3 сурови факта за връзките от разстояние, които трябва да знаете

Не е лесно да намериш любов. А щом веднъж я намериш, не е лесно да работиш върху изграждането на силна връзка с някого, който живее много, много далеч. Днес ще обсъдим 3 сурови факта за връзките от разстояние. И въпреки че може да се усеща като най-голямото предизвикателство в живота ти в момента, заради това колко емоционално изтощително понякога става поради липсата на физическа връзка, има начини да се справиш с всички препятствия, които ти се хвърлят.

Връзките от разстояние стават все по-често срещани, защото светът е станал по-достъпен от всякога. Някои дори се чудят: „По-добри ли са връзките от разстояние, като се има предвид, че много хора се нуждаят от лично пространство в днешно време?“ И не грешат. 2019 г. Данни от OkCupid казва, че 46% от жените и 45% от мъжете са отворени за връзка от разстояние с правилния човек. Но както ще видим по-нататък, връзката от разстояние изисква повече от просто видео чатове и изпращане на подаръци един на друг.

3 сурови факта за връзките от разстояние

Когато става въпрос за връзка от разстояние, ни идват на ум въпроси, като например: Може ли една връзка от разстояние да продължи, без да се виждаме? Или как да върнем любовта и искрата, когато се чувстваме уморени от връзка от разстояние? И как да имаме... успешна връзка от разстояние с финансови тежести и физическа раздяла, които ви потискат?

Е, проблемите във връзките от разстояние са много и в повечето дни те се усещат направо брутално. Така че, нека разгледаме няколко откровени точки за тях. Ето опит за кратко обобщение, за да ви представим честните реалности за това как може да се почувства тази романтична връзка с 3 сурови факта за връзките от разстояние.

1. Може да бъде финансово изтощително

Дори и да се справите с важните неща, като намирането на начини за прекарване на качествено време, откритата и честна комуникация с партньора ви от разстояние и поддържането на емоционалната интимност, едно нещо, което ще ви притеснява, е колко много тази връзка ще изяде финансите ви. Тъй като при дългосрочните отношения сте физически разделени, ще бъде изключително трудно да прекарате седмици, месеци, а в някои случаи и година или повече, без да виждате партньора си или да изпитвате физическото му докосване. Естествено, ето какво ще ви занимава:

• Пътните разходи за редовни срещи с партньора ви ще заемат голяма част от заплатата ви.
• Трябва да помислите за билети, автобусни или влакови или самолетни билети, бюджет за храна по време на пътуване, престой в хотел, ако не живеят самостоятелно, и други разходи за пътуване. Това може да стане непосилно след определен момент.
• Ще трябва да намерите креативни начини постоянно да спестявате пари и да си вземате отпуски от работа, за да прекарвате качествено време с партньора си.

Това са 3-те сурови факта за връзките от разстояние. Те могат да бъдат скъпи и това е нещо, което трябва да знаете преди... започване на връзка от разстояние с този, когото обичаш. Майкъл, нашият читател от Лондон, който е във връзка от около шест месеца, споделя с нас: „Беше толкова трудно да управлявам финансите си, наред с колежа си, за да се срещна с партньора си. В един момент се скарахме много, защото нямах средства за лични срещи. Беше пълна каша. Отчаяното търсене на интимност с любовта на моята любима беше болезнено преживяване.“

Свързано четене: 10 признака, че сте в наистина стабилна връзка (дори и да не мислите така)

2. Чувствате се самотни и може би искате да се откажете

Чувството за близост с партньора е съществена част от това да го обичаш и да си в романтична връзка. Тъй като това е изключително трудно във връзка от разстояние, е лесно чувството за самота рутинно да се промъква поради липсата на физически допир. Прекарването на петъци сами у дома и това да си единственият необвързан на парти може да бъде трудно преживяване, когато партньорът ти е толкова далеч от теб.

