13 signes de falta de respecte d'un home: no us mereix

Quan estàs recentment enamorat, hi ha una tendència a ignorar les banderes vermelles que poden ser força evidents. La teva parella pot parlar-te d'una manera que et faci sentir petit. Però, és possible que acabis dient-te que és una instància puntual. Potser estava estressat i per això t'ha enganxat. Tanmateix, quan aquests casos puntuals es tornen massa freqüents, pot ser que sigui el moment de reconèixer que estàs davant de signes de falta de respecte per part d'un home. 

És vital reconèixer aquests signes de falta de respecte en una relació perquè escombrar-los sota la catifa pot afectar no només la salut de la vostra relació, sinó també la vostra salut mental. Quan un home et falta el respecte, et trenca l'autoestima. La baixa autoestima pot disminuir la teva qualitat de vida i canviar la teva relació amb tu mateix. El problema és que no sempre és fàcil reconèixer els signes de falta de respecte d'un home pel que són. És exactament per això que estem aquí per ajudar-vos a identificar les banderes vermelles i aprendre la millor manera de tractar una relació sense respecte. 

Què és el respecte i per què és important en una relació?

L'amor simplement no és suficient per mantenir una relació pacífica i feliç. Una base de respecte mutu és igualment, o potser, més important. Abans d'abordar la qüestió de què és una relació irrespectuosa, mirem què implica el respecte. El respecte en una relació no vol dir que vosaltres dos no tingueu cap diferència. El respecte implica escoltar l'altre i el seu punt de vista encara que no hi estiguis d'acord. I per això el respecte és important en una relació:

• Quan hi ha respecte, les diferències d'opinions entre les parelles no pertorben el fluix saludable de la conversa en la relació.
• Quan les parelles es respecten mútuament, resolen els conflictes a partir d'una decisió mútua, la qual cosa porta a la felicitat, matrimonis reeixits i relacions
• D'altra banda, quan la teva parella no et respecta, pot rebutjar les teves opinions repetidament, deixar-te caure en converses i parlar amb tu d'una manera que t'ompli de dubtes sobre tu mateix, provocant danys a llarg termini.

Per què els homes no respecten les dones?

En primer lloc, no suposem que tots els homes no respecten les dones. No obstant això, molts homes tracten les seves parelles d'una manera que els fa sentir que no els respecten en una relació. Moltes dones no reconeixen els signes més evidents de falta de respecte d'un home a causa de la naturalesa patriarcal de la societat. Per tant, fem una ullada a què fa que un home sigui irrespectuós amb una dona:

• Problemes d'autoestima: Els homes que tenen una baixa autoestima però que es pensen superiors als altres acaben faltant el respecte a les dones, especialment a les seves parelles en relacions romàntiques.
• Experiències passades: Alguns poden haver patit a mans d'una mare tòxica o d'una exnòvia 
• Falta de consciència: Alguns homes potser no han tingut mai una relació i no saben realment com tractar amb les dones. Per tant, la manca de consciència sobre com tractar una parella pot provocar un comportament irrespectuós 
• Tendències abusives: Els homes maltractadors són incapaços de respectar les seves parelles. Atès que veuen la relació com un concurs per a la millora únic, deixar caure els seus socis es converteix en el seu mecanisme de referència per mantenir la avantatge en l'equació. 
• Manipulació i control: Estretament lligat a una tendència a l'abús, manipulació romàntica i una necessitat total de control també pot empènyer un home a ser deliberadament menyspreat i irrespectuós amb la seva parella. 

Lectura relacionada: Què és el perdó en les relacions i per què és important

13 signes de falta de respecte d'un home que no hauríeu de suportar

Si el teu xicot/marit et mostra respecte, et sentiràs valorat i estimat en una relació. Tanmateix, si la teva parella et falta el respecte, pot ser que et portis a qüestionar la teva autoestima. Molly, executiva de vendes i mare de dos fills, va trobar molts signes de falta de respecte en una relació quan va avaluar el seu matrimoni. El seu marit rebutjaria el seu punt de vista sobre gairebé tot, especialment sobre qüestions relacionades amb la criança. 

Lectura relacionada: 15 valors fonamentals en una relació per a un vincle feliç i durador

Buscant consell sobre la millor manera de fer front a aquesta situació, ens va escriure dient: "La meva parella em parla sense respecte i em menysprea davant dels nostres fills. Això també ha començat a afectar la meva relació amb els meus fills. Ara també són grollers amb mi i sembla que no escoltin res del que els dic. Em sento aïllat dins de la meva pròpia família, no sé què fer”.

