Pokud se ve svém manželství budete cítit vzdáleně a odpojeni, můžete si klást otázku, zda se do vás váš manželský partner nemiloval. To platí zejména v případě, že se vaše kdysi milující manželka náhle stala lhostejnou k vám a vašemu manželství. Když se to stane, začnou se objevovat známky toho, že vás vaše žena už nemiluje. 

I když může být znepokojivé být svědkem její ustupující emocionální investice do vás, není to nutně důvod k panice. Díky empatickému pohledu na situaci z její perspektivy se můžete orientovat podle červených vlajek a najít způsob, jak obnovit své spojení se svou ženou. Přesně s tím vám má tento článek pomoci. 

S pomocí postřehů od některých z nejuznávanějších odborníků na duševní zdraví a vztahy jsme tu, abychom vám pomohli odhalit známky nemilující manželky, porozumět příčinám tohoto posunu v pocitech a najít způsoby, jak situaci řešit holisticky. , abyste měli šanci zachránit své manželství před tím, aby se pro vás oba stalo břemenem bez lásky a bez duše. 

Moje žena mě už nemiluje — co to znamená

Abyste mohli vidět známky toho, že vás vaše žena už nemiluje, z místa porozumění a empatie, je důležité, abyste se seznámili s tím, proč se to může dít a do jaké míry to může ovlivnit vaše manželství. Až se příště přistihnete, že budete naříkat: „Moje žena mě už nemiluje“, možná vám pochopení toho, proč tomu tak je, pomůže, abyste na ni za to nezanevřeli. Místo toho můžete být vyzváni, abyste prozkoumali, proč tomu tak je. Důvodem může být: 

• Nedostatek snahy o spojení a komunikaci z jedné nebo z obou stran vedl k emocionální vzdálenost 
• Nedorozumění a nevyřešené problémy ji od vás odstrčily 
• Cítí se ve vztahu nedoceněná, nedoceněná nebo neviditelná, a v důsledku toho na vás začala mít odpor 
• Možná se citově stáhla, protože váš postoj k ní – neustálá kritika nebo zraňující vtipy – vytvořil nepřátelské prostředí, které poškodilo její sebevědomí.   
• Nevěra, ať už fyzická nebo emocionální, zanechala její důvěru podlomenou. Emocionální rány způsobené incidentem pohltily její city k tobě   
• Vy a vaše žena jste se jednoduše oddělili jako jednotlivci, což změnilo způsob, jakým k vám cítí 
• Nese na svých bedrech velký kus manželských povinností, takže se cítí zavalená nebo opuštěná vámi. Když necítí podporu, může být těžké udržet pocity lásky, které k vám chovala   
• Nedostatek fyzické nebo sexuální intimity může vést k pocitům odmítnutí a nahlodat emocionální spojení, které k vám cítila 
• Příliš dlouho jste jeden druhého brali jako samozřejmost, a proto vám vztah připadá stagnující a mechanický a láska se rozplyne 

Pokud se některý z těchto důvodů měnících se citů vaší ženy k vám zdá být příbuzný, je životně důležité, abyste to již nezametali pod koberec, protože dopady takového jednání mohou být katastrofální. Zde je návod, jak vaše žena, která se do vás nemiluje, může ovlivnit váš vztah: 

• Může se stát citově uzavřenější, takže se oba budete cítit stále vzdálenější a odpojenější
• Může to ve vztahu uvést do pohybu začarovaný kruh neustálých bojů a hádek. Možná se nebudete moci orientovat ani v triviálních rozdílech, aniž by se situace neúměrně vymkla kontrole
• Nedostatek intimity jen prohloubí, což má za následek chladnou atmosféru ve vašem manželství 
• Otázky důvěry, zášť a hořkost mohou být silnější a hůře se s nimi vyrovnáváme, když se manželství stane bez lásky 
• Nemusí projevovat zájem o plánování společné budoucnosti s vámi 
• Váš vztah se může změnit spíše v manželství spolubydlícího než v láskyplné partnerství, kterým měl být 
• Jak se zdraví vašeho manželství stále zhoršuje, vaše žena může začít uvažovat o zkušební rozluce nebo dokonce o rozvodu

