13 Dinge om te doen wanneer jou man jou ignoreer

Voel jy 'n koue atmosfeer in jou huwelik, asof jy en jou man so ver uitmekaar gedryf het dat julle band nou aan 'n draadjie hang en jy emosioneel verwaarloos en onversorg voel? Wanneer jou man jou ignoreer, sal hierdie ontstellende gevoelens waarskynlik opduik, en natuurlik is dit een van die ooglopende rooi vlae wat daarop dui dat alles dalk nie pluis is in jou huweliksparadys nie.

Voordat ons nou by die rede kom, of wat om te doen as jou man jou ignoreer, is dit belangrik om te noem dat jou reaksie bepaal moet word deur die erns van die situasie. Dit is nie ongewoon dat vennote hulself van mekaar distansieer na 'n groot rusie of argument nie. En tensy dit gedoen word as 'n passief-aggressiewe manier om beheer oor die narratief te soek en jou te manipuleer om die lyn te volg, kan 'n mate van afstand wanneer die emosies hoog loop, inderdaad gesond wees.

Aan die ander kant, as jy worstel met besefings soos "My man ignoreer my tensy hy iets wil hê", "My man reageer nie wanneer ek met hom praat nie" of "My man ignoreer my wanneer ek ontsteld is", kan dit dui op probleme in julle verhouding. As dit nie dadelik en goed aangepak word nie, kan hierdie probleme in die toekoms tot groter probleme ontaard. Ons is hier om jou te help om die redes uit te vind waarom mans hul vrouens ignoreer en hoe jy hierdie situasie die beste kan hanteer.

8 Redes Waarom 'n Man Sy Vrou Ignoreer

Wanneer jou man nie aandag gee nie, is die kanse goed dat hy onbewus van jou behoeftes sal wees en afsydig en ongeïnteresseerd sal optree. Natuurlik wonder jy dalk voortdurend wat om te doen as jou man jou ignoreer. Soos met enige ander probleem – of dit nou in die lewe of verhoudings is – is die eerste stap om 'n probleem op te los om by die oorsaak daarvan uit te kom.

As jy tans worstel met gedagtes soos: “My man praat skaars met my” of “Ek voel alleen gelaat deur my man”, is dit tyd om jouself af te vra hoekom. Die antwoord op daardie vraag kan jou dalk insig gee in hoe om hierdie probleem die beste aan te spreek. Byvoorbeeld,

• As jou man sê: "My man ignoreer my familie", kyk na die soort verhouding wat hy met jou familie het. Is daar enige onderliggende probleme wat jou man dalk kan laat afstand van jou familie hou?
• As jy jouself kla en sê: "My man is kwaad vir my en wil nie met my praat nie", dan moet jy jouself afvra of daar enigiets is wat jy dalk gedoen het om sy gevoelens seer te maak.
• Of as jy voel, "My man stel nie fisies in my belang nie", dink na en bepaal of hierdie houding dalk die gevolg kan wees van jou verwerping.

Dit beteken nie dat as jou man jou ignoreer, die fout by jou lê of dat jy op een of ander manier daarvoor verantwoordelik is nie. Onderliggende verhoudingsprobleme (waartoe jy dalk bygedra het, selfs al was dit onwetend) speel egter dikwels 'n rol in die maak van eggenote emosioneel verwyderdOm hierdie proses vir jou makliker te maak, kom ons kyk na die algemene redes waarom 'n man sy vrou ignoreer:

1. Hy voel jy het 'n neiging om te neul

“Waarom ignoreer my man my?” As daardie vraag al baie in jou gedagtes was, let op hoe jy rondom hom optree. Kan dit wees dat hy voel dat jy besig is om in die wesenlike van jou lewe te verander? knaende vrouAs jy altyd agter hom aan is om die takies te doen en ontsteld raak as dinge nie volgens jou plan verloop nie, is dit moontlik dat jou ignoreer sy hanteringsmeganisme is. Want wanneer jou gade jou ignoreer, kan dit sy passief-aggressiewe manier wees om uit te wys dat hy ontsteld is.

