9 odborných tipů na kompromisy v manželství správným způsobem

Kdyby existovaly tři principy, které udržovaly úspěšné manželství, pravděpodobně by to byla péče, kompromis a... oddělené koupelny. Z nich bývá kompromis v manželství nejkontroverznější jednoduše proto, že často zahrnuje setkání se svým partnerem na půli cesty nebo vzdát se trochu toho, co chcete.

Nyní můžete zkřížit ruce, našpulit se a říci: "Manželství není o kompromisech." Ale ve vší upřímnosti, většina vztahů, ať už manželství nebo ne, spoléhá spíše na rovnici dávat a brát, než aby se jeden člověk všeho vzdal a ten druhý si neustále prosazoval své.

Kompromis v manželství přichází s vlastními závadami. "Kdo dává víc?" "Existuje vždy dokonalá rovnováha kompromisů?" "Jak se dostanete přes genderový koncept kompromisu?" To všechno jsou otázky, které se vám mohou vynořit v hlavě.

Abychom si vyjasnili téma manželských kompromisů a obětí, konzultovali jsme to Shazia Saleem (Mistři v psychologii). Specializuje se na rozlukové a rozvodové poradenství a nabídla několik postřehů o důležitosti kompromisů v manželství a o tom, jak je dělat správně, alespoň většinou.

Proč je v manželství důležitý kompromis?

Shazia říká: „Zdravý kompromis je důležitý pro přežití jakéhokoli vztahu. Zejména v manželství, kdy míváme vysoká očekávání, je důležité mít na paměti, že „my“ musí mít většinu času přednost před individuálním egem. Když se sejdou dva jedineční jedinci, manželství se pro ně stane společnou platformou, aby byli většími, lepšími lidmi a vztahem, který by měl být oboustranně výhodnou situací.“

Kompromis v manželství je někdy vnímán jako negativní termín, který podvrací individuální volby a potřeby. To se však obvykle děje pouze tehdy, když kompromisy udělá pouze jedna strana. Nic z toho vám nepomůže přežít manželskou krizi. Srdcem kompromisu je, že k němu musí dojít ve všech koutech vztahu nebo manželství, aby fungoval. Žádný kompromis v manželství znamená, že jste uvízli v situaci, kdy jste oba příliš tvrdohlaví na to, abyste udělali krok nebo gesto.

Jak tedy udělat kompromis správným způsobem? Jak vybudovat manželství, kde víte, jak a kdy dělat kompromisy, a přitom si zachovat své výstřednosti a jedinečné aspekty (věci, díky kterým jste tak úžasně)? Čtěte dál a dozvíte se to.

9 odborných tipů na kompromisy v manželství správným způsobem

Zjistili jsme, že kompromis v manželství je důležitý. Pojďme se nyní blíže podívat na určité kroky, které je třeba podniknout, místo abychom rychle prohlásili, že manželství není o kompromisech. Zde je několik tipů, jak udělat v manželství správný kompromis:

Související čtení: 13 Vyprávěcích znamení Muž je nešťastný ve svém manželství

1. Ujasněte si své potřeby

Jedním z nejlepších příkladů kompromisu ve vztahu je uznat a vyjádřit své potřeby zdravým a láskyplným způsobem. Nyní máme všichni v manželství své vlastní potřeby a často očekáváme, že náš partner bude čtenář myšlenek a přesně ví, jak se cítíme a co v daný okamžik potřebujeme.

Pamatujte, že váš partner je člověk, stejně jako vy, a proto nemůže číst vaše myšlenky kritické emocionální potřeby ve vztahu. Nezapomínejme také, že jak rosteme a vyvíjíme se jako jednotlivci, mění se i naše potřeby a touhy ve smyslu toho, co ve vztahu a manželství chceme a očekáváme.

Manželské kompromisy a oběti se zdravě formují, když se s partnerem cítíte bezpečně a dostatečně odvážně na to, abyste vyšli najevo a ujasnili si, co potřebujete. Upřímně si promluvte o tom, jak se díky nim budete cítit milovanější. Pokud si myslíte, že potřebujete více času spolu popř datum noční nápady, Řekni jim. Pokud máte pocit, že potřebujete více času o samotě, řekněte jim to.

Neříkejte to způsobem, který nerespektuje úsilí a kompromisy, které váš partner již dělá. Proměňte to v rozhovor, kde se potkáte na půli cesty, kde oceníte to, co dělají, a zároveň jim řeknete, co by ještě mohli udělat, aby bylo manželství radostnější. A určitě si udělejte čas a poslechněte si je také.

