በትዳር ጊዜ ይንቀጠቀጡ - ይህንን ሁኔታ ለመቋቋም 7 መንገዶች

ባለሙያ ተናገሩ | | ባለሙያ ደራሲ , የአእምሮ ጤና ቴራፒስት
ተዘምኗል፡ ዲሴምበር 24፣ 2024
በትዳር ጊዜ ይንቀጠቀጡ
ፍቅርን አሰራጭ

በትዳር ጊዜ መውደድ ይቻላል? አዎ ከሆነ፣ ስለ ግንኙነትዎ ምን ይላል? ብዙውን ጊዜ በትዳሮች ውስጥ የፍላጎት ስሜት ሊቀንስ ይችላል ወይም ሁለቱም ጥንዶች ዓመታት እያለፉ ሲሄዱ እርስ በርሳቸው በጣም ይስማማሉ።

እንደ አማካሪ፣ በእንደዚህ አይነት የጋብቻ ደረጃዎች ውስጥ ከትዳር ጓደኛ ወይም ከወንድ ጓደኛ ጋር ያለው ግንኙነት በጣም ዝቅተኛ በሆነበት ጊዜ እርስዎ ለጥቃት የተጋለጡ እና ወደ ሌላ 'አቅም ያለው የትዳር ጓደኛ' የመሳብ እድላቸው ከፍተኛ መሆኑን ተመልክቻለሁ። በትዳራችሁ ውስጥ ፍላጎቶችዎ ካልተሟሉ ማግባት እና መፋቀር በጣም የተለመደ ነው።

ይህ ምናልባት ትኩረት የማይሰጥ የትዳር ጓደኛ ካለዎት ወይም እርስዎ ከሆኑ ሀ ዳይ-ከባድ የፍቅር እና በቀላሉ ከሰዎች ጋር በፍቅር ይወድቃሉ።

በግንኙነት ውስጥ እያለ መሰባበር

አሻ፣ ደስተኛ ትዳር የመሰረተች ሴት ለትዳር ጓደኛዋ ታማኝ እንዳልሆን ስለተሰማት በጣም ተጨነቀች። አሻ ከሁሉም ባልደረቦቿ ጋር ተግባቢ ነበረች ግን ከወንድ ባልደረባዋ ጋር በጣም ተግባቢ ነበረች።

'ሞቃት' እንዳገኘችው እና እሱ እንደሚያፈቅራት እንደተሰማት ገለጸች።

በኮምፒዩተር ቻት ብዙ ጊዜ 'ያሽኮረመባት' እና ያመሰግናታል። የትዳር ጓደኛዋ ያላደረገውን ትኩረት ሁሉ እያስደሰትባት ነበር። ይህንን ሰው በቢሮ ውስጥ ለማግኘት በጉጉት መጠባበቅ ጀምራለች፣ ለመልክዋ የበለጠ ትኩረት በመስጠት፣ እሱን ለማነጋገር እድሎችን በመፈለግ ወይም የቢሮ ቡድን ምሳዎችን ወዘተ.

አሻ ለትዳሯ በጣም ቁርጠኛ መሆኗን እና በቅርቡ ልጅ ለመውለድ ማቀዳቸውን ግልፅ ስለነበረች እንዴት ልትወልድ እንደምትችል አጣብቂኝ ውስጥ ገብታለች። ለሌላ ወንድ ስሜት በትዳር ውስጥ ሳለ. የትዳር ጓደኛዋን የምትንከባከባት ነገር ግን ሌላ ወንድ መማረክ ግራ የሚያጋባት ነበር።

ትዳሯ ችግር ላይ ነው ወይም ከባልደረቧ ጋር ግንኙነት ለመፍጠር በቋፍ ላይ መሆኗን ፈራች። አሻ በጣም የተጨነቀች ትመስላለች እናም ይህ ሌላ ሰው በመካከላቸው የሆነ ነገር ሊፈጠር እንደሚችል እንዲያስብ እንዳበረታታችው ተሰማት።

ተዛማጅነት ያለው ንባብ: 12 የማስጠንቀቂያ ምልክቶች አጋርዎ በግንኙነት ውስጥ ያለውን ፍላጎት እያጣ ነው።

በትዳር ጊዜ መፋቅ ጥሩ ነው?

