7 Tekens Dat Jy Moeg Is Om Enkellopend Te Wees En Wat Jy Moet Doen

“Ek is moeg daarvoor om enkellopend te wees! Soms dink ek niemand is goed genoeg vir my nie.” Op ander dae vra ek my af: “Waarom sou enigiemand met my wil uitgaan?” Ontstaan ​​hierdie gedagtes omdat ek huiwerig is om my verlede te laat vaar? Of omdat ek altyd verlief raak op emosioneel onbeskikbare mense?

Ten minste is ek nie die enigste een nie. 'n 2017-statistiek van die Amerikaanse Sensusburo het onthul dat 50.2% van Amerikaners enkellopend is. Om enkellopend te wees is nie pynlik nie, maar om eensaam te wees is. 

So, wat om te doen as jy enkellopend en eensaam is? Om hierdie vraag te beantwoord, het ons ons tot 'n sielkundige gewend. Ridhi Golechha (Meestersgraad in Sielkunde), wat spesialiseer in fisiese, geestelike en emosionele gesondheidsberading, vir insigte.

Is jy moeg daarvoor om enkellopend te wees? 7 tekens

Ridhi noem, “Soms is ons afgunstig op dinge wat ander het. Jaloesie/vergelyking strik kom op wanneer jy 'n troue bywoon en jy sien almal is in 'n verhouding/getroud en jy is nie in 'n verhouding nie. 

“Hierdie jaloesie beteken nie noodwendig dat jy moeg is om enkellopend te wees nie, dit kan beteken dat jy na iets meer in die lewe smag. Wanneer jy sien dat ander het wat jy wil hê, begin jy wonder of jy moet aanvaar om vir ewig enkellopend te wees.” Hier is 'n paar tekens dat jy moeg is om enkellopend en eensaam te wees:

Verwante leeswerk: Hoekom is ek enkellopend? 11 redes waarom jy dalk steeds enkellopend kan wees

1. Troues laat jou wil opgooi

Ridhi verduidelik: “Dink so daaraan. As iemand vir 'n deftige vakansie gaan en jy wou al vir 'n baie, baie lang tyd gaan, gaan jy jaloers voel as jy hul Instagram-foto's sien. Die troue is 'n soortgelyke manifestasie van jou onsekerhede.” So, wanneer jy moeg is om enkellopend te wees, maak troues jou net naar.

2. Jy hou nie daarvan om na familiefunksies te gaan nie

Ridhi sê: “Jy hou nie daarvan om na geleenthede te gaan waar jou familie jou oor jou verhoudingstatus gaan uitvra nie. Dit is een van die tekens dat jy moeg is om enkellopend te wees.” Daardie nuuskierige familielede laat jou voel asof al die goeie potensiële vennote nou gelukkig getroud is en jou bestemming is om jou hele lewe lank enkellopend te wees. Onnodig om te sê, hulle is verkeerd.

3. Jy vermy geleenthede met paartjies

Ridhi wys daarop: “Wanneer jy moeg is daarvoor enkellopend wees in jou 30's, vermy jy geleenthede soos partytjies, waar jy waarskynlik paartjies sal teëkom.” Aangesien jy ongelukkig is om enkellopend te wees, is om op 'n derde wiel te wees die laaste ding op jou lys. Jy verkies Netflix in jou pajamas op Valentynsdag.

4. Jy het jou standaarde verlaag

“Ek is te moeg daarvoor om ’n enkellopende man/vrou te wees,” kla jy. Jy is so verveeld om enkellopend te wees dat dit vir jou ’n beter opsie lyk om die verkeerde persoon rondom jou te hê as geen maat hoegenaamd nie. Jy het ’n punt bereik waar jy nie meer wag vir die regte persoon wat aan al die vereistes voldoen nie. Jy het die lys van ... opgeskeur.verhoudingsbrekers' en jy gee nie om om te skik nie, al weet jy diep binne jy verdien 'n beter liefdeslewe.

5. Jy bel jou eks-vriende op

Selfs na die afspraakraad wat jou vriende jou dag en nag gee, kan jy nie die drang weerstaan ​​om jou eks te bel nie. Jy het steeds gevoelens vir hulle. Of jy kontak hulle bloot omdat jy ongelukkig is om enkellopend te wees. Weet asseblief dat hierdie eensaamheid sal verbygaan.  

6. Sosiale media ontlok jou

Ridhi verduidelik: “Daar is baie snellers rondom jou wat jou daaraan herinner dat jy gefrustreerd is om enkellopend te wees. Sosiale media is een daarvan.” Jy voel eensaam en daarom maak jy Instagram oop. Ironies genoeg herinner die PDA daar jou aan die ewig enkellopende vrou wat jy is.

