«Vulìa ch'ellu m'assicuressi ch'ellu era quì per mè s'ellu avia mai bisognu di ellu. Ma m'hà abbracciatu in silenziu.» O «Ùn mi pare micca ch'ella ricunnosca quantu facciu in casa. Li piace à fà mi rigali pensati, ma questu ùn hè micca abbastanza.» Vi hè mai accaduta sta discrepanza di aspettative versus lingue d'amore incompatibili? Sè sì, allora duvete sapè quali sò i sfarenti tipi di lingue d'amore, è cumu sò a chjave per una relazione liscia è sustenibile.
E radiche di sta tiuria di l'amore ricollanu à u libru The 5 Love Languages: The Secret To Love That Lasts di u cunsiglieru matrimoniale Dr. Gary Chapman. Hà inventatu u quadru chì ognunu di noi hà u so modu di sprime l'amore è u so modu di vulè ricevelu.
Dunque, chì sò i 5 tippi di linguaggi d'amore ? Ci sò, hà dichjaratu Gary Chapman, cinque tippi principali di linguaggi d'amore è ognunu hà i so cumpunenti unichi. In questu articulu, facemu un'immersione prufonda cù a cumpetenza di a psicoterapeuta Jui Pimple (MA in Psiculugia), una terapeuta furmata in u cumpurtamentu razionale emotivu è una praticante di rimedi Bach chì hè specializata in cunsiglii in linea.
Chì sò e lingue d'amore ?
Table di cuntinutu
U significatu di u linguaghju di l'amore hè simplice. Hè u modu chì ti piace à dà è riceve amore. Hè cumu ti senti vistu è curatu. Hè cumu ti avvicini à u to cumpagnu. Più di u 55% di quelli chì sò stati in una relazione si sentenu più amati quandu u so cumpagnu li face sente visti emotivamente, secondu un rapportu eharmony di u 2023. Quandu si tratta di sente si amatu, diversi modi funzionanu per diverse persone, cum'è si vede da l'esempiu di linguaggi d'amore incompatibili sopra.
Cunnosce è cumunicà e vostre lingue d'amore à quelli da i quali vulete circà l'amore hè essenziale. Porta più stabilità è menu cunfusione, più validazione è menu risentimentu in una relazione . Ma ricordate chì e cinque lingue d'amore differiscenu secondu a geugrafia, a cultura è e varie tappe di a vita, dunque ùn saria micca ragiunevule aspettà chì fermanu listesse in ogni locu.
Per esempiu, ci sò lochi induve l'affettu fisicu in publicu hè tabù o induve e parolle d'affermazione sò cunsiderate strumenti inutili per rinfurzà e relazioni. Questu ùn significa micca chì certe lingue d'amore ùn esistenu micca in tali lochi, significa solu chì evoluiscenu, s'adattanu o cambianu secondu i bisogni.
Allora, è voi ? Unu (o più) di i 5 linguaggi d'amore in e relazioni risuona cun voi ? Videmu.
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Chì sò i 5 tipi di linguaggi d'amore?
Ognunu di noi hà un tipu di lingua d'amore à u quale simu più ricettivi. Tuttavia, spessu ùn simu micca cuscenti di a distinzione trà e diverse lingue d'amore. Per esempiu, pudete sentevi amatu quandu u vostru cumpagnu vi face un rigalu. Quella hè una lingua d'amore per voi. In una relazione sana è à longu andà, capisce a forma di lingua d'amore di u vostru cumpagnu hè a chjave per mantene l'armunia. È questu hè ciò chì questu articulu hà intenzione di fà. Dunque, senza più indugi, eccu 5 lingue d'amore in una relazione:
1. Parolle d’affirmazione
Jui spiega: "L'espressioni verbali d'amore è d'affettu sò chjave per e persone per quale e parolle d'affermazione sò a forma primaria di linguaghju d'amore. Usanu spessu dichjarazioni cum'è "Ti tengu caru " o "Sò cuntentu d'avè ti in vita". E persone chì u so linguaghju d'amore hè parolle d'affermazione amanu ancu sente tali parolle da u so cumpagnu; hè cusì chì si sentenu amati è rassicurati, è cusì sicuri di sprime i so sentimenti".
