Jak se vypořádat s emočně nestabilním mužem?

Šířit lásku

Ne, nemusíš spadnout při myšlence na emocionálně labilní muže. I když je skutečně důležité, aby ve vztahu byli oba partneři stejně emocionálně investováni, je možné, že se u jednoho časem vyvinou nebo začnou odhalovat problémy duševního zdraví, což vede k emoční nestabilitě. V dnešní době je to sotva nový fenomén. S druhem stresorů, spouštěčů a problémů, které jsou kolem nás všechny, může kdokoli sklouznout do depresivního stavu nebo se v jednom nebo druhém bodě svého života cítit emocionálně nestabilní.

To, že jeden z partnerů prochází něčím těžkým, neznamená, že byste od něj měli odejít nebo odejít. Láska je o tom, zůstat s někým ve zkouškách. Jediný okamžik, kdy byste je měli zvážit, je, když je ohrožen váš vlastní duševní klid a ten druhý se odmítá změnit k lepšímu. Jak se správně říká, jsou lidé, které prostě zachránit nemůžete. Pokud to dospěje do tohoto bodu, udělejte si priority a udělejte to, co si myslíte, že je pro vás nejlepší. Ale předtím se snažte dát ze sebe všechno, pokud je opravdu milujete. A tady je návod, jak to udělat.

Psychoterapeut Snigdha Mishra, zakladatel a ředitel LIFE SURFERS a zakládající člen Bharatiya Counseling Psychology Association (BCPA), který je zkušeným psychologem a trenérem duševního zdraví a chování. Odpovídá nám dnes na důležitou otázku týkající se téhož.

Jak se orientovat v bytí s emočně nestabilním přítelem?

Obsah

Otázka: Můj partner a já jsme spolu už asi deset měsíců. Jsme šíleně zamilovaní a přesto spolu nejsme schopni zůstat. Je emocionálně nestabilní (v tom se mnou souhlasí) a jen těžko zvládá své emoce. Má za sebou drsné dětství a cítí, že emoce ho dělají slabým a ubohým... a proto se je snaží utnout nebo potlačit. Ani to mu moc nepomáhá, protože ho to činí velmi emocionálně nekonzistentním. Na druhou stranu mě má moc rád a já tomu opravdu věřím. Chceme, aby to fungovalo, i když je to emocionálně nestabilní přítel. Jen nevíme jak.

Od odborníka:

Ans: Ahoj! Vidím, že si oba uvědomujete své problémy a máte o nich jasno a chcete na svém vztahu pracovat. To samo o sobě je skvělý začátek. Navrhoval bych, abyste si oba sedli a probrali následující otázky:

1. Co jste vy dva ochotni do tohoto vztahu přinést?

2. Čeho jste připraveni opustit (osobní rysy atd.) jako způsob vkládat úsilí do vztahu? Hlavně ten nestabilní partner?

3. Jak a kde se vidíte ve vztahu za pět let?

Také by bylo užitečné vyhledat párové poradenství a/nebo poradenství pro emoční regulaci vašeho partnera pro zajištění emoční stability ve vztahu. Hledejte vyškoleného terapeuta a on/on vás bude moci dále vést. Nyní si znovu položte první dvě otázky a přehodnoťte je. To by vám mělo umožnit soustředit se a uzemnit se ve vašem partnerství a získat perspektivu, kterou potřebujete. Vše nejlepší!

Související čtení: Empat vs narcista – Toxický vztah mezi empatem a narcisem

Známky emocionálně nestabilních mužů

Pokud jste si přečetli výše uvedenou otázku a cítili jste, že vám v mysli zvoní zvony ohledně vašeho vlastního vztahu, držte koně, než začnete dělat nějaké divoké domněnky. Jen proto, že je občas trochu nervózní nebo je žárlivý přítel nutně neznamená, že je to úplně nestabilní partner.

I když si myslíte, že je vaše přítelkyně emocionálně nestabilní, můžete zkontrolovat níže uvedené příznaky a posoudit totéž. Nestabilní partner přináší do rovnice spoustu červených vlajek. Takto vypadají emočně nestabilní muži (a dokonce i ženy) ve vztahu:

emocionálně labilní muži — Váš nestabilní partner se vnitřně vyrovnává s neklidem emocí

1. Houpají se v extrémech

V jednu chvíli tě nemůže přestat zasypávat vším druhy polibků a láskyplná gesta. A další, najednou si pamatuje, jak jste vy dva před pár týdny na večírku narazili na svého bývalého a on se teď svádí k boji o to, jak jste ho neměli objímat. Celý boj je náhlý, nepodstatný a pravděpodobně přehnaný.

Je možné, že jste tím objetím nic nemysleli, ale labilní partner o něm bude přemítat a nechá své vlastní nejistoty kazit jejich úsudek. To povede k horkému a chladnému chování vůči vám, protože váš partner má jen takový problém orientovat se a pochopit své vlastní pocity ohledně celé záležitosti. To se nakonec začne cítit jako v toxickém vztahu, pokud nedostanete pomoc ve správný čas.

2. Nepřijímají kritiku příliš dobře

Už teď se nad nimi vznáší velký pocit nejistoty ve všech jejich činech, ve všem, co dělají, a jen v jejich samotném bytí. Pokud uděláte cokoliv, abyste vyvolali jejich nejistotu, vy dva se ocitnete v nekonečné smyčce vztahové argumenty. Když je ve vztahu emocionální stabilita, jeden partner může snadno přijmout kritiku a zpětnou vazbu od druhého, aniž by se k nim dostal.

