15 příznaků manželství s narcisem a jak se s tím vyrovnat

„Hlavní podmínkou pro dosažení lásky je překonání vlastního narcismu,“ řekl psychoanalytik Erich Fromm ve své populární knize Umění milovat. A měl pravdu. S jejich nesmírnou sebedůležitostí a potřebou někoho, kdo by jim hladil ego, si klademe otázku, zda narcisisté vůbec dokážou někoho skutečně milovat, natož své partnery. Také si klademe otázku, jaké to asi je být v manželství s narcistou. Koneckonců, být nucen cítit se kvůli vlastnímu partnerovi jako méněcenná bytost musí být bolestivé.

V tomto článku jsme se vám s pomocí našeho odborného psychologa pokusili poskytnout odpovědi na některé z vašich palčivých otázek ohledně setrvání v manželství s narcistickým partnerem a důsledků manželství s narcistou. Nandita Rambhia (MSc, Psychologie), která se specializuje na KBT, REBT a párové poradenství, si také sepíšeme několik tipů, jak se vypořádat s narcistickým partnerem. Takže neztrácejme čas a pusťme se rovnou do…

15 známek manželství s narcistou

Jak se narcisisté chovají ke svým partnerům? A 2016 studie naznačují, že manželství s narcistou váš vztah časem zhoršuje. Je tedy pravděpodobné, že takový vztah nemusí na svém začátku vykazovat známky narcistického zneužívání, což znamená, že se výrazné narcistické rysy mohou plně projevit až po určité době. To vede ke zvýšení manželské dysfunkce a snížení manželské spokojenosti.

Studie se bohužel zaměřovala výhradně na narcistické manželky, což také ukazuje na skutečnost, že muži s mnoha takovými vlastnostmi snadno vycházejí, protože muž, který je dominantní a narcistický, je pravděpodobně do určité míry akceptován společností ovládanou muži.

A uživatel reddit měla podobnou zkušenost a tvrdila: „Byla jsem vdaná za narcistu a neuvědomovala jsem si to, dokud jsem od něj neopustila.“ Její manžel ji zjevně ovládal v každém kroku, od toho, proč „špatně skládala ručníky“, až po to, proč „špatně uklízela potraviny“ nebo proč si užívala nějaký kvalitní „čas s holkama“. Je tedy zásadní poznat vlastnosti… narcistický manžel nebo manželku, než se věci vymknou kontrole. Níže je uvedeno 15 znaků, že jste v manželství s narcistou:

1. Jsou okouzlující, zpočátku

Jedním ze způsobů, jak pochopit osobnost narcisty, je být si hned na začátku vztahu dvojnásobně vědom toho, čeho je schopen. nandita říká: „Na začátku manželství vám budou věnovat hodně pozornosti. Budou okouzlující a štědří a udělají vše, co je v jejich silách, aby si vás získali. Uvidíte tedy několik do očí bijících příkladů…“ narcistické chování v prvních dnech vašeho manželství. Například narcista pravděpodobně:

• Vezmu tě na drahá rande
• Rozmazlujte se překvapivými dárky, růžemi nebo šperky
• Rezervujte si luxusní dovolenou s vámi
• Zahrnují vás svým neustálým obdivem a pozorností a tráví s vámi kvalitní čas

2. Uvidíte pomalý posun v jejich chování

Jedním z příkladů narcistického chování ve vztahu je, že jakmile vztah postupuje a narcista si vás získá, zjistíte, že jeho kouzlo ustupuje. Místo toho ho uvidíte, jak se oddává povýšenému chování a málo se stará o city svého partnera. Nandita říká: „Je pravděpodobné, že dojde k výrazné změně v chování narcisty a pravděpodobně vás přestane často potěšovat.“

Související čtení: 11 Varovných Příznaků Toxického Vztahu

3. Všimnete si kritiky a znevažování

Spolu s nenápadnou změnou v chování byste zjistili, že se pomalu stávají vaším největším kritikem, ale ne zdravým ani konstruktivním způsobem. Nandita říká: „Začnou vás kritizovat nebo znevažovat při sebemenší nepříjemnosti a tehdy víte, že jste si vzali narcistu, protože se jedná o klasický případ narcistického zneužívání.“ Takže svého narcistického partnera byste často našli:

