Intimita vs. sex: Jak se liší a proč na obou záleží

Jsou sex a intimita totéž, nebo je v lásce víc než jen to, co se děje v ložnici? Intimita vs. sex je častým tématem záměny. Intimita je pocit blízkosti, bezpečí a skutečného poznání partnerem. Sex je fyzický akt, který může být láskyplný, hravý nebo čistě erotický. Můžete mít jedno bez druhého a mnoho párů to dělá. 

Nejzdravější vztahy obvykle kombinují obojí: stabilní emocionální spojení, které vám dává pocit bezpečí, a sexuální spojení, které udržuje touhu při životě. Tento článek zkoumá, jak se každý z těchto faktorů projevuje a ovlivňuje vztah.

Co je intimita ve vztahu?

Intimita ve vztahu je hluboký pocit blízkosti a porozumění mezi partnery. Pocit pocit známosti na smysluplné úrovni. Často se to popisuje jako pocit bezpečí, důvěry a emocionálního spojení s partnerem. Sexuální terapeutka Isadora Almanová dokonce říká: „Intimita zahrnuje nechat se poznat, nechat se poznat, s nadějemi, touhami, obavami, slabostmi a vším ostatním, a znát a přijímat druhého člověka zevnitř i zvenčí.“ 

Poukazuje na to, že tohoto druhu emocionální blízkosti je mnohem těžší dosáhnout než pouhé tření částí těla. Klasická fráze zesnulého Dr. Stana Dalea definovala intimitu jako „vidění do sebe“, což znamená, že někomu dovolíte nahlédnout do vašeho pravého já. Když se svým partnerem cítíte intimní vztah, můžete s ním být emocionálně nazí i mimo ložnici.

Intimita má různé podoby. Ve zdravém vztahu budete pěstovat více druhů intimity, nejen sexuální. Abychom vám jasně vysvětlili, co je emocionální vs. fyzická vs. sexuální intimita, zvažte následující formy blízkosti ve vztahu:

• Emocionální intimita: Hluboký pocit důvěry, bezpečí a emocionální blízkosti. To zahrnuje sdílení vašich pocitů, snů a obav, zranitelnost a pocit pochopení a podpory ze strany partnera. Můžete například trávit hodiny upřímným rozhovorem nebo se na sebe navzájem obracet s žádostí o útěchu. To je emocionální intimita v práci.
• Fyzická intimita: Něžné doteky a nesexuální blízkost, které posilují pouto a touhu. Může se jednat o objímání, mazlení na gauči, držení se za ruce, masáž nebo jen tak sezení blízko sebe. Fyzické teplo a dotek uvolňují hormony „dobré nálady“, jako je oxytocin, které podporují spojení.
• Sexuální intimita: Sexuální kontakt, který je spojen s náklonností, důvěrou a emocionálním spojením. V podstatě se jedná o sex s intimitou. Milování, spíše než jen „dělání“. Sexuální intimita zahrnuje zranitelnost a otevřenost jeden k druhému v sexuálním kontextu, nejen při fyzickém aktu

Všimněte si, že intimita se netýká jen sexu. Ve skutečnosti může být zcela nesexuální. Intenzivní spojení se můžete cítit po hlubokém půlnočním rozhovoru nebo když vám váš partner skutečně naslouchá a „vidí“. 

Související čtení: Intimita: Proč je důležitá v manželství a ve vztazích?

Co je sex?

Sex, striktně vzato, je fyzický akt, oblast tělesného potěšení, často s cílem dosáhnout orgasmu. Sex uvolňuje kaskádu neurochemikálií, jako je dopamin, oxytocin a endorfiny, které nám mohou způsobit dobrý pocit a biologicky nás poutají. Lidé se sexuji z mnoha důvodů: aby vyjádřili lásku, aby cítili potěšení, aby se rozmnožili, aby zmírnili stres, nebo někdy jen pro zábavu a přitažlivost.

Kurt vysvětluje: „Přísně vzato, sex je fyzická záležitost. Sex sám o sobě nutně nevyžaduje intimitu.“ Je možné mít čistě fyzický sex s malým citovým poutem. Jak je často případem sexu na jednu noc nebo nezávazného vztahu. Můžete být k někomu silně přitahováni a mít pohlavní styk, aniž byste ho vůbec hluboce znali. 