Aspettatevi assai missaghji di testu, o ancu picculi biglietti d'amore è email. Si tratta di persone chì sò piene di cumplimenti è saranu sempre i primi à lascià cummenti nantu à i posti di e rete suciale di u so cumpagnu.
2. Tempu di qualità
Sè u vostru cumpagnu ama solu stà cun voi nantu à u divanu o avè vi intornu quandu ùn fate micca assai, u so tipu di lingua d'amore dominante hè u tempu di qualità.
«Avè tempu di qualità hè una parte impurtante di a maiò parte di e relazioni», dice Jui, «Ma e persone cun questu linguaghju d'amore esprimenu i so sentimenti à u so cumpagnu semplicemente stendu cun ellu, passendu tempu inseme ancu quandu ùn stanu fà nunda di specificu. Ci sò sempre diversi modi per passà tempu di qualità per fà sente u vostru cumpagnu amatu è ancu arricchisce a vostra relazione».
Badate bè, passà tempu di qualità significaria attenzione indivisa è esse pienamente presenti l'uni cù l'altri. Quandu vi parlanu di a so ghjurnata, volenu chì siate un bon ascoltatore , è micca solu disturbatevi è annuite.
3. Atti di serviziu
Avemu tutti intesu dì chì l'azzioni parlanu più forte chè e parolle, è avà hè un linguaghju d'amore sanu sanu. L'amore hè un verbu, dopu tuttu. Dunque, s'elli sò sempre pronti à lavà si dopu un pastu, o à purtà vi u caffè di a mattina, u so linguaghju d'amore hè tuttu di atti di serviziu.
Jui dice: "Certe persone anu un linguaghju d'amore differente. Valorizanu l'azzioni più cà e parolle - si sforzarianu di aiutà u so cumpagnu cum'è un modu per mustrà quantu li amanu. Per tali persone, un cumpagnu duveria ancu pruvà à esse un aiutu in e so attività di ogni ghjornu è fà picculi gesti chì li facenu sente amati è apprezzati".
Hè pussibule chì queste sianu persone chì ùn sò micca cusì verbali o fisiche cù e so espressioni d'affettu, ma saranu ghjustu accantu à voi, pronti à aiutà quandu ne avete bisognu.
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4. I rigali sò una forma di lingua d'amore
À quale ùn li piace micca riceve rigali, nò ? Eppuru, per certi persone, riceve è fà rigali hè un tipu di linguaghju d'amore. Fà rigali hè un modu cusì bellu per mustrà chì vi interessa qualchissia, chì pensavate à elli, eccetera. E manifestazioni materiali di l'amore ùn sò micca forse tuttu, ma hè sempre bellu riceve pegni d'amore. À quale ùn li piace micca riceve rigali accoglienti per una fidanzata o un fidanzatu è vede i so visi illuminà si ?
«Sorprende u vostru cumpagnu cù un rigalu pensatu pò fà li piacè. E persone cun questu linguaghju d'amore spessu facenu rigali à i so cumpagni è in cambiu, apprezzanu assai riceve rigali da elli. Dà è riceve rigali hè un modu maiò di amà u so cumpagnu», dice Jui.
5. Toccu fisicu
U toccu hè una cumpunente impurtante di ogni relazione sana, è a fisicità hè veramente a so propria forma di lingua d'amore. Sè l'idea di u vostru cumpagnu di una bella serata hè di stringhjesi cun voi nantu à u divanu, s'ellu hè u tipu chì vi tene sempre a manu, u toccu fisicu hè u so modu principale di dì vi cumu si sentenu. Ùn deve micca sempre purtà à un tempu sexy. U toccu non sessuale hè altrettantu significativu per queste persone.