• Zesměšňování tě před ostatními
• Soudím a jízlivě poznamenávám tvůj smysl pro oblékání, tvůj vzhled, vaše zájmy nebo vaše kariérní volby

4. Vykazují typické narcistické cykly kritiky a okouzlujícího chování

Nejzajímavější na narcistickém partnerovi je, že se nezastaví u toho, aby vás podceňoval. Bude vás střídavě oceňovat a pak ponižovat a bude vás držet v napětí jen na těch pár vzácných okamžiků, kdy budete cítit, že vás miluje. Jenže v tomto případě vás miluje.

Nandita dodává: „Během těchto matoucích narcistických cyklů chování ve vašem manželství si možná budete chtít protestovat, když se k vám nechovají dobře, ale jakmile vám začnou chlebovat drobné pozitivní projevy lásky, budete na ně závislí a budete si je chtít udržet ve svém životě, což vám ztíží únik z narcistického zneužívání.“

Související čtení: 11 tipů, jak se vypořádat s přítelem narcisem chytře

5. Jejich sebeláska je evidentní

Dalším příkladem narcistického chování ve vztahu je, že i když narcističtí romantickí partneři předstírají, že vás milují nebo že jim na vás záleží, záleží jim jen na nich samotných. Ve skutečnosti grandiozita a narcismus jdou ruku v ruce. Nenaleťte tedy na jejich sladké řeči těsně předtím, než od vás budou potřebovat něco udělat. To je prostě... romantická manipulace.

Nandita dodává: „Všechno, co egocentrický narcista chce, je, abyste mu nakrmili ego. Takže každý jeho sebemenší čin směřuje k tomuto cíli, bez ohledu na to, jak jeho chování ovlivňuje jeho partnera. Zjistíte také, že většina jeho konverzací se točí kolem něj.“

Vždycky jde o to, jak skvělí studenti byli ve škole, jak dobře placenou práci mají a jak je lidé obdivují. Rádi se chlubí a vždycky jde o jejich úspěchy.

6. Jejich pocit nároku je „přehnaný“

Nandita říká: „Dalším znakem narcistického chování v manželství je pocit nároku narcistického partnera.“ Narcisté tedy mají tendenci věřit, že všechno a všichni existují pro ně a aby se o ně starali.

V takových případech pro ně není velký problém, když jim uvaříte jejich oblíbené jídlo nebo se pro ně oblečete do sexy spodního prádla. Nejsou z toho nadšení ani vděční, protože cítí, že je vaší povinností je udělat šťastnými a uspokojit jejich ego. Nebudou si vás ani vaší snahy vážit. Ve skutečnosti je to jeden z typických rysů narcistického manžela nebo manželky.

7. Nenabízejí emocionální podporu

Nandita věří: „V dlouhodobých manželstvích potřebují partneři pro úplnou spokojenost ve vztahu jak emocionální, tak fyzické naplnění. A narcista je první, kdo se odmítá svému partnerovi/partnerce nabízet jakoukoli emocionální podporu. Ve skutečnosti…“ nedostatek empatie„Narcistický partner tedy nemusí poslouchat vaše emocionální výlevy nebo vám nabízet povzbudivou řeč či emocionální rozhovory, když:

Související čtení: 9 věcí, které je třeba mít na paměti při hádce s narcistickým manželem

• Máte problém na pracovišti
• Máte potíže s vyrovnáváním se s nemocemi vašich starých rodičů
• Máš prostě špatný den a jsi zahlcený životem obecně.