Com es desprèn de l'experiència de la Molly, pot ser sufocant estar amb algú que et falta al respecte constantment i que és de naturalesa controladora . Una relació marcada per la falta de respecte aviat pot esdevenir abusiva. El primer pas per recuperar el respecte és identificar els 13 signes més reveladors que no et falta al respecte:

1. Et fa dubtar del teu potencial 

Aleshores, heu començat a dubtar del vostre potencial últimament? I això potser és perquè el teu xicot o marit t'ha inculcat aquest dubte:

• Fent-te sentir incompetent
• Ignorant els teus pensaments i opinions constantment 

Això pot haver-te portat a qüestionar la teva sensibilitat, els teus somnis, el teu futur i les teves decisions de vida tot el dia. Això podria ser degut al fet que és un home amb baixa autoestima i sent la necessitat de menysprear-te per sentir-se millor amb ell mateix. Si t'has estat preguntant: "Què és una relació irrespectuosa?", aquesta dinàmica n'és un resum força precís.

2. Sembla distret quan parles amb ell

Els signes de falta de respecte en una relació es manifesten de maneres fàcils de passar per alt. Per exemple, la manca d'atenció. Fins i tot aquesta expectativa bàsica i realista de tenir l'atenció completa de la parella durant un temps del dia no es compleix en algunes relacions. Això és el que pot semblar:

• Pot semblar distret quan parles amb ell, encara que sigui molt important per a tu 
• Pot ser que miri el seu telèfon mentre parla amb tu
• Pot ser que tingui aquella mirada llunyana als ulls que et digui que està preocupat per una altra cosa 

Aconseguir que el vostre xicot o marit us escolti pot semblar una tasca colossal perquè l'heu de cridar per la seva atenció. I llavors et pot culpar per molestar-lo! Aquest és un dels signes més evidents de relacions irrespectuoses.

3. No compleix les seves promeses

Un gran tret de les relacions irrespectuoses és quan l'home no fa cap esforç per complir les seves promeses i et decep repetidament. Aquests són alguns d'aquests signes de falta de respecte en una relació: 

• Segueix oblidant coses que són importants per a tu, i fins i tot quan les planteges, sembla que no li importa 
• Podria prometre't trucar-te i després oblidar-te'n convenientment
•  Fins i tot pot ser envia un missatge de text cancel·lant les dates. 

Si la teva parella no està disposada a posar un esforç mínim en la relació, hi ha alguna cosa profundament problemàtica sobre la manera com et veu.

Lectura relacionada: 9 exemples de respecte mutu en una relació

4. Devalua els teus objectius professionals o de vida

Les relacions poc respectuoses limiten la grolleria. Per molt inusuals que siguin els vostres somnis i objectius, se suposa que la vostra parella us animarà. Un signe greu de falta de respecte és quan et menyspreen o et fan sentir menys a causa de les teves eleccions professionals o objectius de vida. O quan la teva carrera sembla inútil.

Una usuària de Reddit , que s'enfronta a una situació similar amb el seu matrimoni, diu: "La meva feina és força flexible perquè puc treballar de nit, però de vegades he d'atendre una trucada durant el dia o alguna cosa així. També hi ha la possibilitat de fer feina extra ocasional si el meu cap necessita ajuda amb alguna cosa. El meu marit insisteix molt que mantingui aquesta feina per obtenir ingressos addicionals. El meu problema és que mai em reserva temps per treballar. He de treballar quan els nens dormen, que és o molt d'hora o molt tard, i de vegades fan la migdiada al mateix temps".

5. Gairebé no tens temps ni espai personal 

Sorprendre't de tant en tant visitant la feina o quan surts amb els amics és una altra cosa. Però si la teva parella ha agafat el costum d'intervenir en el teu temps, espai i vida personals, probablement estàs sortint amb algú que t'està assetjant. I això gairebé sempre és perquè se sent insegur. Això demostra que el teu home no et respecta prou per confiar en tu i donar-te espai i independència. La manca de respecte per part d'una parella sovint obre el camí a la sospita, els problemes de límits i la codependència en les relacions.

Lectura relacionada: El meu xicot es pren tot el que dic negativament, què faig?

