Láska? Je to složité. Manželství? Je to těžké. Rozvod? Je to chaotické. V řetězci vztahů je cesta k „šťastnému životu až navždy“ poseta překážkami, výzvami, pokušeními a změnami. Bohužel ne každý se na tuto cestu může vydat a tehdy je slib „dokud nás smrt nerozdělí“ nahrazen slibem „rozvod nás nerozdělí“. Než si však přečteme zákony, existuje jeden seznam, který by si páry měly pamatovat jako pokus o záchranu trápícího se manželství – kontrolní seznam pro zkušební rozchod.
Zkušební rozchody se v dnešní době staly velmi běžnými. Jde o proces, kdy se muž a žena místo rozchodu rozhodnou přerušit společné soužití. Musí se jednat o společné rozhodnutí, které se řídí určitými zásadami a pravidly, aby mohli své manželství objektivně posoudit. Na konci tohoto období se oba rozhodnou, zda se rozhodnou pro právní rozchod, nebo se znovu sejdou.
S odborníkem na palubě se pojďme tím samým zabývat, abychom získali hlubší pochopení. Shazia Saleem (magisterský titul v oboru psychologie), která se specializuje na poradenství v oblasti rozvodů a separace, se s námi podělí o to, jaké jsou zkušební rozchody a jak na ně přistupovat.
Jsou zkušební rozchody dobrý nápad?
Obsah
Než se pustíme do toho, jak se chovat během rozchodu, pojďme si nejprve ujasnit, zda a proč je to vůbec dobrý nápad. Zkušební rozchod? Ano, je to dobrý nápad, protože mnoho párů nachází větší perspektivu, když žijí odděleně. Někteří se pak rozhodnou znovu sejít, jiní si uvědomí, že jim je lépe, když jsou odděleni, a mohou... ukončit věci v dobrém. Zkušební rozchody poskytují tolik potřebnou odmlku před jakýmkoli razantním krokem. Navíc dávají páru naději.
Celebrity, jako vždy, v těchto záležitostech vedou. Již v roce 2013 se drbny hemžily zvěstmi, že se hollywoodský zlatý pár Will Smith a Jada Pinkett rozcházejí. Ukázalo se, že měli problémy a byli na zkušebním rozchodu. Ať už udělali cokoli, fungovalo to, protože se dali zase dohromady a byli silnější.
Dalším úspěšným příběhem Michaela Douglase a Catherine Zety Jonesové je zkušební rozchod. Jejich tolik diskutované manželství začalo poměrně bouřlivě. Nevíme, jaký byl jejich seznam úkolů pro zkušební rozchod, ale vypadá to, že ho dodrželi až do posledního detailu, protože se pár dal znovu dohromady a stále si užívá stabilního manželství.
Samozřejmě ne každý se může pochlubit takovými úspěchy a existuje mnoho skeptiků vůči této myšlence. Někteří odborníci se domnívají, že je to nebezpečné plýtvání časem, zatímco jiní věří, že je to dobrý způsob, jak do manželství vnést dávku nadhledu. Ale bez ohledu na konečný výsledek je zde i několik pozitivních bodů.
Související čtení: Jak přijmout vaše manželství je u konce
Výhody zkušebního odloučení
Shazia vysvětluje: „Zkušební rozchod je vzájemné a promyšlené rozhodnutí. Tento druh poslední šance skutečně umožňuje vašemu vztahu přežít zkoušku ještě jednou. Existuje velká šance, že důsledky zkušebního rozchodu budou méně zaujaté, nebudou ovlivněny vnějšími faktory a budou rozhodně vždy lepší než skorý rozvod.“
Ti, kteří si vyzkoušeli zkušební rozchod, vám řeknou, že má řadu výhod. Za prvé, odvede vás to od negativity a hádek a také vám to umožní trochu času pro sebe, abyste si vyčistili mysl. Ale jak jinak to pomáhá? Prozradíme vám to.
