Ach, ty rané dny randění! Potkali jste někoho nového, váš život je najednou plný vzrušení. Textové zprávy, mluvení, schůzky a všechny ty hřejivé pocity. Dělá to docela opojný spěch, že? Ale zároveň je tu obava, že to všechno zpackáme. Co když uděláte nebo řeknete něco, abyste odstrčili osobu, kterou rádi poznáváte a možná k ní cítíte city? Tyto obavy mohou být ještě vyhrocenější, když jste na seznamovací scéně nejednou havarovali a shořeli. 

I když každý vztah má svou vlastní dynamiku a to, jak se věci nakonec vyvíjejí, závisí na zúčastněných lidech a na tom, jak obratně se ve věcech orientují, držení se určitých základních zásad vám může pomoci položit základy pevného spojení hned od začátku. Ve skutečnosti to může být tak jednoduché, jako pamatovat si 9 věcí, které nikdy nedělat během prvního měsíce randění. Pojďme se podívat na to, co to je, a také si popovídat o raných ranních červených vlajkách, stejně jako o tipech, jak vymanévrovat začínající romantické spojení.     

9 věcí, které nikdy nedělat během prvního měsíce randění

Carla, 29 let, datová specialistka z Fermontu, má na randění trochu drsný vztah od té doby, co se znovu vrátila na scénu poté, co se s ní rozešel její čtyřletý partner. Ve svém e-mailu pro Bonobology napsala: „Seznamování je na hovno. Za poslední rok jsem používal čtyři různé aplikace a spojil se s mnoha muži. Píšeme si SMS, povídáme si, potkáváme se, chodíme na pár schůzek a pak po měsíci randění nebo tak nějak jsem zpátky na začátku. Ztrácejí zájem. Někteří jsou dost milí, aby mi dali najevo, že je to nezajímá, jiní jsou prostě duch. 

„Nemládnu a neschopnost najít smysluplné spojení, přestože se tak moc snažím, si opravdu vybírá daň na mém emocionálním zdraví a sebevědomí. Co dělám při seznamování špatně a jak mohu přerušit tento cyklus krátkodobých spojení, která prostě vyprchají?“ Když jsem si za ta léta přečetl bezpočet podobných dotazů, věděl jsem, že Carlina zkušenost není jen její. Tolik lidí je uvězněno v tomto frustrujícím cyklu nesmyslných spojení, která nikam nevedou a končí únavou ze seznamování. 

Související čtení: 17 nepsaných pravidel seznamování, kterými bychom se měli řídit

Místo toho, abych směřoval její dotaz na naši skupinu odborníků na duševní zdraví, rozhodl jsem se dozvědět více o Carlině přístupu k seznamování, abychom mohli nabídnout více přizpůsobené rady. Prostřednictvím našich interakcí jsem se dozvěděl, že nejenže stále visela na svém bývalém, ale chodila ze zoufalství, které spustily tikající biologické hodiny. To způsobilo, že vypadala jako někdo, kdo je zmatený – není připravený na vztah, ale příliš touží být v něm. V tom spočívá problém. Ve skutečnosti mi naše interakce poskytly plán 9 věcí, které nikdy nedělat během prvního měsíce randění, abyste nezničili své šance:     

1. Nesdílejte svou minulost

Ex faktor může zkazit věci více způsoby, když randíte s někým novým. Jako toto uživatel reddit sdílí: „Byl na pár schůzkách s dívkou a její bývalý byl vše, o čem mluvila dobrých 40 % času. Nakonec jsem jí řekl, že opravdu chci slyšet o ní a ne o něm. Docela ztichla a řekla, že neví, co říct. Idk, divilo mě to, připadalo mi to jako červená vlajka pro závislost, odmítnul jsem."

To je přesně to, co by Carla také neúmyslně udělala. Vzhledem k tomu, že její bývalý byl hodně na mysli, protože nebyla nad ním, nevyhnutelně by si také našel cestu do jejích rozhovorů. Zdálo se, že ji to stálo. I když je v pořádku nabídnout přehled svých zážitků ze seznamování, pokud se toto téma objeví, přílišné mluvení o bývalém může vyslat dojem, že s nimi nejste nad věcí. 

