Водещ е д-р Ашиш Пол, експерт по естествено плодовитост, както и аюрведичен лекар, медицински билкар, учител по йога и майстор практик на НЛП.
Гост: д-р Аман Бхонсле
Въведение за д-р Аман Бонсле
Съдържание
Д-р Аман е консултант по връзки, консултантски психотерапевт и автор, който работи с емоционално разстроени клиенти, които имат проблеми в междуличностните, както и в междуличностните си отношения. Освен че помага на хората с интелигентни подходи за справяне със скуката във връзката, той работи с тях и за намиране на достойни и красноречиви решения.
1. Кои са някои от причините, поради които хората се отегчават във връзките си?
Скуката не е проблем, който е характерен само за връзките. Хората като цяло се отегчават в живота в даден момент. Въпреки че всяка връзка става скучна с времето, когато имате нефункционална връзка, скуката се прокрадва.
По същество, когато се наложи рутина, монотонност или когато вашият партньор в живота спре да ви изненадва – оттук могат да се проследят и корените на скуката. Скуката не е непременно нещо лошо или нещо, от което да се страхувате, но е предизвикателство. И когато сте изправени пред предизвикателство, или можете да се отърсите от това колко е трудно да се справите с нея, или можете да го приемете и да помислите за подобряване на ситуацията, както и на себе си. Така че става въпрос за това как се справяте със скуката. Дали е нещо, което се опитвате да избегнете, или е нещо, което разбирате, преработвате и се опитвате да надминете или да го направите.
2. Освен че им е скучно във връзката, с какъв друг проблем идват клиентите ви при вас?
Обикновено много от нас се чувстват виновни за това как се чувстват. Например, понякога те може да се чувстват виновни, че губят интерес към партньорите си или че им е скучно. Социално сме обусловени да се срамуваме от много от емоциите си, не само от скуката. Така че, много често, когато клиент дойде при мен, първо трябва да го накарам да осъзнае чувството на скука, защото много пъти той може да е в отричане и да не го приема.
Всяка връзка преминава през онази застояла фаза, в която скуката оспорва самото съществуване на връзката или основата, върху която е изградена. Така че, когато клиент дойде при мен, за да отстраня скуката във връзката, трябва да работя усилено, за да разгадая емоциите, които изпитва. Много често скуката е в основата на всичко, когато партньорът е спрял да ви изненадва и да бъде спонтанен с вас. Той е спрял да задава въпроса от какво се нуждаете един от друг, за да бъдете щастливи, развълнувани и свързани.
Свързано четене: Съвети за връзки за жени и мъже, които приятели и семейство дават в Индия
3. Скуката модерна концепция ли е и виждаме ли я все повече сега, когато всичко наоколо се развива? Какво е вашето мнение?
Това, което се случва, е, че с течение на годините културните ценности също мутират и еволюират. Мисля, че в миналото концепцията да ти е скучно с партньора не е била приета; особено за жените, които са имали свои собствени емоционални желания и изрази. Така че, дори ако някой е бил отегчен с партньора си по това време, няма как да разберем, защото емоционалната траектория във връзката му е спаднала. Докато в днешния свят, където всички са гласовити, можете дори да туитнете или да направите мем за това. Това показва, че сега сме по-наясно с това, но това не означава, че скуката не е съществувала в миналото. Просто те не са били в състояние да се справят със скуката, защото културните ценности са ги ограничавали.
Скуката в днешния свят съществува, защото има въпроси и нужди, които не се разглеждат и не се комуникират достатъчно добре. Понякога може да бъде катализатор и откровен разговор с партньора, за да разберете какво наистина липсва.
4. Мислите ли, че жените имат повече очаквания от мъжа да бъде подстрекателят?
Както казах, има културен модел, така че винаги мъжът е този, който се навежда на колене, за да предложи брак. Въпреки че сега стереотипът се променя, говоря за модела от последните няколко години. Всички тези стереотипи могат да повлияят на жените да очакват мъжът пръв да положи усилия и да поеме инициативата. Ето защо казвам на всички мои клиенти, независимо от пола им, че не е нужно да се чувстват привилегировани. Задавайте въпроси, ако имате съмнения, и търсете отговори.
За да се предотврати скуката във връзките, всяка връзка трябва постоянно да се обновява. Както змията сваля кожата си, така и вие трябва да се освободите от много свои страни, преди да постигнете някакъв напредък. Факт е, че скуката е предизвикателство, което ще ви се изпречи на пътя и рано или късно ще загубите чантата си с трикове. Ето защо е важно да се поддържате в течение и да сте интересни.
