Jak se rozejít s klukem? 12 způsobů, jak zmírnit ránu

Jak se rozejít s klukem, aniž byste mu pošlapala po srdci? Pokud vás tato otázka nutí odkládat nevyhnutelný rozchod, mám pro vás dnes odpověď. Dalo by se říct, že mě to naučila máma. Nebuďte překvapeni. Dovolte mi, abych vám povyprávěla celý příběh. Jednou mě máma zaslechla, jak jsem pomlouvala kamarádku, se kterou jsem se hrozně pohádala. Byla ohromena jak mou znalostí nadávek, tak intenzitou mé bolesti.

Její moudrá slova mi však nejen pomohla překonat to těžké období s mou kamarádkou, ale také mi po všech těch letech pomohla. Její rada byla ve skutečnosti docela jednoduchá. Podívala se mi do očí, pevně mě chytila ​​za ruce a řekla: „Ať je situace jakkoli zlá, nikdy někomu neubližuj, pokud mu nedokážeš ani ulevit.“ Myslím, že můžu s jistotou říci, že toto přísloví musí a mělo by platit pro každý náš vztah.

Když dva lidé sdílejí něco skutečného a pravdivého, ať už je to jakkoli dlouho, je těžké to ukončit. Rozchody jsou proto noční můrou a téměř vždy extrémně bolestivé. Stejně jako se všichni bojíme bolesti a toho, že budeme zraněni, může být i představa, že ublížíte někomu, s kým jste sdíleli důvěrný vztah, a budete sledovat, jak se před vašima očima rozpadá, nesmírně znepokojivá.

Když už věci musí skončit, tak prostě musí. To ale neznamená, že musíte k zranění přidávat další urážky a drtit osobu, na které vám kdysi hluboce záleželo. S přítelem se můžete rozejít tím, že budete pevní, ale zároveň soucitní. Možná se ptáte, jak přesně dosáhnout takové rovnováhy. Přesně proto tu jsme. Pojďme se podívat, jak se s mužem dobře rozejít, aniž byste ho příliš zranili.

Jak se rozejít s někým, na kom vám záleží?

Proč je rozchod tak těžký? Tady je příběh, který by vás mohl zaujmout. Moje kamarádka a její přítel byli jako spřízněné duše, které do sebe bláznily. Přesto je jejich neshody začaly rozdělovat. Ona toužila po kariéře a on se nemohl dočkat, až se usadí a založí rodinu. Byli ve vážném vztahu a doufali, že spolu zůstanou na dlouhou trať, ale nenašli zlatou střední cestu, a tak se rozhodla s ním rozejít.

Bylo to pro ni asi to nejtěžší, protože jí na něm opravdu záleželo a hluboce ho milovala. Už jen pomyšlení na to, že by to… bezkontaktní pravidlo Smích s jejich vztahem ji dojal k slzám. Existovalo však mnoho důvodů, proč pro ni bylo důležité od vztahu odejít, i když to nebylo tak, že by se už nemilovali. Prostě nedávalo smysl, aby spolu nadále byli. A proto se rozhodla, že by to bezpodmínečně měla udělat.

Stále do něj milovala a opravdu chtěla vědět, jestli je v pořádku a jestli se s rozchodem dobře vyrovnává. Je pravda, že nemůžete jen tak přestat na někom záležet jen proto, že jste se s ním rozešli. Pořád vám bude velmi záležet na pocitech a blahu dané osoby. I když je konec ošklivý a chaotický, láska nějakou dobu přetrvává.

Jak vidíte, konec vztahu může být nepříjemný zážitek, při jehož pomyšlení se vám může sevřet žaludek. Obzvláště těžké může být přijít na to, jak se elegantně rozejít s někým, na kom vám opravdu záleží, když už se potýkáte s takovým vírem emocí. Pokud se však budete držet základních zásad slušnosti a respektu, nemělo by to být tak těžké.

Pokud se s mužem rozejdeš bez urážek a nadávek, budeš se ve svém rozhodnutí cítit lépe. Alespoň nebudeš odcházet a cítit se provinile. Existuje slušný způsob, jak se s mužem rozejít, a pokud to uděláš správně, můžeš s ním navázat dlouhodobé přátelství. Na to ti nepotřebuješ kouče v randění. Jsou lidé, kteří říkají, že se zúčastnili svatby svého bývalého partnera, protože jim na něm záleželo a cítili se s ním šťastní. Ne, není to žádná utopická představa, je to skutečně skutečný život.

