መፋታት ይሻላል ወይስ ደስተኛ ባልሆነ ትዳር ውስጥ መቆየት? የባለሙያ ፍርድ

ፍቅርን አሰራጭ

ጋብቻ ብዙውን ጊዜ እንደ ተቋሞች ሁሉ የተቀደሰ ነው ፣ ስለሆነም “መፋታት ይሻላል ወይንስ በደስታ ሳታገባ መቆየት?” የሚለው ጥያቄ ብዙም ያልተለመደ ነው። ደስተኛ ባልሆነ ትዳር ውስጥ መኖር የሚያስከትለው መዘዝ እንደሚኖር የታወቀ ነው፣ ነገር ግን ጥብቅ የሆነ ማህበራዊ ደንቦች እና የመገለል ወይም የመገለል ፍርሀት ሲኖርባቸው ብዙ ደስተኛ ያልሆኑ ባለትዳሮች “ከመፋታት ይልቅ አብሮ መቆየቱ ይሻላል?” በመሳሰሉት ነገሮች ይገረማሉ።

በተለይ ከልጆች ጋር ትዳርን ለቅቀህ በምትወጣበት ጊዜ ነገሮች በጣም አስቸጋሪ ይሆናሉ፣ ይህም “መፋታት ይሻላል ወይንስ ከልጆች በትዳር ውስጥ ደስተኛ ባልሆነ ሁኔታ መቆየት ይሻላል?” ብለህ እንድታስብ ያስገድድሃል። “አይዞህ ውጣ” ማለት ቀላል ነው፣ ግን ዝምድናህን ትተህ ብቻ ሳይሆን ከትዳር ጓደኛህ ጋር የገነባኸውን ሙሉ ህይወት ስላለህ ሊያስቡበት የሚገባ ብዙ ነገር አለ። ፋይናንስ፣ የልጆች ጥበቃ፣ እርስዎ የሚኖሩበት ቦታ - እነዚህ ሁሉ በቁም ነገር ወደ ግምት ውስጥ ይገባሉ፣ ይህም ከአማካይ መለያየትዎ የበለጠ ያደርገዋል።

በዚህ ውዝግብ ውስጥ የተወሰነ ግንዛቤ ለማግኘት፣ የሥነ ልቦና ባለሙያን አነጋግረናል። ናንዲታ ራምቢያ (ኤምኤስሲ፣ ሳይኮሎጂ)፣ በCBT፣ REBT እና ጥንዶች ማማከር ላይ ያተኮረ። እያሰቡ ከሆነ፣ “መፋታት ይሻላል ወይንስ ደስተኛ ባልሆነ ሁኔታ በትዳር ውስጥ መቆየት ይሻላል?”፣ ወይም የሆነ ሰው ይወቁ፣ ያንብቡ።

መፋታት ይሻላል ወይስ ደስተኛ ባልሆነ ትዳር ውስጥ መቆየት? የባለሙያ ፍርድ

ዝርዝር ሁኔታ

መፋታት ይሻላል ወይስ ደስተኛ ባልሆነ ትዳር መቆየት? ይህ በጣም የሚያሠቃይ እና ውስብስብ ጥያቄ ነው. በ 30 ዎቹ ውስጥ እና ለሰባት ዓመታት በትዳር ውስጥ የነበሩትን የ Iain እና Julesን ጉዳይ እንውሰድ። በኮሎራዶ የባህል ጥናት ፕሮፌሰር የሆኑት ጁልስ “ለተወሰነ ጊዜ ተለያይተናል፤ እና በትዳሬ ደስተኛ እንዳልሆንኩ አውቃለሁ። ትዳሬን ለቅቄ ከወጣሁ ብዙ እንደምተወው አውቃለሁ።”

A ጥናት የረዥም ጊዜ ጥራት የሌላቸው ትዳሮች ዝቅተኛ የደስታ እና የጤና ደረጃ እንደሚያደርሱ ያሳያል። ደስተኛ ባልሆነ ትዳር ውስጥ መቆየት እውነተኛ ውጤቶች አሉ ናንዲታ አስጠነቀቀች። "ደስተኛ ያልሆነ ግንኙነት ወደ ድብርት፣ ጭንቀት፣ ስነ ልቦናዊ ጉዳዮች እና ማህበራዊ ጉዳዮች ሊመራ ይችላል።እነዚህም እንደ አካላዊ ችግሮች እና እንደ የደም ግፊት፣ ስኳር እና ሌሎችም ያሉ የጤና እክሎችም ሊገለጡ ይችላሉ። ደስተኛ ያልሆነ ግንኙነት ድብርት ያደርግሃል፣ እናም በአንዱ ውስጥ መቆየት ማለት ራስህን በአካል እና በአእምሮ ትጎዳለህ ማለት ነው።

