Zeptejte se kohokoli, kdo je v jednom, a řekne vám, že není snadné přijít na to, jak zajistit, aby vztah na dálku fungoval. Tóny se neustále špatně vykládají, když komunikujete prostřednictvím textových zpráv, najít si správný čas na to, abyste si spolu promluvili, je noční můra a touha, ze které se vám svírá žaludek, když vám chybí váš partner, vás může přimět k otázce, jestli vám to za to vůbec stojí.
Přestože seznamování na dálku a vztahy s sebou nesou více než spravedlivý podíl výzev, někdy se jim opravdu nelze vyhnout. Vždyť srdce chce, co chce. Pokud zjistíte, že toto nezaměnitelné spojení s někým, kdo nežije ve stejném městě jako vy, není nejmoudřejší nápad to všechno zahodit jen proto, že vzdálenost představuje překážku. Kromě toho se někdy do cesty postaví okolnosti, jako jsou kariérní požadavky a mimořádné události. V takových případech je nejdůležitější pochopit, jak přežít LDR.
Takže, co přesně je potřeba? Trenér seznamky Geetarsh Kaur, zakladatelka The Skill School, která se specializuje na budování pevnějších vztahů, vám přináší několik tipů na vztahy na dálku, které mohou pomoci zabránit tomu, aby si vzdálenost vybrala daň na emocích.
Výzvy ve vztahu na dálku
Obsah
Ačkoli se výsledek LDR liší vztah od vztahu, jedna věc zůstává u všech konstantní: výzvy, se kterými se pár musí potýkat. Tyto výzvy se často ukazují jako takové co zabíjí vztahy na dálku. Studie naznačují, že existuje asi 40% šance, že se páry LDR rozejdou. A to není vše, další studovat naznačuje, že když se LDR změní v geograficky blízký vztah, mají asi 37% šanci na rozpad během prvních tří měsíců. Tuto propastnou úspěšnost lze připsat následujícím problémům ve vztahu na dálku:
- Podle NYPost, největší problém, kterému čelí páry LDR, je nedostatek fyzické intimity
- Obavy z toho, že vás někdo podvede, nebo se potýkáte s problémy s důvěrou
- Komunikační problémy
- Vypořádat se s osamělostí
- Zhoršená komunikace kvůli časovým rozdílům
- Rozrůstání se a ztráta citového spojení
- Žárlivost
- Vytvářet domněnky a dělat ukvapené závěry
- Prožívání nejistoty
- Pocit odcizení
- Stát se majetnickým, ovládajícím a příliš náročným
Související čtení: „Manželství na dálku nám láme pouto“ – Expert radí, co dělat
Mohou vztahy na dálku fungovat?
Tyto statistiky a dlouhý seznam výzev vás mohou přimět k zamyšlení, mohou vztahy na dálku fungovat? Pravdou je, že vše závisí na tom, jak se páry na dlouhé vzdálenosti pohybují mezi vrcholy a pády. Výzkumy však ukazují, že vztahy na dálku (LDR) mohou fungovat a v některých případech dokonce prosperovat. Studie naznačují, že páry v LDR často zažívají silnější emocionální vazby v důsledku zvýšeného komunikačního úsilí a pokračují úspěšné vztahy na dálku.
Podle 2013u studovat publikováno v Věstník komunikace, páry z LDR mají tendenci sdílet intimnější detaily a vyjadřovat větší náklonnost než ti, kteří žijí geograficky blíž. Další studovat v Žurnál sexu a manželská terapie zjistili, že LDR mohou podporovat stabilitu vztahů, když partneři udržují pravidelnou komunikaci a stanovují očekávání pro svou společnou budoucnost. Technologie zde hraje zásadní roli a umožňuje párům zůstat ve spojení prostřednictvím videohovorů, zpráv a sociálních médií.
Udržení důvěry, správa časových pásem a plánování návštěv jsou však zásadní pro překonání problémů. Zatímco LDR vyžadují úsilí, vzdálenost může podpořit odolnost a prohloubit vztah, když jsou oba partneři oddaní. Někteří lidé se naučí samostatnosti a trpělivosti a zaměří se na koníčky nebo učení se novým věcem. Jiní se nechají dostat osamělostí, nejistotou a nedostatkem dotyku.
Geetarsh vrhá světlo na to, zda trvající emoční spojení je v takovém vztahu možné a co je zapotřebí k jeho rozvoji a udržení. "Je to možné, ale se spoustou komplikací." Nedostatek komunikace může vést k únavě, může způsobit nejistotu a v důsledku toho může trpět time management. Nicméně to, co říkají o nepřítomnosti, která způsobuje, že srdce narůstá, není jen staré klišé, je to velmi pravdivý fenomén.