Související čtení: 15 známek, že vás vaše žena nerespektuje (a jak byste se s tím měli vypořádat)

31 znamení, že vás vaše žena už nemiluje

Při pomyšlení, že se do vás váš životní partner nemiloval, vás může otřást, zvláště když si uvědomíte, jaký dopad to může mít na vaše manželství a váš život. Ale ouha, nedělejme ukvapený závěr, že tomu tak skutečně je. Jen proto, že byla v poslední době trochu střízlivá nebo se drží vyhýbání se intimitě nutně neznamená, že máte co do činění se známkami nemilující manželky. 

Pokud víte, mohla by si něčím procházet v práci, fyzicky, nebo může být jen naštvaná kvůli něčemu, co jste udělali nebo řekli. Důvod k obavám může být pouze tehdy, když se cyklus negativního chování stane vzorem. To je to, co řešíš? Pomůžeme vám zjistit, jak poznat, že vás vaše žena již nemiluje: 

1. Emoční odstup

Psycholog John Gottman zdůrazňuje, že emoční neangažovanost je hlavním prediktorem selhání vztahu. Pokud se tedy vaše konverzace s vaší ženou staly povrchními nebo se točí pouze kolem světských témat, jako jsou rozvrhy, pochůzky a domácí práce, a máte pocit, že se již nesnaží zahájit nebo dokonce zapojit hlubší rozhovory, je to známka toho, že se citově stáhla. Už nemá chuť s vámi sdílet své myšlenky a pocity kvůli posunu v jejím emočním spojení s vámi. 

2. Vyhýbá se fyzickému kontaktu

Jak už možná víte, fyzický dotek je jedním z pěti jazyků lásky, jak uvádí Dr Gary Chapman – to v podstatě znamená, že fyzický kontakt s drahou polovičkou je způsob dávání a přijímání lásky. Nyní tento fyzický kontakt nemusí být nutně sexuální, ale spíše výrazem náklonnosti a lásky, jako např 

• Objímání 
• líbání 
• Drželi se za ruce 
• Dotýkat se navzájem při hovoru  

Pokud nejen vaše žena neprojevuje náklonnost, ale také se vám zdá nepříjemná, pokud ji iniciujete, je to známka toho, že už ji nebaví být ve vaší blízkosti. To je jeden z nejvýraznějších příznaků, že se do vás vaše žena zamilovala. 

Související čtení: Nedostatek náklonnosti a intimity ve vztahu — 9 způsobů, jak vás to ovlivňuje

3. Nedostatek sexuální intimity

Pokud vaší ženě nevyhovuje fyzický kontakt, je přirozené, že se bude chtít vyhnout sexuální intimita jako mor. Při absenci jasného základního faktoru, jako je stres, zdravotní problémy nebo těhotenství, je vyhýbání se intimitě vaší ženy jasným ukazatelem toho, že k vám ztrácí city. ona může, 

• Přestaňte iniciovat sex 
• Vymyslete si výmluvy, jak se vyhnout intimitě 
• Vypadejte bez zájmu a odtažitosti, i když jste sexuálně intimní 

Sexuální terapeutka Esther Perel říká: "Ztráta sexuálního zájmu často odráží hlubší emocionální problémy." To platí zejména v případě žen, které ztrácejí zájem o sex, protože pro ně jsou sex a emoce úzce svázány.  

4. Upřednostňuje ostatní před vámi

Jedním z nejvýraznějších znaků nemilující manželky je, že začne upřednostňovat každou další důležitou věc ve svém životě před vámi. Můžete si všimnout, 

• Je vřelá a přítulná k dětem nebo dokonce k domácím mazlíčkům v domě, ale dá vám chladnou hlavu 
• Má plány se svými přáteli nebo spolupracovníky, ale vždy má důvody, proč se nepustit do něčeho, co navrhujete dělat společně 
• Ponořila se do pracovních a domácích povinností do té míry, že v jejím životě není místo pro vás 

Související čtení: Co je rozvod ve spánku a jak může zachránit manželství?