«U cuntattu fisicu ùn hè micca necessariamente sensuale», dice Jui. «Questu puderia ancu esse tene si per manu in publicu, accarezzà i vostri capelli, o appoghjà a testa nantu à a vostra spalla mentre viaghjate in vittura o in autobus. Queste persone si sentenu amate cù picculi atti fisichi cum'è basgià è abbraccià spessu durante u ghjornu».
| Amore Lingua | Parolle di affirmazione | Tempu di qualità | Atti di serviziu | Rigalu | Toccu fisicu |
| Cumu si usa | Dimustrà regularmente amore per mezu di cumplimenti, rassicurazioni, gratitudine, validendu u vostru cumpagnu è cunfessioni d'amore è devozione - In persona o per testu o note | Serate private, fighjà filmi, ghjucà à ghjochi, ecc. | Preparà u so cibu preferitu regularmente, fà i travaglii di casa per permetteli di rilassassi, fà commissioni, dà un massaggio, ecc. | Dà rigali pensati cum'è un fiore cascatu da l'arburu, o un orologio chì avianu bisognu per un pezzu, o creà arte o puesia per u so anniversariu, ecc. | Accarezzà e guance, stringhje e fronti inseme, tene si per manu, baci dolci, abbracci, mantene u cuntattu fisicu mentre si guarda un filmu, intimità sessuale, ecc. |
| Cumu sapè s'ellu hè a vostra lingua d'amore preferita | Mustrate amore dicendu à u vostru cumpagnu tutte e so migliori qualità è mandate i migliori è i più lunghi missaghji per cunsulallu s'ellu passa per una mala ghjurnata o un calu di salute mentale. | I vostri piani giranu sempre intornu à attività chì e persone ponu fà inseme, sia virtualmente sia in persona. | Quandu si sente chì u vostru cumpagnu o i vostri cari sò in difficultà, a vostra prima reazione hè di offre un aiutu concretu. Vi face sente utile è vi piace à vedeli surridere o rilassassi. | Ùn pudete micca sapè cumu riduce a frustrazione o a tristezza per elli, ma vi piace à mandà cibu à u vostru cumpagnu quandu hà bisognu di qualchì incuragimentu. Sceglite ancu i vostri rigali basenduvi nantu à i dolci ricordi passati inseme. | Preferite un cuntattu fisicu amorevule, dolce è apprupriatu cù u vostru cumpagnu, sia chì site camminendu per a strada, pusatu cù l'amichi, o ancu quandu travaglianu da casa. |
| Cumu sapè s'ellu hè a lingua d'amore preferita di u vostru cumpagnu | Si illuminanu quandu sentenu parolle gentili di cunfortu è di putere da voi. Puderanu dì vi spessu chì avianu bisognu di sente què, è si riferiscenu cun affettu à e vostre parolle pusitivi in una data futura. | Optanu sempre per riunioni chì vi permettenu à tramindui di parlà veramente è di cunnoscevi cù una attenzione indivisa. | Si sentenu curati è grati à voi. Vi dicenu chì avianu veramente bisognu di què (invece di ignurà u vostru sforzu). Puderanu ancu aspittà cun impazienza chì voi facciate di novu sti travaglii per elli. | Esprimenu chjaramente amore è apprezzamentu per u rigalu. Cunservanu u rigalu è cercanu di usallu o di mustrallu regularmente. Si riferiscenu à i rigali ch'elli ricevenu cun affettu. | Si appoghjanu à u vostru toccu, ricambianu, creanu opportunità induve pudete esse fisicamente intimi, è parlanu di quantu li manca u simplice attu di u vostru toccu quandu site tramindui separati. |
| Azzioni da fà (Cumu parlà a lingua d'amore di qualchissia) | Dite assai à u vostru cumpagnu "Ti tengu caru". Mandateli un email in mezu à una ghjurnata di travagliu per dì chì pensate à elli. In tempi di cunflittu in a relazione, scusatevi currettamente. | Ascolta, ascolta veramente, è seguita dopu se pussibule. Assicuratevi chì e vostre conversazioni ùn sianu micca interrotte. | E persone chì u so linguaghju d'amore hè atti di serviziu, ricambianu i so gesti fendu picculi travaglii. Apprezzate ciò chì facenu per voi. Siate quì quandu anu bisognu d'aiutu. | Per rinfurzà a vostra rilazione, pensate à u rigalu chì li fate. Assicuratevi chì sia un simbulu di quantu bè li cunniscite è di quantu apprezzate a vostra rilazione. | Parechje affermazioni è affettu non verbali sò essenziali. Abbracciateli, teneteli per manu è basgiateli nantu à a fronte. |
Ciò chì avemu bisognu di sapè nantu à i sfarenti tipi di lingue d'amore
Avà chì sapemu a risposta à a quistione "quanti sfarenti tippi di linguaggi d'amore ci sò", cumu pudemu navigà trà elli ? Avemu riunitu una spezia di corsu di preparazione per aiutà vi à capisce i sfarenti tippi di linguaggi d'amore cun facilità.