„Vzdálenost mezi vámi dvěma vám jen způsobí, že se budete cítit propojeni a nadšení, že se znovu setkáte se svým partnerem. Vždy se budete těšit na to, jak s partnerem strávíte pozitivní čas, a vždy v něm bude vrstva vzrušení. I když geografické oddělení má svá minima, vždy se musíte soustředit na světlé stránky věcí,“ říká.
Jistě, existují výzvy a tyto výzvy jsou často tím, co zabíjí vztahy na dálku, pokud se je naučíte správně řešit, existuje velká možnost, že se na dálku překonáte a vybudujete si silný a trvalý vztah. Ptáte se, jaký je správný způsob, jak se s těmito výzvami vypořádat a jak zajistit, aby vztah na dálku fungoval? No, pojďme to zjistit.
17 tipů, jak zajistit, aby vztah na dálku fungoval
Sherry, která se tři roky po svatbě se svou středoškolskou láskou Chrisem přestěhovala z Velké Británie do Kanady za novou prací, souhlasí s tím, že orientovat se ve vzdálenosti, časových pásmech a nabitých programech, aby vztah fungoval na dálku, není vtip. Ale pokud máte srdce na správném místě, také to není nemožné.
Sdílí své rady týkající se vztahů na dálku pro ostatní v podobné situaci jako ona a říká, že přijít na to, jak zajistit, aby LDR fungovala, vyžaduje, aby oba partneři byli ve všem na stejné vlně, od plánů telefonování po plány do budoucna. Být v synchronizaci je prvním krokem k tomu, abyste se vyhnuli společnému chyby, které páry dělají v LDR. Dalším důležitým úkolem je stanovit základní pravidla, aby věci vypadaly bez námahy. Jakmile správně položíte základy, vaše láska na dálku může najít způsob, jak prosperovat, i když je to jen přes obrazovku vašeho telefonu (prozatím).
Zní to dost jednoduše? No, jen kdyby bylo tak snadné to všechno uvést do praxe. Ale nebojte se, jako vždy vám pomůžeme. Na základě rad Sherryho vztahující se na dálku a Geetarshových tipů na vztahy na dálku jsme sestavili 17 tipů, jak si vytvořit zdravé pouto, přestože jsme geograficky odděleni.
Související čtení: Co chtějí kluci ve vztahu na dálku?
1. Komunikujte pravidelně
Dobrá komunikace je klíčem ke každému zdravému vztahu, ale ještě více, když se snažíte přijít na to, jak zajistit, aby vztah na dálku fungoval. Chcete-li zůstat emocionálně spojeni, musíte se svému partnerovi otevřít ohledně svých pocitů a emocí. Pokud máte špatný pracovní den, osoba, na kterou se spoléháte, že vám poskytne podporu, by vám měla pomoci, a to navzdory vzdálenosti.
Při fyzické nepřítomnosti partnera budete mít nevyhnutelně výkyvy nálad. V takovém případě musíte tyto pocity sdílet se svým partnerem, abyste je udrželi emocionální intimita neporušený. Každodenní výměna textových zpráv a zpráv spolu s videohovory, kdykoli je to možné, vás udrží ve spojení s vaším partnerem a odstraní fyzickou vzdálenost mezi vámi. Zde je několik věcí, které je třeba udělat ve vztahu na dálku, aby byla komunikace otevřená a zdravá:
- Naplánujte si jakékoli videohovory nebo telefonní hovory, nečekejte na improvizovaný hovor
- Jasně řekněte svá očekávání a potřeby, povzbuďte svého partnera, aby udělal totéž
- Zkuste se rozhodnout pro více hlasových hovorů a videohovorů než textových zpráv
- Vzájemně se podporujte a v případě potřeby se navzájem ujišťujte
- Buďte aktivním posluchačem
- Vytvořte si komunikační styl, který bude vyhovovat vám oběma
- Ujistěte se, že váš partner rozumí vašemu sdělení, a nedovolte, aby jakákoli špatná komunikace způsobila problémy
Související čtení: 18 Problémů ve vztahu na dálku, které byste měli vědět
2. Ujistěte se, že vaše komunikace je produktivní
Geetarsh mluví o tom, že pouhá komunikace nevyřeší všechny vaše problémy, musíte se také starat o kvalitu komunikace, kterou navážete. „Komunikace má čtyři T: načasování, tón, techniku a pravdu. Musíte se ujistit, že jste opatrní při výběru slov a tónu, který používáte.
„Vzhledem k tomu, že neznáte okolnosti svého partnera, bude těžké posoudit jeho náladu. Nesprávná komunikace mezi náladami může často vést k špatná komunikace nebo argumenty. Možná jste se chtěli podělit o nějakou vzrušující zprávu, ale váš partner neměl zrovna nejlepší den. Možná chcete mluvit o budoucnosti, ale váš partner je naštvaný a chce mluvit o tom, jak jste se vy dva hádali.