5. Neustálá kritika

Když se do vás vaše žena zamiluje, může na vás začít hledat chyby a být naštvaná na každou věc, kterou uděláte. Například, 

• Může začít spát v jiné místnosti, protože vaše chrápání ji přižene ke zdi 
• Když děláte věci kolem domu, koulí očima 
• Je nespokojená s tím, jak zacházíte se vším, a dělá posměšné poznámky jako: "Můžeš někdy udělat něco správně?" 
• Ona dělá zraňující poznámky o svém vzhledu, kariéře, o tom, co se vám líbí a nelíbí 

Dr. Gottman označuje kritiku za jednu z „Čtyři jezdci z Apokalypsy“ ve vztazích. Takže pokud vaše žena není nikdy spokojená s ničím, co uděláte nebo řeknete, je to varovný signál problémů ve vašem manželském hnízdě. 

6. Vyhýbá se rozhovorům o budoucnosti

Dr. Sue Johnsonová, přední odbornice na emocionálně zaměřenou terapii, říká: „V manželství nebo dlouhodobém vztahu odpoutání se od budoucího plánování často signalizuje nedostatek zájmu.“ Pokud s vámi vaše žena přestala plánovat budoucnost – ať už se jedná o vaši příští dovolenou nebo odchod do důchodu – je to důvod k obavám. Být nezávazný ohledně budoucích plánů nebo změnit téma, pokud to vyvoláte, je také varovným signálem, pokud se to děje opakovaně. 

7. Nemá zájem řešit konflikty

Možná byla ve vašem manželství chvíle, kdy každá hádka nebo neshoda vaši ženu zneklidnila a chtěla si o tom „promluvit“ a „vyřešit to“. Možná existovala i pravidla jako „nechodit spát naštvaný“ nebo „nikdy nenechat hádku hnisat déle než 3 dny“. Ale někde na cestě se to změnilo. 

Nyní vám z její lhostejnosti ke konfliktům, odmítání hádek a vůle řešit problémy běhá mráz po zádech. Kdykoli dojde k rozdílu v názorech, řekne: "Cokoli, dělej si, co chceš," a ty si nemůžeš pomoct a pomyslíš si: "Moje žena mě už nemiluje." No nemýlíš se. Expert na vztahy Dr. Terri Orbuch souhlasí s tím, že nedostatek zájmu o konfliktů naznačuje emocionální stažení ve vztahu.

8. Vždy je defenzivní

Podle Dr. Gottmana je obrana dalším ze „čtyř jezdců apokalypsy“ ve vztazích. Pokud je běžné, že vaše žena reaguje defenzivně, kdykoli vznesete problémy se vztahem nebo se pokusíte vyřešit své problémy, může to být dobře proto, že se emocionálně odhlásila. V důsledku toho se může uchýlit k odvrácení viny nebo hrát kartu oběti a říkat věci jako: „Vždy mě obviňuješ“ nebo „Ach, všechno je moje chyba,“ místo toho, aby poslouchala a snažila se s tebou spolupracovat. najít řešení.

Související čtení: 17 znamení, že vás vaše žena chce opustit

9. Zaměřila se více na svou nezávislost

Nechápejte mě špatně. Zachování vašeho nezávislost ve vztahu je zdravý návyk. Když se to však vezme příliš daleko, může to být známka potíží. Psycholožka Dr. Harriet Lerner říká: "Když potřeba nezávislosti zastíní vztah, může to být známkou odpoutání se." Možná vám zůstane líto: „Chybí mi moje žena“, protože je vždy venku a dělá si své vlastní věci. Může například, 

• Věnujte se novým koníčkům 
• Cestovat sám 
• Trávit více času s přáteli 

10. Už se ti nesvěřuje 

Žena, která se do svého manžela zamiluje, se mu může přestat svěřovat. Manželská poradkyně Dr. Dana McNeilová vysvětluje, proč je to problematické, říká: „Když se citové sdílení sníží, následuje citová blízkost.“

Když s vámi vaše žena přestane sdílet své myšlenky, pocity, každodenní zkušenosti, obavy a naděje – a místo toho se obrátí na své přátele nebo rodinu, nebo si prostě začne nechávat věci pro sebe – riskujete, že se s ní nedostanete do kontaktu. Možná už nevíte, čím si prochází nebo jak se cítí. To jen zvětšuje vzdálenost, která se již vkradla do vašeho manželství.  

