Možná jste slyšeli o bestselleru 7 návyků vysoce efektivních lidí. Ale máte tušení, jakých je 7 návyků vysoce efektivních vztahů? Jaké návyky praktikují šťastné páry ve svých vztazích, aby posílily své pouto?
Pokud jste si o tom často kladli otázku, pak první věc, kterou bychom vám řekli, je, že šťastné vztahy nejen existují, ale budují se. Je to pravda. Vyžaduje to hodně důsledné práce, aby vztah fungoval, natož aby se stal šťastným místem pro oba partnery.
Páry ve šťastných vztazích mají tendenci předstírat, že celý vztah se udržuje bez námahy, ale ve skutečnosti jim chvíli trvalo, než si na věci přišli nebo než se dostali do bodu, kdy vědí, co dělají.
Ve vztahu neexistuje zkratka ke štěstí. Abyste ho podpořili, musíte se vydat tou nejdelší cestou a objevovat nové věci za pochodu. Zdravé vztahové návyky je třeba pěstovat postupně.
Pocit zodpovědnosti a odpovědnosti vždy pomáhá budovat zdravý vztah mezi dvěma funkčními lidmi. Schopnost zůstat duševně v pořádku s vzájemnou podporou znamená, že vám na druhém člověku dostatečně záleží. Vztahy jsou skoro jako pečení dortů; je to jen velmi stresující, ale nakonec to úsilí stojí za to.
Autor nejprodávanější knihy Vědomé návyky ve vztazích: 25 praktik pro páry, které posílí intimitu, podpoří blízkost a prohloubí vztah. Barrie Davenportová na svém blogu píše: „Všichni máme výzvy a těžkosti, kterým čelíme. Máme cíle a sny, kterých chceme dosáhnout. Jako celoživotní hledačka pravdy vždy hledám nejlepší způsoby, jak zvládat výzvy, minimalizovat utrpení a nacházet v životě radost a naplnění.“
Toto je podstata 7 návyků vysoce efektivních vztahů. Tento přístup dělá velký rozdíl a stává se vodítkem pro věci, které páry dělají ve šťastném vztahu.
7 návyků vysoce efektivních vztahů
Obsah
7 návyků vysoce efektivních vztahů zahrnuje malá, ale promyšlená gesta a především přesvědčení dotáhnout věci do konce, ať se stane cokoli. Například Priyanka Chopra a Nick Jonas říkají, že si stanovili pravidlo, že si nenosí chytré telefony do ložnice.
Hollywoodská herečka Meryl Streep, která je 39 let vdaná za Dona Gummera, vždy říká, že tajemstvím jejich dlouhého a šťastného manželství je, že si vždycky navzájem naslouchali a drželi se od... komunikační problémy v jejich vztahu.
Existují určité návyky párů v silných a zdravých vztazích, které je pohánějí. Ptáte se, jaké jsou ty další? Pojďme vás podrobně probrat 7 návyků vysoce efektivních vztahů:
1. Jsou vůči sobě transparentní
Transparentnost je jedním ze 7 návyků vysoce efektivních vztahů, které vám oběma pomáhají růst jako lidským bytostem. Když jsou dva lidé ve vztahu, je v sázce mnoho věcí. Ať už je to vaše zranitelnost nebo nedostatek zodpovědnosti, vše se nevyhnutelně vynoří na povrch, jakmile zůstanete spolu a navzájem se lépe poznáte.
Ale to je zdravé, protože to smaže veškerá tajemství mezi vámi a vaším partnerem. Páry, které jsou ve vztahu zdravý vztah mají tendenci zůstat upřímní. Upřímnost je do značné míry nástrojem, který jim pomáhá udržovat transparentnost.
Herec Channing Tatum a jeho žena Jenna Dewan hrají ve svém vztahu hru. V libovolném okamžiku se jeden druhého ptají, jak moc lásky cítí na stupnici od 1 do 10, a očekávají, že jim partner odpoví upřímně.
2. Děláte kompromisy, ne oběti
Kompromisy vám pomohou oplatit malá gesta, která jsou ve vztahu tak důležitá. Tyto kompromisy pomáhají párům budovat důvěru a posilovat jejich vztah. Kompromisy se mohou pohybovat od čtení nebo sledování něčeho, co se vám nelíbí, až po něco tak vážného, jako je stěhování domů kvůli kariérnímu růstu partnera.
Existuje však rozdíl mezi kompromisem a oběť ve vztahu. Páry ve šťastných a zdravých vztazích ale dělají malé kompromisy, spíše úpravy, aby jejich vztah zůstal silný, aniž by obětovaly individuální hodnoty, které je pohánějí.
Související čtení: 12 věcí, ve kterých byste nikdy neměli dělat kompromisy ve vztahu
3. Upřímná diskuse o financích
Většina vztahů selhává, pokud jde o finance, ale ne ty zdravé. Jedním ze 7 návyků vysoce efektivních vztahů je, aby oba partneři byli schopni mluvit o financích otevřeně a upřímně a způsobem, který ve všem nastoluje rovnocenné partnerství.
