Co je Stonewalling a jak se s ním vypořádat?

Šířit lásku

Odmítávání partnerů ve vztahu je prediktorem rozvodu, což je vrcholný projev narcistického chování. Pokud chcete vědět, co je odmítávání partnerů ve vztahu, jeho různé charakteristiky a co je nejdůležitější, jak se s ním vypořádat, jste na správném místě. Podíváme se na různé způsoby, jakými vás partneři mohou odmítávat, a na to, jak se s tím můžete vyrovnat.

Blokování vztahu je narcisistický tah, při kterém se jeden z partnerů od vztahu odpoutává. Odtažitost partnera ve vás může vyvolat pocit neschopnosti a nedůvěry a myslet si, že musel pro partnera něco udělat, když ho blokuje. To může později vést k nejistotě, hořkosti a spokojenosti.

Odmítavý člověk záměrně přestane mluvit a vyhýbá se jakékoli konverzaci, která by mohla vyvolat problémy. Možná tak vnímal své rodiče, jak řeší hádky. Pokud měli toxické rodiče, kteří se k sobě navzájem chovali podobně, je pravděpodobné, že odmítavý přístup je u takových lidí vnímán jako normální.

Možná byli vychováni tak, že si „dáte pauzu“, když se věci příliš rozpálí nebo emoce jsou příliš silné na to, aby se daly zpracovat. Pro jejich chování může existovat několik důvodů, ale aby se v průběhu času budoval zdravý a šťastný vztah, je třeba se změnit. Pojďme se nejprve podívat na základní koncept blokování vztahu, než se přesuneme k jeho různým rysům a dalším aspektům.

Co přesně je stonewalling?

Obsah

Co je to obstrukce ve vztahu? Obstrukce je přesně to, co zní – člověk si kolem sebe postaví kamennou zeď, aby vyrušil myšlenky mluvčího. Jinak citově dostupný člověk by se mohl obstrukce věnovat. Prostřednictvím svého mlčení, což je forma zneužívání sám o sobě se partner snaží od jakékoli konverzace odpoutat.

Proč lidé odmítají? Protože v mysli odmítajícího je, že cokoli se mu děje špatně, je špatné a mlčení je za to trestem.

A já ti řeknu, co je na tom špatného? Kromě všeho ostatního?

Související čtení: Jak se vyhnout sebesabotujícím vztahům?

Psychologie kamenování obecně znamená, že i když je člověk v láskyplném vztahu, musí mít narcistická kontrola nad svým partnerem tím, že s ním přeruší jakékoli verbální nebo mentální spojení, když se situace vyhrotí nebo se vyvine konflikt. Partner se tak cítí, jako by udělal něco hrozného.

Ale to není pravda. Věz, že Narcisisté stejně nejsou schopni udržovat vztahy.

Kamarádky jedné z mých kamarádek ho vždycky odvracely kvůli sebemenším záležitostem. A při odvracení se vždycky zabývala nějakým úkolem – například předstírala, že čte knihu, nebo uklízí pokoj. Jednoho dne zašla dokonce tak daleko, že řekla: „Mlčím s tebou, protože jsi mi ublížil.“ Když se jí zeptali, proč si o tom raději nemluví, odpověděla (a pamatuji si to jasně jako facka): „Spáchal jsi ten zločin. Musíš si ho odsedět.“

Odmítávání je tak trochu trest bez prutu. Pro partnera je to psychické trápení, když ho odmítáte.

Je kamenné zdivo příkladem pasivně-agresivní chování ve vztazích? Ano, naprosto. A co je důležitější, toto pasivně-agresivní zacházení ukazuje, jak si lidé ve vztahu zaslouží odkládat a být odkládani. Někteří to dokonce považují za psychické týrání. Vytváří to u osoby, která je odkládana, psychické trauma, protože její partner má emocionální uzavření, které musí snášet.

5 znamení, že jste ve vztahu blokováni

Není vždy snadné pochopit emocionální uzavření, které je součástí psychologie blokování. Váš partner je najednou přítomen, ale zároveň tam není a vy nevíte, co dělat.

