Jak zacházet s manželem, který nerespektuje vás ani vaše city

"I když nemůžete změnit všechny lidi kolem sebe, můžete změnit lidi, které se rozhodnete být kolem sebe." Život je příliš krátký na to, abyste ztráceli čas s lidmi, kteří si vás neváží, neváží si vás a neváží si vás,“ říká autor Roy T. Bennett ve své inspirativní knize Světlo v srdci. A nemůžeme více souhlasit. Pokud si neustále stěžujete: „Můj manžel nerespektuje mě ani mé city“, neradi vám to lámeme: je to jeden z hlavních příznaků nezdravého vztahu. A možná bys měl prolomit mlčení a bránit se. Víte, respekt je páteří zdravého vztahu, bez kterého nemůže manželství dlouhodobě přežít.

Pokud chcete, aby vaše manželství fungovalo, budete muset vymyslet způsoby, jak přimět manžela, aby si uvědomil, že si ve vztahu zasloužíte respekt. V tomto článku se podíváme na známky neuctivého manžela a najdeme způsoby, jak se s ním vypořádat, s postřehy poradenského psychologa Nishmin Marshall, bývalý ředitel SAATH: Suicide Prevention Centre a konzultant BM Institute of Mental Health. Takže, pokud přemýšlíte, jak získat respekt od svého manžela v toxickém vztahu/manželství, čtěte dál…

Význam respektu ve vztahu

Myslíte si, že si říkáte: „Můj manžel je na mě zlý a milý ke všem ostatním“? No, spousta žen je možná na stejné lodi. Mají pocit, že je nikdo neslyší ani nevidí, a jejich partneři je strašně nerespektují. To může člověka přimět zpochybnit své místo ve vztahu. proč tomu tak je? Abychom našli odpověď, musíme nejprve pochopit, jak důležitý je respekt ve vztahu. 

"Jeho řeč těla a způsob, jakým s vámi komunikuje na veřejnosti i v soukromí, je velkým ukazatelem. V jednom z mých případů manžel opustil svou ženu, protože její barva kůže kvůli zdravotnímu stavu ztmavla. V jiném případě manžel opustil manželku, protože po těhotenství přibrala a už ji nepřitahoval,“ říká.

Co když váš manžel tvrdí, že vás miluje, ale vy cítíte neúctu ve všech jeho činech? Zde je to, co a uživatel reddit vypráví o své vlastní zkušenosti s vyrovnáváním se s láskou i respektem: „Láska je bezpodmínečná věc. V podstatě a pro většinu lidí to znamená odpuštění a přijetí partnerových nedostatků. Ale bezpodmínečná láska může skutečně existovat pouze mezi rodičem a dítětem…“ 

Dodává: „Respekt je prostě ukázat někomu slovně nebo dokonce vizuálně, že ho obdivujete. Chápete jejich hranice a překonáváte je. Ne znamená ne. Řekl bych, že na úkor toho, co většina chce slyšet, je to respekt. My lidé nesneseme neúctu. Ozveme se vám prostřednictvím pasivní agrese a zabijeme další nepříjemnosti, což nakonec ukončí vztah rychleji.“

Zde je několik dalších důvodů respekt je ve vztahu důležitý:

• Zvyšuje sebevědomí druhého partnera a činí ho vynikajícími v osobním i pracovním životě
• Pouze pokud budete respektovat svého partnera, budou respektovat i oni vás
• Respekt také přiměje člověka naslouchat a lépe komunikovat s partnerem
• Respektování partnerových pocitů, sympatií a nelibosti přináší do vztahu upřímnost, protože se nebojí sdílet to, co si skutečně myslí.

Související čtení: Jak si dávat pozor na červené vlajky ve vztahu – řekne vám expert

Dobře, jasně vidíme, že respekt je možná stejně důležitý jako láska v jakékoli romantické rovnici, ne-li více. Někdo by mohl říci, že neexistuje láska bez respektu, protože pokud neustále ponižujete, zesměšňujete nebo mluvíte se svým partnerem nebo partnerem, jak jakékoli množství „lásky“ napraví škody? Takže pokud se někdy přistihnete, že si stěžujete: „Můj manžel si mě ani mé pocity neváží,“ možná je ten správný čas zvážit nějaké kroky.

