9 známek nezdravého kompromisu ve vztahu

Pokud si myslíte, že vztah je samé slunce a duha, pak se nemůžete víc mýlit. Někdy jsou to černé mraky a bouřky. Ve vztahu budete muset projít velkým množstvím kompromisů, aby vše probíhalo hladce. Pokud ve vztahu nejsou žádné kompromisy, můžete brzy narazit na ledovec.

Abychom pochopili rozdíl mezi zdravým a nezdravým kompromisem, oslovili jsme psychologa. Namrata Sharma (magisterský titul v oboru aplikované psychologie), která je zastánkyní duševního zdraví a sexuálního a reprodukčního zdraví a specializuje se na poradenství v oblasti toxických vztahů, traumat, zármutku, problémů ve vztazích, genderově podmíněného a domácího násilí. Řekla: „Když mluvíme o zdravém kompromisu ve vztahu, je nezbytné, aby jej přijaly obě strany.“

„Pokud dělá kompromisy pouze jeden z nich, pak to v žádném případě není zdravé. Jasně to ukazuje, jak toxický vztah může být. Tlak, zátěž vztahu je pouze na jedné osobě. Například, pokud jeden partner neustále očekává, že druhý udělá kompromis, ať už jde o to, jít s přáteli na večírek, nebo očekávání, že se bude chovat a jednat určitým způsobem, zatímco ten druhý si může dělat nebo chovat, jak chce. To jsou některé příklady kompromisů ve vztahu, které v žádném případě nejsou přijatelné ani zdravé.“

Kompromis ve vztahu je velmi přirozený, běžný a zdravý, protože žádní dva lidé nechtějí ani nemají rádi stejné věci. Pokud ale máte pocit, že jste vždycky vy ten, kdo dělá kompromisy, nebo že se vždycky poddáváte rozmarům a touhám svého partnera, pak je to jeden ze znaků nezdravého kompromisu ve vztahu. 

Proč je kompromis ve vztahu důležitý

Než začneme s detaily nezdravého kompromisu ve vztahu, je důležité pochopit rozdíl mezi kompromisem a obětí. Kompromis, který vám a vašemu partnerovi pomáhá společně růst jako tým, je zdravý, zatímco špatné kompromisy lze označit za oběti a existuje několik... věci, u kterých byste nikdy neměli dělat kompromisy ve vztahu.

Můžete očekávat, že váš partner bude dělat kompromisy, nebo můžete být vy tím, kdo udělá kompromisy, abyste podpořili důvěru, spolehlivost a bezpečí ve vztahu. Pokud se však tyto kompromisy zaměřují pouze na prospěch tužeb a štěstí jednoho člověka, lze je snadno definovat jako nezdravý kompromis ve vztahu. 

Namrata říká: „Žádné dva osoby se nenarodí stejné. Každý z nás má svou vlastní zátěž danou dětstvím a minulými vztahy. Všichni jsme v životě měli různé zkušenosti. Když se dva lidé setkají, jejich hlavním cílem je si navzájem porozumět. Základní potřebou kompromisu je prostě vycházet spolu v míru a harmonii.“

„Kompromis ve vztahu je nezbytný k vytvoření prostředí, kde si oba můžete navzájem naslouchat, k vytvoření prostoru bez odsuzování, kde si můžete povídat o čemkoli a být otevření novým zkušenostem. Je to také důležité, protože pokud to neuděláte, nebudete si moci navzájem důvěřovat a důvěra je stavebním kamenem vztahu.“

„Když neexistuje kompromis, je to, jako byste ve vztahu žili sami, jako byste byli s tou druhou osobou jen tak pro jmenovce. Existuje mnoho…“ tipy na kompromisy v manželství správným způsobem. Pokud si v životě potřebujete užít to dobré a přežít to špatné, musíte ve vztahu dělat kompromisy. Vzestupy a pády ve vztahu lze překonat a užívat si je pouze tehdy, když ve vztahu probíhá komunikace a kompromisy, aniž byste se museli měnit. 

„Když pro druhého člověka uděláte něco ve formě kompromisu, vytvoří se tím hlubší pouto s vaším partnerem, rozvíjí se blízkost, která vaše pouto posílí. Pokud chcete vztah plně pochopit, pak se kompromis stává nejdůležitějším aspektem pochopení tohoto vztahu.“

Související čtení: Boj v manželství – 10 tipů, jak to udělat správně

9 známek nezdravého kompromisu ve vztahu

Komunikace a kompromis ve vztahu jdou ruku v ruce. Abyste dosáhli kompromisu, musíte komunikovat a urovnat rozdíly vzájemnou dohodou a ústupky. Komunikační problémy ve vztazích jsou velmi běžné. Teprve když v životě rosteme a účastníme se různých vztahů, učíme se, co je kompromis a jak ve vztahu dělat kompromisy, aniž bychom se změnili.

