“Enkellopend? Nee, ek is net in ’n verhouding met vryheid!” Ek het hierdie geestige eenreël by ’n winkel gelees wat dekor-aanhalings verkoop en kon nie anders as om geamuseerd te wees oor die nie-so-subtiele uitweiding oor die sogenaamde verlies aan vryheid in verhoudings nie. Terwyl enkellopendes dikwels verleentheidvrae van die samelewing oor hul (gebrek aan) liefdeslewe in die gesig staar, kan hul veelgetroude vriende en kennisse gehoor word hoe hulle kla oor die gevoel dat hulle beperk voel in ’n verhouding of huwelik.
Dit is amper asof getroud of verbind wees soortgelyk is aan die weggee van jou lewensvreugde aan iemand anders. Die vryheidsliefhebbende, spontane persoon wat nie bereid is om vasgebind te word uit vrees om beperk te voel in 'n verhouding nie, het amper 'n popkultuur-cliché geword (dink aan die pragtige dames van Seks en die Stad en die Vetdruk, Bridget Jones, en dies meer).
Net so het die beeld van ongelukkig getroude, twislende paartjies wat smag na vryheid in 'n verhouding, ook die afgelope paar dekades baie vastrapplek gekry. Maar hoe waar is hierdie uitbeeldings en aannames? Beteken dit altyd dat jy jou onafhanklikheid en jou geluk moet opoffer om getroud te wees? Kom ons kyk na hoe vryheid in verhoudings lyk, wat dit beteken en hoe dit nie lyk nie.
Wat is vryheid in 'n verhouding?
INHOUDSOPGAWE
Behels 'n gelukkige verhouding altyd kompromieë en onnodige aanpassings? Moet jy jou behoeftes en begeertes prysgee by die altaar van jou maat s'n? Is 'n enkellopende persoon werklik vry en losbandig? Kan jy vryheid in verhoudings vind op 'n manier wat al jou behoeftes vervul sonder om jou onderdruk te laat voel?
Die antwoord op hierdie vrae, soos met alle kwessies in die lewe, lê iewers tussenin. Die omhelsing van 'n lewensmaat sal ongetwyfeld sekere verbintenisse vereis wat jy moet akkommodeer en aanvaar. Die vraag lê egter in die grense wat jy trek om vryheid in 'n verhouding te definieer. Hierdie grense kan van persoon tot persoon verskil, en daarom is dit noodsaaklik om te definieer hoe dit is om bevry te voel in 'n verhouding en wat gebondenheid behels.
“Vryheid in ’n verhouding gaan alles daaroor om geluk te vind,” sê Nisha Menon, 46, 'n finansiële professionele persoon. “As ek net so gelukkig is om in 'n verbintenis te wees as om enkellopend te wees, beteken dit dat ek vryheid in 'n verhouding het. Ek wil nie hê dat enige van my begeertes in die gedrang gebring word nie, en as ek wel 'n kompromis moet aangaan, moet dit uit keuse wees, nie uit dwang nie.”
“Ongelukkig is daar soveel maatskaplike en kulturele druk om getroud te wees of ten minste 'n lewensmaat te hê dat niemand die belangrikheid van vryheid in 'n verhouding verstaan nie,” bevestig sy. Om vry te wees en toegewyd te wees is nie twee onderling uitsluitende konsepte nie.
Baie enkellopendes ly daaraan verbintenis fobie, wat daartoe lei dat hulle van een verhouding na 'n ander spring omdat hulle versigtig is om vasgebind te word. Die grootste vrees: om beperk te word in 'n verhouding wat hulle ongemaklik maak of hulle hul volle regte ontsê. Mariya Shabbir, 'n uitvoerende beampte, het uitdagend enkellopend gebly, hoofsaaklik as gevolg van hierdie vrees.
Verwante leeswerk: Die 7 Grondbeginsels van Ondersteuning in 'n Verhouding
“As ’n onafhanklike loopbaanvrou wat ’n taamlik sorgvrye leefstyl lei, vrees ek om te dink daaraan om ure van my dag aan een persoon te wy. Ek besef die belangrikheid daarvan om vryheid in verhoudings te vind slegs omdat ek sien hoe my getroude vriende sukkel om die balans te vind en voortdurend hul belange agter dié van hul gesinne moet stel. Waarom so ’n lewe lei? Is dit nie beter om enkellopend te wees en terloops uit te gaan (ter wille van kameraadskap) eerder as om jou aan iemand te verbind en vasgevang en ellendig te voel nie?” vra sy.