„Snažte se odhadnout náladu svého partnera podle toho, jak s vámi komunikuje, a zjistěte, co ho do této nálady mohlo přivést. I když se chcete podělit o pozitivní zprávy, může to dopadnout katastrofálně, pokud to správně nenačasujete nebo pokud nepoužijete správná slova,“ říká.
Sherry říká: „Časový rozdíl mezi Kanadou a Spojeným královstvím je takový, že si s manželem sotva promluvíme pár hodin denně. Ale je jen na nás, co během těch dvou hodin uděláme – postýlka o tom, jak se věci změnily, nebo vřelý, romantický rozhovor, který nás rozesměje. Ze všech věcí, které je třeba dělat ve vztahu na dálku, je na prvním místě efektivní komunikace. Ujistěte se, že vy i váš partner víte, jak spolu mluvit. Použijte správná slova ve správný čas a vše půjde hladce. No, z velké části.
Související čtení: 11 odborných tipů, jak lépe komunikovat s partnerem
3. Setkávejte se co nejčastěji
Nápady na rande na dálku, flirtování, komunikace, sexting, povídání o světských realitách života – veškeré úsilí, které vynaložíte, abyste si udrželi svou LDR silnou a prosperující, může přinést ovoce pouze tehdy, když najdete způsoby, jak být spolu co nejčastěji. . To udrží fyzické spojení naživu a postará se o něj jak vaše sexuální potřeby. Sex a fyzická intimita jsou prvními věcmi, které budou ve vztahu na dálku ovlivněny, takže se ujistěte, že se navzájem potkáváte co nejvíce. Vypracujte své finance a zajistěte, abyste každých pár měsíců mohli letět dolů nebo jet vlakem, abyste se setkali se svým partnerem.
Kdykoli můžete, zkuste se sejít na půli cesty na krátkou dovolenou nebo si naplánovat společný výlet. Někdy můžete jít za partnerem osobně, nebo vás může partner navštívit. Plánujte překvapení, to je také důležité. Víme, že je to zátěž pro finance, ale dívejte se na to jako na investici do vašeho vztahu.
Když setkání není možné, může být další nejlepší věcí plánování všeho, co uděláte, až svého partnera příště uvidíte. Sherry říká: „Vyjmenovala jsem všechna místa, která chci navštívit, až tu bude – CN Tower, Niagara a Casa Loma. Ve volném čase se procházím po centru města, chodím do parků a pozoruji šíleně zamilované páry a netrpělivě očekávám příchod své milované. No, takhle se zaměstnávám, kromě práce a společenského života.“
4. Udržujte svá očekávání reálná
Je velmi přirozené pociťovat úzkost, znepokojení, vztek nebo obavy kvůli sebemenšímu přerušení komunikace; například když nedostanete okamžitou odpověď na své texty. Buďte však realističtí. Může mít v práci špatný den a nemůže se s vámi spojit, nebo může být rozdíl v časových pásmech příliš velký.
„Pokud se vám zdá, že váš partner nechce komunikovat, může to být také proto, že jste možná nedokázali odhadnout jeho náladu nebo jste nepochopili, že chce jen trochu prostoru,“ říká Geetarsh a dodává: „Možná někam jdou. a právě jsi zapomněl. Jde o to, že je důležité dát partnerovi prostor. To, že jste v LDR, neznamená, že musíte vždy zůstat virtuálně ve spojení nebo mít skóre toho, jak moc spolu mluvíte.“ Pokud hledáte radu ohledně vztahu na dálku, zde je malá pecka: buďte více přijímáni a řiďte se vztahová očekávání realisticky.
5. Použijte nějaké pomůcky pro vztah na dálku
Jaký má smysl žít v technologicky nejpokročilejší době, když ji nevyužíváte naplno? Někdy, gadgety pro vztahy na dálku vám může pomoci překonat ty obzvláště bolestivé dny, kdy se zdá, že nemůžete myslet na nic jiného, než na to, že chcete svého partnera obejmout.
Když ty dny přijdou, můžete jiskru udržet naživu pomocí důmyslných vychytávek. Věděli jste, že existují lampy, které se rozsvítí v pokoji vašeho partnera, když se dotknete toho svého, i když jsou tisíce kilometrů daleko? Existují prsteny, se kterými doslova ucítíte tlukot srdce vašeho protějšku na prstu, a, no, stejný princip využívají i některé sexuální pomůcky. Začněte tedy zkoumat a pořiďte si pár, které nejlépe odpovídají vaší osobnosti jako páru.
