Manželství je často jízda na horské dráze vzestupů a pádů, vzestupů a pádů, šťastných chvil a drsných záplat. Když oba manželé řídí tuto loď synchronizovaně a ve vzájemné harmonii, přečkat bouře a brodit se rozbouřenými vodami bude mnohem méně skličující. Ve skutečnosti, pokud chcete znát tajemství úspěšného manželství, je to toto: dva lidé, kteří se odmítají vzdát jeden druhého. Co se ale stane, když se jeden z partnerů prostě vzdá a vy se potýkáte s znepokojivým dilematem, jak zachránit manželství, když se o to snaží jen jeden.
Jak se říká, manželství nikdy není 50 na 50. To znamená, že v žádném okamžiku nepřispívají oba partneři stejnou měrou k tomu, aby vztah fungoval. Některé dny sbíráte 80 % volnosti, protože váš partner může přinést jen 20 %. A u ostatních je rovnice obrácená. Pokud si však váš partner zcela umyje ruce z odpovědnosti za udržení vztahu nad vodou, ale vy nejste připraveni se vzdát, možná zjistíte, jak zachránit své manželství, když se to zdá nemožné.
Netřeba dodávat, že to může být ponuré a beznadějné místo. Koneckonců, není snadné vyrovnat se se známkami, že se váš manžel odhlásil ze svatby, nebo se známkami, že vás vaše žena chce opustit, a to i tehdy, když t docela vzdal. Jakkoli se to může zdát těžké a skličující, je možné přijít na to, jak napravit manželství sami. Jsme tu, abychom vám řekli jak, s postřehy od psychoterapeuta Gopa Khan (Masters in Counselling Psychology, M.Ed), který se specializuje na manželské a rodinné poradenství.
Znamení, že manželství je v nesnázích a jen jeden partner se ho snaží zachránit
Obsah
K tangu jsou potřeba dva; A šťastné manželství je založena na pouhém odhodlání obou manželů, aby to fungovalo. Když se člověk stáhne nebo se úplně vzdá, začnou se objevovat známky toho, že má manželství potíže. Dynamika se ještě více pokřiví, pokud druhý partner stále chce, aby manželství fungovalo, zatímco ten, kdo to vzdal, setrvává, ale pouze jako pasivní účastník. Pokud to zní věrohodně a máte pocit, že jste na sebe vzali lví díl odpovědnosti za udržení vašeho vztahu nad vodou, věnujte pozornost těmto ukazatelům, že jste na tom těžkém místě, kde musíte přijít na to, jak ušetřit. vaše manželství, když se zdá nemožné, jak zdůraznil Summit:
- Nedostatek komunikace: Špatná komunikace je jedním z prvních příznaků, že je manželství v problémech, protože to jeden z partnerů vzdal. Když k tomu dojde, jeden z partnerů neustále zahajuje konverzace za účelem vyřešení problémů, zatímco druhý je nezaujatý nebo odmítavý.
- Žádná snaha o změnu: Pokud aktivně pracujete na zlepšení chování nebo na řešení problémů a ptáte se: „Jak se změnit, abych zachránil své manželství“, ale váš partner odmítne provést jakékoli změny, je to výmluvné znamení, že nemá zájem zachránit vaše pouto.
- Emocionální odpoutání: Máte pocit, že se váš partner citově vzdálil – skoro jako by pro vás bylo nemožné ho oslovit, i když je přímo vedle vás. To ukazuje, že mají malý zájem na obnovení spojení
- Vyhýbání se řešení konfliktů: Můžete si být jisti, že jste jediný, kdo se snaží zachránit manželství, pokud se váš partner vyhýbá řešení konfliktů a nechá vás, abyste je řešili sami, nebo se zdá lhostejné, zda se konflikty vůbec vyřeší.