Vědí, že to jejich partner myslí dobře a člověk sám upřímně hledá způsoby, jak se zlepšit. Pokud ale máte citově labilního přítele nebo jste přesvědčeni, že je vaše přítelkyně citově labilní, pak si u nich tohoto znamení určitě všimnete.

Související čtení: Emoční inteligence ve vztazích: Aby láska trvala navždy

3. Vaše boje nejsou nikdy racionální, vždy se vás snaží obviňovat

To je jeden z nejdůležitějších a nejzřetelnějších příznaků emocionálně nestabilních mužů. Ve většině případů nikdy nepřiznají, že se mýlí, což je důvod, proč mít logické argumenty týkající se vztahu je naprosto vyloučené. Pravidla spravedlivého boje? V nestabilním vztahu nic takového neexistuje.

Pokaždé, když vyzdvihnete některý z jejich nedostatků, pokusí se vás vylepšit tím, že vyzdvihnou jeden z vašich. Nejen, že je to vyčerpávající, ale je to také rozhovor, který nikam nevede. Pokud se dotyčná osoba nesnaží pochopit, co udělala špatně, a napravit to, vy dva budete neustále pobíhat v kruzích a hledat důvody, proč se navzájem obviňovat.

4. Nikdy se ve skutečnosti nesnaží vidět váš úhel pohledu

Vžít se do situace druhé osoby je nejlepší způsob, jak pochopit, jak jste ji mohli udělat špatně. Ale emočně labilní člověk toho není schopen. Žijí zhoubnou filozofií 'moje cesta nebo dálnice'. Ten, kdo to řekl jasně, nikdy nepochopil, jak je důležité ve vztahu dělat kompromisy.

5. Investují a stahují se příliš rychle

Nyní je tento trochu obecnější. Ať už se jedná o vztah, přátelství nebo dokonce pracovní nabídku, pokud je vaše přítelkyně emocionálně nestabilní nebo váš přítel postrádá emoční stabilitu, všimnete si, jak jsou ve svých rozhodovacích schopnostech flantsky. Nemají jasnost ani trpělivost, aby byli schopni o věcech přemýšlet. Všimnete si, jak se vrhají do věcí, které nabízejí okamžité uspokojení, a pak se také rychle stahují, pokud jim už neslouží.

To může mít mnoho důvodů. Mohou být úzkostliví lidé, můžete být vy jednání s depresivním přítelem nebo přítelkyně, nebo jen chodíte s někým, kdo potřebuje ovládnout jejich pudy. Vypořádat se s takovou věcí bude vyžadovat hodně empatie, o tom není pochyb.

Související čtení: Jak nastavujete emocionální hranice ve vztazích?

6. Jejich reakce jsou obvykle velmi nezralé

Být emocionálně nekonzistentní může člověka zmást v tom, jak by měl reagovat na ostatní. Jste například naštvaní, protože jste měli dlouhý den v práci, porouchalo se vám auto a teď nemáte dost potravin na vaření večeře. Užitečný a starostlivý partner vás vyslechne a pokusí se najít rychlé řešení vašeho problému, abyste se cítili lépe.

Ale emocionálně labilní muži a ženy jsou také velmi, velmi nezralí, takže to od nich nečekejte. Nejen, že se ani nebudou snažit pochopit, čím si procházíte, ale také by vás mohli zhoršit necitlivým komentářem nebo úplně tě ignorovat. I když je to chladné, člověk, který se stěží dokáže vypořádat se svými vlastními emocemi, prostě nemá dostatek prostoru na to, aby se vypořádal s emocemi někoho jiného.

7. Neustále odporují svým vlastním výrokům

Protože o tom nikdy nepřemýšleli! Než promluví, nepřemýšlejí, jen se zdá, že to po většinu dní prohazují. To pro vás může být nakonec matoucí, protože hádka se rozběhne různými směry a vy nebudete vědět, který si vybrat. Jednoho dne je na vás váš partner naštvaný, protože jste se k němu nepřipojili na zábavném dvojitém rande, které plánovali. Další den se nemohli starat o druhý pár, se kterým chtěli jít, protože se v jejich společnosti cítí opuštěni.

Pokud vám výše uvedené známky citově labilních mužů připomínají někoho z vašeho vlastního života, je na čase s tím něco udělat. Promluvte si s nimi, přimějte je vidět problém a rozhodně pro ně zvažte terapii. Naštěstí pro vás je panel zkušených terapeutů Bonobology pouze a klikněte sem y!

Nejčastější dotazy

1. Jak poznáte, že je chlap emočně labilní?

Uvidíte, jak projevuje extrémní výkyvy nálad a bojuje s vámi o ty nejmenší problémy. Bude neohrabaný ve svých odpovědích na vás, jak se chová a často bude odporovat svým vlastním výrokům.

2. Jak se rozejdete s někým, kdo je emočně nestabilní?

Velmi jemně. Vzhledem k tomu, že jejich pocity jsou již všude, chcete je nechat s maximální empatií a laskavostí. Řekněte jim, že vám na nich záleží, ale tohle už prostě nemůžete dělat. Dodejte také, že budete rádi, když tu pro ně budete, kdykoli vás budou potřebovat.

3. Co způsobuje emoční nestabilitu?

Obecné stresory v životě, neschopnost se s nimi vypořádat a pocit nulové kontroly mohou začít dělat člověka emocionálně nestabilním.

Emocionální integrita ve vztazích – chybějící kousek ve skládačce naplnění?

8 jemných známek nejistoty ve vztahu

8 známek, že máte ovládajícího a manipulativního manžela

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.