Související čtení: 15 příznaků, že váš vztah nelze opravit

11. Neochota na vztahu pracovat

Ztráta citů k manželovi má přirozeně za následek nezájem vztah napravit. To je důvod, proč nedostatek vůle pracovat na zlepšení vašeho vztahu je jedním z hlavních varovných signálů nemilující manželky. To se může projevit jako, 

• Odmítání návrhů na komunikaci nebo hledání pomoci 
• Neprojevovat zájem utrácet kvalitní čas společně 
• Reagovat s pocitem sklíčenosti a říkat: "Jaký to má smysl?"
  

12. O svém životě začala tajit 

Podle psychologa Dr. Ramaniho Durvasuly utajování není jen známkou ztráty lásky, ale může také naznačovat emocionální nebo fyzickou nevěru. Pokud je hlídaná ohledně svých aktivit, stává se důvěrnějším ohledně svého pobytu a začíná často skrývat svůj telefon nebo měnit hesla, vykazuje určité známky podvádění manželky. To by vás mělo velmi znepokojovat, protože se nyní nemusíte bát jen toho, že vás vaše žena nemiluje, ale také toho, že může být zamilovaná do někoho jiného.  

13. Začne vás srovnávat s ostatními

Dalším klíčovým znakem toho, že se do vás vaše žena nemilovala, je to, že vás neustále nepříznivě srovnává s jinými muži nebo váš vztah s jinými páry. Může říkat zraňující věci jako:  

• "Proč nemůžeš být víc jako [manžel přítele]?" 
• "Přál bych si mít pečujícího partnera, jako je [partner někoho jiného]" 
• Někomu jinému: „Jsi tak romantik. Přál bych si, aby [vaše jméno] bylo více jako ty."

Tento srovnávací past odráží jasnou nespokojenost, což mohl být důvod, proč se její city k vám změnily. 

Související čtení: 11 vztahových argumentů, které znamenají zkázu pro vaše pouto

14. Neustálé neshody ohledně triviálních záležitostí

Odbornice na vztahy Dr. Judith Wright říká: "Opakované konflikty kvůli malým problémům mohou být příznakem emocionálního odstupu vyvolaného nevyřešenými problémy." Pokud hledáte známky toho, že vás vaše žena už nemiluje, věnujte pozornost tomu, jak reaguje na neshody ohledně triviálních záležitostí. 

Vybuchují drobné rozdíly, jako je kde jíst nebo proč nebylo prádlo odloženo, do velkých hádek, které zpochybňují celý váš vztah? Pokud ano, vaše žena se potýká s některými základními frustracemi ohledně vztahu a ty možná změnily to, jak k vám cítí.

15. Přestala se starat o vaše pocity

Žena, která se do svého manžela zamiluje, se přirozeně stane lhostejnou k jeho emocím. Terapeutka Dr. Lisa Firestone říká: „To může mít za následek citové zanedbávání ve vztahu, kde se vaše žena už nestará o to, jak se cítíte, nebo vám nabízí podporu nebo pohodlí.“ A co je horší, může místo toho reagovat podrážděně nebo lhostejně, pokud jí vyjádříte své city. 

16. Více dbá na svůj vzhled

Když žena začne ztrácet city ke svému manželovi, může přesunout těžiště své pozornosti zpět na sebe a investovat mnohem více času a energie do toho, aby vypadala dobře. Háček je v tom, že nic z toho není pro vás. Často se může oblékat do devítky na výlety a společenská setkání, která se vás netýkají, ale může se zdát lhostejná k jejímu vzhledu v plánech, které se vás týkají. 

