ፍቅረኛዬ አታልሎኝ ነበር ግን አሁንም ከእሱ ጋር መሆን እፈልጋለሁ። ምን ማድረግ ነው የሚገባኝ፧

ፍቅርን አሰራጭ

የ5 አመት ፍቅረኛዬ አጭበረበረኝ። ከጓደኞቹ ጋር ለጉዞ ሄዶ ነበር እና ውጭ ሳሉ አንዲት ሴት አገኘቻቸው። ወዲያው እንደተመለሱ ነገረኝ እና ከዚያን ጊዜ ጀምሮ አስቸጋሪ ጊዜ እያሳለፍኩ ነው። ብቸኛ ነኝ እና እሱን እንዴት እንደምተማመንበት አላውቅም። ለምን እኔ አሁንም እሱን ውደደው እንደዚህ ከጎዳኝ በኋላ? እሱ ስህተት ነበር እና እንደሚጸጸት እና በጭራሽ እንደማይሰራ ተናግሯል። አሁንም ይወደኛል ይላል ግን ያ እንኳን ይቻላል? አንድ ሰው ማታለል እና አሁንም ሊወድዎት ይችላል? እንደዛ ነው ተስፋዬ። እሱ ስለማታለለኝ እና አሁንም ከእሱ ጋር መቆየት ስለምፈልግ ከፊሌ አፍራለሁ። ይህንን ለጓደኞቼ እና ለቤተሰቤ እንዴት ማስረዳት እንደምችል እርግጠኛ አይደለሁም። እባክህ እንዴት እንደምችል ምክር ስጠኝ። ከማጭበርበር የወንድ ጓደኛ ጋር መገናኘት የምወደው.

ተዛማጅነት ያለው ንባብ: አጭበርባሪ ወንድ ጓደኛን የምትቀጣባቸው መንገዶች

መልስ:

ማጭበርበር የሚያሰቃይ እና በስሜታዊነት የሚረብሽ ተሞክሮ ነው። እምነትህን መጣስ ነው፣ እና ብዙ ጊዜ ስለራስህ መጥፎ ስሜት እንዲሰማህ ያደርጋል - እንደ ሰው እና እንደ አጋር። እዚህ ላይ ማስታወስ ያለብዎት በጣም አስፈላጊው ነገር እርስዎ እንዴት እንደሚመርጡ "ትክክለኛ" ወይም "ስህተት" መንገድ አለመኖሩን ነው. ክህደትን መቋቋም በግንኙነትዎ ውስጥ ። ወደፊት ለመቀጠል ጥቂት ነገሮች ግምት ውስጥ መግባት አለባቸው፡-

ክህደት ቢኖረውም አሁንም እንዴት እንደሚወዱት በመናገር, ፍጹም ተፈጥሯዊ ነው. አሁን የሚሰማህ ጉዳት፣ ለረጅም ጊዜ ሲሰማህ የነበረውን ፍቅር አይቀለብስም። እነዚህ ሁለት ነገሮች በአንድ ጊዜ እውነት ሊሆኑ ይችላሉ. ያ ሁሉ ፍቅር ዝም ብሎ አይጠፋም። በእውነቱ ፣ በትክክለኛ ሁኔታዎች ውስጥ ፣ የሚሰማዎት ፍቅር ለግንኙነትዎ መከላከያ ምክንያት ሊሆን ይችላል ይህም ታማኝነትን ለማሸነፍ ይረዳዎታል ።
ማጭበርበር ማለት የግድ አይደለም። የግንኙነትዎ መጨረሻ. ምናልባት የትዳር ጓደኛዎ ይወድዎታል, እና እሱ እንዲቀጥል ማድረግ ይቻላል. ክህደት ሁልጊዜ የፍቅር አለመኖር ማለት አይደለም. በእውነቱ, ፍቅር ባለበት ግንኙነት ውስጥ ሊከሰት ይችላል. አንዳንድ ጊዜ፣ በግንኙነት ውስጥ አንዳንድ እጦት ወይም አንዳንድ ፍላጎቶች እየተሟሉ ባለመሆናቸው ነው።
ስሜትዎ ፍጹም ትክክለኛ ነው፣ ስለዚህ እያጋጠመዎት ባለው ነገር እራስዎን ማፈር አያስፈልግም። ይህ ሁሉ ነገር ከበቂ በላይ የሚያሠቃይ እና ከባድ ነው፣ ከውስጥ የመነጨ ኀፍረት ሳይጨምር።
የመጀመሪያው ቅድሚያ የእርስዎ ደህንነት መሆን አለበት. አሁን ምን እንደሚፈልጉ ለማሰብ ትንሽ ጊዜ ይውሰዱ - ያ ቦታ እንደሆነ ወይም ከባልደረባዎ ማረጋገጫ። ከዚህ ለመፈወስ የሚያስፈልግህን ነገር ብትጠይቅ ምንም ችግር የለውም።
ድጋፍ ለማግኘት ይድረሱ። ይህ በሚወዷቸው ሰዎች፣ በምታምኗቸው ሰዎች ወይም በተታለሉ ሰዎች የድጋፍ ቡድን ሊሆን ይችላል። ሀ ለማነጋገርም ጠቃሚ ይሆናል። አማካሪ። ወይም ስላጋጠሙዎት ችግሮች ቴራፒስት፣ ስለዚህ ይህንን ጤናማ በሆነ መንገድ እንዲሄዱ ሊረዱዎት ይችላሉ።
ዝግጁ ሆኖ ካልተሰማዎት የተለየ ውሳኔ ለማድረግ እራስዎን ላለመጫን ይሞክሩ።

ተደጋጋሚ ጥያቄዎች

1. የወንድ ጓደኛዎ ሲያጭበረብር ምን ማድረግ አለብዎት ነገር ግን ከእሱ ጋር መቆየት ይፈልጋሉ?

