Vybudování vztahu a intimity v každém romantickém partnerství, ať už jde o manželství nebo dlouhodobý vztah, vyžaduje čas. Pokud jste vy a váš partner intimní pár, najdete spojení nejen fyzicky, ale také emocionálně a intelektuálně. Jak však spolu začnete trávit stále více času, uvědomíte si, že intimita, kterou jste kdysi měli a užívali si ji, zmizela.
Milování začíná připadat spíše jako dřina na seznamu úkolů než jako honba za potěšením. Emocionální intimita tam může být i nadále, ale není prostě potřeba být fyzicky intimní. To se může stát každému páru. Když k tomu dojde, nedostatek intimity si může začít vybírat daň ve vztahu.
Může vztah vydržet bez intimity?
Obsah
Intimita je klíčovou součástí vztahu, který pomáhá posilovat pouto mezi páry. Postupně může intimita slábnout, jak se pár usadí ve vztahu. To je často považováno za zlověstné znamení nedostatek intimity se může stát hlavní příčinou vážnějších vztahových problémů.
Intimita mezi romantickými partnery znamená blízkost, která se projevuje v podobě mazlení, polibků, pevných objetí, držení za ruce a sexu. Je to odraz lásky, péče a náklonnosti, která se časem buduje prostřednictvím důvěry a chemie.
Je možné mít sex bez intimity, ale je těžké vybudovat intimitu v romantickém vztahu bez sexu, pokud samozřejmě není pár asexuální.
Být sexuálně intimní je jen částí intimity, kterou si pár časem vybuduje sdílením svých životů. V průběhu času partneři také dosahují intenzivní úrovně emocionální a intelektuální intimity. Jak se pouto stává silnějším, může být potřeba sexuální intimity menší.
V takových situacích je možné přežít a bezpohlavní manželství bez podvádění. Některé páry jsou bez sexuální intimity v pohodě a nejsou o nic méně šťastné. Ale ve většině případů, když intimní páry přestanou být intimní, způsobí to ve vztahu řadu problémů.
Související čtení: Chcete mluvit se svou ženou o nedostatku intimity? 8 způsobů, jak to udělat
Proč se intimní páry oddělují?
Důvodů, proč se intimní pár může přestat sexuálně zapojovat, může být více. Nejběžnější je nepoměr sexuálních tužeb. Když jeden partner v intimním vztahu chce více a druhý méně sexu a nekomunikuje se o tom, začíná problém.
Uvádíme 5 nejčastějších důvodů, proč páry přestávají být intimní a ztrácejí intimitu.
1. Už není nic nového
Po letech strávených spolu, sexu, vídání se každý den se novost vztahu vytrácí. Partneři mohou navzájem hádat svůj další krok a nepředvídatelnost, která je nutila těšit se na společné intimní chvíle, se zmenšuje.
Den za dnem, když máte rutinu, ve které nic nenaruší monotónnost, se páry začnou nudit a mohou ztratit o sebe sexuálně zájem. Tento nedostatek novosti a vzrušení je důvodem, proč mnoho ženatých přestává být intimní.
2. Závislost na telefonu
Během zvláštního okamžiku intimity necítíte „spojení“ se svým partnerem, protože jste zaneprázdněni přemýšlením, kdo vám musel poslat zprávu, když váš telefon pípne. Jak říkají Priyanka Chopra a manžel Nick Jonas, své chytré telefony si do ložnice neberou.
To je pravděpodobně nejrozumnější, protože závislost jednoho partnera na smartphonu si vybírá daň na celém intimním faktoru vztahu.
V otázkách, které mileniálové vychovávají v terapii, nedostatek intimity kvůli nadměrnému času strávenému telefonováním je určitě jeden. Války WhatsApp a sledování sociálních sítí si jistě vybírají daň na intimním vztahu.
Tyto problémy se přenášejí do ložnice a v důsledku toho zášť roste což vede k nedostatku intimity mezi intimním párem.
Související čtení: 7 známek, že váš vztah přebírají gadgety
3. Nechtějí diskutovat nebo čelit problémům v posteli
Nemluvení o problému způsobí, že se den ode dne zvětšuje. Pokud máte vy a váš manžel problémy v posteli, pak je nutné, abyste jim čelili a řešili je. Nebýt intimní a ignorovat to není řešení. Vede to pouze ke zhoršení intimního problému.