Říká: „Řekněme, že pár se snaží koupit dům a hledá způsoby, jak na něj více ušetřit. Rozhodnou se omezit výdaje, jako je cestování, večírky, stravování v restauracích, nakupování nebo cokoli jiného, ​​co by mohlo jejich plánu narušit. Když se oba s tímto rozhodnutím shodnou a stejnou měrou se podílejí na šetření peněz, pak je to ve vztahu zdravý kompromis. To je ten typ vztahu, ve kterém se každý cítí jistě ohledně svých rozhodnutí.“

Kompromis by měl být vždy vzájemný na obou stranách. Pokud není vyvážený, pak se celý vztah může rozpadnout jako domeček z karet. Není to něco, co se dá snadno zvládnout s elegancí. Je to něco, co se učíme dělat s grácií a laskavostí jen pro dobro lidí, které skutečně milujeme a vážíme si jich. Laskavost je jednou z... největší priority ve vztahuNíže uvádíme některé známky nezdravého kompromisu ve vztahu, které byste si neměli plést se zdravým dáváním a braním. 

1. Kompromisy v sebeúctě

Nikdy nedělejte kompromisy v sebeúctě, ať už v každodenním životě s ostatními lidmi nebo v důležitém vztahu. Je velmi důležité uvědomit si svou vlastní hodnotu a nenechte se nikým znevažovat. Nezaměňujme si sebeúctu s egem. Sebeúcta je úcta, kterou chováte k sobě samým, zatímco ego je vznešený pocit vlastního chápání toho, kým jste jako člověk. 

Pokud vás váš partner neustále ponižuje a ve vztahu nedělá téměř žádné kompromisy, pak je to jeden z hlavních varovných signálů. Řekněme, že jdete na večírek a oblékli jste si krásné šaty. Váš partner vás požádá, abyste se převlékla, protože nechce, abyste „přitahovala příliš mnoho pozornosti“, nebo by mohl říct něco jako „v těch šatech nevypadáte dobře. Prosím, převlékněte se“. 

Znáte svůj styl a víte, jak vypadat co nejlépe. Možná se vám nezdá jako velký problém změnit si šaty na naléhání partnera, ale tyto věci vždy začínají v maličkostech. Začnete mít pocit, že tím, že necháte partnera, ať si prosadí svou, děláte kompromisy ve své sebeúctě. To je jeden z příkladů nezdravých kompromisů ve vztahu.

2. Když se nejedná o týmovou práci

Namrata říká: „Kompromis ve vztahu by měl být týmovou prací a týmová práce je jedním z…“ co hledat ve vztahuKdyž kompromis dosáhne úrovně, kdy máte pocit, že jste jediný, kdo se snaží udržet vztah v chodu, a jste jediný, kdo se podřizuje přáním a tužbám toho druhého, znamená to, že váš partner není ochoten ve vztahu dělat kompromisy.“ 

Týmová práce přispívá k budování přátelství a loajality ve vztahu. Je to jeden ze způsobů, jak dva lidé ve vztahu dosáhnou společného cíle. A přesně to je také záměrem kompromisu ve vztahu. Když je tato týmová práce nepřiměřená, jeden z partnerů odmítá ve vztahu kompromis.

Související čtení: 11 věcí, které se stávají ve vztazích bez důvěry

3. Když překročí hranice

Pokud jste si se svým partnerem ještě nestanovili hranice, je čas si o tom sednout a promluvit si, protože komunikace a kompromisy jsou ve vztahu velmi důležité. Existují určité... hranice zdravého vztahu Musíte se řídit. Pokud o hranicích mlčíte, protože nechcete svému partnerovi ublížit, mohlo by to v budoucnu vést k mnoha nedorozuměním.

Namrata říká: „Hranice jsou pro vás a týkají se vás. Mohou to být cokoli od fyzických hranic až po emocionální a finanční hranice. Pokud váš partner není ochoten ve vztahu dělat kompromisy, možná byste měli zvážit, jak by zavedení hranice mohlo situaci zlepšit.“

4. Když přestanete poznávat sami sebe

Namrata říká: „Řekněme, že s vámi váš partner přestane mluvit a chová se k vám střídavě, nebo má…“ postoj push-pull ve vztahuDěláte vše pro to, abyste potěšili svého partnera, ale veškeré vaše úsilí a kompromisy jsou marné. Polykáte a obětujete svou sebeúctu, abyste mu dali šanci za šancí. Velmi brzy se začnete cítit v pasti a provinile, že se těmto kompromisům nepostavíte.

„Když se teď ohlédnete zpět na to, kým jste byli a kým jste se stali, možná si uvědomíte, že jste se úplně změnili jen proto, že jste s někým, kdo není ochoten ve vztahu dělat kompromisy. Vyvolá to ve vás depresivní pocit, protože vám kvůli němu méně záleží na sobě.“

5. Když vždycky potřebují mít poslední slovo

Argumenty o vztazích jsou běžné, ale tyto hádky nemůže řešit jedna osoba. Kdykoli ve zdravém vztahu dojde ke konfliktu, měl by každý partner cítit, že má svobodu vyjádřit své pocity, aniž by zranil toho druhého.