- Žádná účast na poradenství: Pokud se snažíte vznést myšlenku vyhledat pomoc nebo jít do párové terapie, abyste vyřešili své problémy, ale váš manželský partner se buď odmítá s touto myšlenkou spojit, nebo se odmítá zúčastnit nebo se smysluplně zapojit do procesu, může to znamenat pouze jedna věc – už se neinvestuje do záchrany manželství
- Lhostejnost ke kvalitnímu času: Klesající potřeba kvalitního času s partnerem je jedním z největších ukazatelů toho, že se člověk ze vztahu odhlásil. Pokud váš partner nejeví žádný zájem o svazování nebo plánování, máte pravdu, když přemýšlíte, jak zachránit manželství, když se o to snaží jen jeden
- Nedostatek intimity: Stejně tak klesající potřeba fyzické nebo emocionální intimity a odmítání partnerových návrhů patří k příznakům, že manželství má potíže.
- Odmítavé obavy: Pokud váš manžel neustále znehodnocuje nebo odmítá vaše obavy nebo pocity ohledně vašich manželských tahanic, zjevně ho to dostatečně netrápí. To se stane, když se člověk přestane starat o budoucnost vztahu
- Žádný zájem o budoucí plány: Jedním z nejjasnějších známek toho, že se váš manžel odhlásil z manželství nebo znamení, že vás vaše žena chce opustit, je to, že přestávají plánovat budoucnost nebo mluvit o společných cílech, ale spíše se zdají být lhostejní nebo nezajímaví.
- Přesouvání viny: I když můžete přijmout odpovědnost za svůj podíl na vašich manželských bojích a dokonce se divit: „Jak se změnit, abych zachránil své manželství“, váš partner přesouvá vinu a odmítá uznat svou roli.
- Nedostatek uznání: Dalším znakem toho, že je manželství v problémech, protože se jeden z partnerů vzdal, je, že si nepamatujete, kdy se naposledy pokusili projevit lásku a péči nebo vyjádřit vděčnost.
- Žít oddělené životy: Pokud jste v a manželství spolubydlícího tam, kde vy a váš partner vedete odlišné životy a oni upřednostňují svůj život mimo manželství před prací na spojení s vámi, můžete se potýkat s dilema, jak zachránit manželství, když se o to snaží jen jeden
Proč se váš partner nesnaží zachránit manželství?
Když vidíte znamení, že se váš manžel odhlásil z manželství nebo znamení, že vás vaše žena chce opustit, ale chcete zachránit váš vztah, musíte se snažit pochopit, co tuto změnu způsobilo. Co se změnilo, že vašeho kdysi milujícího partnera už nezajímá, co se stane s vaším manželstvím? Proč přestali investovat do udržování vztahu, který s vámi mají? Proč je vaše manželství v takovém rozkladu, že si neustále říkáte: „Jak přimět manžela, aby mě chtěl“ nebo „Jak přimět ženu, aby mě znovu milovala“? Důvodů, proč se váš partner nesnaží manželství zachránit, může být několik. Zde je několik:
- Jsou zamilovaný do někoho jiného
- Nevyřešené manželské problémy si vybraly daň na tom, co k vám cítí
- Toxická dynamika vztahů způsobila, že ztratili naději, že napraví své pouto s vámi
- Možná chtějí svůj prostor a svobodu
- Chtějí zachránit manželství, ale nevědí, jak na to
- Mohou procházet problémovými obdobími nebo finančními problémy
- Už nechtějí dělat kompromisy
- Jejich priority, sny a ambice se změnily
Jakkoli je to rozčilující, pochopte prosím, že to není konec cesty. Stále můžete věci obrátit. Musíte přijít na to, jak zachránit manželství, když se o to snaží jen jeden, a dostat svého partnera na palubu. Pojďme zjistit jak.
Související čtení: 9 Důsledků setrvání v nešťastném manželství
9 tipů podložených odborníky, jak zachránit manželství, když se o to snaží jen jeden
Žádné manželství není v každé době na růžích ustláno. Když sdílíte celoživotní jízdu s jinou osobou, určitě se na cestě objeví hrboly. Některé dostatečně výkonné, aby vás úplně vyvedly z cesty. Nešťastná realita, kdy musíte přijít na to, jak zachránit manželství, když se o to snaží jen jeden, je rozhodně jednou z takových situací.
