Shrnutí 5 fází Nového vztahu

Jaké jsou fáze nového vztahu? Zbrusu nový vztah je totiž zdrojem nesmírné radosti spolu s úzkostí, znovu se objevujícími nejistotami, občasnou žárlivostí a zklamáním. Většina lidí přijímá radost a využívá ji na maximum… Ale ty další pocity? Jsou vždy přijímáni šokovaně a rozzlobeně. Doslova je nikdo neviděl přicházet a nikdo neví, jak je řídit. Nechceme, aby vás tento koktejl emocí praštil do tváře, a proto jsme sestavili malou encyklopedii o fázích nového vztahu.

Možná vám to nepomůže vyřešit problémy na 100 %, ale rozhodně nebudete zaskočeni, když vám život hodí ty křivky. Tento komplexní průvodce vám poskytne obecný přehled o tom, jak se vztah zpočátku vyvíjí. I když je každý vztah jedinečný a nesrovnatelný s ostatními, existuje několik nápadných podobností. Jak již bylo řečeno, neměli byste propadat panice, pokud plně nesouhlasíte s tím, co je zde napsáno. Tyto různé fáze nového vztahu odrážejí nejčastější trajektorii, nikoli jedinou.

Dozvíte se, co můžete očekávat, když budete chodit s někým novým. Hlavní důraz by měl být kladen na výzvy, které každá fáze představuje. Nemůžeme zmapovat fáze vztahů podle měsíců, ale určitě je můžeme zmapovat podle milníků. Připravte se na to, abyste se vyzbrojili tvrdými znalostmi o randění. Díky naší týmové práci bude váš vysněný vztah fungovat!

Jakých je 5 fází vztahu?

Různé fáze nového vztahu jsou svým způsobem jízda na horské dráze, ale je docela snadné načrtnout hrubý průběh toho, jak se věci vyvinou. Pro váš prospěch jsme tento postup rozdělili do pěti částí. Ve skutečnosti nejsou fáze tak úhledně rozděleny – nejsou lineární, trochu chaotické a překrývají se více, než byste čekali. Ale to vše přijde mnohem později. Začneme tím, že uděláme první krok s tímto informativním čtením, abychom vás uklidnili nová vztahová úzkost. 

Možná se přistihnete, že na několika místech kroutíte hlavou. "Já ne," pomyslíte si, "nikdy bych nic z toho neudělal." Ale nebuď tak rychlý v popírání faktů. Ti nejlepší z nás prošli známými cestami líbánkových fází a zklamání. Čtěte s otevřenou myslí a buďte vnímaví k tomu, co říkáme. Slibujeme, že tyto fáze nového vztahu jsou dobře prozkoumány a doplněny relevantními příklady. Tady jsme…

Související čtení: 21 Co dělat a co nedělat při navazování nového vztahu

1. Mám oči jen pro tebe – Romantická fáze

Hodně jako ta klasická písnička od plameňáci, nový pár má oči jen jeden pro druhého. Tato fáze líbánek je snem milovníka filmu; častá schůzka, spousta fyzické intimity, flirtování, malá překvapení, dárky atd. Zcela očarovaní partneři žijí v prvních fázích nového vztahu ve vlastní bublině a odhazují světské starosti pryč. Pamatuješ si, jak Charles do toho vstoupil ‚naplno Boyle‘ Brooklyn devět devět? Ano, přesně to. 

První fáze romantického vztahu je ta nejroztomilejší. Tato sexuální fáze ve vztahu je, když vás texty Ed Sheerana a Taylor Swift oslovují více než kdy předtím. Každý si přeje, aby tato etapa trvala navždy. Ale, kdy končí fáze líbánek? Může trvat až 30 měsíců, což je ekvivalent dvou a půl roku výzkum.

Je docela běžné, že lidé během této fáze zažijí rozptýlení, protože jsou zaujatí novým vztahem. Většinu jejich duševního prostoru zabírá partner. A všichni víme, jak je závratné mít v životě někoho nového. Charakteristickým znakem této romantické fáze je, že oba partneři dávají to nejlepší, co mohou – existuje jen velmi málo neshod nebo konfliktů. Nikdo nechce zničit kaši tím, že bude vyjadřovat stížnosti nebo pochybnosti. 