Jak poznáte, že vás manžel nerespektuje? 11 znamení

Než se dostaneme k tomu, jak získat respekt od svého manžela, podívejme se na výrazné známky toho, že vás váš manžel možná nerespektuje. Jste zmateni tím, jak rozpoznat známky neuctivého manžela? Nishmin říká: „Znaky nedostatku respektu ve vztazích lze snadno identifikovat. Je to tehdy, když se vás váš partner nezastane nebo se cítíte špatně před ostatními. Fyzické popř emoční týrání, hrubý jazyk, nedostatek zájmu o vaše pocity nebo názory, nevěra a neustálé srovnávání se s ostatními – to všechno jsou známky toho, že váš manžel k vám nemá žádný respekt.“ 

Takže, jak vidíte, známky nejsou příliš jemné. Pokud jste někdy přistiženi, jak si říkáte: „Můj manžel nerespektuje mě ani mé pocity“, je to samo o sobě hlavním znamením, že se musíte postavit a čelit neúctě a zneužívání.

Související čtení: Zdravé vs nezdravé vs zneužívající vztahy – jaký je rozdíl?

Nishmin dodává: „Jeho řeč těla a způsob, jakým s vámi komunikuje na veřejnosti i v soukromí, je velkým ukazatelem. V jednom z případů, se kterými jsem se setkal, manžel opustil manželku, protože její barva kůže kvůli zdravotnímu stavu ztmavla. V manželství nebyl žádný respekt a situace se každým dnem zhoršovala, dokud za mnou manželka nepřišla o pomoc. V jiném případě manžel opustil manželku, protože po těhotenství přibrala a on už k ní necítil přitahování.“ 

Jak vidíte, neuctivé chování v manželství může mít několik podob. Shromáždili jsme 11 takových příznaků neuctivého manžela, které signalizují, že vaše manželství může být problematické:

1. Ignoruje vaše hranice

Nastavení zdravých hranic je klíčem k úspěšnému vztahu. To také naznačuje, že partneři vzájemně respektují své volby a osobní prostor. Jedním z projevů neúcty ze strany muže je, že ignoruje nebo porušuje vaše hranice. To se může projevit v různých toxických chováních, jako jsou:

• Půjčit si peníze a nevracet je
• Bojovat neuctivým nebo hrubým způsobem
• Přinášet pohrdání ve vztahu
• Invaze do soukromého prostoru. Například, když vejdete do svého pracovního prostoru doma a pustíte si hlasitou hudbu
• Nerespektování vašich sexuálních limitů

2. Neslaví váš úspěch

Manželství je rovnocenné partnerství, ve kterém oba manželé vzájemně oslavují své úspěchy a společně řeší neúspěchy. Ale pokud jste přemýšleli, proč váš manžel neověřuje vaše pocity a úspěchy nebo se vysmívá vašim profesním nebo jiným milníkům, můžete mít problém. Pokud ve vás vyvolává pocit méněcennosti, přehlíží vás nebo na vás promítá své vlastní nedostatky a negativitu, je to klasický projev neúcty resp. ztráta respektu v manželství.

Nishmin vysvětluje: „Takový manžel možná ani neuvažuje o tom, zda je jeho partnerka schopna něčeho dosáhnout, zapomene na uznání jejího úspěchu. Do hry vstupuje určitý komplex nadřazenosti, z velké části kvůli patriarchálnímu podmínění, které ve společnosti existuje. Spousta mužů se nedokáže smířit s tím, že jejich ženy vydělávají více nebo jsou schopnější a úspěšnější než oni. Mohli by je posmívat nebo urážet na veřejnosti/soukromě a ztěžovat jim život tím, že by jim do cesty stavěli překážky.“

