8 Tekens van Verborge Narsisistiese Stofsuig en Hoe Jy Moet Reageer

Die woordeboekbetekenis van stofsuier is: iets opsuig met (of asof met) 'n stofsuier. Tipies verwys dit na die suig van die vuiligheid en grime in die stofsuier, maar in die konteks van geheime narsistiese stofsuiery beteken dit 'n persoon se vermoë om jou allerhande emosies, selfbeeld en selfvertroue af te suig, wat jou gedreineer en leeg en deurspek met self-twyfel laat.

’n Geheime narsis adverteer nie sy opgeblase ego nie, maar kan sy slagoffer as ’n voorwerp gebruik om aan sy fisiese en sielkundige behoeftes te voldoen, wat dit moeiliker kan maak om hul problematiese gedragspatrone raak te sien en te identifiseer. Met ander woorde, hulle dra die klassieke, gevaarlike narsistiese neigings binne, maar dit neem langer om dit raak te sien en te identifiseer aangesien hulle netjies gekamoefleer word deur ’n oënskynlik perfekte uiterlike.

Sielkundiges identifiseer stofsuig as 'n misbruikende taktiek waardeur 'n persoon na 'n lang tydperk na jou lewe terugkeer met die doel om dit oor en oor van die spoor af te gooi. Dus kan 'n geheime narsistiese stofsuig nadelig wees vir die slagoffer se geestes- en fisiese gesondheid. Om jouself teen hierdie stofsuigtegnieke te beskerm, kan moeilik wees, want die slagoffers is dikwels nie in 'n posisie om die rooi vlae te identifiseer vir wat hulle is nie.

Om jou te help om deur hierdie allesverterende doolhof te navigeer en so goed bewaard as moontlik aan die ander kant te kom, ontsyfer ons die tekens van stofsuig-narsis, tegnieke van stofsuig en maniere om dit te hanteer, in oorleg met 'n psigoterapeut. Gopa Khan (Meestersgraad in Beradingsielkunde, M.Ed), wat spesialiseer in huweliks- en gesinsberading.

Wat is geheime narsistiese mishandeling?

Kom ons gesels oor 'n scenario waar Ray smoorverlief geraak het op Agnes op hul heel eerste afspraak. Slim maar nie arrogant nie, soet maar nie soetsappig nie, Agnes het 'n eenvoud en normaliteit gehad wat Ray soos 'n magneet aangetrek het. Binne maande het hulle saam ingetrek, maar toe het Agnes verander.

Oornag het sy 'n beheervraat geword wat sou kyk na sy foon, gaan deur sy boodskappe, sy e-posse, hou heeltyd dop van waarheen hy gaan en sou baie ontsteld raak as hy besluit om saam met die ouens van die werk by die kroeg te kuier.

Geleidelik het Ray so paranoïes geword oor Agnes se woedebuie dat hy alle sosiale kontak begin afsny het. Hy het geen idee gehad hoe om sy beheervraat-maat te hanteer nie. Voordat hy dit eers geweet het, was hy heeltemal in Agnes se beheer en sy het altyd gesê: "Dit is die liefde wat ek nog altyd wou hê."

Wat met Ray en Agnes gebeur het, is nie ongewoon in verhoudings met narsiste nie. “Dit is moeilik om 'n geheime narsis te identifiseer. Selfs diegene wat saam met iemand met 'n narsistiese persoonlikheid gewoon het, kan ook verward raak en sukkel om te identifiseer waarmee hulle presies te doen het. Een van die redes hiervoor is inkonsekwente gedragspatrone. Hulle kan deur uiterste buierigheid gaan, wat wissel van 'n depressiewe toestand tot maniese hoogtepunte.

“Dieselfde geld vir die manier waarop hulle hul vennote in verhoudings behandel. Solank die maat bereid is om hul eie behoeftes onsigbaar te maak om dié van 'n narsis te akkommodeer, kan die verhouding gelukkig lyk. Die oomblik as hulle egter selfs 'n gedeelte van die verhouding wil opeis, broei moeilikheid in die paradys. Dit kan wissel van manipulasie tot emosionele mishandeling, en soms selfs fisiese mishandeling en geweld,” sê Gopa.