V nezávazných situacích nebo na začátku randění může k sexu dojít před jakýmkoli silným emoční spojení se vytvořil. Někteří lidé dokonce výslovně dávají přednost neosobnímu sexu a zaměřují se na techniku ​​a potěšení spíše než na pocity. Nicméně sex může nést emocionální náboj, i když to nezamýšlíme.

Naše těla během fyzické intimity často uvolňují oxytocin a další hormony, které mohou vytvářet pocity připoutanosti nebo náklonnosti. I když se rozhodnete pro „pouze fyzickou“ intimitu, vaše mozková chemie může mít jiné plány. Vy nebo váš partner můžete časem začít vnímat emoce. Klíčový rozdíl je však v tom, že tyto emoce jsou vedlejším produktem fyzického aktu, nikoli jeho předpokladem. 

Související čtení: Pět fází intimity – Zjistěte, kde jste!

Intimita vs. sex: 10 klíčových rozdílů

Sex a intimita se v romantických vztazích často prolínají, ale nejsou totéž. Intimita vs. sex není boj. V ideálním případě se vzájemně doplňují. Pochopení těchto rozdílů vám však může pomoci rozvíjet oba aspekty. Níže rozebíráme 10 klíčových rozdílů mezi intimitou a sexem ve vztahu a zdůrazňujeme jedinečný aspekt toho, jak se emocionální vs. fyzická intimita odehrává:

1. Emoční spojení vs. fyzický akt

Intimita je emocionální spojení. Sex je fyzický akt. Tento aspekt intimity a rozdílu mezi pohlavími lze nejlépe popsat jako: 

• Intimita žije v srdci a mysli. Pocit pouta, pochopení a péče.
• Sex je primárně fyzický. Pocity, vzrušení, uvolnění.
• Příklad: intimita se vnímá jako „milování“, sex může být „mít pohlavní styk“.
• Můžete mít sex bez intimity, například při nezávazném setkání, nebo intimitu bez sexu, například při hluboké konverzaci ve 2 hodiny ráno.
• Sex sám o sobě nedokáže vyřešit emocionální odloučení. Intimita vyžaduje čas, důvěru a otevřenost.

Jeden manžel na Redditu vysvětlil, že pro něj „sex představuje z 85 % emocionální spojení s někým, koho milujete, a zbytek je zážitek… Chci si jen být co nejblíž a sdílet emocionálně nabitý okamžik.“ Víte, pro některé lidi je emocionální vs. fyzická intimita Rozdíl je obrovský. Emocionální aspekt je to, co dává sexu jeho význam.

Související čtení: Nedostatek náklonnosti a intimity ve vztahu

2. Poznání duše vs. dotýkání se těla

Intimita se cítí „vřelá“ a pečující; sex se cítí „žhavý“ a stimulující. Když jste intimní, povídáte si celé hodiny, díváte se jeden druhému do očí nebo se mazlíte, pociťujete ten hřejivý, jemný pocit blízkosti. Při sexu se můžete zarudnout, zrychlit tep, cítit vzrušení a intenzivní pocity. Jeden je o pohodlí, druhý o vzrušení. Zde je to, co to znamená: 

Intimita znamená hluboké poznání jeden druhého. Sex znamená dotýkat se těla druhého. Během intimního rozhovoru se například můžete dozvědět dětské strachy svého partnera nebo jeho nejhlubší vášně v životě. Poznáte, kým doopravdy je. Během sexu se můžete dozvědět, co ho fyzicky vzrušuje nebo jaké polohy má rád. Poznáte jeho tělo. Obojí je ve vztahu důležité, ale nepopiratelně se jedná o odlišné druhy poznání. Intimita má tendenci plodit náklonnost, obdiv a... Sex má tendenci plodit fyzické potěšení a vzrušení.