3. Dělá hanlivé poznámky

Pokud chcete vědět, zda vás váš manžel respektuje, sledujte, jak mluví během hádek. Dejte si pozor na tyto známky nedostatku respektu ve vztahu:

• Hanlivé poznámky, zesměšňování vašich úspěchů, intelektu, kariérních cílů, zájmů, názorů nebo osobnosti
• Slovní napadení
• Škodlivé vtipy
• Hrozby
• Sarkastické komentáře
• Komentáře nerespektující popř znehodnocovat své emoce, například „Jen si dělám legraci“ po urážlivých poznámkách

Související čtení: Uvádí vás vaše manželství do deprese? 5 důvodů a 6 užitečných tipů

4. Váš manžel s vámi nekonzultuje zásadní rozhodnutí

Ignoruje váš manžel váš názor, když děláte kritická rozhodnutí? Pokud ano, pak se o vás pravděpodobně vůbec nezajímá. Vztah je týmová práce. Pokud má zájem pouze na vás vnutit svá rozhodnutí, neradi vám to lámeme: nerespektuje tě.

Nishmin vysvětluje: „V takových případech vstupuje do hry patriarchální způsob myšlení, na kterém většina z nás vyrostla. Je považováno za samozřejmé, že nejste dostatečně informovaní nebo informovaní, a proto váš názor není důležitý. Váš manžel by si mohl myslet, že je pánem v domácnosti, a proto má právo rozhodovat o věcech, které se vás týkají, jak se mu zlíbí."

5. Ignoruje vaše názory

Ignoruje vás váš partner nebo na vás nereaguje, když mluvíte? Přerušuje vás uprostřed rozhovorů? Pokud je odpověď ano, pak je jasné, že váš manžel nebere ohled na vaše názory. Ideální manžel respektuje svou manželku a dává jí pocit bezpečí a jistoty, a v tomto případě vás může jen nerespektovat.

6. Kamenuje tě

Stonewalling je výrazným znakem toho, že manžel nerespektuje manželku. Nyní, kamenování ve vztahunebo přerušit veškerou komunikaci jako prostředek, jak vás zmanipulovat, abyste dělali, co si přeje, je také významný narcistický rys. Jeho činy vás mohou přimět k tomu, abyste přemýšleli, proč vás zavřel, zatímco se nemůžete ubránit myšlence: „Můj manžel nerespektuje mě ani mé city.“

A uživatel reddit sdílí podobné utrpení o svém partnerovi: „...velmi se rozzlobí a urazí mě po hádce... Někdy to trvá dny a týdny. Zkoušel jsem se omlouvat, být milý a milující, plakat, prosit, všechno. Nepohne se a dál mě ignoruje." 

Související čtení: 5 příznaků emocionálního zneužívání, na které byste si měli dávat pozor, varuje terapeut

7. Otevřeně flirtuje

Jedním z jasných znamení, že vás váš manžel nerespektuje, je, když bez rozpaků flirtuje s jinými ženami. Samozřejmě za předpokladu, že nejste v otevřeném manželství nebo nejste v konsensuálním polyamorním vztahu. Jedna z mých kamarádek, Sasha, čelila podobnému problému se svým manželem. Sašin manžel Daniel si nenechal ujít příležitost flirtovat s jinými ženami na jakékoli společenské akci. 

Sasha si často stěžovala: "Můj manžel je na mě zlý a milý ke všem ostatním." Choval se k Saše tak neuctivě, že otevřeně flirtoval i s jejími přáteli na jejich domácích večírcích. To způsobilo velkou trhlinu v jejich vztahu a brzy poté se rozešli. Při vyprávění svého příběhu často říká: „Můj manžel mě emocionálně zničil“, ale je také vděčná, že mohla odejít ze svého manželství dříve, než ji to úplně zničilo.

