Domaćin je dr. Ashish Paul, stručnjak za prirodnu plodnost, ujedno i doktor ajurvede, medicinski travar, učitelj joge i NLP majstor.
Gost: Dr. Aman Bhonsle, doktor nauka
Uvod za dr. Amana Bhonslea
Sadržaj
Dr. Aman je savjetnik za veze, konsultantski psihoterapeut i autor koji se bavi emocionalno uznemirenim klijentima koji imaju problema u međuljudskim, kao i u intrapersonalnim odnosima. Osim što pomaže ljudima pametnim pristupima u suočavanju s dosadom u vezi, on s njima radi i na pronalaženju dostojanstvenih i elokventnih rješenja.
1. Koji su neki od razloga zašto se ljudi dosađuju u svojim vezama?
Dosada nije samo problem koji je karakterističan za veze. Ljudima općenito postane dosadno u nekom trenutku života. Iako svaka veza s vremenom postane dosadna, kada imate disfunkcionalnu vezu, dosada se uvlači.
U suštini, kada se uspostavi rutina, uđe monotonija ili kada vas životni partner prestane iznenađivati – odavde se mogu pratiti i korijeni dosade. Dosada nije nužno nešto loše ili nešto čega se treba bojati, ali je izazov. I kad god se suočite s izazovom, ili vas može odnijeti koliko je teško nositi se s tim ili ga možete prihvatiti i razmisliti o poboljšanju situacije, kao i sebe. Dakle, radi se o tome kako se nosite s dosadom. Je li to nešto što pokušavate izbjeći ili je to nešto što razumijete, obrađujete i pokušavate ići iznad ili dalje.
2. Osim dosade u vezi, s kojim još problemom vam se klijenti obraćaju?
Obično se mnogi od nas osjećaju krivima zbog toga kako se osjećaju. Na primjer, ponekad se mogu osjećati krivima zbog gubitka interesa za svoje partnere ili zbog dosade. Društveno smo uslovljeni da se stidimo mnogih svojih emocija, ne samo dosade. Dakle, vrlo često kada mi klijent dođe, prvo ga moram natjerati da shvati osjećaj dosade jer mnogo puta mogu biti u poricanju i ne prihvatiti to.
Svaka veza prolazi kroz tu stagnacijsku fazu u kojoj dosada dovodi u pitanje samo postojanje veze ili temelj na kojem je izgrađena. Stoga, kada mi klijent dođe da riješim dosadu u vezi, moram naporno raditi na tome da razriješim emocije koje doživljava. Vrlo često je dosada uzrok svega, jer partner prestaje da vas iznenađuje i prestaje biti spontan s vama. Prestaje se pitati šta vam je potrebno jedno od drugog da biste bili sretni, uzbuđeni i povezani.
Srodno čitanje: Savjeti za veze za žene i muškarce koje prijatelji i porodica daju u Indiji
3. Da li je dosada moderan koncept i da li je vidimo sve više sada kada se sve oko nas razvija? Šta vi mislite?
Ono što se dešava je da kako godine prolaze, kulturne vrijednosti također mutiraju i evoluiraju. Dakle, mislim da u stara vremena koncept dosade s partnerom nije bio prihvaćen; posebno da bi žene imale vlastite emocionalne želje i izražavanje. Dakle, čak i ako je nekome bilo dosadno s partnerom u to vrijeme, nismo mogli to saznati jer bi se emocionalna putanja u njihovoj vezi smirila. Dok u današnjem svijetu, gdje su svi glasni, možete čak i tvitovati ili napraviti meme o tome. To pokazuje da smo sada svjesniji toga, ali to ne znači da dosada nije postojala u prošlosti. Samo što nisu bili u poziciji da se suoče s dosadom jer su ih kulturne vrijednosti ograničavale.
Dosada u današnjem svijetu postoji jer postoje pitanja i potrebe koje se ne rješavaju i ne komuniciraju dovoljno dobro. Ponekad iskren razgovor s partnerom može biti i katalizator kako biste zaista znali šta nedostaje.
4. Mislite li da žene imaju više očekivanja od muškarca da bude podstrekač?
Kao što sam rekla, postoji kulturni obrazac, tako da je uvijek muškarac taj koji kleči i prosi. Iako se sada stereotip mijenja, govorim o obrascu iz proteklih nekoliko godina. Svi ovi stereotipi mogu utjecati na žene da očekuju da muškarac prvi uloži trud i preuzme inicijativu. Zato svim svojim klijenticama, bez obzira na spol, kažem da se ne moraju osjećati ovlaštenima. Postavljajte pitanja ako imate nedoumica i tražite odgovore.
Da biste spriječili dosadu u vezama, svaka veza se mora stalno obnavljati. Kao što zmija odbacuje kožu, tako i vi morate odbaciti mnoge svoje strane prije nego što postignete bilo kakav napredak. Činjenica je da je dosada izazov koji će vam se pojaviti i prije ili kasnije ćete izgubiti svoju torbu trikova. Zato je važno da budete u toku i da budete zanimljivi.
