Rebound vztah lze zjednodušeně definovat jako vztah, který vznikne velmi rychle po rozchodu. V takových vztazích se člověk snaží pěstovat stejné city, které choval ke svému bývalému partnerovi. Zpočátku to začíná velmi dobře, ale protože city jsou vynucené, umělé a povrchní, rebound vztah postupně vyprchá.
Většina lidí potřebuje značný čas, aby si s někým vytvořila pouto, ale je přirozené, že i odloučení si vyžaduje čas. I obnovené vztahy procházejí fázemi nebo stádii a v typickém případě je lze považovat za docela předvídatelné.
Koncept „rekonvalescence“ obecně pramení z emocionální nejistoty, která se u člověka objeví po bolestivém rozchodu. Lidé také cítí potřebu odvést pozornost od bolesti a vrhnout se do „rekonvalescence“. Jistě, „rekonvalescence“ mohou poskytnout vítané rozptýlení od srdcervoucího zármutku, který s koncem vztahu přichází.
Ale jsou skutečně zdravější alternativou k procházení pěti fázemi zotavení po rozchodu? A jsou takové vztahy udržitelné? Pojďme prozkoumat různé fáze zotavení se z rozchodu a najít odpovědi s pomocí konzultačního psychologa. Jaseena Backerová (MS Psychology), která je expertkou na gender a řízení vztahů.
Psychologie oživení vztahu
Obsah
Abyste pochopili psychologii obnovených vztahů, musíte nejprve pochopit význam obnovených vztahů. Někdy, když se dlouhodobý, vážný nebo závazný vztah rozpadne, lidé se zapletou do dočasného přechodného vztahu, aby se v podstatě znovu našli.
Doba trvání obnoveného vztahu obvykle není dlouhodobá, obvykle trvá maximálně rok, i když trhliny se začínají projevovat velmi brzy. Psychologie obnoveného vztahu je jednosměrná. Jde o sebeuzdravení. Když se lidé nemohou přenést přes svého bývalého partnera, když se nemohou přestat litovat sami sebe, když chtějí, aby jim někdo znovu připomněl pocity, pak se na chvíli pustí do tohoto vztahu s nejbližším, dychtivým, nejlépe mladším člověkem.
Používání odražených emocí jako náhrady za lásku je v dnešním rychlém moderním životě, kdy nemáme čas ani energii na to, abychom se sami uzdravovali, velmi běžné. studovat do psychologie vztahů s reboundem naznačuje, že i tento přístup může mít své výhody.
Toto empirické zkoumání důvodů a dopadu opětovných kontaktů zjistilo, že lidé v nových vztazích si s větší pravděpodobností věří ve svou atraktivitu a mohou být lépe vybaveni k... překonat rozchod a jejich bývalí partnery. Tato zjištění naznačují, že obnovené vztahy mohou být užitečnější, než se obvykle předpokládá. To samozřejmě platí, pokud byl novému partnerovi jasně sdělen záměr vztahu a všichni zúčastnění jsou s jeho povahou na stejné vlně a jsou s ní spokojeni.
Fáze obnoveného vztahu
Vztahy po návratu stereotypně, ale ne striktně, sledují určitou trajektorii až ke svému konečnému cíli: rozchodu. Zde jsme se pokusili rozdělit vztah do fází, abychom mohli identifikovat, kde se vztah nachází. Fáze návratu vztahu se mohou lišit u toho, kdo někoho opustil, a u toho, kdo byl opuštěn. Nicméně z velké části oba procházejí podobnými fázemi přitažlivosti, vzrušení, emocionálního stažení a deziluze.
Pochopení časové osy a fází opětovného navazování vztahu je důležité, protože tato spojení téměř nikdy nejsou spravedlivá vůči osobě, kterou ten, kdo se přes vážný vztah vzpamatovává, využívá (pokud ovšem ten, kdo se do opětovného navazování vztahu vrací, upřímně nesdělil své záměry a potřeby svému novému partnerovi, který je zase přijal a rozhodl se romantický vztah rozvíjet).
Související čtení: 12 znamení, že vaše minulé vztahy ovlivňují váš současný vztah
Někdy, když se dlouhodobý, vážný nebo závazný vztah rozpadne, lidé se zapletou do dočasného, přechodného vztahu, aby v podstatě znovu našli sami sebe. Jaké jsou tedy fáze obnoveného vztahu? Vyjmenujeme jich pět.