Rihanna a Vivien spolu chodily rok, než se rozhodly vzít. Vivien byla stydlivý, introvertní typ, který se obvykle raději držel zticha, když došlo k hádkám. Rihanna si myslela, že to je jeho způsob, jak zajistit, aby hádka nenabrala ošklivou podobu. Po svatbě si ale Rihanna všimla, že řešením každého problému, kterému čelili, bylo mlčení od Vivien.

„Bylo to otravné,“ řekla Rihanna. „Když jsem řekla, že musíme jít nakoupit potraviny, choval se, jako by o tom neslyšel. Když jsem řekla, že si potřebujeme koupit dům, do žádné diskuze se nepouštěl, jen pokrčil rameny a řekl: ‚Jednou.‘“

Vivien byla citově odtažitá, s Rihannou komunikovala jen zřídka a postupně se začala cítit jako vdaná za zeď. Ticho, které dříve panovalo během hádek, se rozšířilo na všechno v životě.

Podívejte, může tam být pár výhody tichých ošetření stejně tak, když je provedeno s laskavostí a z nutnosti. Známky odklánění vztahu budou vždy přítomny, pokud jste ve vztahu odkláněni. Zde uvádíme 5 znaků.

Související čtení: 13 věcí, které musíte dělat, když vás váš manžel ignoruje

1. Kamenní zdi se vůbec neotevírají

Ať se budete snažit komunikovat se svým partnerem sebevíc, budete mít pocit, že v diskusi něco vynechává. Budete mít pocit, že o určité části jeho osobnosti vůbec nic nevíte. Existují... různé způsoby, jak překonat komunikační problémy ve vztazích, ale pro lidi, kteří jsou zvyklí na blokování, je to obvykle těžší.

Ti, kteří se vyhýbají stereotypům, se nikdy necítí dobře, když mluví o svých pocitech. Ať už se jedná o pocity vůči vám, rodičům, sourozencům, nebo dokonce o práci či kolegům. Budou s vámi mluvit, ale pokud se dostanete do oblasti vyjadřování citů, rychle se uzavřou.

2. Rychle vás propustí

Kdyby Rihanna řekla Vivien, že se bojí, že ji propouštění v její firmě bude stát práci, prostě by řekl: „Nic takového se nestane,“ a takhle by to ukončil. Bylo to, jako by její manžel ji naprosto ignoroval.

Rihanna se cítila hrozně, když byly její obavy tak rychle ignorovány a měla pocit, jako by jako člověk neexistovala. Cítila se v jejich vztahu menší a neustále se to opakovalo, což na ní psychicky vyžadovalo.

3. Vyhněte se očnímu kontaktu

Lidé s kamennými stěnami se obvykle vyhýbají očnímu kontaktu. Pokud očekáváte, že se vám budou hluboce dívat do očí a vřele mluvit, děláte chybu. Vždy se odvrátí a budou mluvit. Je prokázáno, že Oční kontakt a přitažlivost jsou klíčovým aspektem vztahů a pomáhá to k lepšímu poutu. Přesný opak se děje, když se váš partner vyhýbá pohledu na vás.

Během jejich vztahu si Rihanna myslela, že Vivien se vyhýbá očnímu kontaktu, a dokonce jí to tehdy připadalo roztomilé. Časem si ale uvědomila, že se takovým pohledem vyhýbá.

Související čtení: Co dělat po hádce s přítelem?

4. Neodpovídají na otázky

Mohli se vrátit z práce pozdě v noci a druhý den se jich u snídaně můžete ptát, proč přišli tak pozdě. To je asi naprosto normální otázka, kterou si manžel/manželka může položit.

Ale člověk, který se vyhýbá kritice, se může uchýlit do sklenice džusu a novin a neodpovědět na jedinou otázku. A když se rozzlobíte, budete odměněni ještě větším tichem. To je absolutní znamení, že jste ve vztahu s člověkem, který se vyhýbá kritice. Vytváří to ve vás pocity zanedbávání a zášti, které si mohou časem vyžádat těžkou psychickou daň.