1. Cumunicà u vostru linguaghju d'amore hè vitale per a vostra relazione
Chì ghjè a vostra reazione abituale versu quelli chì amate ? Li mandate missaghji di testu affettuosi ? O li toccate e spalle ligeramente ? Sceglite sempre u rigalu perfettu per elli ? Sè cunniscite u vostru linguaghju di l'amore, pudete fà felici l'altri, è esse chjaru ancu nantu à i vostri bisogni è aspettative. Ùn site micca sicuru di ciò chì hè u vostru ? Fà stu quiz di linguaghju di l'amore pò aiutà à capiscelu.
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2. Fate attenzione à u linguaghju d'amore di u vostru cumpagnu
Solu perchè t'anu fattu u tè un ghjornu ùn significa micca veramente chì u so linguaghju d'amore sia un attu di serviziu. Guarda ciò chì facenu spessu per mustrà quantu si primuranu di tè. À propositu di l'impurtanza di capisce i linguaghji d'amore, Jui cunsiglia: "Hè impurtante di scavà in u significatu persunale di i linguaghji d'amore. S'elli tendenu à esse diffirenti, pruvate à capisce u linguaghju d'amore di u vostru cumpagnu è à u listessu tempu, cumunicateli i vostri diversi tipi di linguaghji d'amore".
3. Capite chì u vostru linguaghju d'amore dominante puderia cambià
Sicondu u rapportu di appuntamenti eharmony di u 2023, u 26% di i rispondenti americani anu cambiatu u modu in cui sprimenu l'amore in una relazione romantica durante l'ultimu annu, mentre chì u 25% anu cambiatu u modu in cui preferiscenu riceve l'amore. E persone è e circustanze cambianu, è cusì cambianu l'espressioni d'amore.
Seria nurmale, per esempiu, chì u cuntattu fisicu fussi a vostra lingua d'amore principale à l'iniziu di una relazione, è chì diventi atti di serviziu è di creazione d' idee di rigali à misura chì invechjate. Inoltre, e persone sò perfettamente capaci di avè duie lingue d'amore principali - una per dà amore è un'altra per ricevelu.
4. Ricurdatevi, e lingue d'amore sò un strumentu, micca una cura
Sti sfarenti tippi di linguaggi d'amore sò un modu per cumunicà più efficacemente, per rende una relazione più forte è più ricca. Ùn sò micca una cura miraculosa per una relazione malata. Sapè solu cumu parlà a lingua d'amore di qualchissia ùn serà micca abbastanza per fà sparisce i cunflitti. In questu casu, pudete circà aiutu prufessiunale da u pannellu di cunsiglieri di Bonobology per aiutà à mitigà i vostri prublemi.
Cumu aduprà i 5 linguaggi d'amore per rinfurzà a vostra relazione
Avemu parlatu cù i nostri lettori è avemu cumpilatu qualchi aneddoti di elli chì utilizanu diversi tipi di linguaggi d'amore in e relazioni. Avemu ottenutu qualchi risposte veramente oneste. Eccu ciò chì anu dettu:
1. Quandu u linguaghju d'amore di u vostru cumpagnu hè parolle d'affermazione
«Mi piace assai quandu u mo cumpagnu mi apprezza verbalmente», dice Milo, un imprenditore di Los Angeles. «Hè impurtante per mè ch'ellu si ne accorga quandu aghju avutu un novu tagliu di capelli, o s'e portu una nova camicia. Mi sentu amata, sicura è vista.»
