Ek het myself eenkeer aan die ontvangkant van 'n slegte skeiding bevind. En wat dit erger gemaak het, was dat ek nooit afsluiting van my eks gekry het nie. Die skielike einde van my verhouding het my met onbeantwoorde vrae laat worstel. Terwyl ek die laaste oomblikke herbeleef het, het dit pynlik duidelik geword dat afsluiting, daardie ontwykende gevoel van oplossing en begrip, was wat ek gemis het. Die leemte wat agtergelaat is, was nie net emosioneel nie, maar ook intellektueel, wat my met 'n meedoënlose hunkering gelaat het om sin te maak van die skielike einde van die verhouding en uit te vind hoe om aan te beweeg sonder afsluiting.
Nadat die verhouding geëindig het, het die afwesigheid van afsluiting 'n stille teëstander in my genesingsreis geword, wat my gedwing het om onkonvensionele weë vir vertroosting en selfontdekking te verken. Is afsluiting nodig? Beslis, ja, as jy op 'n gesonde manier wil aangaan. Maar wat as jy geen afsluiting kry nie? Het jy afsluiting nodig om aan te beweeg, elke keer as jy 'n slegte skeiding het? En hoekom is dit so moeilik om aan te beweeg sonder afsluiting?
In hierdie artikel deel ek 21 maniere wat jou kan help om uiteindelik te aanvaar dat 'n verhouding verby is, en bied 'n padkaart vir diegene wat hulself in 'n soortgelyke plek van onsekerheid en emosionele onrus bevind en moet weet hoe om aan te beweeg sonder om 'n verhouding af te sluit.
Wat is sluiting na 'n skeiding?
INHOUDSOPGAWE
Voordat ons ingaan op hoe om uit 'n verhouding aan te beweeg sonder afsluiting, kom ons definieer eers afsluiting. Afsluiting na 'n skeiding is die emosionele en sielkundige oplossing wat jou help om vorentoe te beweeg en vrede te vind in die nasleep van 'n skeiding. Dit behels die verkryging van 'n gevoel van begrip, aanvaarding en finaliteit rakende die redes agter die skeiding en die daaropvolgende emosionele uitval. Kry afsluiting laat jou tipies toe om aanhoudende gehegthede los te laat, die einde van die verhouding te verwerk en die genesingsproses te begin.
Wonder jy hoe om afsluiting in 'n verhouding te kry? Afsluiting kan op verskeie maniere manifesteer, soos om 'n laaste gesprek met jou voormalige maat te hê om onbeantwoorde vrae aan te spreek, insig te kry in die omstandighede rondom die skeiding, of bloot 'n punt te bereik waar jy emosioneel kan loslaat en die einde van die verhouding kan aanvaar.
A reddit gebruikers sê hoe afsluiting is wanneer jy uiteindelik aanvaar dat 'n verhouding verby is: "Baie psigiatriese terme word soos 'n T-hemp rondgeslyt en gevolglik uitgerek. Afsluiting is wanneer die probleem (sê hartseer) nie meer aktief is nie. In die geval van 'n verhouding is dit wanneer jy onthou hoe die verhouding eintlik was (goed, sleg en onverskillig), en jy vorentoe beweeg. Jy kan dit hoofsaaklik sien aan waar dit nie is nie. Die ou wat oor sy skeiding tob, het nie afsluiting nie, maar die vrou wat reeksuitgaan na 'n skeiding in die hoop om hom te "wys!", het ook nie. As die verhouding eindig, en jy weet dis verby, aanvaar dit en jy nie mal skemas loods om weer bymekaar te kom of wat ook al nie, jy het dit."
Verwante leeswerk: 5 Stappe om Afsluiting te Verseker Na 'n Breuk – Volg Jy Hierdie?
Waarom is dit so moeilik om aan te beweeg sonder afsluiting?