1. ስለ ፍላጎቶችዎ, ስጋቶችዎ እና ስጋቶችዎ ለባልደረባዎ ያነጋግሩ. እሱ የሚናገረውን ለመቀበልም ፈቃደኛ መሆንዎን ያረጋግጡ። ይህንን ስራ ለመስራት ሁለታችሁም ርህራሄ መፍጠር እና እርስ በርስ መግባባት ያስፈልግዎታል
2. ብቅ የሚሉ ውስብስብ ስሜቶችን ስትዳስ ለራስህ እና ለባልደረባህ ታገስ
3. ከጥንዶች ቴራፒስት የባለሙያ እርዳታ ለማግኘት ያስቡበት
4. ግልጽ የሆኑ ድንበሮችን እና ወደፊት የሚጠበቁ ነገሮችን ያዘጋጁ
5. ሁለታችሁም በግንኙነትዎ ውስጥ ለሚፈጠሩ ማናቸውም ጉዳዮች ተጠያቂነትን መውሰድ ያስፈልግዎታል. ግንኙነቱን መጠበቅ የጋራ ኃላፊነት ነው።
6. እምነትን እንደገና በመገንባት ላይ እና ለባልደረባዎ ጥረት ተቀባይ በመሆን ላይ ያተኩሩ። ለመፈወስ ጊዜ እየፈቀዱ መሆንዎን ያረጋግጡ።

2. ከወንድ ጓደኛዬ ካታለለ በኋላ አብሬው መቆየት እችላለሁ?

ካታለለ በኋላ ከወንድ ጓደኛዎ ጋር የመቆየት ወይም ያለመቆየት ውሳኔ እርስዎ ሊወስኑት የሚገባ ነው። ሆኖም፣ ለመወሰን እንዲረዷችሁ ልታስቡባቸው የሚችሏቸው ጥቂት ነገሮች አሉ፡-
- አጋርዎ ለድርጊታቸው ተፀፅቷል እና በይቅርታቸው እውነተኛ ነው?
- አጋርዎ ለድርጊታቸው ተጠያቂ መሆን ይችላል?
- እንደገና እነሱን ለማመን በአንተ ውስጥ እንዳለህ ይሰማሃል? በሁለቱም መልስ ውስጥ ምንም እፍረት የለም
- ለማገገም ምን ያስፈልጋል?
- ወደ ግንኙነቱ ለመመለስ አጋርዎ የሚፈልጉትን ነገር መስጠት ይችላሉ?

3. ወንዶች ያድርጉ ካታለሉ በኋላ የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማዎታል?

- ወንዶች ልክ እንደማንኛውም ጾታ ሰዎች ከማጭበርበር በኋላ ብዙ አይነት ስሜቶችን ሊለማመዱ ይችላሉ, እናም የጥፋተኝነት ስሜት ከነሱ አንዱ ነው. ነገር ግን፣ የጥፋተኝነት ስሜት የሚሰማቸው መጠን እንደ ስብዕና፣ እሴቶች እና ታማኝ አለመሆንን በሚመለከቱ ሁኔታዎች ላይ ተመስርቶ ሊለያይ ይችላል።
- አንዳንድ ወንዶች በድርጊታቸው በተለይም በትዳር ጓደኛቸው ላይ ያደረሱትን ጉዳት እና ክህደት ከተገነዘቡ በድርጊታቸው በጣም ይጸጸታሉ እና ጥፋተኛ ሊሆኑ ይችላሉ። እነሱ የሚያስቡትን ሰው አመኔታ በመጣሱ እውነተኛ ተጸጽተው ሊሰማቸው ይችላል እና ለማስተካከል እና ግንኙነታቸውን ለማደስ ሊሰሩ ይችላሉ።
- በሌላ በኩል፣ አንዳንድ ወንዶች ትንሽ የጥፋተኝነት ስሜት ሊሰማቸው ወይም ድርጊቶቻቸውን ምክንያታዊ ለማድረግ ሊሞክሩ ይችላሉ፣ በተለይም ክህደቱን በራሳቸው ላይ ካረጋገጡ ወይም በባልደረባቸው ላይ ለሚደርሰው ስሜታዊ ተፅእኖ ሙሉ በሙሉ ካልተረዱ።

እንደ የግንኙነቶች ተለዋዋጭነት፣ የግል እምነት እና የቀድሞ ልምዶች ያሉ ምክንያቶች ግለሰቦች እንዴት የጥፋተኝነት ስሜትን እንዴት እንደሚያካሂዱ እና ምላሽ እንደሚሰጡ ላይ ተጽእኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ። በመጨረሻም፣ አንድ ሰው ለጥፋቱ እንዴት ምላሽ እንደሚሰጥ እና ለድርጊታቸው ሀላፊነቱን መውሰዱ በፈውስ ሂደቱ እና በግንኙነቱ የወደፊት ጊዜ ውስጥ ትልቅ ሚና ሊጫወት ይችላል።

ከእኔ ጋር የሴት ጓደኛውን አታልሏል. አሁን ምን?

እሱ አታልሎኛል ግን እንድመልሰው ይፈልጋል

የእርስዎ አስተዋጽዖ የበጎ አድራጎት ድርጅት አይደለም። ልገሳ. በዓለም ላይ ያለ ማንኛውም ሰው እንዴት ማንኛውንም ነገር ማድረግ እንዳለበት እንዲያውቅ ለመርዳት በምናደርገው ጥረት ቦኖቦሎጂ አዲስ እና ወቅታዊ መረጃን ለእርስዎ ማምጣቱን እንዲቀጥል ያስችለዋል።