2. Hy is getroud aan sy werk

As jou penarie meer soos volg is: "My man praat skaars met my en is altyd besig", kan sy professionele verpligtinge en ambisie die rede wees. Miskien is jou man gestres as gevolg van die druk van sy professionele lewe, of die ywer om uit te blink het 'n allesverterende fokus vir hom geword. As jou man 'n werkslaaf is, sal sy lewe om die werkplek draai. Gevolglik is daar dalk net geen tyd vir jou om met hom te skakel nie, wat nog te sê van 'n gesonde gesprek voer waar julle die probleme wat jou pla, kan aanspreek.

3. Gebrek aan intellektuele intimiteit

Van die verskillende tipes intimiteit in 'n verhouding, intellektuele intimiteit is dikwels onder die mees onderskatte. As julle egter nie intellektueel saamgegroei het nie, kan die huwelik vol risiko raak dat eggenote uit pas met mekaar raak. As jy sukkel met gedagtes soos: "My man gaan heeltyd sonder my uit, hy stel net nie in my belang nie" of "Hy sal baie eerder tyd saam met sy vriende en maats deurbring as om by die huis te bly en 'n bietjie tyd saam met my deur te bring", kan dit wees omdat hy dit moeilik vind om met jou te gesels omdat jy nie belangstel in die dinge wat hom opgewonde maak nie.

4. Verveeldheid in die verhouding

Verveeldheid kruip in 'n langtermynverhouding in meer dikwels as nie. As julle albei nie werk om die vonk lewendig te hou nie, kan daardie verveeldheid aanhou ophoop en in 'n muur van ys verander wat julle uitmekaar hou. Een van die redes waarom mans hul vrouens ignoreer, is dat hulle bloot verveeld is. So, as jy jouself in 'n "my man is altyd op sy foon en ignoreer my"-tipe situasie bevind, is dit moontlik dat dit 'n aangeleerde gedrag is waartoe hy terugval om die gevoelens van stagnasie en verveeldheid te hanteer.

5. Familie-inmenging is een van die redes waarom 'n man sy vrou ignoreer

Ja, familie is 'n belangrike deel van die lewe en kan 'n groot bron van ondersteuning wees gedurende moeilike tye. Sodra jy egter getroud is, is dit belangrik om te besef dat jy jou eie lewe het, apart van jou ouers of broers en susters. Om te geheg aan jou familie te wees of hul inmenging in jou getroude lewe aan te moedig, kan jou man ook wegstoot. Miskien verafsku hy dit, en dit kan een van die redes wees waarom jou man dit ignoreer en... emosionele verwaarlosing jou.

6. Finansiële konflik kan 'n wig in verhoudings dryf

Soos ons voorheen gesê het, is jou man se ignoreer dikwels 'n manifestasie van onderliggende probleme wat aan die gang is. Een so 'n probleem kan wees. finansiële stres in jou huwelik. Geld kan 'n ernstige omstrede kwessie word as beide vennote nie op dieselfde bladsy is oor bestedings- en spaargewoontes nie. As jy 'n verkwister is en altyd praat oor inkopies, opknappings en die koop van nuwe goed, en hy wil spaar vir 'n veilige toekoms, dan kan hierdie uiteenlopende sienings 'n skeuring veroorsaak, wat daartoe lei dat man en vrou maande lank nie praat nie.

7. Ontrouheid kan die rede wees vir sy gebrek aan belangstelling

“My man kyk liewer TV as om tyd saam met my deur te bring, hoekom?” Een van die moontlike verduidelikings vir hierdie koue en afsydige gedrag kan wees dat hy 'n verhouding het. Miskien, die skuldgevoelens van bedrog staan ​​in die pad van sy emosionele interaksie met jou. Of miskien het hy verlief geraak op die ander vrou en bly hy in die huwelik as gevolg van dwanggedinge soos kinders of maatskaplike druk.