Srodno čitanje: 5 slatkih načina kako par može ojačati svoju vezu
5. Mislite li da je komunikacija ključ za rješavanje ovog problema?
Nije stvar samo u komunikaciji, već u načinu na koji komunicirate. Ne smijete biti nepoštovani, neosjetljivi ili imati negativne skrivene motive kada komunicirate. Zapamtite da razgovarate da biste riješili problem, a ne da biste ga pogoršali. Razgovarate da biste pružili olakšanje nekome ko vam je važan, a ne da biste dobili svađu jer možda ćete dobiti svađu, ali ćete dugoročno izgubiti tu osobu. Zato se svaki put kada razgovarate sa svojim partnerom zapitajte „kako mogu poboljšati ovu situaciju, a ne kako mogu učiniti da ova situacija nestane“.
Također biste trebali biti oprezni s tonom koji koristite i paziti da ne bude optužujući. Na primjer, umjesto da kažete „Stalno mi ideš na živce“, recite „Uznemiren/a sam situacijom“. Tako, kada preuzmete odgovornost za svoje postupke, možete shvatiti da nije druga osoba ta kojoj je potrebna popravka, već komunikacija koja to čini.
6. Šta neko može učiniti da pronađe rješenje za dosadu kada jednom prizna da je prisutna?
Prvo, ono što parovima kažem je da se pomirite s dosadom i da je važno da prestanu da je tretiraju kao negativca. Jer, kao što sam već rekao, ona može biti katalizator ili povod za razgovor o lijepim i iskrenim stvarima. Dakle, ako postoji dosada, ne govorite: "O ne, moja veza je gotova", već pokušavate pronaći razlog iza nje i vidjeti da li postoji nešto u vašim rasporedima što treba promijeniti, da li postoji nešto u načinu na koji razgovarate što treba promijeniti ili su vam uobičajene aktivnosti koje radite zajedno malo previše svakodnevne.
Dakle, sva ova pitanja treba postaviti kako bi se pronašlo rješenje. I naravno, ako se pitate „je li dosada normalna u vezi?“ Da, jeste. Stoga je podjednako važno istraživati uzajamna, kao i nova interesovanja. Dakle, u suštini se radi o tome da stvari budu uzbudljive ili „začinjene“, a dosada pod kontrolom.
7. Kako se možete suočiti s dosadom u vezi i da li pomaže ako ste stalno sa svojim partnerom?
Ljudi rastu svojim tempom, a njihov apetit za učenjem zavisi od brzine, koja varira od osobe do osobe. Zato nemojte biti nerazdvojni sa svojim partnerom. Dajte mu/joj njegov/njezin vlastiti prostor i slobodu da radi ono što voli. A kada se ljudi pitaju: „Šta čini vezu dosadnom?“, odgovor je, između ostalog, pretjerana dostupnost jedno drugom. Budite razumni prema međusobnim interesima i poštujte ih.
Također, jedna greška koju stalno viđam je ta što ljudi pokušavaju svoje partnere okrenuti savjetnicima, a oni samo kukaju ili se žale. To bi također moglo dovesti do pojave dosade jer bi se vaš partner mogao umoriti od stalnog slušanja pritužbi i na kraju mu dosadi. Zato biste trebali kombinirati različite teme o kojima razgovarate sa svojim partnerom, a ako nemate šta reći, i to je u redu jer to ne znači nužno da gubite interes za partnera.
8. Može li razgovor o vašoj prošlosti pomoći kod ovog problema?
Zavisi od toga kakvog partnera imate. Ako ste u prošlosti živjeli s dosadnim partnerom, možete se s time poistovjetiti. Pitanje je, imate li zrelog partnera ili nekoga ko bi vas osuđivao zbog vaše prošlosti. Ako je vaš partner racionalan i praktičan, razumjet će da vaša prošlost ne utječe na vašu sadašnju situaciju jer ste odrasli i krenuli dalje. U tom slučaju možete podijeliti svoju prošlost sa svojim partnerom, što bi čak moglo dovesti do lijepe veze jer biste mogli shvatiti da oboje imate određene zajedničke događaje i elemente koji su slični, a osjećaj povezanosti i razumijevanja može vas zbližiti s vašim partnerom.
Dr. Aman: „Nemojte se boriti sa dosadom. U stvari, koristite dosadu kao katalizator da oživite svoja interesovanja za određene stvari i da se snađete u nemirnim vodama života jer se radi o tome da znate kada postaviti jedro koje će uhvatiti vjetar i na ovaj ili onaj način morate ploviti kroz oluju.“
Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu akciju donacijaTo će omogućiti Bonobology da vam nastavi donositi nove i ažurne informacije u našoj težnji da pomognemo bilo kome u svijetu da nauči kako da uradi bilo šta.