- Prolomení zažitého vzorce: Brad Browning, manželský a rozvodový kouč, ve svém videu říká, že zkušební rozchod nemůže být řešením problémů v manželství, ale měl by být vnímán jako to, čím je – poslední zoufalý pokus o záchranu manželství. „Nejčastěji problémy v manželství vznikají, když páry uvíznou v rutině a dělají stále stejné chyby. Rozchod může být způsobem, jak tento vzorec dočasně prolomit,“ říká.
- Ukončuje malicherné spory: Někdy drobné spory přispívají k celkovým problémům. Možná vaše manželka se zlobí že jí nepomáháte s mytím nádobí. Možná vás štve, že nevypíná televizi. No, když během zkušebního odloučení nebudete mít nádobí ani televizi, kvůli kterým byste se mohli hádat, možná se oba naučíte netrápit se maličkostmi, které by jinak vedly k větším hádkám. „Může to pomoci ukončit každodenní drama,“ říká Browning. Pokud ovšem nepraktikujete zkušební odloučení ve stejném domě. V takovém případě je odpovědnost za ukončení hádek a zlepšení komunikace na vás obou a musíte to dělat vědomě.
- Dává vám perspektivu: Takže nemáte rádi svého manžela/manželku. Ale když si dáte pauzu, možná si uvědomíte, o kolik horší může být život, když nejste se svým partnerem/partnerkou. Bude formální definice rozchodu lepší alternativou k vašemu vztahovému statusu než nejednoznačnost zkušebního rozchodu? Na tyto otázky se dozvíte odpovědi, když se rozhodnete pro druhou možnost.
- Můžete se stát pozitivnějším vůči svému partnerovi/partnerce: Období na rozmyšlenou vám může pomoci zbavit se negativních emocí, které jste doposud spojovali se svým partnerem. Mohlo by vás to vést k vděčnosti za věci, které jste možná považovali za samozřejmost. Možná vás hranice zkušebního odloučení vedly k tomu, že jste se od svých dětí odstěhovali a už se s nimi nestýkali, a nyní si možná uvědomujete, jak důležitá je pro vás „rodina“ jako celek.
- Může vám to ušetřit peníze: Pokud se rozhodnete pro soudní rozvod, nejenže je to zdlouhavý proces, ale také vás to ochudí kvůli výdajům na právníka. V tomto případě byste mohli být schopni vidět své manželské problémy v jiném světle bez pomoci právníka. To samozřejmě záleží na tom, jak dobře budete dodržovat postup během soudního rozvodu.
Související čtení: Nejlepší rozvodové rady pro ženy
Kontrolní seznam pro oddělení v rámci soudního řízení
Zkušební rozchody mají své výhody, ale i svou odvrácenou stranu. Jak říká Browning: „Z dlouhodobého hlediska nemusí pomoci, když se po opětovném setkání vrátíte ke stejnému schématu. Abyste dosáhli konkrétního rozdílu, musíte provést změny trvale.“ Nezáleží na tom, zda se díváte na kontrolní seznam pro zkušební rozchod ve Spojeném království, USA nebo kdekoli jinde na světě, ve výsledku je účelem tohoto uspořádání dosáhnout změny. Váš kontrolní seznam pro zkušební rozchod by to měl zohlednit.
Aby to fungovalo, je nutné dodržovat hranice oddělovacích lhůt v rámci soudního řízení a některá nařízení, i když nemají právní závaznost. Prostě tak, jak existuje rozvodový kontrolní seznam které je třeba dodržovat, pokud jste právně odloučeni (pokud jde o děti, majetek, právo na styk s dítětem atd.), i neformální uspořádání, jako je toto, vyžaduje kontrolní seznam pro rozvod manželství, který vás provede celým procesem.
Můžete spolupracovat se svým manželem/manželkou a vytvořit interní kontrolní seznam pro rozvod. K definování podmínek zkušebního rozvodu nepotřebujete spoustu právníků ani právních znalostí. Je však nezbytné, abyste se oba shodli na časovém harmonogramu, pravidlech a celkovém důvodu pro to, co se děje. Zde je několik věcí, které je třeba mít na paměti a ujistit se, že se na každé z nich shodnete, aby byl celý proces co nejhladší.
