Werk die stilswyende behandeling goed in verhoudings? Daar was dikwels 'n langdurige stryd tussen of dit goed is om af te sny en tyd weg te neem van jou maat, of is dit beter om te bly en dinge uit te werk wanneer iets verkeerd loop. Verskillende mense het verskillende maniere uitgevind om hul verhoudings te hanteer en die kode gekraak van wat die beste vir hulle werk. Daar is dus geen seker antwoord op wat die beste is en dadelik nie. Die ding met die stilswyende behandeling is dat dit wel geweldige voordele inhou as dit korrek gebruik word. Dit hang alles af van wanneer dit gebruik word, hoe dit gebruik word en hoekom dit gebruik word.
Radhika Sapru (naam verander) het die voordele van stilswye vroeg in haar verhouding met Rohit ontdek. Dit was die enigste manier waarop sy haar opvlieënde kêrel, wat eintlik 'n juweel in sy hart was, kon aanpak, het sy gevoel. Maar wanneer Rohit kwaad geword het, was daar geen punt om hom enige rede te probeer gee nie. Gewoonlik het Radhika op sulke tye gekies om stil te bly. Soms op 'n afspraak of selfs oor die telefoon, as Rohit van die hoek af gevlug het, het Radhika net haar mond gehou om hom eers te laat afkoel.
“Ek het besef as ek ook begin praat, sou ons in ’n verhitte argument beland en die situasie sou erg eskaleer,” het Radhika gesê en bygevoeg: “Ek het die voordele van stilswyende behandeling in die hantering van Rohit besef. As hy geen reaksie van my gekry het nie, sou hy outomaties afkoel. Dan sou hy weer kom en selfs om verskoning vra.”
Werk die stil behandeling?
INHOUDSOPGAWE
Soos u kan sien, kan die stilbehandeling in sekere situasies voordelig wees, solank dit gebruik word as 'n manier om spanning te verlig en nie 'n instrument van beheer nie. Die antwoord op 'Werk die stilbehandeling?' is dus ja. Om dit op die regte manier te gebruik en werklik die voordele van die sielkunde agter die stilbehandeling te geniet, is dit noodsaaklik om te verstaan wanneer om die stilbehandeling te gebruik en hoe, asook hoe lank die stilbehandeling moet duur.
Langdurige stilswyende behandeling in 'n verhouding waar 'n maat vir dae aaneen nie praat nie en deur 'n persoon kyk wanneer hulle probeer kommunikeer, kan 'n aangrypende ervaring wees. Dit is wat ons stonewalling noem en is heeltemal ongeskik. Maar stilswyende oomblikke wanneer jy aan jou maat wil oordra dat jy ontsteld is, is nie 'n slegte ding nie.
Wanneer moet ek stilswyende behandeling in 'n verhouding gebruik om dit werklik te laat werk? Dit is dalk 'n vraag wat jy in gedagte het. Sommige mense gebruik stilswyende behandeling heeltyd en dit het 'n nadelige uitwerking op 'n verhouding en op jou geliefdes. Die gebruik van stilswyende behandeling in die huwelik is ook meer algemeen as wat jy dink. Hoe moeilik dit ook al is, as jy dit af en toe gebruik, kan dit voordelig wees vir jou verhouding.
Waarom is stilbehandeling so effektief?
Stilswye is 'n kontroversiële onderwerp, dit kan nie ontken word nie. Aan die een kant kan langdurige stilswye lei tot emosionele mishandeling en word dit as net so dodelik beskou as fisiese mishandeling met langtermyn sielkundige gevolge, en aan die ander kant word dit dikwels beskou as 'n effektiewe instrument vir konflikoplossing. Terwyl kommunikasie die sleutel tot 'n vervullende verhouding is, is stilte soms ook nodig om 'n gedagte oor te dra.
Paul Schrodt, professor in kommunikasie, het 74 verhoudingsstudies en die bevindinge van sy studie hersien. in-diepte analise het aan die lig gebring dat stilswyende behandeling geweldig skadelik vir 'n verhouding kan wees en dit verminder gevoelens van intimiteit en gesonde interaksie, sê dit artikel.
