„Имам нужда от внимание от съпруга си“ – експерт ѝ каза какво да прави

Риа, привлекателна 38-годишна жена, ми се обади в една слънчево лятно утро и поиска да си запиша час. „Чувствам се нещастна, апатична, депресирана и като цяло раздразнителна към живота. Всичко в живота ми е наред. Нищо не е наред. Имам прекрасно семейство, две деца в прогимназията и умен и успешен съпруг, който ми осигурява всички удобства. Но съпругът ми не ми обръща внимание. Имам нужда от внимание от съпруга си.“

„Чувствам се сякаш сме съквартиранти“, каза тя

„Съпругът ми пътува много по работа и чувствам, че не получавам вниманието, което искам от него. Опитвам се да говоря с него и го помолих да прекарва повече време с мен, но той просто отхвърля това. Омръзна ми да моля за внимание от съпруга си.“

В днешно време, дори когато той е наоколо, всичко, което правим, е да спорим или да се впускаме в... каменна тишина„Има моменти, в които се чувствам сякаш сме съквартиранти или гости в хотела, всеки от които е погълнат от собствения си живот. Съпругът ми не ме забелязва и аз се чувствам сякаш не съществувам. Съпругът ми ме пренебрегва емоционално и не иска да прави нищо с мен.“

Тя беше заета с живота си

Как да накараш съпруга си да те забележи? Предполагам, че това ѝ е било на ума. „Имам нужда от внимание от съпруга си, но не е така, че съм напълно зависима от него за всичко. Свободна съм от обвързвания.“

„Имам пълен график всеки ден. Ходя на фитнес, имам добре оформено тяло, участвам в комитета на клуба си и често се срещам с приятели за кафе и социални събития. И все пак не знам какво не е наред с мен.“

„Чувствам се уморена, самотна, отегчена и раздразнителна през повечето дни. Мислех, че може би е от хормони, но гинекологичната ми консултация и изследванията са наред.“

Един приятел ми го препоръча Търся консултация. „Може би това би могло да ми помогне да се справя с болестта си, затова ви се обадих.“ Уговорихме си сесия и се срещахме редовно през следващите няколко седмици, за да облекчим симптомите ѝ и да намерим начин да се справим с психическите ѝ проблеми.

Свързано четене:  Съпругът ви изнервял ли се е емоционално? 

Тя сама си създаваше нещастието

Докато слушах Риа през следващите няколко сесии, наблюдавах, слушах и стигнах до заключението, че има няколко основни причини за нейното нещастие. Една от тях беше, че тя вярваше, че се чувства нещастна поради липсата на внимание от страна на партньора си. „Имам нужда от внимание от съпруга си“, беше нейният рефрен.

Преди терапевтичните си сесии, цялото ѝ внимание беше насочено към поведението и навиците на партньора ѝ, без да отделя и миг, за да помисли как тя допринася за нейното нещастие.

Тя просто копнееше за внимание от съпруга си, но нямаше представа защо се чувства така.

Тя имаше проблеми със самочувствието"

Тя осъзна, че през годините е спряла да се занимава със смислена работа и обикновено не прави нищо за своето психо-духовно развитие, което от своя страна би ѝ помогнало да изгради интелектуална интимност със съпруга си.

И така, тя започнала бавно и постепенно да губи увереност в себе си. Освен това, финансовата ѝ независимост довела до известен страх и негодувание към себе си.

Свързано четене: Как да бъдете финансово независими като омъжена жена

Причините, които допринесоха за нейното нещастие

Някои от проблемите, които ѝ пречеха да се чувства щастлива, бяха липсата на самочувствие, липсата на комуникация, страхът от загуба на връзка и липсата на смисъл в живота.

Планът за лечение на Риа включваше да се научи да се фокусира върху своя потенциал, да върши продуктивна работа, да намира смисъл в живота си и да се научи как да общува ефективно с партньора си. След като започна да се чувства комфортно в кожата си, симптомите ѝ изчезнаха.

Тя спря да изрича: Имам нужда от внимание от съпруга ми. Той спря да ми обръща внимание. Съпругът ми не ме забелязва. Съпругът ми ме пренебрегва емоционално. Съпругът ми игнорира обажданията и съобщенията ми. Съпругът ми никога не иска да прави нищо с мен.

Това беше първата стъпка към постигане на позитивно отношение, защото тя започна да работи върху себе си, вместо да фокусира цялото си внимание върху съпруга.

Съпругът ѝ стана по-отзивчив

С промяната в поведението и взаимодействията ѝ, съпругът ѝ стана по-възприемчив към нея и се съгласи да потърси помощ и за някои от проблемите, които доведоха до промъкващо се отдалечаване във връзката. Консултиране за двойки помогна за повторното укрепване на връзката.

Случаят на Риа не е изолиран. Проблеми във взаимоотношенията, липса на интерес към ежедневието, самота, чувство на раздразнителност и апатия измъчват повечето хора днес.

Това се случва, защото хората са склонни да търсят цялото си щастие в партньорите си. Не е възможно партньорът им да им обръща 100% внимание през цялото време, защото може да е зает с работа, да е стресиран. Ако една съпруга постоянно търси важност от съпруга си, тя може да се почувства нещастна, както се случи с Риа.

Ако постоянно казвате: „Съпругът ми спря да ми обръща внимание“, тогава оказвате голям натиск върху горкия човек. В крайна сметка се превръщате в... досадна съпруга да му казваш постоянно, че те игнорира.

Свързано четене: Как да се справим с чувството на самота в брака

Липсата на осведоменост за важността на навременното решаване на проблемите с психичното здраве утежнява проблема. Обикновено търсенето на помощ от квалифициран психолог носи огромни ползи и води до чувство на удовлетворение и щастие за повечето хора.

Риа вече не казва „Имам нужда от внимание от съпруга си“ и съпругът ѝ също е разбрал колко прости жестове и прояви на обич са важни за изграждането на силна връзка.

Радвам се да ги виждам щастливи. Понякога е достатъчен само малък тласък в правилната посока, за да внесете огромна промяна във връзката си. Радвам се, че Риа се обърна към мен и аз успях да донеса положителна промяна в живота ѝ.

Какво означава, когато някой ви игнорира?

15 забавни начина да дразните приятелката си

Как да направите съпруга си щастлив? Мислете нестандартно!

Вашият принос не представлява благотворителност дарениеТова ще позволи на Bonobology да продължи да ви предоставя нова и актуална информация в стремежа си да помогне на всеки по света да се научи как да прави каквото и да е.

Вижте нашия редакционен процес

Запознайте се с нашия съвет за преглед

Споделете обратна връзка

Каква е вашата обратна връзка?

×

Полезен Съобщете за грешка Други

Изпрати