Hierdie retoriek hou egter nie stand as jy die ware betekenis van vryheid in 'n verhouding verstaan nie. In sy kern is liefde veronderstel om jou vry te laat voel. Om bevry te wees in 'n verhouding gaan alles daaroor om jou outentieke self te wees en geen maskers op te sit nie.
Terwyl daar in die vroeë stadiums van afsprake altyd 'n bietjie van 'n fasade is (julle probeer immers mekaar beïndruk). Hoe meer gemaklik jy met jou maat voel, hoe meer werp jy daardie buitenste lae af en kom jy nader aan jou ware self. 'n Vennoot wat jou ondersteun en die beste in jou na vore bring, weet duidelik hoe om vryheid in 'n verhouding aan hul geliefde te gee. Daarom is dit belangrik om iemand te kies wat dit ook vir hulself waardeer om vry in 'n verhouding te wees.
Aan die einde van die dag, 'n gesonde verhouding dit bind jou nie vas nie. Dit laat jou nie voel asof jou regte en begeertes beperk word nie, en dit laat jou nie dink dat jy verplig is om ure van jou dag saam met 'n persoon deur te bring nie. Sodra jy jouself in 'n verhouding bevind wat jy werklik vir jouself wou hê, vind jy dat jy die ure wat jy saam met 'n maat deurbring, koester. Boonop het die gevoel van vryheid in 'n verhouding baie te doen met die subjektiewe persepsie van vryheid.
Dit gesê, kom ons kyk na wat vryheid in verhoudings beteken sodat vennote nie 'n verdraaide beeld het van hoe dit lyk nie. Sodra jy verstaan hoe 'n verlies aan vryheid in verhoudings werklik lyk, sal jy dalk besef dat jy baie het om voor dankbaar te wees.
Vryheid in verhoudings – 10 dinge wat dit beteken
Liefde is 'n pragtige en komplekse emosie, maar die punt is: Jy kan nooit daaraan dink om vryheid in 'n verhouding te vind as jy selfgesentreerd is in sake van die hart nie. Dit verg twee om tango te dans en 'n eensydige ooreenkoms waar een van die vennote voortdurend moet toegee om die vennootskap aan die gang te hou, kan nie as 'n behoorlike verhouding beskou word nie. 'n Gesonde vennootskap kan nie wortel skiet te midde van 'n konstante ... magstryd in verhoudings.
So hoe moet ons 'n gesonde gevoel van vryheid handhaaf? Miskien is die beste manier om te verstaan of jy werklik vryheid in 'n verhouding ervaar, om deur hierdie kontrolelys te gaan en te bepaal of dit op jou en jou wederhelf van toepassing is:
1. 'n Gevoel van gee en neem
Soos hierbo genoem, is die eerste reël om vryheid in verhoudings te vind, 'n bereidwilligheid om jou maat in elke opsig as 'n gelyke te behandel. Of dit nou finansies, familie of loopbaan betref, wat reg is vir die gans, moet ook reg wees vir die kêrel. Om vryheid in verhoudings te vind, word toenemend uitdagend waar slegs een maat heeltyd sy sê het.
Byvoorbeeld, as jy daarvan hou om af en toe tyd saam met jou vriende deur te bring, moenie frons as jou maat dieselfde met hul vriende wil doen nie. Meer belangrik, daar moet 'n bewustheid wees van wat julle albei na die tafel bring. Vryheid in die huwelik kan slegs floreer as beide vennote bereid is om mekaar te behandel soos hulle behandel wil word.
Verwante leeswerk: 9 Wenke om Harmonieuse Verhoudings te Bou
2. Om aanvaar te word, kan emosionele vryheid in verhoudings vestig
Mariya sê een van haar verhoudings het nie uitgewerk nie omdat sy was uitgaan met 'n introvert en haar destydse kêrel kon haar ekstroverte persoonlikheid net nie hanteer nie. “Ek is mal daaroor om uit te gaan, te reis en te sosialiseer. Sy idee van 'n goeie tyd was om by die huis te sit en TV te kyk.
“Na ’n stadium het ons begin stry en toe tref dit my: hy was nie bereid om my te aanvaar vir wie ek is nie.” Met ander woorde, vryheid of om bevryding in ’n verhouding te voel, beteken om jou maat se persoonlikheidseienskappe te verstaan en te aanvaar, veral as daardie eienskappe die kern van daardie persoon definieer.
As jou maat voortdurend 'n probleem het met hoe jy sekere situasies benader, en hulle jou reaksies afkeur, sal dit jou ontmoedig om jou instink te volg. Gevolglik sal jy 'n groot verlies aan vryheid in die verhouding ervaar, wat dalk net die alarmklokke kan laat lui.
