Žárlivost ve vztahu je nejčastěji známkou těchto 9 věcí: Pohled odborníka

Šířit lásku

Bodnutí žárlivosti – nebo někdy i její hromada – je to, co dělá všechny ty romantické komedie tak vzrušujícími ke sledování. Na základě toho, co nám říká velké plátno, je žárlivost ve vztahu nejčastěji známkou problémů s důvěrou, které nakonec vedou k velké hádce. Ale protože život takhle nefunguje, není tak snadné tuto složitou emoci pochopit.

Je žárlivost známkou lásky? Znamená jen problémy s důvěrou? Dá se to svést jen na jednu příčinu, nebo existuje celá řada věcí, o kterých si teď budete muset přečíst?

Dostat se k jádru věci, co je žárlivost, nebude vyžadovat příliš mnoho pátrání. Zvlášť když jsme s sebou přivedli psychologa-konzultanta. Shazia Saleem (magisterský titul v oboru psychologie), která se specializuje na poradenství v oblasti separace a rozvodu, aby nám pomohla sdělit vše, co je třeba vědět o tomto nutném zlu.

9 věcí, které se skutečně skrývají za žárlivostí

Obsah

To, že se jedná o složitou emoci, je mírné slovo. Na jednu stranu si všichni velmi dobře uvědomujeme, že je to univerzální emoce a všichni jsme ji někdy zažili. Nespočet básnických a divadelních děl bylo touto emocí inspirováno. Bůh se doslova popsal jako „žárlivý Bůh“ a váš pes žárlí, když si před ním pohladíte jiného psa.

Ale na druhou stranu je to emoce, na kterou se pohlíží svrchu. V některých případech, kdy žárlivost a nejistota naznačují hlubší problémy ve vztahu nebo v myšlení člověka, může existovat důvod k obavám.

Jak tedy přesně zvládnout něco, co je docela normální, ale zároveň ve vás vyvolává nejistotu v okamžiku, kdy si přiznáte, že to cítíte? Co je známkou žárlivosti a existuje ve vztahu něco jako normální žárlivost?

Není to lehký oříšek k rozlousknutí a zjištění, co žárlivost ve vztahu je nejčastěji ukazatelem, ale může být subjektivní pro každou dynamiku. Zkusme odhalit důvod, proč se vás váš partner na pár hodin zeptal: „Kde jsi byl? Ignoruješ mě?“.

Související čtení: 11 tipů od odborníků, jak přestat být někým posedlý

1. Čeho je žárlivost známkou? Samozřejmě majetnictví

Dobře, nejdříve si tohle ujasníme. Příčina žárlivosti se liší člověk od člověka a v některých situacích může být důvodem majetnictví.

Shazia vysvětluje, jak nejběžnější interpretace žárlivosti a nejistoty může být ve skutečnosti jádrem všeho. „Lidé mají mnohokrát své vlastní vnitřní hrozby a strachy, které je mohou vést k přesvědčení, že pokud to neudělají…“ chránit jejich partner, zůstanou v prachu.

„Protože je těžké pochopit, co vám vaše žárlivé pocity říkají, snaží se ovládat své vnější prostředí, což často vede k tomu, že je člověk ochranářský nebo přehnaně majetnický. Nakonec se to všechno točí kolem nevyřešených emocionálních turbulencí v mysli nebo myšlenkovém vzorci člověka.“

2. Žárlivost ve vztahu je nejčastěji známkou úzkostného stylu připoutání.

Jedno teorie stylů vazby nám říká, jak se člověk chová ve vztahu a proč se tak chová, a jedním z takových stylů je „úzkostlivě-ambivalentní“, který je obvykle způsoben vztahem, který člověk má/měl se svým primárním pečovatelem.

Nemysleli jste si, že se vrátíme až do vašeho dětství, že ne? Pravdou je, že lidé, kteří si vyvinou tento styl citové vazby, obvykle mívají ambivalentního rodiče, který si ve své roli možná nebyl příliš jistý. Někdy mohl být k dispozici a jindy nepřítomen.

V důsledku toho se člověk stává lpivým, potřebným a úzkostlivým o zdraví jakýchkoli budoucích romantických vztahů, do kterých je zapojen. V některých případech si lidé mohou tento styl připoutání vyvinout bez ohledu na své dětství.

3. Existuje ve vztahu něco jako normální žárlivost? Jistě.

„Žárlivost je normální emoce,“ říká Shazia a dodává: „Už po generace nám říkají, abychom potlačovali jakékoli emoce, které signalizují nejistotu. Nevíme, jak se vyjádřit přijatelným nebo vhodným způsobem.“

„Takže když lidé začnou projevovat svou žárlivost podivnými způsoby, tehdy se na žárlivost často pohlíží svrchu jako na negativní věc. Pokud se se žárlivostí dobře zachází, dobře se o ní komunikuje a pozitivně se s ní vypořádáte, uvědomíte si, že to není něco, co vždycky znamená zkázu pro vaši dynamiku.“

Panuje shoda v tom, že žárlivost ve vztahu je nejčastěji známkou něčeho negativního. Místo abyste svého partnera rovnou odmítli, zkuste zjistit, co takovou emoci způsobuje, než se mu dáte do očí.

