Moje žena mě nenávidí: 5 příznaků, 8 možných důvodů a 9 tipů, jak se vyrovnat

Věnuje vám vaše žena odtažitý pohled? Cítíte se osamělí a depresivní, přestože jste ženatý se ženou, kterou milujete? Žijete s dírou v žaludku, kterou vám přineslo uvědomění „moje žena mě nenávidí“? Žena, která vás dříve vítala s úsměvem a naplňovala váš život teplem své lásky, nyní působí chladně.

Váš zmatek a zmatení jsou pochopitelné, zvláště pokud nedošlo k žádným zjevným neúspěchům ve vztahu, které by mohly změnit její city k vám, a tato změna se zdá náhlá a nevysvětlitelná. Pokud znáte důvody, proč se její pocity mění – například „Moje žena mě nenávidí, protože jsem podváděl“ – přesně víte, o jaký problém jde a na čem musíte zapracovat. Stejně tak, pokud je to případ „Myslím, že mě moje těhotná žena nenávidí“, můžete si vzít srdce na skutečnost, že tento postoj je způsoben fyziologickými změnami, kterými prochází, a doufejme, že zvrátit období po otěhotnění.

Ať už je důvod jakýkoli, je nutné, abyste nedovolili, aby se situace vymkla kontrole. Články vyžadující průzkum ukázal, že nešťastné manželství může vést k nízké úrovni životní spokojenosti, štěstí a sebeúcty. Ve skutečnosti je setrvání v nešťastném manželství pro duševní zdraví ještě škodlivější než rozvod. Nechceš se jí a svého manželství vzdát, že? Takže jsme tu, abychom vám řekli, co dělat, když vás vaše žena nenávidí…

5 znamení, že vás vaše žena nenávidí

Shawn je ženatý více než 7 let. Řekl nám: „Moje žena mě nenávidí, ale nerozvede se. Máme dvě děti. Naše diskuse nepřesahují účty a domácí práce, intimita zmizela oknem a já neustále čekám, až spadne druhá bota. Proč je na mě moje žena tak zlá?" Kromě toho, co řekl Shawn, je zde několik dalších známek, že vás vaše žena nenávidí:

1. Oba spolu nemluvíte

„Moje žena mě najednou nenávidí a ztratila zájem se mnou mluvit,“ svěřil se Cristopher příteli poté, co byl vystaven Tichá léčba po týdny. Jak se ukázalo, nepřeháněl a nepředstavoval si nejhorší scénáře. Když vás váš manžel nenávidí, komunikace je první, kdo zasáhne. Zde jsou některé známky toho, že vaše manželství není na správném místě:

• Neustálé hašteření/stěžování se změnilo v mrtvé ticho
• Přestala s vámi sdílet své pocity/zranitelnost/strachy
• Nyní upřednostňuje vše ostatní před vztahem

2. Nezajímá se o tebe

Jak poznat, že vás vaše žena nenávidí? Vyživovací pruh byl nahrazen chladnými, negativními pocity. Tato změna v jejích pocitech se projeví v nepřítomnosti maličkostí, které pro vás v minulosti udělala tak bez námahy, že jste si možná ani nevšimli, že do toho dává tolik. úsilí do vztahu. Ale teď se to všechno změnilo. Ona ne:

• Už říkej „Miluji tě“.
• Zasypte vás dárky jako předtím
• Projevte náklonnost ve formě malých gest

3. Už se nesnaží kolem vás vypadat dobře

Jedním z jasných příznaků, že je vaše žena v manželství nešťastná a nesnáší vás, je to, že to prostě nechá jít. V minulosti se možná snažila oblékat a vypadat kolem vás dobře. Nosila by tvé oblíbené barvy. Teď, když s vámi jde ven, obléká se jednoduše, zatímco když má plány s přáteli, obléká se jako dřív. Pokud už necítí potřebu vás smést z kopýtka nebo si libuje v komplimentech od vás, je na čase, abyste se zeptali sami sebe: „Proč je mi moje žena tak lhostejná?