1. Jak dlouho by mělo zkušební oddělení trvat?
Prvním a nejdůležitějším krokem ve vašem seznamu pro rozchod je rozhodnutí, jak dlouho bude odloučení trvat. Mějte na paměti konečné datum, řekněme tři měsíce nebo šest měsíců, a ujistěte se, že s tím oba souhlasíte. Dohoda o rozchodu závisí na vašich cílech: je to jen proto, abyste zjistili, jak se budete cítit, když budete žít odděleně, nebo je konečným cílem dát si šanci překonat vaše rozdíly?
Shazia říká: „Časový rámec závisí na dvou zúčastněných osobách, ale ideální doba by mohla být šest měsíců. Věřím, že to oběma stranám dává dostatek času na pochopení a zhodnocení jejich vztahu, aby se mohly rozhodnout o dalším kroku.“ Když se svým partnerem sejdete a sepíšete interní kontrolní seznam pro rozchod, může být dobrý nápad stanovit si tento šestiměsíční časový rámec.
Vysvětlete jim, proč je to ideální čas na to, abyste si skutečně uvědomili, jak se cítíte ve svém manželství – během šesti měsíců se můžete přenést přes hněv, bolest, zášť nebo cokoli jiného, co vás od sebe odděluje, a můžete se vnitřně zaměřit na vyřešení individuálních problémů a podívat se na váš vztah z neutrálnější optiky.
2. Diskutujte o penězích, neváhejte
I když se jedná o zkušební rozchod v téže domácnosti, promluvte si o tom s partnerem. Je důležité to zahrnout do seznamu zkušebního rozchodu bez ohledu na dobu nebo místo. Ať už se jedná o seznam zkušebního rozchodu ve Velké Británii, USA, Austrálii nebo prakticky kdekoli na světě, je třeba zohlednit finance. Co plánujete dělat ohledně společných účtů a kreditních karet?
Váš vztah už prochází určitými stresory. V tomto bodě, finanční stres je to poslední, co chcete. V takovém případě je vždy zdravé promluvit si o tom, jak si rozdělíte peníze během zkušební doby rozchodu. Taková dohoda nebo předčasný rozhovor se vám také hodí, pokud se později rozhodnete pro právní rozchod.
3. Bod týkající se společného bydliště by měl být ve vašem kontrolním seznamu pro případ rozchodu
To je nesmírně důležité – otázka, kdo se odkud stěhuje? Budete i nadále bydlet v domě, do kterého jste se vzali, nebo váš partner? Snažte se toto rozhodnutí učinit na základě praktických aspektů – například pokud se jedná o děti, dává smysl, aby aktivnější rodič zůstal ve stejném domě, aby jim nenarušoval život – spíše než na základě sentimentality. Někdy se můžete také rozhodnout pro zkušební odloučení ve stejném domě, zejména pokud máte zaručen osobní prostor.
V takovém případě se s největší pravděpodobností budete muset věnovat dvěma spolubydlícím, zatímco budete projednávat složité aspekty vašeho vztahu. V takovém případě zvažte uzavření interní dohody o rozchodu. Rozhodněte se, které oblasti patří vám, zjistěte, které patří jim, kolik si můžete povídat nebo zda je v pořádku sledovat Netflix společně v obývacím pokoji. Čas se krátí, takže si o tom rychle promluvte a odškrtněte si to ze svého seznamu pro rozchod.
Související čtení: 9 způsobů, jak opravit rozbité manželství a zachránit ho
4. S kým děti zůstanou?
Rozchod může být pro zbytek rodiny extrémně bolestivý. Pokud se jedná o proces pro dospělé, měli byste s partnerem/partnerkou probrat, jaký to bude mít dopad na děti. S kým v tomto období zůstanou? Co přesně jim budete říkat? Jak se během rozchodu chovat, aby to dítě nezmátlo?