1. Přitažlivost
Když váš vztah skončí a konečně pochopíte, že se už nemůžete vrátit k tomu, jak to bylo dřív, začnete si uvědomovat, že je čas dívat se dopředu. Můžete se ale cítit příliš otupělí na to, abyste se posunuli dál, a nejste připraveni na další vztah. To jsou chvíle, kdy se lidé v lásce probouzejí.
Přitahuje vás někdo nový, s kým jste se možná setkali na sociálních sítích nebo prostřednictvím seznamovací aplikace. Návrat k vztahu může nastat i s někým, s kým jste se dříve setkali. v přátelské zóně, bývalá láska nebo někdo, kdo se drasticky liší od vašeho okolí. A mimochodem, obnovené vztahy se obvykle cítí jako láska, protože se tak snažíte, že se zpočátku zdá perfektní.
Psychologie odrazu funguje určitým způsobem: Buď se chcete cítit dobře s někým, koho dobře znáte, nebo s někým úplně jiným, než je váš obvyklý typ. To znamená, že buď hledáte ujištění, nebo obnovené uznání. Ať tak či onak, chcete znovu objevit sami sebe tím, že se na sebe podíváte očima někoho jiného.
Ve fázi přitažlivosti se chcete znovu cítit žádaní a znovu získat určitou svobodu v jednání ve vztahu, zvláště pokud jste byli opuštěni. Důležitější než skutečné hledání duševního klidu se stává dobrý vzhled, proměny, změna stylu a tak dále.
Přitažlivost je také jednou z prvních fází návratu k původnímu vztahu pro osobu, která se vzdala vztahu. Možná si užívá úlevu z rozchodu s partnerem, do kterého už neinvestovala, a nově nabytou svobodu.
2. Intimita v obnoveném vztahu
V obnoveném vztahu ve skutečnosti nehledáte emocionální spojení ani závislost. Obvykle je to spíše fyzické. Chcete, aby vás váš obnovený vztah obdivoval a zbožňoval. Chcete být spíše květinou než zahradníkem, když se v lásce znovu objevíte.
„Ve vztahu, který se zotavuje, nejste sami sebou. Hledáte mnoho odpovědí, které jste v rozbitém vztahu nezískali. Dokud se tam nedostanete, zůstáváte v zotaveném vztahu a nejste připraveni navázat trvalý a smysluplný nový vztah,“ říká. JaseenaChcete od svého partnera/partnerky nerozdělenou pozornost a touhu, která vám pomůže. uzdrav své zlomené srdceV podstatě chcete mít všechna pozitiva vztahu, aniž byste do něj investovali mnoho své emocionální energie.
Říká se, že lékem na rozpadlý vztah je spát s někým jiným. Jste smutní, když si vzpomenete na to, jak jste zůstali věrní někomu, kdo si vás nevážil. Zvlášť pokud jste byli v předchozím vztahu podvedeni, pak potřebujete obnovený vztah, abyste se cítili sexy a krásní.
Takže místo toho, abyste trávili čas povídáním a skutečným poznáváním se, trávíte čas uvnitř a objevujete jiná dobrodružství. Prošli jste si proměnou po rozchodu, ale stále si nejste jisti svým novým vzhledem. Potřebujete být oceněni i za to, nejen za svou osobnost.
Každý dotek, každý polibek, každá touha po centimetru tvé kůže ti pomáhá uzdravit se, pomáhá ti znovu milovat sebe sama, pomáhá ti znovu získat sebevědomí. Ale tohle může být falešná naděje, která z dlouhodobého hlediska vlastně nehraje roli.
3. Předveďte se
Rozchod, obzvláště po dlouhodobém a závazném vztahu, je těžký nejen pro vás samotné, ale i pro vaši společenskou pověst. Fámy se šíří jako lavina a lidé se na vás začnou dívat jinak. Nelíbí se vám být v očích veřejnosti padouchem a naprosto nesnášíte, když jste předmětem lítosti.
Takže když se znovu zamilujete, chlubíte se tím svým známým. Chlubíte se svým partnerem jako medailí, kterou jste vlastnili, nebo cenou, kterou jste si vysloužili. Chlubíte se tou úžasnou chemií mezi vámi dvěma. Chlubíte se tím, jak jste šťastní, i když to navenek předstíráte.