Noudat ons weet hoe om afsluiting in 'n verhouding te kry, kom ons fokus op hoekom dit so moeilik is om aan te beweeg sonder afsluiting. Meer belangrik, is afsluiting nodig vir jou om... genees na 'n skeidingWel, 'n skeiding sonder afsluiting kan om verskeie redes uitdagend wees, aangesien die gebrek aan oplossing in die skeiding jou met emosionele onrus en onsekerheid kan laat worstel. Hier is 'n paar belangrike redes waarom dit moeilik kan wees om aan te beweeg sonder om afsluiting te vind:
- Onbeantwoorde vrae: Die afwesigheid van afsluiting beteken dikwels dat belangrike vrae oor die redes vir die skeiding, jou maat se gevoelens of die toekoms onbeantwoord gelaat is, wat kan lei tot volgehoue twyfel en 'n gevoel van onafgehandelde sake.
- Gebrek aan begrip: Sluiting bied 'n gevoel van begrip en duidelikheid, wat jou help om sin te maak van die einde van die verhouding, waarsonder dit moeiliker word om die situasie te verwerk en te aanvaar.
- Emosionele gehegtheid: Sluiting is nou verwant aan die emosionele bande wat tydens die verhouding gevorm word. Sonder 'n duidelike einde kan jy sukkel om emosioneel los te maak en jouself steeds emosioneel in die verlede belê vind.
- Onvolledige emosionele proses: Afsluiting is 'n belangrike deel van die emosionele verwerking wat volg op 'n skeiding. Sonder afsluiting, die sewe stadiums van rou na die skeiding kan langdurig wees, wat jou vermoë om 'n toestand van aanvaarding en emosionele genesing te bereik, belemmer
- Vrees vir verwerping: Die gebrek aan afsluiting kan bydra tot gevoelens van verwerping, aangesien jy die afwesigheid van 'n duidelike einde kan interpreteer as 'n vorm van afwysing of minagting of 'n aanduiding dat jy op een of ander manier 'n slegte mens is.
- Moeilikheid om vorentoe te beweeg: Sluiting dui dikwels die einde van een hoofstuk en die begin van 'n ander aan. Daarsonder kan daar 'n gevoel wees van vasgevang wees in die verlede, wat dit moeilik maak om nuwe geleenthede vir groei en geluk aan te gryp.
Om uit te vind hoe om die situasie te hanteer waar jy nie afsluiting kry nie, moet jy aktief aan selfrefleksie deelneem, ondersteuning van vriende of professionele persone soek, en strategieë implementeer om persoonlike genesing en afsluiting te bevorder, selfs in die afwesigheid van direkte kommunikasie met jou eksmaat.
Verwante leeswerk: 13 maniere om oor 'n gebroke hart te kom wanneer jy hom steeds liefhet
Kan jy aanbeweeg van 'n geen-afsluiting skeiding?
Voordat ons ingaan op hoe om oor iemand te kom sonder afsluiting, laat ons jou vertel, ja, dit is moontlik om oor die feit te kom dat jy nooit afsluiting kry nie. Terwyl afsluiting die genesingsproses kan vergemaklik, kan jy steeds die pad na emosionele herstel en groei navigeer, selfs wanneer eksplisiete oplossing nie beskikbaar is nie. Ja, dit is moontlik om aan te beweeg selfs wanneer 'n skeiding hard tref.
Onthou egter dat aanbeweeg 'n geleidelike proses is, en elkeen se reis is uniek. Wees geduldig met jouself, en laat jouself toe om oor die feit te kom dat jy nooit afsluiting kry nie. Indien nodig, kan professionele ondersteuning addisionele leiding en hulp bied om die uitdagings van 'n skeiding sonder afsluiting te navigeer. Nou, in die volgende afdeling, kom ons kyk hoe om oor iemand te kom sonder afsluiting.