To je přesně důvod, proč se většině párů nedaří nastavit hranice zdravého vztahu v této klidné zóně. Oba partneři velmi často přešlapují a záře nové lásky tuto chybu zastíní. Netřeba dodávat, že se velmi rychle stává problémem. Ze všech fází nového vztahu generuje ten romantický nejčastější chyby při seznamování. Právě v tomto období lidé nepoznávají toxické vztahy a varovné signály. Okřídlený amor je namalován slepě z dobrého důvodu. 

Rychlé tipy

I když se to při tom opojném návalu romantiky, ve kterém se právě nacházíte, nemusí zdát, procházet prvními fázemi nového romantického vztahu není žádná hračka. Zde je několik užitečných tipů, které vám usnadní plavbu ve fázích nového vztahu:

• Vyžívat se v romantice je hodně zábavné, ale nezanedbávejte svou práci/vzdělávání. Ztratit ze zřetele osobní cíle a priority se nedoporučuje
• Stejně tak neztrácejte kontakt se svými přáteli a rodinou. Jednou týdně se setkejte se svým společenským kruhem – váš život by se neměl točit kolem jedné osoby. To je o to důležitější pro dívky tam venku, které mají tendenci být v této fázi vztahu rozcuchané
• Stanovte si hranice hned na začátku. Komunikujte, co je přijatelné a co ne. Díky tomu bude pro vás oba mnohem lepší
• V tomto raném období randění budete sexuálně aktivní a dobrodružná, takže nezapomeňte používat antikoncepci. Bezpečný sex po celou dobu!
• Neignorujte rysy toxického přítele/přítelkyně jen proto, že se bavíš. Vztah potřebuje k udržení sebe víc než jen vzrušení a sex

2. Jaké jsou rané fáze nového vztahu? Fáze uzemnění 

No, bublina nakonec praskne, zvlášť když jste ve vztahu za sebou počáteční vzrušující sexuální fáze. Pár týdnů/měsíců po vztahu vstoupí pár do skutečného světa, když se v této fázi nového vztahu objeví praktické záležitosti. Kola začínají dělat otázky jako zda se to hodí do pracovního plánu nebo kdo bude tentokrát dojíždět. Každý je ochoten jít nad rámec romantické fáze, ale to není příliš udržitelné. V této fázi může člověk začít mít pocit, že vynakládá větší úsilí než jeho partner. 

Ale toto období je jednou z nejlepších fází nového romantického vztahu, protože pár pokořuje. Učí se umění udržovat vztah spolu se svým individuálním životem. To často vede k boj o moc ve vztahu protože se sundávají růžové brýle. Oba jedinci se učí vidět jeden druhého mimo roli přítele nebo přítelkyně. A chlapče, je toto uvědomění těžké; vidíte svého partnera v jeho slavné nedokonalosti. 

Dívat se na někoho z objektivu je obousměrná ulice – vaše polovička vás bude také vnímat z racionálnějšího úhlu pohledu. Je docela běžné, že při této vyhlídce pociťujete sebevědomí a úzkost, ale toto cvičení je skutečně nezbytné v širším pohledu na věc. Vždy je lepší objevit překážky v raných fázích nového vztahu než později. 

Rychlé tipy

To vede k největšímu růstu ze všech fází vztahu pro muže/ženu. Podívejte se na tyto rychlé tipy pro lepší zkušenost v uzemňovací fázi v 5 fázích vztahu:

• Nesnažte se svalit vinu na svého partnera za triviální záležitosti. Zkuste se také podívat na věci z jejich perspektivy
• Udržet očekávání vztahu realistická. Nikdo by se neměl cítit povinen dělat věci jeden pro druhého
• I když je vědomí, že vás vaše drahá polovička vidí kvůli tomu, kdo jste, skličující, nezavírejte je a nedržte je na délku paže.
• Podobně buďte svým nejautentičtějším já. Z přetvářky nic nevzejde – nechceš falešný vztah, že ne?
• A konečně, být odsuzující nebo kritický vůči svému partnerovi je ne-ne. Buďte rozumní ve svém hodnocení, protože je lépe poznáte

Související čtení: Dynamika síly ve vztazích – jak to udržet zdravé

3. Ó ne, ó ne, ó ne ne ne ne ne ne – Fáze dotazování

Slavný kotouč Instagramu je soundtrackem k tomuto období. Můžeme to také nabízet jako fázi „co kdyby“, protože lidé začínají zpochybňovat svá rozhodnutí právě teď. Ze všech fází vztahu je pro muže tato nejintenzivnější – podívá se zpět na svou randění a začne přemýšlet, zda je na správném místě. "Vybírám správně?" "Je to ta pravá pro mě?" "Jsme vůbec kompatibilní?" "Co z toho vzejde?"