Související čtení: Vyplatí se vztahy na dálku? 15 důvodů, proč jsou
6. Nevyhýbejte se sextingu
Jak jsme viděli na začátku článku, nedostatek fyzická intimita je obvykle největším problémem, se kterým se musí páry, které nejsou na stejném místě, potýkat. I když to není tak dobré jako ve skutečnosti, sexting může toto svědění utišit, alespoň na chvíli.
Existuje příliš mnoho dálkových aplikací, které dokážou něco takového udělat mnohem interaktivnějším a zábavnějším, ale ve skutečnosti žádnou ani nepotřebujete. V telefonu už máte aplikace pro zasílání zpráv, stačí jen napsat nebo spustit videohovor a odložit zábrany stranou. Jen se ujistěte, že nejste připojeni k veřejné wifi, když to uděláte. Jo a používejte ochranu. Máme na mysli samozřejmě VPN.
Sherry se podělila o své rady ohledně udržování intimního vztahu na dálku: „Sexuální úspěch pramení ze silných kořenů emocionální intimity a my jako pár na to nikdy nezapomínáme. Mobilní telefony, Skype a e-maily jsou skvělé nástroje pro páry, jak zůstat v kontaktu, i když spolu žijí. Řekněte si navzájem, na co se těšíte – vykreslete grafiku na Skype nebo kreativu na e-mailech. Někdy je také dobré plánovat, abyste se vyhnuli zklamání.“
7. Naplánujte a naplánujte všechny své hlasové hovory a videohovory
Zvláště když vy dva žijete v různých časových pásmech, musíte se rozhodnout, kdy spolu můžete mluvit, místo abyste jen čekali na improvizovaný hovor od vašeho partnera. I když máte pocit, že jste se proměnili v „jeden z těch párů, které všechno plánují a už nikdy nedělají nic zábavného“, musíte to udělat, pokud to myslíte vážně s tím, jak zajistit, aby vztah na dálku fungoval. .
Samozřejmě pomáhá, když jednou za čas uděláte něco navíc a dáte svému partnerovi najevo, že jste do něj investovali, navzdory vzdálenosti. Sherry říká: „Život odděleně způsobil, že naše láska rozkvetla jako nikdy předtím. Chris není noční člověk; ani nezůstane vzhůru, aby mi popřál k narozeninám. Ale první den v práci tady zůstal vzhůru do 2 hodin ráno, aby věděl, jak to chodí. A rozplývalo se to srdcem.“
Geografické oddělení velmi ztěžuje komunikaci. A pokud začnete kvůli protichůdným plánům chodit dny bez vzájemného mluvení, zášť začne pomalu narůstat. Myšlenky jako: „Proč mi nezavolal? Nemůže si vzít 5 minut na domácí práce?“, může vás začít požírat.
Aniž byste kdy pořádně mluvili o pevném čase pro hovory, vy budete stále čekat, váš partner bude stále čekat a vy se budete hádat kvůli svým textům přes WhatsApp, že nemáte dost kvalitní čas mezi sebou. Takže se snažte najít si čas pro svého partnera a váš vztah.
8. Mít společné cíle
Láska na dálku s postupem času roste, ale je toho tolik, co může růst, když základy vašeho vztahu jsou slabé. Plánujete vy dva po tom záchvatu geografického odloučení vůbec žít spolu? Je rozchod vůbec „zápas“, nebo je jeho konec v nedohlednu?
Je důležité vést tyto rozhovory a stanovit si tři až čtyři společné, dlouhodobé cíle, kromě toho, že spolu někdy v budoucnu chcete žít. Zeptejte se sami sebe na následující otázky týkající se vztahu na dálku, které vám pomohou stanovit některé společné cíle:
- Nakonec plánujeme žít spolu, ale kde bychom chtěli, aby se to stalo?
- Vidíme děti v naší budoucnosti? Jak je plánujeme vychovávat?
- Jaký životní styl se mnou chceš mít, když spolu žijeme?
- Je nějaká věc, pro kterou jsme nadšení a rádi bychom k ní přispěli společně jako tým?
- Jaké krátkodobé cíle bychom si měli stanovit, abychom byli schopni zajistit plnění našich dlouhodobých společných cílů?
9. Buďte kreativní s nápady na rande na dlouhé vzdálenosti a romantickými gesty
Ptáte se, jak zajistit, aby vztah na dálku fungoval? Neslevujte z role nápadů na schůzky na dálku a romantických gest. Sherry říká: „Při našem nedávném výročí mi manžel nechal doručit kytici květin a bonboniéru až ke dveřím. "To jsou věci, které děláte pro svou středoškolskou lásku jako malý prosťáček," řekli byste. Ale o to jde — oživit ty sladké chvíle!
