Být vdaná za citově vzdáleného manžela

Tabitha se provdala za muže svých snů dva roky poté, co spolu začali chodit. „Byla jsem tak šťastná a nemohla jsem se dočkat, až s ním budu každý den po zbytek života,“ vzpomíná. Nicméně krátce po svatební cestě, jakmile si začali zvykat na každodenní život, si všimla, že se prostě tak často ztiší. Tabitha neměla tušení, že manželství, o kterém si myslela, že bude dokonalé, se ve skutečnosti stane největším bojem jejího života. Tabitha brzy poté zjistila, že má citově odtažitého partnera.

„Marty se vracel z práce a já jsem se s nadšením dělila o historky z celého dne, mluvila o své práci, slyšela od něj, ale on jen přikyvoval, dal si večeři a pak seděl sám. Jeho chování mě tak mátlo!“ dodává.

Měla citově nedostupného manžela?

Martyho verze celé věci je zcela jiná. „Samozřejmě jsem miloval návrat domů ke své ženě a manželství s ní. Je vším, co jsem si kdy přál. Ale také miluji svůj vlastní osobní…“ prostor ve vztahu a klidný čas. Milovala jsem poslouchání jejích příběhů, i o jejích přátelích, ale já prostě nejsem moc sdílený člověk jako ona. Ne proto, že bych se o ně nestarala, taková prostě asi jsem.“

Marty a Tabitha strávili většinu času, kdy spolu chodili, ve vztahu na dálku. Po svatbě však Tabitha zjistila, že ačkoli geografická vzdálenost zmizela, v manželství zůstala prázdnota, kterou způsobil citově odtažitý partner.

V tomto případě se s Tabithou pravděpodobně dokážeme ztotožnit mnozí z nás, mužů i žen. Manžel/ka, který/á není ochoten/á se zavázat ke stejné úrovni emocionální intimity, se může zdát chladný/á a lhostejný/á.

Než se však člověk cítí skleslý v lásce, věnujte chvilku pochopení svého citově nedostupného manžela nebo manželky. Koneckonců jste mu slíbili, že ho budete bezpodmínečně milovat, aniž byste se ho snažili změnit. Citově odtažitý partner je jen charakterový rys a nemusí to váš vztah ani zničit, ani vylepšit.

Související čtení: 12 způsobů, jak vybudovat intelektuální intimitu ve vztahu

Známky emocionálně distancovaného partnera

Pokud si po přečtení příběhu Tabithy a Martyho myslíte, že byste se mohli nacházet v podobné situaci, pak vám tyto známky citově odtažitého partnera mohou pomoci potvrdit totéž. Pokud si myslíte, že váš manžel je odtažitý a chladný, nebo že vaše žena nikdy netráví s ním nic... kvalitní čas U vás je možné, že vy a váš partner prostě nejste na stejné emocionální vlně.

1. Neustále se cítíte neslyšení

Doslova i obrazně obojí. Když je váš manžel odtažitý nebo si vaše žena nikdy neudělá čas, aby si s vámi promluvila, budete se ve vztahu cítit znehodnocená. Je to, jako byste v tom manželství s nimi byli přítomni, ale necítíte se v něm od srdce. Pokaždé, když něco nadnesete nebo nastolíte problém, myslí si, že jen dramatizujete nebo že na situaci zbytečně reagujete přehnaně.

Kvůli tomu se můžete cítit nepochopeni a neslyšeni. Pokud jsou narcisi, mohou dokonce použít gaslighting fráze abys myslel/a, že všechno, co cítíš, je jen ve tvé hlavě a ve skutečnosti to odnikud nepochází.

2. Raději dělají věci sami

Pokud si váš manžel občas sám vyrazí na ryby, není to jisté znamení, že je citově odtažitý. Pokud to ale dělá příliš často, nebo navíc každý večer po práci sedí sám v baru, pak byste mohla mít důvod se o své manželství obávat.