Kortliks, geheime narsiste het 'n groot vermoë om 'n heeltemal ander persoonlikheid te projekteer totdat jy in hul beheer is. Dan wil hulle die hele verhouding op hul terme hê en enigiets minder as dit word as onaanvaarbaar beskou. Alhoewel dit moeilik mag wees, is dit nie onmoontlik om 'n geheime narsis en hul stofsuigtegnieke te identifiseer nie. Gopa wys daarop: "Een van die grootste tekens van die geheime narsistiese persoonlikheid is dat hulle geen empatie het nie. 'n Klassieke voorbeeld hiervan is wanneer 'n maat die ander slaan en dan 'n manier vind om die slagoffer vir die huishoudelike geweld te blameer deur stellings soos 'kyk wat jy my laat doen het' te gebruik."

Gesonde verhoudingsgrense is nie hul ding nie. Hulle gebruik verskillende tegnieke op verskillende tye om hul slagoffers onder beheer te hou en dit het 'n verskriklike impak op die slagoffer. “Narsiste verstaan ​​nie verhoudingsgrense nie en word daardeur geïrriteerd, maar slegs wanneer hierdie grense deur hul vennote gestel word. Wanneer dit kom by die stel van grense vir hulself, weet hulle goed waar om 'n streep in die sand te trek.

“Om uiters sensitief, onseker te wees, oormatige aandag te eis en ’n oordrewe gevoel van selfbelangrikheid is van die kenmerkende tekens van ’n narsistiese persoonlikheid, geheim of andersins,” voeg sy by. As jy vermoed dat iemand jou uitput met konstante stofsuig, kan aandag gee aan hierdie kenmerkende persoonlikheidseienskappe jou duidelikheid gee oor waarmee jy te doen het. En terloops, ’n geheime narsis kan jou lewensmaat, jou broer of suster, jou beste vriend of selfs ’n ouer wees.

Terug na Ray. Hy het slaapversteurings begin ontwikkel, paniekaanvalle gehad en sy ekstroverte, gelukkige persoonlikheid het 'n volledige verandering ondergaan. Dit is toe dat hy besluit het om dinge in eie hande te neem. Hy het 'n oordrag aanvaar en uit die stad getrek en alle kontak met Agnes verbreek. Ray het uiteindelik besef dat hy deur 'n geheime narsis mishandel word. Dus het hy die moed bymekaargeskraap om op te hou.

Topverkoper-outeur van die boek Om die narsis se nagmerrie te word: Hoe om die narsis te devalueer, skryf Shahida Arabi, “Wat werklik verwarrend is, is die verslawing wat ons met ons narsistiese misbruikers vorm, geskep deur biochemiese bande en traumabande wat ook anders is as enige ander verhouding wat ons ervaar.”

Verwante leeswerk: 5 Tekens van Emosionele Mishandeling Waarsku Terapeut

Geheime Narsisistiese Stofsuigtaktieke

Nou kom ons by die eintlike ding. Vir die meeste mense wat betrokke is in 'n verhouding met 'n geheime narsis, eindig dit nie regtig nie. Daar is altyd 'n moontlikheid dat die narsis na hul lewe terugkeer omdat hulle nie daardie beheer in die verhouding kan laat vaar nie. En soos die tyd verbygaan, kan die herinneringe aan die mishandeling tot 'n mate vervaag en dit is wanneer slagoffers in 'n narsis se stofsuigende hel vasgevang word.

Shahida het breedvoerig navorsing gedoen en met oorlewendes gepraat om haar boek te skryf. Sy sê: “Narsistiese vennote gebruik talle skelm taktieke om hul slagoffers agter geslote deure te devalueer en te manipuleer. Hierdie vennote het nie empatie nie en toon 'n ongelooflike gevoel van geregtigheid en 'n gevoel van meerderwaardigheid wat hul uitbuitende gedrag in interpersoonlike verhoudings dryf.”

“Hul taktieke kan verbale mishandeling en emosionele ongeldigmaking, stonewalling, projeksie, die neem van beheer oor elke aspek van die slagoffer se lewe insluit, gasbeligting, en triangulasie. As gevolg van die narsistiese maat se "valse self", die charismatiese masker wat hy of sy na die samelewing projekteer, voel die slagoffer dikwels geïsoleerd in hierdie tipe mishandeling en is dit onwaarskynlik dat sy of haar ervarings deur vriende, familie en die samelewing bekragtig sal word.

Net soos dit met Ray gebeur het. Die stofsuigtaktieke kan insluit om teksboodskappe aan eks-vriende te stuur, oorvloedig om verskoning te vra en nuwe brûe te wil bou. Agnes het haar geheime narsistiese stofsuigtaktieke na 'n nuwe vlak geneem. Sy het vir Ray 'n e-pos gestuur waarin sy sê dat sy aan kanker ly, net 'n paar dae oor het om te leef en haar laaste wens is om hom te sien.