6. Recorre sovint a l'abús verbal

Un dels principals signes de falta de respecte entre les parelles és l'abús verbal. Una usuària de Reddit , que ha estat patint abús verbal i missatges de text del seu ex, diu: "Estic en un lloc molt millor ara i veig algú que em tracta de meravella. Va plorar quan li vaig ensenyar aquests missatges de text. M'està ensenyant com se suposa que ha de ser l'amor. No sé com he viscut així durant tant de temps. És surrealista mirar enrere.

«Encara estic lidiant amb el trauma de tot plegat, però també porto un any en teràpia i m'ha ajudat moltíssim.» De fet, l'abús verbal no només perjudica les relacions, sinó que acaba perjudicant les persones i la seva autoestima durant els propers anys. Et pot buidar l'última gota d'alegria, confiança en un mateix i tranquil·litat. En casos extrems, també pot conduir a abús físic.

Quan toleres persones irrespectuoses, et faltes a tu mateix.

– Wayne Gerard Trotman

7. No es disculpa

Una relació és un equilibri delicat. Quan una de les parelles fa mal a l'altra, és inevitable que demani disculpes. Tanmateix, un dels signes de falta de respecte per part d'un home és que és incapaç de demanar-te disculpes pels seus errors. No només no admet els seus errors, sinó que probablement t'explica com el seu error també és culpa teva. Aquí tens un exemple que t'ajudarà a entendre millor els signes de manca de respecte en una relació. La meva amiga, l'Annie, em va explicar una vegada que el seu marit la culpava del seu mal geni fins i tot mentre la pegava.

Lectura relacionada: Responsabilitat en les relacions: significat, importància i maneres de practicar-la

8. És súper secret

La transparència i l'honestedat són els ingredients clau en la recepta d'una relació sana i amorosa. Però si descobreixes que la teva parella t'amaga secrets i potser fins i tot et menteix, és un signe segur de falta de respecte i has d'aprofundir en què hi ha realment al darrere. Una parella que amaga coses pot intentar justificar el seu comportament dient que no volia que et preocupessis o que no pensava que haguessis de saber alguna cosa. Però res de bo pot sortir de les mentides en una relació.

9. Estàs obligat a transformar-te

Mentre estem en una relació romàntica, fem molts ajustaments per fer que les coses funcionin. I això és absolutament normal. Fer petits canvis a la teva vida per garantir la compatibilitat amb el teu home és una bona cosa. D'altra banda, transformar-te completament i oblidar qui ets com a persona només per complaure a la teva parella és un senyal d'alerta de falta de respecte en una relació. En demanar-te que canviïs fins i tot les coses més fonamentals de tu mateixa, la teva parella t'està dient essencialment que no ets prou bona tal com ets. Si això no vol dir falta de respecte, què ho és?

Lectura relacionada: Com puc deixar de demanar atenció en una relació?

10. Et posa davant d'amics i familiars 

El teu home t'hauria de lloar pels teus èxits i esforços i exaltar-te davant dels altres. Pot tenir queixes i aquestes es poden abordar en privat. Però si comparteix les teves debilitats o vulnerabilitats amb amics i familiars, amb l'únic objectiu d'humiliar-te o tractar-te malament , és evident que no et respecta.

La meva amiga, Cathy, em va dir recentment que el seu xicot pensava que sempre era massa fort o simplement no parlava. També la va cridar per ser massa grassa i massa hippie o malhumorada. I el pitjor de tot va ser que sovint ho esmentava davant dels seus amics comuns o en les tertúlies, fent-la vergonya fins al punt. Li vaig dir que es mereix ser tractada amb respecte i amabilitat. I això també et diria a tu. 

11. Notes falta de compromís 

La manca de compromís és un dels signes clars de falta de respecte per part d'un home. Aquí teniu algunes maneres en què pot mostrar problemes de compromís :

• Pot ser que et deixi de pedre quan hi hagi un problema
• Potser no està interessat en solucionar el problema 
• Pot esperar que la teva ira desaparegui per no haver de fer cap canvi en el seu comportament
• La vostra relació pot semblar un munt de promeses incomplertes

Aquests signes que un home no respecta a una dona simplement volen dir que la relació no és la seva prioritat. Si la responsabilitat de fer que la relació funcioni sense problemes depèn totalment de vosaltres, és hora d'introspeccionar si la vostra parella val la pena l'angoixa i la manca de satisfacció amb què heu estat tractant.