Doktorka Carla Manlyová, klinická psycholožka, říká: „Včasné randění je o budování spojení v přítomnosti, nikoli o vnášení zátěže minulosti do nového vztahu.“ Takže možná mluvte o svém zájmu o hudbu nebo o svých cílech a aspiracích a možná se po prvních pár rande pusťte do konverzace o přátelích a sourozencích, ale svého ex vynechte, dokud se k tomu nedostanete. fázi ve vztahu kde je rozhovor o minulosti oprávněný.   

Související čtení: 8 známek, že se řítíte do vztahu, a 5 důvodů, proč byste neměli

2. Nespěchejte do vztahu

Spěchání s definováním vztahu nebo označování do jednoho měsíce od seznámení může na vás oba vyvinout zbytečný tlak, pod kterým se může začínající spojení rozpadat. Když už mluvíme o věcech, které se v raném vztahu nedělají, a uživatel reddit říká: "Pohybuje se příliš rychle. Nemluvím o intimitě, to je něco jiného. Mluvím o tom, že se emocionálně pohybujeme příliš rychle – jako je přechod z prvního rande k společnému pohybu rychlostí warpu. Je v pořádku mít 1 rande týdně po dobu několika týdnů. Je v pořádku být pár a žít v oddělených prostorách. 

„Je v pořádku být pár a netrávit každou noc u něj doma. Z nějakého důvodu tomu říkají 7měsíční svědění. A myslím, že to je důvod, proč slyším více katastrofálních rozchodů než před 15 lety. Prostě se pohybovali příliš rychle, pohlceni emocemi v rychlém světě a na začátku se nepoznali. Bam! Přijde 6-7 měsíců a oni si uvědomí, že jsou nekompatibilní. Ale mají všechny pocity a emocionální zátěž dvouletého vztahu." Jiný uživatel opakuje stejný sentiment, říká:

Pamatujte, že rané randění je o průzkumu, ne o závazku. Nechte věci přirozeně se vyvíjet. Místo toho, abyste si dělali starosti: "Kam to spěje?" nebo se zeptejte: „Jsme exkluzivní?“, po druhém rande se zaměřte na to, zda vás baví trávit čas spolu, a vezměte si to odtud.

3. Nezanedbávejte svůj vlastní život

Když jsi chycen ve víru pocitů, beznadějně poblázněný někým a nasáváš fáze líbánek, může být lákavé udělat z nich střed vašeho světa. Je snadné zahodit všechno, abyste mohli trávit čas se svým novým romantickým zájmem, ale to může být z dlouhodobého hlediska nezdravé. Tento příspěvek na Redditu to docela dobře shrnuje:

Vztahová koučka Maria Sullivanová opakuje stejný sentiment a říká: „Když zůstanete věrní své individualitě, budete lepším partnerem.“ Ztráta kontaktu se svými koníčky, přáteli nebo rutinou kvůli osobě, se kterou chodíte, může způsobit, že váš život bude zvrácený a budete si připadat jako příliš závislí, což může být pro osobu, se kterou chodíte, zdrcující. 

Nerušte ty týdenní lekce jógy nebo chlapecký/dívčí večer, abyste si s nimi popovídali. Dopřejte si prostor věnovat se svým zájmům a pěstujte další důležité vztahy ve svém životě. Dynamika, kterou nastavíte na začátku, bude určovat tón zbytku vašeho vztahu. Pokud zahodíte všechno, abyste s nimi mohli být na začátku, může být později těžké vytvořit prostor pro věci, které jsou pro vás důležité. Může se stát zdrojem konfliktu mezi vámi dvěma. 

Související čtení: Dáváte ve vztahu příliš mnoho? Kolik ze sebe dát

4. Nepředstírejte, že jste někdo, kým nejste

Nemohl jsem více souhlasit s názorem tohoto uživatele Reddit na to, jak nepokazit vztah. I když je přirozené dát ze sebe to nejlepší, když se snažíte někoho získat, není to totéž jako zradit své autentické já jen proto, aby vás někdo měl rád. Přehánění nebo vymýšlení věcí může vést k problémům.

