15 varovných signálů, že se určitě potřebujete rozvést

Když jsme vyrůstali, bylo nám řečeno, že manželství jsou na celý život. Potkáte někoho výjimečného, ​​zamilujete se a vdáte se a najdete toho svého šťastně až do smrti. Tehdy jste ještě netušili, že život se svým partnerem může být za pár měsíců nebo let obtížný. Pokud se z toho vašeho stalo nenaplňující pouto bez lásky, musíte věnovat pozornost signálům, že potřebujete rozvod, které mohou být napsány po celém vašem manželství.

Vyhlídka na ukončení manželství přináší smršť zmatků a emocí. Můžete zůstat v příšerném manželství a doufat, že se věci zlepší, nebo možná stále přeháníte, zda jsou vaše problémy dostatečně velké na to, abyste odešli. Abychom vám toto rozhodnutí usnadnili, po konzultaci s psychoterapeutem probereme několik jasných známek, že jste připraveni na rozvod Jui Pimple (MA v oboru psychologie), vyškolený terapeut racionálního emotivního chování a praktik Bach Remedy, který se specializuje na online poradenství.

15 známek, že se musíte s jistotou rozvést

Podle a studovatMíra rozvodovosti v USA klesla z 9.7 nových rozvodů na 1,000 15 žen ve věku 2009 a více let v roce 7.6 na 2019 v roce 33. Ale než to uvidíte jako důvod setrvávat ve špatném manželství, pokles sňatečnosti také zasáhl všechny- v minulém roce je to minimum, jen 1,000 z 35 2010 svobodných dospělých uzavřelo uzel ve srovnání s 86 v roce 1970 a XNUMX v roce XNUMX.

Pamatujte, že každé manželství je jedinečné a ukazuje své trhliny různými způsoby. Navzdory skrytým negativním myšlenkám a lítosti se někteří lidé rozhodnou žít v popírání a ignorují skutečnost, že řídí potápějící se loď. Někdy se vaše manželství může zvenčí zdát dokonalé, ale pouze vy si všimnete náznaků, že byste měli zvážit rozvod. A bez vědomého úsilí dokažte rozvod své manželství a vyřešit konflikty, tato znamení se znovu objeví bez ohledu na to, jak moc se jim snažíte vyhnout.

Jedna věc je, že se manželství potýká s problémy s komunikací, nedostatkem osobního prostoru nebo ho příliš mnoho, finančními problémy nebo ubývající emocionální/sexuální intimitou. Ale pokud se neustále objevují alarmující problémy, jako je fyzické a psychické týrání, znásilnění v manželství a nevěra, nemůžeme vám dát dostatek důvodů, abyste zůstali v manželství. Možná se zaseknete ve snaze zjistit, do které z těchto dvou kategorií vaše problémy spadají, a ptáte se: „Jak poznám, že se potřebuji rozvést?“ Při introspekci dávejte pozor na těchto 15 křičících známek, že se potřebujete rozvést:

Související čtení: 10 důležitých složek důvěry ve vztahu

1. Nemůžete si věřit

Více než jen fyzické uspokojení nebo ohnivá chemie, základ každého šťastné manželství je postaven na vzájemné důvěře a porozumění. Předpokládá se, že se každý večer vrátíte domů k osobě, se kterou můžete být zranitelní, být svým absolutně nejpravdivějším já a komu můžete důvěřovat se svými nejniternějšími pocity a tajemstvími. Pokud tomu tak ve vašem manželství není, je to jeden z prvních příznaků, že rozvod je nevyhnutelný.

Pro Pamelu její sňatek s Tonym znamenalo, že on byl její kontakt s každým problémem, kterému čelila v práci nebo ve svém společenském kruhu. V průběhu let se však jejich rovnice začala měnit. Pět let po jejich manželství se Pamela obrátila na kolegy nebo přátele, aby se svěřila. Toto, podle Června, je jedním z prvních příznaků krachujícího manželství.