Namrata říká: „Když člověk ovládá konverzaci nebo neustále překrucuje příběh jen proto, aby měl poslední slovo a vyhrál hádku, je to jeden z jasných signálů, že váš partner odmítá ve vztahu kompromisy.“

6. Od jednoho partnera se očekává, že za všechno zaplatí

Jedna věc je, když partner platí dobrovolně, ale druhá věc je, když to dělá nedobrovolně. Ve vztahu, kde jste oba finančně stabilní a přebíráte odpovědnost za domácnost, je spravedlivé, když se o účty dělíte rovným dílem, protože je to lepší. rovnosti žen a mužů ve všech druzích vztahů.

Namrata říká: „Pokud se od jednoho partnera očekává, že za všechno zaplatí, brzy vás může vnímat jako přítěž. Přestane si myslet, že si zasloužíte jeho lásku a uznání. Začne si myslet, že sami nic nezvládnete a že jste na něm ve všem závislí. Pokud se váš partner necítí dobře s tím, že platí za každou večeři, protože to od něj očekáváte, pak to není jeden z dobrých příkladů kompromisu ve vztahu.“

Související čtení: 8 strategií řešení konfliktů ve vztazích, které téměř vždy fungují

7. Dělají všechna rozhodnutí za vás

Namrata říká: „Od maličkostí, jako je to, co jíte a co si oblékáte, až po to, kam jet na dovolenou, pokud se všechny výše uvedené věci dělají podle vůle pouze jedné osoby, znamená to, že ve vztahu neexistuje žádný kompromis. Pokud pouze jedna osoba rozhoduje, kdy bude mít sex a kdy se setká s přáteli, pak je to…“ toxický vztah a také jedním ze znaků nezdravého kompromisu ve vztahu. 

„Neuvažují o tom, že by si s vámi promluvili, než udělají důležitá rozhodnutí. Cítíte se ovládaní. Ve skutečnosti je celý vztah ovládán jednou osobou. Vymýšlíte si spoustu výmluv, proč jste se tomuto kompromisu nedokázali postavit, což povede k mnoha úzkostem. Nakonec si to pohraje s vaší hlavou.“

8. Když se vaše názory neberou v úvahu 

Namrata říká: „Podle mnoha studií a sociální psychologie jsou lidé stvořeni určitým způsobem, kdy se od nich jako jednotlivců očekává, že budou dělat kompromisy a přizpůsobovat se společnosti. Pokud ale děláte kompromisy ve svém názoru a máte pocit, že vaše názory nejsou slyšet, pak to jednoduše znamená, že váš partner odmítá dělat kompromisy a odmítá…“ opravit nedostatečnou komunikaci ve vztahu.“ 

Každý člověk má svůj vlastní názor a právo na něj mít. V tomto ohledu vztah vyžaduje více kompromisů než kdy jindy. Vyžaduje to hodně sebevědomí, abyste se podělili o své názory a měli na určité věci svůj názor, i když s nimi ostatní obvykle nesouhlasí. Pokud váš partner odmítá váš názor přijmout, pak je to příklad nezdravého kompromisu ve vztahu.

9. Ztráta osobnosti a nezávislosti

Vztah by měl být bezpečným prostorem, kde si oba můžete navzájem sdílet svou skutečnou osobnost. Pokud změníte své chování, protože se bojíte, že vás váš partner nemusí mít rád takové, jací jste, pak je to ve vztahu nezdravý kompromis, který vás jako člověka úplně změní. Hledejte způsoby, jak... být ve vztahu nezávislýPokud jste bujarý a upovídaný člověk a váš partner nerad moc mluví, pak nemůžete změnit svou osobnost a stát se tichým člověkem jen proto, abyste si se svým partnerem jen tak seděli.

Podle mého osobního názoru je vaše nezávislost tou nejlepší věcí na vás. Jedním z důvodů, proč to s mým bývalým partnerem nefungovalo, bylo to, že se snažil od mé nezávislosti odradit. I něco tak jednoduchého, jako trávení času s přáteli, bylo vnímáno negativně. Vyvolával ve mně pocit viny za to, že se dobře bavím. Uvědomila jsem si, že správný člověk by to neudělal. Nežádal by mě, abych slevovala ze své nezávislosti jen proto, aby se ve vztahu cítili bezpečně.

Nejčastější dotazy

Boj v manželství – 10 tipů, jak to udělat správně

Jak se vypořádat s přestávkou ve vztahu – 7 pravidel

Jak přestat na někoho myslet? Expert navrhuje 11 strategií

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.

Podívejte se na náš redakční proces

Seznamte se s naší revizní radou

Sdílejte zpětnou vazbu

Jaká je vaše zpětná vazba?

×

Ochotný Nahlásit chybu Ostatní

Odeslat