Diskuse o pozitivním přístupu k tělu a uznání každého aspektu sebe sama, bez ohledu na to, jak „chybný“ nebo „nedokonalý“ je podle společenských stereotypů považován, se teprve začíná formovat. I když tento posun ve způsobu, jakým se vnímáme a nahlížíme na sebe, přišel trochu pozdě, stále je to vítaná změna. Proto byste ji měli přijmout a osvobodit se od neúnavného úsilí o nerealistické společenské vlivy.
Prvním krokem tímto směrem je identifikovat svůj kmen – váš nejvnitřnější okruh lidí, na jejichž hlasech záleží – a vyřadit zbytek nepořádku. Pokud se i v tomto okruhu ozývají hlasy, které vás ponižují, vyvolávají ve vás nepříjemné pocity nebo vás znevažují, použijte racionální myšlenky k pochopení, proč je pro vás na daném názoru důležitý a zda je platný. Pokud ne, promluvte si se svými blízkými – ať už je to partner, rodič, sourozenec nebo přítel – o tom, jak se ve vás jejich komentáře cítily.
Zároveň začněte s lidmi ve vašem kmeni diskutovat o očekáváních, která se dnes od ženy očekává, a o tlaku na to, aby byla dokonalou ženou, abyste jim ukázali, že tento společenský tlak na ženy není ničím jiným než výtvorem staletí patriarchálního podmiňování.
Související čtení: Body Shaming přibývání na váze po těhotenství – jako podpůrný manžel
To vše jsou klíčové prvky, které vás mohou nasměrovat na cestu sebeláskaBez sebelásky a sebevědomí se nadále potácíte pod tichým komplexem méněcennosti, který vás vede k tomu, že děláte méněcenná rozhodnutí ve vztazích, chováte se k partnerovi jako k podřízenému a neustále žijete s pocitem, že nejste dost dobří.
Tyto předsudky se pak mohou přenášet na děti, čímž se spustí začarovaný kruh. To jsou některé z důvodů, proč je sebeláska důležitá.
Pamatujte, že být sám sebou je superschopnost. Odemkněte ji!
Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.