Související čtení: 8 věcí, které musíte dělat, když na vás vaše žena odejde

4. Vidí vás jako protivníka

Když vás váš manžel nenávidí, jediné, co chce udělat, je udržet skóre a pomstít se. Její přesvědčivá touha vyhrát ukazuje, že se vaše manželství změnilo v pasivně-agresivní chaos. Vaření zášť v manželství vedlo ji k tomu, aby si o vás myslela spíše jako o protivníkovi než jako o muži, do kterého se zamilovala. To může mít za následek následující změny v jejím chování:

• Jde jí víc o vítězství, než o dospět k rozuzlení a obnovení normálnosti
• Nedělá kompromisy/nepřizpůsobuje se
• Vždy je s vámi ve sporu
• Problémy spíše eskaluje, než aby se je snažila vyřešit

5. Vyhýbá se trávení času s vámi

Jak poznat, že vás vaše žena nenávidí? Už netouží po sounáležitosti. Najednou to vypadá, jako by do vztahu investujete více než váš partner zatímco v minulosti by s radostí šla dál a dál, jen aby ti vykouzlila úsměv na tváři. Zde jsou některé známky toho, že o vás ztratila zájem:

• Začalo ji bavit trávit čas odděleně než spolu
• Raději by udělala cokoli jiného, ​​co by mluvilo o vašich problémech ve vztahu
• Vyvolává ve vás pocit, že ji nutíte trávit čas

8 možných důvodů, proč vás vaše žena nenávidí

„Nemám ponětí, proč mě moje žena nenávidí“ není neobvyklý stav zmatku. Možná se ocitnete ztracení a zmatení, když se budete snažit vyrovnat s uvědoměním, že jste vdaná za někoho, kdo vás nenávidí. Vysvětlení, proč k této změně pocitů dochází, psychologi Kranti Momin dříve řekl Bonobology: „Existují důkazy, které tomu nasvědčují nenávist a láska mohou ve vztahu koexistovat. Romantické vztahy a láska obecně jsou komplikované.

„Bez ohledu na to, jak hluboce vám na někom záleží, neudělá vás vždy šťastným. Je nereálné věřit, že v průběhu vztahu nikdy nezažijete hněv, znechucení a ano, dokonce i nenávist.“ Zde jsou možné důvody, proč vás vaše žena nenávidí:

1. Má toho příliš mnoho, co musí řešit sama

Jedním z důvodů, proč vás vaše žena nenávidí, může být to, že se cítí zavalená životem a vším, co jí hází do cesty. Možná má pocit, že nesla domácí povinnosti bez vaší velké pomoci. To je jeden z problémů, který způsobuje zášť v manželství, která může nakonec ustoupit nenávisti. Zeptejte se sami sebe:

• Jak velkou část nákladu sdílíte?
• Investujete tolik času jako ona do domácnosti?
• Je jediná, kdo se stará o děti?

2. Nepřinutíte ji cítit se výjimečně

Pokud jste nebyli schopni setřást myšlenku: „Zdá se mi, že nemohu přijít na to, proč mě moje žena nenávidí“, možná obrací vaši pozornost k tomu, kolik úsilí jste věnovali udržování vašeho pouta. dostanete nějaké odpovědi. Podle výzkumu páry, které si vydělají nějaký kvalitní čas na to, aby se spolu alespoň jednou týdně zabývaly, měly přibližně 3.5krát vyšší pravděpodobnost, že budou ve svém manželství „velmi šťastné“ ve srovnání s těmi, které to neudělaly.

Pokud jste se s ní nesnažili spojit, mohl by to být jeden z důvodů, proč má potíže. Každá žena si zaslouží malá promyšlená gesta, jako je získání květin a vína nebo vaření večeře romantický večer doma.

3. Nesnáší vaše zvyky

"Moje žena říká, že mě nenávidí, ale proč?" Tento hlavolam lze vyřešit s trochou introspekce. Podle a studovat, zneužívání návykových látek je jedním z častých důvodů rozvodu. Stejně tak nadměrné pití, kouření, závislost na hrách/telefonu nebo znepokojivé návyky, jako je hazardní hry, mohou vrazit klín mezi vás a vašeho manžela.

Tak co, máte nějaký takový zvyk, který vaše žena nenávidí a stejně se v nich dál oddáváte? Možná se s tebou pokoušela uvažovat nebo tě požádala, abys trochu napravil, ale ty jsi tomu nevěnoval pozornost. To by mohl být velmi pádný důvod, proč se stala vzdálenou, chladnou a uzavřenou.

Související čtení: Moje žena neustále upozorňuje na mou minulou chybu. Prosím poraďte.