Ray moes geweet het dat hy slagoffer geword het van die gevaarlik mishandelende manipulerende tegniek van narsistiese stofsuig na weggooi. Die probleme van slagoffers in enige emosioneel mishandelende verhouding word egter vererger deur die feit dat die konstante manipulasie en gaslighting hulle vertroue in hul eie agentskap laat verloor, wat hulle laat twyfel oor hul instinkte. Boonop kan emosionele mishandeling lei tot die skep van traumabande wat dit moeiliker kan maak vir slagoffers om vry te breek van die sikliese aard van hoogte- en laagtepunte in die verhouding.

Daarom is slagoffers geneig om slagoffer te word van hierdie emosionele afpersing, selfs al is dit in die vorm van 'n narsis wat stofsuig na geen kontak nie. Ray, sonder om te kyk of daar enige waarheid in Agnes se bewerings was, het die volgende vlug na haar geneem. Sy het wel vals mediese verslae gereed gehad, haar hare kort gesny om die gevolge van chemo te wys en dit het gewerk. Ray was terug in haar lewe, het na haar omgesien en het vreeslik skuldig gevoel omdat sy in die eerste plek weg is. Agnes moes in die spieël geglimlag het en gedink het hoe haar stofsuigtaktieke wonders verrig het.

Verwante leeswerk: 7 Redes waarom narsiste nie intieme verhoudings kan handhaaf nie

8 Tekens van Verborge Narsisistiese Stofsuig

Narsisistiese gejaag na 'n skeiding is nie ongewoon nie. Om egter te verstaan ​​dat dit is wat jou eks se poging om weer bymekaar te kom beteken, moet jy identifiseer hoe 'n narsis se gedrag eskaleer van die eerste dae tot die hofmakery van jou tot allesverterende gejaag om jou weer te wen.

“Tipies sien ons sulke persoonlikhede in 'n mishandelende verhouding. Dit begin met die wittebrood of hou van bomaanval fase, waar die geheime narsis 'n persoon "versorg" om hul toekomstige slagoffer te wees. Ek sê vir kliënte om oppas te wees om nie "van hul voete afgevee" te word in 'n romantiese verbintenis nie; dis 'n rooi vlag. Dan kom die tweede fase van "loop op eierdoppe", sonder om te weet wanneer eggenoot/maat sal terugslaan.

“Dit is wanneer gaslighting, emosionele mishandeling, ens. begin. Hulle begin jou devalueer, stroop jou selfbeeld en selfvertroue weg. Dan kom die derde fase, of die “plofbare stadium”, waar die persoon jou óf verwerp óf jy kies om die verhouding te verlaat. Dit is 'n gevaarlike fase, aangesien die narsis nie beheer oor jou wil verloor nie en dit is wanneer hulle begin stofsuig, jou skuldgevoelens gee en elke moontlike truuk in hul boek probeer om jou terug in die verhouding te suig,” sê Gopa.

Die belangrikste ding vir 'n stofsuigende narsis is om 'n reaksie uit jou te kry en dan jou lewe te ontspoor. Wat gebeur wanneer 'n narsis jou probeer stofsuig en jy reageer nie? Wel, aangesien jy deur nie te reageer nie, die mag en beheer waarop hulle floreer, wegneem, kan dit sterk reaksies ontlok wat wissel van teistering tot agtervolging en woede. Die eerste stap om jouself daarteen te beskerm, is om die tekens van geheime narsis-stofsuig te herken:

1. Hulle kontak mekaar altyd weer

Baie Ekse probeer weer kontak maak, broers en susters, vriende of kollegas met wie jy uitval, kan ook probeer om dinge op te los, so hoe verskil dit dan as dit 'n narsis is? Gopa sê: "'n Narsis wat stofsuig na 'n verwerping of 'n skeiding, doen dit uitsluitlik met die bedoeling om in beheer te wees en te beherend. Hul pogings om 'n verbintenis te laat herleef, word gedryf deur die behoefte om altyd argumente te wen, geprioritiseer te word en die middelpunt van die aandag te wees."

