Работят ли някога възстановените връзки?

Справянето с разбитото сърце от минала връзка не е много по-различно от справянето със загубата на любим човек. Наистина може да се почувствате по същия начин. Когато една връзка приключи, преминавате през седемте етапа на скръб, дори и вие да сте този, който я е прекъснал. Рано или късно, трябва да се справите с една зейнала празнота в живота си и да почувствате нуждата да я запълните с нова връзка. Флирт, случайна авантюра, преходна връзка след развод или връзка без етикети - всичко, което може да притъпи болката от разбитото сърце, изглежда като добра идея. Преди да се потопите обаче, отделете малко време, за да се запитате: „Работящи ли са възстановените връзки?“

Да се ​​впуснеш във връзка твърде бързо, да се впуснеш в нова, преди да си скърбил и наистина да преодолееш багажа на миналото, е това, което обикновено се нарича „възстановяване на връзката“. И най-лошото при това временно решение е, че не само не успява да облекчи болката от предишната раздяла, но и носи още повече болка, защото си с някого, в когото може да не си емоционално ангажиран, и евентуалния край на тази връзка.

Въпреки че знаем каква съдба ги очаква повечето възстановени връзки, може да е трудно да устоим на изкушението, когато се чувстваме обзети от болката от разбито сърце. Разпространението на тези връзки повдига въпроса – функционират ли те, колко време след раздялата се счита за възстановяване и какво обикновено се случва, когато възстановената връзка приключи? В тази статия... Ануща Мишра (магистър по консултативна психология) със специализация в травми, взаимоотношения, депресия, тревожност, скръб и самота, ни помага да намерим отговори на тези въпроси.

Какъв е процентът на успех при възстановяване на връзката?

Макар че е вярно, че никоя статистика не може точно да предскаже бъдещето на която и да е връзка или дали възстановяването след раздяла действително работи, изследванията, проведени за разбиране на психологията на възстановяването на връзките, предлагат известна представа за човешките склонности и поведение в такива ситуации. Когато току-що сте прекратили връзка, възникват въпроси като дали възстановяването на връзките изобщо работи, какви са... етапи на възстановяване на връзката, или колко дълго траят средно възстановените връзки, не са неоснователни.

Съвсем естествено е да потърсите убежище в сигурността на статистиката и цифрите, за да защитите вече изтощеното си сърце, влюбвайки се до уши в някой нов. И така, колко често една възстановена връзка проработва? Е, статистиката за процента на успех на възстановените връзки не е обнадеждаваща.

• Работят ли възстановените връзки? Научни изследвания показва, че 90% от възобновените връзки приключват в рамките на три месеца
• Колко дълго трае средно една възстановена връзка? Според източник, те продължават между един месец и една година, едва преминавайки периода на влюбеност или фазата на медения месец, която обикновено започва през първите два месеца от срещата.
• Могат ли да ви помогнат да преодолеете някого? Има изследване в подкрепа на аргумента, че възстановяването помага на хората да преодолеят раздялата по-бързо, отколкото тези, които се справят с разбитото сърце съвсем сами

Така че това ни връща към многото въпроси за това дали бързането с нова връзка е правилният начин да започнем лечебния процес или е един от предупредителните знаци. Както всеки друг аспект от човешките взаимодействия и взаимоотношения, отговорът на въпроса дали възстановените връзки работят също е сложен и многостранен. Простият отговор понякога е „да“, а най-често „не“. Но трябва да разгледаме обосновката и за двете. Нека видим кога възстановените връзки работят и кога не.

Кога работят възстановените взаимоотношения

Значи, сърцето ти е разбито, ти липсва ти бившият ти лошо, и ето, появява се този прекрасен човек, който иска да ти обърне внимание и любов и ти напомня какво е чувството да започнеш ново начало. Изкушаваш се да намериш нова връзка след дългогодишна връзка. В този момент в главата ти звучи поговорката „Най-добрият начин да преодолееш някого е да се сближиш с някой друг!“.