Například neříkejte: „Miluji turistiku“, pokud jste doma, jen abyste udělat dojem na osobu, se kterou chodíte nebo aby to vypadalo, že máte podobné zájmy. Co když si chtějí udělat rituál nedělních ranních procházek a vy jste celý život jako povaleč, který nedokáže ujít ani míli, aniž by lapal po dechu? Tak vznikají konflikty a hašteření.  

5. Nebuďte lhostejní

Když začnete chodit s někým novým, je naprosto nezbytné respektovat ho osobní prostor stejně jako své vlastní. Nebombardujte je textovými zprávami a hovory. Nebo trvejte na společném trávení veškerého volného času. To vám může připadat jako přilnavé a cítit se dusivé vůči druhé osobě. 

Kromě toho přílišná dostupnost v raných fázích randění může vztahu odstranit tajemství, zatímco prostor pomáhá budovat očekávání a zvědavost. Expert na randění Matthew Hussey radí: "Nechte komunikaci působit přirozeně, ne nuceně nebo zoufale." 

Související čtení: 5 tipů, jak představit své SO svým rodičům

6. Nezačleňujte je do svého vnitřního kruhu příliš brzy 

Tento uživatel Reddit to řekl. Pozvat romantického partnera do svého vnitřního kruhu je velká věc vztahový milník a jeho předčasné překročení může vyvážit průběh vztahu. Pokud například někoho, s kým jste byli na čtyřech rande, požádáte, aby byl vaším plusem na svatbě vašeho nejlepšího přítele, nebo ho pozvete na rodinnou večeři, může to v něm vzbudit pocit, jako byste postupovali tempem, které jim nevyhovuje. 

I když je vaše pozvání zcela neformální, mohou si to špatně vyložit jako znamení, že začínáte být příliš vážný příliš brzy. To může být zdrcující a zároveň na ně vyvíjet zbytečný tlak. Do té míry, že je to může vyděsit na útěk a vy se budete ptát: "Co dělám špatně na seznamování?"

7. Nehrajte hry

Pokud přemýšlíte, jak si nepokazit vztah, ukončete to hraní her mysli. Opusťte myšlenku, že musíte jednat nebo se chovat určitým způsobem, abyste si udrželi kontrolu nad trajektorií vztahu, nebo že když uděláte nebo řeknete něco, co skutečně chcete, můžete si připadat jako slabí a ztratit moc. 

Hry jako tři dny čekání na SMS nebo předstírání nezájmu jsou zastaralé a upřímně řečeno, vyčerpávající. Víte, jak strašný je to pocit, když vám někdo posílá nejrůznější smíšené signály jen kvůli nějakému vylepšování vztahu. Tak proč to dělat někomu jinému? Místo toho se snažte být co nejautentičtější ohledně svých pocitů, potřeb a očekávání. Pomáhá budovat důvěru. 

Jak nám připomíná vztahová terapeutka Nedra Glover Tawwab: „Zdravé vztahy prosperují díky jasné komunikaci.“ Pokud máte o někoho zájem, řekněte! Jednoduché: „Dnes večer jsem se skvěle bavil – pojďme si to brzy zopakovat,“ může stačit.

Související čtení: Vztahové rady pro páry – 25 způsobů, jak posílit vaše pouto

8. Nemluvte o svatbě nebo dětech

To je jedna z mnoha věcí, které Carla na své seznamovací cestě dělala špatně. Začala mluvit o svém životním plánu vdát se do 30 let, aby mohla mít dvě děti před dovršením 35 let, hned po prvním, resp. druhé rande. Podle ní to byl způsob, jak vyložit všechny své karty na stůl, aby ona i osoba, se kterou chodila, byli na stejné vlně a nikdo nakonec neztrácel čas toho druhého. Nicméně klukům, s nimiž chodila, to připadalo zastrašující a intenzivní a ustoupili. proč tak? Tento názor uživatele Reddit na problém dává hodně do perspektivy: 