ሰዎች እንደመሆናችን መጠን ሁላችንም እንድንወደድ፣ እንድናደንቅ፣ እንድንጠነቀቅ እና ልዩ እንዲሰማን እንፈልጋለን። ስለ ራስህ 'ጥሩ ስሜት' እንዲሰማህ ከተደረግህ ሰውየውን በአዎንታዊ መልኩ መመልከት እና ለእነሱ ስሜት መጀመርህ ተፈጥሯዊ ነገር ነው።

አንዳንድ ጊዜ ልታፈቅራት የምትችለው ሰው የምትወደውን ተዋናይ ሊመስል ይችላል ወይም በቀላሉ 'ሌላኛው በኩል አረንጓዴ መስሎ' ሊሆን ይችላል።

ሲምራን ከልጁ ጋር ያገባ ቢሆንም በየቀኑ ይወያያል። የአጎቷ ልጅ. ብዙ ጊዜ ሄዳ የአጎቷን ልጅ ቤት ትጎበኛለች እና ከእሱ እና ከቤተሰቡ ጋር ሰዓታትን ታሳልፋለች። በዚህ ሁኔታ፣ ይህ በሲምራን እና በትዳር ጓደኛዋ መካከል አለመግባባት ይፈጥራል።

ሲምራን ምንም እንኳን ንፁህ ግንኙነት ቢሆንም ሳያስፈልግ ተወቃሽ እንደምትሆን ተሰማት። ሲምራን ስለሁኔታው መካድ በግልጽ ነበር። ስለዚህ በትዳር ውስጥ ‘መፍጨት’ ወይም መማረክ በትዳር ውስጥ ብስለት ባለው መንገድ ካልተወሰደ ‘ጣልቃ ሊገባ’ ይችላል።

ሌላዋ ደንበኛ ሶናሊ የባለቤቷን ትኩረት 'እንደማታ' ተሰምቷታል እና ይህ 'ቁንጫዎች' እንዲኖራት ሊገፋፋት እንደሚችል ተሰምቷታል።

በትዳር ጊዜ ግርፋትን የሚቋቋሙ 7 መንገዶች

በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ሰዎች በሚያጋጥሟቸው ስሜቶች የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማቸዋል. በትዳር ጓደኞቻቸው ላይ በስሜታዊነት እንደሚታለሉ ይሰማቸዋል. እንደዚህ አይነት ሁኔታ ካጋጠመህ በትዳር ጓደኛህ ጊዜ ፍቅርን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል የሚከተሉትን መፍትሄዎች እመክራለሁ።

1. ባለትዳር እና ፍቅር አለን? ትዳራችሁን እንዴት ማሻሻል እንዳለባችሁ ተወያዩ

በትዳርዎ ውስጥ ስለሚፈልጓቸው አንዳንድ ለውጦች ከትዳር ጓደኛዎ ጋር እንዲነጋገሩ አጥብቄ እመክራለሁ። ለምሳሌ፣ ቀኖች ላይ መሄድ ወይም ቅዳሜና እሁድን ጉዞ ማቀድ፣ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ወይም የዳንስ ክፍል መቀላቀል ደስታን ወደ ትዳራችሁ ለመመለስ ጥሩ መንገድ ሊሆን ይችላል።

ባለትዳር እና ፍቅር ይኑርዎት
በትዳርዎ ውስጥ ስለሚፈልጓቸው አንዳንድ ለውጦች ከትዳር ጓደኛዎ ጋር ይነጋገሩ

ባልሽ ስለ ለውጦች ቸልተኛ ከሆነ ወይም የምር ጊዜ ውስንነት ካለበት፣ እንደ ሻይ ወይም እራት አብረው መብላት ወይም ከእራት በኋላ በእግር ለመጓዝ ወይም በቀላሉ 'ቡና ቀኖችን' ወይም መኪና መንዳት ያሉ አንዳንድ 'ጥንዶች የአምልኮ ሥርዓቶችን' ለማዘጋጀት ይሞክሩ።

ተለያይተው ብዙ ጊዜ የሚያሳልፉ ጥንዶች ከጊዜ ወደ ጊዜ እየራቁ ይሄዳሉ። ስለዚህ በሳምንት አንድ ጊዜ አንድ እንቅስቃሴ እንኳን አብሮ መስራት ጥሩ መነሻ ነው።

