„Chtěla jsem, aby mě ujistil, že tu pro mě bude, kdybych ho někdy potřebovala. Ale on mě jen tiše objal.“ Nebo „Nemám pocit, že by si uvědomovala, kolik toho dělám doma. Ráda mi dává milé dárky, ale to nestačí.“ Stalo se vám někdy tento nesoulad očekávání a nekompatibilních jazyků lásky? Pokud ano, pak musíte vědět, jaké různé typy jazyků lásky existují a jak jsou klíčem k hladkému a udržitelnému vztahu.
Kořeny této teorie lásky sahají až do knihy. 5 jazyků lásky: Tajemství lásky, která vydrží manželským poradcem Dr. Garym Chapmanem. Přišel s teorií, že každý z nás má svůj vlastní způsob vyjadřování lásky a svůj vlastní způsob, jakým ji chceme přijímat.
Takže, jakých je 5 typů jazyků lásky? Gary Chapman tvrdil, že existuje pět základních typů jazyků lásky a každý z nich má své jedinečné složky. V tomto článku se do nich s pomocí odborných znalostí psychoterapeuta ponoříme hlouběji. Jui Pimple (MA v oboru psychologie), vyškolená racionálně-emotivně-behaviorální terapeutka a praktik Bachovy terapie, která se specializuje na online poradenství.
Co jsou jazyky lásky?
Obsah
Význam jazyka lásky je jednoduchý. Je to způsob, jakým rádi dáváte a přijímáte lásku. Je to, jak se cítíte viděni a o vás pečováno. Je to, jak se sbližujete se svým partnerem. Více než 55 % těch, kteří byli ve vztahu, se cítí nejvíce milováno, když jim jejich partner dá pocit, že jsou citově viděni, jak vyplývá ze studie z roku 2023. zpráva eharmonyPokud jde o pocit lásky, pro různé lidi fungují různé způsoby, jak je vidět na výše uvedeném příkladu nekompatibilních jazyků lásky.
Znalost a komunikace jazyka lásky s těmi, od kterých chcete lásku hledat, je zásadní. Přináší to větší stabilitu a méně zmatku, více uznání a méně... zášť ve vztahuNezapomeňte však, že pět jazyků lásky se liší v závislosti na geografii, kultuře a různých fázích života, takže by nebylo rozumné očekávat, že zůstanou všude stejné.
Například existují místa, kde je fyzická náklonnost na veřejnosti tabu nebo kde jsou slova ujištění považována za zbytečné nástroje k posílení vztahů. To neznamená, že na takových místech neexistují určité jazyky lásky, znamená to pouze, že se podle potřeby vyvíjejí, upravují nebo mění.
Tak co vy? Rezonuje s vámi jeden (nebo více) z 5 jazyků lásky ve vztazích? Podívejme se.
Související čtení: 100 témat pro hlubokou konverzaci pro páry: Otázky o lásce a životě
Jakých je 5 typů jazyků lásky?
Každý z nás má typ jazyka lásky, ke kterému je nejvíce vnímavý. Často si však nejsme vědomi rozdílu mezi různými jazyky lásky. Můžete se například cítit milováni, když vám partner dá dárek. To je pro vás jazyk lásky. Ve zdravém a dlouhodobém vztahu je pochopení jazyka lásky vašeho partnera klíčem k udržení harmonie. A přesně o to se tento článek zamýšlí. Takže bez dalších okolků, zde je 5 jazyků lásky ve vztahu:
1. Slova potvrzení
Června vysvětluje: „Verbální projevy lásky a náklonnosti jsou klíčové pro lidi, pro které jsou slova ujištění primární formou jazyka lásky. Často používají výroky jako…“ 'Miluji tě„nebo ‚Jsem rád/a, že tě v životě mám.‘ Lidé, jejichž jazykem lásky jsou slova ujištění, také rádi slyší taková slova od svého partnera; tak se cítí milováni a ujištěni, a proto se mohou bezpečně vyjádřit svými vlastními pocity.“
Očekávejte spoustu textových zpráv, nebo dokonce krátkých milostných vzkazů a e-mailů. Jsou to lidé, kteří nešetří komplimenty a vždy jako první zanechají komentáře k příspěvkům svého partnera na sociálních sítích.
2. Kvalitní čas
Pokud váš partner rád tráví čas s vámi jen tak na gauči nebo vás má poblíž, když toho moc neděláte, jeho dominantním typem jazyka lásky je kvalitní čas.
„Kvalitně strávený čas je důležitou součástí většiny vztahů,“ říká Jui, „Lidé s tímto jazykem lásky však vyjadřují své city vůči partnerovi jednoduše tím, že s ním jsou, tráví spolu čas, i když nedělají nic konkrétního. Vždy existují různé způsoby, jak trávit kvalitní čas, aby se váš partner cítil milován a aby váš vztah byl také obohacen.“
Kvalitní čas by znamenal nerozdělenou pozornost a plnou přítomnost jeden pro druhého. Když vám vyprávějí o svém dni, chtějí, abyste byli... dobrý posluchača ne jen se odmlčet a přikyvovat.