To může být také jeden z příznaků, že se vaší ženě líbí jiný muž. Psycholožka Dr. Wendy Walshová zdůrazňuje: "Změny vzhledu a návyků mohou naznačovat touhu po externím potvrzení." Očividně od vás to potvrzení nechce. Otázkou je, kdo tedy?

Související čtení: 15 znamení, že vás váš manžel bere jako samozřejmost a je mu to jedno

17. Vyhýbá se očnímu kontaktu

Známky nemilující manželky lze nalézt i v řeči jejího těla kolem vás. Jedním z výmluvných ukazatelů je její potřeba vyhýbat se očnímu kontaktu, což je zásadní forma zapojení dvou lidí, která podporuje emocionální pouto. Pokud se vaše žena během rozhovorů vyhýbá pohledu na vás a raději zaboří obličej do telefonu, i když s ní mluvíte nebo se díváte sem a tam, podvědomě tím vysílá jasný vzkaz, že je jí to nepříjemné nebo že ji to nezajímá. 

18. Už nežárlí

"Zatímco nezdravá žárlivost je toxická, určitá míra znepokojení ukazuje emocionální investici,“ vysvětluje Dr. Oburch. Když láska vyprchá, zmizí i žárlivost nebo nejistota ohledně vašich interakcí s jinými ženami. Pokud se zmíníte o něčem, co by ji v minulosti přimělo zezelenat žárlivostí – jako bývalý vklouznutý do vašich DM, oběd s zamilovanou na vysoké škole nebo odjezd na konferenci s kolegyní – a ona neprojeví žádné obavy, můžete buď si jistý, že tě tvoje žena už nemiluje. 

19. Stěžuje si, že je „v pasti“

Jak poznáte, že vás vaše žena už nemiluje? No, jedním z nejvíce srdcervoucích ukazatelů její nemilosti je to, že si stěžuje, že se ve vztahu cítí uvízlá. To může vyjít jako prohlášení vyjadřující její frustraci, 

• "Kéž bych si tě nikdy nevzal"
• "Bože, přál bych si, abych mohl někam jít a už se nikdy nevrátit"
• „Kdybych tak mohl začít znovu…“

Odborník na manželství Dr. John Amodeo vysvětluje, že když se partner cítí v pasti, možná už uvažuje o odchodu. Pokud vaše žena dělá taková prohlášení dostatečně často, je to varovné znamení, že vaše manželství stojí na posledních nohách. Pokud to chcete napravit, musíte jednat hned.  

20. Více se věnuje jiným vztahům

Vzhledem k tomu, že už necítí lásku, náklonnost a péči, které ji k vám spojovaly, můžete se posunout na jejím seznamu priorit mnohem níže. Vaše žena může začít investovat více času a energie do udržování dalších důležitých vztahů ve svém životě. Například může

• Strávit večer s dětmi, pomáhat jim s úkoly, dívat se s nimi na televizi, hrát deskové hry, povídat si s nimi
• Začněte častěji mluvit a navštěvovat její rodiče nebo sourozence 
• Strávit hodiny mluvením nebo psaním textových zpráv s jejími přáteli místo toho, abychom trávili kvalitní čas s vámi 
• Vydejte se na dlouhé procházky s rodinným mazlíčkem nebo strávte víkendy jeho/ji stříháním místo toho, abyste s vámi odpočívali  

Související čtení: Investujete do vztahu více než váš partner?

21. Snížené úsilí ve sdílených činnostech

Když si všimnete změn v jejím chování, možná dojdete k poznání: „Moje žena mě kdysi milovala, ale už ne“, a rozhodnete se s tím něco udělat. Takže zvednete krok a začnete plánovat a navrhovat společné věci – přehodnocování společných zájmů nebo koníčků nebo vymýšlení nových nápadů, jak spolu trávit čas. Vaše žena je však místo toho, aby z toho byla nadšená, všechny pod jednou nebo druhou záminkou sestřelí. Například, 

• Řeknete: „Hele, pojďme společně péct. Už jsme to nějakou dobu nedělali." Odpovídá: "Ach, nemáme všechny ingredience."
• Ptáte se: "Chceš jít tento víkend do kina?" Říká: "Už mám plány."
• Navrhnete: "Co kdybychom odjeli na víkend jen ty a já?" Říká: "V práci se toho děje hodně, nemůžu." 