2. በትዳር ውስጥ ሳሉ ለሌላ ወንድ ስሜት እንዳለዎት ይወቁ

በመጨፍለቅ ላይ

'መጨፍለቅ' እንዳለቦት መቀበል አስፈላጊ ነው። ልክ እንደሌላው የሰው ልጅ ግንኙነት፣ እርስዎ በንቃት ካልተከታተሏቸው ጨፍጫፊዎች በጊዜ ሂደት ይሞታሉ። ስሜትዎን መቀበል የማስተካከያ እርምጃዎችን ለመውሰድ የመጀመሪያው እርምጃ ነው።

በትዳር ጊዜህ ለሌላ ወንድ ያለህን ስሜት በመካድ፣ ወደ ሚሆነው ጉዳይ መሳብ ትችላለህ።

3. በግንኙነት ጊዜ ለሌላ ሰው እየወደቁ ከሆነ ድንበር ያዘጋጁ

በግንኙነት ጊዜ ለሌላ ሰው እየወደቅክ ከሆነ፣ ርቀት ለእነዚህ ስሜቶች ምርጡ መፍትሄ ሊሆን ይችላል። ከምትወደው ሰው ጋር ብዙ ጊዜ አታሳልፍ። ለራስዎ ድንበር ይሳሉ ፣ ርቀትን ይጠብቁ እና ከዚህ ሰው ጋር ያለዎትን ግንኙነት በትንሹ ይገድቡ።

መተዋወቅ ስሜትዎ የበለጠ እንዲጠናከር ሊያደርግ ይችላል፣ እና የተቀላቀሉ ምልክቶችን መላክ ሌላው ሰው ፍላጎት እንዳለዎት እንዲያምን ሊያደርገው ይችላል። ሀ ከመኖሩ ጋር እንዴት መስራት እንዳለቦት ለማወቅ ከፈለጉ ከነዚህ መራቅ አለብዎት በትዳር ጊዜ መፍጨት እና ቡቃያው ውስጥ ይንኩት.

ተዛማጅነት ያለው ንባብ: የመጀመሪያውን የጋብቻ ዓመት ለማለፍ ጠቃሚ ምክሮች

4. በትዳር ጊዜ መፋቀር ያለውን ጥቅምና ጉዳት አስቡ

ለትዳርህ ቃል ከገባህ ​​በማንኛውም መንገድ ትዳርህን ሊያበላሽ የሚችለውን ጥቅምና ጉዳት ጻፍ። በእነዚህ ስሜቶች ላይ እርምጃ ከወሰድክ የምታጣውን ነገር አስብ። እና ይህ የምትማረክበት ሰው ለራስህ የገነባኸውን ህይወት አደጋ ላይ መጣል ተገቢ ከሆነ? የእነዚህ ጥያቄዎች መልስ ነገሮችን በእይታ ውስጥ ያስቀምጣቸዋል.

ከዚህ መግነጢሳዊ መስህብ ለመሳብ እና ትኩረትዎን ወደ ትዳርዎ ለማዞር ያ በቂ ነው።

5. በትዳር ጊዜ ፍቅር ይኑርዎት? መስመሩን አትለፉ

የትዳር ጓደኛህንና ከእነሱ ጋር ያለህን ዝምድና ከፍ አድርገህ የምትመለከተው ከሆነ በትዳር ጊዜህ ብዙ ፍቅር ቢኖራትም እንኳ መስመሩን አትለፍ። ኬሚስትሪህን ከአንድ ሰው ጋር መቆጣጠር ባትችልም በእርግጠኝነት ድርጊቶችህን መቆጣጠር ትችላለህ።

መስመሩን መሻገር ለተለያዩ ሰዎች የተለያዩ ነገሮችን ሊያመለክት ይችላል. እንደ አንድ ደንብ፣ ከዚህ ሌላ ሰው ጋር ለባልደረባዎ ሊነግሩት የማይችሉትን አንድ ነገር እየሰሩ ከሆነ፣ አያድርጉት። ምንም እንኳን ንፁህ ቢመስልም በተወሰነ ደረጃ መስመር እያቋረጡ እንደሆነ ያውቃሉ።

ተዛማጅነት ያለው ንባብ: ለምን ሴቴ ከሌሎች ወንዶች ጋር እንድታሽኮርመም እፈቅዳለሁ!