Není těžké si představit, jak by toto sladké gesto roztavilo její srdce a přimělo ji pocítit nával lásky ke svému partnerovi. Pokud chcete tyto pocity zopakovat, snažte se hledat/přemýšlet o sladkých a promyšlených věcech, které byste mohli dělat ve vztahu na dálku.
Vzhledem k tomu, jak běžné a bezproblémové online vztahy mohou být v dnešní době, není důvod, proč byste nemohli přijít s celou řadou způsobů, jak vést zajímavé rozhovory a najít aktivity, které se spojí.
„Věci, které je třeba dělat ve vztahu na dálku, se mohou výrazně lišit od věcí v geograficky blízkých vztazích. Ať už se jedná o neustálé videohovory nebo vzájemné posílání krátkých videí a častější komunikaci, tyto maličkosti mohou mít zásadní význam. Jiskra už existuje, jen je třeba najít způsoby, jak rozdmýchat plameny. To je tajemství, jak zajistit, aby vztah na dálku fungoval,“ říká Geetarsh. Zde je několik nápadů, které můžete prozkoumat:
- Naplánujte si datum videohovoru a objednejte si balíček péče na váš termín
- Věnujte čas videohovoru a pokuste se naučit se nové dovednosti: tanec, vaření, jóga
- Zůstaňte spolu ve spojení, zatímco oba děláte své příslušné domácí práce
- Vytvářejte společně umění během videohovoru
- Udělejte si stejné jídlo a dejte si společnou večeři
- Sledujte svůj oblíbený televizní pořad
Související čtení: Fungují vztahy na dálku?
10. Buďte empatičtí
Někdy, když má člověk doma nudný víkend a zjistí, že partner na dálku se bez nich skvěle baví s přáteli, rozčílí se, což může začít i rvačka. „Jedním z největších problémů, které jsem viděl, je, jak mladí společníci nechali FOMO, aby se k nim dostali. Předpokládají, že jejich partner je tam venku a má čas jejich života bez nich, a nakonec to celé hodiny přemýšlejí. Je životně důležité, aby se to k vám nedostalo,“ říká Geetarsh.
Místo toho, abyste se cítili opomenutí a začali se kvůli tomu hádat nebo se rozčilovat na svůj protějšek za to, že jste Debbie Downer jen proto, že se bez nich bavíte, cvičte empatie ve vašem vztahu. Snažte se pochopit, odkud váš partner pochází a proč by mohl být smutný. Vžijte se do jejich kůže a zkuste se na situaci podívat objektivně.
11. Nesnažte se věci ovládat
Nikdy není snadné být daleko od své lepší polovičky. Člověk má tendenci vztah mikromanažovat a dělat věci tak, jak mají, kvůli nedostatku času. Nedělejte tu chybu, že jste kontrolní šílenec. Nejzásadnější radou ohledně vztahu na dálku, kterou pro vás máme, je nechat věci organicky se vyvíjet, místo abyste je nutili. Chvíli vám bude trvat, než si na vzdálenost zvyknete. Buďte tedy trpěliví sami se sebou a se svým SO.
Když byl váš partner s vámi, pravděpodobně jste společně řešili, kam vy dva půjdete na oběd. Možná jste se rozhodli pro jejich oblečení na nadcházející konferenci. Ale pokud budete dělat to samé v a vztah na dálku, mohlo by být pořádně dusno. Možná se dokonce můžete pokusit věci více ovládat, když si všimnete, že se vaše SO jako osoba mění.
V takových situacích vám hodně prospěje, když se naučíte, jak být zralí a nenechat se k sobě dostat malichernými věcmi. Musíte se do určité míry pustit. Váš partner bude mít k obědu to, co je k dispozici v kancelářské jídelně, a nemůže vždy zůstat u zdravého salátu, který jste mu doma udělali. Přijměte to a přestaňte se rozčilovat a zjistíte, že jste oba na stejné vlně častěji, než jste si mysleli.
12. Navázání důvěry
Jakkoli se to zdá těžké nebo jak těžké je být pryč od svého partnera, nikdy mu nedůvěřujte a nezačněte ztrácet důvěru ve vztah jen proto, že ho/ji fyzicky nevidíte. Důvěra a víra jsou pilíři síly v každém vztahu a oba partneři se musí snažit ji podporovat.
„Důvěra je základní nutností pro přežití mnoha vztahů na dálku. Přijdou chvíle, kdy budete mít pocit, že to nejde správným směrem, ale nemůžete dovolit, aby nejistota řídila vaše chování ve vašem vztahu. Nedělejte tu chybu, že jim z ničeho nic nevoláte přes video ve snaze zjistit, zda říkají pravdu o tom, kde jsou. Zvláště když se snažíte, aby LDR fungovala s časovým rozdílem, je životně důležité udělat krok zpět a důvěřujte svému partnerovi“ říká Geetarsh.