Oprava rozbitého manželství samostatně je to herkulovský úkol, ale ne nemožný. S vytrvalostí a praktickým, optimistickým myšlením můžete věci obrátit a najít způsob, jak se znovu spojit, i když se o to snaží jen jeden z manželů. Abychom vám pomohli vydat se na tuto náročnou cestu, vybrali jsme 9 tipů podložených odborníky, jak zachránit manželství, když se to zdá nemožné:
1. Nejlepší způsob, jak zachránit manželství, je rozhodnout se pro poradenství
Podváděl jsem, ale chci zachránit svůj vztah, i když se mnou můj partner nechce mít nic společného. Moje žena je na mě zlá a ke všem ostatním milá, jak mohu zachránit svůj vztah s ní? Jen chci vědět, jak přimět manžela, aby mě chtěl. Bez ohledu na specifika vaší situace vám vyhledání poradenství může pomoci vyřešit vaše problémy a najít způsob, jak zachránit vaše manželství.
„Každému, kdo se snaží přijít na to, jak zachránit vaše manželství, když jeden chce ven, říkám, že párové poradenství je v podstatě povinné,“ říká Gopa. „Poradenství může pomoci partnerům pracovat na sobě individuálně, pracovat na problémech, kterým čelí, a mluvit spolu civilně.
Získání poradenství může být trochu složité, pokud váš partner absolutně odmítá být jeho součástí. V takových případech se je snažte přimět je, aby pochopili, že neutrální úhel pohledu poradce vám oběma jen prospěje. Tento přístup může fungovat, protože váš partner vidí, že jste ochotni nést odpovědnost za své činy, a může být snazší přiznat určité věci s neutrální, nezaujatou osobou. Pokud se snažíte přijít na to, jak zachránit své manželství, když se to zdá nemožné, vězte, že zkušený panel poradců Bonobology je pouze klikněte pryč.
2. Požádejte partnera o více času
Raya, 35letá účetní, která dokázala zvrátit věci ve svém krachujícím manželství, říká: „Byla doba, kdy jsem si myslela, že k záchraně manželství potřebuji zázrak. Podvedla jsem svého manžela a on se mnou poté už nechtěl mít nic společného. Dokonce se odstěhoval, ale já jsem si uvědomil chybu svých způsobů a chtěl jsem udělat vše, co bylo potřeba, abych věci zvrátil. Tak jsem ho požádal, aby nedělal žádné rozhodnutí ve spěchu a držel se zkušebního odloučení, dokud oba na věci nepřijdeme.
„Začal jsem ho oslovovat tak často, jak jen to šlo. Po prvních týdnech začal reagovat také. S pomocí určité konstruktivní komunikace jsem ho dokázal přimět, aby viděl, jak mě to upřímně mrzí a lituji. Rozhodli jsme se dát našemu manželství ještě šanci. Nyní se každý den snažíme jen o trochu zlepšit.“
I když se věci zhoršily natolik, že se váš partner rozhodl ukončit manželství, není všechna naděje ztracena. První věc, kterou musíte udělat, je požádat svého partnera o více času, než se vzdá manželství. Každý si zaslouží druhou šanci a přesvědčit partnera, aby zkusil zůstat na palubě ještě chvíli, může přinést ovoce. Na základě toho, kolik máte času, budete muset přijít s praktickým a účinným plánem na záchranu vašeho manželství.
Související čtení: 12 Charakteristiky úspěšného manželství
3. Změňte své vnímání
Cituji Mayu Angelou: "Pokud se vám něco nelíbí, změňte to, pokud to nemůžete změnit, změňte svůj postoj." Klíč k tomu, jak zachránit své manželství, když se to zdá nemožné, spočívá v přijetí změny. Než se vydáte na cestu k obnově vašeho manželství, budete muset přijít na to, co musíte změnit. Problémy mohou být cokoli, od toho, jaká je vaše osobnost, nebo váš postoj k životu. Zaměřte se na věci, se kterými má váš partner problém, a snažte se je řešit. Udělejte si inventuru vlastního negativního popř toxické vlastnosti a snažit se je změnit.
„Jedna z věcí, které říkám svým klientům, je, že se musí nejprve soustředit a pracovat na sobě. Abyste mohli zachránit manželství, které se rychle blíží ke skalnatým vodám, musíte být schopni nasadit svou nejlepší tvář. Na svého manžela musíte působit jako klidný a sebevědomý člověk. Pokud na sobě nebudete pracovat, partner se nebude chtít vrátit, protože se již rozhodl odejít poté, co byl svědkem starých problémů,“ říká Gopa.
