„Můj bývalý se posunul, jako bych nebyl nic“: Tipy, jak se vyrovnat

Šířit lásku

„Můj bývalý se stěhoval dál, jako bych nebyl nic“ – tato myšlenka zraňuje mnoho lidí, kteří se někdy zamilovali. Když máte zlomené srdce a váš bývalý se přestěhoval se svým novým partnerem, vaše mysl se zaplní otázkami. „Jak se můj bývalý mohl tak rychle zamilovat do někoho jiného? Jak na mě jen mohli zapomenout? Stále si přehráváš své okamžiky s tou osobou a přemýšlíš, jak to všechno mohlo znamenat nic. V tomto článku vám pomůžeme lépe porozumět těmto emocím a nabídneme tipy, jak se vyléčit a jít dál.

Můj ex se posunul dál, jako bych nebyl nic

Obsah

Na střední jsem měla přítele. Měli jsme roztomilou historku – potkali jsme se ve třídě, půjčil si moje poznámky, dali jsme se do řeči a zbytek, jak se říká, je historie. Byl mým prvním vším a moc jsem ho milovala. Myslel jsem, že nám to vydrží navždy.

Až na to, že nebylo žádné šťastně až do smrti. Chodili jsme na různé vysoké školy v různých městech a museli jsme opustit vztah na dálku. Týden po rozchodu měl na Instagramu příspěvek věnovaný „lásce mého života“ alias nějaké dívce, kterou jsem nikdy předtím neviděl.

Moje první reakce byl šok. „Proč můj bývalý postupoval tak rychle? Nic jsem pro něj neznamenal?" Přijde mi to nespravedlivé a bolí to vidět naše bývalé partnery šťastné s někým jiným, zatímco my se stále zmítáme z rozchodu. Bolí mě pomyšlení, že jim vůbec nechybíme. To dělá přechod ze vztahu ještě obtížnější.

Možná se divíte, jak váš bývalý tak málo ohlíží na to, co jste spolu měli, nemluvě o tom, jak moc vám na nich záleželo. Když se však váš ex rychle posune dál, pochopení možných důvodů, které za tím stojí, vám může pomoci pochopit tuto matoucí, bolestivou realitu, která vám zírá do tváře.

Související čtení: 21 známek, že jste ve vztahu sami

Proč se můj bývalý okamžitě přestěhoval? 11 Možné důvody

Říkáte si: "Proč můj bývalý postupoval tak rychle?" Nejprve vás uklidníme, že je to zřídka proto pro svého ex nic neznamenáš. Důvodů, proč se váš bývalý odstěhoval, jako byste byli nic, může být spousta. Zde je seznam možných scénářů:

1. Nebyli připraveni na vztah

Pokud se nemůžete ubránit myšlence: „Můj bývalý se rychle posunul“, zvažte to. Možná oni nebyli připraveni na vážný, oddaný vztah. V té době se možná přesvědčili, že s vámi chtějí být ve vztahu. Jejich srdce v tom však nebylo nebo nebyli připraveni na emocionální horskou dráhu vztahu. To se stává zejména tehdy, když jste vy dva v různých fázích svého života nebo hledáte ve vztahu různé věci.

Může to být hořká pilulka ke spolknutí, ale je to také požehnání v přestrojení. Oba jste se pravděpodobně vyhnuli potenciálně bolestivé a obtížné situaci. Takže i když si můžete myslet: "Jak se můj ex posunul dál, jako bych nebyl nic?", je pravděpodobné, že to nejste vy, ale oni!

Související čtení: Moje přítelkyně odmítla můj návrh: Co mám dělat?

2. Vy dva jste nebyli dobrý zápas

Skutečnost, že jste se s bývalým neshodli, jim možná pomohla překonat rozchod. Když se váš bývalý rychle posune dál, může to znamenat, že se nechtěli protahovat ve vztahu, který stejně nebude fungovat. Pokud váš bývalý hledal dlouhodobý vztah a vy jste nehledali, nebo naopak, mohli věci ukončit, protože věděli, že spolu nebudete šťastní. Alespoň nebyli budoucí předstírání.