4. Často to může signalizovat vzájemnou závislost ve vztahu

Podle studiePocity očekávané žárlivosti jsou silně prožívány u párů, které jsou na sobě navzájem citově závislé. Jistě, trávit veškerý čas uvnitř, zavření v místnosti spolu, se může zdát jako idylická situace, ale po chvíli absence osobní prostor ve vašem vztahu vaše cesty na toaletu budou pravděpodobně dvakrát tak dlouhé než dříve.

Vzájemná závislost může signalizovat zpomalený osobní růst, problémy s důvěrou a komunikační bariéry. Je žárlivost známkou lásky, když vás milovaná osoba nemůže na pár hodin spustit z dohledu? Podle nás to zní spíš jako Guantánamo než jako láska.

5. Může to být kvůli nedostatečnosti vztahu

Jaký je pocit žárlivosti? Často se může jevit jako hyperohrožený stav mysli, který vám říká, že pouto, které máte s partnerem, je neustále v ohrožení, protože každý, s kým mluví, by ho mohl od vás odradit. A proč si člověk takhle myslí? Jednoduše proto, že si myslí, že pro svého partnera není dost dobrý.

Podle studiePocit, že pro svého partnera nejste dost dobří, myšlení, že je mnohem lepší než vy, a názor, že lidé, se kterými mluví, jsou lepší než vy, může vyvolat silné pocity žárlivosti.

Související čtení: 15 příkladů manipulace ve vztazích

Proto je důležité pokusit se zjistit, co vám vaše žárlivé pocity říkají. Čím dříve si uvědomíte, že je to proto, že si myslíte, že jste méněcenní, tím dříve na sobě můžete pracovat. Navíc, když vás váš partner ujišťuje o všech věcech, které se mu na vás líbí, může tolik potřebovat k posílení vašeho sebevědomí.

6. Žárlivost a nejistota ukazují na nízké sebevědomí

My vlastně nepotřebujeme studie zdůraznit, že žárlivost ve vztahu je nejčastěji známkou nízké sebevědomí u vašeho partneraPocity nedostatečnosti téměř vždy provází nízké sebevědomí, což může být pro partnera, který nechápe, proč si o sobě jeho žárlivý milenec nemůže myslet lépe, často nepříjemné.

Žárlivost může často naznačovat spoustu věcí

„Člověk, který si je nejistý, se cítí méněcenný a neúplný sám se sebou. Neví, proč tyto pocity vznikají, a není schopen se chovat vhodným způsobem, když tyto pocity přijdou,“ říká Shaiza.

„Největším faktorem, který pohání žárlivost zmítanou nejistotou, je to, že se tito lidé snaží ovládat vnější faktory, nad kterými by morálně neměli mít žádnou kontrolu, například s kým jejich partner mluví,“ dodává.

7. Může to souviset s neuroticismem člověka

Paráda, další lekce psychologie. Nebojte se, není to moc těžké pochopit. Je to v podstatě honosný způsob, jak říct, že úzkostlivá a pochybující osobnost člověka ho vede k tomu, že v romantických vztazích neustále rozvíjí žárlivé pocity.

Podle studieJedinci s neurotickým rozměrem osobnosti (který je mimochodem součástí pěti velkých typů osobnosti) mívají vyšší pocity žárlivosti. Vzhledem k tomu, že tito lidé často bojují s úzkostnými nebo depresivními epizodami, může být vyhledání pomoci poradce velmi užitečné.

8. Existuje i zdravá žárlivost

„Pokud se někdo snaží flirtovat s vaším partnerem a ten mu věnuje více pozornosti, než byste si přáli, je zřejmé, že budete žárlit. Možná se váš partner náhle sblížil s jinou osobou a sdílí s ní více tajemství než s vámi,“ říká nám Shazia.

Takže je zdravá žárlivost koneckonců známka lásky? V některých konkrétních případech, kdy to není natolik extrémní, aby to bylo oslabující, a je to důsledek pocitu, že vás váš partner nechce, to může být známka lásky. Žárlivá láska, ale přesto láska.

Pro více odborných videí se přihlaste k odběru našeho kanálu na Youtube. Klikněte zde.

9. Někdy to může být jen známkou zmatku

„Žárlivost se vyskytuje proto, že si člověk v podstatě není emocionálně vědom,“ říká Shazia a dodává: „Je to velmi složitá emoce. Většinou signalizuje skutečnost, že lidé nejsou schopni pochopit své vlastní pocity nebo myšlenkové vzorce. Žárlivost a nejistota ve vztahu mohou být způsobeny celou řadou důvodů nebo také situačními faktory.“

V takových případech je možná nejlepší vyhledat pomoc profesionálního terapeuta, který vám může pomoci s takovými emocemi pracovat. Pokud hledáte pomoc, vězte, že panel zkušených terapeutů Bonobology je jen… klikněte pryč.

Teď, když víte, čeho žárlivost ve vztahu nejčastěji projevuje, doufejme, že se můžete o krok přiblížit k nápravě negativních emocí, které ji mohou způsobovat. Neexistuje nic, co by trocha zdravé komunikace bez odsuzování nedokázala vyřešit. A když už u toho budete, zkuste i spoustu objetí. Zdá se, že vždycky fungují.

10 tipů, jak proměnit žárlivost ve vztazích v motivaci

Proč muži a ženy pociťují žárlivost jinak

Jak žárlivost zabila láskyplný vztah

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.