Pokud na vás váš partner uvidí změnu, podaří se vám ho přesvědčit, že se snažíte zachránit své manželství ze všech sil, aniž byste to skutečně řekli. Namísto pasivního přemýšlení: „Potřebuji zázrak k záchraně svého manželství“, zkuste podniknout nějaké kroky tím, že se vrátíte zpět do svého života a povinností.
4. Nepoužívejte nátlakovou taktiku
Pokoušet se citově vydírat partnera pomocí rodiny, peněz, sexu, viny nebo svých dětí je nespravedlivé. Použití kterékoli z těchto nátlakových taktik se může vymstít a zavřít všechny dveře, které mohou vašeho partnera přivést zpět k vám. „Čím více se snažíte přimět svého manžela k nátlaku, aby s vámi zůstal, tím silněji se tomuto nápadu může bránit. To povede pouze k dalším konfliktům a zášti, což zase posílí jejich přesvědčení, že měli pravdu, když se rozhodli odejít z manželství,“ říká Gopa. Nemůžete přinutit člověka, aby s vámi žil; i když se vám to podaří, bude to a mrtvý vztah.
5. Jak zachránit manželství, když je láska pryč: Nevzdávejte se
Bojovat za záchranu svého manželství úplně sám vás může vyčerpat a zneklidnit, ale to je čas, kdy se budete muset motivovat. Připomeňte si všechny věci, kvůli kterým jste se do svého partnera zamilovali. Odstraní to soustředění od bolesti, kterou vám způsobili. "Pokud se o to snažíš." zachránit manželství před rozvodem, je životně důležité mít postoj „nikdy se nevzdávat“ a snažit se udělat vše, co je třeba udělat. I v nejhorším případě, když se něco nepovede, alespoň budete vědět, že jste do toho dali to nejlepší,“ říká Gopa.
Připravte si systém podpory, ať už je to váš nejlepší přítel, vaši rodiče nebo příbuzní. Vylévejte jim své srdce, kdykoli budete potřebovat, a řekněte jim, aby vám pomohli vrátit se na správnou cestu, kdykoli nebudete zaostřeni. Tímto způsobem se můžete pohnout kupředu k dosažení svého cíle, aniž byste si s sebou vezli emocionální zátěž.
6. Zaměřte se na skutečné problémy
Každé manželství si projde svými vzestupy a pády, ale pokud dosáhne bodu, kdy je člověk připraven navždy odejít, může se tento problém zdát neřešitelný. Možná jste v situaci, kdy jediné, na co dokážete myslet, je: "Podváděl jsem, ale chci zachránit svůj vztah." Nebo možná trávíte všechen svůj čas tím, že se snažíte přijít na to, „jak přimět manžela, aby mě chtěl“ nebo „jak přimět ženu, aby mě znovu milovala“. Ať už jsou důvody vašeho nesouladu jakékoli, ať už jde o neslučitelnost, nevěru nebo finanční či sociální problém, musíte se k tomu postavit čelem.
Nejprve musíte porozumět problému a poté přimět svého manžela, aby pochopil, že jeden problém nestojí za ukončení vašeho manželství. Místo toho, abyste se soustředili přesouvání viny ve vztahu, přijít s řešením konfliktu. "Když zjišťujete, jak zachránit manželství, když jeden chce ven, je potřeba překonat koloběh každého rozhovoru, který eskaluje v hádku." Uvědomte si, že to je to, co vedlo k tomu, že vaše manželské problémy vybuchly do takové míry. Teprve když je tento vzorec porušen, můžete začít řešit své problémy a pracovat na nich,“ říká Gopa.
Související čtení: 10 známek, že potřebujete poradit, abyste napravili své manželství
7. Dejte a požádejte o prostor
"Samozřejmě, musíte si spolu promluvit, pokud se jeden citově odhlásil z manželství, ale ujistěte se, že nedochází k pronásledování." Měl jsem klienty, kteří doslova sledovali každý krok svého partnera prostřednictvím sociálních sítí a dalších nástrojů. Nakonec 60 zpráv a hovorů, které udělají za den, je pro druhého partnera zdrcující. To je může posunout dále. Místo toho jim dejte čas a prostor, aby si utřídily myšlenky. A sami toho dobře využijte k introspekci a hledání cesty vpřed,“ radí Gopa.