Ian, čtenář, který je nyní šťastně ženatý, říká: „Když jsme se s předchozím partnerem rozešli, rozbilo mě to. Pořád jsem si říkal: „Jak se můj bývalý mohl tak rychle zamilovat do někoho jiného? Jak se tak snadno přestěhovala k novému příteli?" Trvalo mi hodně času, než jsem si uvědomil, že hledáme různé věci. Chtěla se vyhnout dalšímu plýtvání časem a upřímně řečeno, bylo to požehnání v přestrojení. Pomohlo mi to najít Carrie!"

Související čtení: Proč nemohu překonat svého bývalého? 10 hlavních důvodů vědět

3. Ve vašem vztahu byly nevyřešené problémy

Zabýváte se myšlenkou: „Můj bývalý se rychle posunul“? Pokud byly ve vašem vztahu nevyřešené problémy nebo pokud jste se vy dva neustále hádali, váš bývalý možná věci rychle ukončil, protože se už nechtěli zabývat negativitou. Váš bývalý pravděpodobně skončil v nezdravém vztahu váš vztah byl neopravitelný, a nemohl se dočkat, až půjdeme dál.

Nebo váš bývalý mohl být špatný v řešení konfliktů. Takže i když se ve vašem vztahu vyskytly drobné problémy, možná hledali snadné východisko a nechali vás potýkat se s myšlenkou: "Můj bývalý šel dál, jako bych nebyl nic."

přejít ze vztahu — Ve vztahu byly nevyřešené problémy

4. Váš ex si již našel někoho, s kým chce být

"Můj bývalý se odrazil opravdu rychle." Měl partnerku měsíc poté, co skončil náš 4letý vztah,“ podělil se s námi Pete, čtenář z Newarku. Pokud se váš ex rychle posunul, možná nechtěli, abyste věděli, že si našli někoho jiného.

V takových situacích může být opravdu těžké to neudělat cítit se po rozchodu prázdný. "Jak se můj bývalý mohl tak rychle zamilovat do někoho jiného?" "Páni, můj bývalý se okamžitě přestěhoval a je šťastný beze mě!" "Můj bývalý šel dál, jako bych nebyl nic." Tyto myšlenky vás mohou pohltit.

Několik důvodů, proč se ex rychle přesune k někomu jinému, je:

Jejich partner naplňoval určité potřeby, které nebyly v jejich vztahu s vámi naplněny
Jednoduše si se svým novým partnerem mnohem více rozumí a mohou mít také více podobností v hodnotách a cílech
Chtějí se odpoutat od bolesti z rozchodu

Související čtení: 15 znamení, že váš ex čeká, až se vrátíte

5. Nebyli šťastní a hledali záminku, jak věci ukončit

"Můj bývalý postupoval rychle." To může být bolestivé zjištění. Některé vztahy však umírají dlouho před rozchodem. Pokud byl váš bývalý nešťastný ve vztahu a hledali výmluvu, jak věci ukončit, pak by pro ně bylo také snazší jít dál.

Ukončit věci pro ně možná nebylo snadné, ale možná to byla jejich jediná volba a pro vás oba to nejlepší. Můžete dokonce vidět, že váš ex v takových situacích opravdu rychle odskočil. Možná vás to přiměje myslet si: „Můj bývalý se posunul, jako bych nebyl nic“, ale možná jen měli delší dobu na to, aby se od vás posunuli, než vy je.

Související čtení: Kdy a jak požádat o druhé rande

6. Váš bývalý mohl být citově oddělený

Váš bývalý mohl zažít emocionální odloučení před oficiálním ukončením vztahu. Emocionální odstup nastává, když se někdo začne od svého partnera odpojovat, což mu usnadní rychlý přesun po rozchodu. To může být způsobeno různými důvody, například:

Dlouhodobá nespokojenost: Váš bývalý mohl být se vztahem delší dobu nespokojený
Rozrůstání se: V průběhu času se jednotlivci mohou měnit a růst různými směry
Nesplněné potřeby: Pokud měl váš ex ve vztahu nenaplněné emocionální potřeby, možná se citově distancovali, aby se vyrovnali s nedostatkem naplnění.