4. Nekontroluješ ji

Nejdůležitější věcí v partnerství je čas od času se navzájem kontrolovat a otázky k prohloubení vašeho vztahu aby se oba partneři cítili vidět, slyšet a být o ně postaráno. Zde jsou nějaké příklady:

• "Jak se ti líbilo?"
• "Na té prezentaci jsi tak tvrdě pracoval." Jak to šlo?"
• "Vím, že jsi měl pár těžkých týdnů." Jak se cítíš?"

Pokud si nepamatujete, kdy jste se naposledy pokusili oslovit svou ženu, abyste viděli, jak se drží, možná se cítí nedbalá a neviditelná, což ji naopak může vyvolat nepřátelství vůči vám.

5. Na vině jsou fyziologické změny

A reddit uživatel napsal: „Moje těhotná žena mě nenávidí. Nemůžu udělat ani říct nic správně. Uletuje z držky na drobné komentáře a mluví o rozvodu a společném rodičovství, je to normální? Co mohu udělat, abych situaci pomohl? Snažím se být oporou, ale pokaždé, když si myslím, že jsem, myslí si, že se ji jen snažím odstrčit. Ztracený."

Láska po svatbě změny, zejména během těhotenství. V takových případech nedovolte, aby se vás zmocnily obavy typu „moje žena mě nenávidí a chce se rozvést“. Její tělo hodně prochází a je pod nesmírným fyzickým i emocionálním stresem, takže změna jejího postoje s vámi nemusí mít nic společného. Totéž platí, pokud vaše žena prochází menopauzou nebo se potýká se zdravotním stavem.

6. Vždy ji kritizujete

Kritika je jedním z čtyři jezdci apokalypsy ve vztazích, podle renomovaného psychologa Dr. Johna Gottmana. Pokud svou partnerku neustále kritizujete a podceňujete a nutíte ji, aby se cítila bezcenná, není těžké pochopit, proč vás nenávidí. Podle výzkum na základě hodnocení 132 manželských párů stálá kritika v manželství významně predikovala depresivní příznaky u kritizovaného manžela.

Takže, pokud jste tady a říkáte si: „Proč je na mě moje žena tak zlá?“, zeptejte se sami sebe, mohl by to být její způsob, jak vám dát ochutnat vaši vlastní medicínu? Provinili jste se kritickými výroky jako:

• „Jsi tak líný; dům je takový nepořádek!"
• "Řekl jsem ti, jak to udělat, proč jsi prostě nemohl postupovat podle mých pokynů?"
• "Ano, máš to povýšení, ale co je na tom tak?"

7. Není sexuálně spokojená

v Slovník Americké psychologické asociace (APA)., definice „sobectví“ je uvedena jako „tendence jednat nadměrně nebo výhradně způsobem, který je prospěšný pro nás samotných, i když jsou ostatní znevýhodněni“. A to platí pro každý aspekt vašeho vztahu, včetně vaší dynamiky v ložnici.

Pokud se v posteli soustředíte pouze na své potřeby, může to být důvod, proč je vaše manželství na tenkém ledě. Požadujete intimitu, jako by to bylo vaše právo? Když jste spolu, je to všechno o vás dosažení velkého O? Necháte ji vysoko a suchou, jakmile skončíte? Pokud ano, pak to není zdravý vztah, protože její potřeby nejsou naplňovány.

8. Může být v depresi

Můj přítel se přiznal: „Moje žena je vždy naštvaná a nešťastná. Je neustále ve špatné náladě a většinu času se cítí bezmocná/beznadějná.“ To vše jsou výmluvné příznaky deprese. Pocity vaší ženy nemusí mít nic společného s tím, že vás nenávidí. Pokud se stala vzdálenou a uzavřenou a nevypadá jako její obvyklé já, nevzdávejte to. Potřebuje pomoc, podporu a lásku, teď víc než kdy jindy. Navzdory tomu, že vás uzavírá, oslovte ji a udělejte, co můžete pomoz své depresivní ženě.