Hulle kan ook begin stofsuig wanneer hulle hul inherente opgeblase gevoel van selfbelangrikheid moet aanvuur. Jy mag byvoorbeeld agterkom dat hulle vir jou blomme stuur net voor Valentynsdag of vir jou dae voor 'n belangrike geleentheid soos hul verjaarsdag SMS'e stuur, sodat hulle saam met jou kan uitgaan en nie eensaam voel nie.

Reese was vir 4 lang jare nie in kontak met haar narsistiese suster nie en toe het sy haar net voor haar verjaarsdag 'n SMS gestuur. Reese het haar suster te goed geken, aangesien sy altyd haar suster se oordadige verjaardagpartytjies gehou het. Die teksboodskap het net 'n week voor haar verjaarsdag gekom. Reese het dit net uitgevee.

As jy deur 'n narsis se stofsuigtegnieke kan kyk, kan jy jouself spaar van baie emosionele afpersing, manipulasie en drama.

2. Hulle gee jou skuldgevoelens

Nog 'n kenmerkende tegniek van 'n narsis wat stofsuig na 'n verwerping of die einde van 'n verhouding, is skuldgevoelens. "Hulle laat jou verantwoordelik voel vir hulle en laat jou skuldig voel oor hul omstandighede," sê Gopa. As jy egter daarvoor val en 'n verskoning aanbied, maak jy jouself oop vir 'n nuwe siklus van liefdesbombardement en op eierdoppe loop voordat jy die plofbare stadium bereik en weer van voor af stofsuig.

In oomblikke soos hierdie is dit belangrik om te onthou dat jy nie verantwoordelik is vir 'n ander persoon se welstand nie. Hulle is 'n volwassene wat heeltemal in staat is om hul eie keuses te maak en die gevolge van daardie keuses te hanteer. Fokus op selfbehoud en moenie toelaat dat die empatie in jou hulle te hulp snel nie.

3. Praat oor selfbesering

Gopa sê dat nog 'n algemene gedrag wat met die stofsuigtegniek geassosieer word, is om oor selfbesering te praat. 'n Narsis wat na 'n skeiding stofsuig, kan praat oor swak gesondheid, oor hoe hulle depressief geraak het nadat jy weg is, of selfs tot die punt gaan om te beweer dat hulle hulself sou seermaak of hul lewe sou beëindig.

Verborge narcisiste se stofsuigtegnieke sluit alles in wat hulle as heeltemal kwesbaar sou wys en jy sou op hul situasie reageer. Dit was die tegniek wat Agnes so suksesvol met Ray gebruik het. Hulle kan jou dalk dronk SMS'e stuur en sê dat hulle nie hul pad huis toe kan kry nie, hulle kan jou vertel dat hulle in 'n ongeluk was en jou paniekerig bel vir hulp en sê dat hulle deur 'n onbekende aanvaller gevolg word.

Wat sou jy doen? Spring en hardloop na hul redding? Dink weer, vra nog 'n paar vrae en dan sal jy duidelikheid kry oor hoe die geheime narsis stofsuigtegnieke op jou gebruik.

4. Gasligting is 'n klassieke narsistiese stofsuigtegniek

Gasbeligting is 'n kragtige instrument in 'n narsis se speelboek en hulle gebruik dit in elke stadium om beheer oor hul slagoffer te verkry, te behou en terug te kry. “Gasbeligting en die ontkenning van 'n mens se werklikheid is 'n integrale deel van narsis se stofsuigtegnieke. Deur jou te laat twyfel oor wat jy glo waar is en jou met self-twyfel te vul, maak hulle dit makliker om hul pad terug in jou lewe te vind,” sê Gopa.

Byvoorbeeld, as dit die geval is van 'n narsis wat wegkruip nadat daar geen kontak was nie, kan hulle al die tyd wat intussen verloop het tot hul voordeel gebruik en probeer om die feite oor wat die verhouding tot 'n einde gebring het, te verander of te fabriseer. Sarah het met haar kêrel, Joel, opgebreek, wat klassieke narsistiese persoonlikheidseienskappe vertoon het. Ses maande later het hy probeer om weer kontak te maak deur vir haar 'n boodskap op Facebook Messenger te los.

Toe Sarah vir hom sê dat sy niks met hom te doen wou hê nie as gevolg van die manier waarop hy haar verlaat het, het 'n onbeplande swangerskap aan die lig gekom, het Joel verbaas gemaak en beweer dat hy niks daarvan weet nie. In plaas daarvan was dit hy wat teen haar uitgevaar het omdat sy sulke groot nuus van hom weggesteek het en eensydig 'n besluit geneem het om nie die baba te hê nie.