3. Druk jouself vrylik uit
“Ek kan my nie indink om vry te wees in ’n verhouding waar ek myself nie kan uitdruk nie,” sê Harshita Dakoju, 'n operasionele bestuurder. “Ek is realisties genoeg om te verwag dat daar meningsverskille sal wees as ek 'n lewe met iemand deel, maar daar moet ook vryheid wees om gehoor te word.”
Daarom beklemtoon beraders die belangrikheid van oorkoming van kommunikasieprobleme in verhoudingsAs jy jou mening kan gee sonder om geoordeel te word (selfs al is dit teenstrydig met die verwagtinge van jou maat), het jy vryheid in jou verhouding. Wat die meeste mense nie besef nie, is dat emosionele vryheid in verhoudings beteken dat jy jouself waarlik en ten volle aan jou maat kan voorstel.
Dink daaraan, as jy voortdurend moes heroorweeg hoe jy voor jou geliefde optree, sou dit nie jou persoonlike vryheid in verhoudings skend nie?
4. Ruimte hê
Nou, "Ruimte" in 'n verhouding is 'n omstrede konsep vir die meeste mense. Maar die vryheid om ruimte te hê, is een van die belangrikste vryhede in 'n verhouding. Daar is 'n dun lyn tussen ruimte hê en jou maat met jou eise wegdryf, maar dis 'n ander storie.
Basies beteken dit dat jy die reg het om ruimte van jou maat te vra. “Meer as fisiese ruimte, is dit die emosionele ruimte wat belangrik is,” sê Nisha. “Ek wil nie hê dat daardie ruimte selfs deur die persoon vir wie ek die liefste is, oorgeneem word nie. Ek wil saam met iemand wees wat my bevry laat voel in 'n verhouding met hom.”
Aan die einde van die dag gaan ruimte en vryheid in verhoudings hand aan hand. As jy jou eie planne met vriende kan maak sonder om te dink: "Moet ek my maat vra voordat ek hierdie besluit vir myself neem?", het jy wat bekend staan as vryheid in verhoudings. Jy is jou eie persoon, en die feit dat jy in 'n verhouding is, beteken nie dat jy nie kan besluit hoe jy jou tyd wil spandeer nie.
Natuurlik is daar 'n keersy hieraan. Onder die dekmantel van "ruimte" kan jy nie jou maat dae aaneen blatant vermy nie. Wanneer dit by ruimte en vryheid in verhoudings kom, moet die regte balans gevind word.
5. Om 'n mening te kan huldig, dui op persoonlike vryheid in verhoudings.
Dit hou nou verband met punt drie. ’n Gelyke verhouding is waar beide vennote ferm menings oor verskillende onderwerpe het en die vryheid het om dit uit te druk. Dit beteken nie dat julle oor alles hoef saam te stem nie.
Inteendeel, dit beteken om 'n gesonde ruimte vir meningsverskil te hê. Baie hang af van hoe jou opinies die verhouding beïnvloed, maar net die feit dat jy 'n aktiewe, onafhanklike gemoed van jou eie het, wat nie ingekort word nie, dui op vryheid in 'n verhouding.
6. Realistiese bestuur van verwagtinge
Kom ons wees duidelik, daar kan GEEN verhouding wees sonder verwagtinge nie. Dit is die heel natuurlikste om 'n paar te hê realistiese verwagtinge in 'n verhouding en wanneer hulle nie nagekom word nie, is dit ewe natuurlik om ook teleurgesteld te wees.
Hoe jy reageer wanneer jou maat teen jou verwagtinge optree, hang van jou af, maar jy moet die vryheid hê om jou maat en die hele verhouding aan sekere standaarde te hou. Dit is die beste om dit vroegtydig duidelik uiteen te sit, sodat jou maat jou nie later daarvan beskuldig dat jy nie die belangrikheid van vryheid in 'n verhouding besef nie.
Verwante leeswerk: Verwagtings in verhoudings: Die regte manier om hulle te bestuur
7. Om vryheid aan jou maat te gee
Z. Sajita, 'n finansiële professionele persoon, het haar verhouding beëindig toe sy gevoel het dat die vryheid wat sy aan haar kêrel van sewe jaar gegee het, nie teruggegee word nie. “Ek het nooit sy besluite of sy aktiwiteite bevraagteken nie, terwyl daar altyd van my verwag is om antwoorde op myne te verskaf,” onthou sy.