Lectura relacionada: Responsabilitat en les relacions: diferents formes i com fomentar-les

12. Sovint et fa el tracte silenciós

El silenci sovint apareix quan no hi ha respecte en una relació. Tractar-te en silenci significa no respectar-te prou per compartir la causa del seu ressentiment amb tu. En mostrar aquest comportament irrespectuós, pot intentar manipular-te i controlar-te. El silenci és una forma d'abús emocional, i una parella que decideix abusar de tu emocionalment certament no opera des d'un lloc de respecte. Com hem esmentat anteriorment, quan un home és irrespectuós amb una dona, gairebé sempre es tracta de control.

13. Coqueteja amb els altres davant teu

Quin pot ser el pitjor signe de falta de respecte per part d'un home? Entre altres coses, flirtejar amb dones davant teu és un dels signes més importants i clars de falta de respecte. Quan ell flirteja amb altres dones en la teva presència, o fins i tot esmenta en broma que se sent atret per algú altre, has de saber que els teus sentiments probablement no li importen.

Una companya de feina meva, l'Andrea, es va enfrontar a un problema similar i va dir al seu marit repetidament com estava ferida. No obstant això, va seguir endavant amb el seu comportament. Va ser només quan ella va amenaçar de deixar-lo i endur-se el seu fill que ell es va asseure i es va adonar.

Lectura relacionada: Els 9 principals motius pels quals les relacions fracassen

Si et falta el respecte, com tractar-ho

La importància del respecte en una relació sovint es minimitza i es passa per alt, i com a resultat, els signes que un home falta al respecte a una dona passen desapercebuts. Però, sense respecte, les relacions romàntiques no poden sobreviure a la llarga.

La nostra lectora Amy, una veterana militar, es va trobar en una situació similar quan va tornar a casa amb la seva parella de llarga durada després del seu desplegament final a l'Afganistan. Encara intentant redescobrir el seu lloc al món i trobar una opció professional alternativa, Amy necessitava més que mai el suport de la seva parella Mark. En canvi, va descobrir que no perdria cap oportunitat de burlar-se d'ella i humiliar-la, tant en privat com en públic. Quan l'Amy va plantejar les seves preocupacions, Mark les va descartar perquè era "massa sensible".

Si et sents poc respectat en una relació, no l'escollis sota la catifa 

Igual que amb l'Amy, moltes dones es troben lluitant per esbrinar com fer front a la falta de respecte en la seva relació. Per descomptat, "tallar-lo si et falta el respecte" sembla un gran consell, però no sempre és una opció viable per a molts. Aleshores, com afrontar la falta de respecte? Aquí teniu algunes idees:

1. No ignoreu la falta de respecte

Ara que reconeixes els signes de falta de respecte d'un home, no deixis que la teva parella et menyspreï. Sí, amagar les coses sota la catifa pot semblar una millor opció que tenir aquesta conversa incòmoda i probablement una discussió en tota regla . Però has de denunciar-lo per qualsevol comportament inacceptable o signe de manca de respecte en una relació si esperes veure un canvi. Si no tens ni idea de què fer quan un home et falta al respecte, el primer pas per abordar aquest problema és no deixar que els exemples de burla o ridícul quedin sense resposta.

Lectura relacionada: 21 elements per desenvolupar el respecte en una relació

2. Comunica les teves inquietuds amb claredat

"Em va faltar el respecte i no vaig dir res". Quantes vegades t'has lamentat això? Si fa un temps que et sents menyspreat pel teu marit/nòvio, canvia-ho. A continuació s'explica com fer-ho:

• Seieu amb la vostra parella i expliqueu-li per què et sents menyspreat en la relació
• Descriviu els patrons de conducta que us agradaria que canviés perquè pugueu fomentar harmonia en la relació
• Cita casos i exemples concrets per explicar el teu punt de vista perquè no pugui descartar les teves preocupacions

3. No deixis que t'encén gas

«Ets massa sensible.» «Només era una broma.» Aquests són exemples clàssics de gaslighting (que en realitat són exemples de falta de respecte en una relació) que potser estàs acostumada a sentir quan el teu marit/xicot et falta al respecte i després ho ignora com si no fos res. La propera vegada que la teva parella intenti fer-ho, no deixis que se'n surti amb la seva. En comptes d'això, digues-li amb un to clar però no ofensiu: «No crec que em puguis dir com em sento o com no em sento.»