2. Respektujte vzájemné hranice

Milujeme hranice zdravého vztahu a rádi se učí, jak je pokládat láskyplně a s respektem. Když se v manželství snažíte o kompromis, hranice hrají hlavní roli ve vzájemném poznání a také v tom, kdy zatlačit a kdy udělat krok zpět.

Shazia radí: „Nečekejte, až vám zaschne inkoust na vašem oddacím listu, abyste měli zdravé a jasné hranice. Na začátku vztahu se lidé často snaží na sebe zapůsobit za cenu svých hodnot a systémů přesvědčení. Potom, jakmile se vezmou nebo mají oddaný vztah, dojde k náhlému posunu a začnou se pevně držet toho, v co věří.

"Ujasněte si své hranice hned od začátku, aby váš partner hned věděl, na čem pracuje a jaké ústupky musí v průběhu vztahu udělat."

Související čtení: 5 příčin, 13 příznaků jednostranných vztahů a co s nimi dělat

Hranice jsou nezbytné v každém vztahu a jsou obzvláště důležité v romantické rovnici, protože většina z nás vyrůstá v přesvědčení, že neexistuje nic, čeho byste se nevzdali kvůli spřízněné duši a/nebo manželovi. Když uvažujete o důležitosti kompromisu v manželství, je třeba brzy a velmi jasně stanovit hranice a respekt.

3. Uvědomte si, že váš manžel je samostatným člověkem

Ano, víme, co říkají všechny filmy. Manželství znamená, že se dva stanou jedním. Opravdové spřízněné duše se dokonale shodují a rozumí si, atd. atd. Ale máme pro vás novinku. Bez ohledu na to, jak moc se milujete nebo jak dokonale se k sobě hodíte, stále jste dva různí lidé, kteří se dali dohromady, doufejme, že realistická očekávání vztahu. Stále přinášíte do manželství určité jedinečné vlastnosti. A to je potřeba respektovat a oslavovat.

„Zatímco na začátku vztahu můžeme milovat jeden druhého, jeho výstřednosti a výstřednosti, s manželstvím přichází tendence chtít svého partnera změnit. Očekávání se mění a my najednou chceme, aby náš manželský partner zapadl do více manželské nebo manželské role. V této fázi je vždy důležité pamatovat si a respektovat svou individualitu a přijímat jeden druhého jako jedinečného člověka, aniž byste se je snažili změnit,“ vysvětluje Shazia.

To neznamená, že byste neměli zavolat manželovi, pokud projeví škodlivé nebo toxické chování. Například, pokud máte co do činění s a narcistický manželNeříkáme, že musíte tiše trpět a vzít to. Ale to je něco jiného než přijít o rozum, protože váš manžel stále sbírá akční figurky Marvel nebo má po domě vybavení na motorku. Vtipy jako tyto jsou koneckonců součástí osoby, do které jste se zamilovali!

4. Poslouchejte, když váš partner mluví, i když nesouhlasíte

„Když se hádáme, máme s manželkou pravidlo. Předstíráme, že jde o časovanou debatu, a dáváme si 3-5 minut na to, abychom vysvětlili naši stranu případu. Tímto způsobem můžeme mluvit oba a každý z nás musí tomu druhému naslouchat. To také znamená, že musíme být ohleduplní a ne na sebe jen křičet,“ říká Charlie, když mluví o tom, jak si on a jeho žena v manželství vyvinuli funkční systém kompromisů, který funguje i v těch nejnepříjemnějších chvílích. .

Kompromis v manželství je hodně o lépe naslouchat ve vašem vztahu. Vždy dojde k neshodám, dokonce i v tom nejzdravějším manželství, ale pokud se všichni perou a křičí a nikdo neposlouchá, neexistuje žádný kompromis, a tudíž ani řešení problémů. Uvědomte si, že mám rád pořádný zápas se sebou samým, ale i když připustím, že je to vyčerpávající, když oba křičíme, ale nikdo nás neposlouchá.

„Souhlaste s nesouhlasem,“ radí Shazia, „je velmi důležité pochopit, že rozdílné názory jsou přirozené a běžné mezi dvěma jednotlivci. Ale jak s tím naložíte, je jen na vás. Rozhodněte se, že budete rozdíl a neshody řešit slušným a uctivým způsobem, a budete překvapeni, jak je mnohem snazší najít společnou řeč, než trucovat a myslet si, že manželství není o kompromisu.“

5. Vyřešte své neobchodovatelné záležitosti

Toto je možná moje nejoblíbenější vztahová lekce všech dob, hlavně proto, že mi umožňuje opravdu sáhnout hluboko a objevovat věci, které považuji za naprosto svaté. Můj partner potřebuje spoustu času v přírodě, zatímco já potřebuji spoustu času na gauči a televizi/čtení/podcasty. Milujeme poflakování, ale to, jak trávíme prostoje, je velkou součástí nás jako jednotlivců i jako partnerů.