Вече официално се питаш: „Колко дълго трябва да останеш необвързан след раздяла?“ и дори не обмисляш опасностите, които една връзка, която се повтаря или се повтаря двойно, може да донесе. Просто искаш да се впуснеш в това с готовност. Ти, приятелю, си на път да се възстановиш и възстановиш здраво с този нов човек.

Преди да го направите, е добре да помислите върху въпроса: Дали възстановяването след раздяла някога работи? Въпреки че има достатъчно доказателства в подкрепа на това, че връзката, която се възстановява, обикновено се разпада и изгаря като обречен космически кораб, има ли доказателства, които сочат обратното? Нека се потопим в това, за да разберем.

Свързано четене: Неща, които трябва да имате предвид, преди да започнете да се срещате отново след раздяла

1. Намирате подкрепа, за да се справите с разбитото сърце

НОВ изследване В областта на психологията на възстановените връзки се посочва, че тези връзки могат да работят, защото могат да бъдат полезни като механизъм за справяне с разбитото сърце и преминаване към нова връзка. Тези връзки, дори и мимолетни, могат да се превърнат в източник на сила и утеха, задоволявайки емоционалните ви нужди в труден момент. Те могат да ви помогнат... преодолей бившия си като повиши самочувствието ви и ви увери във възможността да намерите любовта отново.

2. Те ви носят комфорта на интимността

Защо някои възстановени връзки работят? Именно поради тази причина. Едно от нещата, които най-много липсват на хората във връзката, е физическата интимност. Да имаш някой, когото да прегърнеш и да наречеш свой, може да е трудно да бъдеш сам. Когато двама души са във възстановена връзка, те намират някой, който да запълни празнотата, оставена от бившия им партньор. Чувството за празнота след внезапна раздяла може да бъде всепоглъщащо и за да спрете да се чувствате така, може да се окажете пияни, танцуващи в бар с надеждата да се целунете с някого.

Въпреки че няма нищо лошо в това, все пак вие търсите възстановяване, за да почувствате интимност. Може би не искате... етикетирайте връзката с този човек все още, но намираш някой, който ще те държи близо до себе си. Самото това е прекрасно чувство, особено когато все още се справяш със загубата от раздялата. Може да те накара да се запиташ: „Дали е възобновена връзка или истинска?“

Мария, 29-годишна интериорна дизайнерка, която е имала подобно преживяване, споделя: „Бях момичето за него, което се е върнало към връзката (той избра да излиза с мен заради бившата си, която започна да се среща 3 месеца след раздялата) в продължение на почти четири години. Сексуалната химия между нас беше пламенна и това ме накара да остана. Той беше от хората, които се втурват във връзка, но комфортът на интимността ни сближи.“

3. Намирате партньор, на когото да се опрете

Възстановяването обикновено не е начинът за изграждане на трайна нова връзка. Но за мимолетен момент ви хрумва идеята, че имате партньор, който може да ви помогне да се справите с бурния период, през който преминавате. Въпреки това не бива да се опитвате да третирате възстановяването си като свой терапевт, да имате някой, с когото можете да споделите чувствата си и да имате... емоционална връзка определено помага.

Независимо дали става въпрос за плач след работа или просто за консумация на кифлички и седене на паркинг, хората откриват, че възстановената връзка наистина може да им донесе много утеха, дори ако са минали само няколко месеца от раздялата. Също така, освен ако това не е първата им връзка (ох!), вашият партньор ще има представа за чувствата след раздялата и ще може да ви предложи подкрепа, когато най-много се нуждаете от нея.

Свързано четене: Как да преживея раздяла сам?

4. Вие се отдавате на връзката

Връзката с нов човек може да бъде добро разсейване и дори може в крайна сметка да се превърне в дългосрочна връзка. Може да е рядкост – всъщност е много рядко, но възстановената връзка може да се получи в дългосрочен план, ако искате. Но това се случва само когато се ангажирате емоционално с новия партньор и преминете през всички... етапи на възстановяване на връзката заедно твърдоглави. 