Lectura relacionada: Els 7 tipus de límits que necessiteu per enfortir la vostra relació

4. Establir límits clars

Et preguntes què fer quan et sents menyspreat en una relació? Bé, en la majoria de les relacions irrespectuoses, les parelles no aconsegueixen definir límits clars. Per tant, podeu gestionar aquest problema establint límits de relació saludables. A continuació s'explica com fer-ho:

• Preneu-vos una estona per determinar quin comportament us és acceptable i què no
• Comunica-ho a la teva parella de manera clara i sense ambigüitats
• Ara que ja ho has definit límits saludables en la relació, és igualment important mantenir-los i fer-los complir

Si la teva parella creua una línia que no vols que ho faci, allunya't de la situació i negues a relacionar-te amb ell. Per exemple, si li has dit que no agraeixes que recorre a insults durant les discussions acalorades i la teva parella ho fa igualment, digues alguna cosa com: "No estic còmode amb la direcció en què va aquesta conversa. Necessito prendre's una estona", i marxar.

No poseu mai excuses a algú que us falti el respecte. Qui són o què fan no és una passada per tractar-te com una brossa!

Trent Shelton

5. Pensa en les segones oportunitats

En un món ideal, tots estaríem en relacions que ens curen i ens ajuden a convertir-nos en les millors versions de nosaltres mateixos. Els nostres socis serien els nostres sistemes de suport més importants. Tanmateix, la vida no és ni ideal ni sempre bonica. Per tant, preneu-vos una estona abans de prendre decisions sobre si voleu tallar-lo si us falta el respecte o donar-li una segona oportunitat.

Tanmateix, recorda que les segones oportunitats no són cartes per sortir de la presó. I no pots seguir donant-li una "segona oportunitat" massa vegades. Si, malgrat la teva disposició a passar per alt la falta de respecte que has rebut i treballar en la relació, no veus cap canvi en l'actitud de la teva parella, potser és hora de sospesar les teves opcions i plantejar-te seguir endavant. Al cap i a la fi, no hauries d'estar en una relació on no et sentis segur, emocionalment o físicament. De fet, si el vostre vincle no mostra cap signe d'una relació segura, millor que segueixis endavant.

Lectura relacionada: Dinàmica de poder en una relació: signes, tipus i com trobar un equilibri

6. Busca teràpia

"Em va faltar el respecte i ara vol fer les esmenes. Que hauria de fer?" Bé, si la teva parella s'ha adonat de l'error de les seves maneres, potser només hi ha esperança per a la teva relació. El seu comportament pot haver estat induït per certs factors externs i està realment remordit de les seves accions. En aquest cas, podeu deixar-ho enrere com un pegat difícil i començar de nou.

Tanmateix, no es poden negar els problemes d'una relació sense respecte ni passar per alt el fet que la manca de respecte ja pot haver causat danys greus al vostre vincle. Quan no hi ha respecte en una relació, anar a teràpia de parella us pot ajudar a deixar-ho enrere i a curar-vos com a parella. Si busqueu ajuda professional, els serveis d'assessorament de Bonobology són aquí per a vosaltres.

7. Seguiu endavant

Si has provat tot el que està al teu poder, però encara et preguntes què fer quan et sents menyspreat en una relació, pot ser que sigui el moment de deixar-ho i seguir endavant. Has donat tot i una mica a aquesta relació, però la teva parella irrespectuosa s'ha negat a trobar-te a mig camí. Quedar-se malgrat això significa dir-li que està bé que continuï tractant-te com ho fa.

Excepte que no està bé. Et mereixes alguna cosa millor. I mereixes estar amb algú que vegi com de meravellós ets i que et pugui estimar i respectar per això. No deixis que la comoditat del que és familiar et mantingui atrapat en una relació tòxica . Marxa quan vegis que no hi ha respecte en una relació. Passa temps amb amics i familiars, o dedica't a l'autocura. Sent-te bé amb tu mateix, obre't als teus éssers estimats i sigues positiu. Fes el que t'ajudi a seguir endavant.

Preguntes freqüents

Consideracions finals

Per molt que l'estimis, per molt de temps que estigueu junts, per molt que estigui en joc, mai ignoreu els senyals d'alerta de falta de respecte d'un home. No necessàriament heu d'afrontar la situació fent clic a l'acord, però assegureu-vos de defensar-vos. I si creus que és necessari, no dubtis a tallar-lo si no et respecta. Sobretot si continua faltant-te el respecte malgrat que li cridin i li diguin que no és acceptable.

7 signes que està dominant en la relació

Les 3 principals raons per les quals una parella es baralla per les mateixes coses

15 senyals preocupants que esteu demanant amor

La teva contribució no constitueix una donació benèfica . Permetrà a Bonobology continuar oferint-te informació nova i actualitzada en la nostra recerca d'ajudar a tothom al món a aprendre a fer qualsevol cosa.