Toto malé předvádění se slouží hlavně ve prospěch vašeho bývalého partnera. Dbáte na to, aby vás přátelé, zejména ti, kteří jsou s vaším bývalým v kontaktu, viděli s vaším novým partnerem. Neustále se snažíte své přátele přesvědčit, že váš nový partner je mnohem lepší a vy jste v porovnání s ním šťastnější než předtím.
„V obnoveném vztahu si často přejete cítit se přitažliví a milovaní, abyste se ujistili, že rozchod nebyl proto, že jste už nebyli přitažlivější,“ říká Jaseena. Hledání potvrzení sebe sama od partnera i od světa kolem vás v novém vztahu se stává mechanismem sebejistoty.
Kvůli tomu se váš nový partner může cítit objektivizován a znehodnocen, protože si uvědomí, že jeho hodnota ve vašich očích je taková, jakou dokáže prezentovat svým přátelům. Možná se uzdravujete, ale zároveň byste někomu ublížili.
4. Srovnání
Ostatním se můžete zdát náladoví, ale některé z vašich extrémních reakcí mohou být zakořeněny ve vašem rozchodu. Pokud váš nový partner udělá něco mírně iritujícího a vy zareagujete násilně, protože tohle dělal váš bývalý partner. Je to vůči vašemu novému partnerovi nepopiratelně velmi nespravedlivé.
Během období obnoveného vztahu jste se ještě nepřenesli přes svého bývalého partnera. Takže ve vaší mysli probíhá neustálé srovnávání vašeho nového partnera s vaším bývalým. I když vás některé věci dráždí, existují i věci, které ve vás vyvolávají nostalgii. To jsou věci, na které si chcete vzpomenout, to jsou věci, kvůli kterým litujete rozchodu a víte, že tyto věci už nikdy nebudete mít s žádným jiným partnerem, protože s novějšími vztahy to bude vždycky jiné.
Tato nostalgie je to, co vás nutí se upínat k odraženému stavu, protože jste se prostě neposunuli dál a stále setrváváte tam, kde vás zanechali. Ne... dostal jsem tvé uzavření. Ale stále se nemůžete ubránit srovnávání vašich novějších vztahů s vaším bývalým partnerem: váš bývalý partner se stal jakýmsi standardem pro to, co se vám líbí nebo nelíbí u osoby, se kterou chcete být v romantickém vztahu. Váš obnovený partner se může cítit ztracený, protože bojuje proti vaší představě o vašem bývalém partnerovi a většinou ji prohrává.
Související čtení: Jste milovníkem pohotovostního režimu? 15 známek, že jste záložní přítel
Fáze opětovného návratu do vztahu se u „odmrštěného“ člověka mohou vyvíjet poněkud odlišně. Poté, co nadšení ze svobody a setkání s někým novým odezní, se může stát, že se od svého „odmrštěného“ partnera citově stáhne, místo aby upadl do pasti srovnávání. V takových vztazích nemají velký zájem budovat něco silného a trvalého, což se v tomto bodě začíná projevovat.
5. Deziluze
V obnoveném vztahu nastane bod, kdy si uvědomíte, že je to jen klam. Bez viny vašeho nového partnera k němu už necítíte žádnou přitažlivost. Je to proto, že si uvědomíte spoustu věcí. Zaprvé, konečně jste se smířili s tím, že jste se ještě nepřenesli přes rozchod ani přes svého bývalého partnera. To je první zdravý krok k uzdravení.
Teď se můžete vzdát iluze, že jste v pořádku, a čelit realitě. Teď se můžete přestat předstírat, že jste nadšení z flirtování nebo z vašeho obnoveného vztahu. Za druhé, je nezbytné, abyste pochopili, co svému partnerovi v tomto obnoveném vztahu děláte. Bez jeho zavinění je zneužíván ve vztahu, který je odsouzen k brzkému konci.
To se stává zřejmým i pro partnera, který se s ním znovu spojí. „Váš nový partner vidí vaši jinou verzi. Dotyčný z tohoto spojení nic nezavazuje a může si začít uvědomovat prázdnotu tohoto spojení,“ říká Jaseena.