8. Nepřijímají odpovědnost

Jeden z nejtěžších ze všech narcistické manželské problémy je, že prostě nepřijmou žádnou odpovědnost za své činy. Toto je také jeden z prominentních příkladů narcistického chování. Nandita dodává: „Narcistický partner vás bude vinit z čehokoli nebo jakéhokoli problému, který se ve vztahu objeví. Nikdy se nelituje a nikdy se za své činy neomluví. Vždy je to chyba někoho jiného.“

Takže je to vaše chyba, pokud se vám manželství rozpadá kvůli jeho flirtování, protože no, pravděpodobně jste si svého muže nedokázala udržet nebo nejste dostatečně atraktivní. Je to vaše chyba, pokud se vaše finance jako páru zmenšují, protože byste měla omezit své výdaje a vaše náhodné návštěvy salónu nebo obchodního centra nejsou tak důležité jako jeho výdaje.

9. Hledají komplimenty

Nandita říká: „Narcistický člověk, i když je ženatý, má slabost pro komplimenty.“ Takže prosté „Hele, vypadáš nádherně“ od kamaráda mu může stoupnout do hlavy a přimět ho myslet si, že je nejatraktivnějším člověkem na světě.

Ani ženatý narcista by nepřestal být okázalý na sociálních sítích nebo na společenských akcích, protože jeho ego potřebuje být živeno náhodnými komplimenty. Prosperuje z uznání, ale není nadšený, když dostane komplimenty, protože věří, že si je zaslouží. Mohou dokonce flirtovat, aby se cítili výjimeční, protože narcisisté a nevěra jdou ruku v ruce.

Související čtení: 13 odhalených charakteristických rysů ženských narcisistek

10. Milují plynové osvětlení

Gaslighting se umístil na vrcholu seznamu narcistických vzorců zneužívání ve vztazích. Gaslighting je, když vás někdo svou manipulací a lžemi nutí pochybovat o vašem vlastním zdravém rozumu, jen aby na vás svalil vinu. Toto je jeden z nejvýznamnějších narcistických problémů v manželství.

A může se jednat o něco tak jednoduchého, jako že jste zapomněl vyzvednout děti ze školy, když vám vaše narcistická manželka zjevně neřekla, že bude ten den zaneprázdněná svými přáteli. Narcistický manžel, který se vyznačuje plynovou energií, může pozvat své rodiče na měsíc k vám domů a pak vás vinit z přehnané reakce na náhlou nepříjemnost.

11. Manipulují s vámi

A narcistická manželka Nebo se k vám manžel chová jako k hračce a často s vámi manipuluje pro svůj prospěch. Takže pokud jste v intimním vztahu s narcistou, nakonec se budete starat o každou jeho potřebu, aniž byste si to uvědomovali. Mohou vás například označit za „ztroskotance“ nebo za někoho, kdo „potřebuje“ znehodnotit vaše potřeby a místo toho projektovat své, jen aby si prosadil svou. Takže se můžete příliš bát protestovat, i když zjistíte, že s vámi flirtují, abyste neopustili nebo nevypadali příliš emocionálně a potřebně.

Související čtení: 25 Gaslighting frází ve vztazích, které zabíjejí lásku

12. Mohou s vámi zacházet mlčky

Jednou z nejsmrtelnějších zbraní v narcistickém manželství je Tichá léčbaTakže kdykoli si neprosadí svou, jejich křehké sebevědomí utrpí ránu a nutí vás pracovat podle svých rozmarů tím, že s vámi zachází mlčky. Mohou se dokonce uchýlit k dalším podobným narcistickým taktikám zneužívání vztahů, jako je prásknutí dveřmi, přesun do jiné místnosti a ignorování vašich názorů s úšklebky nebo pokrčením ramen.

13. Vyhrožují vám

Narcista vám může častěji vyhrožovat za to, že se nestotožňujete s jeho rozmary nebo potřebami. Pokud tedy vidíte narcistického partnera, který vám vyhrožuje... opustit vztah, omezit vám přístup k jejich penězům nebo vám zakázat setkávání s přáteli, pokud pro ně něco neuděláte, víte, že je čas odejít.