Někdy vše, co potřebujete, je přestávka, abyste získali trochu pohledu na to, co se děje. Když jste zavaleni rozhodnutími, která mění život, mohou vám uniknout některé důležité aspekty, které by mohly úplně všechno změnit. Prostor ve vztahu je důležité. Dejte svému manželovi prostor a čas, aby přemýšlel o svých rozhodnutích. Je to prvořadé, pokud se snažíte přijít na to, jak zachránit manželství, když se o to snaží jen jeden.
8. Zkuste zapracovat na komunikaci
Častěji než ne, když se ocitnete v situaci, kdy se snažíte přijít na to, jak zachránit své manželství, když se to zdá nemožné, hlavním problémem je, že jste vy a váš manžel nezvládli umění zdravého zatím konfrontační otevřená komunikace, v důsledku čehož se problémy začínají hromadit. Pak se i ten nejmenší spoušť může ukázat jako stéblo, které zlomilo velbloudovi hřbet.
„Vždy povzbuzuji své klienty, aby se svými partnery mluvili přátelsky. Ale když říkám „mluvte“, nemyslím tím boj. Měla jsem klientku, která zavolala a řekla manželovi všechno, co udělal špatně, a vždy zahájila hádku ve jménu „komunikace“. Nakonec ho doslova vytlačila z manželství,“ říká Gopa.
Když mluvila o turbulentních časech v jejím manželství, Jessica nám řekla: „Strávila jsem měsíce tím, že jsem se snažila přijít na to, jak přimět manžela, aby mě znovu chtěl, a k mému překvapení to byla jen otázka překonat své zábrany a být s ním znovu zranitelná. .“ Jakmile se rozhodla být ke svému manželovi přátelsky upřímná, otevřel se natolik, aby se pokusil vyřešit věci, aby zachránil jejich manželství. To je přesně důvod, proč je komunikace ve vztahu nebo manželství extrémně důležitá.
9. Buďte připraveni přijmout pravdu
A konečně, po všem vašem úsilí, pokud váš manžel stále není ochoten být v manželství, pak je čas, abyste se zaměřili od bolesti, kterou vám rozchod způsobí, k dalšímu postupu. Buďte věrní sami sobě a přijměte to, co vám život přináší. „Opřete se o své mechanismy zvládání, ať už jde o dovolenou, trávení času s blízkými nebo o koníčky a věci, které děláte rádi. Znovu se objevte, a pokud víte, váš manžel se může vrátit k tomuto novému, vylepšenému, vás,“ říká Gopa.
Co nedělat, když jste to vy, kdo se snaží zachránit své manželství
Když se lidé potýkají s nepřekonatelnou šancí přijít na to, jak zachránit své manželství, když se to zdá nemožné, lidé často skončí tím, že budou dělat věci nebo se zapojit do chování, kterému by se v ideálním případě měli vyhnout. Takové činy napáchají více škody než užitku a zničí vaše šance na záchranu manželství. Zde je několik věcí, které byste neměli dělat, když jste jediný, kdo se snaží přijít na to, jak napravit manželství:
- Přestaňte hrát hru na obviňování. Nadělá to víc škody než užitku
- Nepředpokládejte věci. Zeptejte se svého partnera na jeho motiv nebo záměr, který stojí za tím, co řekl nebo udělal, co řekl nebo udělal
- Bojujte spravedlivě. Nebuď neuctivý ke svému partnerovi během hádek
- Nenechte vůči svému partnerovi zášť nebo zášť
- Vyhněte se vyvolávání negativních pocitů bojů z minulosti
- Neobtěžujte je a neovládejte je. Dejte jim prostor a svobodu
Ve zdravém manželství by partneři měli mít nastavené základní hranice a vzájemný respekt. Nezkoušejte přístup „moje cesta nebo dálnice“. Nadělá to více škody než užitku a zničí vše, co z vašeho vztahu zbylo, takže zachránit vaše manželství před rozvodem bude o to těžší. Doufáme, že výše uvedené rady o tom, co nedělat, když se váš partner vzdal manželství a vy jste jediný, kdo se ho snaží zachránit.