V ideálním případě by se mělo jednat o praktické rozhodnutí, které by mělo být učiněno v závislosti na vzdálenosti od školy/vysoké školy a mělo by být učiněno tak, aby nenarušilo jejich životní styl. Také pokud se připravujete na odloučení od svého manžela, pocity vašich dětí by měly být pro vás na prvním místě. Proto o tom důkladně přemýšlejte. Opět platí, že pro děti dává smysl zůstat s rodičem, který se o ně více stará. Zároveň by druhý rodič neměl být od jejich života úplně odříznut.
Jak říká Shazia: „Rozhodnutí rodičů o vyzkoušení této metody, která má dát jejich vztahu druhou šanci, musí být dětem jasně sděleno. Děti by se ideálně měly zapojit a být si vědomy toho, co se děje, protože celkový výsledek bude mít obrovský dopad na jejich životy.“
5. Máš dovoleno randit?
Pokud v případě náročného odloučení s někým randíte nebo se s ním setkáváte během doby, kdy jste od sebe vzdáleni, může to váš partner/partnerka zneužít jako důvod k cizoložství. Pokud ale z vašeho manželství vyprchala láska, možná byste byli v pokušení znovu s někým randit.
Nejlepší by bylo tuto klauzuli přidat nebo si o ní promluvit, aby se od vás během zkušebního odloučení neočekávala žádná sexuální ani citová věrnost. Naopak, pokud si některý z vás klade důraz na loajalitu, měl by ji dodržovat. Pravidla týkající se randění a sexu musí být zahrnuta do hranic zkušebního odloučení a jasně definována, aby se předešlo pozdějším komplikacím.
Zvláště pokud si oba dva provádíte zkušební rozchod ve stejném domě, stává se to pozoruhodným bodem vaší interní dohody o rozchodu. Nebude příjemné sledovat jinou ženu, jak v 7 hodin ráno odchází z pokoje vašeho manžela, zatímco si ráno připravujete proteinový koktejl. Je lepší si tyto šedé zóny vyjasnit dříve.
6. Nenechte si ujít párovou terapii
Poradci často doporučují hádajícím se párům, aby se pokusily o zkušební rozchod. Pokud se k tomu ale nakonec dostanete, nepoužívejte to jako výmluvu k útěku před manželskými trápeními. Pamatujte, že cílem je zjistit, zda můžete své manželství zachránit. Proto ani během období odloučení nevynechávejte své terapeutické programy. Tyto malé kroky mohou k záchraně vašeho vztahu hodně přispět.
Shazia nám říká: „Párová terapie je během zkušebního rozchodu velmi důležitá. Je to tolik potřebná dodatečná podpora a porozumění, které může párům pomoci získat jasný pohled na své vlastní pocity. Pomáhá jim lépe identifikovat své problémy nebo potíže a zvyšuje šance na objektivní výsledek na konci.“
Související čtení: Funguje manželské poradenství při řešení problémů ve vztazích?
7. Rozhodněte se pro příběh
Když se zdánlivě pevný pár rozchází, nevyhnutelně se objeví debaty, jako tomu bylo v případě Willa Smitha a Jady Pinkettové a Michaela Douglase a Catherine Zety-Jonesové. Svět i zbytek vaší rodiny se budou zajímat, i když se věc týká jen vás dvou.
Nejlepší je rozhodnout se, co říct, kolik toho světu odhalit a jak se během odloučení před světem chovat. V ideálním případě byste měli omezit zapojení přátel a rodiny. Při sestavování kontrolního seznamu pro odloučení v rámci vaší interní rodiny je vhodné se dotknout i těchto ožehavých drobností. Uspořádejte své příběhy a ujistěte se, že k sobě v sociálních podmínkách zůstanete srdeční a zdvořilí. Manželství, které je již pod nátlakem, nepotřebuje další drama v podobě drbů a nevyžádaných rad.