Když Sherry mluví o důležitosti transparentnosti a poctivosti při budování důvěry ve vztahu na dálku, říká: „Jedním z nejdůležitějších tipů na vztahy na dálku je procvičovat si maximální víru. Když začnete komunikovat s novými lidmi, je velmi snadné pochybovat o samotném základu vašeho vztahu. V takových situacích transparentnost ve věcech nejen zajistí, že se váš partner bude cítit bezpečně, ale také ho ujistí, že bez ohledu na vzdálenost, obavy nebo strach budete vždy patřit k sobě.
„Například poté, co jsem sem přišel, jsem na síťových stránkách přidal tolik nových lidí. Manžel chápe, že to není proto, že bych se předháněla o pozornost resp podvádění ve vztahu na dálku ale protože jsem společenský člověk a chci mít život i mimo své manželství. Říkám svému manželovi všechno, i když je to zvláštní pozornost od chlapa. Důležité je, jak s tou pozorností naložím. Mohli byste žít ve stejném domě a podvádět svého partnera. Je to všechno o tom být eticky citlivý.“
Chcete-li navázat důvěru, když nejste geograficky blízko, mějte na paměti následující věci:
- Připomeňte si navzájem své dlouhodobé plány
- Mluvte o své společné budoucnosti
- Nenechte se zmocnit paranoie nebo nejistých myšlenek
- Mluvte o věcech v klidu, diskutujte o všech negativních domněnkách, které můžete mít, a rozptýlejte je
- Buď upřímný
Související čtení: 18 věcí, které byste měli vědět, než zahájíte vztah na dálku
13. Buď trpělivý
Na dálku testuje vaši trpělivost a toleranci jako žádný jiný vztah. Naučte se být klidní, sčítaní a trpěliví, i když se to mezi vámi a vaším partnerem zdá být neklidné. Většina věcí je kvůli vzdálenosti, neberte to osobně. Další věc, na které musíte zapracovat, je nedělat ukvapené závěry.
Pár minut zpoždění v odpovědi na SMS a ukvapený závěr, že vás váš partner ignoruje. Slyšíte mužský hlas v pozadí, zatímco ona telefonuje a okamžitě předpokládáte to nejhorší. Zatímco si myslíš své partner vás podvádí, mohl to být jen doručovatel pizzy. Zachovejte klid a logiku.
14. Nechť je láska vaším průvodcem
"Stojí vztahy na dálku za to?" zeptala se Jenna, i když zvažovala opustit svého partnera Reda jen proto, že se nyní musí přestěhovat do jiných měst. Ale samozřejmě si Jenna brzy uvědomila, že opustit někoho, koho milujete, není snadné, i když je mezi vámi milion kilometrů.
Když se Jenna a Red rozhodli zůstat spolu, věděli, že nebude snadné přijít na to, jak zajistit, aby vztah na dálku fungoval. Avšak ze všech věcí, které jim měly usnadnit dlouhé vzdálenosti, si uvědomili, že jediná věc, na kterou se mohou spolehnout, je pocit lásky, který k sobě mají. Když se vrátíte k tomu, co vás svedlo dohromady, pomůže vám to vyřešit většinu vašich problémů. Pamatujte, že láska vám může pomoci překonat cokoli, dokonce i fyzickou vzdálenost.
Je důležité mít na paměti, že jste se sešli, protože vy navzájem milovat. Když se budete cítit špatně, vzpomeňte si na všechny dobré časy, které jste dosud sdíleli. Nebo si můžete promluvit o vaší příští schůzce a udělat si plány, abyste se měli na co těšit. Láska je silná emoce. Dokáže udržet páry na dlouhé vzdálenosti přilepené k sobě. Aby vztah na dálku fungoval, musíte se na něj spolehnout.
Související čtení: Jak udržet mezinárodní vztah na dálku při životě
15. Dejte svému partnerovi více prostoru než obvykle
Když přemýšlíte o tom, jak zajistit, aby LDR fungovala, je velká šance, že vložení více prostoru do mixu může být na konci vašeho seznamu. Je zvláštní, že je to jeden z nejdůležitějších tipů na vztah na dálku, které pro vás máme. Jakmile se od sebe oddělíte, je životně důležité se vyvarovat vzájemnému pocitu klaustrofobie. Najděte si nové koníčky nebo aktivity, abyste si užili svou vlastní společnost. Zabavte se a přibližte se svým přátelům, teď, když máte čas. Využijte tuto vzdálenost k růstu jako jednotlivec.
