Rvačka může být někdy dobrá věc
Obsah
Ať už jste ve vleku novomanželského blaha nebo jste manželé dlouhých 20 let, mít neshody nebo hádky po cestě je téměř samozřejmost, ale je to zdravá součást každého vztahu a má na vztah uzemňující účinek. Je to také ukazatel toho, jak blízko nebo daleko jste jako pár.
„Nějaká hádka je pro vztah nezbytná,“ zdůrazňuje Jane Greer, PhD, manželská a rodinná terapeutka z New Yorku. "Pokud nikdy nedáte jasně najevo, že spolu nesouhlasíte, pak hněv a zášť ustoupí do ilegality a projeví se v odvetném chování, které může oslabit váš vztah."
Boj 1: Jak utratit peníze, zlato?
Jak a kde utrácet peníze, je častá hádka, která mezi páry někdy v životě propukne. I ty nejkompatibilnější páry se mohou lišit v tom, jak utratit své těžce vydělané peníze.
„Mám páry, které se hádají o všech aspektech svých financí, ať už jde o cestování první třídou nebo o koupi espressa Starbucks každé ráno, místo aby si ho připravovali doma,“ říká Greer.
"Tento problém často sahá hlouběji než to, zda si něco můžete dovolit, nebo ne," říká Susan Heitler, PhD, poradkyně pro manželství a vztahy z Denveru.
„Ve skutečnosti to není o utrácení peněz za značkové oblečení nebo sportovní auta – bojujete o hodnoty,“ říká.
Související čtení: Rozešel se se mnou a nechce mi vrátit peníze
Boj 2: Jak často mít sex
"Toto je typ konfliktu, který vede jednu osobu k tomu, aby měl poměr, který by mohl připravit cestu k rozpuštění vztahu," varuje Susan Heitler.
Sex je nedílnou součástí každého vztahu a uspokojení našich potřeb v mezích vztahu je zásadní. Bezpohlavní manželství jsou nezdravá a člověk potřebuje mluvit do hloubky o svých sexuálních potřebách s partnerem a jak často či zřídka to chce. Pokud nejste schopni tento problém vyřešit sami, měli byste zvážit návštěvu terapeuta.
Boj 3: Jak vyjádřit hněv
Všichni vyjadřujeme hněv různými způsoby – někteří křičí a jiní se izolují, zatímco jiní nad ním celé dny hnijí a vyjadřují ho malými projevy zášti. Je důležité porozumět tomu, jak se každý partner vypořádává se vztekem a jak to ovlivňuje vztah.
Susan Heitler radí, mluvte o tom ve chvíli, kdy jste oba v klidu, a snažte se pochopit, proč se jeden (nebo oba) tak zlobí a jak tuto emoci vyjádřit bez velkého výbuchu.
"Hněv je stopka, takže pokud to cítíte, musíte se zastavit," říká.
Související čtení: 10 věcí, které nikdy neříkejte ve vzteku
Boj 4: Role rozšířených rodin
Nastavení hranic, pokud jde o vaše tchána/rodiče/sourozence, může pomoci vyhnout se jakémukoli konfliktu, který by mohl vzniknout v důsledku věcí, jako je zavolání vaší tchyně přesně v době večeře nebo vaše švagrová, když s vámi diskutuje o vašem manželství. její bratr nebo vaši rodiče, kteří se na dlouhou dobu navštěvují. Základem je být k partnerovi ohleduplný a mluvit o tom.
Základem je být k partnerovi ohleduplný a mluvit o tom.
Boj 5: Sdílení domácích povinností
Ten se může ošklivě změnit, pokud si oba partneři nesednou a nevyřeší své povinnosti, aby dům fungoval. Praní prádla, špinavé nádobí, vyvenčení psa, nákup potravin atd. – role musí být jasně vymezeny.
Boj 6: Když je váš partner bez práce
Toto je obzvláště zranitelná doba a je důležité nastavit vzájemná očekávání, aby to nevedlo k dalším konfliktům. Muži se s nezaměstnaností vypořádávají jinak než ženy, takže musíte být k sobě citliví, empatičtí a vědět, kde si oba stojíte, abyste se nedostali do deprese nebo na mizině. Jakmile je porozumění mezi partnery jasné, můžete tímto obdobím proplouvat odhodlaně a klidně.
Boj 7: Když jeden partner žárlí
Všichni občas žárlíme a v romantickém vztahu je to docela organické. Trochu žárlivosti je neškodné, ale předstírat, že ji skrýváte, může vyvolat odpor a nedůvěru a je nezdravé. Nejlepší je o tom mluvit, zdůvodnit, proč se cítíte tak, jak se cítíte vy nebo váš partner, a vyjádřit své skutečné pocity, i když to vede k hádce.
Boj 8: Jak se chová jeden z partnerů
Všichni máme očekávání ohledně toho, jak chceme, aby se s námi zacházelo, když jsme sami s partnerem nebo když jsme ve skupině. Ve většině případů se páry hádají, protože chování partnera nedosahuje jejich očekávání.
S osobami stejného pohlaví se mohou chovat jinak, než jste očekávali. Nebo vás jejich vtipy mohou šokovat. Nebo to, jak o vás mluví s ostatními lidmi, vás může nechat zklamat a znechuceně.
Hádat se je dobrá věc a sdělování svých pocitů vám pomůže vyhnout se velkým hádkám kvůli tomu.
Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.
Žádný pár ve skutečnosti nechce bojovat, ale to se prostě občas stane. Ať už to nenávidíte nebo ne, jednou za čas se se svou drahou polovičkou pohádáte. Je přirozené, že máte ve vztahu neshody, ale může být těžké zjistit, zda je vaše úroveň boje zdravá nebo nezdravá.
Jen nepropadejte panice. Hádejte se, mluvte a vyřiďte si to!