Jedna z mých kamarádek, Rita, byla v násilném vztahu s narcistou. Její manžel byl příliš pohlcen svou kariérou a společenským postavením a choval se k Ritě jako k přívěsku, než aby ho doprovázel na společenské akce. Často se jí posmíval za to, že přibrala na váze, a často jí vyhrožoval, že ji opustí, pokud nezhubne. Rita se nakonec rozvedla, protože emocionální týrání si vybralo svou daň na jejím duševním zdraví.

Související čtení: Odhalení narcisty – co byste měli vědět

14. Přehánějí

Jeden z narcistické rysy je, že jsou vždy připraveni se svými přehnanými popisy. Je zajímavé, že přehánění je vždy pozitivní, když se vyprávění týká nich, zatímco obvykle jsou negativní, když se týká ostatních. Takže drobná nepříjemnost pro ně bude přehnaná jako velká vada.

Například, pokud nakonec uvaříte jídlo a oni si myslí, že je příliš pikantní, mohou se chovat, jako by po snědení jídla onemocněli, a vinit vás, že jste jim onemocněli. Stejně tak se rozzuří kvůli jedinému komplimentu, který dostali od kamaráda na společenské akci. Mohou vypadat, jako by na akci ukradli celou show.

15. Vytěsňují své negativní emoce

Není pravda, že narcisté nic necítí. Samozřejmě, že cítí. Jsou to také lidé. Jak se tedy narcisté chovají ke svým partnerům, když se sami cítí naštvaní, smutní nebo depresivní? Když mají narcisté tendenci cítit bolestivé nebo negativní emoce, vytěsňují je nebo přenášejí na ostatní, obvykle na lidi kolem sebe, například na své partnery.

Pokud jste ženatý/vdaná za narcistu, může se vás snažit ponižovat a vyvolat ve vás stud, pokud se stydí on sám. To následně zničí vaše duševní zdraví.

Jak vás ovlivňuje manželství s narcistou

Nyní, když víme, co můžeme v manželství očekávat od narcistického partnera, možná vás zajímá, jak vás takové manželství může ovlivnit. Koneckonců, není snadné být s člověkem s přehnaně nafouknutým sebevědomím a zvykem ponižovat ostatní kolem sebe.

Podívejte se na popis jednoho uživatel redditNapříklad uvádí: „Z sebevědomého muže jsem se stal někým, kdo si není jistý, má nízké sebevědomí, vždy se chce lidem líbit a chronicky se cítí osamělý.“ A tento člověk tvrdí, že je s narcistou ženatý celých 6 let. Takhle hrubý může být narcis a taková manželství mohou z dlouhodobého hlediska skutečně zničit vaši identitu. Zde jsou některé dlouhodobé důsledky manželství s narcistou:

• Budeš kvůli tomu osamělý/á: Nandita říká: „Ve vašem manželství nastane bod, kdy se budete cítit osamělí, protože jednou z charakteristik narcistického partnera je, že se s ním pravděpodobně nebudete citově sbližovat.“ Navíc vás bude manipulovat, abyste se drželi dál od členů rodiny a přátel. Tato osamělost ve vás může zanechat prázdnotu a můžete se cítit, jako byste byli v manželství bez partnera.
• Zničí ti to sebevědomí: Toto Nandita nazývá „největší nevýhodou“ manželství s narcistou. Veškeré to zbytečné propagování a svalování viny nakonec naruší vaše sebevědomí. To je nejhorší forma... emoční týrání na které se člověk může setkat, a vy se budete vždy bát reagovat nebo dát svůj hlas slyšet. To by mohlo vést i k nenapravitelným duševním poruchám
• Budete chodit po nohou: Narcismus a spoluzávislost jdou ruku v ruce. Manželství s narcistou může mít ve skutečnosti dynamiku rodič-dítě, kdy se neustále bojíte, že svého partnera urazíte a že vás opustí nadobro. Tato neustálá úzkost si může vybrat svou daň na vašem duševním zdraví a vést k vážným duševním poruchám.