V takových případech se proces přechodu může zdát rychlý, protože emocionální vazby byly uvolněny již před oficiálním koncem vztahu. Není to tak, že by se mohli rychle posouvat, prostě se začali posouvat před koncem vztahu, protože se cítili ztraceni.

Související čtení: Emocionální zanedbávání ve vztahu – význam, příznaky a kroky k vyrovnání

7. Potřebovali ve svém životě udělat změnu

Proč se můj bývalý dostal do vztahu rychle, ptáš se? Dalo by se to přičíst zásadní touze po změně nebo novince v jejich životě. Pro lidi, kteří hledají nové zkušenosti a prospívají rozmanitosti, může být obtížné zůstat spokojení v dlouhodobém vztahu, což je přiměje rychle přejít na nový začátek. Přirozeně je přitahuje vzrušení a nové výzvy. Pokud je váš bývalý jedním z těchto lidí, rutina nebo předvídatelnost vztahu je mohla vést k tomu, že hledali novinku jinde.

Pokud je váš bývalý a sériové datumStrach ze stagnace v životě nebo osobního růstu je mohl přimět ke změně. Mohou věřit, že nový vztah by mohl přinést nové perspektivy, příležitosti a osobní rozvoj. V případech, kdy je touha po změně nebo novince hnací silou, může být rychlý přechod do jiného vztahu spíše odrazem osobnosti vašeho ex a jejich pokračující snahy o rozmanitost života, než aby se po rozchodu rychle posunuli dál.

8. Mohou se bát být sami

Pokud jste stále zmateni myšlenkou: „Můj bývalý se rychle posunul“, vězte, že tento rychlý přechod mohl pramenit z jejich strachu být sami. Tento strach může vést lidi k tomu, že hned po rozchodu hledají nový vztah jako způsob, jak se vyhnout samotě. Tento strach má několik důvodů:

Závislost na externím ověření: Váš ex může mít hluboce zakořeněný strach z toho, že bude ve své vlastní společnosti, nebo nebude schopen najít potvrzení pouze v sobě
Problémy s nejistotou a sebevědomím: Lidé s nízké sebevědomí nebo hluboce zakořeněné nejistoty mohou považovat za náročné být sám se svými myšlenkami
Sociální tlak: Společenská očekávání a normy mohou přispívat ke strachu být sám

V takových případech může být rychlost, jakou se váš ex posunul dál, výsledkem jejich naléhavosti vyhnout se konfrontaci s vlastní nejistotou nebo nepohodou ze samoty. Je důležité si uvědomit, že takoví jedinci možná nehledají skutečné spojení, ale spíše rychlé řešení svého strachu z osamělosti.

Související čtení: 18 známek, že s vámi nechce mít vztah a co dělat

9. Váš ex může čelit vnějšímu tlaku, aby byl ve vztahu

Vnější faktory, jako je vliv vrstevníků nebo rodinná očekávání, mohou hrát významnou roli v tom, že někoho přinutí, aby se po rozchodu rychle posunul dál. Váš ex mohl být ovlivněn přáteli nebo rodinou, kteří je povzbuzovali, aby se rychle posunuli dál, možná kvůli jejich vlastnímu přesvědčení o romantických vztazích nebo Zkušenosti z minulosti. Tlak vrstevníků může někdy vést jednotlivce k rozhodnutí, která jsou v souladu s názory jejich okolí.

V případech řízených vnějšími tlaky může být rychlý posun reakcí na vnímaná očekávání druhých spíše než skutečným odrazem jejich osobních pocitů nebo tužeb. Pochopení těchto vnějších vlivů může poskytnout pohled na to, proč se váš bývalý rozhodl po rozchodu rychle pokračovat.

když se tvůj ex posune dál — Pokud váš bývalý šel rychle dál, je to pravděpodobnější odraz jeho než vás

10. Mohou být na odskoku

Pokud nedokážete porozumět myšlence: „Můj bývalý se rychle posunul dál“, vězte, že by se mohli uchýlit k běžnému mechanismu zvládání, kterému se říká odraz. A odrazový vztah je, když někdo vstoupí do nového vztahu krátce po skončení předchozího, často jako obranný mechanismus tváří v tvář emocionálním následkům rozchodu.