As hy afsydig lyk en jou so teister dat jy voel, "My man is gemeen teenoor my en gaaf teenoor almal anders" of "My man vind fout met alles wat ek doen", kan die moontlikheid dat 'n derde persoon jou vergelyking geïnfiltreer het, nie uitgesluit word nie.

Verwante leeswerk: 18 Top Ongelukkige Huwelikstekens wat Jy Moet Ken

8. Hy kan 'n manipulerende man wees

Wanneer jou man jou nie aandag gee nie, kan dit wees omdat hy gewoond is daaraan om te gebruik klipharde as 'n manier om verskille en argumente te hanteer. Miskien is dit 'n aangeleerde gedrag wat so ver terug as sy kinderjare dateer en hy weet nie hoe om konflikte gesond op te los nie. Hy besef dit dalk nie eers nie, maar dit is 'n aanduiding dat jou man manipulerend is en verwaarlosing gebruik as 'n manier om sy beheer oor jou te laat geld.

13 Dinge om te doen wanneer jou man jou ignoreer

Wat om te doen as jou man jou ignoreer? Hoe om 'n man te lok wat jou ignoreer? Hoe om jou man jou heeltyd te laat begeer? As jy oor hierdie vrae geworstel het, is jou huwelik beslis nie in die beste gesondheid nie. Jou man s'n koue en warm gedrag kan jou baie angs veroorsaak.

Ons hoop dat die redes waarom jou man jou ignoreer, soos hierbo gelys, jou insig gegee het in waar hierdie gedrag vandaan kom. Daardie begrip kan jou baie help om uit te vind hoe om te gaan met jou man wat jou nie wil hê nie. Soos altyd, is ons hier om jou langs die pad te help, met hierdie 13 dinge om te doen wanneer jou man jou ignoreer:

1. Praat met hom

Wanneer jou gade jou ignoreer, kan jy ook die drang voel om hom die stille behandelingOm egter te probeer uitvind hoe om die man wat jou ignoreer te ignoreer, is nie die beste benadering nie. Die beter vraag om te vra, sou wees: "Hoe lok jy 'n man wat jou ignoreer?" As hy jou ignoreer, moet jy die een wees wat die eerste stap vorentoe neem. Om jou waaksaamheid te laat sak en oor die probleme in die huwelik te praat, sal julle albei help om die probleem die hoof te bied en saam met 'n oplossing vorendag te kom.

Kommunikasie is die sleutel wanneer dit kom by die aanspreek van onopgeloste kwessies in 'n verhouding of huwelik. As jy 'n gesonde verhouding wil bou, moet jy vir jou man sê dat sy gedrag jou ontstel en jul band strem, maar doen dit sonder om hom in 'n hoek te laat voel of hom te blameer. Hier is 'n paar wenke om in gedagte te hou wanneer jy hierdie onderwerp met jou man aanroer:

• Kies 'n plek en tyd wat bevorderlik is vir 'n gesonde gesprek
• Praat met hom wanneer julle albei gemaklik is, eerder as wanneer jy emosioneel getriggerd is.
• Gebruik 'ek'-stellings sodat jou bekommernisse nie soos beskuldigings klink nie.
• Bly weg van algemene veralgemenings soos "jy altyd" of "jy nooit"

Verwante leeswerk: 11 maniere om kommunikasie in verhoudings te verbeter

2. Wees vriendelik teenoor jou man wanneer hy jou ignoreer

“My man behandel my asof ek nie saak maak nie, wat moet ek doen?” Jou raaisel is wettig, maar die woede en seer wat sy gedrag ontlok, kan jou in die versoeking bring om hom met sy eie munt terug te betaal. Hoe om die man wat jou ignoreer te ignoreer, vra jy dalk. Ons raai dit sterk af. So, wat moet jy doen om hierdie moeilike tyd te hanteer? In plaas daarvan om maniere te vind om hom terug te kry, wees vriendelik teenoor hom en wys hom dat jy vir hom omgee. Jy kan dit doen deur,

• Wys dat jy onthou klein dingetjies
• Waardeer enige bydraes wat hy tot jou huwelik, huis en gesin maak
• Spreek u dankbaarheid uit
• Gebruik woorde van bevestiging en blyke van liefde

Dit kan moeilik wees, veral as jy op 'n punt is waar jy nie die gevoel kan afskud nie, "My man doen nooit iets spesiaals vir my nie." Maar maak 'n bewuste poging en moenie moed opgee as jou man nie van die begin af terugbetaal nie. Dit mag dalk 'n rukkie neem, maar hy sal stadig weer begin om warmer aan jou te raak.