Maar daar is wel voordele van stil behandeling as dit intelligent gebruik word, sê sielkundige Kavita PanyamWat maak stilswyende behandeling so effektief? Sy sê: “Stilswyende behandeling kan help om verhoudings wat redelik gesond was, te laat herleef, deurdat dit beide vennote toelaat om hul verskille en introspeksie uit te lig. Wanneer kommunikasie deurspek is met meer menings en minder feite in gesonde verhoudings, kan dit help om die verhouding weer aan te wakker en 'n nuwe vergelyking te skep as jy mekaar 'n rukkie ruimte gee. Maar dit gaan daaroor om ruimte te gee en nie jou maat af te sluit nie. Dit kan help om effektiewe kommunikasie te bewerkstellig en moet versigtig gebruik word, met die oog op die doelwit te alle tye.”
Daar word dikwels gesê dat om iemand stilswyend te behandel, boekdele oor jou karakter spreek. 'n Meer gepaste stelling sou egter wees dat hoe jy iemand stilswyend behandel, boekdele oor jou karakter spreek. Wanneer dit gebruik word as 'n manier om misnoeë oor te dra, deur jou eie moeilike emosies te werk, jou humeur af te koel, sal vlietende tydperke van stilswyende behandeling effektief wees.
Verwante leeswerk: 8 Konflikoplossingstrategieë in verhoudings wat amper altyd werk
Hoe lank moet die stil behandeling duur
Aangesien stilswyende behandeling 'n effektiewe instrument kan wees om spanning te verlig en konflik op te los, mits dit korrek gebruik word, wonder jy dalk hoe lank stilswyende behandeling moet duur. En met goeie rede ook. Om die antwoord op hierdie vraag uit te vind, is van kritieke belang, aangesien die duur van stilswyende behandeling 'n sleutelbepalende faktor kan wees of dit gebruik word om 'n dooiepunt te beëindig of 'n instrument van emosionele mishandeling is.
Die stilswyende behandeling sal slegs effektief wees wanneer dit gebruik word as 'n manier om net genoeg ruimte te skep sodat beide vennote hul eie emosies kan verwerk, hul gedagtes kan bymekaarmaak en 'n twispunt meer pragmaties kan heroorweeg. Wanneer dit gebruik word om die ander tot onderwerping te dwing, is die lyne tussen stille behandeling en emosionele mishandeling kan vinnig vaag raak.
Soos met enigiets anders wat menslike emosies en verhoudings behels, is dit moeilik om 'n definitiewe tydlyn te gee oor hoe lank die stilbehandeling moet duur. Maar as jy jouself dikwels afvra: "Sal hy terugkom na die stilbehandeling?" of "Stoot ek haar weg deur haar die stilbehandeling te gee?", dan kan hierdie breë tydlyne nuttig wees:
- Moenie dit laat strek nie: Stilbehandeling sal slegs effektief wees wanneer vennote vinnig weer kontak maak en 'n poging aanwend om hul probleme op te los. Een duidelike antwoord op die vraag hoe lank die stilbehandeling moet duur, is dus om dit nie vir dae, weke of maande te laat strek nie. As jy kommunikasie uitstel in 'n poging om jou maat te kry om aan jou wil te onderwerp of om verskoning te vra, dan waag jy jou in die moeilike gebied van stilbehandeling en emosionele mishandeling.
- Breek die stilte oor 'n paar uur: Hoe lank moet die stilbehandeling duur? Die antwoord op hierdie vraag hang ook af van jou omstandighede en die betrokke probleem. As julle saam by die huis is en 'n konfrontasie oor iets roetine het, moenie die spanning te lank laat prut nie. Die beste manier om die stilbehandeling effektief in hierdie situasie te gebruik, is om dit na 'n paar uur te beëindig.
- Het jy meer tyd nodig? Kommunikeer: As jy en jou maat egter met ernstige probleme sukkel, het een of albei van julle dalk meer tyd nodig om sin te maak van julle emosies en uit te vind hoe om die spanning die beste te de-eskaleer. Tog kan afgeleë en teruggetrokke periodes jou maat onseker maak. "Sal hy terugkom na stilswyende behandeling?" "Sy wil nie met my praat nie. Is die verhouding verby?" Twyfel soos hierdie kan hul gedagtes begin teister. Dus, as jy meer tyd nodig het, reik uit na jou maat en kommunikeer dit aan hulle, kalm, duidelik en sonder blaam of beskuldigings.