6. መፍጨትዎን በሚስጥር አይያዙ

በትዳር ጊዜ ፍቅርን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል ማወቅ ይፈልጋሉ? ይህንን ሁኔታ ለመቆጣጠር ከሚያስፈልጉት መሰረታዊ ህጎች አንዱ ከትዳር ጓደኛዎ ምስጢር አለመጠበቅ ነው. በእነዚህ ስሜቶች የጥፋተኝነት ስሜት እንዲሰማህ፣ እንድትሸማቀቅ ወይም እንድታፍር ተፈጥሯዊ ነው።

እንዲያውም 'በትዳር ውስጥ ሳሉ መፋቀር ችግር የለውም?' ይህ ጥበቃ በጣም አስቸጋሪ ቢሆንም፣ ለባልደረባዎ ማመን አለብዎት። ይህ ግልጽነት ከአዲስ የሕይወት ውል ጋር ባለዎት ግንኙነት መተማመንን ሊሰጥ ይችላል።

7. መፍጫውን እንደ የማንቂያ ጥሪ አድርገው ይያዙት።

ባለትዳር እና ፍቅር ይኑርዎት
ለአማራጭ ትኩረት መስጠት በተፈጥሮ ማጥለቅለቅ ይወስዳል

በግንኙነት ውስጥ ሳሉ ፍቅርን እንደ 'የመቀስቀሻ ጥሪ' አድርገው ለትዳርዎ በትኩረት መከታተል ይጀምሩ። በቁርጠኝነት ግንኙነት ውስጥ እያለ ወደ ሌላ ሰው መሳብ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች 'ለአማራጮች ትኩረት መስጠት' ሲሉ ይገልጻሉ።

የግንኙነት እርካታ ከፍ ባለበት ጊዜ፣ ይህ ለአማራጭ የሚሰጠው ትኩረት በተፈጥሮው ጠልቆ ይወስዳል።

ባለትዳር ከሆንክ እና ከሌላ ሰው ጋር ፍቅር ካለህ በአንተ እና በትዳር ጓደኛህ መካከል የሆነ ነገር እየሰራ እንዳልሆነ የሚያሳይ ምልክት ነው። ይህንን እውነታ ተገንዝበው አስፈላጊውን ስራ ለመስራት ቁርጠኛ ይሁኑ ግንኙነትዎን ማሻሻል.

በትዳር ጊዜ መፋቅ ጥሩ ነው? ለዚህ ጥያቄ ግልጽ የሆነ መልስ የለም. አንዳንድ ሰዎች በትዳር ውስጥ መወደድ ምንም ጉዳት እንደሌለው አድርገው ይመለከቱት ይሆናል, ሌሎች ደግሞ ታማኝነት የጎደለው ድርጊት እንደሆነ አድርገው ይመለከቱት ይሆናል. ይሁን እንጂ በእነዚህ ስሜቶች ላይ እርምጃ እስካልወሰድክና ይህን ክስተት ትዳራችሁን ለማጠናከር እስካልጠቀማችሁ ድረስ የሚያስጨንቁበት ምንም ምክንያት የለም።

ተስፋ እናደርጋለን፣ በቅርቡ በህይወት አጋርህ ላይ እንደገና 'መጨፍለቅ' ታገኛለህ።

በግንኙነት ጊዜ ለሌላ ሰው የመውደቅ ስሜት ሊፈጥር አይችልም? ማነጋገር ሀ ሙያዊ አማካሪ ሊረዳ ይችላል.

የእርስዎ አስተዋጽዖ የበጎ አድራጎት ድርጅት አይደለም። ልገሳ. በዓለም ላይ ያለ ማንኛውም ሰው እንዴት ማንኛውንም ነገር ማድረግ እንዳለበት እንዲያውቅ ለመርዳት በምናደርገው ጥረት ቦኖቦሎጂ አዲስ እና ወቅታዊ መረጃን ለእርስዎ ማምጣቱን እንዲቀጥል ያስችለዋል።




ፍቅርን አሰራጭ
መለያዎች:
Bonobology.com