Дали възстановените връзки ви карат да ми липсвате повече за бившия си партньор? Дайте си достатъчно време да помислите върху това и ако отговорът на този въпрос е „не“, тогава имате първата ключова съставка за успешно възстановяване с автентична емоционална привързаност. Няколко признака, които можете да наблюдавате в себе си, за да прецените това, са:

• Ти даваш приоритет на връзката
• Чувстваш се доволен/а
• И двамата сте развили определени нива на доверие
• Има личностно израстване

Бавно, но сигурно, можете да изградите силна и трайна връзка върху тази основа.

Кога възстановените връзки не работят

Процентът на успех при възстановяване на връзката е минимален, но не е нулев. Те съществуват с причина и за да изпълнят предназначението си, трябва да се подходи към тях по правилния начин и дух. И така, кои са ключовите елементи на възстановяването, които могат да ви помогнат да преминете през такова?

• Честност 
• Ясни граници
• Реалистични очаквания
• Уважение един към друг

Но когато деликатният баланс на тези елементи се наруши, това се превръща в една от причините, поради които възстановяващите се връзки не работят. Тогава трябва да започнете да обмисляте опасностите от възстановяващата се връзка. Ето някои сценарии, при които възстановяващата се връзка не работи:

1. Не си честен/честна

Новата връзка може да бъде прекрасно преживяване, наистина е. Тя може да ви помогне да се излекувате и да се почувствате отново цялостни. Може дори да ви накара да повярвате отново в любовта! Но всичко това може да се случи само ако това е, което наистина искате. Дали възстановяването ви кара да ви липсва повече бившият ви партньор? Повечето хора отговарят на този въпрос утвърдително. Само по себе си това е знак, че все още не сте го преодолели и най-вероятно не искате да го преодолеете. В тази ситуация сте несправедливи към себе си и към новия си партньор.

Джон, който беше дълбоко влюбен в приятелката си, с която бяха заедно от два месеца, наскоро разбра, че тя все още не е преодоляла предишната си връзка и е решила да прекъсне връзката с него. Той разочаровано казва: „Бях човек, който искаше да се върне към нормалния си живот, но ме зарязаха. Не беше честно спрямо мен и се отрази на самочувствието ми.“ Излишно е да казвам, че тези ситуации водят до множество проблеми, с които вашият опит за възстановяване няма да може да се справи.

Свързано четене: 8 начина да поправите развалена връзка с гаджето си

2. Проектирате минали проблеми

Помага ли ви една възстановена връзка да продължите напред? Работят ли възстановените връзки? Ами не, ако се впускате твърде бързо във връзка, заредена с... багажа на миналото ти, и не можете да не проектирате проблемите си с бившия си партньор върху настоящия си партньор. Това определено е един от шестте етапа на разклоняване на маймуната и се счита за един от основните червени флагове в една връзка.

За да се осъществи истинският процес на възстановяване, трябва да се освободите от хватката на миналото си. А това обикновено е по-трудно, когато не сте преодолели емоционалната травма от раздялата. Някои признаци, че проектирате минали проблеми върху партньора си, са:

• Бързо с изводи
• Прекомерно реагиране
• Често сравняване
• Повтарящи се модели

Тъй като току-що сте прекратили връзка и дори не сте отделили нужното време, за да се излекувате от нея, е особено трудно да не позволите на миналия си опит да навреди на настоящата ви връзка. Ето защо е препоръчително, дори когато сте във възстановена връзка, да се опитате да действате бавно. Няма нужда да започвате да казвате „Обичам те“ твърде бързо или да се запознавате с родителите си. В противен случай може да се стигне до катастрофа, която само чака да се разгърне.

3. Една от причините, поради които възстановяващите се връзки не работят, е, че се движите твърде бързо.

Разделяте се, намирате нов партньор, започвате да се срещате, обвързвате се, вече сте ексклузивни и преди да се усетите, вече мислите за бъдещето си с този човек. Ако възстановяването напредва с такива главозамайващи скорости, при които се втурвате във връзка и скачате от една връзка в друга, то е неизбежно да се срине и да изгори в даден момент.