3. As jou man jou ignoreer, gee hom bietjie tyd

Soms het die man se ignorering van sy vrou niks met die stand van die verhouding te doen nie en kan dit veroorsaak word deur eksterne faktore soos werk of ander persoonlike sake waaroor hy dalk nie gemaklik is om op daardie oomblik te praat nie. Jy mag dalk op die oomblik soos 'n vreemdeling vir hom voel, maar jy moet geduldig wees.

Wanneer jou man ophou omgee (of ten minste, dis hoe dit vir jou voel), gee hom die voordeel van die twyfel en gee hom tyd en ruimte om te herstel van wat ook al hy mee te doen het. Jou man sal uiteindelik tot sy reg kom en sy gevoelens met jou deel. Om te weet wanneer om betrokke te raak en wanneer om tyd en ruimte te gee, is miskien die belangrikste kommunikasievaardigheid in verhoudings.

Verwante leeswerk: Hoe om 'n gebrek aan kommunikasie in 'n verhouding reg te stel – 15 kundige wenke

4. Moenie met hom baklei nie

Ons weet wat jy dink: Ek voel alleen gelaat deur my man en jy wil hê ek moet kalm bly en nie baklei nie. Wat? Wel, die woede en frustrasie wat jy ervaar wanneer jou man jou gevoelens ignoreer, is beide geregverdig en verstaanbaar. Om uit te haal, kan hom egter dieper in sy dop laat terugtrek, en jy sal weer eens kla: "My man praat skaars met my."

In plaas daarvan om in 'n woordeoorlog betrokke te raak, waar jy kwetsende dinge sê en die risiko loop om julle band verder te beskadig, kan jy nadink oor,

• Of onopgeloste kwessies maak jou man so ver weg
• As jou man lus is vir 'n ernstige gesprek
• As jou eie emosionele toestand 'n produktiewe bespreking oor die saak toelaat

Besluit op julle benadering gebaseer op die antwoorde. As julle albei in die regte denkwyse is, kan julle dalk 'n bespreking begin. Indien nie, is dit die beste om dit te laat vaar en die kwessie 'n ander keer te heroorweeg.

5. Analiseer die situasie

Niemand word net eendag wakker en besluit om die persoon te ignoreer met wie hulle die res van hul lewe wou deurbring nie. As jou man jou en jou behoeftes verwaarloos het, is die kanse goed dat iets dit veroorsaak het. En die korrekte oplossing hang af van die situasie waarmee jy te doen het. Byvoorbeeld,

• Wanneer jou man jou seksueel ignoreer, moet jy fokus op die herontplooiing van die vonk en die herlewing van fisiese intimiteit.
• Maar as jy wonder wat om te doen wanneer jou man jou oproepe en teksboodskappe ignoreer, dui dit op algemene apatie en jy moet dalk die krake in die ... vind en regmaak. fondament van jou verhouding
• Aan die ander kant, as jou bekommernis is wat om te doen wanneer jou man jou na 'n rusie ignoreer, kan dit meer gepas wees om na gesonder konflikoplossing te streef.

’n Beter begrip van die situasie sal jou help om dit beter aan te pak. Hoe vinniger jy die oorsaak van sy gedrag identifiseer, hoe vinniger kan jy ’n konkrete plan opstel om die knaende “man stel nie in my belang nie”-gevoel te hanteer.