To naznačuje, že dává přednost tomu, aby byla sama a chce se za každou cenu vyhnout vaší společnosti, protože je tu obrovská emocionální odpojení ve vztahu.

22. Vždy je roztěkaná

Pokud je vaše žena neustále zaujatá a není plně přítomna, když jste spolu, může to být podvědomý způsob, jak se od vás distancovat. Můžete si všimnout, že kontroluje e-maily nebo roluje na svém telefonu, i když se s ní snažíte mluvit, a její odpovědi jsou polovičaté. 

23. Časté změny nálad

Pokud nikdy nevíte, co vaši ženu odpálí a často se ocitnete chůze po vaječných skořápkách kolem ní, protože její nálada přechází od ponuré a intenzivní až po podrážděnou a vzteklou bez zjevného důvodu nebo spouštěče, může to být proto, že je nešťastná, že je vdaná za někoho, koho už nemiluje. To může mít za následek velké napětí a stres ve vztahu. 

24. Odhlašuje se z rodinných aktivit

I když může investovat čas a energii do udržování rodinných vazeb, nemusí být tak nadšená, když se účastníte rodinných aktivit, jako jsou výlety, setkání nebo dokonce jídlo. Možná zjistíte, že se z těchto akcí častěji omlouvá, a i když se jich účastní, je pasivním účastníkem. To je významný indikátor vztahových problémů.

Související čtení: Moje žena je vždy naštvaná a nešťastná: Důvody a způsoby, jak jednat

25. Už se s tebou nehádá

Jak se říká, tráp se, když s tebou přestane bojovat. Je to znamení, že žena dala vše, aby se pokusila napravit to, co cítila, že ve vztahu nefunguje, a nyní to vzdala. Je lhostejná k problémům, které ji kdysi rozčilovaly – jako když pracujete pozdě nebo si na ni neuděláte čas. “Emocionální odstup často vypadá jako lhostejnost,“ říká terapeutka Dr. Shirley Glass. Pokud si nepamatujete, kdy se s vámi naposledy pohádala, protože se cítila zraněná, zklamaná nebo zklamaná, emocionálně jste ji téměř ztratili. 

26. Méně ji obtěžují hádky

I když dojde k hádce, už ji to tolik netrápí jako dřív. Nesnaží se, abyste viděli její perspektivu, nebo vám pomohla pochopit, co od vás potřebuje. Místo toho může jen odejít od hádek, buď tím, že se zavře a odmítne se zapojit nebo opustí místnost. To naznačuje, že citovou apatii nahradila lásku, kterou k vám kdysi cítila.  

27. Již nepřináší oběti

Manželka, která má odhlásila ze svého manželství emocionálně začne klást sebe a své potřeby neustále na první místo. V důsledku toho si můžete všimnout, že už není ochotná přinášet oběti nebo dokonce kompromisy a úpravy, které byly kdysi rutinou. Může například říci ne tlačení schůzky v práci, protože potřebujete, aby vás doprovodila na pracovní oběd, nebo souhlasit se zrušením večeře se spolupracovníky, protože potřebujete pracovat pozdě, a očekávat, že bude doma hlídat děti, což předtím jste souhlasili, že to uděláte.  

Související čtení: Obětování se ve vztahu – kdy, co a kolik?