Свързано четене: 5 сладки начина, по които една двойка може да укрепи връзката си
5. Мислите ли, че комуникацията е ключът към решаването на този проблем?
Не става въпрос само за комуникация, а за това как общувате. Не можете да бъдете неуважителни, нечувствителни или да имате негативни скрити мотиви, когато общувате. Не забравяйте, че говорите, за да решите проблем, а не за да го утежните. Говорите, за да облекчите някого, който е важен за вас, а не за да спечелите спор, защото може да спечелите спора, но в дългосрочен план ще загубите човека. Ето защо всеки път, когато говорите с партньора си, се запитайте „как мога да подобря тази ситуация, а не как мога да накарам тази ситуация да изчезне“.
Трябва също да внимавате с тона, който използвате, и да се уверите, че не е обвинителен. Например, вместо да казвате „Винаги ми действаш на нервите“, кажете „Чувствам се обезпокоен/а от ситуацията“. Така че, след като поемете отговорност за действията си, може да осъзнаете, че не другият човек се нуждае от поправка, а комуникацията.
6. Какво може да направи човек, за да намери решение за скуката, след като е признал, че тя съществува?
Първо, това, което казвам на двойките, е да се примирите със скуката и е важно да спрете да се отнасяте към нея като към злодей. Защото, както казах преди, тя може да бъде катализатор или повод за разговор за красиви и честни неща. Така че, ако има скука, не казвайте „О, не, връзката ми свърши“, вместо това се опитвате да намерите причината за нея и да видите дали има нещо в графика ви, което трябва да се промени, има ли нещо в начина, по който говорите, което трябва да се промени, или обичайните дейности, които правите заедно, са малко твърде банални.
Така че, всички тези въпроси трябва да бъдат зададени, за да се намери решението. И разбира се, ако се чудите „нормална ли е скуката в една връзка?“ Да, такава е. Следователно е също толкова важно да изследвате както взаимните, така и новите интереси. Така че, по същество става въпрос по-скоро за това да поддържате нещата вълнуващи или „пикантни“ и да държите скуката настрана.
7. Как можете да се справите със скуката във връзката и помага ли ви, ако сте с партньора си през цялото време?
Хората растат със собствено темпо и апетитът им за учене зависи от скоростта, която варира от човек на човек. Затова не се обвързвайте с партньора си. Дайте му/ѝ собствено пространство и свобода да прави това, което обича. И когато хората се чудят „какво прави една връзка скучна?“, отговорът е прекомерната достъпност един към друг, наред с други фактори. Бъдете разбирателни към интересите на другия и ги уважавайте.
Също така, една грешка, която постоянно виждам, е, че хората се опитват да насочат партньорите си към своите консултанти и всичко, което правят, е да се оплакват или да се оплакват. Това може да доведе и до появата на скука, защото партньорът ви може да се умори да слуша постоянно оплаквания и в крайна сметка да се отегчи. Ето защо трябва да комбинирате различните теми, които обсъждате с партньора си, и ако нямате какво да кажете, това също е добре, защото това не означава непременно, че губите интерес към него.
8. Може ли разговорът за миналото ви да помогне за решаването на този проблем?
Зависи какъв партньор имате. Ако в миналото сте живели със скучен партньор, можете да се докоснете до това. Въпросът е дали имате зрял партньор или някой, който би ви съдил за това, че имате минало. Ако партньорът ви е рационален и практичен, той би разбрал, че миналото ви не влияе на настоящата ви ситуация, защото сте пораснали и сте продължили напред. В този случай можете да споделите миналото си с партньора си, което дори може да доведе до красива връзка, защото може да осъзнаете, че и двамата имате определени общи събития и елементи, които са сходни, а чувството за близост и разбирателство може да ви сближи с партньора ви.
Д-р Аман: „Не се борете със скуката си. Всъщност, използвайте скуката като катализатор, за да съживите интересите си към определени неща и да се ориентирате в бурните води на живота, защото става въпрос за това да знаете кога да вдигнете платното си, което хваща вятъра, и по един или друг начин трябва да се справите с бурята.“
Вашият принос не представлява благотворителност дарениеТова ще позволи на Bonobology да продължи да ви предоставя нова и актуална информация в стремежа си да помогне на всеки по света да се научи как да прави каквото и да е.