I když jste spolu doma nebo večeříte, sedí od vás daleko a téměř se nebavíte. A jakmile dojí, nenavrhne, abyste si spolu dali drink nebo se na něco dívali na gauči. Rychle spěchá do své pracovny a tam stráví zbytek večera. Pokud tohle není známkou citově nedostupného manžela, pak už nevíme, co je.

Související čtení: 10 jemných problémů s opuštěním ve vztazích a 5 tipů, jak se s nimi vyrovnat

3. Do vztahu přispívají jen málo

Plánování překvapení k narozeninám, provádění jedinečných romantických gest, návrh na setkání na oběd uprostřed pracovního dne nebo dokonce zkoušení nových věcí v posteli – to jsou věci, které lidé dělají, aby... projevovat náklonnost a také udržet vztah nad vodou. Ale pokud říkáte „Můj manžel je citově chladný“ nebo „Moje žena se o mě vůbec nestará“, je to pravděpodobně proto, že s vámi nikdy nic z toho nedělají.

Vztah je obousměrná ulice, nemůžete v něm být sami. Může to být velmi stresující, když jste jediný, kdo dělá všechno od plánování jídel až po snahu trávit s danou osobou čas.

Co dělá člověka citově odtažitým?

Pro některé může být potlačování emocí prostě mechanismem zvládání. minulé vztahy Nějaká emocionálně turbulentní událost může vést k tomu, že v sobě člověk potlačí své city a bude chtít, aby to tak zůstalo. To neznamená, že je to nutně emocionálně nezdravé. Koneckonců si tě vzali a citově se ti zavázali. Takže tě milují. Je to jen způsob, jak se vyrovnat s vrtochy života, a všichni máme své vlastní jedinečné mechanismy, jak toho dosáhnout.

Nenuťte partnera, aby se otevřeně vyjádřil k tomu, proč se tak chová. Pokud je to kvůli jeho minulosti nebo výchově, časem si možná příčiny uvědomíte. Ale nevolejte ho za to zodpovědného, ​​protože ho to jen odradí.

Jak se vypořádat s emocionálně nedostupným manželem?

Pokud vám výše uvedené příznaky zazvonily v očích a jste skutečně přesvědčeni, že máte citově odtažitého partnera, pak pravděpodobně nyní přemýšlíte, jak se vypořádat s citově nedostupným manželem a pokusit se napravit vaše manželství. S lidmi, kteří jsou citově odtažití, je důležité jednat velmi opatrně.

Už tak jsou to složití lidé a opravdu nechcete trefit špatné místo a vyvolat v nich pocit nepříjemnosti nebo trapnosti. Proto, pokud se ve svém vztahu cítíte jako Tabitha, můžete udělat toto:

1. Přestaňte hrát hru na obviňování, když je váš manžel odtažitý

Je lidskou přirozeností snažit se najít řešení problémů a najít tato řešení rychle. Proč je on/ona tak chladný/á? Proč se tolik nesdílí o svém životě? Je to nedostatek lásky? Je se mnou něco v nepořádku? Proč mám citově nepodporujícího manžela? Je prostě neschopný skutečného citového spojení? Ztrácet se v těchto otázkách může být první reakcí na problém, rozhodně to není ta správná.

Uvědomte si, že jste dva různé typy lidí a zkuste to rozvíjet tento respekt ve vašem vztahu. Není tu nic zásadně špatného, ​​co by bylo potřeba opravit, jen se sejdou dvě jedinečné duše, každá s vlastní osobností. Ano, možná budete muset vyžehlit pár rýh a přijít na to, jak se navzájem udělat šťastnými, ale to nezačíná neustálým vzájemným obviňováním. Jakmile budete respektovat odlišnosti a přestanete je vnímat jako problém, věci se usnadní.