Láska je nekonečná, ale zdroje/kapitál ne, a proto je finanční plánování tak zásadní pro úspěch jakéhokoli vztahu. Co odlišuje páry ve šťastných a zdravých vztazích a umožňuje jim... zbohatnout společně je, že si tuto skutečnost až příliš dobře uvědomují.
Šťastné páry jsou vždy informované o financích toho druhého a dokáží mnohem lépe zvládat své finanční vzestupy a pády. Ve vztahu je tedy menší finanční stres.
4. Malý PDA
PDA je skvělé, pokud se ho nesnažíte všem vtloukat do tváře. Dělejte, co musíte, a nestarejte se o svět. Pokud milujete svého partnera, trocha PDA není na škodu. Jedním ze zdravých vztahových návyků je jistě dopřát si trochu PDA, ale zároveň s vědomím... Kolik PDA je už moc.
Je úžasné držet se za ruce na procházce a šťastné páry si to užívají naplno. Mohou se také krátce polibit, když sedí v parku, ale nenajdete je, jak se líbají přímo před zraky veřejnosti. Mezi 7 návyků vysoce efektivních vztahů patří i talent pro vkusné projevy náklonnosti.
Související čtení: Jak mít šťastné manželství, když jste citově odtažitý člověk?
5. Šťastné páry jsou upřímné
„Nelíbí se mi, co děláš“ je ten typ postoje, který může páry méně hádat. Být upřímný a vzájemně si odhalovat lži může být velmi zdravé pro jakýkoli vztah. Neznamená to, že jste k partnerovi méně empatičtí, ale pomáhá vám to uvědomit si, že nikdo není dokonalý.
Nenechte maličkosti přerůst v něco hrozného, buďte upřímní a to je recept na zdravý vztah.
Pierce Brosnan, ženatý s Keely Shaye Smith, říká, že jejich štěstí pramení ze skutečnosti, že byli upřímní a nikdy se jeden druhého nesnažili změnit.
6. Jděte na rande
Nezáleží na tom, kde to uděláte, ale když si uděláte čas na chvilku venku a dáte si dobrou večeři, může to hodně pomoci udržet si spojení a lásku. To, co v tyto dny děláte, se nepočítá, ale čas strávený společně ano.
Jedním ze 7 návyků vysoce efektivních vztahů je, že upřednostňují trávení kvalitního času spolu navzájem a nikdy nešetří na rande. Když jdou ven, dávají si záležet na zdravých rozhovorech, spíše než na probírání stále stejných všedních věcí, jako je práce a domácí povinnosti.
Každý malý kousek vašeho života je důležitý a mluvení o něm vám pomůže vytvořit si vzpomínky. Tyto drobnosti pomáhají a jsou důležité. Páry rande jako rodiče může dělat zázraky v udržování šťastného a zdravého vztahu.
7. Placení komplimentů
Je to spíš jako flirtování, až na to, že nejste moc nenápadní. Dávání komplimentů pomáhá udržovat pozitivní atmosféru v jakémkoli vztahu. Tyto komplimenty fungují jako potvrzení, které často zvyšuje šance na zdravý a hmatatelný vztah.
Měl bys prostě jít dál a pochválit svého manžela nebo vaši ženu a uvidíte, jak ji to potěší. Může to být o náhodném projevu laskavosti nebo o tom, že v elegantním oblečení vypadají. Pokud na své drahé polovičce něco oceňujete, složte jí za to kompliment a uvidíte, kam vás to zavede. Pomozte motýlům v břiše vylézt z kokonu, vypusťte je na svobodu.
Mezi 7 návyků vysoce efektivních vztahů patří být soucitnější, empatičtější, rozumnější, zodpovědnější a co je nejdůležitější, být laskavým člověkem. Vztahy nejsou žetony ani medaile, ale jako květiny, které rozkvetou jen tehdy, když se o ně staráme.
Nejčastější dotazy
Jedno známky zdravého vztahu jsou skvělá komunikace, důvěra, soucit, vděčnost jeden k druhému a finančně poctiví.
S rizikem opakování bychom řekli, že pět nejdůležitějších věcí ve vztahu je láska, přesvědčení, že vztah funguje, transparentnost, věrnost a důvěra.
V době sociálních médií, kdy falešné vztahy jsou promítány jako ty skutečné, je těžké říct, zda je pár skutečně šťastný. Ale poznáte to, že je pár šťastný, pokud spolu tráví čas, chodí do kina a na rande.
Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.
Být ve vztahu s někým může být složitá a kamenitá cesta, ale když jste šťastní, je to ta nejlepší věc na světě.
Štěstí spočívá v malých věcech!
Celou dobu jsem si v duchu plácala pětky. Protože se s nimi všemi dokážu spojit. Takhle si udržujete pouto dýchající spontánností a láskou. Jsou to tyhle malé, ale důležité věci, jako je chození na večeře, upřímnost ohledně financí, sdílení zodpovědnosti... Ano, jsou to tyhle maličkosti. Na tom záleží nejvíc.