Když začínáte nový vztah, zaměřte se na budování spojení s druhou osobou a sledujte, kam vás to zavede. I když hledáte dlouhodobý vztah, přinášet život definující plány příliš brzy je vždy špatný nápad. Samozřejmě můžete své cíle v randění sdělit, ale udělejte to nenápadně. Například místo: „Chci mít dvě děti do 35,“ zkuste říct: „Hledám něco smysluplného.“ 

9. Neignorujte červené vlajky

Z 9 věcí, které nikdy nedělat během prvního měsíce randění, je neignorování červených vlajek snad tou nejdůležitější. I když můžete být v pokušení přehlížet určité chování, protože jste uchváceni nebo nechcete příliš brzy zavrhnout možné romantické spojení, je důležité všimnout si včasných varovných signálů, protože se vám mohou vrátit. 

Tento uživatel redditzkušenost to opakuje. Říkají: „Všiml jsem si toho asi před týdnem vztah hodně červených vlajeka měl jsem se pak otočit. Z nějakého důvodu jsem cítil, že chci zůstat. Naštěstí to netrvalo dlouho (6 měsíců) a rozešli jsme se v dobrém, ale od začátku jsem věděl, že pro nás žádný dlouhý termín neexistuje a stejně jsem do toho šel.“

Terapeutka Esther Perel radí: "Věnujte pozornost tomu, jak se někdo chová k číšníkům, mluví o druhých a jak reaguje ve stresu." Pokud v tomto chování zaznamenáte červené vlajky nebo existují jiné varovné signály, jako je odmítání vašich hranic nebo vám přijdou jako příliš emocionálně nedostupní, věnujte čas přemýšlení o tom, zda je to někdo, do koho chcete investovat. Červené vlajky koneckonců nezmizí magicky. Pokud něco, často se stávají výraznějšími s časem. 

Ranní rande červené vlajky, které byste nikdy neměli ignorovat

I když si pamatujte, co nedělat v raných fázích randění, je také důležité, abyste dávali pozor na jakékoli varovné signály v chování a jednání osoby, se kterou jste, které mohou být později předzvěstí problémů. Zde jsou některé do očí bijící brzy rande červené vlajky před kterým byste neměli zavírat oči:

• Neuctivé chování: Věnujte pozornost tomu, jak se chovají k ostatním, zejména k obslužnému personálu nebo k cizím lidem. Hrubost nebo pocit nároku mohou být známkou hlubších problémů 
• Nekonzistentní komunikace: Pokud zmizí na několik dní bez vysvětlení nebo jsou nekonzistentní ve své dostupnosti (jeden den s vámi tráví veškerý čas a druhý den jsou nedostupní bez jakéhokoli vysvětlení), může to znamenat, že o vás nemají skutečný zájem nebo jsou nespolehliví jako partneři.
• Nadměrná kritika nebo negativita: Někdo, kdo si neustále stěžuje nebo kritizuje ostatní, může do vašeho života přinést zbytečnou negativitu
• Posouvání hranic: Nerespektování vašich hranic, nátlak na vás do věcí, se kterými se vám nelíbí, nebo přímo ignorování vašeho „ne“ je hlavní varovný signál, který naznačuje, že si neváží souhlasu nebo postrádají respekt k vám.
• Nadměrné sdílení osobních problémů: I když je zranitelnost důležitá, pokud osoba, se kterou chodíte, začala příliš brzy odhalovat příliš mnoho – finanční problémy, rodinné drama, trauma z dětství – mohlo by to znamenat, že jí nechybí hranice. Toto nadměrné sdílení pro vás může být emocionálně zdrcující
• Vyhýbejte se smysluplným rozhovorům: Udržovat věci lehké a vzdušné při randění s někým novým neznamená vyhýbat se důležitým rozhovorům o hodnotách, cílech nebo záměrech. Pokud osoba, se kterou jste, nemá zájem o hlubší diskuse, možná nehledá stejnou úroveň spojení jako vy
• Mluvit negativně o bývalých: Neustálé urážení bývalých nebo jejich obviňování naznačuje, že mohou mít nevyřešené problémy nebo mají tendenci vyhýbat se odpovědnosti ve vztazích 
• Přehnaná žárlivost: Žádat o neustálé aktualizace o vašem místě pobytu nebo být podezřívavý vůči vašim interakcím s ostatními brzy je a známka nejistoty a kontrolní tendence
• Uspěchaný vztah: Tlačit na exkluzivitu, setkávat se s rodinami nebo vytvářet dlouhodobé plány během několika týdnů nebo jednoho měsíce od seznámení je klasická technika bombového útoku. Tato emocionální intenzita je nejen ohromující, ale také nevyhnutelně vyprchá a zanechá váš pocit zmatenosti ohledně jejich záměrů.
• Nespolehlivé akce: Zrušení plánů na poslední chvíli, zpoždění bez upozornění nebo nedodržení slibů ukazuje, že člověk není spolehlivý