Важно е да знаете, че е естествено и нормално да се чувствате по този начин, когато емоционалната ви връзка ви изтощава, поради постоянните усилия, които трябва да полагате, за да поддържате връзка с тях. Това е само една от суровите реалности на това как понякога може да ви накара да се чувствате от дългосрочна връзка. Но дали е до степен, в която започвате да се чудите... дали връзката си струва да бъде спасенаЩе разберем.

Както казва Силвия, която е в такава динамика от две години, „Кълна се, че някои нощи просто исках да плача, без нищо друго освен него в стаята. Исках никакви екрани, никакво място за разбиране или за сливане на две перспективи. Просто да знам, че той е до мен и ме прегръща, докато плача. Но разбира се, това не можеше да се случи за миг. В един момент исках да се откажа от връзката. Имам нужда от повече физическо присъствие на някого, когото обичам, за да бъда щастлива.“

3. Страхът от бъдещето е един от основните проблеми във връзките от разстояние

Все по-често двойките започват връзки от разстояние, а някои дори започват да се чудят: „По-добри ли са връзките от разстояние от тези, в които двойката остава близо един до друг?“ Връзките от разстояние изискват различен вид характер, който не всеки притежава. И това е последният от 3-те сурови факта за връзките от разстояние.

Може да имате силна връзка, може да обичате открита и честна комуникация и да има много взаимно уважение също се разхождате. Но понякога нищо от това няма значение, защото да сте далеч от партньора си за толкова дълго време се отразява и ще се отрази на вас и вашата връзка. Преди да влезете в LDR (Love Related Demand - дългосрочно прекъсване на връзката), обикновено е добра идея да оцените:

• Можете ли да направите каквото е необходимо, за да проработи връзката ви?
• Колко време можете да отделите един за друг?
• Вие човек ли сте, който лесно се разочарова от лоша Wi-Fi връзка?
• Освен това, без колко физически контакт можете да се справите?

Никакви видео чатове и онлайн срещи няма да успокоят страховете ви от това какво ще се случи по-нататък. За да бъде една връзка успешна, вие и вашият партньор винаги ще сте нащрек как да я накарате да проработи през следващите пет или десет години, когато двамата най-накрая ще се обедините. Ще се чудите: „Как ще съберем световете си?“ Съществен аспект от това да направи една връзка от разстояние успешна е да имате план за бъдещето си, който постоянно ще ви е на ума. Това е пътешествие, изпълнено с много сложни емоции.

Свързано четене: Наистина ли е възможна безусловната любов във връзката? 12 знака, че я имате

Как да се справите с предизвикателствата във връзките от разстояние

След като говорихме за 3-те сурови факта за връзките от разстояние, нека поговорим за това как можем да се справим с прегарянето във връзката, което идва с тях.

Всеки вид връзка има свои собствени проблеми. Не става въпрос толкова за самите проблеми, колкото за тяхното решаване. Чували ли сте някога за „поправка“ и „разрив“? Разривът е прекъсване на връзката между двама души, което може да бъде причинено от болка, разстояние или... гняв във връзкаРазкъсванията са съвсем нормална част от всяка здрава връзка.

Въпреки това, когато се случват повтарящи се разриви без никакво поправяне, връзката започва да става като тухли в стената - неодушевена. Любовта се заменя с горчивина, което кара връзката да се разпадне. Поправянето е възстановяване на връзка, която е била загубена по време на разрива. Поправянето е начин да се сближите с партньора си.

Това идва с осъзнаването, че връзката е по-важна от проблема. Целта е да се разбере къде са се объркали нещата и как да се преодолее това. По-долу са дадени няколко начина, по които можете да поправите връзката си от разстояние, дори преди да се случи разривът.