- Faktor in die afstand: Wanneer jy probeer uitwerk hoe lank die stilswyende behandeling moet duur, is die fisiese afstand tussen jou en jou maat ook 'n belangrike faktor om te oorweeg. Byvoorbeeld, as julle in 'n langafstandverhouding is, kan lang periodes van stilswyende behandeling meer skade as goed doen. Net so, as julle albei besig is en nie saam kan wees nie, kan langdurige stilswye 'n wig tussen julle twee dryf. In so 'n situasie sal die stilswyende behandeling slegs effektief wees as dit nie langer as 'n dag duur nie.
Verwante leeswerk: 11 Verhoudingsargumente wat jou band tot 'n einde bring
8 Voordele van Stille Behandeling
Werk die stilswyende behandeling? Kan stilswyende behandeling in 'n verhouding geregverdig word? Dit kan slegs werk en geregverdig word as dit enige positiewe opbrengste aan die verhouding bring. Daar is sekere tye wanneer stilswye meer as woorde spreek. As 'n maat bereid is om na hierdie stilswye te luister, kan julle albei die voordele van die stilswyende behandeling pluk.
Amelia, 'n inwonende dokter, het ontdek dat haar lewensmaat saam met 'n intern in sy kantoor slaap. Van die begeerte om dinge stukkend te slaan tot die afbyt van sy kop, Amelia se instinktiewe reaksie is gedryf deur woede, woede en seermaak. Na 'n gille-geveg met haar kêrel het sy egter besef dat dit hulle niks sou baat nie.
“Ek het hom die stilswyende behandeling gegee nadat hy gekul het, want op daardie stadium kon ek hom nie eers aankyk nie. Dit het hom ook die ruimte en tyd gegee om introspeksie te doen en te sien watter ernstige fout hy gemaak het. Alhoewel dit nie maklik was nie, kon ons genees van die terugslag van ontrouheid en bly saam," sy sê.
Soos Amelia se storie vir ons sê, kan stilbehandeling voordelig wees vir 'n verhouding. Maar wat maak stilbehandeling so effektief? Ons lys hierdie 8 voordele van stilbehandeling om jou te help om dit te verstaan:
1. Stille behandeling kan spanning verdryf
Stilswyende behandeling in die huwelik word beskou as 'n manier om 'n maat te straf en is soortgelyk aan passief-aggressiewe gedrag. Maar dit is nie altyd so gemeen soos dit voorgegee word nie. Wanneer daar verhoogde spanning is en een persoon uiters kwaad en aggressief, dan kan stilte van die ander persoon se kant help om die spanning te verdryf.
Baie mense sê hulle verlaat net die kamer en sluit hulself in die slaapkamer toe en sê vir hul maat dat hulle slegs sal kommunikeer wanneer hulle in 'n beter posisie is om te praat. Dit help om die aggressie wat een persoon voel, te verminder. Ja, om iemand die stilswyende behandeling te gee, spreek boekdele oor jou karakter, maar nie altyd op 'n slegte manier nie. Dit wys ook dat jy 'n persoon met veerkragtigheid en selfbeheersing is.
Verwante leeswerk: Hoe om te reageer op die stil behandeling – Doeltreffende maniere om dit te hanteer
2. Jy kan jou maat beter verstaan
Mense wat die stilswyende behandeling as 'n metode gebruik om hul maat te straf, kan dae lank stilbly, 'n muur om hulle bou en optree asof hul maat nie bestaan nie. Dit is verskriklik vir 'n verhouding. As jy wonder "maak stilte 'n man seer?" of "sal die stil behandeling 'n vrou jou laat jaag?", dan doen jy dit om al die verkeerde redes. Daar is geen hoop dat die stil behandeling in hierdie geval effektief sal wees nie.
Maar as 'n maat stil word nadat jy baie laat by die huis gekom het na 'n kantoorpartytjie of jou maat se verjaarsdag vergeet het, dan is dit hul manier om oor te dra dat hulle seergemaak voel. Miskien kan 'n verskoning of 'n stywe drukkie hulle tot rus bring. Soms leer stilte jou meer oor jou maat se gevoelens as om te skree en te skree en hulle vir jou te sê dat hulle seergemaak voel.
Dit is die grootste voordeel van stilswyende behandeling. Jy leer jou maat beter verstaan. Reema sê dat wanneer sy met haar kêrel oor die telefoon begin baklei, sy 'n verskoning maak en ophang, maar sy bel hom gewoonlik binne 'n halfuur terug en vra om verskoning as sy verkeerd is. "Hy bel ook, dikwels binne 10 minute, en sê waar hy verkeerd gegaan het. Stilte werk altyd vir ons."