Jak zvládnout rané fáze randění — 7 tipů

Povědomí o věcech, které se ve vztahu nedělají, zvláště na začátku, a nežádoucí chování, se kterým byste se neměli smířit, může vyřešit polovinu vašich dilemat, jak úspěšně procházet vaší cestou seznamování. Aby byla tato cesta ještě hladší, zde je několik jednoduchých, brzy použitelných tipy:  

1. Buďte svým autentickým já

Pro každého, kdo přemýšlí, co dělat v novém vztahu, je tu jednoduchá rada: buďte sami sebou. Nesnažte se formovat do toho, co si myslíte, že vaše schůzka chce. Jak říká seznamovací kouč Béla Gándhí: "Správná osoba bude milovat skutečného vás."

Když jste svým autentickým já s osobou, se kterou chodíte, nečekají vás žádná nepříjemná překvapení pro osobu, se kterou jste, a nebudete unavení udržováním vzhledu. Autenticita vytváří trvalé vztahy, což vám umožní užívat si společnosti toho druhého stejně, ať už spolu chodíte měsíc, šest měsíců, rok nebo déle.  

Související čtení: Jak udržet vztah vzrušující a zajímavý po dlouhou dobu

2. Udržujte to lehké a zábavné

Jeden z nejdůležitějších tipů pro rané randění, které pro vás mám, je zachovat prvních pár rande zábava a lehkovážně, než aby je přeměnili na výslechové sezení nebo propracované rozhovory. Hledejte aktivity, kde se můžete vzájemně ovlivňovat v prostředí bez stresu, a zhodnoťte, zda máte rádi společnost toho druhého. 

Jen, barmanka z Heartfordu, říká: „Můj současný partner mě vzal na naše druhé rande na hodinu keramiky. Viděl reklamu na svém instagramovém kanálu a poslal mi ji DM a požádal mě, abych se k němu připojil. Váhal jsem, ale šel jsem s tím. Ani jeden z nás nevěděl nic o keramice. Bylo to nepořádné, bylo to hloupé, tolik jsme se nasmáli. Na konci tohoto data jsme oba věděli, že toto spojení stojí za to sledovat. Jsme spolu skoro dva roky, a když se ohlédnu zpět, je to datum stále jednou z našich nejlepších vzpomínek. Vidíte, sdílená zábava a smích lidi sbližuje a vytváří silnější pouta. 

3. Pokládejte promyšlené otázky

Nemluvte pořád jen o sobě, je randění 101. Ale stejně důležité, ne-li více, je také projevit opravdový zájem o život člověka, se kterým chodíte. Aniž by to vypadalo jako výslech, zeptejte se zamyšleně otázky, jak je poznat. Když s vámi něco sdílí, pozorně poslouchejte, v případě potřeby se ptejte na doplňující otázky a dávejte najevo zvědavost o nich a jejich životě. 

Terapeutka Esther Perel navrhuje: "Dobré otázky odemykají příběhy, které vám pomohou skutečně poznat člověka." Snažte se klást otázky, které rozproudí konverzaci. Například na prvním rande místo otázky: „Co vaše práce obnáší?“, zkuste: „Jaká část vaší práce vás baví nejvíc?“ Nebo se na čtvrtém rande zeptejte: „Zmínil jste se, že váš bratranec přijede do města. Jaké to bylo potkat je po tak dlouhé době? Co jsi udělal?" To ukazuje, že vám záleží natolik, abyste věnovali pozornost a pamatovali si maličkosti. 