Hoe om aan te beweeg sonder afsluiting en te genees — 21 maniere
Sedert die tyd dat ek nooit afsluiting van my eks gekry het nie, het ek gevind dat 'n skeiding sonder afsluiting 'n ingewikkelde proses is wat 'n veelsydige benadering tot genesing vereis. Noudat ons 'n paar antwoorde het op die vraag "Waarom is dit so moeilik om aan te beweeg sonder afsluiting?", kan ons delf in 21 genuanseerde strategieë oor hoe om van 'n skeiding sonder afsluiting te genees en aan die ander kant te voorskyn te kom met nuutgevonde krag en selfontdekking.
Verwante leeswerk: Hoe om aan te beweeg as jy steeds verlief is op jou eks?
1. Erken en omarm onsekerheid
As jy wonder hoe om te gaan met die feit dat jy nie afsluiting kry nie, erken dat afsluiting dalk nie deel van jou narratief is nie, en aanvaar hierdie dubbelsinnigheid as die beginpunt van jou reis na genesing. Om aan te beweeg sonder afsluiting vereis 'n dapper erkenning en aanvaarding van die inherente onsekerheid wat met pynlike ervarings soos hierdie gepaardgaan. In plaas daarvan om te worstel met die ontwykende hoekoms en wat-as, erken hierdie onsekerheid as 'n diepgaande aspek van jou persoonlike reis in laat gaanVerstaan dat verhoudings, baie soos die normale lewe, kompleks is en nie altyd netjies met 'n gevoel van afsluiting afsluit nie.
2. Delf in die dinamika van jou vorige verhouding
Duik diep in die kompleksiteite van jou vorige verhouding. Verstaan die dinamika, identifiseer deurslaggewende oomblikke en onderskei hoe jy deur hierdie ervaring ontwikkel het. Probeer om hierdie stap te sien as die ontrafeling van die drade wat die weefsel van jou verbintenis geweef het, en ondersoek elke patroon, kinkel en draai met 'n skerpsinnige oog. Hierdie introspektiewe proses vereis 'n opregte toewyding om nie net die eksterne faktore wat tot die skeiding gelei het, te verstaan nie, maar ook die interne dinamika wat die verhouding gevorm het.
3. Vind verskillende maniere om jouself uit te druk
Wanneer jy uitmekaar gaan sonder om afsluiting te vind, kan die emosionele gewig van die skeiding vir dae aanhou en 'n uitlaatklep vir uitdrukking vereis. Verken verskeie kanale om jou emosies uit te druk, soos:
- Kuns skep
- Skryfjoernale
- Vertroue in vriende
- Op soek na professionele terapie
Om aan verskeie vorme van uitdrukking deel te neem, word 'n belangrike aspek van jou genesingsprosesOf dit nou die penstreep op papier is, die katartiese vrystelling van gesproke woorde, of die artistieke uitdrukking van jou emosies, om die regte uitlaatklep te vind, laat jou toe om jou gevoelens te eksternaliseer en te verwerk.
Verwante leeswerk: Hoe om oor iemand te kom wat jy diep liefhet – 9 stappe om te volg
4. Stel duidelike grense met jou eks
Beskerm jou emosionele welstand deur ferm grense met jou eksmaat te stel. Definieer perke op kommunikasie en vermy situasies wat ontsteltenis kan veroorsaak, soos om daardie laaste boodskap te lees. Hier is nog 'n paar wenke:
- Begin deur die vlak van kontak te definieer wat vir jou hanteerbaar voel
- Dit kan behels dat kommunikasiekanale beperk word, mense op sosiale media ontvolg word, of dat fisiese afstand tussen hulle en hul vriende en familie geskep word.
- Jy moet dalk gaan geen kontak en gee hulle ook die stille behandeling
Deur hierdie grense vas te stel, kommunikeer jy aan beide jouself en jou eksmaat dat jy jou emosionele gesondheid prioritiseer en die behoefte aan ruimte respekteer.