9 tipů, jak se vypořádat s tím, že vás manželka nenávidí

Slyšeli jste někdy o syndromu nešťastné manželky? Tento termín byl vytvořen již dávno a nazývá se také syndrom procházející manželky. Když bezradný manžel soustavně zanedbává potřeby své ženy, jednoho krásného dne učiní ona drastické rozhodnutí odejít z manželství. Proto se musíte zaměřit na záchranu svého manželství, než bude příliš pozdě. Zde je několik praktických tipů, které můžete použít, když si všimnete znamení, že vás chce manželka opustit:

1. Začněte více pomáhat

Stále se držíte tradičního? genderové role v manželství? Pokud ano, zeptejte se jí, co ještě můžete udělat, abyste jí pomohli. Řekněte jí, že uznáváte její tvrdou práci a chcete ji co nejlépe podporovat. Je čas změnit vyprávění „Nepomáhám své ženě“:

• Mytí nádobí, zatímco ona uklízí
• Postarejte se o domácí úkoly vašeho dítěte
• Získání potravin

2. Oceňte její úsilí

„Myslím, že mě moje žena nenávidí. Co teď dělám?" zeptal se Eric své matky poté, co se pokusil a vyčerpal všechny způsoby, které ho napadly, aby se se svou ženou napravil. Ericova matka pro něj měla jednoduchou radu: „Miluj ji, važ si jí, važ si jí a dej si záležet, abys jí dal vědět, že ano.“

Místo velkých skoků udělejte to maličkosti k posílení vašeho manželství. Můžete ji překvapit květinami / milostnými poznámkami. Zde je také několik frází, kterými ji můžete ocenit, podle kontrolního seznamu Gottman Repair Checklist:

• "Děkuji za…"
• "Chápu"
• "Miluji tě"
• "Jsem vděčný za…"
• "To není tvůj problém." Je to NÁŠ problém“

3. Trávit s ní více času

Většina párů se vzdálí kvůli hektickému rozvrhu. Propast mezi nimi se stále zvětšuje a často je příliš pozdě, než si uvědomí, jaká škoda byla způsobena jejich svazku. Tak se setřes spokojenost ve vašem vztahu a tvrdě pracujte na obnovení vašeho pouta:

• Plánování pravidelných rande/dlouhých jízd
• Společné získávání nových koníčků (lekce Salsy/Bachaty)
• Dávejte si každý den jednu hodinu bez gadgetů

Související čtení: Moje žena mě opustila po 40 letech a jsem za ni šťastný

4. Mějte produktivní rozhovor

Psychoterapeut Gopa Khan říká: „Vždy své klienty povzbuzuji, aby se svými partnery mluvili přátelsky. Ale když říkám „mluvte“, nemyslím tím boj. Měl jsem klienta, který zavolal a řekl své ženě všechno, co udělala špatně, a vždy zahájil boj, jako jeho způsob „komunikace“. Nakonec ji doslova vytlačil z manželství.“

Pamatujte, že není důležité jen mluvit, ale také mluvit správným způsobem. Pokud se každý rozhovor mezi vámi a vaší ženou změní v hádku, zjevně nějaké máte komunikační problémy překonat. Zde je několik malých kroků, které mohou přispět k velkým výsledkům ve zlepšení komunikace ve vašem vztahu:

• Používání výroků „já“, aby se ujistila, že nemá pocit, že je z něčeho obviňována
• Vyhýbání se hře na obviňování
• Nebýt odsuzující
• Použijte smířlivý tón, abyste se dostali ke kořenům svých problémů
• Pozorně ji naslouchat a vcítit se do ní

5. Vezměte párovou terapii

Jedno 300% nárůst v počtu párů, které se obrátily na manželského poradce, jasně vyplývá, že páry svému manželství druhou šanci zcela neodmítají. Vztahový kouč Pooja Priyamvada radí: „Pokud jste v a manželství bez lásky, vyhledejte odbornou pomoc. Proč se tak cítíš? Bylo to tak vždycky, nebo to začalo až po nějaké akci? V ideálním případě musí oba partneři zajít do manželského poradenství a najít nový pohled na práci na této rovnici.“

Ale mějte na paměti, že párová terapie není nějaký zázračný lék. Články vyžadující průzkum poukazuje na to, že úspěšnost terapie má více společného s myšlením klienta než s typem terapie. Poradenství tedy funguje lépe u klientů, kteří k terapii přistupují s optimistickým pohledem na to, že změna je možná, a jsou dostatečně nadšení, aby na sobě pracovali. Pokud si myslíte, že párová terapie/manželské poradenství vám může pomoci znovu se spojit s vaší ženou, zkušení a zkušení poradci na Bonobologický panel jsou tu pro vás.