V situacích odrazu může nový vztah sloužit spíše jako dočasné řešení emočního utrpení než jako základ zdravého a trvalého spojení. Je důležité si uvědomit, že rebound vztahy často postrádají emocionální hloubku a stabilitu potřebnou pro dlouhodobý úspěch.

Související čtení: 5 šokujících příběhů o vztazích, které si musíte přečíst

11. Možná si uvědomili, že vaše hodnoty jsou odlišné

Dalším důvodem, proč se váš ex rychle posunul dál, může být to, že si uvědomil, že jejich základní hodnoty nebo životní cíle jsou neslučitelné s vašimi, což je přimělo hledat sladěnějšího partnera. Váš ex možná identifikoval významné rozdíly v základních hodnotách, jako jsou přesvědčení, priority nebo etické zásady. Rozpoznání tohoto nesouladu by je mohlo vést k přesvědčení, že jiný vztah s někým, kdo sdílí podobné hodnoty, by byl naplňující.

V případech, kdy jsou hnací silou hodnoty nebo životní cíle, může být rychlý posun důsledkem toho, že si váš bývalý uvědomí, jak je důležité najít partnera, který je v tomto ohledu na stejné vlně. Toto rozhodnutí může být zakořeněno v jejich touze po a vztah, který nabízí větší kompatibilitu a potenciál pro dlouhodobé štěstí.

Co dělat, když se váš ex rychle posune dál

Pokud jste uvízli v myšlence: „Můj bývalý se rychle posunul“, existují způsoby, jak se s tím vyrovnat. Po návratu zpět do seznamovací hry ukončení dlouhodobého vztahu není pro nikoho snadné. Na jedné straně se chcete posunout dál a zkusit se zamilovat do nového člověka a doufat, že to vydrží. Na druhou stranu, vy jste nenápadný kanál Joseph Gordon-Levitt z 500 Dny léta. „Neexistuje žádná taková věc jako láska, je to fantazie“ působí příliš příbuzně.

Je těžké pochopit, jak může ex skočit rovnou do jiného vztahu. „Můj bývalý šel dál, jako bych nebyl nic,“ stává se základní myšlenkou. Ale tady záleží na vás, ne na nich. Musíte truchlit a jít dál, jak uznáte za vhodné, a umožnit jim to samé. Vyhněte se posedlosti co-kdyby, protože častěji to nikdy nebudete vědět jistě.

Související čtení: Jak se stát typem dívek, kteří litují ztráty? 11 tipů

To se však snadněji řekne, než udělá. Proto vám přinášíme způsoby, jak se s touto situací vyrovnat:

1. Dejte si čas na procítění svých emocí

Prošla jsem si rozchodem během vysoké školy, kdy si každý žil svým životem, flámoval, jako by žádný zítřek nebyl, a naplno prožíval zázrak, kterým je vysoká škola. Všechny tyto pocity zlomeného srdce pro mě byly nové a místo toho, abych se s nimi vypořádal jako správný dospělý, udělal jsem další nejlepší věc. Nebo ještě hůř, záleží na úhlu pohledu.

Začal jsem se rozptylovat. Nenechala jsem na sobě cítit bolest a smutek z rozchodu a myslela jsem si, že jsem přišla na to, jak dál. Nicméně, věc o tom, nedovolit si zpracovat pocity rozchodu je, že se projevují později, když se snažíte dostat do jiných vztahů. Musíte cítit smutek a bolest ze ztráty, protože to byla důležitá součást vašeho života. Učit se ze svých zkušeností je součástí procesu uzdravování a příště to nebude tak zlé.

2. Najděte si svůj vlastní uzávěr

Uzavření je jednou z nejobtížnějších částí snahy někoho překonat, ale je klíčem k rychlému postupu po rozchodu. Smířit se s tím, že se váš bývalý okamžitě posunul a je šťastný, není tak snadné. Kromě zlomeného srdce vám o vztahu zůstalo nespočet nezodpovězených otázek. Začnete se ptát, zda to, co jste měli, bylo skutečné, zda jste za to stáli, a pravděpodobně byste nedostali odpovědi, které jste chtěli.