5. Prioritiseer selfsorgrituele
As jy nog steeds wonder hoe om aan te beweeg sonder om af te sluit, kweek dan holistiese selfsorggewoontes wat fisiese, geestelike en emosionele welstand insluit, soos:
- Gereelde oefening
- Voedende dieet
- Genoeg rus
In die nasleep van 'n skeiding sonder afsluiting, word die prioritisering van selfversorging en emosionele welstand 'n hoeksteen van jou genesingsproses. Die koestering van jou holistiese welstand is nie bloot 'n luukse nie, maar 'n noodsaaklikheid om die emosionele tol te bestuur. Dit behels doelbewuste dade van vriendelikheid en sorg wat op jouself gerig is.
6. Herontdek jou belangstellings of verken nuwe stokperdjies
Dompel jouself in aktiwiteite wat jou vreugde verskaf of ontdek nuwe passies. Om aan 'n nuwe stokperdjie deel te neem, kan beide 'n afleiding en 'n bron van ware vervulling wees. Oorweeg stokperdjies soos:
- Lees
- Tuinmaak
- skilder
Stokperdjies soos hierdie word 'n poort na selfontdekking en 'n herinnering aan jou individualiteit. Hulle bied 'n toevlugsoord waar jy jouself in die huidige oomblik kan verloor, wat 'n blaaskans bied van die emosionele onrus van 'n skeiding en 'n hupstoot vir jou selfwaarde.
Verwante leeswerk: Belydenisse van vyf vroue wat sê: "My man het bedrieg, maar ek voel skuldig"
7. Omring jouself met 'n ondersteuningstelsel
Soek vertroosting in die geselskap van ondersteunende familie en vriende. Hul begrip en aanmoediging kan vertroosting bied en jou help om perspektief te kry. Aanbeweeg sonder afsluiting Dit kan soos 'n eensame reis voel, maar om jouself met 'n sterk ondersteuningstelsel te omring, kan as 'n reddingsboei dien gedurende tye van emosionele turbulensie. Die kweek van verbintenisse met vriende en geliefdes wat empatie, begrip en 'n nie-veroordelende oor bied, kan 'n positiewe impak op jou genesingsproses hê.
8. Leer uit die ervaring
Analiseer die verhouding vir lesse. Identifiseer patrone, waardes en persoonlike groeiareas wat uit hierdie ervaring na vore gekom het. Eerder as om die verlede deur 'n lens van spyt of bitterheid te beskou, benader dit as 'n reservoir van wysheid wat jou hede kan lei en jou toekomstige verhoudings kan vorm.
Besin oor die dinamika van jou vorige verhouding, die identifisering van patrone, gedrag en deurslaggewende oomblikke. Watter sterk punte het jy gedurende uitdagende tye getoon? Watter aspekte van die verhouding het jou oor jou waardes en grense geleer? Deur die ervarings van die verlede te ontgin, kan jy dalk insigte opdiep oor hoe om aan te beweeg sonder om af te sluit.
Verwante leeswerk: Hoe beweeg ek aan van eensydige liefde? Ons kenner vertel jou ...
9. Herformuleer jou narratief in die rigting van bemagtiging
Herskryf die skeidingsverhaal op jou eie manier om jou veerkragtigheid en groei uit te lig. Skep 'n narratief wat jou bemagtig, met die fokus op die krag wat jy deur teëspoed verkry het. Dit behels die bewuste verskuiwing van die lens waardeur jy jou skeiding beskou, wegbeweeg van 'n narratief van slagofferskap en een omarm wat bemagtig en opbeur. In plaas daarvan om te tob oor die onbeantwoorde vrae en die gevoel van verlies, fokus op jou veerkragtigheid en krag. Skep 'n narratief wat die persoonlike groei wat jy ondergaan het, met die klem op die lesse wat jy geleer het en die nuutgevonde begrip van jou eie vermoëns soos jy tot jou toekomstige self groei.
10. Kweek bewustheid en meditasiepraktyke
Integreer bewustheidstegnieke en meditasie in jou roetine om teenwoordig te bly en te koester innerlike vredeHierdie praktyke kan instrumenteel wees om 'n onstuimige gemoed te kalmeer en emosionele probleme op 'n afstand te hou.