2. Vytvořte si vlastní pravidla pro lepší vztah

Skutečnou výzvou, která přijde následovat, je najít zlatou střední cestu, která vás oba udrží v kondici a udrží vás šťastné. Chápete potřeby svého partnera a doufáte, že i on uspokojí ty vaše. Potřebuje čas od sebe? Jistě, máte své vlastní zájmy, kterými se musíte věnovat. Jít ven s přáteli, zkuste si najít nového koníčka, trávte čas s rodinou – udělejte vše pro to, abyste naplnili svou duši.

Neberte jeho touhu být sám jako to, že s vámi nechce být. Nesdílí s vámi, co si myslí? To je v pořádku, protože to neznamená, že vás považuje za neschopnou vyřešit jeho problémy. Nechte ho, ať se na to nejdřív pokusí přijít sám, ale řekněte mu, že jste tu pro něj, kdykoli vás potřebuje. Když budete emocionálně vzdáleného člověka tlačit, aby vystoupil ze své komfortní zóny, ve skutečnosti ho od vás odstrčíte.

Související čtení: Stojí za to manželství – co získáte a co ztratíte

3. Nestačí jen diagnostikovat svého emocionálně nepodporujícího manžela, objevte ho

Svěřit se s partnerem je pro něj těžké, i když vám to může jít snadno. Ale to pro něj není všechno. Objevte, co mu přináší radost, a udělejte to pro něj. Takový člověk si velmi dobře uvědomuje, že se ho někdo upřímně snaží pochopit a přijmout takového, jací je.

Vaši snahu nechat je být takové, jaké chcete, aby sdíleli vše, co mají na srdci, hluboce ocení. Jak se vypořádat s citově nedostupným manželem? Existují způsoby, jak to obejít. Nechce se s vámi bavit, ale vy spolu stále chcete trávit čas? Podívejte se na film nebo divadelní hru a bude to výhra pro obě strany. Uvědomila jste si, že má stresující týden a dusí v sobě své city. Jděte dělat něco sami, objevte i sami sebe a... najít štěstí zasloužíš si. Bude se cítit mnohem lépe, když bude vědět, že jsi šťastná a že se ti daří dobře.

4. Zbavte se režimu autopilota

Zvolat „Můj manžel je citově chladný“ a pak kvůli tomu plakat není dlouhodobá situace. Prostě se musíte na chvíli postavit do svých rukou a vzít otěže do vlastních rukou. Pokud se nezmění, nenuťte ho. Buďte první, kdo se změní, buďte první, kdo udělá správný krok správným směrem.

Místo abyste se cítili skleslí, ztracení a o něco ochuzeni, buďte tím, kdo se změní jako první a zahřeje srdce svého partnera. Místo toho, abyste nechali věci být a fungovali na autopilota, ujměte se svého manželství a vyzkoušejte novou verzi sebe sama. Soustřeďte se na sebe, sledujte své aspirace, příliš se netrapte svým vzdáleným partnerem.

Související čtení: 9 způsobů, jak opravit rozbité manželství a zachránit ho

5. Přestaňte honit to, co už je vaše

Nakonec si uvědomte, že i když je váš manžel odtažitý, váš partner je s vámi v manželství, i když to není vztah, který jste si představovali. Pokud se budete snažit z něj udělat někoho jiného nebo proměnit své manželství v něco jiného, ​​můžete ztratit to, co jste měli začátek. Vyřešte své neshody společně, aniž byste se snažili definovat lásku tak, jak se tradičně chápe.

Tak jak se Tabitě dařilo?

„No, uvědomila jsem si, že překonání této vzdálenosti může znamenat, že udělám více kroků než on, protože jsem chápala, jak těžké je pro něj udělat byť jen jeden krok, natož těch pět, které možná dělám já. A opravdu mi nevadí ujít i tu míli navíc, protože vím, že to pro mě dělá tolika jinými způsoby, pořád,“ říká.

Nejčastější dotazy

Jak porazit nudu ve vztahu?

Emocionální záplava: Co to znamená ve vztahu?

Je Stonewalling zneužívání? Jak se vypořádat s emocionálním Stonewallingem?

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.