Související čtení: 7 znamení, že máte skrytého narcistického manžela, a jak se s nimi vyrovnat

• Vždycky je potěšíte: Nandita říká: „Jednou z do očí bijících charakteristik narcistického partnera je, že může projevovat extrémně manipulativní chování, aby uspokojil své potřeby. Takže nakonec budete jen uspokojovat jeho potřeby a starat se o jeho blaho.“ V důsledku toho se vaše vlastní potřeby nemusí řešit nebo mohou být zcela zanedbávány, což vede k závažným problémům. otázky duševního zdraví
• Všechny rozhovory se zvrhnou v hádky: Jedním z dlouhodobých důsledků manželství s narcistou je, že nevede k otevřeným a upřímným rozhovorům. Nandita dodává: „Všechny kritické rozhovory, které požadují, aby se napravil, skončí hádkami, protože narcisisté neradi přijímají cokoli negativního na sobě.“
• Budete emocionálně vykořisťováni: Jako partner se narcisistům časté lži, kdy musí skrýt pravdu, aby s vámi manipuloval pro své sobecké potřeby, vyvolají v pocitu citového vykořisťování. Nandita říká: „Když vás citově zničí, narcistický partner se bude cítit dobře a bude živit jeho ego, čímž navždy poškodí váš duševní stav.“
• Můžete být fyzicky napadeni: Proběhlo podrobné studovat o dopadu narcistického vzteku na domácí násilí. Emoční a verbální napadání může velmi snadno přerůst ve fyzické násilí, pokud je narcista příliš vznětlivý

Jak se vypořádat s narcistickým partnerem – 7 způsobů, jak se s tím vyrovnat

Po všem, co bylo řečeno a uděláno o dopadu narcistického partnera na vaše manželství, je také pravda, že odříznout narcistického člena rodiny, zejména životního partnera, je extrémně obtížné, i když jasně vidíte všechny příznaky narcistické poruchy osobnosti. Navíc vám vaši blízcí mohou jen říkat, abyste se s nimi smířili, protože hádky a konflikty jsou nedílnou součástí všech zdravých vztahů.

Nandita dále říká: „Než svého partnera označíte za narcistu, musíte si všimnout typických narcistických rysů a rozpoznat viditelné známky narcismu. Pochopte…“ narcistický vzorec vztahu„O zvládání narcisismu můžete uvažovat, pouze pokud si jste jisti, že se jedná o klasického narcisu.“ Zajímá vás tedy, jak přežít manželství s narcistou? Níže uvádíme 7 způsobů, jak se vypořádat s manželstvím s narcistou:

Související čtení: Jsou narcisté schopni lásky?

1. Buďte schopni rychle rozlišit mezi skutečnými a falešnými problémy

Je zásadní zachovat si zdravý rozum uprostřed emocionální manipulace a zneužívání v manželství s narcistou. Nandita navrhuje: „Musíte se naučit zjistit, které problémy stojí za váš čas a které jsou výsledkem narcistické manipulace a pramení z negativního chování vašeho partnera.“ Hádky s narcistou o falešných problémech mohou vaše utrpení prodloužit.

2. Komunikujte

Při řešení narcistického vztahového vzorce je důležité dát najevo sebe a své potřeby. Začněte komunikovat v okamžiku, kdy si všimnete sebemenších příznaků narcistické poruchy osobnosti. Nandita radí: „Naučte se zajistit, aby všechny vaše komunikační kanály byly čisté a aby o sobě neexistovaly žádné pochybnosti.“

Související čtení: Randit s narcisem? Zde jsou příznaky a jak vás to změní

3. Nepřijímájte zraňující a negativní komentáře internalizovat

Pokud si stále kladete otázku, jak se vypořádat s manželstvím s narcistou, nejlepším způsobem je ignorovat všechny jejich sarkastické poznámky. Nandita navrhuje: „Naučte se neinternovat sarkasmus, posměch nebo ostré poznámky, které se vám objeví při hádce s narcistou.“ Je důležité být silný a chránit se před útoky narcisty. Vyhýbejte se jim nebo omezte komunikaci, když se vás snaží ponížit.

