11-те най-лоши лъжи в една връзка и какво означават те за вашата връзка – разкрити

Кои са най-лошите лъжи в една връзка? Белите лъжи все пак нараняват повече от белите кичури коса. Хората се мамят „в името на любовта“. Но всичко ли е честно в любовта и войната? И доколко лъжата е приемлива в една връзка? Какви биха могли да бъдат възможните последици от нечестността в една връзка? Тук сме, за да отговорим на вашите въпроси.

Съвсем различно беше, когато лъжеше майка си, че ще отидеш да пренощуваш у тях. И този приятел се оказа твой „гадже“. Точно както се казва в диалога „Вината е в нашите звезди“: „Някои безкрайности са по-големи от други безкрайности“. По подобен начин, някои лъжи по-големи ли са от други лъжи? Или лъжата е очевидно грешна, независимо колко голяма или малка е лъжата? Нека разберем.

11-те най-лоши лъжи в една връзка и какво означават те за вашата връзка – разкрити

Колко често хората лъжат в брака? Шокиращо... изследване посочва, че двойките се лъжат три пъти седмично. Разбира се, това включва лъжи като изневяра, но тъй като се случва ежеседмично, може да е нещо малко като „Със сигурност ще се прибера навреме днес“. И това ни отвежда до списъка с най-лошите лъжи в една връзка:

1. „Обичам те“

Това е класически пример. Да кажеш на някого, че го обичаш, само за да получиш нещо от него, е форма на манипулация. Дълбоко в себе си знаеш, че не го обичаш в замяна, но го казваш, защото не искаш да го загубиш. Когато Зендая казва на Ру: „Не, ти не ме обичаш. Просто обичаш да бъдеш обичана“, това се превръща в най-силно поразяващата сцена от „Ейфория“.

Точно както в сериала, връзка, изградена върху лъжи, не води доникъде. Рано или късно партньорът ви ще осъзнае, че не го мислите сериозно, когато казвате, че го обичате. Вместо това можете просто да кажете: „Хей, харесваш ми. Виждам как отиваме някъде. Хайде да се срещаме и да видим докъде ще стигнем. Искам да те опозная повече.“ Запазете „Обичам те„за по-късно (когато сте сигурни в това).“

2. „Ще спра да пуша“

Малките лъжи в една връзка все пак не са чак толкова малки. Когато моят приятел Пол казва на приятелката си Сара: „Ще спра да пуша“, той знае дълбоко в себе си, че няма да го направи. Но Сара му вярва всеки път. И тогава идва ден, в който тя го усеща по ръкавите му и те се карат за това. Сара вече не може да се довери на Пол, не само за пушенето, но и за това дали ще спази думата си. Ето как тайните и лъжите разрушават връзките.

Свързано четене: Как да запазите здравия си разум, ако партньорът ви е компулсивен лъжец

Така че, ако сте били като Пол, по-добре е да си признаете истината или да давате обещания, когато наистина ги мислите. Можете да кажете нещо от рода на: „Опитвам се да намаля цигарите си. Стигнах до една цигара на ден. Дори медитирам, за да успокоя абстиненцията си. Но ще трябва да бъдете търпеливи с мен“, вместо директно да заблуждавате партньора си.

3. „Толкова си добър в леглото“

Изследвания показват, че 80% от жените симулират оргазмите си по време на секс. Аз излъгах и разруших връзката си, правейки същото. Партньорът ми беше много обиден, когато по-късно разбра, че през цялото това време съм симулирала удоволствието си. Той ми каза: „Това не е малка лъжа в нашата връзка. Това е показател, че не ми вярваш достатъчно и просто искаш да ме направиш щастлива, за сметка на твоето щастие.“

Сега, когато погледна назад, можех да направя нещата по различен начин. Трябваше просто да му кажа какво ме прави щастлива в леглото и какво ме възбужда. Той никога нямаше да се забавлява, като споделя фетишите си. Така че нямаше причина да се чувствам така. Затова, вместо да лъжеш във връзка, проведи този неудобен разговор. Всичко, от което се нуждаеш, са няколко мига смелост. В началото ще е неловко, но щом честността се превърне в навик, ще бъде лесна работа.

4. „Заслужаваш по-добро“

Това е една от най-лошите лъжи, които човек може да каже в една връзка, точно както „Не си ти, аз съм„Заслужаваш по-добро“ е форма на псевдосъстрадание, която често се превежда като „Разлюбих те. Не мисля, че си достатъчно добър за мен. Не знам за теб, но аз определено заслужавам по-добро.“

Какво означава това за връзката ви? Липсва ѝ основният стълб на доверие. Не сте достатъчно смели, за да бъдете честни за чувствата си и затова заблуждавате партньора си. На връзката ви липсва необходимият комфорт. Това е пространство, в което и двамата трябва да ходите по фалшива линия и да изопачавате думите, за да заблудите, вместо просто да бъдете честни.