8. Intimita ve vašem vlastním vztahu v případě zkušebního rozchodu ve stejné domácnosti
Sex může věci zmást a zatemnit úsudek. Ale v nestabilních vztazích se může ukázat jako zlomový bod, i když pár svádí bitvu. Pokud se nacházíte v procesu rozchodu, ale zůstáváte spolu, poraďte se o tom, zda budete mít vůbec nějaký intimní vztah, a okamžitě si toto téma konverzace přidejte do svého seznamu témat pro rozchod. Hodnota zdravé hranice ve vztazích nelze přeceňovat a tyto faktory se stávají ještě důležitějšími, když se váš vztah nachází v bodě zlomu.
Shazia naznačuje: „Sex může vést k nejasnostem ohledně celkového rozhodnutí. Člověk se rozchází na zkoušku, aby správně pochopil, v jakém stavu je vztah. Je lepší, když pár během tohoto období není do vztahu příliš fyzicky ani emocionálně zapojený, aby zjistil, co přesně ve vztahu chce.“
Tip: Nepřibližujte se k sobě příliš, mohlo by vás to dostat do dilematu ohledně povahy vašeho vztahu. Pokud se s partnerem jeden den vyspíte a druhý den se snažíte chovat odtažitě, oba budete zmatení ohledně směru, kterým se ubíráte. Pamatujte, že se snažíte nastavit hranice zkušebního odloučení, ne je rozmazat.
Jak přežít zkušební odloučení
Stále je snadné sestavit kontrolní seznam pro soudní rozchod a hranice pro soudní rozchod. Výzvou je jejich dodržování. Jsou s tím spojeny emoce a možné právní důsledky. Ve filmu Sex And The CityMiranda a Dave se po zkušebním rozchodu... incident nevěryPoradce jim říká: „Nevíte, jestli vás znovu podvede, ale musíte si navzájem věřit, že se to kvůli lásce, kterou sdílíte, už nestane.“
To je klíč k úspěšnému vyjednání zkušebního rozchodu. Není možné říct, zda se nakonec znovu sblížíte, nebo ne, ale jděte do toho s maximální snahou a nestarejte se o výsledek. Přinejmenším to pomůže zmírnit hořkost, pokud nic jiného. Vždycky ale existují způsoby a prostředky, jak to přežít.
Související čtení: 13 znaků, podle kterých se dozvíte, zda vztah stojí za záchranu
1. Hranice oddělení zkušebních jednotek – Nedatujte
Shazia říká: „Jako dospělí si sami volíte, zda s někým chodíte, nebo ne. Obvykle se ale nedoporučuje chodit s někým během zkušebního odloučení. Šance, že dáte svému vztahu druhou šanci, se rychle sníží, pokud se necháte ovlivnit nebo se ještě více vzdálíte. To vám nedá dostatek času na přemýšlení o tom, na co se musíte ve svém primárním vztahu zaměřit.“
Nepouštějte se do randění, i když vám to váš seznam pro zkušební rozchod dovolí. Věnujte čas tomu, abyste se zaměřili na vztah, který se rozpadá, ne na nový, který může, ale nemusí mít žádné možnosti. bez šňůrek může to být velmi lákavé, ale držte se od toho dál.
2. Znovu se spojte sami se sebou
Toto období odloučení je dobrou příležitostí k propojení se svým vnitřním já. Zúčastněte se léčebných sezení a na konci zkušebního období odloučení dospějte k lepšímu závěru. Snažte se odstranit negativitu způsobenou problémy ve vašem manželství. Pracujte na sobě, mohlo by vám to pomoci pracovat na vašem manželství.
Shazia navrhuje: „Introspekce a emoční uvědomění jsou klíčové během zkušebního odloučení. Ten, kdo není spokojený sám se sebou, nemůže…“ udělat vztah šťastnýmJe důležité, aby se oba lidé během zkušebního odloučení ovládli a smířili se sebou.“
3. Nepovažujte to za konečné řešení
Jak říká Brad Browning: „Zkušební rozchod vaše problémy nevyřeší, dokud nevyřešíte všechno ostatní.“ Zatímco vynakládáte nezbytné úsilí na sestavení pečlivě sestaveného interního kontrolního seznamu pro rozchod a dodržujete jeho podmínky, nezapomeňte se podívat do svého nitra. Pokud se vaše manželství rozpadlo, je velká šance, že jste k tomu nějakým způsobem přispěli.
