Jaký je neorganizovaný styl připoutání ve vztazích? Příčiny A Známky

Šířit lásku

Co je to neorganizovaný styl připoutání? Stručně řečeno, jedná se o bolestivý vnitřní boj poznamenáný neustálým dilematem. Měli jste někdy pocit, že opravdu potřebujete někoho, kdo by tu pro vás byl? Ale celou tuhle příležitost jste sabotovali, když se někdo o to pokoušel.

Pokud je odpověď na výše uvedenou otázku kladná, nebo jste si to všimli u svého partnera či přítele, znalost příčin a známek neorganizovaného stylu vazby ve vztazích vám může v mnoha ohledech pomoci.

Abychom se dozvěděli více o neorganizovaném randění s motivací, hovořili jsme s koučkou emoční pohody a všímavosti. Pooja Priyamvada (certifikovaná v oboru první pomoci v oblasti psychologického a duševního zdraví z Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health a University of Sydney). Specializuje se mimo jiné na poradenství v oblasti mimomanželských poměrů, rozchodů, odloučení, smutku a ztráty.

Co je to neorganizovaná vazba u dospělých?

Obsah

Podle Pooja„Když dospělý nemá jasný způsob, jak si ve svém vztahu rozvíjet citovou vazbu, nazývá se to neorganizovaná vazba. To vede k nekonzistentnosti, strachu ze závazků a poněkud škodlivému emocionálnímu chaosu.“

Existují tři typy nezabezpečené přílohy – „úzkostlivý“, „vyhýbavý“ a „neorganizovaný“. Nejistý neorganizovaný vztah (známý také jako „bojácně-vyhýbavý“) je kombinací slov „úzkostlivý“ a „vyhýbavý“. To znamená, že jedinec nejen pociťuje úzkost, když o vztahu přemýšlí, ale také se mu brání. To neznamená holistické odmítnutí. Je to zvláštní dvojitá vazba – v první řadě se ho snaží později odmítnout.

Známky neorganizované vazby

Dezorganizovaná vazba se u dospělých projevuje neschopností regulovat emoce, hlubokým strachem, nejistotou, nízkým sebevědomím, agresivním chováním nebo dokonce depresí. Lidé s nejistou dezorganizovanou vazbou jsou náchylní k intenzivním, nestálým a násilným vztahům. Podívejme se na další takové známky dezorganizovaného stylu vazby:

1. Dynamika tlačení a tahu

Jaké jsou známky neorganizovaného partnera v citovém vztahu? Pooja se domnívá: „Mohou projevovat dynamiku odpuzování a tahu. Chtějí být v oddaném a láskyplném vztahu, ale mají hluboký strach z opuštění.“

Související čtení: Push Pull Vztah – 9 způsobů, jak ho překonat

Lidé s neorganizovaným stylem vazby se pohybují mezi extrémy nálad. V jednu chvíli jsou extrémně důvěřiví. V další chvíli jsou cyničtí. V jednu chvíli projevují nadšený zájem. V další chvíli se úplně stáhnou a chovají se chladně a ignorantsky.

2. Problémy důvěry

Partner s neorganizovanou vazbou má velké potíže s navázáním důvěry, protože má pocit, že odmítnutí nebo zranění jsou nevyhnutelné. Pooja zdůrazňuje: „Mí problémy s důvěrou, stávají se nejistí a proto jsou ke svým partnerům vždy podezřívaví.“

Neorganizovaná vazba ve vztazích se vyznačuje hlubokou strach z intimityTakoví lidé touží po hluboké lásce, ale bojí se, že je jejich blízcí nakonec zradí nebo opustí. Proto si staví zdi, aby tomuto pocitu odolali, a velmi váhají s tím, zda polevit v ostražitosti. Mají pocit, že nikdo si jejich důvěru nezaslouží.

3. Násypka pro vztahy

Jaké jsou některé příklady neorganizovaného randění s partnery? Pooja odpovídá: „Lidé, kteří neustále přecházejí z jednoho vztahu do druhého, a lidé, kteří zdánlivě nemají žádné konkrétní důvody pro rozchod.“ Tyto vzorce chování lze shledat synonymem pro neorganizovaný styl randění s partnery.

Dále vysvětluje: „Pokud se neorganizovaný styl připoutání neléčí, může to vést k tomu, že daná osoba dosáhne ve svých vztazích jen malé nebo žádné stability. To by z každého z těchto rozchodů přineslo další trauma a zármutek.“ neuzavření. "

4. Neschopnost zpracovávat emoce

Lidé s neorganizovaným stylem vazby mají disociovaný a fragmentovaný pocit sebe sama. V jejich sociálním chování chybí koherence. Často nejsou schopni pochopit emoce lidí, a proto se nakonec podráždí nebo je naopak špatně interpretují.

Proto mají potíže s navazováním intimních vztahů, které jim mohou poskytnout pocit pohodlí a bezpečí. Neorganizovaná vazba v romantických vztazích se vyznačuje neustálou ostražitostí při kategorizaci situací jako „bezpečných“ nebo „nebezpečných“. Tento druh polárního chování je z dlouhodobého hlediska škodlivý, protože život je jen zřídka tak úhledně uspořádán do oddělených krabic.

Související čtení: Co je to strach ze závazku a jak se s ním vypořádat

5. Sebesabotující povaha

Sebesabotáž je jedním ze znaků neorganizovaného stylu vazby ve vztazích. Osoba s neorganizovaným stylem vazby často ukončí vztah dříve, než by měl skončit, protože sebemenší nepříjemnost v ní vyvolává strach ze zranění a opuštění.