ለበለጠ በባለሙያ የተደገፈ ግንዛቤ፣እባክዎ የዩቲዩብ ቻናላችንን ሰብስክራይብ ያድርጉ። እዚህ ጠቅ ያድርጉ

ልጆች ሲወልዱስ?
ለልጆች ደስተኛ ባልሆነ ትዳር ውስጥ ይቆያሉ? ደስተኛ ያልሆኑ ትዳሮች የተለያዩ ደረጃዎች አሉ፤ አንዳንዶቹ ሊጠገኑ የሚችሉ እና ሌሎች ደግሞ ሊጠገኑ የማይችሉ መርዛማ ግንኙነቶች ሊሆኑ ይችላሉ፤ ምናልባት “ባለቤቴን እጠላለሁ ግን ልጅ አለን” ብለህ ታስብ ይሆናል። እንደዚያ ከሆነ፣ ለረጅም ጊዜ ደስተኛ ባልሆነ ቤት ውስጥ ለልጅዎ የደህንነት እና የደህንነት ስሜት ሊሰጡዎት እንደሚችሉ በማመን እራስዎን በማታለል መቆየት በእርግጥ ትርጉም ይሰጣል?

"ትዳር በእውነት ደስተኛ ካልሆነ በልጆች ላይ መቆየት ምንም ትርጉም አይኖረውም ምክንያቱም ልጆቹ የግንኙነቱ አሉታዊ ስሜት ስለሚሰማቸው እና ይህ የተለመደ ህይወት የሚሰማው - የማያቋርጥ ሀዘን እና ውጥረት ነው ብለው ያስባሉ. በኋላ ላይ እነሱም ከባልደረባዎች ጋር ጤናማ ያልሆነ ግንኙነት ይፈጥራሉ ምክንያቱም ያደጉት በማየት ነው" ስትል Nandita ትናገራለች.
መፋታት ይሻላል ወይስ ለልጆቹ ደስተኛ ባልሆኑ ትዳር ውስጥ ይቆዩ? ትዳር ካላስደሰታችሁ እንላለን በሱ ውስጥ መቆየት ልጆቻችሁንም ማስደሰት አጠራጣሪ ነው።
ትዳሩ አስነዋሪ ከሆነስ?
ግልጽ እንሁን። ተሳዳቢ ግንኙነት በህይወቶ ቦታ የለውም። ምንም እንኳን ስሜታዊ ጥቃት ቢሆንም እና ምንም አይነት አካላዊ ምልክቶች ባይታዩም ፣ ያለማቋረጥ እየተናቁ ወይም እየተሳለቁበት ደስተኛ ባልሆነ ትዳር ውስጥ መሆን አይገባዎትም። እርግጥ ነው፣ ከተሳዳቢ ጋብቻ፣ አልፎ ተርፎም ከመራመድ የበለጠ ቀላል ነው። በስሜት የሚጎዳ ግንኙነት ነገር ግን በዚህ ምክንያት ራስህን አትወቅስ ወይም አትደበደብ። ከቻልክ ውጣ። ከጓደኛዎ ጋር ይቆዩ፣ የራስዎን አፓርታማ ይፈልጉ እና እስካሁን ከሌለዎት ሥራ ይፈልጉ። እና ያስታውሱ, የእርስዎ ጥፋት አይደለም.
ባልደረባዬ ተሳክቷል፣ እቆያለሁ ወይስ እተወዋለሁ?
ይህ ከባድ ነው። ስሜታዊ ጉዳይም ሆነ አካላዊ ውዥንብር፣ በትዳር ውስጥ ታማኝ አለመሆን ትልቅ የመተማመን ጉዳዮችን ያስከትላል እና በትዳር ጓደኛሞች መካከል ሊስተካከል የማይችል ጥሰት ሊሆን ይችላል። እንደገና፣ መፋታቱ ወይም ደስተኛ ባልሆነ ሁኔታ በትዳር ውስጥ መቆየት ይሻላል ብለህ የምታስብ ከሆነ የአንተ ጉዳይ ነው።