Související čtení: 15 varovných signálů, že se určitě potřebujete rozvést
Nejčastější dotazy
1. Kdy je příliš pozdě na záchranu manželství?
Abych byl upřímný, nikdy není pozdě na cokoliv, pokud jste ochotni udělat něco navíc, abyste zachránili své manželství. Můžete obnovit svůj vztah se svým partnerem. Páry se daly znovu dohromady i po rozvodu. Mějte však na paměti, že pokud se manželství stane zneužívajícím, pak není příliš pozdě, ale také nemá smysl vztah zachraňovat.
2. Jak se změnit, abych zachránil své manželství?
Existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste se změnili, abyste zachránili své manželství před rozpadem. Přestaňte si stěžovat nebo hrát hru na obviňování. Přehodnoťte své vlastní chování a identifikujte svou roli v přispění k problémům. Buďte tak upřímní, jak jen můžete. Snažte se svému manželovi porozumět. Buďte dobrým posluchačem. Ukažte respekt.
3. Může jeden člověk zachránit manželství?
Manželství zahrnuje dva lidi, ne jednoho. Proto je odpovědností obou manželů pracovat na záchraně manželství před rozpadem. Můžete zkoušet, co chcete, ale pokud váš manžel není ochoten oplatit vaše úsilí, pak je to všechno marné. Nemůžete zachránit pouto, které vyžaduje vytvoření dvou lidí.
Klíčové ukazatele
- Když se konflikt neřeší příliš dlouho nebo jeden z manželů chce z manželství odejít, může to vést k manželským neshodám, které se může zdát nemožné vyřešit.
- Když je láska pryč, můžete zachránit své manželství tím, že se s partnerem domluvíte o čase a rozhodnete se pro poradenství
- Zaměřte se na sebe, dejte svému partnerovi i sobě čas a prostor, zhodnoťte své vlastní chování a snažte se změnit jeho negativní nebo toxické aspekty, abyste zachránili své manželství před rozpadem.
- Zaměřit se na skutečné problémy, změnit své vnímání a dostat se ke kořenové příčině problému může také pomoci zachránit vaše manželství před rozvodem
K tangu jsou potřeba dva. Vztah nebo manželství vyžaduje, aby oba partneři stejně investovali svůj čas a energii do jeho fungování. Nemůžeš opravit vztah úplně sám. Váš partner bude muset vynaložit určité úsilí. Pokud je však váš manžel pekelný na ukončení věcí, pak bychom vám doporučili nechat to být. Nemá smysl pokračovat v manželství, do kterého se jeden partner vůbec neinvestuje. Je lepší se rozejít v dobrém, než mít neustálé boje a konflikty.
Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.
představoval
50 otázek pro předmanželské poradenství k přípravě na manželství
Proč je manželství tak těžké? Důvody a způsoby, jak to udělat
15 příznaků manželství s narcisem a jak se s tím vyrovnat
Budování zdravých hranic: klíč k důvěře a respektu ve vztazích
Jak jednat s negativním partnerem – 15 tipů podložených odborníky
Co je spoluzávislé manželství? Známky, příčiny a způsoby nápravy
7 známek, že máte verbálně násilnou manželku, a 6 věcí, které s tím můžete udělat
Emocionální dumping vs. Ventilace: Rozdíly, Znaky A Příklady
Vztah mezi manželem a manželkou – 9 odborných tipů, jak jej zlepšit
12 škodlivých věcí, které byste si vy nebo váš partner nikdy neměli říkat
7 odborných tipů, jak vyřešit konflikt v manželství
Znovu objevte jiskru: Jak se znovu zamilovat do svého partnera
3 klíčové dovednosti pro záchranu vašeho manželství a zastavení rozvodu
Manželství spolubydlícího – známky a jak to opravit
Co dělat, když vás manžel ponižuje
Jak se vypořádat se lživým manželem?
Proč jsem ve svém manželství tak depresivní a osamělý?
11 známek, že máte narcistickou manželku
21 příznaků narcistického manžela a jak se s tím vyrovnat
7 Základů Odhodlání V Manželství