5. „Фактирал съм“

Лъгали ли сте някога партньора си за това, че „е без пари“? Лъжите във връзка за пари са често срещано явление. Веднъж един роднина ми каза: „Излъгах и развалих връзката си със съпруга/съпругата. Бяхме решили да обединим финансите си, но аз си запазих кредитна карта за моя безопасност. Дори имах друга банкова сметка, за която той не знаеше.“

Така че, вместо да карате партньора си да се чувства зле, че е във връзка с лъжец, просто кажете честно за финансите си. Обсъдете честно дълговете и приходите си. Попитайте партньора си: „Колко пари трябва да обединим? Колко трябва да запазим за себе си?“ Потърсете финансова консултация, ако е необходимо. Тъжният ефект от нечестността в една връзка е, че финансовата измама може дори да бъде причина за развод.

6. „Преодолях бившия си“

Синтия непрекъснато повтаря на приятелката си: „Толкова много съм преодоляла бившата си. Тази връзка е като от миналия сезон. Не мисля за нея. Тя беше толкова токсична и нездравословна за мен. Няма от какво да се тревожиш.“ Междувременно Синтия не може да спре да преследва бившата си в Instagram. Тя продължава да я блокира и отблокира. Дори провежда видео разговори с бившия си в късни часове на нощта.

Да бъдеш във връзка с лъжкиня като Синтия може да бъде болезнено. Това, което Синтия прави, всъщност е форма на микро-изневяра. Но защо хората лъжат във връзките? проучване относно лъжите във връзките посочва, че измъкване безнаказано кара хората да се чувстват добре. Нарича се „кайфът на измамника“.

Правенето на нещо неетично и забранено кара хората да поставят своето „искам“ аз пред своето „трябва“. Така целият им фокус е насочен към незабавна награда/краткосрочни желания, вместо да мислят за дългосрочни последици като намален самочувствие или риск за репутацията.

7. „Не го имах предвид така“

Понякога хората казват лоши неща в името на това да бъдат „смешни“ и след това казват „Не го мислех така“, в случай че се разстроите. Това е едно от най-лошите... лъжи във връзкаРазбира се, че са го имали предвид така. Просто са го подсладили на шега. Ако партньорът ви ви дърпа надолу и ви кара да се чувствате зле, това определено е пречка. Не бива да бъдете някой, който не е съвместим с основните ви ценности.

Например, засрамването на тялото или подиграването с тена на някого не е смешно. Ако ви се е случило нещо травмиращо и вашият партньор се подиграва с това, това не е смешно. Подобни случаи могат да бъдат вредни за психичното ви здраве. Ако забележите това като постоянен модел, просто бъдете категорични и очертайте ясна граница, като кажете: „Вижте, не мисля, че това е хумор. Може би опитайте нови шеги (тези, които включват да не бъдете лоши?)“.

Свързано четене: 9 примера за емоционални граници във взаимоотношенията

8. „Боже, как ми се искаше моментът да беше правилният“

Това е една от най-лошите лъжи в една връзка. Не се хващайте на нея. Това, което всъщност имат предвид, е: „Толкова съм уморен от връзка от разстояние. Оставете ме да изследвам наркотиците и случаен секс на спокойствие.“ Няма такова нещо като време. Когато обичаш някого, се опитваш да накараш нещата да проработят, независимо от всичко. Ти ПРАВИШ времето правилния.

9. „Не знам как забравих да изтрия приложенията си за запознанства“

Ако сте забелязали Tinder или Bumble в телефона на партньора си, значи сте хванали лъжа в една връзка. Докато сте печели любимия им чийзкейк, те вероятно са били заети да искат нечии голи снимки онлайн. Не приемайте онлайн изневярата лекомислено. Тези, които се занимават с онлайн афери, определено попадат в списъка на... видове измамници.

Всъщност, а проучване установи, че от 183 възрастни, които са били във връзка, повече от 10% са формирали интимни онлайн връзки, 8% са преживели киберсекс, а 6% са се срещали с интернет партньорите си лично. Повече от половината от извадката смятат, че онлайн връзката представлява изневяра, като числата се покачват до 71% за киберсекса и 82% за лични срещи.

10. „Аз съм необвързан/а“

Моята приятелка Пам се виждаше с един мъж няколко месеца. Връзката им беше доста сериозна и тя си падаше по него. Но един ден всичко се промени. Когато той беше в банята, тя намери снимка на жена му и децата му в телефона му.

Тя ми се обади през сълзи и каза: „Той ме лъже през цялото това време! Не мога да повярвам, че излизам с женен мъж.“ Този инцидент се случи преди месеци, но тя все още се бори с... проблеми с доверието когато става въпрос за мъже. Това е последствието от лъжата в една връзка.

Една от класическите черти на лъжците е да убеждават собствения си ум, че постъпват правилно. Например, „Направих го само веднъж“ или „Казването на партньора ми би го наранило повече и затова го защитавам, като го лъжа“ са примери за психологически защити за прикриване на лъжи във взаимоотношенията.