ነገሮችን ማስተካከል፣ የባለሙያ እርዳታ መፈለግ እና በግንኙነትዎ ላይ እምነትን እንደገና መገንባት ቀስ በቀስ መሞከር ይችላሉ። ግን፣ ረጅም፣ አስቸጋሪ መንገድ ነው እና ብዙ ስራ ያስፈልገዋል። ስለዚህ, እንደገና እነሱን ማመን እንደማትችል ከተሰማህ, እና ጋብቻው እንዳለቀ, መተው ምንም ኀፍረት የለም. እና እንደገና፣ ታማኝ አለመሆን የትዳር አጋርዎ ያደረጋቸው ምርጫ መሆኑን ያስታውሱ፣ እና እርስዎ በቂ ስላልሆኑ ወይም በሆነ መንገድ ስለጎደላችሁ አይደለም።

ተዛማጅነት ያለው ንባብ: ከእምነት ማጉደል በኋላ መቼ መሄድ እንዳለብዎ፡ ማወቅ ያለባቸው 10 ምልክቶች

ደስተኛ ያልሆኑ ትዳሮች ለምን ያህል ጊዜ ይቆያሉ?

"ሁሉም ነገር በሚመለከታቸው ሰዎች ባህሪ ላይ የተመካ ነው። ብዙ ሰዎች ደስተኛ ያልሆኑትን ትዳር ይተዋል፣ ሌሎች ደግሞ ትዳርን ወደ ደስተኛ እና ተግባራዊ ለማድረግ ይሞክራሉ። በተጨማሪም የማህበራዊ ጫናዎች ጥያቄም አለ። ዛሬም ቢሆን በጥልቅ ደስተኛ ባልሆኑ ትዳሮች ውስጥ የሚቀሩ እና ፊትን ለማዳን እና ከጥያቄዎች እና ከጥያቄዎች ጥቃት ለመዳን ዘላቂ የሆነ ጋብቻን የሚፈጽሙ ብዙ ሰዎች አሉ።"

ተዛማጅነት ያለው ንባብ: በፍቺ ጊዜ በእርስዎ ላይ ሊጠቀሙባቸው የሚችሏቸው 8 ነገሮች እና እንዴት ማስወገድ እንደሚችሉ

የቤት እመቤት የሆነችው የ48 ዓመቷ ሲናና እንዲህ ብላለች፦ “ከባለቤቴ ጋር ለ17 ዓመታት በትዳር ውስጥ ቆይቻለሁ፣ እና ገባሁ አልልም ምክንያቱም አብረን መሆናችን በጣም የሚያስደስት ነው” ስትል የቤት እመቤት የሆነችው የ48 ዓመቷ ሲና፣ “ብዙ ጊዜ መልቀቅ እንዳለብኝ አስብ ነበር፣ እንዲያውም የበለጠ እንደሚገባኝ ለራሴ ተናግሬያለሁ፣ ምንም እንኳን በራሴም ቢሆን ደስተኛ መሆን እንደሚገባኝ ተናግሬ ነበር።

“ነገር ግን ሰዎች ምን ምላሽ እንደሚሰጡኝ የሚያሳስብ ፍርሃት በእኔ ላይ ተንጠልጥሏል፣ በራሴ ጥረት አደርጋለሁ ወይም አይሁን የሚለው ጥርጣሬ፣ ሰዎች ትዳሬን ውጤታማ ለማድረግ ጠንክሬ ስላልሠራሁ ይወቅሰኛል?

መፋታት ይሻላል ወይስ ደስተኛ ባልሆነ ትዳር መቆየት? በእውነቱ እርስዎ እና በጣም ዋጋ የሚሰጡት የእርስዎ ነው። የ መልካም ጋብቻ ዝርዝር ለሁላችንም የተለየ ነው። ሁላችንም ደስተኛ ካልሆኑ ነገሮች ብንራቅ ጥሩ ነበር ነገር ግን እውነታዎች እና ማህበራዊ አወቃቀሮች እና መንገዱን የሚያደናቅፉ ተዋረዶች አሉ።

እንደተናገርነው ደስተኛ ባልሆነ ትዳር ውስጥ መቆየቱ በእርግጠኝነት መዘዝ አለው። ግን ለቀው መሄድም የሚያስከትላቸው ውጤቶች አሉ እና እነሱን በአንድ ወይም በሌላ መንገድ ለመጋፈጥ ዝግጁ መሆን አለብዎት።

ደስተኛ ያልሆነን ትዳር መተው ራስ ወዳድነት ነው?