Bewustheid behels om ten volle teenwoordig te wees in die oomblik, wat jou toelaat om los te kom van die webs van vorige bekommernisse en toekomstige onsekerhede. Meditasie, in sy verskillende vorme, word 'n gestruktureerde weg om jou fokus na binne te kanaliseer, wat ontspanning en emosionele balans bevorder wat jou help om te leer hoe om aan te beweeg sonder afsluiting.
Verwante leeswerk: Mediteer ek of slaap ek? Hoe meditasie my aan die slaap maak
11. Stel realistiese verwagtinge vir jouself
Verstaan dat genesing 'n geleidelike proses is wat tyd neem. Vermy die stel van onrealistiese tydlyne en gee jouself die tyd en ruimte wat nodig is vir outentieke herstel. Skenk jouself die genade om 'n reeks emosies sonder oordeel te ervaar. Sommige dae mag 'n gevoel van aanvaarding en rustigheid bring, terwyl ander met twyfel of hartseer oorweldig kan word.
Realistiese verwagtinge behels 'n begrip dat hierdie skommelinge natuurlik is en nie die vordering wat jy maak, verminder nie. Terwyl ons onsself bekommer oor ons uiterlike verhouding, vergeet ons soms om 'n gesonde verhouding met onsself te hê. Dit is belangrik om te onthou om wees lief vir jouself.
12. Stel jou gedagtes in woorde neer vir katarsis en duidelikheid
Skryf jou gedagtes en emosies in 'n joernaal neer. Die skryfwerk kan katarties wees, duidelikheid bied en dien as 'n bewys van jou persoonlike evolusie. Gebruik jou joernaal om die nuanses van jou ervarings, jou reaksies op uitdagings en die lesse wat jy langs die pad leer, te vertel.
Om 'n paar uur per week te spandeer om jou reis te dokumenteer, bevorder 'n gevoel van kontinuïteit en vordering, en bied 'n lens waardeur jy jou persoonlike groei en vordering kan waarneem. kry jou lewe bymekaarDit sal jou ook wys dat jy nie dieselfde persoon is as wat jy in die verhouding was nie, maar sterker en meer veerkragtig, en sal jou help om op te hou om negatief oor jouself te praat.
13. Vier elke oorwinning, maak nie saak hoe klein nie
Die meeste mense vergeet om dit te doen. Erken en vier inkrementele vordering in jou genesingsreis. Herken die belangrikheid van elke stap vorentoe, ongeag die grootte daarvan. Skep 'n ritueel van viering, hoe eenvoudig dit ook al mag wees, terwyl jy probeer om vind geluk na die skeiding. Hier is hoe jy dit kan doen:
- Bederf jouself met 'n gunsteling maaltyd
- Spandeer tyd in die natuur
- Neem deel aan 'n aktiwiteit wat jou vreugde verskaf
Deur hierdie klein triomfe bewustelik te herken en te herdenk, versterk jy positiewe gedrag en kweek jy 'n gevoel van selfdoeltreffendheid om te leer hoe om aan te beweeg sonder om af te sluit.
Verwante leeswerk: 11 Kundige Maniere om 'n Skielike Verbrokkeling in 'n Langtermynverhouding te Hanteer
14. Maak kontak met mense wat soortgelyke ervarings gehad het
Stap uit jou gemaksone en maak kontak met mense wat soortgelyke skeidings ondergaan het. Om stories en advies te deel, kan 'n gevoel van kameraadskap en wedersydse ondersteuning skep. Om na ander se ervarings te luister, kan nuwe perspektiewe, hanteringsmeganismes en insigte bied wat met jou eie uitdagings resoneer. Dit word 'n wederkerige uitruil van wysheid, waar gedeelde stories 'n kollektiewe bron van krag, veerkragtigheid en aanmoediging word. Jy kan dit ook as 'n geleentheid gebruik om nuwe vriende en nuwe herinneringe te maak. Soms is geen afsluiting die afsluiting wanneer jou eks gaan aan asof dit niks was nie.