• Obě formy připojení jsou důležité, ale slouží různým potřebám.
• Intimita: Emoční bezpečí, znajíc navzájem své strachy, vášně, sny
• Sex: Vědět, co vzrušuje vašeho partnera, a jaké jsou reakce jeho těla
• Teplo vs. horko: Intimita působí pečlivě, sex stimulačně

3. Postaveno na důvěře a zranitelnosti vs. poháněno touhou a přitažlivostí

Rozdíl mezi sexem a intimitou ve vztazích je patrný v následujícím: intimita vzkvétá z pocitů bezpečí a vzájemné péče, zatímco sex se často živí novostí, spontánností nebo syrovou fyzickou přitažlivostí. To je také důvod, proč se intimita časem obvykle prohlubuje, zatímco sexuální chemie může rychle jiskřit, ale také kolísat. 

• Nové páry často zažívají nejdříve vášeň, pak intimitu
• Intimita roste skrze upřímnost, riziko a vzájemnou péči
• Sex může okamžitě zažehnout chemií nebo přitažlivostí.
• Intimita se prohlubuje pomalu, zatímco touha se často rozhoří rychle, ale kolísá.
• Dlouhodobé páry si budují obrovskou důvěru, i když syrová touha opadá

Související čtení: Dynamika a význam sexu ve vztahu

4. Dlouhodobé pouto vs. krátkodobé uvolnění

Intimita vytváří trvalé pouto. Sex poskytuje krátkodobé uvolnění. Když pěstujete intimitu se svým partnerem, investujete do dlouhodobé hry vztahu. Emocionální intimita vytváří vrstvy spojení a pomáhá budovat trvalé pouto. Cítíte se „zamilovaní“ a blízcí, i když spolu fyzicky nejste, protože spojení žije ve vašich srdcích. Sex je naopak často o prožívání přítomného okamžiku. Je to intenzivní zážitek, který se hromadí a pak doslova uvolňuje. 

• Intimita investuje do dlouhodobého vztahu
• Sex: často se jedná o daný okamžik. Je intenzivní, ale dočasný.
• Například sex za účelem sblížení může na chvíli uvolnit napětí, ale pouze intimita hojí hlubší rány.

5. Mnoho forem blízkosti vs. jedna forma projevu

Jeden velký rozdíl mezi intimitou a sexem je její projev. 

• Existují různé formy intimity ve vztahu: emocionální, intelektuální, duchovní, zážitkový, fyzický
• Sex je jen jeden z druhů fyzické intimity, který vyžaduje soukromí a souhlas.
• Můžete projevovat intimitu při chůzi po ulici 
• Sex je specifický pro daný kontext a je méně všestranný.

Související čtení: 5 tipů, jak udržet jiskru naživu v dlouhodobých vztazích

6. Každodenní pohodlí vs. vzrušující vášeň

Intimita v dlouhodobém smyslu vám dává pocit pohodlí, zatímco sex má tendenci věci rozvířit.

• Zralé vztahy vyvažují pohodlí a vášeň
• Intimita je útulný „domovský“ pocit, kdy jste milováni v pyžamu a přijímáni takoví, jací jste.
• Sex v něm probouzí hravou, dobrodružnou a intenzivní stránku. 
• Ztráta neustálého sexuálního vzrušení neznamená ztrátu lásky. Může to jen znamenat, že se intimita prohloubila.

Proč na tom záleží? Protože někteří lidé si pletou ztrátu neustálého sexuálního vzrušení se ztrátou lásky, i když ve skutečnosti možná přešli k hlubší intimitě, která je méně „pikantní“ 24 hodin denně, 7 dní v týdnu. nové vztahySex je často vášnivý, protože všechno je nové a vášeň je vysoká. Po letech může být sex méně častý nebo předvídatelný, ale možná je vaše emocionální intimita mnohem bohatší.

Jedno nemusí být nutně lepší než druhé. V ideálním případě zralý vztah nachází rovnováhu mezi útulností a vášní. Protože pokud má pár pouze intimitu bez vášně, může se cítit jako „jen přátelé“ nebo spolubydlící. Pokud má vášeň bez útěchy, může se cítit úzkostně nebo nejistě.