3. Akty služby
Všichni jsme slyšeli, že činy mluví hlasitěji než slova, a teď je to sám o sobě jazyk lásky. Láska je koneckonců sloveso. Takže pokud jsou vždy připraveni se po jídle umýt nebo vám přinést ranní kávu, jejich jazyk lásky se točí kolem skutků služby.
Jui říká: „Někteří lidé mají jiný jazyk lásky. Víc si cení činů než slov – udělají vše pro to, aby svému partnerovi pomohli, aby mu ukázali, jak moc ho milují. Pro takové lidi by se partner měl snažit být pomocníkem i v každodenních činnostech a dělat malá gesta, díky kterým se cítí milovaní a vážení.“
Je možné, že se jedná o lidi, kteří nejsou nijak zvlášť otevření slovy ani fyzicky projevováni ve svých projevech náklonnosti, ale budou stát hned vedle vás, připraveni vám pomoci, kdykoli je budete potřebovat.
Související čtení: Jak říct „Miluji tě“ v 15 různých jazycích
4. Dárky jsou formou jazyka lásky
Kdo by nemiloval dostávání dárků, že? Pro některé lidi je však přijímání a dávání dárků druhem jazyka lásky. Dávání dárků je skvělý způsob, jak ukázat, že vám na někom záleží, že na něj myslíte a tak dále. Hmotné projevy lásky nemusí být všechno, ale dostávat projevy lásky je vždycky skvělé. Kdo by nechtěl dostávat... příjemné dárky pro přítelkyni nebo přítele a sledovat, jak se jim rozzáří tváře?
„Překvapení partnera promyšleným dárkem ho může potěšit. Lidé s tímto jazykem lásky často dávají svým partnerům dárky a na oplátku si také velmi váží toho, že od nich dárky dostávají. Dávání a přijímání dárků je jedním z hlavních způsobů, jak milovat svého partnera,“ říká Jui.
5. Fyzický dotek
Dotek je důležitou součástí každého zdravého vztahu a fyzičnost je skutečně samo o sobě jazykem lásky. Pokud si váš partner představuje skvělý večer mazlení se s vámi na gauči, pokud je to ten typ, co vás neustále drží za ruku, je fyzický dotek jeho primárním způsobem, jak vám říct, co cítí. Nemusí to ale vždy vést k sexu. Nesexuální dotek je pro tyto lidi stejně důležité.
„Fyzický dotyk nemusí být nutně smyslný,“ říká Jui. „Může to být také držení se za ruce na veřejnosti, hlazení vlasů nebo položení hlavy na vaše rameno během jízdy autem nebo autobusem. Tito lidé se cítí milováni malými fyzickými akty, jako je časté líbání a objímání během dne.“
| Láska jazyk | Slova potvrzení | Kvalitní čas | Akty služby | Darování | Fyzický dotek |
| Jak se to používá | Pravidelné projevování lásky prostřednictvím komplimentů, ujištění, vděčnosti, uznání partnera a vyznání lásky a oddanosti – osobně, textovými zprávami nebo vzkazy. | Soukromé schůzky, sledování filmů, hraní her atd. | Pravidelná příprava jejich oblíbeného jídla, vykonávání domácích prací pro jejich relaxaci, vyřizování pochůzek, poskytování masáží atd. | Dávání promyšlených dárků, jako je květina spadlá ze stromu, hodinky, které potřebovali na chvíli, nebo tvorba umění či poezie k narozeninám atd. | Pohlazení tváří, přitisknutí čela k sobě, držení se za ruce, jemné polibky, objetí, udržování fyzického kontaktu při sledování filmu, sexuální intimita atd. |
| Jak poznat, že je to váš preferovaný jazyk lásky | Lásku projevujete tím, že svému partnerovi vyprávíte o jeho nejlepších vlastnostech a posíláte mu ty nejlepší a nejdelší zprávy, abyste ho utěšili, když prochází špatným dnem nebo má problémy s duševním zdravím. | Vaše plány se vždy točí kolem aktivit, které lidé mohou dělat společně, ať už virtuálně nebo osobně | Když slyšíte, že váš partner nebo blízcí mají potíže, vaší první reakcí je nabídnout konkrétní pomoc. Cítíte se pak užiteční a rádi vidíte, jak se usmívají nebo se uvolňují. | Možná nevíte, jak zmírnit frustraci nebo smutek kvůli nim, ale rádi posíláte svému partnerovi jídlo, když potřebuje trochu povzbudit. Dárky si také vybíráte na základě sladkých vzpomínek, které jste spolu navzájem měli. | Preferujete láskyplný, něžný a vhodný fyzický dotek se svým partnerem, ať už jdete po ulici, sedíte s přáteli, nebo i když pracuje z domova. |