“Dit was eers baie later dat ek besef het dat ek emosioneel te kort geskiet is en besluit het om dit af te stel, alhoewel ons geen ander probleme gehad het nie,” voeg sy by. Jy moet vryheid gee om dit terug te verwag. Om te leer hoe om vryheid in 'n verhouding te gee, is die eerste stap om 'n sterk fondament te bou.
8. Om jouself te wees
Terwyl jy aanvaar dat 'n huwelik of 'n toegewyde verhouding outomaties veranderinge aan jou leefstyl en toekomsplanne meebring, is die heiligheid van jou innerlike self ononderhandelbaar. Jou maat het verlief geraak op jou – met die goeie en die slegte.
Om jou foute te aanvaar is net so noodsaaklik soos om jou sterk punte te prys. Wanneer jy nie jouself kan wees nie en jy jouself voortdurend bevind dat jy dinge doen wat teenstrydig is met wie jy as persoon is, lei dit tot stres en wrok. Die toekoms van sulke verhoudings is maklik om te raai – dit sal een wees waar enige van die vennote versmoor voel in plaas van bevry te wees in 'n verhouding.
9. Finansiële onafhanklikheid
Wanneer dit by vryheid in 'n verhouding kom, vergelyk ons dit baie keer met ontasbare dinge soos gedagtes, gevoelens, begeertes, ensovoorts. Maar finansiële vryheid is uiters belangrik om werklik vreedsaam en bevry in 'n verhouding te voel.
In tradisionele kulture het vroue selde 'n sê wanneer dit kom by die bestuur van geld in 'n huishouding. Dit is egter van kardinale belang om te erken dat die vryheid om finansies te hanteer soos jy wil en jou eie finansiële transaksies onafhanklik van jou maat te hê, belangrike aspekte van vryheid in 'n verhouding is.
10. Vryheid om uit te stap
Miskien is dit die belangrikste vryheid. Jy en jou maat behoort die keuse te hê om uit te stap en die verhouding of huwelik te beëindig as dit nie uitwerk nie. Natuurlik gaan dit nooit maklik wees nie en skeiding kom met sy eie uitdagings.
Niks kan egter erger wees as die gevoel om vasgevang te wees in 'n ongelukkige, betekenislose verhouding nie. 'n Band tussen twee individue hoef nie vir ewig te wees nie, selfs al wil jy dit hê. Die lewe het sy manier om jou hoop te verpletter, maar dit beteken nie dat jy daaronder hoef te ly nie.
Verhoudings, waar jy voel jy kan nie uitstap nie, kan dikwels mishandelend wees, aangesien jy teen jou wil gedwing word om daarin te bly. Teen hierdie tyd het jy waarskynlik die belangrikheid van vryheid in 'n verhouding besef en hoe dit die gesondheid van julle band aandui.
Noudat jy weet hoe vryheid in verhoudings lyk, kan jy waarskynlik ook joune redelik goed beoordeel. Jy mag dalk leer dat jy baie het om voor dankbaar te wees, of dat jy en jou maat aan 'n paar dinge moet werk. Wat dit ook al is, dis belangrik om te verstaan dat om geen vryheid in 'n verhouding te hê nie, basies 'n waarborg is. ongelukkige huwelikKom ons kyk op daardie noot na hoe vryheid in jou band nie lyk nie.
Dit beteken NIE vryheid in verhoudings nie
Ongelukkig is "vryheid" 'n woord wat nogal losweg gebruik word. Ons vind dikwels ligsinnige maniere om verantwoordelikheid te ontduik en skryf dit dan toe aan ons soeke na vryheid. Almal droom daarvan om 'n pragtige, rooskleurige en gesonde verhouding met die persoon van hul drome te hê, maar dit verg baie begrip en geloof om dit 'n sukses te maak.
Die teenwoordigheid van "vryheid" in jou huwelik gee jou nie die reg om te doen wat jy wil nie. As jou optrede jou maat seermaak, is dit 'n growwe daad van selfsug om hulle te verdedig deur bloot te beweer dat jy vry is om jou eie besluite te neem. Soos ons genoem het, kom elke verhouding met verwagtinge, en om hulle heeltemal te ignoreer, beteken 'n ... gebrek aan respek.