8. Vyhýbá se tomu, aby vám pomáhal

Zjišťujete, že se potýkáte s životními výzvami úplně sami? Nedostává se vám od manžela nulové pomoci s domácími pracemi nebo jinými domácími povinnostmi? No, jestli ho najdeš ignorovat tě když jeho pomoc potřebujete nejvíc, je to jasný projev neúcty. 

Spolupracovnice Trish měla podobný problém. Její manžel ji ignoroval, když nejvíc potřebovala jeho pomoc. Často mi ventilovala: „Můj manžel si mě ani mé pocity neváží. Nepomáhá mi ani se základy, jako jsou domácí úkoly dětí nebo zdravotní požadavky jeho vlastních rodičů. Zdá se, že jsem v manželství úplně sám."

Související čtení: Zneužil by a pak se omluvil – dostal jsem se do tohoto začarovaného kruhu

9. Pomlouvá vás

Dalším jasným znamením, že k vám váš manžel nemá žádný respekt, je, když vás bezostyšně pomlouvá s ostatními, ať už jsou to členové rodiny, přátelé nebo spolupracovníci. Výrazné je nadměrné pomlouvání toxický partnerský rys. Tím:

• Odhaluje soukromé konverzace
• Říká ostatním o svých osobních nedostatcích
• Odhaluje citlivé informace, jako je váš finanční stav nebo sexuální historie

10. Často vám lže

Teď neříkáme, že pár bílých lží tu a tam naznačuje, že vás váš manžel nerespektuje. Může vám například lhát o šatech, které jste měla na kancelářském večírku, a říct vám, jak krásně vypadáte, i když ve skutečnosti možná trochu nepadnou. Toto je pravděpodobně lež, která byla vyřčena, aby vám zabránila ublížit.

Pokud vám ale manžel lže o významných věcech, jako jsou finanční úspory a investice, velké výdaje nebo stěhování za prací, pak je to varovný signál a ukazatel toho, že si vás neváží.

Související čtení: 20 věcí, které dělají manželky nešťastnými v manželství

11. Je hrubý k vašim přátelům, rodině a známým

Pokud váš manžel očekává, že se budete starat o jeho rodinu, přátele a spolupracovníky, ale vynaloží nulové úsilí, abyste udělali totéž pro vaše kontakty, zjevně vás nerespektuje. Takže v tomto případě ho můžete najít:

• Neuděláte si čas na společenské akce pořádané vaší rodinou
• Neúčastníte se domácích večírků, které pořádáte pro svého přítele 
• Chovat se nezdvořile ke svým spolupracovníkům na oficiálních akcích

Jak zacházet s manželem, který nerespektuje vás ani vaše city?

Vzájemná úcta je jedním ze základů zdravého vztahu nebo manželství. Nyní, pokud se samotný základ začne otřásat, manželství se musí rozpadnout. Pokud si myslíte, že jdete po skořápce, když jste kolem svého manžela, je čas přehodnotit své manželství nebo se naučit orientovat v okolí neuctivého manžela.

Koneckonců, nemůžete být vždy tím, kdo drží prostor pro jeho emoce, dává mu vše, co potřebuje, a vynakládá veškeré úsilí, zatímco on vás nadále přehlíží. Tak co, přemýšlíte, co dělat, když se cítíte ve vztahu nerespektováni? Zde je 7 tipů, jak jednat s neuctivým manželem:

Související čtení: Rozhodl jsem se opustit násilnický vztah bez peněz

1. Respektujte především sami sebe

Toto je nejdůležitější krok, když si zůstanete stěžovat: "Můj manžel nerespektuje mě ani mé pocity." Nishmin říká: „Vždy si pamatujte, že pokud chcete respekt, musíte si nejprve vážit sebe. Pouze když budete respektovat sebe a své hranice, váš manžel dostane nápovědu a napraví své způsoby. Bude vědět, jak se k vám chovat a které hranice nesmí překročit.“

Zde je to, co můžete udělat, když udělá neuctivé poznámky:

