Tíha rozpadajícího se manželství a bodnutí nedávného rozchodu ve vás mohou způsobit, že se budete cítit uvězněni v temném a osamělém místě. Je naprosto pochopitelné, že se cítíš ohromen, zlomený a ztracený. Vaše emoce jsou platné a hledání pomoci je odvážným krokem k uzdravení a znovuzískání vašeho života.

Otázka:

Milá Mallika,

mám nešťastný manželský život od roku 2004. Mám 13letou dceru. Během jednoho roku od mého manželství můj manžel znovu navázal vztah se svou bývalou a pokračoval v něm. Nechám se ignorovat. Ani se na mě nepodívá. Kvůli svému dítěti jsem udělal kompromis.

V domě mých rodičů jsem měl vždy druhé místo. Navzdory tomu, že ví všechno o mém manželském životě, moje matka mě nepobízí, abych se vrátil domů. Chce, abych se nějak přizpůsobil.

Související čtení: Jemné známky, že jste v nešťastném vztahu 

Před rokem jsem bohužel také upadla do vztahu s mužem. Řekl, že měl problémy se svou ženou. Přesvědčil jsem se poté, co sdílel snímek obrazovky chatu své ženy WhatsApp. Požadovala s ním rozvod. Věřil jsem mu. Po 2 měsících však řekl, že se jeho žena vrací a budeme muset náš vztah přerušit. Neprojevil žádné slitování, i když jsem ho prosil, aby zůstal. Hádali jsme se týden. Jednoho dne jsem vybuchl a řekl, že to dám na Facebook a půjdu s tím na veřejnost. Druhý den jsem se omluvil, ale on to vzal jako důvod a odmítl mě. Dostal se do dalšího vztahu. Když ta dívka odešla, znovu se ke mně vrátil a chtěl mě zpátky. Ale v posledním měsíci řekl, že se rozvede se svou ženou a někoho si vezme. Mám podezření, že se k té dívce znovu vrátil.

Jsem v extrémní depresi. Doma nejsem schopen udělat jedinou věc, dokonce ani sprchu. Cítím se bezcenný. Vím, že mám dceru. Uvědomuji si, že jsem k ní většinou hrubý. Prosím pomozte!

Mallika Pathak říká:

Ahoj,

Ve vašem životě došlo k otřesům a chápu, proč se cítíte tak, jak se cítíte. Nešťastné manželství spojené s podváděním jednoho partnera je extrémně toxické prostředí být in. Oceňuji, že jste se rozhodli vyhledat pomoc.

Ohledně vašeho vztahu s druhým mužem, moje doporučení by bylo nechat to skončit. Citově vám nepomůže být ve vztahu, kde není stabilita. Jeho návrat byl pravděpodobně jen proto, že se rozešel s tou druhou a chtěl se s vámi dát dohromady jako odraz. Neinvestujte do toho vztahu emocionálně.

Související čtení: Cítím se v pasti ve svém manželství

Ohledně vztahu s manželem, Chápu, že jste se se situací smířil a přijal ji. S ohledem na nízkou sociální podporu ze strany vaší nejbližší rodiny, pokud jde o přijetí odloučení, pokud jste se rozhodli přizpůsobit se aktuální situaci, můžete se toho držet. Je těžké mít emoce, které partner neocení nebo neoplatí a které nás často vedou k tomu, abychom hledali útěchu jinde.

Ohledně toho, že jsi hrubý ke své dceřir, trávte čas spolu a posilujte svůj vztah s ní. Je důležité, abyste tak učinili.

Před investicí do jiného vztahu, doporučil bych vám strávit nějaký čas zaměření na sebe.Zaměřte se na své potřeby, péči o sebe a svůj osobní a profesní rozvoj. Začněte pracovat, pokud tak ještě neděláte. Najděte si koníčka a věnujte se mu. Vybudujte si kruh sociální podpory a pracujte na sobě.

Když se podíváte na některé z věcí, které jste popsali, svou současnou situaci, doporučil bych vám, abyste co nejdříve navštívili odborníka na duševní zdraví. Pocity bezcennosti, ztráta zájmu o každodenní činnosti a obavy z modulace emocí jsou všechny známky nějakého základního problému. Promluvte si se svým zdravotníkem nebo poradcem.

Přeji ti to nejlepší,
Mallika

Závěrečné myšlenky

Pamatujte, že tyto zkušenosti vás nedefinují. Jste silní, odolní a schopní léčit a vytvářet pro sebe světlejší budoucnost. Využijte tento čas k zamyšlení nad svými hodnotami, potřebami a touhami do budoucna. Přijměte svou nově nalezenou nezávislost a vybudujte si život, který je skutečně váš. I když jizvy mohou zůstat, slouží jako připomínka vaší síly a odolnosti. Máte moc vyjít z této temnoty a vytvořit život plný lásky, radosti a naplnění.

Udělejte první krok k uzdravení uznáním své bolesti a vyhledáním podpory. Ať už je to prostřednictvím profesionálního poradenství, podpůrných skupin nebo opírání se o důvěryhodné přátele a rodinu, dovolte si být zranitelní a vyjadřujte své emoce. Pamatujte, že léčení je proces a je v pořádku, když si ho vezmete jeden den po druhém.

Důsledky setrvání v nešťastném manželství

Jeho žena měla špatné hygienické návyky, které vedly k rozvodu

Smrt manželství a být šťastný po rozvodu

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.

Podívejte se na náš redakční proces

Seznamte se s naší revizní radou

Sdílejte zpětnou vazbu

Jaká je vaše zpětná vazba?

×

Ochotný Nahlásit chybu Ostatní

Odeslat