28. Rozdvojuje finance

Rozdvojení financí je hlavní červenou vlajkou pro manželství, která naznačuje, že vaše žena se do vás nejen nemilovala, ale možná přehodnocuje budoucnost manželství. Vězte, že vaše manželství je v krizi, pokud zaznamenáte následující známky finanční neangažovanosti: 

• Přestala přispívat na společné finanční cíle, jako je spoření na bydlení nebo plánování dovolené
• Otevřela si samostatný bankovní účet 
• Ustupuje od společných investic a jde sama 
• Zjistíte, že má úspory, o kterých nic nevíte

29. Už dlouho ti nepochválila 

Komplimenty a afirmace hrají důležitou roli při upevňování párového pouta v průběhu času. Dr. Gary Chapman, autor Jazyky 5 Love, zdůrazňuje, že slova potvrzení jsou nezbytná pro emocionální spojení a jejich absence může signalizovat nezájem. Pokud jsou komplimenty a slova uznání vzácné a ona si již neváží vašich úspěchů nebo vzhledu, i když je to oprávněné, vězte, že emocionální odpojení je hluboké. 

30. Naučila se užívat si samotu

Máte pravdu, když si myslíte: „Moje žena mě už nemiluje“, pokud aktivně preferuje samotu před trávením času s vámi. „Časový odstup je zdravý, ale důsledné vyhýbání se ne,“ říká Dr. Walsh. Pokud se rozhodne jít sama na procházku, i když jí nabídnete, že půjdete s ní, udělejte si sólo výlet na místo, kam jste vždy chtěli jít společně, nebo strávte volný čas s knihou nebo telefonem místo toho, abyste byli s vámi, je to jasné znamení, že tě už nemiluje. 

31. Mluví o rozchodu

Tohle je velké a může vás zasáhnout jako blesk z ničeho nic, i když jste si všimli známek, že se do vás vaše žena nemilovala. Pokud začne navrhovat a zkušební oddělení nebo hodí slovo D v každé hádce, naznačuje to, že vážně uvažovala o odchodu ze vztahu. 

Související čtení: 9 záludných rozvodových taktik a způsobů, jak s nimi bojovat

Jak se vyrovnat se známkami nemilující manželky 

Patrick, bezpečnostní analytik z New Yorku, řešil znepokojivé zjištění: „Moje žena už není nikdy šťastná. myslím ztratila lásku se mnou." Místo toho, aby rezignoval na osud a sledoval, jak jeho manželství bouchne, rozhodl se jednat. „Pochopení bolesti a úzkosti mé ženy mi otevřelo oči, kde jsem ve vztahu postrádal, a rozhodl jsem se vzít na sebe břemeno napravit naše rozpadající se pouto. 

„Trvalo měsíce, než vůbec uvěřila, že moje úsilí a záměry byly vážné. Ale jakmile viděla, že jsem odhodlána zachránit naše manželství, začala se se mnou v polovině cesty setkávat a mohli jsme se znovu spojit.“ Když to dokázal Patrick, můžete to udělat i vy – pokud jste ochotni se do toho pustit. Zde je 5 tipů podložených odborníky, které vám pomohou vyrovnat se se známkami nemilující manželky a možná zvrátit váš vztah:

1. Pochopte, jak vás její měnící se pocity ovlivnily 

Bez ohledu na to, jaké okolnosti vedly k tomu, že se do vás vaše žena nemilovala, její lhostejnost a citová apatie vás nutně ovlivnily. Prvním krokem ke zvládnutí této obtížné situace je dovolit si pocítit plný rozsah emocí, které tato změna v dynamice vašeho vztahu vyvolává. 

Dejte si svolení cítit se smutně, zraněně nebo zmateně, aniž byste se snažili tyto emoce potlačit. Může vám pomoci přemýšlet o svých pocitech prostřednictvím deníku, meditace nebo rozhovoru s důvěryhodným přítelem nebo dokonce terapeutem. Smutek je přirozený v situacích, kdy se láska zdá ztracená, obejměte ji.

2. Komunikujte otevřeně, ale bez obviňování

Doktor Gottman říká: „Konflikt by měl být pro oba partnery příležitostí dozvědět se více o sobě a svém vztahu. Přistupujte k tomu se zvědavostí, ne obviňováním." K tomu je třeba cvičit nehodnotící a otevřená komunikace být schopen proniknout k partnerovi, který se možná citově uzavřel. 