Verwante leeswerk: Waarom word daar op enkellopend neergesien? Die sielkunde agter oordeel ontsyfer

7. Jy haak heeltemal te veel aan

Ridhi wys daarop: “As jy aktief uitgaan en betrokke raak by te veel eennag-staanplekke/te veel afsprake maak, is dit een van die tekens dat jy moeg is om enkellopend te wees en net 'n afleiding nodig het.” Jy is aggressief. gebruik van dating-apps, soveel so dat jou geliefdes bekommerd is oor die manier waarop jy kies om eensaam te voel.

9 Dinge om te doen en te onthou wanneer jy moeg voel om enkellopend en eensaam te wees

Een bestudeer het bevind dat mense wat hulself as 'vrywillig' enkellopend beskou het, minder geneig was om gevoelens van romantiese eensaamheidMense wat gevoel het dat dit 'onwillekeurig' was om sonder 'n maat te wees, was egter meer geneig om emosioneel eensaam te voel. 

Maar hoe kan jy die gemoedstoestand bereik waarin jy 'vrywillig' enkellopend voel? Hier is 'n paar dinge om te doen en te onthou as jy moeg is om enkellopend te wees:

1. Verbreed jou horisonne

Ridhi verduidelik: “Jy kan enkellopendheid gebruik om jouself die persoon te maak wat jy wil word. Jy het soveel tyd op jou hande, wat andersins na 'n ander persoon of hul familie sou gaan. Aangesien tyd nou jou vriend is, gebruik dit wyslik vir persoonlike groei.

“Leer ’n nuwe stokperdjie, speel ’n sport, begin ’n besigheid. Doop jou hande in enigiets en alles en kyk wat jy geniet.” So, as jy sukkel met te lank enkellopend wees, kan jy jouself op die volgende maniere besig hou:

• Leer 'n nuwe taal
• Begin joernaal hou
• Skryf in vir 'n klas/kry 'n nuwe graad
• Sluit aan by aanlyngroepe (soos boekklubs)
• Werk vrywillig by 'n diereskuiling

2. Moeg om enkellopend te wees? Begin om 'JA' te sê

Om by ou roetines te bly, kan soms 'n groot beperking wees. Dus, kom uit jou gemaksone en begin dinge doen wat jy normaalweg nie sou doen nie. Dit kan naweekwegbreke wees. Of 'n nuwe avontuuraktiwiteit. Die belangrikste is, ontmoet nuwe mense.

Ridhi wys daarop: “As jou familie druk op jou plaas om iemand te vind, voer 'n baie eerlike gesprek met hulle dat jy nie gereed is nie. En as jy gereed is, hoekom nie? Gaan ontmoet mense.” 

Verwante leeswerk: Hoe om mense te ontmoet sonder dating-apps

“Of jy hulle nou deur Bumble, Tinder of familie ontmoet, wat is die skade? Die poel is groter vir jou. As jy in 'n verhouding wil betrokke raak, hoekom nie al jou opsies gebruik nie?”

3. Werk aan jou gesondheid en fiksheid

Ridhi wys daarop: “Dit is moontlik om te wees enkellopend maar nie eensaam nieVind maniere om produktiewe, gelukkige aktiwiteite in jou 'ek-tyd' te doen. Miskien gaan oefen vir 'n marathon en stel 'n paar endorfiene vry. 

“As jy ongelukkig is om enkellopend te wees, probeer om te belê in aktiwiteite wat jou goed gaan laat voel (waarvoor jy nie ander mense nodig het nie).” Gaan dus vroeër slaap. Mediteer om jou geestesgesondheid te handhaaf. Maak 'n paar dieetvervangings. Drink baie water. 

4. Jou vrees is nie 'n 'feit' nie

Ridhi verduidelik: “Die vrees om ‘jou hele lewe lank enkellopend te wees’ is heeltemal normaal en geregverdig. ’n Soortgelyke vrees kan in verskeie scenario’s voorkom. Kom ons sê, as jy nie genoeg geld verdien nie, voel jy asof jy nooit sal slaag nie. 

"Die manier om hiermee om te gaan vrees om vir ewig alleen te wees is om jou gedagte dadelik te stop. Herinner jouself daaraan dat dit net 'n 'vrees' is en nie 'n 'feit' nie. Herinner jouself voortdurend daaraan.” 'n Romantiese verhouding is net een van die vele, vele verhoudings van jou lewe. Net omdat jy nie 'n maat het nie, beteken dit nie jy is alleen in die lewe nie. 

Salma Hayek het in 'n 2003-onderhoud met Oprah Winfrey gesê: "Jy kan 'n verhouding met God hê. Met die natuur. Met honde. Met jouself. En ja, jy kan ook 'n verhouding met 'n man hê, maar as dit 'n slegte een gaan wees, is dit beter om 'n verhouding met jou blomme te hê." 