„Důvěra je pro úspěch každého vztahu prvořadá. Když se stane něco důležitého a vy se místo partnera obrátíte na přítele, znamená to začátek konce manželství,“ říká, „problémy s důvěrou se mohou vyvinout z několika důvodů, jako je podvádění, nedorozumění, lhaní a tak dále. . Ve chvíli, kdy faktor důvěry opustí vaše manželství a vy zjistíte, že nejste schopni se na svého partnera mentálně a emocionálně spolehnout, může to být jeden z příznaků, že byste se měli s manželkou/manželem rozvést.“

2. Komunikační propast je obrovská

Jakkoli to může znít jako klišé, vztah s ním nemůže přežít špatná komunikace mezi partnery. Mnohokrát pozorujete u svého manžela určitý vzorec nekonzistentnosti nebo nekoherentního chování, což vede k nepodloženým domněnkám. Tato praxe čtení myšlenek je hlavním viníkem komunikační propasti mezi páry, která pak vytváří dominový efekt hádek, obviňování a nedorozumění.

V jiném scénáři, bez ohledu na to, jak moc se snažíte sdělit své pocity svému partnerovi, možná nenajdete takovou odpověď, jakou hledáte. Když jeden z manželů vynakládá veškeré úsilí při řešení konfliktu nebo se snaží pochopit emocionální vzestupy a pády svého partnera, a druhý člověk prostě není připraven otevřít okno do svého nitra, je to ekvivalentní mluvení do zdi.

Neochota čelit skutečným problémům nebo mít smysluplné rozhovory může naznačovat, že možná je čas se rozvést. „Pokud si dva partneři nemohou sednout naproti sobě, aby vyjádřili své pocity, obavy a emoce a necítili se vyslyšeni a potvrzeni, vztah nemůže fungovat. Pokud dojde k úplnému zhroucení komunikačních kanálů a každá konverzace se změní v bitvu o dokonalost, je téměř nemožné propracovat problémy a najít řešení,“ říká Jui.

Související čtení: 6 způsobů, jak se do vašeho láskyplného vztahu vkrádá hořkost

3. Vyhýbáte se trávení času s nimi

Být v manželství neznamená být spolu 24/7. Dva lidé mohou mít jedinečné vášně a chtějí různé věci a je zdravé strávit nějaký čas odděleně od svého partnera. Čtení knihy, nakupování, trávení času o samotě v kavárně, dokonce cestovat sám, když se oženil, atd. jsou důležité pro váš růst jako jednotlivce.

Ale když použijete tyto zvyky a svou potřebu osobního prostoru jako omluvu, abyste se vyhnuli svému partnerovi, stane se to jedním z jistých příznaků, že jste připraveni na rozvod. Šťastný pár dodržuje svou rutinu a oddává se svým rekreačním aktivitám, přičemž se těší, až bude spát vedle svého milovaného a bude si povídat o svém dni.

Ale teď čekáte, až se dostanete do postele, až váš manžel spí? Nebo hůř, vymlouváte se, abyste se celé dny nevrátili domů? Pokud je odpověď na tyto otázky ano, možná to odpovídá na vaši otázku: "Jak poznám, že se potřebuji rozvést?"

4. Váš partner není nikdy vaší prioritou

Řekněte mi, jestli to zní příbuzně – právě jste přerušili třetí hovor od svého manžela/manželky, protože se dobře bavíte na týmovém obědě a nechcete si zkazit náladu. Vybrali byste si procházku v parku s přítelem kterýkoli den před rande večer doma se svou milovanou osobou. Pokud vás už netrápí sliby, které jste dali svému manželovi nebo jeho štěstí a blahobyt, vidíme ve vašem manželském ráji nějaké potíže.

Pokud váš partner sklouzl tak daleko na vašem seznamu priorit, že je ani nezohledňujete při vytváření plánů, bez ohledu na to, jak velké nebo malé, je rozvod nevyhnutelný. „Váš partner přestává být vaší prioritou, když používáte své přátele nebo kancelářskou práci jako rozptýlení nebo omluvu, proč nechodit domů. Vyhýbat se času o samotě za každou cenu a neupřednostňovat svou drahou polovičku, i když vás potřebuje, je podnětem k rozvodu, protože to jasně říká vztah je neopravitelný“ říká Jui.

5. Jste defenzivní ve všech svých prohlášeních

Když ve zdravém vztahu nastane problém, čas od času si s partnerem sednete a proberete vzájemné chování a provětráte své problémy. A je samozřejmé, že to děláte slušným způsobem. Například tím, že řeknete něco ve smyslu: "Miluji tě, ale přál bych si, abys mi s tím pomohl." Pokud jste si však všimli, že se bráníte všemu, co váš partner řekne, možná není ve vašem manželství všechno v pořádku.