| Jak poznat, zda je to preferovaný jazyk lásky vašeho partnera | Rozjasní se, když od vás slyší laskavá slova útěchy a posílení. Mohou vám často říkat, že to potřebovali slyšet, a s láskou se na vaše pozitivní slova odvolávají i v budoucnu. | Vždy si vybírají schůzky, které vám oběma umožní si skutečně popovídat a navzájem se poznat s plnou pozorností. | Cítí se, že se o vás staráte a jsou vám vděční. Řeknou vám, že to opravdu potřebovali (místo aby vaši snahu ignorovali). Možná se dokonce těší, až pro ně tyto úkoly znovu uděláte. | Jasně vyjadřují lásku a vděčnost za dar. Dárek si uchovají a snaží se ho pravidelně používat nebo vystavovat. O darech, které dostanou, mluví s láskou. | Opírají se o váš dotek, oplácejí ho, vytvářejí příležitosti k fyzické intimitě a mluví o tom, jak moc jim chybí ten prostý akt vašeho doteku, když jste oba od sebe. |
| Akce, které je třeba podniknout (Jak mluvit něčím jazykem lásky) | Říkejte svému partnerovi často „Miluji tě“. Pošlete mu e-mail uprostřed pracovního dne, že na něj myslíte. V době konfliktů ve vztahu se řádně omluvte. | Poslouchejte, opravdu poslouchejte a pokud možno se později poraďte. Ujistěte se, že vaše konverzace nejsou přerušovány. | Lidé, jejichž jazykem lásky jsou projevy služby, jim jejich gesta opětují vykonáváním malých domácích prací. Vážte si toho, co pro vás dělají. Buďte jim k dispozici, když potřebují pomoc. | Abyste posílili svůj vztah, dobře si promyslete, jaký dárek jim dáte. Ujistěte se, že je symbolem toho, jak dobře je znáte a jak moc si vážíte vašeho vztahu. | Spousta neverbálního potvrzení a náklonnosti je nezbytná. Objímejte je, držte je za ruce a líbejte je na čelo. |
Co potřebujeme vědět o různých typech jazyků lásky
Nyní, když známe odpověď na otázku „kolik různých druhů jazyků lásky existuje“, jak se v nich orientovat? Sestavili jsme jakýsi přípravný kurz, který vám pomůže snadno porozumět různým druhům jazyků lásky.
1. Komunikace jazyka lásky je pro váš vztah zásadní
Jaká je vaše obvyklá reakce na ty, které milujete? Posíláte jim vřelé textové zprávy? Nebo se jich lehce dotýkáte po ramenou? Vždycky pro ně vyberete ten správný dárek? Pokud znáte svůj jazyk lásky, dokážete udělat radost ostatním a zároveň mít jasno ve svých potřebách a očekáváních. Nejste si jisti, jaký je ten váš? Berte to jako... kvíz o jazyce lásky vám to může pomoci zjistit.
Související čtení: Poznejte, jak moc vás miluje prostřednictvím řeči těla
2. Věnujte pozornost jazyku lásky svého partnera
Jen proto, že vám jednou uvařili čaj, neznamená to, že jejich jazyk lásky je projevem služby. Všimněte si, co často dělají, aby ukázali, jak moc jim na vás záleží. Ohledně důležitosti porozumění jazykům lásky Jui radí: „Je důležité ponořit se do osobního významu jazyků lásky. Pokud se obvykle liší, zkuste porozumět jazyku lásky svého partnera a zároveň mu sdělte své různé typy jazyků lásky.“
3. Uvědomte si, že váš dominantní jazyk lásky se může změnit
Podle eharmony Podle zprávy o randění z roku 2023 změnilo 26 % respondentů z USA za poslední rok způsob, jakým vyjadřují lásku v romantickém vztahu, zatímco 25 % změnilo způsob, jakým ji preferují přijímat. Lidé a okolnosti se mění, a s nimi i projevy lásky.
Bylo by například normální, aby fyzický dotyk byl vaším primárním jazykem lásky na začátku vztahu a aby se stal projevem služby a vymýšlením... nápady na dárky jak stárnete. Lidé jsou také plně schopni mít dva primární jazyky lásky – jeden k dávání lásky a druhý k jejímu přijímání.
4. Pamatujte, že jazyky lásky jsou nástroj, ne lék
Tyto různé typy jazyků lásky jsou způsobem, jak efektivněji komunikovat, jak posílit a obohatit vztah. Nejsou zázračným lékem na chátrající vztah. Pouhá znalost něčího jazyka lásky nestačí k vyřešení konfliktů. V takovém případě můžete vyhledat odbornou pomoc od Bonobology. panel poradců aby vám pomohl zmírnit problémy.