В този момент, вместо да се чудите „Връзките, които се възстановяват, работят ли?“ или „Мъжете ли се женят за момичето, което се възстановява, или обратното?“, трябва да се запитате защо се впускате директно в това начинание, след като едва сте преодоляли бившия си. Когато бързо преминавате от една връзка към нова, багажът се разлива.

Когато това се случи, една възстановена връзка е обречена на провал. Дори и да се стигне до възстановяване, отделете време да разреши миналото си чувства и се подгответе за бъдеще, преди да предприемете каквито и да било неустойчиви скокове, за които знаете, че така или иначе няма да можете да се ангажирате. 

4. Търсите заместник

Новият ви партньор не е заместител на бившия ви. И никога няма да бъде. Възстановената връзка е обречена да разбие сърцето ви още повече, ако търсите заместник на бившия си, а не партньор, с когото да се впуснете в ново пътешествие. Ако винаги сравнявате настоящата си връзка с предишната, настоящия си партньор с бившия си и отмятате квадратчета, където единият се справя по-добре от другия, тогава не сте готови да... да продължиш напред след развалена връзка и възстановяването ще бъде краткотрайно.

Поради това много хора дори се оказват в двойни връзки, наранявайки се и допускайки едни и същи грешки отново и отново. Ако сте склонни да правите това, може би е време да направите крачка назад и да преоцените какво искате от живота си. Възстановената връзка може да ви донесе мимолетно вълнение, но ако търсите връзка, която трае, или сериозна връзка, това не е отговорът. Справянето с чувствата ви е това, което ви насочва към процеса на оздравяване.

Свързано четене: 5 шокиращи истории за възстановени връзки, които трябва да прочетете

Какво се случва, когато една възстановена връзка приключи?

Когато възстановената връзка прекъсне внезапно и рязко само след няколко месеца поради гореспоменатите причини, за известно време се чувствате объркани, а след това посягате към кофичка сладолед, за да плачете за втората си раздяла за шест месеца. Да, звучи грубо, но това е самата истина. Пепеляшка се е върнала от бала, облечена е в пижамата си и плаче в леглото си, защото приказката за перфектната връзка е приключила. Връщате се към реалността и се питате: „Колко дълго траят средно възстановените връзки?“ и заключавате, че не е достатъчно дълго.

Сърцераздирателно е, наистина е, но сега е моментът най-накрая да осъзнаеш, че може би си се заблуждавал през цялото време. Наистина ли си искал да бъдеш с този човек? Или си се увлякъл в забавлението от всичко това? Вероятно е второто. И това е, което боли най-много, когато възстановената връзка приключи. Че си лъгал себе си, вместо да се справиш с емоциите си по-честно и конструктивно.

Някои възстановявания са кратки и мимолетни, а други могат да ви осигурят най-дългите и здрави връзки. Така че, възстановяващата се връзка някога работи ли? Само ако имате голям, голям късмет. Твърде много хора в крайна сметка биват наранявани и твърде много акаунти в Instagram биват блокирани в процеса. Ако ви е трудно да разберете как да преодолеете разбитото сърце и да продължите напред, винаги е по-полезно да потърсите професионална помощ от терапевт. За ваш късмет, екипът от опитни консултанти на Bonobology е само... щракнете далеч.

Тази публикация е актуализирана през юни 2023 г.

Въпроси и Отговори

Трудността да продължиш напред без приключване

10 причини, поради които жените съжаляват за авантюри за една нощ

Какво означава, когато някой каже, че търси „нещо небрежно“?

Вашият принос не представлява благотворителност дарениеТова ще позволи на Bonobology да продължи да ви предоставя нова и актуална информация в стремежа си да помогне на всеки по света да се научи как да прави каквото и да е.

Вижте нашия редакционен процес

Запознайте се с нашия съвет за преглед

Споделете обратна връзка

Каква е вашата обратна връзка?

×

Полезен Съобщете за грешка Други

Изпрати