Žena zároveň o věcech uvažuje. Většina lidí zde objevuje své vzorce a tendence. Co tato fáze vztahu pro ženu znamená? Odhalení jako „Mám táta problémy, ó můj bože“ nebo „Vždy mě přitahuje ovládání žen“ jsou velmi běžné. Kombinace přemýšlení, introspekce a kritického uvažování je zde normou. Mnoho párů se v tomto období rozchází, když si uvědomí, že se k sobě nehodí. Ve skutečnosti je v této fázi nejvíce rozchodů ze všech. 

Buďte proto v počátečních fázích vztahu velmi trpěliví. Je velmi běžné, že partneři dopadnou jinak, než jaké zprostředkovaly jejich první dojmy. V této fázi lidé znají svou lepší polovičku dostatečně dobře – není zde žádný prostor pro chybný úsudek nebo unáhlená rozhodnutí. Když mluvíme o různých fázích nového vztahu, období dotazování přináší nejvíce úzkosti, pochybností o sobě a žalu. 

Rychlé tipy

Uvíznutí ve spirále tázajících se myšlenek je extrémně škodlivé pro vaše duševní zdraví. Existuje způsob, jak z této fáze vyjít bez úhony a dostat se do další v 5 fázích vztahu:

• Přílišné přemýšlení ničí vztahy. Ujistěte se, že znáte rozdíl mezi analýzou situace a jejím vyostřováním
• Zvídavý přístup je do jisté míry zdravý. Je dobré přehodnotit své volby, ale nemyslete na každém kroku
• V případě, že se chcete rozejít, buďte v komunikaci otevření a přímí. Ghosting vašeho partnera je extrémně nezralý 
• Oslovit odborníka v oblasti duševního zdraví je dobrou volbou pro lepší analýzu vaší nesnáze. Nabízíme profesionální pomoc na Bonobology prostřednictvím našeho panelu licencovaných terapeutů a poradců. Můžete se na nás spolehnout

4. Nalezení pevné pozice – stabilní fáze

Co dalšího vás čeká v 5 fázích vztahu? Páry, které projdou obdobím dotazování, se dostanou do jedné z nejsmysluplnějších fází nového vztahu. Oba partneři dorazí do stabilního prostoru a hluboce se poznají. Cítí se dobře sdílet své zkušenosti, emoce a názory pravdivě. Být zranitelný už není problém, protože si navzájem vytvářejí bezpečný prostor. Vztah se pro ně stává zdrojem bezpečí a útěchy.

Navíc v tomto období nejsou žádné přemíry emocí. Ošklivé hádky, návaly vzteku, náhlý výlev lásky nebo přemíra chtíče se již nenacházejí. Nechybí ani velká gesta nebo projevy romantiky. Oba partneři dosáhnou pocitu zralosti ve vztahu a úrovně vzájemného pohodlí a necítí potřebu být zjevní v projevech náklonnosti. Mnoho vztahů vidí v této fázi rozkvět přátelství nebo přátelství. Ve spojení, které sdílejí, je mír a klid. Část „trpělivosti“ během počátečních fází vztahu se nakonec vyplatila.

Další důležitou charakteristikou tohoto období je vzájemné přijímání se. Oba partneři se smiřují se vzájemnými nedostatky/vtipy. Pracují jako tým, když nastanou výzvy a mentalita se posune od „já“ k „my“. The největší vztahové priority mají přednost, protože začnou věnovat značné množství energie a času na podporu své rovnice.