„Lidé bojují s tím, jak na to všechno,“ říká Geetarsh a mluví o tom, jak osobní prostor je koncept, který mnohé páry znervózňuje, a dodává: „Když své drahé polovičce připravíte zdravý prostor, v hloubi duše víte, že děláte chybu. Možná se vám nelíbí, že na partnera nadáváte nebo se dostáváte do hádky, přesto můžete stále opakovat stejné vzorce chování. Proč? Jedním z hlavních spouštěčů jsou problémy s důvěrou. Myšlenka je taková, že ke svému partnerovi nesmíte být majetní. Jistě, může to mít pocit, že se od sebe vzdalujete, ale s pomocí důvěry a respektu si uvědomíte, že vaše pouto není tak vrtkavé.“
V LDR je důležité být trpělivý. Pokud váš partner šel ven se svými přáteli a nenapsal vám SMS do 2 hodin ráno, nechte to být. Zítra si o tom můžete vždy promluvit. Pravděpodobně nejste příliš nadšení z používání telefonu, když jste venku s přáteli, že?
16. Věnujte nějaký čas sami sobě
Zatímco dáte svému partnerovi prostor, využijte čas, který máte k dispozici, a najděte způsob, jak si užít svou vlastní společnost. Naučte se nějakému koníčku, jděte ven a užijte si zážitek nebo udělejte něco zábavného, i kdyby to mělo být jen proto, abyste si příště s partnerem měli o čem povídat.
Navíc tajemstvím, jak zjistit, jak přežít vztah na dálku, je pochopit, že vy oba musíte růst jako jednotlivci, aby vztah mohl růst. Když oba dospějete, dospěje i vztah. Takže jděte ven a udeřte na ty přátele, které jste tak zjevně ignorovali, jakmile jste se dostali do vztahu, a doufejte, že vás vezmou zpět. Je čas vybudovat si plnohodnotný život.
17. Snažte se být ve svém vztahu v bezpečí
Můžete vyzkoušet všechny aplikace na dálku, které jsou k dispozici, nebo se zeptat na všechny otázky týkající se vztahu na dálku, které chcete, pokud základy vašeho vztahu nejsou pevné, narazíte na spoustu problémů. Kdybyste měli vy dva důvěry když jsi byl ve stejném městě, musí vybuchnout.
Snažte se o vynikající vzájemnou komunikaci a nastolte si spoustu respektu, důvěry, empatie, laskavosti a lásky. To lze samozřejmě snáze říci, než udělat. Když se snažíte pochopit, jak zajistit, aby vztah na dálku fungoval, vždy se můžete obrátit na jednoho z Bonobologický panel zkušených terapeutů a seznamovací kouče, které vám pomohou nasměrovat vás blíž k sobě, i přes kilometry mezi vámi.
Tipy, jak přežít vztah na dálku
Zatímco se snažíte přijít na to, jak zajistit, aby vztah na dálku fungoval a aby pouto mezi vámi a vaším partnerem zůstalo nedotčené, je stejně důležité si uvědomit, jak to může být zatěžující, a upřednostnit péči o sebe. Geetarsh nám říká, že to nejdůležitější, co můžete udělat, je ocitnout se mimo váš vztah. „Jděte ven s přáteli, najděte si produktivního koníčka a pokuste se najít sami sebe mimo váš vztah. Čím více času strávíte sami se sebou, tím to bude lepší,“ radí. Zde je několik dalších tipů, jak přežít vztah na dálku, aniž by to mělo vliv na vaši emocionální pohodu a duševní zdraví:
Související čtení: 3 drsná fakta o vztazích na dálku, která musíte vědět
- Využijte vzdálenost k tomu, abyste se soustředili na své koníčky, vášně a osobní růst.
- Zaměřte se na cíle sebezdokonalování, které obohatí váš život nezávisle
- Udržujte zdravé komunikační vzorce, které nezahlcují váš čas
- Zapojte se do meditace nebo deníku, abyste zvládli emoce a snížili stres
- Pravidelně cvičte, abyste si zlepšili náladu a zvládli stres na velké vzdálenosti
- Trávte čas s přáteli a rodinou, abyste se vyhnuli pocitům osamělosti
- Držte se denního plánu, abyste si vytvořili stabilitu ve svém životě
- Vyhněte se srovnávání vašeho vztahu s ostatními; zaměřte se na své jedinečné pouto
- Rozmazlujte se malými skutky sebelásky, jako je lázeňský den nebo oblíbené jídlo
- Informujte svého partnera o svých plánech předem. Můžete mít v plánu sledovat film s přáteli nebo jít na večeři. Ale váš partner by se o tom neměl dozvědět, když už jste uprostřed toho
- Neudělejte tu chybu, že půjdete ven s chlápkem v kanceláři nebo se dotknete základny s bývalým
- Posílejte si pravidelně dokonalé dárky
- Informujte je o nových přátelích a kolezích. Můžete je dokonce představit prostřednictvím videochatu
- Přestaňte být majetničtí a neházejte záchvaty vzteku. Oba se vyčerpáte
- Využijte tuto zkušenost, abyste se stali nezávislejšími a soběstačnými
Aby LDR fungovala, musíte být rozumní a zralí, což znamená nenechat se pohltit žárlivostí, když se váš partner baví se svými přáteli, o kterých nemáte ani ponětí. Vyvarujte se chyb ve vztazích, snažte se být oporou a ujistěte se, že máte nějaké společné dlouhodobé cíle. Pokud v tom nejste na dlouhou trať, jaký to má smysl?