Přistupovat k rozhovoru s empatií pomocí výroků „já“, aby se nevypadalo jako obviňující, zde může změnit hru. Například místo toho, abyste řekli: „Byl jsi vzdálený a odtažitý“, řekněte: „V poslední době jsem se cítil vzdálený a chtěl jsem pochopit, co k nám cítíte.“ To vaší ženě poskytne prostor, aby vyjádřila své pocity, a nabídne vám jasno v tom, kde je váš vztah. 

Související čtení: 11 věcí, které se stanou, když se žena emocionálně vypne – a jak se znovu připojit

3. Vyhledejte odbornou pomoc

Ptáte se, jak přimět mou ženu, aby mě znovu milovala? Obraťte se na pomoc terapeuta nebo manželského poradce. Když se emocionální vzdálenost ve vztahu stane ohromující, poradenství vám může pomoci dostat se k hlavní příčině a vést vás k uzdravení. Navrhněte terapie páry a zjistěte, zda je tomu vaše žena otevřená. Pokud ano, je to záblesk naděje ohledně možnosti zachránit vaše manželství. Pokud ztratila víru v budoucnost vašeho vztahu do té míry, že má pocit, že to nic nemůže napravit, zvažte individuální návštěvu terapeuta, aby zpracoval vaše emoce a získal perspektivu vztahu. Použijte tyto poznatky k tomu, abyste přispěli k oživení vašeho vztahu. 

4. Zaměřte se na osobní růst

Místo fixace na ztrátu lásky se zaměřte na svůj osobní růst a na to, abyste se stali tou nejlepší verzí sebe sama. To vám může pomoci znovu vytvořit sebevědomí. Byli byste překvapeni, kdybyste viděli, jak vidět sebe v novém světle může také pomoci obnovit váš vztah nečekaným způsobem. „Sebezdokonalování nejen zlepšuje vaši vlastní pohodu, ale také zlepšuje kvalitu vašeho vztahu tím, že se zaměřuje od viny na růst,“ říká Dr. Orbuch. Zde je několik způsobů, jak můžete upřednostnit osobní rozvoj, 

• Věnujte se novým koníčkům
• Soustřeďte se na svou kariéru 
• Stanovte si kondiční cíle a sledujte je
• Věnujte čas činnostem, při kterých se cítíte naplnění a sebevědomí

Související čtení: 9 odborných tipů, jak pustit někoho, koho hluboce milujete

5. Rozhodněte se, kdy je čas pustit

Někdy je trhlina ve vztahu tak hluboká, že navzdory vašemu nejlepšímu úsilí se vám možná nepodaří vzkřísit pouto se svou ženou. Pokud děláte vše pro to, abyste získali zpět její lásku, ale ona prostě není připravena se s vámi setkat na půli cesty, je to jeden z příznaků, že se vaše žena nechce smířit. To je největší ukazatel toho, že je čas toho nechat a soustředit se na uzdravení a zotavení se z tohoto neúspěchu. „Opustit vztah, který vám již neslouží, je akt péče o sebe. Poskytuje prostor pro léčení, růst a možnost budoucí lásky,“ píše ve své knize terapeutka doktorka Lisa Marie Bobby Exaholics: Prolomte svou závislost na bývalé lásce.

Závěrečné myšlenky

Tyto příznaky, které jsme uvedli, nejsou definitivním důkazem toho, že se vaše žena přestala milovat, ale rozhodně jsou nepřehlédnutelným varovným signálem, že ve vašem manželství není něco v pořádku. Vyrovnat se s touto realitou vyžaduje emoční odolnost, otevřenou komunikaci a péči o sebe. Ať už lze vztah zachránit nebo ne, tyto strategie vám pomohou zorientovat se v nejistotě a najít emocionální rovnováhu.

21 jasných znamení, že s vámi nechce mít vztah

13 jemných znamení, že vás vaše žena už nepřitahuje – a 5 věcí, které můžete udělat

15 varovných signálů, že váš partner ztrácí zájem o vztah

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.

Podívejte se na náš redakční proces

Seznamte se s naší revizní radou

Sdílejte zpětnou vazbu

Jaká je vaše zpětná vazba?

×

Ochotný Nahlásit chybu Ostatní

Odeslat