Vzhledem k rostoucí vzdálenosti nebo chronickému konfliktu ve vašem manželství pravděpodobně nejste připraveni přijmout ani rozumnou kritiku. Snížíte jejich názory a jste připraveni s replikou, zavřete všechny dveře pro otevřenou komunikaci, což je vaše partner se cítí naštvaný a frustrovaný. Můžete to počítat jako jeden z známky krachu manželství.

To však neznamená, že veškerá naděje je ztracena. Být defenzivní nebo neschopný zdravě komunikovat nemusí nutně znamenat rozvod, pokud jsou oba partneři ochotni přijít na kořen svých problémů, přijmout odpovědnost za svůj podíl na dotlačování manželství na okraj, a co je nejdůležitější, pracovat na dosažení věcí lepší.

6. Když na ně pomyslíš, srdce ti zaplesá jako o závod

A ne v dobrém slova smyslu. Když je vaše manželství plné problémů, uhánějící srdce neznamená motýlky v břiše, cítit šťastnou nervozitu při pomyšlení, že s nimi budete jako v počátečních fázích vztahu. Tady vám srdce buší ze stresu a strachu z další hádky s partnerem, čemu byste se okamžitě vyhnuli, kdybyste mohli.

Věnujte pozornost tomu, co se vaše tělo snaží signalizovat. Neberte fyzické reakce na přítomnost vašeho partnera na lehkou váhu. Ocitnete se při praskání prášků na krevní tlak, pokud tyto reakce nebudete řešit. Negativní fyzická reakce je velká vztah červená vlajka a jedním z nejvýraznějších příznaků nešťastného manželství, že se rozvedete.

„Toxicita ve vztazích se může stát nepřetržitým zdrojem stresu a úzkosti, zejména pro osobu na straně příjemce. Pokud se nekontrolují, mohou se úzkostné pocity stupňovat a projevovat se ve formě fyzických příznaků, jako jsou zpocené dlaně, rychlý srdeční tep, nespavost, poruchy příjmu potravy a další,“ říká Jui. Pokud je to to, čím procházíte, patří to k jistým znamením, že byste se měli rozvést se svou ženou nebo manželem. Žádný vztah nestojí za ztrátu zdraví a pohody.

Související čtení: 15 známek, že vaše manželství je na skalách a je téměř u konce

7. Kritika je neustálá

Když je rozvod nevyhnutelný, doslova všechno, co váš partner dělá, vám připadá jako pokus zklamat vás a nastartuje vás to. Akce mohou být tak bezvýznamné jako omylem upuštění misky nebo kýchnutí uprostřed filmu. Házení vzteku se zobecněnými výroky jako „Tohle děláš vždycky“ nebo „Nikdy nepomáháš s domácími pracemi“ jsou všechny negativní kritiky, které nikdy nemohou mít pozitivní výsledky.

Pokud nedokážete překonat neustálou podrážděnost tím, co váš partner dělá, a všechno, co říkají, vás nutí k ještě větší kritice, považujte to za znamení, že svého manželství litujete a chcete se rozvést. Na druhou stranu, pokud jste na příjmu těchto ponižujících poznámek, ať se snažíte sebevíc, možná budete muset celou situaci přehodnotit. Pouze ti, kteří žili ve stínu a narcistický manžel víme, jak to bolí, a nevidíme důvod, proč byste to měli snášet den za dnem.

8. Vaše konverzace jsou pohrdavé

Pohrdavý rozhovor naznačuje nedostatek hodnoty ve vztahu. Postupný posun v přístupu zaznamenáte, kdykoli budete mít rozhovor s manželem/manželkou. Bude bezpočet vzdechů, koulení očí, posměšných komentářů, nadávek a nepřátelství. Dokonce i řeč vašeho těla se změní. Buď budete na partnera ukazovat prstem, nebo mluvit se zkříženýma rukama a nohama.