• Dej nohu dolů a braň se
• Bojujte proti neuctivému chování asertivními výroky jako „Očekávám od vás lepší chování“ nebo „Takto se nedá mluvit s někým, koho milujete“
• Stanovte mu hranice a řekněte mu, co je přijatelné a co ne
• Jasně mu dejte vědět o důsledcích, pokud nerespektuje nebo porušuje vaše hranice

Cílem je přestat mu dovolit, aby se k vám choval jako k rohožce. Musíš aby si uvědomil vaši cenu a přestaň tě brát jako samozřejmost. Nishmin vysvětluje: „Nestav svého manžela na piedestal. Naučte se říkat „ne“ věcem, které nechcete. Je těžké dát nohu dolů a vyžadovat respekt, který si zasloužíte. Ale je to krok, který musíte udělat, abyste si zachovali svou důstojnost. Pamatujte si, že manželství by mělo být bezpečným prostorem, ne klecí, ve které chodíte po skořápkách.“ To je to, co dělat, když se cítíte ve vztahu nerespektováni.

2. Uvědomte si, kde se bere neúcta vašeho manžela

Pokud si často stěžujete: „Můj manžel nerespektuje mě ani mé city“, možná je načase zaměřit svou pozornost na to, proč tomu tak je. Nishmin říká: „Může to být důsledek patriarchálního/misogynního myšlení, jeho minulých zkušeností nebo jeho pohledu na vás na základě vašeho dynamika vztahu. "

Důvody, proč manžel nerespektuje svého manžela, mohou také zahrnovat:

• Sociálně-ekonomická nerovnost mezi těmito dvěma
• Jeho sexistická povaha
• Nejistota z minulých traumat

Důležitou radou, jak jednat s neuctivým manželem, je tedy ponořit se do hloubky jeho chování a zjistit hlavní příčinu, která to způsobuje.

3. Sdělte mu své pocity

Nishmin navrhuje: „Místo toho, abyste si říkala: „Můj manžel je na mě zlý a milý ke všem ostatním“, komunikujte se svým manželem a dejte mu vědět, jak se cítíte pokaždé, když vás ponižuje. Jasná komunikace je klíčová konfliktů ve zdravém vztahu. Nepředpokládejte, ani mu nedávejte příležitost věci předpokládat. Řekni mu, čím si procházíš. Někdy může mít váš manžel pocit, že neúcta je jen hravé žertování nebo jeho „právo“ jako muže v domácnosti. Jakmile pochopí váš názor, možná se pokusí změnit své způsoby."

Při tom mějte na paměti několik věcí:

• Buďte upřímní ohledně toho, jak uražená se cítíte pokaždé, když se k vám váš manžel chová neuctivě
• Dávejte pozor, abyste nepronášeli obviňující výroky jako „Vždycky to děláš“ nebo „Vždy mě ponižuješ“.
• Nezapojujte se do hry na obviňování. Místo toho používejte výroky „já“, například: „Takhle se cítím, když je můj názor ignorován“ nebo „Cítím se nerespektován, když slyším tento druh jazyka používaného pro mě během bojů“. 
• Nezneužívejte ho zpět

4. Zvažte své vlastní chování

Než budete svého manžela konfrontovat s jeho neuctivým chováním nebo si stěžovat: „Můj manžel mě citově zničil“, udělejte krok zpět a věnujte pozornost svému vlastnímu. Opravdu? ztratit respekt pro vás proto, že jste mu udělali něco hrozného nebo jste mu ublížili nebo ho jakkoli soudili? Položte si tyto otázky a začněte pracovat na svých vlastních nedostatcích:

• Ponižujete ho nějakým způsobem nebo se mu na veřejnosti vysmíváte? 
• Nedbáte na jeho rady nebo názory?
• Zneužíváte ho nebo ho nadáváte?

Pokud je odpověď na všechny nebo některou z těchto otázek „ano“, pak musíte nejprve zapracovat na svém vlastním chování.