1. Общуването е ключово, когато сте разделени

Комуникацията е един от най-важните фактори за всеки полиаморен или... моногамна връзка да работи. Под това нямаме предвид само видео разговори или текстови съобщения с партньора ви от разстояние, за да поддържате връзка с него. Ето как да осигурите връзка с любимия човек:

• Използвайте вербалните си умения, за да задоволите вашите нужди и тези на партньора си във връзката.
• Водете смислени разговори, за да дадете солидна основа на съвместния си живот
• Споделете с партньора си как се чувствате относно това споразумение, какво искате различно или как искате той да ви подкрепи.
• В какви други форми очакваш да ти изразят любов?
• Имаш ли някакви проблеми с доверието, които имаш с тях?
• Как се справяте с часовата разлика и редовното управление на времето?

Не е лесно да съобщиш за уязвимостите си по телефонен разговор или екран без физически контакт и потвърждение за това. Но с времето ще започнеш да обръщаш повече внимание на гласовите несъответствия в разговора с други хора. Знаеш точно как звучат, когато са радостни, как звучат, когато са уморени, когато скачат от вълнение или когато са в депресия.

Свързано четене: 5 вида интимност във връзката

2. Винаги обръщайте внимание на малките детайли

Когато се усъвършенствате в слушането, започвате да забелязвате малките детайли за партньора си от разстояние. Знаете кога звучи без енергия, дали не е толкова спокоен, колкото обикновено, дали е муден или уморен и всички уникални начини, по които партньорът ви се изразява.

Тези малки детайли са от голямо значение, ако искате общувайте по-добре във връзката ви. Когато забележите тези сложни детайли на партньора си, вие не само му казвате, че обръщате внимание на това, което казва или прави, но и му казвате колко много цените това, което и двамата имате. Това всъщност може да бъде невероятно възнаграждаващо за двойките, които се чувстват толкова далеч един от друг.

Един от трите сурови факта за връзките от разстояние е, че понякога е емоционално изморително да се накараш да работи връзка от разстояние. Повярвайте ни, усилията ви ще бъдат сведени до минимум, когато обръщате внимание на малките неща от самото начало и се научите да разпознавате чувствата си един на друг. Това е един от най-важните аспекти за поддържане на силна връзка. Ще се превърне в навик и вече няма да е задача, след като видите колко е възнаграждаващо за връзката на по-дълбоко ниво и как лекува и двамата.

3. Не си правете предположения, докато преминавате през върховете и паденията на връзка от разстояние

Когато нямаме цялата картина, ние свързваме точките и ги правим цялостни. Това е естествена човешка склонност. Това правим и във връзките. Но не предполагайте нищо, дори и да сте изкушени. Дори ако предположенията ви идват лесно, докато чакате отговорите на партньора си, дори ако това ви дава... тревожност във връзката.

Предположенията пораждат огромни разриви, чието възстановяване отнема много време. Когато се срещате в реалния живот, връзките могат да бъдат по-лесни за излекуване. Но връзките от разстояние са изправени пред различен вид трудности. Много по-трудно е да се поддържа контакт, камо ли да се търси подкрепа и да се чувствате сигурни един с друг. Ето защо съществена част от това да се постигне успех в една връзка за двойките, живеещи от разстояние, е да се научите как да общувате ефективно и с любов. Няколко полезни съвета за вас в това отношение:

• Говорете с тях за натрапчивите мисли, които ви наводняват сърцата.
• Бъдете открити за това, има вероятност и те да имат свои собствени предположения.
• Когато изясните нещата, облекчавате стреса, който може да се прояви във връзката ви
• Поддържайте ясни канали за комуникация, където остава много малко или никакво място за предположения
• Каквото и да ви хрумне, говорете за него, вместо да му позволявате да ви натовари емоционално и двамата

Свързано четене: Проблеми с комуникацията във взаимоотношенията – 11 начина за преодоляване

4. Не позволявайте да ви стане скучно и останете свързани

Защо връзките от разстояние са трудни? Защото много пъти те се усещат толкова, толкова скучни. Тъй като нямате социален живот с този човек, да стоите залепени за екрана на телефона си и да чакате текстовите му съобщения по цял ден може да ви се стори много скучно.