Každá další výměna názorů mezi vámi a vaším partnerem je přetížená posměšky a obecným posměchem. Ani jeden z vás není ochoten vyslechnout toho druhého. Když nejsou žádné znamení, že váš manžel chce zachránit toto manželství nebo vaše žena chce pracovat na zlepšení vztahu, jděte do toho a začněte jednat, ať už je to podání žádosti o rozluku nebo manželskou poradnu, než se to zhorší.

9. Slona v místnosti neoslovujete

To je jeden z nejvýraznějších příznaků krachu manželství. Hádáte se kvůli sebemenším věcem a všechny vaše argumenty jsou hrubé, blahosklonné a pohrdavé. Přesto ani jeden z vás není ochoten řešit skutečný problém. Měli byste obrovský spor kvůli něčemu, co váš manžel před třemi měsíci udělal, ale nemůžete se přimět promluvit o tom, co vás trápí teď, i když to znamená, že musíte strávit nespočet nocí tím, že jste na sebe naštvaní.

Přesně to se stalo mým přátelům, Robovi a Else. Od samého začátku bylo jejich manželství naplněno zasmušilým mlčením a obrovskými hádkami o věcech, na kterých vůbec nezáleželo. Během těch dlouhých období Tichá léčbaElsa často přemýšlela: "Chce se můj manžel rozvést?" A její obavy se ukázaly být pravdivé. Když se přestanete starat o to, co váš partner říká, a nejraději byste všechny záležitosti zametli pod koberec, je rozvod nutný.

Související čtení: 5 druhů bojů, které si vyberete se svým partnerem, když se zamilujete

10. Jediná hra, kterou hrajete, je hra na obviňování

Otevřenost a přijetí? co to je? Vše, co vy a váš partner děláte, je, že se navzájem obviňujete z ničení vašich životů. Zdá se, že si oba myslíte, že jste tomuto vztahu věnovali tolik svého času a energie, ale zdá se, že ten druhý si toho dostatečně neváží a raději by se snažil to pouto zničit.

Přesouvání viny se stane určujícím vzorem vašeho vztahu. Kdybyste si tak mohli vystřelit pokaždé, když se navzájem obviňujete z něčeho super bezvýznamného, ​​a vytvořit z toho pitnou hru! Je smutné, že ani jeden z vás neví, jak nebrat věci příliš vážně, a proto celý váš vztah dynamicky ukazuje na známky toho, že je čas na rozvod.

11. Odpuštění již není volbou

Hádat se páry není, upřímně řečeno, velký problém, pokud oba partneři vědí, kdy toho nechat a přejít od problému. Ve spontánním toku vztahu se partneři navzájem omlouvají a jdou dál. Pokud je však váš vztah poznamenán negativitou, nemůžete nebo nechcete pustit drobné konflikty. Vaše manželství přesáhlo všechny možnosti odpuštění. Pokud je to tak a odpuštění již nepřichází v úvahu, udělejte si laskavost a najít dobrého rozvodového právníka.

„Pokud nedokážete najít ve svém srdci odpustit svým partnerům jejich chyby, nebo ještě hůř, pokud necháte ve své mysli zavládnout mylné představy a budete vůči nim mít zášť za chyby, které možná ve skutečnosti neudělali, povede to pouze k opovržení. a zášť. Každé manželství, které bylo zamořeno opovržením a záští, je v nejlepším případě prázdnou skořápkou vztahu, který se nedokáže udržet na svém místě tváří v tvář nepřízni osudu,“ říká Jui.

12. Kamenujete se navzájem

Jakmile vás boj s partnerem unaví, budete je rušit. Vyhnete se hádkám tím, že se stáhnete ze vztahu a této tendence kamenné zdi se stane posledním hřebíčkem do rakve vašeho vztahu. Přestanete dbát na to, co váš partner říká, skoro jako byste jim věnovali tiché zacházení.

Jednoslabičné odpovědi dáváte, jen když je to nezbytně nutné, a v nejhorším případě ignorujete jejich existenci, i když sedí přímo vedle vás. Když k tomu dojde manželství, říká to pouze to, že vám pouhá přítomnost vašeho manžela leze na nervy a cítíte se od něj neustále odpojeni. Jakákoli zralá osoba, která respektuje sama sebe, by to považovala za jeden z příznaků, že byste se měli rozvést se svou ženou/manželem.