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2. Quandu u so linguaghju d'amore hè tempu di qualità
«Spessu tornava in casa, mi lampava nantu à u divanu è dava risposte meccaniche à e dumande di a mo moglia. Finu à chì aghju capitu ch'ella pruvava sinceramente à passà un pocu di tempu cun mè, è era impurtante per ella. Avà ascultaghju attentamente», dice Andrew, un sceneggiatore di Chicago.
3. Quandu u so linguaghju d'amore hè atti di serviziu
Xu Tao, un animatore di l'Ohio, sparte: "Unu di i principali linguaggi d'amore di u mo cumpagnu hè l'atti di serviziu. Face sempre cose cum'è piglià medicine è ghjacciu quandu moru di crampi, lavà i piatti, è hè generalmente prontu à fà qualsiasi travagliu o à purtà mi induve aghju bisognu. Capisce cusì bè u mo disordine di u sonnu, per mezu di l'azzioni".
4. Quandu u so linguaghju d'amore hè riceve rigali
«U mo cumpagnu m'hà rigalatu una volta una prima edizione di u mo libru preferitu di a zitiddina», dice Toni, una mudella di 25 anni. «Li ne aghju parlatu assai tempu fà, è s'hè ricurdata. Pensu chì u fattu ch'ella m'avia intesu, ch'ella s'hè ricurdata, era cusì dolce cum'è u rigalu stessu.»
5. Quandu u so linguaghju d'amore hè u toccu fisicu
Farah, un duttore di 30 anni, dice: "Sò una persona prufundamente fisica, una abbracciatrice seriale è una fan di coccole. Se pruvu à cunsulà qualchissia, li mettu una manu nantu à a spalla. Quandu mi sentu tenera, pigliu a faccia di u mo cumpagnu in u palmu. Mi truverete sempre à travaglià cù i pedi nantu à e ghjinochje di u mo cumpagnu".
Indicatori chjave
- Quanti sfarenti tippi di linguaggi d'amore ci sò ? Ci sò 5 tippi di linguaggi d'amore chì Gary Chapman hà inventatu : Parolle d'affermazione, tempu di qualità, atti di serviziu, rigali è cuntattu fisicu.
- Cunnosce u vostru propiu linguaghju d'amore per cumincià à riceve amore in u modu chì vi sentite affermatu è vistu
- Di e cinque lingue di l'amore, fate attenzione à quella cù a quale u vostru cumpagnu risuona per pudè dà amore in listessa manera.
- Puderanu riceve l'amore in modu diversu da tè. U so modi per mustrà affettu puderia ancu varià da u vostru
- Capite chì a vostra lingua d'amore pò cambià cù u tempu
- Ricurdatevi chì e lingue d'amore sò strumenti d'intimità, micca una cura per e relazioni malate.
Avemu parlatu di i cinque tippi di linguaggi d'amore, di l'impurtanza di capisce i linguaggi d'amore, è di cumu ponu esse aduprati per migliurà e nostre relazioni. Ricurdatevi, ci sò tutti i tippi d'amore, è tutti purtemu semi di più di un linguaghju d'amore. Ùn si sà quale puderia esse duminante.
A natura umana ùn hè micca coerente. E linee trà i sfarenti tipi di linguaggi d'amore ponu sfumassi è fundesi, dunque sè pensavate chì erate solu per e parolle affirmative, è dopu di colpu sentite cum'è un toccu fisicu, tuttu va bè. Più espressioni d'amore facemu spaziu, megliu simu.
S & P
Sicondu una ricerca , u linguaghju d'amore preferitu da a maiò parte di a ghjente hè u tempu di qualità: 38% u classificanu cum'è u so linguaghju d'amore principale. E donne - quelle di menu di 45 anni (41%) è quelle di 45 anni è più (44%) - sò particularmente propensi à dì chì u tempu di qualità hè u so modu preferitu per riceve amore.
Per capisce ciò chì hè u vostru linguaghju d'amore, cunsiderate u modu in cui sprimete affettu à e persone chì amate, ch'elli sianu amichi, famiglia o partenarii romantichi. Avete a tendenza à abbraccià li nantu à u divanu? O vi piace à fà li cumplimenti è affermazioni verbali?
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