15. Soek professionele leiding
Ek beveel sterk aan dat jy die moontlikheid ondersoek om professionele hulp te soek, veral as jy oorweldig voel deur negatiewe gedagtes. Terapeute en beraders kan pasgemaakte leiding en insigte bied om jou genesingsproses te vergemaklik. Terapeutiese ondersteuning kan verskeie modaliteite insluit, insluitend tradisionele praatterapie, kognitiewe gedragsterapie (KGT) of benaderings gebaseer op bewustheid. Die keuse van terapie hang af van jou persoonlike voorkeure en die aard van jou emosionele uitdagings. As jy geen terapeute ken nie, oorweeg dit om ondersteuning van een van ons te soek. beraders by Bonobology.
16. Stel jou 'n positiewe toekoms voor
Visualiseer 'n toekoms gevul met positiwiteit en vervulling. Stel nuwe doelwitte wat in lyn is met jou persoonlike groei om 'n padkaart vir die reis vorentoe te skep. Hierdie doelwitte kan verskeie fasette van die lewe dek, insluitend persoonlike ontwikkeling, loopbaanaspirasies, verhoudings en welstand. Deur jou energie op positiewe doelwitte te rig, versterk jy nie net 'n gevoel van doelgerigtheid nie, maar kweek ook 'n denkwyse wat toekomsgerig is, eerder as om by die verlede te tob.
Verwante leeswerk: Angs na 'n skeiding – kenner beveel 8 maniere aan om dit te hanteer
17. Omarm 'n ingesteldheid van dankbaarheid
Een van die beste dinge wat jy kan doen, is om dankbaarheid te bevorder deur te fokus op die positiewe aspekte van jou lewe. Reflekteer oor die lesse wat jy uit die verhouding geleer het en die geleenthede vir groei. Die uitdrukking van dankbaarheid kan verskeie vorme aanneem, soos om 'n dankbaarheidsjoernaal te hou, waar jy elke dag dinge neerskryf waarvoor jy dankbaar is. Alternatiewelik, om bloot jou dankbaarheid in daaglikse affirmasies uit te druk of dit met ander te deel, kan die positiewe aspekte van jou lewe versterk.
18. Oefen vergifnis
Omhels die transformerende krag van vergifnisLaat wrok en negatiewe emosies los om jouself te bevry van die emosionele gewig van die verlede. Dit vereis nie noodwendig versoening met jou voormalige maat nie, maar gaan meer daaroor om die negatiewe emosies wat jou persoonlike groei kan belemmer, los te laat. Erken dat hoewel dit menslike natuur is om hartseer en kwaad te voel, die vashou aan wrok net jou verbintenis met die verlede laat voortduur, terwyl vergifnis jou toelaat om jou emosionele outonomie terug te eis.
19. Doen daad van goedhartigheid
Kanaliseer jou energie in dade van vriendelikheid, beide vir jouself en ander. Om positief by te dra tot die wêreld rondom jou kan 'n gevoel van doel in jou genesingsproses inbring as jy is voel leeg na die skeiding. Hier is 'n paar maniere om dit te doen:
- Vrywilligerswerk vir 'n saak wat by jou aanklank vind
- Bied ondersteuning aan 'n vriend in nood
- Verrig lukrake dade van vriendelikheid vir vreemdelinge
Baie mense vind genesing in altruïsme. Deur jou energie na buite te rig, bring jy vreugde aan diegene rondom jou en skep jy 'n rimpeleffek van positiwiteit wat nie net ander bevoordeel nie, maar ook jou eie sin van doelgerigtheid voed.