6. Probeer om weer met hom in verbinding te tree.

Sodra jy weet waar die stilswyende behandeling vandaan kom, probeer om kontak weer met jou man en kry hom om met jou te praat. Soms kan eenvoudige aksies soos om sy hand vas te hou en vir hom te sê dat jy daar is vir hom wonders doen. Om maniere te vind om die vonk in julle verhouding weer aan te wakker en hom op 'n reis terug in die geheue te neem om hom te herinner hoe wonderlik dinge was toe julle die eerste keer bymekaargekom het, kan 'n goeie manier wees om sy aandag terug te wen. Daar kan baie antwoorde wees oor hoe om 'n man te lok wat jou ignoreer, jy moet uitvind watter die beste vir jou werk.

Verwante leeswerk: Drie jaar in my huwelik het my man my skielik uit sy lewe geblok

7. Behou 'n positiewe uitkyk

Wanneer jou man jou ignoreer, mag die situasie somber lyk. Afstand tussen 'n paartjie kan 'n teelaarde wees vir vertroue kwessies, wat 'n spiraal van negatiewe gedagtes kan veroorsaak, soos,

• Hy bedrieg my
• My man haat my, daarom is hy so afsydig en losstaande.
• Hy het nie meer verlief geraak op my nie
• My man het geen respek vir my of my gevoelens nie
• Hy voel vasgevang in die huwelik

Die feit van die saak is, jy weet nooit wat die werklike oorsaak van sy gedrag kan wees nie, tensy hy jou vertel. En as jou man deur slegte tye gaan, moet jy sterk genoeg wees om hom deur die fase te help. Maar al hierdie negatiewe gedagtes kan in die pad staan ​​en 'n slegte situasie vererger. Daarom is dit belangrik dat jy probeer om positief te bly sodat jy 'n kans het om jou huwelik te red en daar te wees vir die man wat jy liefhet.

8. Beplan verrassings vir hom

Soms kry die verbintenis en kommunikasie tussen eggenote 'n knou na 'n paar jaar van huwelik omdat die vonk verdwyn en beide vennote ophou om die vereiste te doen. moeite in 'n verhoudingDit kan uiteindelik 'n paartjie uitmekaar dryf. Neem 'n oomblik om te dink, kan dit die rede wees waarom jy geïgnoreer en afgeskeep voel?

Indien wel, is dit tyd om jou deel te doen om hom te laat weet hoeveel hy en jou huwelik vir jou beteken. Jy moet uitvind hoe om jou man tevrede te stel. Hier is 'n paar dinge wat jy kan probeer:

• Probeer nuwe prettige maniere om hom te verras
• Neem die leiding in die slaapkamer en begin intimiteit
• Beplan gereelde afspraak-aande
• Koop hom nou en dan klein, bedagsame geskenkies net om hom te laat weet dat hy in jou gedagtes is.

Wanneer hy sien dat jy die moeite doen om julle band te red, sal hy ook teruggee.

9. Gee aandag aan sy gedrag

Om jou maat se gebrek aan kontak te kan hanteer, moet jy begin aandag gee aan detail. Ignoreer jou man jou en tree hy te alle tye afsydig op? Of slegs in sekere situasies? As sy houding soveel verander dat jy nie anders kan as om te dink: "My man ignoreer my tensy hy iets wil hê nie", is dit 'n goeie idee om te begin soek na snellers.

• Ignoreer hy jou wanneer jy sekere gespreksonderwerpe opper?
• Tree hy afsydig op omdat julle aanhoudend dieselfde bakleiery het?
• Bly hy afsydig na 'n lang dag by die werk of voor 'n belangrike vergadering/aanbieding?
• Trek hy hom terug in 'n dop wanneer sekere familiekwessies opduik?

As sy gedrag situasioneel is, hoef jy jou nie te bekommer oor gedagtes soos "My man hou nie van my nie." Sodra jy 'n patroon sien, kan jy begin werk aan die oorsaak en die eerste belangrike stap neem om julle verhouding te herbou.