Mohl jsem trucovat, když odešel do tábora (nesnáším kempování); mohl našpulit, když jsem se rozhodl zůstat doma v pyžamu a dívat se 10 hodin na Twilight ságu. Ale tato doba je nesmlouvavá, protože nás dekomprimuje, dělá z nás lepší, klidnější lidi a partnery. Neodmítáme jeden druhého, jen si dáváme čas pro sebe. A trochu sebeláska jde dlouhou cestu v utužování láskyplných vztahů s ostatními lidmi.

Jakmile si vyjasníte své neobchodovatelné záležitosti, bude jasnější a snazší definovat věci, ve kterých jste ochotni přistoupit na kompromis. Tímto způsobem nejste šokováni nebo rozhořčeni, pokud očekávají, že se s nimi setkáte na půli cesty nebo že v určitých situacích půjdete snadno. Váš partner bude vědět, co od vás může očekávat a naopak.

Související čtení: 12 věcí, ve kterých byste nikdy neměli dělat kompromisy ve vztahu

6. Plánujte dovolenou spravedlivě

Možná to zní zvláštně, ale mějte se mnou trpělivost. V našem nesmírně rušném a přepracovaném životě jsou dny volna a týdny, kdy máte oba volno, vzácné, a proto je třeba si jich vážit. Společná dovolená je nesmírně důležitá – získáte pár času bez každodenního rozptýlení domácími pracemi a jinou prací. Možná dokonce plánujete malý útěk jen pro vás dva, pryč od dětí.

Ale i tak se najdou věci, které chcete na dovolené dělat, a váš manžel to možná dělat nebude. To je situace zralá manželský konflikt protože smyslem dovolené s nimi je trávit čas společně. S partnerem oba milujeme cestování, ale já potřebuji pohodlí svého tvora, což znamená, že venkovní sprchy nepovažuji za romantické.

Chci vstávat poměrně brzy, protože miluji hotelové snídaně, on chce spát. Dávám přednost bydlet blízko centra města, on chce být zalezlý uprostřed ničeho jen s přírodou pro společnost.

V duchu příkladů kompromisu ve vztahu je alespoň pár dní, kdy ho nechám spát jak dlouho chce a já bloudím a zkoumám sama. Ne tak docela spánek rozvod, ale funguje to. Když se probudí, přijde a připojí se ke mně, ať jsem kdekoli. Připomínám si, že je to i jeho dovolená a spánek je pro něj velmi důležitý. Nechává mě vybrat si, kde zůstaneme, a není příliš zklamaný, že všechny mají čtyři stěny a klimatizaci. Vidět? Kompromis.

7. Mluvte o rodinném čase

Rodinou nemluvíme jen o té, kterou vytváříte vy dva, ale také o vašich příslušných skupinách rodičů, sourozenců a různých členů širší rodiny, kteří mohou být ve vašich životech. V mnoha případech může být jeden z manželů blíže své rodině než ten druhý, což by mohlo vést k nedostatku kompromisů, pokud jde o trávení času s nimi.

Související čtení: Mluvit s partnerem o své dysfunkční rodině – správná cesta a měli byste ji?

„Nejsem si nijak zvlášť blízká, ale můj manžel je blízko k těm jeho,“ říká Jules, „Často mi vadilo, kolik času s nimi tráví – každé velké prázdniny, neustálé telefonáty a dotazy – prostě nebyla moje věc. Jsou to milí, vřelí lidé, ale já prostě nemám rád lidi, kteří jsou v mém podnikání.

„Samozřejmě to byl problém, protože jsem cítil, že by v manželství neměly existovat žádné kompromisy, pokud jde o to, abychom jeden druhého stavěli na první místo a zajistili, aby do našich životů neměl slovo nikdo jiný. Občas jsem manžela obvinila, že svou rodinu staví nade mnou a příliš naslouchá jejich názorům. Ale nakonec jsme si to promluvili a dohodli jsme se, že s nimi bude moci trávit čas, jak jen bude chtít, pokud do toho nebudu já.“

Rodina je důležitá, ale také kompromisy v manželství. Ujistěte se, že nejsou žádné problémy s komunikací ve vztahu na této frontě, protože všichni máme tendenci být trochu citliví a defenzivní ohledně našich rodin. Mluvte o tom, dobře poslouchejte a dělejte kompromisy.

8. Diskutujte o financích

Když se mluví o příkladech kompromisu v manželství, často se objevuje ožehavá otázka financí. Existují osvědčené tipy pro manželské páry na rozdělení financí ale osobní finance jsou, no, osobní, takže je nejlepší si sednout a vyvětrat všechny problémy ohledně vzorců utrácení a toho, kdo má větší kontrolu nad společnými penězi.