Не позволявайте на връзката ви да стане толкова банална, като събуждане, изпращане на съобщение на партньора ви, свършване на деня, може би обаждане до партньора ви и след това лягане. Внесете малко подправки и забавления, за да прекарате наистина качествено време с него/нея. Правете неща, които бихте правили, ако и двамата бяхте заедно – просто ги правете виртуално и практикувайте ефективно управление на времето, за да установите добра рутина. Възползвайте се от цялата технологична революция като тази:

• Излизайте на виртуални срещи с храна
• Планирайте датите за филми
• Започнете ново предаване в Netflix, което и двамата можете да гледате заедно
• Изпращайте си изненадващи доставки
• Планирайте изненадващи посещения, ако можете да си го позволите
• Изпращайте си дръзки съобщения, за да компенсирате липсата на физически допир
• Бъдете романтични по телефонаПравете много телефонен секс или каквато и да е форма на виртуален секс, докато сте в безопасност (разбира се)

Просто не позволявайте нещата да станат предсказуеми или чувството за самота да ви надделее. Връзките от разстояние изискват да положите допълнителни усилия. Така че не се чувствайте ограничени само защото и двамата сте разделени от разстояние. Има ТОЛКОВА много неща, които и двамата можете да направите.

5. Приоритизирайте други неща, за да предотвратите прегарянето във връзката

Не се увличайте толкова много по преодоляването на върховете и паденията на връзките от разстояние, че да забравите за другите си социални кръгове и живота, който сте изградили отделно от партньора си от разстояние. Двойките, които живеят от разстояние, са склонни да дават приоритет на връзката пред себе си, което е огромна грешка, защото много бързо се чувстват самотни. Затова не забравяйте:

• Говорете с хора и изграждайте по-силни връзки с приятелите и семейството си
• Изградете солидна система за подкрепа за себе си и включете други хора в живота си по смислен начин.
• Създайте си рутина и график, които не се въртят около партньора ви
• Поставете си лични цели и направете план как да ги постигнете
• Ходете на фитнес, правете йога или се разходете и работете върху физическото и психическото си здраве.
• Отделете време за себе си

Макар че не е лошо да влагате допълнително време и усилия във връзката си, има и други начини да се направите щастливи и да поддържате живота си. Не забравяйте какво е да изживявате истински живот около истински човек. Идеята е, че вие... растат във връзката в холистичен смисъл и връзката ви ще расте заедно с вас. Веднъж имах краткосрочна връзка от разстояние. С партньора ми се срещахме две години преди това, докато той не отиде на обменна програма в Европа.

Липсваше ми всичко в него - от езика на тялото му до изражението на лицето му и начина, по който се смееше. Въпреки че липсваше физически допир, не се налагаше да се тревожим за опитите си да изградим доверие или комуникативни умения. Въпреки че бяхме на толкова сигурно място, се борех с идентичността си, когато той го нямаше. Спрях да ходя на часовете си по тенис и дори пропусках сутрешните закуски с колегите си, защото исках вместо това да му се обаждам по видеосвързване. По-късно осъзнах, че съществена част от това да дадете най-доброто от себе си във връзката си е да бъдете най-добрата версия на себе си.

6. Имайте срок на валидност за разстоянието

Прекарването на време онлайн и провеждането на телефонни разговори през целия ден в различни часови зони може да има своя чар за известно време. Но рано или късно той ще се изпари. Лесно е да поддържате връзка, но е по-трудно тази връзка да трае дълго. И единственият начин да я направите трайна е да имате ясна представа кога двамата ще се съберете в реалния живот.

Разговорите ви трябва да включват обсъждане на датата на изтичане на връзката от разстояние (ако това е, което и двамата искате). Не се страхувайте да планирате кога и двамата ще бъдете заедно в един и същи град или дори в един и същи дом. Искате да обичате партньора си като истинско човешко същество, а не просто като някой, когото виждате на екрана.