7. Mluvit celou noc vs. nepotřebovat mluvit vůbec

Už jste někdy zůstali vzhůru do 4 hodin ráno a mluvili s někým, koho milujete, a sdíleli s ním každou myšlenku, která vám v hlavě probíhá? To je intimita. Vytváříte si pouto slovy, nasloucháním a porozuměním. Ve skutečnosti, otevřená komunikace je branou k intimitě. Na druhou stranu byste mohli mít sex s někým, aniž byste si vyměnili víc než pár slov. „U tebe, nebo u mě?“ 

• Intimita se promítá do hodin otevřené konverzace, naslouchání a sdílení
• Sex může probíhat i bez nutnosti hluboké komunikace
• Pokud je nahota snazší než upřímnost, může chybět intimita.
• Nedostatek komunikace časem narušuje porozumění, i když je sex častý.

Takže pokud vám přijde snazší se s partnerem svléknout, než mít hluboký od srdce k srdci rozhovor, může to naznačovat mezeru v intimitě.

Související čtení: Můj manžel mě miluje, ale ne sexuálně: 10 žen sdílí své příběhy

8. Pocit bezpečí vs. pocit nadšení

Když máte s někým intimní vztah, cítíte se v jeho přítomnosti bezpečně. Víte, že mu na vás záleží, neděláte si starosti s tím, že budete souzeni nebo opuštěni, můžete se uvolnit. Toto bezpečí pramení ze známosti a spolehlivosti v průběhu času. Naproti tomu sexuální vzrušení je v mnoha případech umocněno nějakým pocitem novosti, tajemna nebo vzrušení. 

• Intimita se cítí jako bezpečí, přijetí, familiárnost
• Sex se cítí jako novinka, vzrušení, tajemství
• V průběhu let může překvapení vyblednout, ale důvěra a komunikace mohou sex učinit oduševnělejším.

Zamyslete se nad tím: ten raný fáze vztahu, kdy je všechno nové a poprvé objevujete svá těla, jsou obvykle intenzivně sexuálně nabité. Postupem času, jak se navzájem poznáváte skrz naskrz, faktor překvapení se snižuje. To neznamená, že sex se stává špatným. Mnoho párů ve skutečnosti uvádí, že se sex zlepšuje s rostoucí intimitou, protože si navzájem důvěřujete a více komunikujete. Může se však stát, že to nebude takový adrenalinový zážitek a spíše prožívaný. 

Pokud je intimita o naprosté známosti, sex může být někdy poháněn dosud neznámým. I v dlouhém vztahu může vyzkoušet něco nového v posteli nebo vidět partnera v novém světle vzbudit touhu. Mezitím ty nejintimnější okamžiky často pramení z velmi známých rituálů – tisící polibek na dobrou noc, společná ranní káva, způsob, jakým vaše hlava padne na jeho rameno. 

9. Naplňování emocionálních potřeb vs. naplňování fyzických potřeb

Lidé mají základní emocionální potřebu spojení. Toužíme po tom, abychom byli milováni, chápáni a váženi. Intimita tuto potřebu uspokojuje. Když se svým partnerem cítíte emocionálně intimní, obvykle se cítíte naplněni, viděni a podporováni. Samostatně máme lidé přirozené sexuální potřeby nebo touhy. Potřebu dotyku, sexuálního uvolnění, potěšení, pudu plození atd. Sex tyto potřeby uspokojuje. Když máte zdravý sexuální vztah, cítíte se fyzicky spokojeni a sexuálně uspokojeni.

• Intimita živí emocionální potřeby lásky, hodnoty a pochopení
• Sex uspokojuje fyzické potřeby dotyku, orgasmu, uvolnění, reprodukce

Když jeden hlad není ukojen, páry cítí mezeru

Takže intimita živí vaši duši a sex živí vaše tělo. Když se děje s láskou, může živit i duši. Pokud máte pocit, že některý z těchto hladů ve vašem vztahu není uspokojen, stojí za to se s ním zabývat. Cítíte... citově odpojený ale fyzicky propojeni? Nebo citově blízcí, ale fyzicky vzdálení? Uznání tohoto rozdílu vás může dovést ke správnému řešení. Možná potřebujete více kvalitního času a upřímných rozhovorů, nebo možná potřebujete věci okořenit a upřednostnit svůj sexuální život. Konečným cílem je cítit se ve vztahu plně vyživeni, emocionálně i fyzicky.