Jak používat 5 jazyků lásky k posílení vašeho vztahu
Mluvili jsme s našimi čtenáři a sestavili jsme několik historek o tom, jak ve vztazích používají různé typy jazyků lásky. Dostali jsme několik opravdu upřímných odpovědí. Zde je to, co řekli:
1. Když je jazykem lásky vašeho partnera slova ujištění
„Moc se mi líbí, když mě partner slovně oceňuje,“ říká Milo, podnikatel z Los Angeles. „Je pro mě důležité, aby si všiml, když mám nový účes nebo když mám na sobě novou košili. Cítím se milovaný, bezpečný a viděný.“
Související čtení: Příběhy z paliativní péče: Když se láska stane lékem
2. Když je jejich jazykem lásky kvalitní čas
„Často jsem se jen vracel domů, svalil se na gauč a mechanicky odpovídal na otázky své ženy. Dokud jsem si neuvědomil, že se mnou opravdu snaží strávit trochu času a že je to pro ni důležité. Teď pozorně naslouchám,“ říká Andrew, scenárista z Chicaga.
3. Když je jejich jazykem lásky skutek služeb
Xu Tao, animátor z Ohia, se podělil: „Jedním z hlavních jazyků lásky mého partnera jsou skutky služby. Vždycky dělá věci, jako je vyzvedávání léků a zmrzliny, když umírám na křeče, mytí nádobí a je prostě připravený udělat jakoukoli práci nebo mě odvézt, kam potřebuji. Chápe mou poruchu spánku tak dobře, skrze činy.“
4. Když je jejich jazykem lásky přijímání dárků
„Moje partnerka mi jednou darovala první vydání mé oblíbené dětské knihy,“ říká Toni, pětadvacetiletá modelka. „Řekla jsem jí o tom už dávno a ona si to pamatovala. Myslím, že to, že mě slyšela, že si to pamatovala, bylo stejně milé jako samotný dárek.“
5. Když je jejich jazykem lásky fyzický dotek
Farah, třicetiletá lékařka, říká: „Jsem silně fyzický typ, ráda se s někým objímám a mazlím se. Pokud se snažím někoho utěšit, položím mu ruku na rameno. Když se cítím dojatá, chytím partnerův obličej do dlaně. Vždycky mě najdete, jak pracuji s nohama na partnerově klíně.“
Klíčové ukazatele
- Kolik různých typů jazyků lásky existuje? Gary Chapman přišel s 5 typy jazyků lásky: slova ujištění, kvalitní čas, akty služby, dávání dárků a fyzický dotek.
- Poznejte svůj vlastní jazyk lásky, abyste začali přijímat lásku tak, jak se cítíte ujištěni a viděni.
- Z pěti jazyků lásky věnujte pozornost tomu, se kterým rezonuje váš partner, abyste mu mohli dávat lásku stejným způsobem.
- Mohou přijímat lásku jinak než vy. Jejich způsoby projevování náklonnosti může se také lišit od vašeho
- Uvědomte si, že váš jazyk lásky se může v průběhu času měnit
- Pamatujte, že jazyky lásky jsou nástrojem intimity, nikoli lékem na nemocné vztahy.
Mluvili jsme o pěti typech jazyků lásky, o důležitosti porozumění jazykům lásky a o tom, jak je lze využít ke zlepšení našich vztahů. Pamatujte, že existují všechny druhy lásky a všichni v sobě neseme zárodky více než jednoho jazyka lásky. Není známo, který z nich by mohl být dominantní.
Lidská přirozenost není konzistentní. Hranice mezi různými typy jazyků lásky se mohou rozmazávat a splývat, takže pokud jste si mysleli, že se zaměřujete jen na potvrzující slova, a najednou cítíte chuť na fyzický dotek, je to všechno v pořádku. Čím více projevů lásky si vytvoříme prostor, tím lépe se nám daří.
Nejčastější dotazy
Podle jednoho výzkum, jazykem lásky, který preferuje většina lidí, je kvalitní čas: 38 % jej hodnotí jako svůj nejoblíbenější jazyk lásky. Ženy – mladší 45 let (41 %) a starší 45 let (44 %) – obzvláště pravděpodobně uvádějí, že kvalitní čas je jejich nejoblíbenějším způsobem, jak přijímat lásku.
Abyste zjistili, jaký je váš jazyk lásky, zamyslete se nad tím, jak vyjadřujete náklonnost lidem, které milujete – ať už přátelům, rodině nebo romantickým partnerům. Máte tendenci se s nimi mazlit na gauči? Nebo je rádi zahrnujete komplimenty a slovním potvrzením?
Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.