20. Leer jouself oor genesing
Lees boeke en artikels oor die sielkundige aspekte van aanbeweeg. Om jouself op te voed, kan insigte en perspektiewe bied wat by jou persoonlike reis aanklank vind. Verken literatuur, artikels of poduitsendings wat delf in die sielkundige dinamika van skeidings, hanteringsstrategieë en persoonlike groei. Om die algemene uitdagings te verstaan (byvoorbeeld, dis normaal om sleg te voel of skuldig te voel) en effektiewe tegnieke wat deur ander wat soortgelyke paaie gevolg het, gebruik word, kan waardevolle leiding bied.
21. Vier jou onafhanklikheid
Soms is geen afsluiting die afsluiting nie. Omarm en vier jou nuutgevonde onafhanklikheid en jou nuwe lewe. Verbind weer met jou individualiteit, herontdek jou passies en geniet die vryheid om jou eie pad te vorm. Begin deur betrokke te raak by aktiwiteite wat ooreenstem met jou persoonlike voorkeure en jou vreugde bring. Of dit nou 'n stokperdjie is, na nuwe plekke reis of bloot kwaliteit tyd alleen deurbring, hierdie oomblikke van selfbevrediging laat jou toe om weer te verbind met die essensie van wie jy is.
Sleutelwysers
- Sluiting is die emosionele en sielkundige oplossing wat 'n mens help om aan te beweeg na 'n verhouding wat geëindig het.
- Om aan te beweeg sonder om afsluiting te vind, is moeilik, want dit laat baie vrae onbeantwoord
- Dit is egter moontlik om aan te beweeg sonder afsluiting deur dinge soos terapie, bewustheid, selfsorg en joernaalhou.
Elk van hierdie 21 strategieë oor hoe om van 'n skeiding te genees sonder afsluiting verteenwoordig 'n draad van veerkragtigheid, groei en selfontdekking. Om aan te beweeg sonder afsluiting vereis 'n doelbewuste en veelsydige benadering. Van die erkenning van die negatiewe aspekte tot die viering van jou nuutgevonde onafhanklikheid, dien hierdie strategieë as 'n padkaart vir genesing.
Die reis is uniek joune, gekenmerk deur klein oorwinnings, selfdeernis en 'n toewyding aan persoonlike groei. Terwyl jy hierdie uitdagende pad aflê, onthou dat om aan te beweeg sonder afsluiting nie die einde van die wêreld is nie – dit gaan oor die opening van nuwe hoofstukke gevul met selfliefde, bemagtiging en die belofte van 'n helderder môre.
Vrae & Antwoorde
Nee, jy doen nie. Alhoewel dit wonderlik is om afsluiting te soek en beslis help om nuwe beginne met 'n vars gemoed te maak, kan jy altyd kies om aan te beweeg sonder om uit te kom. Aanvaar wat ook al met jou gebeur het en maak 'n bewuste besluit om nie vas te sit nie.
Die doel van afsluiting is om antwoorde te soek op die dinge wat pyn veroorsaak. Sodra jy die antwoorde kry oor hoekom iets gebeur het, kan jy dalk die volgende logiese stap neem om die pyn te verminder deur die foute van die eerste keer te vermy. Afsluiting hou gewoonlik verband met gebeure wat baie betekenis en doel vir ons inhou.
Afsluiting is belangrik, maar nie absoluut noodsaaklik nie. Dit hang af van hoe jy jouself beskou. As jou gevoel van selfwaarde afgelei is van hoe jou maat jou behandel het, dan is dit natuurlik om afsluiting te soek wanneer 'n verhouding eindig. Maar as jy selfversekerd is, selfs al het jy 'n slegte skeiding sonder afsluiting sal jy dit nie moeilik vind om 'n hoofstuk af te sluit nie.
Jy het die reg om antwoorde of verduidelikings te eis wanneer jy afsluiting soek nadat 'n verhouding in duie gestort het. Maar as jou eks nie die moeite doen om op jou versoek te reageer nie, moenie smeek of pleit nie. Dit sal net tot verdere vernedering lei. Probeer om die afsluiting wat jy wil hê van binne te soek.
Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.