5. Herinner jouself daaraan dat die gras altyd groener aan die ander kant is

Toe ek in 'n verhouding was, het ek net gefantaseer om 'n ewig enkellopende vrou te wees. Maar nou, wanneer ek enkellopend is, droom ek net daarvan om deur iemand vasgedruk te word. Die Instagram-trou-spam laat die gras aan die ander kant net TE groen lyk. 

Verwante leeswerk: 11 Tekens Dat Jy Enkellopend In 'n Verhouding Is

So, wat om te doen as jy enkellopend en eensaam is? Hou op om jou lewe met ander te vergelyk. Almal is op hul eie tydlyn. Om met iemand saam te wees, is nie die oplossing vir al jou probleme nie. Selfs mense in verhoudings voel eensaam, reg? Trouens, daar is geen tekort aan... navorsing oor hoe verstikkend huwelike kan wees.

6. Koester jou bestaande verhoudings en kuier saam met enkellopendes

navorsing het bevind dat terwyl enkellopende volwassenes geneig is om swakker geesteswelstand te hê as hul eweknieë wat in romantiese verhoudings is, die hoeveelheid sosiale ondersteuning wat mense gehad het 'n belangrike rol gespeel het om dit te verreken.

So, as jy gefrustreerd is om enkellopend te wees, gebruik hierdie tyd om joune te koester platoniese vriendskappe. Selfs studies dui aan dat dit emosioneel meer bevredigend is om op verskillende mense vir verskillende dinge staat te maak, eerder as op dieselfde persoon meestal.

Om jou sosiale ondersteuning te verdiep, kuier ook met meer enkellopende mense (en nie net met paartjies nie), want hulle weet waar jy vandaan kom.

7. Leer meer oor jouself as jy moeg is om enkellopend te wees

As jy moeg is om enkellopend en eensaam te wees, is dit dalk 'n herinnering om jouself te leer ken. Jou vorige verhoudings kan jou waardevolle lesse bied oor jou eie beperkende oortuigings, gedragspatrone en hegtingsstyl. Jy kan selfs professionele hulp soek om jou wonde te genees. As jy ondersteuning soek, is ons... beraders van Bonobology se paneel is net 'n klik weg.

Ridhi verduidelik: “Terapie kan voordelig wees om die enkellopende lewe te omarm deur jou te leer hoe om oukei te wees in jou eie geselskap, hoe om al jou vrese in hul spore te stop, hoe om oukei te wees in situasies wat jou ontstel (soos troues), en dit help ook om jouself te verken.”

8. Beoefen selfliefde

Oor die hantering van enkellopendheid het Taylor Swift gesê: "Om alleen te wees is nie dieselfde as eensaam te wees nie. Ek hou daarvan om dinge te doen wat alleen wees verheerlik. Ek koop 'n kers wat lekker ruik, draai die ligte af en maak 'n snitlys van lae-sleutel liedjies. As jy nie optree asof jy deur die pes getref is wanneer jy alleen is op 'n Vrydagaand en dit net as 'n kans sien om pret te hê op jou eie nie, is dit nie 'n slegte dag nie."

So, as jy sukkel om enkellopend te wees, is hier 'n paar maklike selfliefdepraktyke wat jy kan aanneem om jou beste lewe te lei:

• Maak elke dag 'n lys van dinge waarvoor jy dankbaar is
• Begin om 'nee' te sê by die werk of vir jou familie om jou energie te bewaar
• Laat vaar giftige, uitputtende en eensydige vriendskappe
• Sê vriendelike dinge vir jouself (positiewe affirmasies)

9. Evalueer jou finansies

Wat om te doen as jy moeg is om enkellopend te wees? Neem tyd om jou finansies uit te werk. Aangesien jy nie meer uitgawes te deel met iemand anders kan jy geld spaar en dit op die regte plekke belê. 

Ook, aangesien jy baie vrye tyd het, hou aan soek na 'n bywerk/vryskutwerk om ekstra geld te verdien. Op hierdie manier kan jy daardie bottel duur wyn koop waarvan jy hou. 

Laastens, as jy verveeld is om enkellopend te wees, die Ou Stadsweg Sanger Montero Lamar Hill het raad vir jou. Hy sê: “Ek is op die beste plek waar ek nog ooit in die lewe was. Die skeiding met my eks het my gehelp om baie oop te maak. Ek kon werklike stories oor my lewe skryf en dit in my musiek insluit. Aan die einde van die dag wil ek bestaan. Ek wil pret hê, ek wil soms chaos veroorsaak.”

Vrae & Antwoorde

Vrymakery vs. Afsprake | Hoe Vrymakery Anders is as Afsprake

Wat is 'n ongeorganiseerde hegtingsstyl in verhoudings? Oorsake en tekens

Kenner stel 11 maniere voor om verwerping van 'n ou te hanteer

Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.

Sien ons redaksionele proses

Ontmoet ons hersieningsraad

Deel terugvoer

Wat is jou terugvoer?

×

Nuttig Rapporteer 'n fout ander

Stuur