5. Manipulerend wees

Verborge narsiste weet hoe om met manipulasie te sukkel. Hulle is bemeester manipuleerders, en daar is geen uitweg nie. Jy sou nie eers weet hoeveel hulle jou van binne en buite ken en hoeveel hulle jou kan manipuleer om jou weer in hul beheer te kry nie.

Narsiste werf dikwels vlieënde ape, 'n sielkundige term wat gebruik word vir mense wat hulle ontmoet na 'n skeiding, en oortuig hulle van hoe aaklig hul eks was, en dan kan hulle hulle manipuleer en gebruik om vir hulle te stofsuig. Hierdie nuwe mense sal medelye teenoor die narsis hê en sal probeer om hom op elke manier te help. Hulle sal nie eers weet waarvoor hulle van plan is nie.

Sophia was nog altyd die goue gans vir haar ma. Van die dag af dat sy begin werk het, het sy vir haar alles gekoop wat sy wou hê. Op 30 het Sophia uiteindelik besef wat haar ma doen en sy het uitgetrek. Maar haar ma het Sophia te goed geken en sy het aangehou om haar manipulerende tegnieke op haar te gebruik totdat sy terug in dieselfde huis was.

'n Frase wat haar ma dikwels herhaal het, was: "Hoe kan 'n meisie soos jy nie haar pligte teenoor haar ouers nakom en van die huis af wegbly nie?" Haar ma het 'n vlieënde aap gehad wat Sophia elke dag sou bel en haar sou aanspoor om terug te keer. Dit was haar ma se nuwe buurvrou.

6. Drama skep

As daar iets is waarin narsiste goed is, is dit drama. Hulle kan hul are afsny en in die storm staan ​​en op die muur skryf, of in 'n plas trane wegsink om 'n punt te bewys. Vincent het twee dae lank voor Zina se huis in die reën gestaan ​​totdat sy hom gevra het om binne te kom. Nou is dit Zina wat dikwels deur Vincent uit die huis geskop word wanneer hy in 'n woedebui is.

’n Stofsuigende narsis kan by jou werkplek beland en ’n toneel skep, en jou kollegas kan jou afmaak as iemand sonder hart. Hulle kan probeer om jou ouers aan hul kant te kry, aanhou om na hul plek te gaan en hul take en boodskappe te doen, sodat jou ouers vir hulle ’n vlieënde aap sal wees. Hier is ’n paar van die indirekte tegnieke van stofsuig.

“Vir die buitewêreld kan hulle lyk soos die perfekte maat waarvoor enigiemand kon vra. Dis maklik vir hulle om hierdie prentjie te skets, want narsiste is tipies oorpresteerders in elke lewensterrein met bekoorlike persoonlikhede. Binne die verhouding floreer hulle egter daarop om hul maats af te kraak,” sê Gopa.

Die drama is gewoonlik die gevolg van 'n narsis wat nie hul sin kry nie. Hoe voel 'n narsis wanneer jy hul stofsuigpogings ignoreer? Hulle voel magteloos, en dit is iets wat hulle nie kan verduur nie. Om die situasie reg te stel, is hulle bereid om tot die uiterste te gaan as dit beteken dat hulle beheer moet herwin oor die persoon wat hulle stofsuig.

Verwante leeswerk: Hy sou mishandel en dan om verskoning vra – ek het in hierdie bose kringloop vasgevang geraak

7. Passief-aggressiewe gedrag

Wat gebeur wanneer 'n narsis jou probeer stofsuig en jy nie reageer nie? Een algemene scenario, volgens Gopa, is om oor te slaan na passief-aggressiewe gedrag. 'n Gebrek aan reaksie van jou kant kan baie negatiewe emosies in 'n narsis ontlok, maar in die stofsuigfase kan hulle terughou om uit te haal of hul afkeuring openlik uit te spreek.

In plaas daarvan kan hulle hul toevlug tot klassieke passief-aggressiewe tegnieke soos sarkasme, trurig wees, en negeer om in jou kop te kom en jou onrustig te laat. Hulle mag dalk jou kwesbaarhede teiken of jou onredelik blameer vir dinge wat nie jou skuld was nie, om mee te begin net om 'n reaksie van jou te ontlok.

Dit is hul manier om hul voet in die deur te kry. Sodra hulle daarin slaag, kan hulle maklik beheer oor jou lewe herwin. Dit is 'n klassieke narsistiese stofsuigtegniek waarvoor jy versigtig moet wees.