4. Udržujte si zdravé hranice

Přemýšlíte, jak převzít kontrolu nad narcistou? Jednání s narcistou vyžaduje, abyste se mu dali pochopit. Nandita říká: „Musíte svému partnerovi sdělit svou míru tolerance. Udržujte si přísné a zdravé hranice a jasně je partnerovi sdělte. Zde je návod, jak to můžete udělat:“

• Naučte se říkat „ne“ některým jejich nepřiměřeným požadavkům a záchvatům vzteku. Bezkontaktní přístup na několik dní, pokud je to nutné
• Neobětujte vždy svá vlastní přání, abyste uspokojili ta jejich.
• Pokud se vám nelíbí vtip nebo sarkastická poznámka, řekněte jim to
• Poukazujte na jejich sobecké chování

Související čtení: 19 Příklady zdravých hranic ve vztazích

5. Sdílejte své trauma s důvěryhodnou sítí lidí

Neztrácejte za žádnou cenu kontakt s rodinou a přáteli. Pamatujte, že narcista chce právě to – izolovat vás od vašich blízkých, abyste zůstali obětí jejich rozmarů a fantazií. Nandita říká: „Neskrývejte své problémy ve vztazích. Sdílejte je se svými blízkými, kteří vám mohou poskytnout emocionální a jakoukoli jinou formu podpory. Také si vytvořte další…“ zdravé vztahy. "

6. Vytvořte si pozitivní sebeobraz

Pamatujte, že nejhorší zbraní narcisty je emocionální manipulace s vámi, abyste věřili, že existujete proto, abyste se o ně starali. Chtějí, abyste se cítili provinile za to, že se staráte o svůj vlastní život. Proto si budujte vlastní identitu, místo abyste se s narcistou hádali. Dělejte věci, které vás dělají šťastnými, přihlaste se do nových kurzů, vraťte se ke starým koníčkům, které jste milovali, a stýkejte se s lidmi.

Nandita radí: „Buďte stateční a odvážní. Žijte život naplněný sebeúctou a vytvořte si dobrý obraz o sobě, který posílí vaši sebedůvěru.“ Takto se můžete zbavit kontroly nad narcistou.

Související čtení: 11 způsobů, jak říct, že narcista s vámi skončil

7. Poraďte se s odborníkem na duševní zdraví

A konečně, pokud si stále kladete otázku, jak se s narcistou vypořádat, neexistuje jiná možnost než vyhledat podporu od poradců nebo absolvovat párovou terapii pro narcistickou poruchu osobnosti. Pokud se tedy cítíte ztraceni při snaze vyrovnat se s nepřiměřenými požadavky a hrubým chováním narcistického partnera, neváhejte vyhledat terapii od poradců. Odborní poradci Bonobologie jsou tu, aby vám pomohli.

Doufáme tedy, že vás teď už nenapadá, jaké jsou příznaky a následky manželství s narcistou. Doufáme také, že nyní víte, jak přežít manželství s narcistou, zvládat jeho záchvaty vzteku nebo se dokonce elegantně vypořádat s hádkami s narcistou. Pamatujte, že narcistické chování a vztahy k sobě netvoří dobrou kombinaci.

Přežít trauma z jednání s manipulativním a narcistickým manželem nebo manželkou není snadné. Pamatujte, že je v pořádku pokusit se opravit pouto poškozené narcistickým zneužíváním, ale z dlouhodobého hlediska se musíte rozhodnout, že vztah vám má přinášet radost. A pokud vás chování vašeho narcistického partnera poškozuje nebo zraňuje i přes vaše možnosti, je lepší váš vztah přehodnotit a pokud chcete, s ním přestat. Koneckonců, i vy jste důležitý/á.

Nejčastější dotazy

Napravení toxického vztahu – 21 způsobů, jak se SPOLU uzdravit

15 příkladů manipulace ve vztazích

Je Stonewalling zneužívání? Jak se vypořádat s emocionálním Stonewallingem?

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.

Podívejte se na náš redakční proces

Seznamte se s naší revizní radou

Sdílejte zpětnou vazbu

Jaká je vaše zpětná vazba?

×

Ochotný Nahlásit chybu Ostatní

Odeslat