ናንዲታ እንዲህ ብላለች፦ “ይህ ቢያንስ ራስ ወዳድነት አይደለም፤ እንዲያውም ለሁለቱም ሰዎች ደስተኛ ስላልሆኑ ይሻላቸዋል። ትዳሩን ለራሳችሁ አእምሯዊና ስሜታዊ ደህንነት እንዲሁም ለትዳር ጓደኛሽ ደኅንነት ትቶ መሄድ በጣም ምክንያታዊ ነው። ለውጭው ዓለም ራስ ወዳድ መስሎ ቢታይም እራስህን አስቀድመህ ራስህን አስቀድመህ ውጣ።

“ከመፋታት አብሮ መኖር ይሻላል?” የሚለውን ስታሰላስል፣ መቆየት እና ነገሮችን እንዲሰሩ ማድረግ ደግ፣ የበለጠ በሳል ነገር ነው ብሎ ማሰብ ተፈጥሯዊ ነው። ደግሞም በማንኛውም ግንኙነት ውስጥ ያሉ ነገሮች አስቸጋሪ ሊሆኑ ይችላሉ እና ስራውን መስራት የኛ ፈንታ ነው። እና ምናልባት እርስዎ እንዲደነቁ ያደርግዎታል "በግንኙነት ውስጥ ራስ ወዳድ ነዎት” ካላደረጉ።

ይህ በእርግጥ እውነት ቢሆንም፣ ሁላችንም ደስተኛ ለመሆን እንደሚገባን እና ከግንኙነታችንም የተወሰነ ደስታን እንደምንጠብቅ እናስታውስ። ስለዚህ፣ አዎ፣ ትዳርን መልቀቅ እንደ ራስ ወዳድነት ሊታይ ይችላል፣ ትዳርን ከልጆች ጋር የበለጠ ትቶ ይሆናል።

ነገር ግን ሁሌም ጎስቋላ ከሆንክ ጥሩ አጋር ወይም ወላጅ መሆን አይከብድህም። እንደውም ጥናቶች ነጠላ ወላጆች ከአጋርነት ይልቅ ሌሎችን ለመርዳት እና ለመርዳት ክፍት እንደሆኑ አሳይ። በሌላ አነጋገር፣ እራስህን የበለጠ ደስተኛ እንድትሆን ከረዳህ፣ ሌሎችን ለመርዳት ትፈልጋለህ።

እንግዲያው, ቀጥል እና ስለ "ባለቤቴን እጠላለሁ ነገር ግን ልጅ አለን" የሚለውን ስሜትዎን ያግኙ. በአእምሮህ ጀርባ ላይ ከማስወገድ ይልቅ ጥርጣሬዎቹ ይምጡ። እና ከዚያ፣ በተረጋጋ አእምሮ፣ ለእርስዎ የሚበጀውን አስቡ። ያ ራስን መውደድ እንጂ ራስ ወዳድነት አይደለም።

ደስተኛ ያልሆነን ትዳር እንዴት መቋቋም እንደሚቻል፣ እና የመውጣት ጊዜ መቼ ነው?

"በጣም አስፈላጊው ነገር በራስ የመተዳደር እና በስሜት፣ በገንዘብ፣ በአእምሮ ወይም በአካላዊ ሁኔታ በባልደረባዎ ላይ ጥገኛ እንዳልሆኑ ማረጋገጥ ነው። ከመውጣትዎ በፊት በትዳራችሁ ውስጥ ያለውን ሁኔታ መለወጥ እንደሚችሉ ያረጋግጡ። ሁለታችሁም ከሞከረ እና ምንም እንደማይሰራ ከተረዳችሁ በኋላ ለመውጣት ይወስኑ። እራስዎን ችለው ለመኖር እና ለመኖር እንደሚችሉ ይመልከቱ።

"በፋይናንስ መረጋጋት ላይ አተኩር እና እንደ ባለትዳር ሴት የገንዘብ ነፃነት እና ያላገባ. በስሜት፣ በአእምሮ እና በህክምና ብቻህን መኖር እንደምትችል ተመልከት። እንዲሁም፣ ከትዳር ጓደኛዎ እና ከቤተሰባቸው ውጭ የራስዎ የድጋፍ ስርዓት መኖሩ በጣም አስፈላጊ ነው። እንደ ማህበራዊ እንሰሳዎች ሌሎች የሰው ልጆች ያስፈልጉናልና ያንን አይርሱ።