3. Behandel stilte met stilte
'n Narsis gebruik stille behandeling om hul slagoffer te mishandelDit is een van sy gewildste metodes van teistering. Maar as jy die stilswyende behandeling terug gebruik op jou maat wat dit as 'n wapen teen jou probeer gebruik, dan is stilswyende behandeling eintlik voordelig vir jou.
In plaas daarvan om jou te bekommer oor hoekom jou maat stil is en jou kop te breek oor wat jy kon gedoen het om hulle tot daardie soort gedrag te dryf, kan jy hulle ook ignoreer. Jy wonder dalk hoe kragtig jou stilswye is met 'n man of vrou wat dit as 'n instrument van emosionele mishandeling gebruik. Wel, bloot omdat jy deur stil te bly, hulle 'n dosis van hul eie medisyne gee.
Elke keer as 'n narsis stilte op jou gebruik, gebruik dit terug op hulle. En sien die resultate. Dit sal hulle uitput en hulle sal 'n dialoog wil oopmaak. En as jy die verhouding wil beëindig, gebruik dan net die stilswye as 'n geleentheid om aan te beweeg.
4. Waarom die stil behandeling met 'n eks werk? Dit help julle twee om julle eie gevoelens te verwerk.
Soms wanneer jy stilbly, veral met 'n eks met wie jy 'n pynlike geskiedenis het, help dit jou om jou eie gevoelens te verwerk. In plaas daarvan om jou eks daarvan te beskuldig dat hy jou ontstel, kan jy introspekteer oor hoekom hul optrede jou ontstel. Dialoë help nie in elke situasie nie, maar stilswyende behandeling van die self kan 'n meer positiewe effek hê.
Die stil behandeling sal effektief wees as jy dit gebruik om tyd af te vat van jou maat en diep in jouself te probeer kyk. Die meeste mense besef die foute wat hulle op hierdie manier maak. Sasha en haar eks-kêrel het nie vir 'n hele week gepraat nadat hulle uitgemaak het nie.
“Maar in daardie week het ons teruggegaan na al die goeie dinge omtrent ons en besef ons was uiters onvolwasse. Toe ons ná ’n week opmaak, was ons verhouding baie sterker as voorheen. Stilte het ons bevoordeel, het ons gevoel,” sê sy. Dis die ding om die krag van stilte op die regte manier te gebruik; jy sal nie wonder: “Sal hy terugkom ná stilte nie?” as jy jou kaarte reg speel, dan kan dinge eintlik baie goed vir jou gaan.
Verwante leeswerk: Hoe om te reageer op die stil behandeling – effektiewe maniere om dit te hanteer
5. Werk die stilswyende behandeling in langafstandverhoudings?
Sommige glo dat stilswyende behandeling in 'n langafstandverhouding selfs meer nadelig is vir die geesteswelstand van die vennote, maar na my mening kan dit 'n positiewe effek hê as dit oor 'n kort tydperk gebruik word. Kwaai, kwetsende woorde en bakleiery oor Skype kan erger wees as stilswyende behandeling in 'n langafstand verhouding.
“Ons het sulke instinkte ontwikkel dat ons deur 'n enkele boodskap sou weet dat daar iets fout is aan die ander kant. Die dooiepunt sou die eenlettergrepige antwoorde op teksboodskappe wees, die stilswyende behandeling van 'n langafstandverhouding, sou ek sê. Dan sou ons probeer om die probleme op te los,” sê Adam.
6. Stilte kan 'n goeie reaksie op kwetsende opmerkings wees
Werk stilswyende behandeling op mans? En hoekom is stilswye kragtig met 'n man? Hierdie vrae kan jou verwar as jy ervaar het dat stilswye meer effektief is as kommunikasie om sekere probleme op te los. Wel, die effektiwiteit van stilswye is nie per se geslagspesifiek nie. Dit kan op almal werk, maar die omvang van hierdie behandeling moet effektief bestuur word.
Soms sê kwetsende dinge kan 'n verhouding meer skade berokken as die stilswyende behandeling. Want sodra die woorde geuiter is, kan dit nie teruggeneem word nie. Dus, die kwetsende dinge wat gesê word, bly aanhou bou, kan verskriklik wees. Maar as jy met stilte op kwetsende woorde reageer, sal dit jou help om te ontkoppel. Maak nie saak hoeveel jy geprovoseer word nie, as jy besluit om nie met kwetsende woorde terug te slaan nie, kan niemand jou dwing nie. Om met stilte terug te slaan, is 'n goeie idee in 'n situasie soos hierdie.