Využijte zkušební odloučení jako příležitost k sebepoznání a k nalezení kořene své emocionální zátěže a minulých problémů. Způsob, jakým se chováme v našich intimních vztazích, má hodně společného s našimi ranými životními zkušenostmi. Proto se pozorně podívejte na své styl přílohy, minulá traumata, nejistoty nebo jakékoli jiné spouštěče a pracujte na jejich vyřešení. Zkušební rozchod může pomoci zachránit vaše manželství pouze tehdy, když se zavážete k nápravě toho, co je ve vašem vztahu dysfunkční.
4. Jak se chovat během rozchodu? Respektujte hranice
Tyto rozchody mohou být buď generální zkouškou na konečný podpis rozvodových papírů, nebo příležitostí k přehodnocení podmínek současného vztahu a opětovnému sblížení. Pokud procházíte zkušebním rozchodem a zároveň zůstáváte ve stejném domě, je o to důležitější dodržovat omezení a pravidla, která jste si stanovili. zdravé hranice.
5. Nikdy nezanedbávejte povinnosti
To by také nemělo být výmluvou k vyhýbání se práci nebo povinnostem. Ať už se jedná o účty, vzdělání dětí nebo údržbu domácnosti, dělejte to, co jste vždycky dělali. Ještě jste ze života toho druhého úplně neodešli, takže se nevyhýbejte každodenním povinnostem.
Shazia uzavírá tohoto průvodce kontrolním seznamem pro rozchod manželů slovy: „Jako psycholožka vřele doporučuji zkušební rozchody. Během své kariéry jsem viděla mnoho párů, které po tomto zlatém období znovu nastartovaly své vztahy. Zejména v dlouhodobých vztazích nebo manželstvích, kde jsou děti, to může dělat zázraky. Stojí za to to zkusit a může to člověku otevřít oči a pomoci mu znovu se spojit s partnerem. Na druhou stranu, i když se člověk po rozchodu rozhodne pro rozchod, nestane se tak nepříjemným způsobem a obvykle se to udělá velmi chápavě.“
Související čtení: Jak nastavujete emocionální hranice ve vztazích?
Celkově vzato, vztahy jsou velmi osobní a když narazí na kámen, každý jednotlivec reaguje velmi odlišně. V hořkém a negativním vztahu nemá smysl se ani pokoušet o zkušební rozchod, protože by to nikam nevedlo. Ale pokud existuje naděje a v jádru stále máte lásku, možná do ní vdechnete trochu života. Chvíle odloučení může možná sehrát roli ve vašem sblížení.
Nejčastější dotazy
Ano, určitě může. Pokud si někdo chce vyzkoušet zkušební rozchod, může to udělat, aniž by se musel stěhovat. Pokud máte řádnou interní dohodu o rozchodu, jen to vše usnadní. Jakmile se oba dohodnete na pravidlech a předpisech, stanovíte si hranice zkušebního rozchodu – a pak je vše v pořádku.
Ano, můžete, pokud si toho váš partner je vědom a souhlasí s tím. Je na vás, jaká cesta vám pomůže. uzdrav se z tohoto manželstvíVětšinou se to však nedoporučuje, protože vás to odvádí od vašich hlavních cílů, kterými jsou zhodnocení vašich vlastních pocitů ohledně toho, co chcete, a zhodnocení vašeho současného vztahu.
Smyslem zkušebního rozchodu je dát si pauzu od manželství, které vás vyčerpává. Místo rozvodu vám tento čas pomůže pochopit, zda ho vůbec potřebujete. Jakmile si oba vyhradíte tento osobní prostor pro zlepšení sebe sama, budete lépe schopni pochopit, co chcete, zda váš vztah potřebuje opravit a zda ho chcete napravit, nebo od něj odejít.
7 kroků, jak se znovu spojit se svým partnerem a posílit své pouto
12 varovných příznaků plynového osvětlení a 5 způsobů, jak se s tím vypořádat
Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.