4. Udržujte zdravou rovnováhu komunikace

Příliš časté psaní SMS nebo volání, když s někým právě začínáte nový vztah, vás může učinit příliš silným. Na druhou stranu, příliš laxní ve snaze komunikovat může vypadat, že vás to nezajímá. Udržování zdravé rovnováhy je klíčové. Udržuje vzrušení živé, nenechává prostor pro nedorozumění nebo pochybnosti a zároveň nepůsobí příliš ohromujícím dojmem. 

Volání na váš romantický zájem pět minut po skončení vašeho rande nebo dvojité textové zprávy opakovaně se mohou zdát příliš mnoho. Když jim tři dny poté nepošlete SMS, může se zdát příliš chladné. Nicméně neformální zpráva jako: „Dnes jsem se skvěle bavil. Dobrou noc XX“, trefuje se do sladké tečky. 

Související čtení: 7 typů hranic ve vztazích pro silnější pouto

5. Stanovte a respektujte hranice

Jasné sdělování toho, co vám vyhovuje a co ne, a respektování hranic druhého člověka pomáhá budovat důvěru a bezpečí ve vztahu. Pokud je vám něco nepříjemné, nezdráhejte se to vyjádřit jen proto, že je nechcete rozčílit. Pokud vyjádří své potřeby nebo omezení, neodmítejte je ani se neurážejte. Místo toho podpořte otevřenou komunikaci o těchto aspektech vaší osobnosti, abyste mohli budovat vztah založený na skutečném pochopení limitů a očekávání toho druhého.  

6. Přijměte zranitelnost (v malých dávkách)

Ano, rané dny randění jsou o zábavě, smíchu a užívání si vzájemné společnosti. Ale jsou také odrazovým můstkem k lepšímu vzájemnému poznání. Když jste byli na pár schůzkách, je dobré se o sobě začít otevírat (aniž byste to přeháněli). 

Nyní se můžete divit, co je přijatelné a co je nadměrné sdílení. Zde je příklad, který vám poskytne dobrou představu: odhalení hlubokých traumat, když spolu chodíte měsíc, znamená přehnané sdílení, ale mluvit o něčem osobním, ale lehkém, jako je svérázný zvyk nebo trapná zkušenost z dětství, je přijatelné. Tyto malé dávky zranitelnosti ukazují, že jste ochotni pustit druhou osobu dovnitř a pomoci jí vybudovat emoční spojení.

Související čtení: Očekávání ve vztazích: Správný způsob, jak je zvládnout

7. Udržujte svá očekávání pod kontrolou

Říkáte si, co dělat v novém vztahu, abyste si vybudovali silné a trvalé spojení? Zbavte sebe i svého partnera váhy nerealistické očekávání. Přinášejí jen zklamání, nespokojenost a konflikty. Nedovolte, aby romantizované nebo idealistické představy o tom, jaké by mělo být romantické spojení, stály v cestě začínajícímu vztahu. Zůstaňte při zemi, užívejte si vzájemné společnosti, snažte se navzájem poznat, než na své spojení položíte váhu očekávání. 

Závěrečné myšlenky

Počáteční fáze randění s někým novým mohou být stejně vzrušující a nervy drásající. Velká část této úzkosti z nového vztahu pramení z toho, že si nejste jisti, zda děláte věci správně nebo jak vaše jednání může vnímat druhá osoba. Tím, že se vyhnete 9 věcem, které nikdy nedělat během prvního měsíce randění, můžete obejít spoustu těchto minových polí a připravit cestu pro silné a hluboké spojení s potenciálem zhmotnit se v něco dlouhodobého.

Proč je randění tak těžké? 10 důvodů a jak se s nimi vypořádat

Rise Of Instagram Dating: 11 tipů, jak to využít ve svůj prospěch

Jak najít ten pravý: 13 vyzkoušených a otestovaných tipů

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.

Podívejte se na náš redakční proces

Seznamte se s naší revizní radou

Sdílejte zpětnou vazbu

Jaká je vaše zpětná vazba?

×

Ochotný Nahlásit chybu Ostatní

Odeslat