Související čtení: Jak se vypořádat se sexuálním odmítnutím ze strany partnera – 9 tipů

10. Mohou existovat samostatně, ale nejlépe fungují společně

Intimita a sex mohou existovat nezávisle na sobě. 

• Intimita bez sexu vede k hlubokému přátelství a manželství bez sexu s náklonností
• Sex bez intimity vede k nezávazným vztahům. přátelé s výhodami dohody nebo rozpojené manželství
• Obojí je platné, ale ve vztahu se závazkem spoléhat se pouze na jeden rozměr zanechává touhu.
• Emoční blízkost podporuje sex a dobrý sex posiluje intimitu

Odborníci se shodují, že nejšťastnější páry pěstují obojí. Kurt říká: „Zdravý vztah vyžaduje sex a intimitu, aby si udržel silné pouto a spokojenost.“ Výzkum podporuje tento dvojí význam: emocionální blízkost zvyšuje celkové štěstí ve vztahu a má tendenci zvyšovat sexuální uspokojení. Zároveň může užívání si vzájemně uspokojivého sexuálního života posílit emocionální pouto a pohodu páru. 

Intimita a sex: Můžete mít jedno bez druhého?

Po prozkoumání všech těchto rozdílů se nabízí přirozená otázka: může sex existovat bez intimity a může intimita existovat bez sexu? Stručná odpověď zní ano. Děje se to neustále. Vztahy a lidské vztahy obecně nabývají mnoha podob. 

Intimita bez sexu je naprosto možná. Blízká přátelství mohou mít hlubokou platonickou intimitu. Můžete mít přítele/přítelkyni, která je „spřízněnou duší“, nebo emocionálního důvěrníka, se kterým sdílíte vše kromě fyzického vztahu. V romantických kontextech mohou páry udržovat intimitu i bez sexuální aktivity. Možná jsou dočasně na dálku, jeden z partnerů je nemocný nebo po porodu, nebo se rozhodnou abstinovat po určitou dobu, přesto si i nadále udržují citové a fyzické pouto nesexuálním způsobem. 

Některé páry jsou šťastné bezpohlavní manželství protože upřednostňují náklonnost, společnost a sdílení života před erotikou. Tyto páry našly způsoby, jak si navzájem hluboce naplnit emocionální potřeby, a to i bez sexu. Fyzickou intimitu často proměňují v mazlení, masáže, držení se za ruce atd., čímž potvrzují, že smyslná blízkost se netýká jen pohlavního styku. Nicméně oba partneři se v tomto ohledu obvykle musí shodnout. Pokud jeden člověk tajně touží po sexu, pak se jeho nedostatek může stát zdrojem napětí i přes emocionální blízkost.

Stejně tak je běžný sex bez intimity. Můžete se s ním setkat v situacích, jako jsou nezávazné známosti, přátelství s výhodami nebo rande v raném stádiu, než se rozvine láska. Dva lidé mohou mít silnou sexuální chemii a užívat si těla toho druhého, ale citově do sebe neinvestují. Může mezi nimi existovat náklonnost nebo základní přátelství, ale žádná hluboká důvěra ani závazek. I v manželství nebo dlouhodobých vztazích některé páry bohužel upadají do dynamiky sexu bez skutečné intimity. Fyzický akt provádějí ze zvyku nebo touhy, ale emocionálně se cítí odpojeni. 

Ano, sex a intimita často existují nezávisle v různých vztazích a situacích. Ani jedno automaticky nevytváří to druhé. V životě můžete mezi těmito zážitky dokonce přepínat. Ale zde je důležité upozornění: spojení těchto dvou vytváří silnější pouto. Když spojíte intimitu a sex, obojí zesiluje výhody toho druhého. 