8. Verbaal, emosioneel of fisies beledigend wees

Narsiste is bedraad om opdringerig te wees. Hulle wil altyd hul sin hê en kan nie nee as 'n antwoord aanvaar nie, selfs al beteken dit dat jy die grense wat jy gestel het om jouself van hulle te distansieer, moet vernietig en oorskry. Hierdie neigings word baie meer prominent in 'n narsis wat suig nadat hy weggegooi is.

“Aangesien daar 'n inherente gevoel van onsekerheid in hulle is, beskou hulle elke daad wat nie ooreenstem met wat hulle dink reg is nie as kritiek, as 'n minagting, as 'n veroordeling van hulself. Dit is dikwels moeilik vir hulle om te hanteer en kan dikwels lei tot nie net verbale of emosionele nie, maar ook fisiese mishandeling van hul slagoffers,” sê Gopa.

Daarom moet selfbehoud jou primêre fokus bly wanneer jy 'n geheime narsis-stofsuiger hanteer. As jy vir hul sjarme, truuks of breinspeletjies val, sal jy jouself in dieselfde konynhol bevind waar jou hele bestaan ​​draai om die paai van hul oordrewe selfbeeld.

Hoe om te reageer op 'n narsis se stofsuig

Die eerste ding wat 'n persoon moet doen, is om alle stofsuigpogings te verwerp. Dit is belangrik om sterk te bly en nooit moed op te gee nie. Gopa gee hierdie wenke om 'n geheime narsistiese stofsuigproses te hanteer:

1. Stel grense: Hulle sal oral oor jou loop as jy hulle toelaat. Daarom is dit noodsaaklik om grense te stel wanneer jy met 'n narsis te doen het wat suig. Wees ferm en moenie onder druk van hulle terugdeins nie.
2. Maak dit oor hulle: 'n Narsis se hele persona is gebou rondom "Ek, Myself, Myself". Hulle is nie in staat om iemand anders se begeertes, wense en welstand in ag te neem nie, wat nog te sê om dit eerste te stel. Dus, 'n slim manier om hul stofsuigtegnieke teen te werk, is om dit te laat lyk asof dit tot hul voordeel sal wees om terug te trek. As jy dit oor hulle maak, sal hulle ten minste oop wees om na jou te luister.
3. Kommunikeer taktvol: Sodra jy 'n narsis se aandag het, is dit noodsaaklik om taktvol te kommunikeer om 'n middelgrond te vind, en dan jou bepalings en voorwaardes duidelik en ondubbelsinnig te stel. Dit is belangrik om hulle te laat weet dat jy nie gaan terugdeins om hulle te laat moed opgee met die idee om jou onder hul duim te hê nie.
4. Skep 'n afstand: Jy moet 'n afstand van hulle skep, emosioneel en fisies. Verbreek alle sentimentele bande met die narsis wat rondloop. Dit is die belangrikste ding om te doen, anders sal jy onkant betrap word. Blokkeer die narsis op foon, e-pos, sosiale media en verwyder jouself van hul fisiese nabyheid.
5. Soek hulp: Om bewus te wees van die tekens van stofsuig kan jou tot 'n mate help. Die konsekwente en onophoudelike emosionele mishandeling en manipulasie waaraan jy in so 'n verhouding onderwerp word, kan dikwels jou objektiwiteit benadeel, wat jou meer vatbaar maak om vir 'n narsis se stofsuigtegnieke te val. In sulke situasies kan dit uiters nuttig wees om terapie te ondergaan om die traumabande te verbreek, te genees en aan te beweeg.

Glo ons, dit is nie die moeite werd om toe te gee aan stofsuig nie. Jy moet jouself handhaaf. Dit is egter dikwels makliker gesê as gedaan. Emosionele mishandeling kan jou sin van die werklikheid verander en jou selfbeeld ernstig skaad. Slagoffers van narsistiese mishandeling baat baie by berading en terapie. Dis nie 'n stryd wat jy moet saamveg nie. Kontak gelisensieerde en ervare beraders op Bonobology se paneel om jouself teen narsistiese stofsuigery te beskerm.

Vrae & Antwoorde

Finansiële mishandeling: My man dwing my om geld van my pa te neem

Hoe tree die misbruiker op in 'n mishandelende verhouding?

21 Ongewone Romantiese Gebare Vir Haar

Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.