Související čtení: Nesnáší vás vaše žena? 8 možných důvodů a 9 tipů, jak se s tím vypořádat

5. Nepřivlastňujte si neúctu

Jedním ze způsobů, jak se vypořádat se situací, kdy je váš manžel neuctivý, je nerespektovat neúctu. Nishmin říká: „Bolí to, když váš manžel nerespektuje vás nebo vaše pocity. Bolí také, když neuznává vaše schopnosti a úspěchy. Ale musíte si uvědomit, že máte svůj vlastní život. Naučte se nenechat se ovlivnit tím, co váš manžel říká a co si myslí. Udělejte ze sebe prioritu. Nedávejte ze sebe tolik svého manžela, abyste zapomněli, kdo jste a jak by se s vámi mělo zacházet.“ 

Zkuste si připomenout svou hodnotu. Místo toho, abych si stěžoval: „Můj manžel mě citově zničil nebo toho hodně způsobil emocionální bolesti“, věnujte čas věcem, které vás baví, a obnovte své sebevědomí. Zde je několik tipů, jak se vypořádat s neuctivým manželem tím, že odvedete svou pozornost a postaráte se o sebe:

• Veďte si deník, abyste si každý den převíjeli a zapisovali své myšlenky
• Oslovte své blízké, jako jsou přátelé a rodina, a podělte se s nimi o své utrpení
• Věnujte se koníčkům, jako je malování nebo zahradničení, které vám pomohou omladit
• Investujte do sebeobslužných činností, jako je úprava, utrácení oblečení nebo trávení času v přírodě, a zaměřte se na své vlastní blaho.

6. Vyhledejte odbornou pomoc, jak se vypořádat s neuctivým manželem

Pokud se váš manžel chová neuctivě do té míry, že se situace vymyká kontrole nebo věci jdou od zlého k horšímu, neváhejte vyhledat odbornou pomoc. Promluva s terapeutem nebo manželským poradcem vám oběma může pomoci vidět věci z nové perspektivy, což vám pomůže lépe si porozumět. To je zásadní, pokud se snažíte přijít na to, jak se zdravě vypořádat s neuctivým manželem a chránit své duševní zdraví.

Související čtení: 6 Problémy ve vztazích Mileniálové přinášejí nejvíce v terapii

Nishmin vysvětluje: „Párová terapie může pomoci vyřešit problém nerespektování v manželství. Manželský poradce použije různé techniky a cvičení, podívá se na věci z nezaujaté perspektivy a pomůže vám zorientovat se v problému, kdy manžel nerespektuje manželku.“ Pokud jste uvízli v podobné situaci, kdy si neustále stěžujete: „Můj manžel mě citově zničil“ a hledáte pomoc, neváhejte se obrátit na Bonobologické poradenské služby jsou vzdálené jen kliknutí.

7. Odejděte, pokud je toho na řešení příliš mnoho

Když manžel manželku nerespektuje, může být situace v manželství příliš náročná na zvládnutí. Neváhejte odejít od svého neuctivého manžela. Ponižování manžela je formou zneužívání. Nikdy byste neměli tolerovat zneužívání, aby manželství fungovalo.

Nishmin říká: „Neúcta, kterou můžeš tolerovat, má své meze. Pokud je váš manžel neuctivý do té míry, že není připraven vidět vás skutečného a stále se vám vysmívá a uráží, pak opravdu stojí za to zkusit zachránit manželství? "

Smyslem partnerství není jen někoho milovat, ale také uznat jeho city a přijmout je takové, jací jsou. Pokud váš partner nebude respektovat váš smysl pro individualitu, partnerství se rozpadne. Vždy si to zapamatujte vzájemný respekt v manželství je zásadní, aby to fungovalo. Takže ve chvíli, kdy uvidíte známky nedostatku respektu ve vztahu, neseďte a nepřemýšlejte. Buď zakročte, nebo odejděte. Doufáme, že výše uvedené tipy vám pomohou znovu nastolit respekt ve vašem manželství. 

17 známek, že manželství nelze zachránit

Sledování porna zachránilo mé manželství – skutečný účet

Máte nudný sex? Zde je 10 tipů, jak si udělat čas

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.