Buďte otevření ohledně toho, kdo vydělává více, za co utrácíte, za co chcete utrácet, a vytvořte společnou vizi finanční budoucnosti. Záležitosti, jako je to, co chcete dělat, pokud jde o koupi domu, odjezd na dovolenou a tak dále, se mohou stát spornými, pokud nejste připraveni se navzájem vyslechnout a udělat kompromis.

Takže, kde se tady bere kompromis? Opět mějte na paměti, že lidé pohlížejí na peníze odlišně na základě výchovy, vzdělání, výdělkového potenciálu atd. Váš manžel může utrácet štědře nebo je možná hystericky lakomý a vyděšený z nedostatku peněz.

Vaše finanční vyhlídky mohou být úplně jiné a můžete skončit na opačných koncích spektra, pokud jde o peníze, a mumlat si věci jako „manželství není o kompromisech a chci novou lednici, která stojí víc než dům“. Jako u většiny procesů řešení konfliktů začněte s diskuse terapie a připraveni se s nimi setkat na půli cesty.

9. Naučte se navzájem jazyky lásky

Každý má svůj vlastní jazyk lásky. Vaše mohou být slova potvrzení a vašeho partnera mohou být skutky služby. Je snadné předpokládat, že vás váš partner nemiluje tak, jak potřebujete být milováni (a to platí a mělo by se o tom mluvit). Ale jedním z nejdůležitějších příkladů kompromisu ve vztahu je, že každý má svůj vlastní způsob, jak projevovat lásku.

Vzájemně se znát jazyk lásky pochází ze společně stráveného času a hlubokého pozorování svého partnera. Uznat, že vás ve skutečnosti milují, jen možná svým vlastním způsobem, znamená v manželství udělat kompromis a zároveň posílit vaši lásku. Neexistuje jediný způsob, jak projevit oddanost, náklonnost, respekt atd. a uznat to je možná jedna z nejvíce osvobozujících věcí, které pro sebe a svůj vztah uděláte.

"Jsem citlivý člověk a můj manžel ne," říká Griffin. „Jsem od přírody také strašně úzkostný, takže vždycky předpokládám, že mě nikdo nemiluje tak, jako já je. Odejdu do mentálního koutku a utápím se v sebelítosti. Trvalo roky terapie a času s mým manželem, než jsem si uvědomil, že možná nejsou příliš fyzické, ale neomylně se mi objeví, když je potřebuji.“

Vyhledání odborné pomoci také není špatný nápad, pokud hledáte lepší způsoby zdravého kompromisu v manželství. Pokud si ve skutečnosti chcete ulehčit svou zátěž s terapeutem, Bonobology panel zkušených poradci je jen jedno kliknutí.

Manželství je považováno za aspirační instituci, nejlepší a nejposvátnější způsob, jak potvrdit svou lásku a závazek jeden k druhému. To znamená, že na tomto vztahu je toho přirozeně hodně a je snadné ztratit svou individualitu a zmizet ve své předepsané roli v manželství.

Kompromis v manželství versus žádný kompromis v manželství je záludná otázka, a proto se vytvoření vlastní jedinečné střední cesty stává nedílnou součástí zachování vašeho duševního klidu a zajištění toho, aby vaše manželství zůstalo zdravé a pevné. Jinými slovy, možná budete muset udělat kompromis v tom, jak udělat kompromis ve vašem manželství.

„Přiměřeným způsobem upřednostňujte sebe a své potřeby. Všechno začíná u sebe. Pokud se nedokážete postarat o sebe, nedokážete se postarat ani o ostatní vztahy. Když se postaráme o sebe a respekt, člověk neztratí individualitu,“ říká Shazia.

Pamatujte, že každé manželství je jedinečné a neexistuje jediný způsob, jak věci dělat. Manželství může být také rigidní ve svých rolích a pravidlech a nechá vás přemýšlet, „je manželství omezující?“. Ale není důvod, abyste uvízli v nekonečné smyčce předepsaného a očekávaného chování.

Buďte k sobě i k sobě jemní, ale v případě potřeby si také zavolejte. Existují způsoby, jak si ujasnit své potřeby a touhy, aniž by váš manžel měl pocit, že neodpovídají vašim ideálům manžela nebo manželky. Kompromis neznamená vzdát se svých ideálů, je to spíše posun směrem k pochopení, že existuje více způsobů, jak žít a milovat druhého člověka. Hodně štěstí.

Nejčastější dotazy

Vypořádat se s nudou v manželství? 10 způsobů, jak překonat

Stojí za to manželství? Co získáte vs co ztratíte

Jak se v průběhu času změnila definice manželství

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.