13. Přestali jste iniciovat v posteli

Snížení sexuální touhy v manželství nebo dlouhodobém vztahu není nic neobvyklého a většina párů prochází přílivem a odlivem sexuální touhy a během cesty se potýká s mnoha suchými kouzly. Únava, boj o rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem, nemoc, zodpovědnost za děti, společenské povinnosti a mnoho dalších věcí může stát v cestě sexuálnímu životu páru a uhasit oheň touhy.

Pokud jste však se svým partnerem bez jakéhokoli oprávněného důvodu dlouho nepociťovali chemii, je to známkou toho, že se vaše manželství ocitlo ve slepé uličce. Ty jsi vzdalující se ve vašem vztahu a ve svém srdci víte, že nejste připraveni situaci napravit. Pokud manželská poradna v tomto bodě selže nebo se snažíte nasměrovat své sexuální touhy k jinému romantickému partnerovi, měli byste se smířit s tím, že váš vztah mohl mít svůj průběh.

Související čtení: Odhlásil se váš manžel emocionálně? 12 známek neúspěšného manželství

14. Slovní a fyzické týrání se stalo častým

Podle jednoho studie WHO, celosvětově téměř jedna třetina (27 %) žen ve věku 15-49 let, které byly ve vztahu, uvádí, že byly vystaveny nějaké formě fyzického a/nebo sexuálního násilí ze strany svého intimního partnera. Týrání může být také verbální, mentální nebo emocionální a zaměřené na partnera jakéhokoli pohlaví. Ať už je dynamika jakákoli, neexistuje pro ni omluva. Pokud vy nebo váš partner nemůžete být kolem sebe, aniž byste si navzájem ublížili, neodkládejte nevyhnutelné.

Neexistuje láska dostatečně cenná, aby tolerovala zneužívání. Ukažte, že pokud ve vztahu dochází ke zneužívání, nemůže být založeno na lásce. Manželství bez lásky, kde jste vystaveni emocionálnímu, fyzickému, sexuálnímu nebo verbálnímu zneužívání, ztělesňuje známky toho, že se potřebujete rozvést. Vaše manželství může být mimo vykoupení, ale pokud odejdete dříve než později, můžete se chránit před celoživotním traumatem a jizvami.

15. Začali jste plánovat rozdělení

Představujete si v hlavě různé situace, kdy se s manželem pohádáte a vy vyhlásíte rozvod? Nebo jste se už začali vymlouvat, abyste zůstali mimo domov, a přitom plánujete rozchod? Možná jste se dokonce setkali s právníkem nebo dvěma, abyste zvážili své možnosti a zjistili, jak by mohla dopadnout rozvodová bitva.

Známky, že rozvod je nevyhnutelný, nemohou být zjevnější než toto. Pokud vás vaše instinkty neustále směřují k potřebě nového začátku, nápis je na zdi – je čas na rozvod. Ty máš pádné důvody k ukončení vztahu a hluboko uvnitř víš, že to nepůjde. Vše, co potřebujete, je odvaha udělat skok a předat jim rozvodové papíry.

Může být obtížné identifikovat toxické rysy, když chcete zoufale držet manželství. Pokud se dokážete ztotožnit s alespoň 4 až 5 z těchto znamení nešťastného manželství, rozvedete se, vaše manželství je na poslední chvíli. Přijměte to a jednejte podle toho. Je to naprosto pochopitelné, pokud chcete dát svému manželství další šanci, přestože máte na mysli mnoho varovných signálů.

Ukončit manželství není nikdy snadné. Pokud se chcete ujistit, že jste vyčerpali všechny své možnosti, než se vydáte dolů po D-pruhu, zvažte možnost párové terapie. S pomocí odborníka se můžete dostat ke kořenům svých problémů a najít způsob, jak je vyřešit. I když se rozhodnete pro rozvod, hledání terapie vám může pomoci vyřešit trauma z toxického manželství a obnovit váš život. Ať je situace jakákoli, zkušení a zkušení terapeuti Bonobologický panel jsou tu pro vás.

Tento článek byl aktualizován v říjnu 2022. 

Nesporný rozvod: postup a výhody krok za krokem

10 věcí, které musíte dělat, když se váš vztah rozchází

11 způsobů, jak zůstat zdravý během rozvodu

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.