Както е писал Чарлз Дикенс в Животът и приключенията на Никълъс Никълби„Болката от раздялата е нищо в сравнение с радостта от повторната среща.“ Но един от най-странните проблеми във връзките от разстояние е да се научиш да се ориентираш в живота, когато вече не си разделен. Когато връзката от разстояние приключи, и двамата ще навлезете в нова фаза на връзката си и ще ви е необходимо време, за да се приспособите към нова рутина на съвместен живот или в един и същи град. Ще трябва да се отучите и да научите отново нови неща един за друг и да практикувате повече физическа обич. Това е вид поправка, която има потенциал да... укрепете връзката си.

Никълъс Спаркс The Notebook има перфектния цитат, който ни напомня да се справим с нещата, които сами избираме: „Няма да е лесно. Ще бъде наистина трудно. И ще трябва да работим върху това всеки ден, но искам да го направя, защото те искам. Искам те целия, завинаги, теб и мен.“

Свързано четене: 25 най-добри любовни стихотворения за него на дълги разстояния

Няма проблем, ако не можеш да го накараш да работи

Докато прекарвате дълги периоди от време без физически контакт, опитвайки се да спестявате пари всеки месец, за да се срещате с партньора си, и справяйки се с проблеми с интернет и часови разлики, за да осъществявате телефонни разговори, някои двойки могат да се примирят с това – не се самообвинявайте, ако не сте една от тях. Може би двамата сте студенти, които все още се опитват да разберат нещата, или сте твърде твърдоглави в кариерата си в момента, за да дадете толкова много на една взискателна връзка.

Макар че тази физическа дистанция може да накара сърцето ви да се чувства по-привързано, тя също така ще го умори много. Да прекарваш голяма част от деня си в работа с някой друг, когато едва успяваш да се грижиш за себе си, не е нещо, с което всеки е готов да се ангажира. Вместо да таиш негодувание и да създаваш допълнителни проблеми в комуникацията, е по-добре да установите ясни очаквания един с друг за това колко сте склонни да направите това. сериозна връзка работят.

Поставете собственото си благополучие на първо място, осъзнайте важността на физическото докосване в живота си и обмисляйте връзка от разстояние само ако сте настроени правилно за нея. Ако се заблуждавате, опитвайки се да поддържате връзка с този човек, как тогава ще изградите доверие с него?

Моята собствена сестра не можеше да продължи с връзките си от разстояние. Гаджето ѝ живееше чак в Холандия, а тя беше базирана в САЩ. Въпреки че двамата бяха лудо влюбени, сякаш излезли от филм, липсата на физически контакт и докосване просто не беше за тях. Нямаха пари за чести лични срещи и им беше трудно да бъдат разделени. Веднъж тя ми каза: „Обичам Николай, все още го обичам, но връзките от разстояние са загуба на време за някой като мен. Нямам правилния начин на мислене за това и се чувствам откъсната от него, независимо колко се стараем. Мисля, че мога да получа същото или по-голямо удовлетворение, просто като...“ щастливо необвързан/а вместо това.“

Така или иначе, независимо дали решите да продължите с вашата връзка или не, просто се опитайте да бъдете възможно най-честни с човека, когото обичате. Ще има много предизвикателства по пътя ви, но те не са невъзможни за преодоляване. Междувременно, ако решите да продължите тази връзка, намерете начини да я направите вълнуваща и истинска и да накарате партньора си да се чувства сигурен. И ако ви е по-добре без такъв, тогава това също е разумно. Не се влачете в нещо, с което не можете да се ангажирате.

Въпроси и Отговори

23 идеи за виртуални срещи за двойки от разстояние, за да се чувстват по-близки

Как да спрете да се карате във връзка – 11 съвета, които наистина работят!

18 проблема с връзките от разстояние, които трябва да знаете

Вашият принос не представлява благотворителност дарениеТова ще позволи на Bonobology да продължи да ви предоставя нова и актуална информация в стремежа си да помогне на всеки по света да се научи как да прави каквото и да е.