Lidé s dezorganizovaným stylem citové vazby se extrémně bojí toho, jak jsou vnímáni, a kvůli strachu z odmítnutí dokonce přestávají reagovat na potenciálního partnera. V mysli si představují hypotetické situace, kvůli kterým cítí stud a rozpaky, a na základě těchto předpokladů ustupují.

Co způsobuje neorganizovanou vazbu?

Co vede k neuspořádanému stylu vazby ve vztazích? Podle Pooji: „Může to souviset s traumatem z dětství, kdy bylo dítě součástí…“ dysfunkční rodina, byli svědky zneužívání nebo nekonzistentních vztahů, nebo pokud se jejich první vztahy ukázaly jako toxické.“

„Když rodiče nebo pečovatelé nevěnují pozornost fyzickým a emocionálním potřebám dítěte, může to vést k neorganizované vazbě. Dospělý s neorganizovaným stylem vazby byl pravděpodobně dítě, které během dospívání nebylo schopno důvěřovat dospělým kolem sebe.“

Pokud děti čelí fyzickému, emocionálnímu, verbálnímu nebo sexuální zneužívání Během dospívání to v nich vyvolává obrovský rozpor. Jedna část jejich mozku jim říká, že cítí strach, a proto by se měli obrátit na svou citovou postavu, aby je uklidnili a utěšili. Druhá část jim ale říká, že jejich strach je vyvolán citovou postavou, a proto by se měli od zdroje strachu dostat pryč.

V důsledku toho se strach a láska promíchají a to nakonec vytváří vnitřní chaos. A když vyrostou, jejich podvědomí jim říká, že strach je přirozenou a nedílnou součástí lásky (protože je jim známý) a že někdo, kdo je fyzicky nebo emocionálně zneužívá, je pravděpodobně miluje.

Co dělat, když vy nebo váš partner máte neuspořádaný styl připoutání

Neorganizovaná vazba v romantických vztazích může být intenzivní, matoucí, nepředvídatelná, vyčerpávající a emocionálně vyčerpávající. Pokud se s ní nepracuje, může neorganizovaný styl vazby způsobit vážné poškození duševního zdraví a dokonce vést k hraničním poruchám osobnosti. Proto Pooja radí: „Člověk je potřeba spolupracovat s terapeutem a naučit se způsoby a prostředky, jak tento vzorec chování změnit.“

Dodává také: „Pokud máte partnera s neorganizovaným stylem citové vazby, pamatujte, že jeho boj o navázání vazby nebo důvěru pramení z dřívějšího traumatu. Je také důležité neinternalizovat jeho činy, protože to jen dále potvrdí jeho obavy. Místo toho naslouchejte jeho obavám a nejistotám a připojte se k němu v boji proti těmto automatickým myšlenkám.“

Související čtení: Expert navrhuje 7 způsobů, jak někomu pomoci s problémy s důvěrou

Dá se předejít neorganizovanému stylu citové vazby? Pooja říká: „Ne samotnými jednotlivci, ale pokud jsou rodiny a dospělí zodpovědnější a pozornější vůči jakémukoli dítěti, za které jsou zodpovědní, mohou zlepšit budoucnost dítěte, pokud jde o vztah.“

„Rodiče musí být pro své děti přítomni bez ohledu na jejich vlastní životní zkušenosti. Děti musí mít ve svém životě několik důvěryhodných a spolehlivých dospělých. Také je lepší udržovat komunikaci otevřenou a upřímnou.“

A konečně, nejdůležitější radou pro člověka s dezorganizovaným stylem citové vazby je vybírat si lidi, kteří jsou laskaví, uklidňující, důvěřiví a spolehliví. Díky tomu se bude cítit bezpečně, jistě a jako doma. Pokud si vybere emocionálně nedostupné lidi, jen to ještě více probudí jeho strach. Jak mu můžeme pomoci s takovými zdravými rozhodnutími? Naše poradci z panelu Bonobology, včetně Pooji Priyamvady, vám může pomoci změnit vaše vzorce chování a urychlit uzdravení z traumatu z dětství.

Nejčastější dotazy

1. Jaký je příklad neorganizované vazby?

Příklad neorganizovaného člověka styl přílohy může na dítě křičet nebo ho ignorovat, když pláče. Tím dítěti vysíláte zprávu, že jeho citovou náklonností je buď někdo, koho by se mělo bát, nebo že je citově nedostupný.

2. Je strach-vyhýbavý typ totéž co dezorganizovaný?

Ano, oba termíny mají stejný význam. Termín „neorganizovaná vazba“ se někdy používá pro děti a „bojácně vyhýbavá“ se používá jako synonymum pro stejný nejistý styl vazby u dospělých.

3. Může se váš styl vazby změnit z úzkostného na vyhýbavý?

Ano, vzorce vazby se někdy mění jako způsob zvládání. Pokud se lidé následně ocitnou ve stejné stresové situaci, mohou si vyvinout dovednosti zvládání, aby se těmto situacím vyhnuli. Styl vazby se tedy může změnit z úzkostného na vyhýbavé připoutání.

Co očekávat, když milujete muže s nízkým sebevědomím

Ambivalentní styl připojení – jak to poškozuje váš vztah?

6 zkušeností párů o tom, jak talk terapie pomohla jejich vztahům

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.