Wanneer dit by persoonlike vryheid in verhoudings kom, moet die regte balans gevind word tussen die handhawing van die waardes van julle band, asook die gevoel van bevryding in die proses. Daardie delikate balans word slegs gevind deur gesprekke oor die onderwerp te voer. Intussen is hier 'n lys van elemente wat dikwels verwar word met vryheid, ruimte, aanvaarding, ensovoorts (ja, alles wat ons gesê het, was nodig vir 'n gesonde verhouding), maar effektief die teenoorgestelde van vryheid beteken:
Verwante leeswerk: Gesonde teenoor ongesonde verhoudings – 10 eienskappe
1. Oormatige emosionele afhanklikheid
Daar is 'n dun lyn tussen emosioneel afhanklik wees van iemand en om hulle volle beheer oor hul keuses te gee. “In een van my verhoudings was ek nie eers bewus van hoeveel my maat my beheer het nie,” sê Nisha. “Dit het my eers getref toe ek buite beheer was. Gedurende my tyd saam met hom het dit heeltemal oukei gevoel.”
Dit is wonderlik om in 'n verhouding te wees met 'n persoon wat emosioneel beskikbaar is vir jou, maar dit beteken nie dat jy jou tot hulle wend vir elke besluit of keuse nie. Die neiging om aan jou maat vas te klou, beroof jou van jou agentskap. Jou maat, aan die ander kant, kan emosioneel belas voel, wat beslis nie 'n gesonde teken is nie. Nie een van julle sal vryheid in die verhouding ervaar as daar te veel emosionele afhanklikheid van die kant van een persoon is nie. In sulke gevalle kan joune uiteindelik soos 'n ... lyk. medeafhanklike verhouding, waar dit selde voel asof julle albei gelyk is in die dinamiek.
2. Bedrog in 'n verhouding
Sodra jy jou aan iemand verbind het, is daar sekere ononderhandelbare aspekte, waarvan een getrouheid is. Tensy 'n paartjie in 'n oop verhouding is – wat 'n keuse is wat deur beide vennote uitgeoefen word om seksueel nie-eksklusief teenoor mekaar te wees – word seksuele lojaliteit verwag.
Om vry te wees in jou verhouding gee jou nie die lisensie om met ander mense te eksperimenteer of jou maat seer te maak wat dalk ander verwagtinge het nie. 'n Verhouding kom met sekere grense en lyne, en vryheid beteken nie dat jy hulle roekeloos kan oorsteek nie. Ontrouheid is een so 'n lyn wat nie oortree moet word nie.
Alhoewel die belangrikheid van vryheid in 'n verhouding nie geïgnoreer kan word nie, gee dit jou nie die vryheid om jou maat seer te maak nie. Deur duidelike grense te stel en mekaar te laat weet wat verwag word, kan dit help om te verseker dat so 'n situasie nooit plaasvind nie.
3. Om oneerbiedig te wees
Om jouself vrylik uit te druk is 'n teken van vryheid in 'n verhouding, maar dit beteken nie dat 'n persoon die reg het om skurend of strygerig te wees nie. Weereens, dit is hoekom gesonde kommunikasie is belangrik. Wanneer jou maat vir jou sê dat hulle nie jou oneerbiedige toon sal aanvaar nie, beteken dit nie dat jy geen vryheid in die verhouding het nie, dit beteken hulle streef daarna om op 'n plek van wedersydse respek te wees.
Om te leer om met respek te verskil, om met 'n sin vir verantwoordelikheid te verskil, en om jouself uit te druk sonder om onbeskof te wees, is alles kenmerke van 'n gesonde persoonlikheid. En 'n gesonde persoon het gesonde verhoudings.
4. Om jou maat as vanselfsprekend te aanvaar
’n Verhouding kan slegs gekoester word as jy aandag daaraan gee en pogings aanwend om te verseker dat daar gelykheid, respek en liefde is. Vryheid in verhoudings beteken dat ons die mag het om keuses uit te oefen. Maar daardie mag moet nie misbruik word nie.
As verantwoordelike volwassenes moet julle ook die gevolge van al julle keuses oorweeg. Moenie neem jou maat as vanselfsprekend aan of versuim om hul behoeftes in ag te neem terwyl jy jou eie besluite neem. Dis nie vryheid nie, dit sou as selfsugtig beskou word.
Om verlief te wees en teruggeliefd te word, is vir die meeste mense 'n droom. Maar 'n toegewyde verhouding gaan net soveel oor verantwoordelikheid as oor vryheid. Almal verlang na vryheid en die definisie van vryheid in 'n verhouding verskil van persoon tot persoon. Maar die manier waarop jy die vryhede wat jy kry, onderhandel, terwyl jy die gevoelens en emosies van die persoon met wie jy jou lewe deel, in ag neem, is wat die verskil maak tussen 'n suksesvolle en onsuksesvolle verhouding.
Om 'n Toksiese Verhouding Reg te Maak – 21 Maniere om SAAM te Genees
Kommunikasieprobleme in verhoudings – 11 maniere om dit te oorkom
Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.