Jak vyvážit intimitu a sex ve vašem vztahu

Prosperující vztah je jako tanec mezi emocionální intimitou a sexuálním spojením. Obě jsou nezbytné ingredience, ale přesný recept se může u jednotlivých párů a v průběhu času lišit. Klíčem je udržovat obě složky v dobré kondici a nenechat jednu zcela zastínit druhou. Zde je několik tipů a postřehů, jak zdravě vyvážit intimitu a sex:

1. Upřednostňujte emocionální spojení mimo ložnici

Udělejte si pro sebe čas, který není jen o hraní. Choďte na schůzky, abyste si udělali hluboký vztah, smějte se spolu a buďte laskaví i nesexuálním způsobem. Jednoduché návyky, jako je vzájemné dotazování se na den, aktivní naslouchání a vyjadřování vděčnosti, mají velký význam. Vytvářejí rezervoár dobré vůle a blízkosti. 

Pokud pociťujete „ztrátu emocionální intimity navzdory častému sexu“, vědomě se na chvíli zaměřte na obnovu přátelství a emocionální podpory ve vašem vztahu. Naplánujte si víkendový výlet, abyste se citově znovu spojili, nebo si každý večer vyhraďte 30 minut bez telefonů, abyste si jen povídali nebo se mazlili. Když se vaše emocionální nádrž naplní, často se znovu roznítí vřelé city, které se později mohou proměnit i v obnovenou sexuální jiskru.

Související čtení: Jak dlouho je ve vztahu příliš dlouho bez sexu?

2. Záměrně udržujte sexuální jiskru při životě 

Život se stává uspěchaným a sex snadno ustoupí stranou, a to i v milujících párech. Pokud máte pocit, že „jsme skvělí spolubydlící, ale vášeň je pryč“, berte to jako projekt, na kterém můžete společně jemně pracovat. Abyste obojí vyvážili, musíte věnovat patřičnou pozornost i sexu. To může znamenat plánování intimního času Pokud je pro vás spontánnost obtížná, zkuste společně něco nového, jako je spodní prádlo, rande, novou fantazii, která dodá vašemu vztahu novost, nebo se prostě snažte častěji iniciovat. 

Během dne flirtujte s partnerem, pošlete pikantní textovou zprávu nebo navoděte atmosféru romantickým zážitkem. Důležité je, jak budovat intimitu bez sexu, ale stejně důležité je i pěstovat intimitu v sexu. Vzpomeňte si na věci, které v minulosti dělaly sex vzrušujícím, a znovu je zařaďte. Pamatujte, že uspokojivý sex má tendenci zvyšovat celkovou náklonnost a snižovat stres, což pak usnadňuje trpělivost, laskavost a emocionální dostupnost. Je to pozitivní cyklus, když se to dělá správně.

3. Otevřeně si promluvte o každé straně rovnice

Komunikace je skutečně mostem mezi emocionální a fyzickou intimitou. Veďte upřímné rozhovory o tom, jak se každý z vás cítí v obou oblastech. Jste spokojeni se svou emocionální blízkostí? Jste spokojeni se svým sexuálním životem? Co byste si každý z vás přál více? Jakkoli mohou být takové rozhovory trapné, jsou k nezaplacení. „Mluvit o sexu je intimnější než mít sex,“ jak říká Dr. John Gottman, protože vyžaduje zranitelnost a důvěru. 

Diskusí o těchto tématech ze své podstaty budujete intimitu. Také zajišťujete, že jakékoli neshody nebo problémy, jako je to, že jeden partner chce více frekvence nebo druhý touží po více romantice, jsou řešeny jako tým. Jste to vy a váš partner proti problému, ne vy proti vašemu partnerovi. Tento otevřený dialog zabraňuje hromadění zášti a udržuje váš emocionální i sexuální život v synchronizaci.

Související čtení: Anorexie intimního vztahu, příčiny a dopad na romantické vztahy

4. Smíchejte oba

Udělejte sex intimnějším a intimitu hravější. Jedním z nejlepších způsobů, jak vyvážit intimitu a sex, je jejich integrace. Například vneste intimitu do svého sexuálního života tím, že během sexu zpomalíte a skutečně se propojíte. Udržujte oční kontakt, hluboce se líbejte, sdělujte si pocity a buďte spíše přítomni, než abyste spěchali. Drobnosti, jako je mazlení po sexu nebo vyjadřování lásky během aktu, mohou emocionální aspekt zesílit. 