5. Vždycky odejdou

Pokud přemýšlíte, jak reagovat na odklánění, můžete jen tak přemýšlet věčně. Protože jakmile se hádka vyvrbí, odkládající člověk vždy odejde a potrestá vás tím, že s vámi nebude několik dní mluvit.

Nejenže se vyhýbají hádkám, ale také se vyhýbají problémům a problémům, které je třeba řešit. Útěk je pro každého, kdo se brání. Toto jsou některé z nejjednodušších taktik, které lze... způsobit ve vašem manželství nelibost.

Jak se vypořádáváte s kamenováním?

Tak v první řadě. Je snadné někoho odradit, když on odradil vás. Jako v případě mého kamaráda. To je ale velké NE-NE.

Proč?

Protože odklánění je hloupý tah. Tečka. Dokazuje to, že je důležitější jim dát lekci, než si to vyříkat jako dospělí. Je to nezralé a efektivně to kazí všem atmosféru a náladu, čímž se z odklánění stává hlupák.

Jen proto, že se váš partner vydává po úzké a klikaté cestě do města vztahů, neznamená to, že ho musíte následovat po nezdravé stezce. Způsobilo by to další rozdělení vašeho vztahu a mohl by se vydat cestou, ze které se už nebude možné vrátit. Co je ve vztahu blokování, když ne toxická vlastnost? Kromě toho, kdy pomáhá řešení toxické vlastnosti jinou toxickou vlastností? Nikdy.

Zde je návod, jak se vypořádat s odkláněním vztahu.

1. Přežij, ale nezapoj se

Je snadné někoho odradit, když se k vám chová mlčky. Můžete dokonce zdvojnásobit úsilí, abyste to někomu odradili, protože co se vrací, to se vrací, že?

No, ne.

Přežijte mlčení, ale nechoďte k nim, jako by se oni chovali k vám. Ukončení vztahu je nepřípustné. Říkat „jdi do prdele, nepotřebuji tvoje sračky“ je velké nepřípustné. Popichování a říkání zraňujících věcí vztahu ještě více poškodí. Naučit se přežít a neangažovat se může být těžké, ale je to ta lepší cesta.

2. Nepropadajte výčitkám svědomí

Když se člověk brání v komunikaci, pocity hněvu, bolesti, zneužívání a zklamání mohou být příliš silné. V takových chvílích je důležité se zamyslet a zhodnotit, zda jste si skutečně zasloužili takové zacházení. Bránit komunikaci, pokud se k ní přistupuje ve vhodnou dobu, může být neagresivním způsobem, jak někomu projevit hněv.

Pokud máte čisté svědomí, nemusíte se cítit provinile. Není vaše chyba, že se váš partner rozhodl pro verbální blokádu místo komunikace.

Související čtení: 10 Známek, že jste v manželství bez lásky

3. Dejte jim vědět, že s touto záležitostí nesouhlasíte.

Váš partner se rozhodl vás odradit, místo aby vám řekl důvod svého slovního lockdownu. Dejte mu vědět, co cítíte. Něco jako: „Bolí mě, když o mně mlčíš“, dokáže zázraky. Také, „Možná ti po tom, když si o tom budeš mluvit, uleví to?“ Chápavý partner by to zvážil a pracoval na tom zlepšení komunikace ve vašem vztahu.

4. Využijte svůj čas

Místo pocitů nenávisti, hněvu, bolesti a zklamání (někdy až pomstychtivosti) využijte svůj čas. Toto „časový limit“ Mlčení ve vztahu vám může zkazit náladu, ale řiďte se radou bez výčitek a využijte čas konstruktivně. Může se také stát, že když si váš partner všimne, že se nenecháte dotknout jeho mlčení, přestane s vámi mlčet.

Někdy je jednoduchá odpověď na to, co dělat, když se váš partner zdráhá jít dál, nepadnout do jeho pasti a nezasypat ho pozorností a starostmi. Někdy zázraky dělá i to, když si jdete projít svými denními povinnostmi.