11. „Това не е хълцане, а ухапване от комар“

Колкото и странно да звучи, някои лъжци не си признават вината, дори когато бъдат хванати. Така че, ако интуицията ви подсказва, че има нещо съмнително, когато ви кажат „Пак работя до късно тази вечер“ или „Не се тревожи, ние сме просто добри приятели“, вслушайте се в нея.

Свързано четене: Как да разберете дали партньорът ви лъже за изневяра?

Също така, ако вие сте от другата страна и всъщност изневерявате на партньора си, по-добре е да си го признаете, вместо да бъдете хванати на местопрестъплението. В края на краищата, „Излъгах, но търпеливо оправихме отношенията си“ звучи много по-добре от „Излъгах и развалих връзката си“. Според изследване, връзката ви има по-голям шанс да оцелее, ако просто си я признаете.

Какво прави лъжата с една връзка

Какво да правите, когато някой ви лъже във връзка? Като начало, имате нужда от съвети как да разпознаете лъжец. Ето някои признаци, че сте във връзка с лъжец:

• Несъответствие в поведението и вариации в историята им
• Не го прави поемете лична отговорност
• Бързо да обърнеш нещата срещу теб / да отвлечеш вниманието от тях
• Изключително дефанзивен/ отвръща на удара/ отблъсква всичко
• Нежелание да приема дори и най-малката критика

И как тези тайни и лъжи разрушават връзките? Ето някои от последствията от лъжата в една връзка:

• Разрушава нивото на доверие и взаимно уважение
• Вина и срам за този, който лъже
• Намаляване на физическата и емоционалната интимност
• Този, който лъже, е обвинен като „егоистичният“
• Този, когото лъжат, се чувства като „глупак“, защото вярва на тези лъжи.
• Една лъжа води до друга и се превръща в безкраен цикъл.
• На лъжеца никога повече не се вярва, дори и да се поправи.
• Партньорите се опитват да си отмъстят един на друг чрез отмъщение
• Увреждане на психичното/физическото здраве и за двамата

Какви са Последици от нечестността във връзката? Според изследванеИзмамата в една връзка води до шок, гняв, съжаление и разочарование. Най-лошите лъжи в една връзка също така засилват подозрението и жаждата за отмъщение. Накрая, проучването посочва, че тази „криза“ може да послужи като повратна точка за връзката, водеща или до „разрушаване на връзката“, или до „работа върху връзката“.

Връзка, изградена върху лъжи, води не само до психически, но и до физически страдания. Всъщност изследване посочва, че казването на по-малко лъжи води до по-добро здраве. Например, когато участниците в групата без лъжи са казали три бели лъжи по-малко, отколкото през други седмици, те са имали по-малко оплаквания от психично здраве (чувство на напрежение/меланхолия) и по-малко физически оплаквания (болки в гърлото/главоболие), установиха изследователите.

Но това не означава, че трябва да разказвате на партньора си всяка малка подробност от живота си. Колко лъжа е приемлива в една връзка? Напълно е нормално да запазите някои неща за себе си. Това е напълно различно от „лъжите или пропускането“. Например, съзнателното пропускане на факта, че бившият ви приятел ви е писал, би било лъжа или пропускане. Но запазването на разговора, който сте провели с приятеля си, за себе си не се брои за лъжа.

Също така, ако сте крили тайни с партньора си, е по-зряло да им го признаете. В края на краищата, лъжите не остават скрити твърде дълго. Например, кажете нещо от рода на „Хей, срещнах бившия си онзи ден и пийнахме заедно. Нищо не се случи между нас, но наистина исках да бъда откровен за това.“ Не казвайте нещо от рода на „Винаги прекаляваш и затова трябва да крия неща от теб“. Това би се считало за... фраза за газлайтинг.

Ако сте компулсивен лъжец, винаги можете да потърсите професионална помощ. По подобен начин, какво да правите, когато някой ви лъже във връзка? Възползването от терапия за възстановяване на доверието може да бъде правилният път напред. Осъзнаването, че връзката ви е била лъжа, може да бъде наистина обезсърчително. Нашите съветници от панела на Bonobology са тук за вас. 

И накрая, най-лошите лъжи в една връзка навредят и на двамата замесени. Самочувствието на лъжеца е засегнато заради вината и срама, които съпътстват лъжата. А този, който е излъган, се чувства унижен и предаден. Така че, когато някой извика „Лъжец, лъжец, гащите горят“, мисля, че е имал предвид „Лъжец, лъжец, сърца горят“.

Въпроси и Отговори

5 начина, по които честността със себе си ще ви помогне да разберете по-добре връзката си

Топ 10 лъжи, които мъжете казват на жените | Лъжи, които мъжете казват

Какво да правите, когато някой лъже във връзка

Вашият принос не представлява благотворителност дарениеТова ще позволи на Bonobology да продължи да ви предоставя нова и актуална информация в стремежа си да помогне на всеки по света да се научи как да прави каквото и да е.

Вижте нашия редакционен процес

Запознайте се с нашия съвет за преглед

Споделете обратна връзка

Каква е вашата обратна връзка?

×

Полезен Съобщете за грешка Други

Изпрати