Neberte sex jako mechanický akt. Využívejte ho jako prodloužení vašeho citového pouta. Na druhou stranu můžete do své každodenní intimity vnést koketní, fyzický prvek. Ukradněte si vášnivý polibek v kuchyni, překvapivě se objetí zezadu a držte se za ruce při chůzi. Tyto nesexuální doteky a gesta udržují jiskru v plamenech. Když důsledně propojujete náklonnost, dotek a emoce, nebudete si muset vybírat mezi tím, zda budete nejlepšími přáteli a milenci. Můžete být obojím.

5. Dávejte si pozor na varovné signály a řešte je včas

Pokud si všimnete známek, jako je častý sex, ale emocionální odstup, nebo spousta náklonnosti, ale naprosto stagnující sexuální život, neignorujte je. Mohou se stát jakémukoli páru, zejména ve stresu, po velkých životních změnách, jako je narození dítěte, ztráta zaměstnání atd., nebo prostě s časem. Možná vnější tlaky způsobují, že se jeden nebo oba během intimity psychicky odpoutávají, nebo nevyřešené konflikty vytvářejí emocionální zdi. Klíčem je si to uvědomit a proaktivně na tom pracovat, spíše než to přijmout jako nový normál. 

6. Respektujte vzájemné potřeby a tempo

Páry někdy bojují s vyvažováním intimity a sexu, protože jeden z nich se více přiklání k jedné straně. Možná jeden z partnerů potřebuje cítit citovou blízkost, než se to podaří. dostat se do sexu, což je běžné u lidí s vyšší potřebou emocionální intimity. Druhý partner může mít pocit, že po sexu se cítí citově bližší a láskyplnější. 

Pokud tyto rozdíly nejsou pochopeny, mohou vést k patové situaci. Vcíťte se do pohledu toho druhého. Možná skutečně potřebujete to útulné rande a hluboký rozhovor, abyste se cítili dostatečně propojeni a chtěli sex. Vysvětlete to jemně, aby váš partner věděl, že to není odmítnutí, ale způsob, jakým fungujete. A pokud jste to vy, kdo se cítí odtažit, když sex vyprchá, dejte to najevo také. Jakmile oba uvidí, že ani intimita, ani sex by neměly být odepírány ani ignorovány, můžete najít kreativní kompromisy. 

Související čtení: 21 exotických nápadů na hraní rolí, které posílí nezbednost ve vašem vztahu

7. Nezapomeňte se bavit a být přáteli

Intimita není jen vážný rozhovor od srdce k srdci a sex není jen slavnostní povinnost. Obojí by mělo být také zdrojem radosti a pouta. Buďte hraví při pěstování intimity. Možná zkuste hru s otázkami, abyste se o sobě navzájem dozvěděli nové věci, nebo si uspořádejte romantický piknik bez technologií. A buďte hraví i v sexu: smějte se, když se poloha pokazí, zkuste hloupé hry v ložnici, zachovejte si smysl pro humor. Když intimita a sex jdou ruku v ruce, ani jeden z nich se nedostane příliš daleko dopředu, ani příliš nezaostává.

Nejčastější dotazy

Závěrečné myšlenky

Intimita je o blízkosti, sex je o spojení a skutečně naplňující vztah těží z obojího. Pokud si z tohoto článku něco odnesete, tak to, že ačkoliv sex a intimita nejsou totéž, doplňují se. Jedno naplňuje vaše srdce, druhé rozpaluje vaše tělo a společně mohou váš milostný život učinit hluboce uspokojivým na mnoha úrovních.

Trauma sexuálního zneužívání přináší celoživotní problémy s intimitou

Sexuální vazby: Význam, znamení a tipy, jak se odtrhnout

Strach z intimity: Známky, příčiny a způsoby, jak jej překonat

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.

Podívejte se na náš redakční proces

Seznamte se s naší revizní radou

Sdílejte zpětnou vazbu

Jaká je vaše zpětná vazba?

×

Ochotný Nahlásit chybu Ostatní

Odeslat