5. Vyřešte to se svým partnerem/partnerkou

Zeptejte se jich, jak dlouho bude vaše odklánění trvat? Pokud nedostanete jasnou odpověď, nechte je být. Nenechte se pohltit emocemi. Využijte časový limit k trávení více času s rodinou a přáteli a navštěvujte místa, která nikdy nenavštívíte, protože se to vašemu odkládanému partnerovi nelíbí. Zbavte se jakékoli zášti ve vašem vztahu a využijte čas moudře podle svých představ.

Není to tak, že by vám nezáleželo na tom, že se k vám partner chová mlčky. Je to spíše projevem péče o sebe, když jste od něj odkázáni; jakési odvedení pozornosti.

6. Kontaktujte je

Když už svému partnerovi dáváte trochu prostoru, zeptejte se ho. Není třeba otravovat, stačí to obvyklé, „Jak se máš?“ nebo „Můžeme si o tom prosím promluvit, až se budeš cítit lépe?“ udělám. Je to proto, abyste svému partnerovi dali vědět, že jste stále s ním. Někdy je to i mít a dávat Osobní prostor ve vztahu ho drží pohromadě.

Je to pro ně také impuls k prolomení zdí a skutečnému zahájení komunikace. Dodá jim to pocit, že si ve vztahu váží a že si jich váží, a bude to pro ně motivací k tomu, aby byli laskavější a pozornější.

7. Zapojte se, až budete připraveni

Když váš partner ukončí svou verbální blokádu, ale vy se s ní stále potýkáte, pokračujte svým vlastním tempem a stanovte si čas. 2 hodiny? 2 dny, 2 měsíce? Stanovte si čas a držte se ho. Řekněte svému partnerovi: „Dej mi pár dní na to, abych to vyřídil“Chápavý partner bude tento proces respektovat. A možná si to příště dvakrát rozmyslí, než vám bude v tom bránit. Tím, že si na řešení hádky nebo sporu vyhradíte čas, nebudete na partnerovi závislí, kdy s vámi promluvit a kdy ne.

Zapojení ve správný čas — Chápající partneři budou respektovat proces

8. Po skončení odkládacího řízení nechte zavazadla venku.

Po skončení blokády je důležité řešit všechna nedorozumění a rozdíly ve vztahu. Můžete se na to dívat jako na vzestupný vrchol vašeho vztahu. Je důležité, abyste to brali jako kapitolu z minulosti a nevzpomínali na to v budoucnosti bezdůvodně. Berte to jako svěží dech a pracujte na vytvoření zdravého a harmonického vztahu.

Související čtení: Jak říct svému partnerovi, že potřebujete prostor, když jste naštvaní

Jak ovlivňuje stonewalling vztahy?

Říká se, že existují čtyři jezdci, kteří věští zánik vztahu. Jsou to kritika, pohrdání, defenzivní přístup a vyhýbání se. V přítomnosti těchto čtyř vlastností by vztah brzy rozpadl na kusy.

Důsledky blokování vztahů mohou pro některé vztahy znamenat zkázu. Omezení verbální komunikace není pro vztah nikdy chytrým krokem. Proto by se na něm mělo pracovat a mělo by se eliminovat úsilím obou partnerů.

Obavy z vyhýbání se vztahu mohou vyvolat reakce, které naruší rovnováhu ve vztahu. Zoufalý partner může udělat nebo říct něco zraňujícího, jen aby slyšel, jak na něj znovu mluví – věci, které později nemusí vzít zpět. A takové věci mohou váš vztah vážně poškodit a patří mezi ty, které... způsoby, jak se do vztahů vkrádá hořkost.

Někteří lidé mají ve zvyku celé dny odkládat partnera, což může vést k pocitu, že je nemilovaný a zanedbávaný. Opakované záchvaty tohoto druhu odklánění mohou vést partnera k nalezení lásky a náklonnosti jinde.

Existuje mnoho lidí, kteří se chovají odfláknutě, ale ani si neuvědomují, že jsou odfláknutí a jaký dopad má jejich chování na jejich partnery. Odfláknutí může být tichým zabijákem vztahu, pokud se o něj nepostaráte.

Jak jednat s Gaslighting manželem?

Nemohli jsme ukončit náš vztah, ani spolu nevidíme budoucnost…

Jak se nalíčit po boji

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.