ናንዲታ እንዲህ ብላለች፦ “ለመሄድ ‘ፍጹም ጊዜ’ የለም፤ በትዳር ውስጥ እስካለህ ድረስ በጥሩ ሁኔታ መኖር ወይም መደሰት የማትችልበት ሁኔታ ሲያጋጥምህ ታውቃለህ። በዚህ ጊዜ ነው “መፋታት ወይም ደስተኛ ባልሆነ መንገድ ብትቆይ ይሻላል” ለሚለው ጥያቄ መልሱ ወደ አንተ ይመጣል።

እንዲሁም በ ሀ የሙከራ መለያየት ለፍቺ ከመምረጥዎ በፊት የት እንደቆሙ ለማየት ብቻ። የተወሰነ ጊዜ መውሰዱ ለተበላሸ ግንኙነት እና በተለይም “መፋታት ይሻላል ወይንስ በትዳር ውስጥ ደስተኛ ሳይሆኑ መቆየት ይሻላል?” ብለው በሚያስቡበት ጊዜ ሁል ጊዜ ጠቃሚ ነው።

"ለልጆቹ መፋታት ወይም ደስተኛ ባልሆኑ ትዳር ውስጥ መቆየት ይሻላል?" "ባለቤቴን እጠላለሁ ግን ልጅ አለን." ደስተኛ ካልሆነ ትዳር ለመውጣት በሚያስቡበት ጊዜ አእምሮዎን የሚጨቁኑት እነዚህ ጥያቄዎች እና ጥርጣሬዎች ጥቂቶቹ ናቸው። ምናልባት በወጣትነትህ አግብተህ በጣም በፍቅር ነበር አሁን ግን ተለያይተሃል። የምትኖረው “መፋታት ይሻላል ወይንስ ደስተኛ ባልሆነ ትዳር ውስጥ መቆየት?” የሚለውን ጥያቄ በምታስተጋባበት ደቂቃ ላይ ያሸበረቁ ዓይኖች ወደ አንተ በሚያዞሩበት ማህበረሰብ ውስጥ ትኖራለህ።

ቁልፍ ጠቋሚዎች

ደስተኛ ባልሆነ ትዳር ውስጥ መቆየት ለመውጣት የመወሰን ያህል ከባድ ምርጫ ነው።
ደስተኛ ያልሆነ ትዳር የትዳር ጓደኛዎ የተሳሳተበት፣ ተሳዳቢ የሆነበት ወይም ፍላጎቶቻችሁን የማያሟላ ሊሆን ይችላል።
ለልጆቹ ደስተኛ ባልሆነ ትዳር ውስጥ መቆየት ጤናማ አይደለም - ለእነሱ መጥፎ ግንኙነት ምሳሌ ትሆናላችሁ.

በሐቀኝነት፣ የቱንም ያህል ነፃ አመለካከት ወይም የእውቀት ብርሃን ቢያስቡ፣ በጭራሽ ቀላል አይሆንም። ጋብቻን እንደ ቅዱስ ቁርባን እና መፍረስ እንደ ከባድ ጉዳይ ለማየት ተገድደናል። የግለሰባዊ ፍላጎቶችን እና ደስታን እንደ ቅዱስ የተመለከትን እና ለእነዚያ የምንሰራበት ጊዜ አሁን ሊሆን ይችላል። ከሁሉም የበለጠ ደስታን ወደሚያመጣልዎት የትኛውም መንገድ መንገድዎን እንደሚያገኙ ተስፋ እናደርጋለን። መልካም ምኞት!

ፍቺ እና ማህበራዊ ሚዲያ: ተለዋዋጭ ድብልቅን እንዴት እንደሚይዝ

ከመደወልዎ በፊት ከግምት ውስጥ የሚገቡ 5 የፍቺ አማራጮች

የመስመር ላይ ጉዳዮች፡ በዘመናዊ ትዳር ውስጥ የታማኝነትን ሀሳብ እንደገና ማደስ

የእርስዎ አስተዋጽዖ የበጎ አድራጎት ድርጅት አይደለም። ልገሳ. በዓለም ላይ ያለ ማንኛውም ሰው እንዴት ማንኛውንም ነገር ማድረግ እንዳለበት እንዲያውቅ ለመርዳት በምናደርገው ጥረት ቦኖቦሎጂ አዲስ እና ወቅታዊ መረጃን ለእርስዎ ማምጣቱን እንዲቀጥል ያስችለዋል።