Rychlé tipy

V těchto emocionálních fázích nového vztahu není mnoho místa pro chyby, ale vždy je skvělé nechat si v rukávu pár rad. Zde je několik rad pro čtvrtou fázi romantického vztahu:

• V této fázi je snadné se uspokojit. Lidé přestanou vynakládat úsilí, aniž by si uvědomili, že údržba je nutností. Nezapomeňte si zachovat trochu spontánnosti a romantiky 
• Ze všech fází vztahu pro muže je tato nejsložitější. Právě v této fázi začíná mnoho mužů brát své partnerky jako samozřejmost, protože vztah se stal stabilním. Tento změněný postoj může jejich partnera odradit – nebuďte mizerní, když se k nim chováte
• Je skvělé mít partnera, na kterého se budete obracet s emocionálními problémy, ale nespoléhejte se na něj úplně. Lidé riskují, že se na své lepší polovičce stanou ve všem citově závislí. Mějte pro sebe jiné možnosti, protože váš partner není váš terapeut

Související čtení: 7 základů podpory ve vztahu

5. Jednou provždy – fáze závazku

Přichází poslední a nejkrásnější období prvních fází nového vztahu. Pár se usadí v rytmu a začne budovat společný život. Vzájemně uznávají svou přítomnost jako nedílnou součást budoucnosti. Podpora a důvěra se výrazně zvyšují prostřednictvím gest oddanosti, jako je setkání s přáteli a rodinou partnera, získání klíčů od jejich bytu atd. U dua, které se dostane do fáze závazku, je méně pravděpodobné, že se v krátkodobém horizontu rozejdou. 

Vztah zažívá spravedlivý podíl vzestupů a pádů, ale způsob, jak je pár zvládat, je mnohem efektivnější a zdravější. Jsou ochotni komunikovat a řešit konflikty transparentností a poctivostí. Harmonie vládne každodennímu fungování a oba jedinci zažívají růst a naplnění. 

Čtenář z Cincinnati napsal: „Moje dívka a já jsme si okamžitě padli do oka. Prvních pár měsíců bylo skvělých, ale na cestě jsme narazili na několik problémů. Chvíli nám trvalo, než jsme se dostali na oddané místo, ale nemohli jsme být vděčnější. Říká se, že pro muže je těžké projít fázemi vztahu, ale láska stojí za každý centimetr námahy." A my tomu z celého srdce sekundujeme. Totéž však platí pro fáze vztahu pro ženu.

Rychlé tipy

Jaké by mohly být tipy pro tento, ptáte se? No, to je nejdůležitější ze všech emocionálních fází nového vztahu. Nechceme, abyste v této oblasti čelili jakýmkoli potížím. Podívejte se na naše dva centy:

• Existuje několik vztahové vlastnosti, které dělají život blaženým – kompromis, respekt, empatie, vděčnost, věrnost, komunikace a tak dále. Snažte se je co nejlépe nasát do svého pouta
• Nezapomeňte vždy vyvážit nezávislost. Váš vztah je součástí vašeho života, ne celého vašeho života
• Nesnažte se věci urychlit ve snaze „zamknout to“. Vždy jděte s proudem

Co si tedy myslíte o těchto fázích nového vztahu? Doufáme, že vám tyto informace pomohly. Hodně štěstí na nové cestě s partnerem – ať vždy vidíte radost, hojnost a bezpodmínečnou lásku v celé své kráse.

Loučíme se s moudrými slovy Louise de Bernières z jeho proslulé knihy Mandolína kapitána Corelliho. „Láska není dušnost, není to vzrušení, není to touha pářit se každou vteřinu dne. Není to ležet v noci a představovat si, že líbá každou část vašeho těla. Ne…nečervenej se. Říkám vám pár pravd. Neboť to je jen být zamilovaný; o kterých se každý z nás může přesvědčit, že jsme. Láska samotná je to, co zbyde, když zamilovanost vyhořela."

Nejčastější dotazy

Mapy lásky: Jak pomáhá budovat pevný vztah

Zdravé vs. nezdravé vztahy – 10 charakteristik

Vztahové rady pro páry – 25 způsobů, jak posílit vaše pouto

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.

Podívejte se na náš redakční proces

Seznamte se s naší revizní radou

Sdílejte zpětnou vazbu

Jaká je vaše zpětná vazba?

×

Ochotný Nahlásit chybu Ostatní

Odeslat