Častým důvodem, proč páry náhle přestanou být intimní, je nízké libido. Pokud vy a váš manžel můžete o těchto problémech mluvit, je pravděpodobné, že najdete řešení a vrátíte se k intimnímu páru, kterým jste kdysi byli.
Klíčem je zde nikoho neobviňovat. Tím, že budete empatičtí a soucitní, můžete tyto problémy řešit, aniž by vaše citové pouto utrpělo zásah. Nakonec se to zlepší i v oblasti fyzické intimity.
4. Priority se mění s rostoucí rodinou
Je samozřejmé, že jakmile máte děti, vaše priority se změní a intimita v páru jde stranou. Máte další odpovědnost za výchovu dítěte a za to, že mu dáváte to nejlepší z hodnot a výchovy.
Mnoho párů zažívá, že jejich intimní vztah dostává ránu, protože jen zřídka dostanou čas o samotě, ai když ano, jsou příliš unavení na to, aby se dali do pohybu v ložnici. Startuje také řada párů spaní v různých místnostech po narození dítěte. To rozhodně brání intimitě.
Páry musí po založení rodiny vynaložit více úsilí, aby jejich vztah fungoval na intimnější úrovni. Jen velmi málo párů však vynakládá takové úsilí navíc obnovit intimitu po narození dítěte.
Postupně se ty dny horkého, parného jednání stávají minulostí a přijímají to jako způsob života.
Související čtení: Co dělat, když se milujete a vaše dítě vejde dovnitř
5. Nejsou dobrodružní
Aby páry udržely intimitu ve vztahu naživu, musí být dobrodružné. Potřebují stále zkoušet nové věci, aby udrželi jiskru naživu. Být dobrodružný nutně neznamená dělat mimořádné věci. Mohlo by to být tak jednoduché, jako uvařit jeho oblíbené jídlo nebo získat její růže bez jakéhokoli důvodu.
Posílat si často flirtující textové zprávy a dělat plány na víkend, to vše patří k dobrodružství. Tyto maličkosti pomáhají udržet romantiku naživu v intimním vztahu. Oba partneři musí vynaložit stejné úsilí, aby udrželi novost a intimitu vztahu naživu.
V manželství by se páry neměly navzájem považovat za samozřejmost. Někdy zjistíte, že vynakládáte více úsilí než ten druhý, ale nakonec to všechno stojí za námahu, aby byl váš manželský život naplněný a zůstali spolu jako intimní pár.
5 tipů, jak znovu získat intimní vztahy
Hluboce propojené páry najdou způsob, jak budovat pevné a zdravé vztahy. Nenechají pomíjivé fáze sucha v sexuálním životě ovlivnit jejich intimitu. Pracují na nápravě toho, co ve vztahu nefunguje, místo toho, aby nechali situaci sklouznout do bodu, odkud není návratu.
Být intimní je přirozený instinkt mezi partnery a stačí trochu úsilí, aby se kolo romantiky a jiskry točilo správným směrem. Abychom vám pomohli začít, zde je 5 způsobů, jak získat zpět intimitu ve vašem vztahu:
1. Naplánujte si sex
Nespoléhejte na spontánnost, abyste získali zpět své sexuální mojo. Plánovaný sex funguje stejně a pokud zvolíte ranní hodiny, tak nic podobného. Jste čerstvě po dobrém spánku, hormony lépe proudí a na mobilu nejsou žádné pingy.
2. Vyzkoušejte různé polohy
Abyste se zbavili nudy ze sexu, můžete vyzkoušet různé polohy. Existuje spousta pozic, které jsou příjemný pro ženy a muži stejně. Existují také polohy, které můžete použít k intimnímu kontaktu, pokud se cítíte líní.
Smíchejte věci mezi listy. Rozmanitost je tajnou složkou houpajícího se sexuálního života.
3. Udělejte si krátkou dovolenou
Vypadněte z domu a nadechněte se. Krátká dovolená dokáže s vaším sexuálním životem zázraky. Odchod na nové místo pryč od povinností a každodenního trápení může dát nový dech do života vašim sexuálním eskapádám.
Související čtení: 12 způsobů, jak vybudovat intelektuální intimitu ve vztahu
4. Fyzická intimita neznamená jen sex
Být intimní nutně neznamená mít sex. Zahrnuje také láskyplná fyzická gesta a doteky, jako jsou objetí a mazlení a líbání. Zapojení do nich vám umožní stavět na sexuálním napětí po celý den, což vyvrcholí v noci ohromující akcí.