Nejčastější dotazy
1. Jak to, aby vztah na dálku vydržel?
Kvalitní komunikace a důvěra ve vašeho partnera jsou způsoby, jak zajistit, aby LDR fungovala. Setkávejte se tak často, jak jen můžete, a plánujte společné dovolené, abyste překlenuli fyzickou vzdálenost.
2. Jaké procento se rozpadá vztahů na dálku?
Podle jednoho průzkum, 60 % LDR přežije, zatímco 37 % se rozpadne do 3 měsíců od fyzického sblížení. Vědci zjistili, že někdy takové vztahy mají delší životnost.
3. Jak dlouho může vydržet vztah na dálku, aniž bychom se viděli?
Jak jsme řekli dříve, LDR mohou trvat, i když se lidé nevidí rok nebo déle. Existují také případy, kdy lidé byli v LDR 20 let nebo déle.
4. Měli byste mluvit každý den ve vztahu na dálku?
Měli byste mluvit každý den v LDR. Ale stačí párkrát denně nebo dokonce jednou denně. Nebuďte lhostejní dvojité textové zprávy Váš partner. Dejte si navzájem prostor, ale komunikujte každý den.
Klíčové ukazatele
- Rozhodně je možné, aby LDR fungovala, a neměli byste do toho jít s negativním myšlením
- Abyste se ujistili, že věci jdou dobře, pracujte na základních základech vašeho vztahu, stanovte si plán komunikace a buďte kreativní s randemi.
- Pracujte na tom, abyste spolu měli nějaké dlouhodobé cíle, buďte optimističtí a empatičtí a naučte se některé věci nechat jít
- Komunikujte efektivně a důsledně, posílejte si navzájem dárky a potkávejte se co nejčastěji, nakonec dosáhnete velmi bezpečného místa ve vašem vztahu
Závěrečné myšlenky
Vztahy na dálku sice přicházejí s vlastní unikátní sadou výzev, ale zároveň nabízejí příležitosti k růstu, odolnosti a hlubšímu ocenění lásky, kterou sdílíte. Přijetím otevřené komunikace, kreativního spojení a neochvějného závazku můžete nejen zajistit, aby váš vztah na dálku fungoval, ale také v něm prosperovat.
Pamatujte, že každý vztah je jedinečný a co funguje u jednoho páru, nemusí fungovat u druhého. Nebojte se experimentovat, přizpůsobovat se a najít si svůj vlastní rytmus. A co je nejdůležitější, udržujte plamen lásky jasný a važte si zvláštního pouta, které sdílíte, a to i na míle daleko.
5 hlavních důvodů, proč je darování důležitých pro dlouhodobý vztah
10 znatelných příznaků, které potřebujete, abyste opustili vztah na dálku
Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.
představoval
11 červených vlajek při randění s odděleným mužem | Tyto neignorujte
152 nejhloupějších sběrných linek všech dob | VYHNĚTE SE TOMU za každou cenu
21 jasných známek nevyslovené přitažlivosti mezi dvěma lidmi
Jak pochválit chlapa: tipy a příklady
Jak utěšit svou přítelkyni: 15 jednoduchých tipů (s příklady)
Váš průvodce správným čtvrtým rande
15 nádherných znamení Mluvící fáze jde dobře
Jak se omluvit svému příteli prostřednictvím textu
Moje přítelkyně odmítla můj návrh: Co mám dělat?
Kdy a jak požádat o druhé rande
Jak překonat zamilovanost: 17 psychologických triků
Jak důvěrně mluvit se svým přítelem přes text — 15 snadných způsobů
13 červených vlajek při randění se starším mužem | Tyto neignorujte
100 nejlepších výzev k pantu s odpověďmi pro okamžitá připojení
Co pro chlapa znamená pauza a jak se s tím vypořádat
Bumble Compliments: Jak používat a co psát
7 prvních známek vysoce kompatibilního vztahu
Co je to vztah Soft Launch? Vše, co potřebujete vědět
35 Emojis vztahu — kreativní způsoby komunikace s Boo
Jak co nejlépe využít rande s Číňankou, když nemluvíte jejím jazykem