Verwante leeswerk: 10 Bekwame Maniere om 'n Kwaai Man te Hanteer

10. Moenie jou probleme met ander bespreek nie

Dit kan uiters frustrerend wees as jou man nie aandag aan jou gee nie. Weerstaan ​​egter die drang om jou verhoudingsprobleme met jou vriende te bespreek, want...

• Hulle het dalk nie die vaardigheid om jou te help om 'n oplossing te vind nie
• Die emosionele storting kan ook vir hulle vermoeiend raak
• Hul perspektief op die kwessie mag bevooroordeeld wees

Om ander mense se opinies te aanvaar, kan meer skade as goed doen. Vertrou eerder op jou eie oordeel oor die situasie. Of selfs beter, maak 'n poging om met jou man te kommunikeer. As jy voel dat jy hulp van buite nodig het om julle verhouding te red, is huweliksberading altyd 'n baie meer betroubare opsie as om jou tot vriende en familie te wend vir 'n ingryping.

11. Bring die vonk terug

Wanneer jou man jou seksueel ignoreer of die afstand tussen julle so groot geword het dat hy verskonings soek om van jou weg te wees, wat jou laat raas met "My man is nooit by die huis nie", kan dit beteken dat julle uitmekaar gedryf het. En dit kan 'n gevaarlike plek wees om in te wees. Dis tyd om die groot gewere uit te haal en 'n poging aan te wend om die vonk terug te bring sodat die selfvoldaanheid in die verhouding eis sy tol. Probeer om met jou gade te flankeer, herontmoet hom seksueel, en gaan uit met jou gade om varsheid in julle band te bring. Dis die geheim van hoe om 'n man te lok wat jou ignoreer.

Verwante leeswerk: 10 Dinge om te doen wanneer jy uitmekaar dryf in jou verhouding

12. Bou 'n lewe buite jou huwelik

As jou man nie aandag aan jou gee nie, kan 'n bietjie spasie julle albei dalk goed doen. Nou, dit mag dalk aanvanklik teenproduktief klink. Jy probeer immers 'n manier vind om die afstand in jou huwelik te oorbrug en ons vra jou om hom meer spasie te gee. Maar dit kan die perfekte teenmiddel wees as jy in die patroon verval het om jou hele bestaan ​​op jou huwelik te fokus, waardeur jou man jou dalk as vanselfsprekend aanvaar.

So, hou op om te tob oor "my man doen niks spesiaals vir my nie", en neem beheer van jou eie geluk.

• Fokus meer op jou loopbaan
• Maak weer kontak met jou vriende en maak tyd vir meisiesaande
• Neem bietjie tyd vir selfversorging
• Spandeer tyd saam met jou geliefdes

In elk geval kan jy nie iemand verantwoordelik hou vir jou geluk nie – daardie onus lê by jou. En sodra jy meer tevrede en in vrede met jouself as individu is, sal jy enige wrok wat jy teenoor jou man het omdat hy jou behoeftes geïgnoreer het, kan laat vaar. Dit kan dit vir jou makliker maak om weer kontak te maak en julle verhouding te herbou.

13. Soek berading

As jou man jou steeds ignoreer, ten spyte van al jou pogings, is dit tyd om professionele hulp te soek. Paartjieberading kan jou help om by die wortel van jou probleme uit te kom, ongesonde patrone te identifiseer en die beste manier uit te vind om dit te hanteer. Beraders is opgelei om jou toe te rus met die nodige gereedskap om jou probleme op die gesondste moontlike manier te hanteer. As jy op soek is na hulp, is bekwame en gelisensieerde beraders op Bonobologie se pain is hier vir jou.

Om die gesondheid van jou huwelik te herstel kan 'n moeilike taak wees, veral wanneer jou gade jou ignoreer. As jy egter die situasie met die volwassenheid en sensitiwiteit hanteer wat dit regverdig, kan jy 'n uitweg vind.

Hierdie artikel is in April 2023 opgedateer.

12 Eienskappe van 'n Suksesvolle Huwelik

Huwelik… Deels liefde, deels kompromie, maar meestal 'n reeks grappe

20 maniere om jou man weer op jou verlief te laat raak

Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.