Uzavření je však subjektivní a na konci dne je to pro vaše uzdravení a ne pro nikoho jiného. Má vám to pomoci nechat jít a jít dál, někdy i bez uzavření od tvého ex. Místo toho, abyste se snažili zjistit, proč vztah skončil, zkuste zjistit, co si z něj můžete odnést. Zaměřte se na šťastnější časy, i když se vám to zdá příliš těžké, a přijměte, že to byla zásadní zkušenost, abyste se vyvinuli v lepšího člověka. A pak to nech být.

Související čtení: Proč jsem smutný, když jsem se s ním rozešel? 4 důvody a 5 tipů, jak se vyrovnat

3. Stanovte si mentální hranice sami se sebou

Serena Van Der Woodsenová Gossip Girl řekl to nejlépe, když se naučil, jak překonat svého ex a jít dál - "Nejtěžší věc je sledovat někoho, koho milujete, milovat někoho jiného."

"Můj bývalý se okamžitě přestěhoval a je šťastný," rozplakal se přítel Michael při vyprávění o dnech po svém rozchodu. „Pořád přemýšlím, jak se můj bývalý mohl tak rychle zamilovat do jiného člověka? Posunula se dál, jako by to nebylo nic, jako bych nikdy nebyl součástí jejího života. ponechal jsem si pronásleduje ji na sociálních sítích a to mě ranilo, protože okamžitě šla dál a já jsem tu zůstal zlomený.“

Jeho příběh mě zasáhl za srdce, ale je také svědectvím toho, co nedělat po rozchodu. Místo toho, abyste pronásledovali svého ex, trénujte stanovení zdravých hranic. Připomeňte si, že pronásledování je neplodné a přinese vám více bolesti. Buďte přísní v pravidlech, která si pro sebe stanovíte, protože vám pomohou překonat zármutek pozitivním způsobem.

Související čtení: Proč pronásleduji svého ex na sociálních sítích? – Expert jí říká, co má dělat

4. Trávit čas se svými přáteli a rodinou

Není žádným tajemstvím, že někdy zanedbáváte své přátele a rodinu, když jste ve vztahu. Vaše drahá polovička se stane středem vašeho vesmíru a všichni ostatní ustoupí.

To je důvod, proč, pokud se někdy rozcházíte se svým SO, bude trochu těžké znovu se spojit s lidmi ve vašem životě. Když si však popovídáte s přáteli a rodinou o tom, jak se cítíte, hodně pomáhá. Opřete se o ně o podporu. Když se o vás v těžkých chvílích postarají lidé, udělá to pro vás zázraky hojení.

můj bývalý šel rychle dál — Trávit čas s přáteli

5. Nemít kontakt

Opilé vytáčení vašeho ex se zdá být dobrý nápad, když máte sezení s pláčem se svou důvěryhodnou lahví vína, ale následky za to nestojí. A rozhodně to není odpověď na přechod ze vztahu. Je důležité udržovat bezkontaktní pravidloa to vyžaduje sebekázeň. To zahrnuje zdržení se jejich sledování na sociálních sítích, odstranění jejich telefonního čísla v případě potřeby a zdržení se jízdy kolem jejich domu, aby viděli, co dělají.

„S mým bývalým jsme se velmi pohádali,“ řekl můj přítel, když jsem se ho zeptal, jak se vyrovnal s rozchodem. „Postoupil, jako by to pro něj nebylo nic. Ale místo toho, abych se snažil, jsem ho všude zablokoval. Smazal jsem jeho číslo a jeho chaty, dokonce jsem požádal naše společné přátele, aby se mnou o něm nemluvili. Umožnilo mi to odpoutat se od něj a bylo mi potom mnohem lépe."

Související čtení: Mám poslat SMS svému bývalému, aby mě chtěl znovu?

6. Zůstaňte chvíli single

Pokud jste po rozchodu zničeni a zraněni, je dobré zůstat prozatím single. Nechoďte po odrazu. Může se to zdát jako nejlepší pomsta, pokud se váš ex posune docela rychle dál, nebo se to může krátkodobě cítit dobře, ale vše, co dělá, je přivodit si další trauma z nezhojených částí vašeho srdce.