Musíš jim to říct a s tím se konečně rozejít. Za třetí, teď je čas se konečně posunout dál. Udělej si čas pro sebe, promluv si s někým, pokud to pomůže, rozmazluj se: pokroč k uzdravení. Iluze „všechno je v pořádku“ tě uvnitř propadá, ale toto naprosté zklamání ti ve skutečnosti pomůže znovu se zvednout. Když si uvědomíš, že jsi dosáhl dna, pak jediná cesta, kterou můžeš jít, je nahoru.
Související čtení: 5 kroků k zajištění uzavření po rozchodu – dodržujete tyto?
Jak dlouho trvají obnovené vztahy?
Je těžké s jistotou říci, jak dlouho bude takový vztah trvat, protože jeho časová osa přímo závisí na zúčastněných stranách. Všemi těmito fázemi procházíte vlastním tempem a dosáhnete společného zklamání. Takový vztah je obvykle krátkodobý, protože pokud jste se z minulého vztahu nevyléčili, pravděpodobnost, že se do nového vztahu naplno pustíte, je poměrně malá. Je to také docela nefér vůči novému partnerovi.
Pokud se nacházíte v situaci, kdy se zotavujete jen proto, že se musíte předvést nebo něco dokázat, je velká šance, že ublížíte nejen sobě, ale i novému partnerovi. Vztah po zotavení může trvat jeden měsíc až rok v závislosti na tom, kolik času potřebujete k dosažení svého uvědomění. Pokud jste v naprostém popírání, může vztah po zotavení trvat déle, než se očekávalo.
Statistiky ukazují, že muži mají větší pravděpodobnost zotavení než ženy, protože muži se těžko vzpamatovávají z rozchodůA jak víme, ženy často vědí, jak dát průchod svým emocím a sdílet je, což jim usnadňuje jít dál, ale muži jsou v pasti, protože muži své emoce nesdílejí snadno.
Pokud jste žena a máte podezření, že jste ve vztahu s mužem, měla byste být schopna brzy rozpoznat příznaky. A než si zlomíte srdce, ukončete vztah. Buďte k sobě i ke svému partnerovi laskaví: netahejte svůj mrtvý vztah jako roztrhaný kabát. Život je krátký, příliš krátký na to, abyste ho trávili předstíráním.
Nejčastější dotazy
Vztah po návratu může trvat jeden měsíc až rok v závislosti na tom, kolik času potřebujete k dosažení svého uvědomění. Pokud jste v naprostém popírání, může vztah po návratu trvat déle, než se očekávalo. Je těžké určit časový rámec vztahu po návratu.
Když se vztah po obnovení vztahu skončí, je méně slz a duševní agónie, protože jste si nikdy nevytvořili takový druh citové vazby. Většinou se vztah po obnovení vztahu skončí, když fyzická přitažlivost vyprchá.
Můžeš, ale je to vzácné. Lidé se dostanou do relapsu, když si léčí zlomené srdce, takže jsou... stále ve vztahu se svým bývalýmAle někdy je člověk v obnoveném vztahu tak milující, starostlivý a štědrý, že se může objevit láska, následovaná dlouhodobým závazkem a manželstvím.
To se stává. Během návratu do reality se člověk může naučit vážit si svého bývalého partnera, uvědomit si jeho dobré stránky a možná se bude chtít dát znovu dohromady. Návrat do reality může být pro něj velkým zjevením.
Je to jako láska, protože se člověk cítí znovu oceněný a zaslouží si své hodnoty. Po rozchodu se člověk chce cítit přitažlivý a v takovém případě to také cítí. Protože k návratu dochází po rozchodu velmi rychle, člověk nemá čas zpracovat své emoce a myslí si, že se znovu zamiloval.
15 šokujících věcí, které podvodníci říkají, když jsou konfrontováni
Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.
Ahoj, ano, tenhle příspěvek je fakt dobrý a naučil jsem se z něj spoustu věcí ohledně blogování. Díky.
Ahoj! Jsme rádi, že jsme mohli být nápomocní.
Děkuji za toto vysvětlení. Už jsem to tak nějak věděl, jen jsem nevěděl, jak to formulovat. Po přečtení se cítím lépe. Mám jasnou mysl a kouli v hrudi mám menší.
Jsme rádi, že se už cítíte lépe.