6. Podporujte fyzickou intimitu

Jeden z našich čtenářů se zeptal našich expertů na vztahy: „Moje žena mě najednou nenávidí a ztratila veškerý zájem o sex. Je to proto, že mě v posteli nudí?" Pokud se potýkáte s tím, že v manželství nemáte žádný sex, nebo dokonce chcete zlepšit kvalitu sexu, musíte stavět na prohlubování vašeho spojení se svou ženou a pěstounskou fyzická intimita ve vztahu.

Sexuolog Dr. Rajan Bhonsle radí: „Nesexuální projevy náklonnosti, jako je držení se za ruce, objímání, mazlení a líbání, to vše je nesmírně důležité pro to, aby se dva partneři cítili více propojeni a připoutáni k sobě navzájem.“ Takže se snažte, aby se vaše žena cítila milovaná mimo ložnici, pokud chcete zesílit teplo uvnitř.

Související čtení: 22 způsobů, jak udělat svou ženu šťastnou

7. Udělejte další míli

Ron, čtenář ze Santa Fe, říká: „Moje žena mě nenávidí, protože jsem podváděl. Vyhýbá se očnímu kontaktu a přestala věnovat pozornost všemu, co říkám. Mám pocit, že jsem ji navždy ztratil. Co bych měl dělat?" Ron musí pochopit, že omluva (bez ohledu na to, jak vážně) za prohřešek tak velký, jako je nevěra, jen nenapraví jejich manželství, nevyléčí bolest a nevyřeší problémy s důvěrou a jeho partnerská paranoia.  

Takže, pokud jste jako Ron zradili svou ženu, a proto vás nenávidí, musíte vynaložit další úsilí, i když to znamená být odpovědný každou minutu dne. Musíte být otevřená kniha, která neuchovává žádná tajemství. Pokud vás kontaktuje osoba, se kterou jste měli poměr, dejte vědět své ženě. Její úzkost/trauma může být vyléčeno pouze tehdy, když skutečně dospěje k přesvědčení, že ji znovu nepodvedete.

8. Strávit nějaký čas odděleně

Co dělat, když vás manželka nenávidí? Nechte jí i sobě prostor a čas propracovat své emoce. Chcete-li efektivně zvládat intenzivní emoce, zkuste:

• Jít ven/přestěhovat se do jiné místnosti
• Hluboké dýchání/meditace
• Cvičení/rychlá chůze

"Prostor ve vztahu je zásadní, protože vám také může pomoci vyrovnat se s drobnými nepříjemnostmi, které by se jinak mohly nahromadit a způsobit hůře zvládnutelnou frustraci. To jsou ty maličkosti, které jste se možná už rozhodli nevytahovat, jako náhodné bzučení nebo klepání prstem při sledování televize,“ radí Kranti.

9. Pracujte na sobě

Jedním ze způsobů, jak se s tím vyrovnat, je zaměřit se na věci, se kterými má vaše žena problém, a pak se je snažit řešit. Problémy mohou být cokoli, od vaší osobnosti po vaše životní cíle. Udělejte si inventuru svých vlastních negativních nebo toxických rysů chování a snažte se je změnit.

„Říkám svým klientům, že musí nejprve zapracovat na sobě. Abyste mohli zachránit manželství, které se rychle blíží ke skalnatým vodám, musíte být schopni nasadit svou nejlepší tvář. Na svého manžela musíte působit jako klidný a sebevědomý člověk,“ říká Gopa.

Nakonec místo toho, abyste říkali věci jako „Moje žena pro mě nic nedělá“, „Miluji svou ženu, ale nemám ji rád“ nebo „Všechno, co vidím, jsou známky špatné manželky“, udělejte trochu introspekce. Jak můžeš být lepším manželem? Co víc pro ni můžete udělat? Líbí se ti osoba, kterou jsi? Udělejte si seznam všech kvalit, které chcete u svého partnera, a poté tyto vlastnosti začleňte do své vlastní osobnosti.

Tento článek byl aktualizován v květnu 2023

Pět jednoduchých pravidel pro šťastné manželství

30 snadných způsobů, jak zajistit, aby se vaše žena cítila výjimečně

Dopis od manželky manželovi, který ho šokoval k slzám

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.

Podívejte se na náš redakční proces

Seznamte se s naší revizní radou

Sdílejte zpětnou vazbu

Jaká je vaše zpětná vazba?

×

Ochotný Nahlásit chybu Ostatní

Odeslat