5. Snažte se navzájem lépe poznat
Myslíme si, že o našich partnerech víme vše. Ale to ve skutečnosti není pravda. Lidé rostou, vyvíjejí se a mění se, kousek po kousku, každý den. Proto je pro udržení synchronizace klíčové strávit kvalitní čas jako pár.
Vyhraďte si čas jeden pro druhého a zeptejte se otázky budování vztahů poznat, co mají na mysli, a být intimní pro vás bude snazší.
Pokud jste přestali být intimní, pak to nutně neznamená, že ano se vzdaloval citově. Většina párů se ve vztahu potýká s obdobím sucha. Dodržováním těchto jednoduchých tipů můžete vrátit svůj sexuální život do správných kolejí. A v žádném okamžiku budete svědky toho, že intimita je obnovena a vy se opět cítíte propojeni a spokojeni ve vašem vztahu.
Nejčastější dotazy
1. Co se stane se vztahem, když neexistuje žádná intimita?
Když se ve vztahu ztratí intimita, je pro partnery poměrně obtížné navázat a udržet kompatibilitu a porozumění. I když je intimita často chápána v sexuálním kontextu, emocionální spojení hraje také důležitou roli v párových vztazích. Když se taková zdravá intimita ztratí, způsobí to pokles sebevědomí jednoho nebo obou partnerů. Někdo si může začít myslet, že už je jejich partnerka nepřitahuje.
2. Jak dlouho mohou páry vydržet bez intimity?
Většina párů v dlouhodobých vztazích zažívá fáze sexuálního sucha. Zdá se, že Evropané muži a ženy vydrží bez sexu asi dva týdny, zatímco u Američanů je pravděpodobnější, že se bez sexu obejdou měsíc. (Zdroj: Průzkum superdrog) Svobodní lidé vydrží bez sexu i dva až tři měsíce, zatímco rozvedení ho nemají roky. Mileniálové jsou považováni za nejméně pravděpodobné, že budou trvat dlouhou dobu bez sexu, ačkoli suchá období se také častěji objevují dříve ve vztazích mladších lidí.
3. Jak mohu mluvit se svým partnerem o nedostatku intimity?
Otevřít se a mluvit o tak citlivých věcech vyžaduje maximální péči. V první řadě byste se měli ujistit, že jste ve stabilním prostoru pro hlavu, a poté zajistit, aby se váš partner cítil pohodlně. Buďte co nejjasnější a nejpřímější; nebijte se a hlavně se zdržte hry na obviňování. Také se ujistěte, že předtím upustíte jemné rady. Nenechte konverzaci jen tak z ničeho nic, protože to může být pro vašeho partnera šok.
20 otázek, které můžete položit svému partnerovi, aby si vybudoval emocionální intimitu
Chcete mluvit se svou ženou o nedostatku intimity? 8 způsobů, jak to udělat
12 způsobů, jak vás nedostatek intimity ve vašem manželství ovlivňuje
Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.
představoval
Lhaní opomenutím a jeho důsledky na vztahy
Nevěřím svému příteli – 9 pravděpodobných důvodů a 6 užitečných tipů
Co je to drobení v seznamování? Známky A Jak Na To Reagovat
Role sebeúcty ve vztazích – udělejte si tento test a zhodnoťte ten svůj ještě dnes!
Fungují vztahy na dálku?
Jak se vypořádat s někým, kdo vás obviňuje ze všeho – 21 rozumných způsobů
Funguje pravidlo zákazu kontaktu po rozchodu? Expert odpovídá
Stereotypizace mužů: Proč je čas myslet mimo „Man Box“
Proč se na svobodu kouká dolů? Dekódování psychologie za soudem
Syndrom zlomeného srdce: Když se vám zlomí srdce, doslova
15 tipů, jak udržet vztah silný a zdravý
Psychologie stylů příloh: Jak jste byli vychováni, ovlivňuje vztahy
Břemeno péče, často přehlížený dopad pandemie na ženy
Manželské poradenství – 15 cílů, které je třeba řešit, říká terapeut
Posvatební deprese: Byl jsem tak v depresi, že jsem se pokusil spáchat sebevraždu
9 osvědčených výhod poradenství – netrpět v tichu
Dávat příliš mnoho ve vztahu? Kolik ze sebe dát
Seznamka jako svobodná matka – 9 tipů
Mít vztah s introvertem? 7 tipů pro randění s introvertem
Jak si dávat pozor na červené vlajky ve vztahu – řekne vám expert