7. Stilte kan jou help om ontslae te raak van negatiewe emosies
Die sielkunde agter stilbehandeling is dat dit jou toelaat om jou gevoelens op 'n baie meer rasionele manier te bestuur. As jy negatiewe emosies oor iemand voel in plaas daarvan om terug te skree of met teenbewerings vorendag te kom, gebruik jy jou stilte om op positiewe dinge te fokus. Terwyl jou maat jou dalk kan probeer terugtrek in negatiwiteit, kan jy op positiewe dinge fokus as jy stil is. Dit sal beter wees vir jou geestesgesondheid en jy sal die voordele van die stilbehandeling pluk.
Daar is mense wat stil word wanneer hulle in 'n negatiewe omgewing is en hulself geestelik na 'n rustige plek soos 'n wei of 'n strand verplaas en hul negatiewe emosies dienooreenkomstig hanteer. Soms word hierdie soort stilswyende behandeling gebruik deur kinders wat oorleef. toksiese ouerskap.
8. Bereik 'n kompromie deur stilte
Waarom is die gebruik van stilswyende behandeling in 'n verhouding so effektief? Omdat dit jou help om dikwels 'n kompromis te bereik. As een persoon stilbly en van die argument onttrek, help dit nie net om weg te breek van die siklus van woedende argumente nie, maar help ook om 'n dialoog te open en 'n kompromis te bereik.
Wanneer een maat die situasie wil oplos, moet jy dadelik uit die stilte kom en oor die probleem begin praat. Indien nie, sal jou stilswyende behandeling beledigend word.
Stilswye in die huwelik of in verhoudings het wel voordele indien dit op die regte manier gebruik word. Maar maak seker dat stilswye nie lank aanhou nie, want dit sal nadelig wees vir die verhouding. Maar die voordele van stilswye is baie en teen hierdie tyd weet jy hoe om op die voordele te werk.
Verwante leeswerk: Hoe om te gaan met 'n gaslichtgenoot?
Hoe om stilswyende behandeling in 'n verhouding te gee?
Die sleutel tot stilswyende behandeling in 'n verhouding is om dit perfek te bestuur en te balanseer. Terwyl jy wil ontkoppel en die slegte gevoelens wil laat verdwyn, wil jy ook nie jou maat onherroeplik seermaak nie.
Die stilswyende behandeling is nie 'n oorlog van ego's nie, maar eerder 'n konflikoplossingsstrategie. Jy moet hierdie tegniek effektief gebruik sodat dit nie meer skade as goed veroorsaak nie. Dissosiasie is nie altyd 'n slegte ding nie, solank jy die regte grense en redes daarvoor het.
Die stil behandeling kan wonders in verhoudings verrig, maar interessant genoeg kan dit ook spanning met eks-partners oplos. Waarom die stil behandeling met 'n eks werk, is iets wat jy dalk wonder. Wanneer 'n mens pas uitgemaak het, is daar misbruik en blaam wat sonder 'n tweede gedagte na mekaar geslinger word.
Waarom die stilswyende behandeling met 'n eks werk, is omdat dit beide mense tyd gee om oor die gevolge van hul besluit te dink. geen-kontak reël na 'n skeiding kan wonders doen. Wanneer 'n mens weg kan tree en die situasie meer holisties kan beskou, verwerk jy dit baie beter en kan jy vrede daarmee maak.
Vrae & Antwoorde
Die stil behandeling is 'n gladde helling. As dit op die regte tyd op die regte manier gebruik word, kan dit baie van jou probleme met jou maat oplos. As dit egter te lank aanhou, kan dit aggressief en vyandig wees, wat nie goed sal eindig nie.
As iemand 'n fout begaan het, help die stil behandeling hulle om 'n tree terug te neem en die situasie te verwerk. Dit gee hulle tyd om te besin en te dink oor die aksies wat hulle gepleeg het. Baie dinge gaan deur 'n mens se kop gedurende hierdie tyd.
Vir 'n geruime tyd mag dit so lyk. Die persoon wat die behandeling ondergaan, mag egter uiteindelik besef dat hierdie tyd af noodsaaklik en eintlik nuttig is. Wees versigtig oor wie jy die stille behandeling gebruik, want nie almal mag dit verstaan nie.
Paartjieterapeut praat oor die voor- en nadele van oop verhoudings
Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.