Místo toho, abyste sahali po seznamovacích aplikacích, počkejte, až se vyléčíte; váš budoucí partner si to zaslouží
Nepřenášejte emocionální zátěž z minulého vztahu do dalšího
Nechte si nějaký čas na zotavení a Miluj se zatímco si vybudujete nový život
Když se naučíte milovat sami sebe a budete se starat o sebe, zjistíte, že ve skutečnosti nepotřebujete nikoho potvrzovat svou hodnotu.

7. Zaměřte se na prožívání nových věcí

"Můj bývalý se okamžitě po našem rozvodu přestěhoval, jako bych byla nic," řekla Raine, 29letá matka samoživitelka, "chvilku mi trvalo, než jsem se z toho dostala, zvlášť když jsem vychovala jednoroční dítě. kariéru zvládnout. Jediná věc, která mi změnila život, byla jóga. Mám také nové přátele, se kterými se opravdu rád stýkám. Po rozvodu mi nekonečně pomáhali a vyvedli mě z rozvodového panáka.“

Rainein příběh je inspirativní na mnoha úrovních. Trávit čas na péče o sebe udrží vás motivované, energické a aktivní. Můžete najít celou komunitu pozitivních lidí, se kterými se můžete spojit. A kdo ví, třeba právě v jedné z těchto aktivit najdete lásku svého života!

Nejčastější dotazy

1. Co to znamená, když ex jde rychle dál?

Bývalý, který jde rychle dál, může znamenat spoustu věcí. Mohli být nešťastný ve vztahu a chtěl hledat štěstí někde jinde. Mohli mít někoho na straně a chtít tě kvůli nim vyhodit. Mohli by se vás snažit překonat tím, že by viděli někoho jiného. Jádrem věci je, že i když to může znamenat spoustu různých věcí, ex, která se rychle posune dál, v žádném případě neodráží vaši hodnotu. Vezměte si z rozchodu ponaučení a zaměřte se na zlepšení sebe sama a zbytek zapadne.

2. Jak poznáte, že se váš bývalý posunul nadobro?

Obvykle, pokud s vámi váš bývalý již není v kontaktu nebo pokud má nového SO, se kterým se věci zdají být vážné, může to být znamení, že se nadobro posunuli dál. Když si uvědomíte, že s nimi nemáte žádné přetrvávající spojení, víte jistě, že vztah je v pořádku a skutečně skončil a že jsou nad vámi.

3. Jak dlouho trvá rebound vztah?

Rebound vztah obvykle trvá od několika týdnů po přibližně šest měsíců až rok. Často založené na fyzické kompatibilitě a povrchní zálibě mají rebound vztahy tendenci se rozbít do jednoho roku od svého vzniku kvůli rozdílům mezi oběma stranami.

Klíčové ukazatele

Může to být zničující, když vidíte, že se váš ex dostal do vztahu rychle
Místo toho, abyste se obviňovali a snažili se najít odpovědi, je nejlepší podívat se zpět na váš vztah a určit křivdy/problémy sami
Důležitý jsi ty a ne oni. Musíte přijmout, že k věcem přistupují svým vlastním způsobem a že je čas, abyste opustili svého bývalého partnera a procvičili si všímavost a sebelásku.

Závěrečné myšlenky

Je důležité si uvědomit, že váš ex prochází vlastním procesem truchlení nad koncem vztahu. I když to může být hrozné, je důležité dát jim i sobě čas a prostor na uzdravení. Rychle jít dál nemusí být známkou toho, že o vás váš bývalý nestojí nebo že mu nechybíte. Možná prostě hledali snadný způsob, jak z toho ven, a udělali to tím nejlepším způsobem, který je napadl. Nyní je řada na vás, abyste pro sebe udělali to nejlepší a naučili se, jak překonat svého ex a jít dál!

Jak mě moje zlomené srdce změnilo jako člověka

Opravdu funguje trávit čas ve vztahu?

7 věcí, které vám pomohou uzdravit se po rozchodu

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.