5 начина, по които депресията влияе и разрушава взаимоотношенията

Спред любовта

Широко разпространената осведоменост за „невидимите“ болести, т.е. психологическите заболявания, напоследък поставя депресията и нейното въздействие върху живота на фокус. Въпреки че сега хората разбират, че депресията може да бъде изтощителна, мнозина все още не разбират пълното значение на това как тя се отразява на личните им взаимоотношения.

Ето как може да се отрази на връзката ви, ако вие или вашият партньор сте депресирани.

1. Сексът е първият, който си отива

Съдържание

Чувство за безполезност и ниско самочувствие

Ако човек се бори с депресия, либидото му понася сериозен удар, независимо дали е мъж или жена. Това може да бъде много трудна ситуация за двойка, при която недепресираният партньор е подкрепящ и любящ, но въпреки това бива отхвърлян, когато става въпрос за правене на любов. За недепресиран човек това отхвърляне може да е трудно за приемане или дори за разбиране и може да бъде сбъркано с лична обида. Ако партньорът ви е проявявал слаб или никакъв интерес към секса напоследък, може би е добре да проучите възможността за маскирана депресия.

„Емпатията и търпението са мощни инструменти, когато се сблъскате с депресия във връзка.“

От друга страна, ако вашият партньор внезапно става флиртуващ или безразборни (а преди не са били такива), това също може да е признак на скрита депресия. Възможно е те да използват безразборните си полови връзки като начин да повишат самочувствието си и да се чувстват добре.

Свързано четене: Как да хванете изневеряващ партньор – 9 трика, които ще ви помогнат

2. Зачестяват битките

Човек, страдащ от депресия, се чувства потиснат през цялото време и не спи достатъчно. Това се изразява в повишена раздразнителност и реакции към най-малките неща, което води до чести спорове и кавги.

3. Чувството на обреченост

Повишена раздразнителност и промени в настроението

Безнадеждността е една от най-важните части от триадата на когнитивните грешки при депресия – безнадеждност, безпомощност и безполезност. Така че, докато една недепресирана двойка може да се възстанови от спорове, двойка, в която едното... партньорът е депресиран вероятно ще се влоши, защото депресираният партньор веднага ще повярва, че връзката е мъртва.

Чувство на безнадеждност
Постоянна тревога и страх
Съмнение в себе си
Чувствам се в капан
Емоционално изтръпване
Липса на мотивация
Изолация и самота
Катастрофално мислене

Свързано четене: Какво да правите, когато някой лъже във връзка

4. Загуба на привличане

Хората, страдащи от депресия, са склонни към промени в апетита; така че те или преяждат, или губят всякакъв интерес към храната. Това води до промени във физическия вид, които ги правят по-тъжни и дори могат да намалят привличането между тях и партньора им.

Свързано четене: Изневяра: Трябва ли да признаете, че сте изневерили на партньора си?

5. Удавяне в алкохол

Консумацията на алкохол е друг страничен ефект от депресията. Хората обикновено се обръщат към алкохола или други видове зависимости като патерица, за да се борят с чувствата си или да притъпят емоционалната болка. Излишно е да казвам, пиян партньор може бързо да влоши една връзка.

Не е лесно да бъдеш партньор на някой, който се бори с депресия, но ако просто се фокусираш върху любовта, която сте споделили, и помниш, че и те мразят да се чувстват по този начин, както и ти, с правилните лекарства и постоянни, подкрепящи усилия, можеш да върнеш партньора си при себе си и тогава той ще те обича повече от всякога!

Въпроси и Отговори

1. Как депресията може да доведе до емоционална дистанция във връзката?

Депресията често кара хората да се чувстват вцепенени или откъснати, което може да ги накара да се отдръпнат емоционално, което води до чувство на откъснатост между партньорите.

2. Какво трябва да направя, ако партньорът ми е депресиран и се отдръпва?

Проявете емпатия и търпение, като същевременно нежно насърчавате комуникацията. Насърчете ги да потърсят помощ от специалист по психично здраве и помислете за консултация като двойка, ако е необходимо.

3. Може ли депресията да накара някого да стане раздразнителен?

Да, депресията може да увеличи раздразнителността и промените в настроението. Това може да доведе до недоразумения, затова е важно да се отнасяме един към друг с търпение и разбиране.

Заключителни мисли

Депресията е сериозен проблем с психичното здраве, който може дълбоко да повлияе на взаимоотношенията. Тя може да доведе до чувство на изолация, недоразумения и обтегнати връзки. Въпреки това, с емпатия, разбиране и правилната подкрепа, взаимоотношенията могат да оцелеят и дори да станат по-силни.

Ако вие или вашият партньор се борите с депресия, търсенето на подкрепа е критична първа стъпка. Нашите лицензирани консултанти Тук сме, за да предоставим насоки и подкрепа на хора и двойки, борещи се с депресията. Свържете се с нас още днес, за да започнете пътя към изцеление и по-здравословна връзка.

Справяне с депресия След като изневерите на някого – 7 експертни съвета

Практични стъпки за справяне с депресия – Нашият екип от терапевти …

Преодоляване на депресия на раздяла

Вашият принос не представлява благотворителност дарениеТова ще позволи на Bonobology да продължи да ви предоставя нова и актуална информация в стремежа си да помогне на всеки по света да се научи как да прави каквото и да е.