Vědomí si toho, že jste se v určitém okamžiku milovali, ale z nějakého důvodu jste to nedokázali dotáhnout do konce, může být nesmírně užitečné, abyste při ukončení vztahu nezanedbali slušnost a laskavost. Po rozchodu nemusíte být úhlavní nepřátelé.

Související čtení: Proč rozchody zasáhnou chlapy později?

12 tipů, jak se s mužem slušně rozejít

Problém s rozchody je, že si nikdo nepřeje, aby se staly, a je to opravdu hořká pilulka, kterou je třeba spolknout. Pokud láska na první pohled Nachází se na světlém a nejasném konci emočního spektra, zatímco rozchod je na jeho temném a ponurém opaku. Přesto se s tím všichni musíme v určitém okamžiku vyrovnat, ať už ve vážném vztahu, nebo jen při nezávazném setkání. A ti z nás, kteří to zažili, znají hrůzu, kterou ve vás mohou vyvolat slova „musíme si promluvit“. Ale tato slova nemusí být až tak děsivá, pokud se rozhodnete udělat to správně, a proto jsme tu, abychom vám řekli, jak se s mužem rozejít tak, aby vás nenáviděl. A kdo ví, třeba zůstanete přáteli.

Pokud přemýšlíte, jak se s někým rozejít, aniž byste mu ublížili, existuje několik způsobů, jak to zmírnit. Nemůžeme slíbit, že to bude snadné, ale rozhodně můžete ránu zmírnit. Takže pokud plánujete dát mu tu hroznou zprávu, která zní – „je konec“ – nahlas a jasně, raději to udělejte správně. Také mějte na paměti, že je to velmi citlivé období pro vás i vašeho brzy bývalého přítele.

Způsob, jakým se s rozchodem vypořádáte, určí závažnost emocionálních ran a jizev, které konec tohoto vztahu zanechá na vašem partnerovi. Pokud nechcete být důvodem, proč bude mít problémy s důvěrou nebo strach ze závazků, vaše snaha o elegantní rozchod, aniž byste muži ublížili, může mít zásadní význam. Zde je několik tipů, které můžete mít vždy na paměti, abyste se s někým rozešli hezky:

1. Vyberte správná slova, abyste ze svého partnera udělali svého bývalého partnera

Může být tou nejmilejší bytostí, která kdy chodila po zemi, nebo tím nejšpinavějším blbcem, jakého jste kdy potkali. Ať tak či onak, vždy si pečlivě vybírejte slova. Jak se rozejít s grácií, ve skutečnosti spočívá v tom, abyste se ujistili, že jste co nejlaskavější a nejsoucitnější. Ať už vy pošli mu rozchodovou zprávu, Udělej to po telefonu, nebo mu to řekni přímo do očí, vyhýbej se slovům, která by mohla narušit jeho sebevědomí nebo v něm vyvolat pocit neúcty.

Vzpomeňte si na staré dobré přísloví – slova sekají hlouběji než meče. Nenechte tedy emoce ovládat vaše činy. Pokud to uděláte, mohl by se vám oplatit a hádka nikdy neskončí. Proč někomu neřeknout, že se chcete rozejít, hezky? Chovejte se se svým brzy bývalým přítelem zdvořile, používejte ta nejlaskavější slova ze svého slovníku a zachovejte chladnou hlavu. Rozejděte se s mužem jako slušná žena, nemáte co ztratit.

2. Dejte mu řádné vysvětlení a udělejte to tváří v tvář

Když se zeptáš kluka: „Hele, proč tě opustila tvá bývalá?“, většina z nich jen odpoví: „Nevím. Nikdy mi nedala jasný důvod, prostě odešla.“ Když slyšíš takové věci, uvědomíš si, že hořkost v jejich hlase je hmatatelná. Ve skutečnosti už nikdy nebudou mít šanci zůstat přáteli po rozchodu. Pokud nechceš, aby to skončilo špatně, tak si s přítelem upřímně promluv.

Místo abys se jen omluvila a odešla, dej mu přesně vědět, jak se cítíš a co tě k tomuto rozhodnutí vedlo. Dej mu dobré a pádné vysvětlení, proč ho opouštíš. Neodkládej to a nenechávej si prázdná místa. Zaslouží si tolik, že?

Po všem, co jste si spolu v průběhu času promluvili, mu dlužíš přinejmenším vysvětlení. Musíš se mu s úctou poklonit, pokud chceš mít šanci se s někým slušně rozejít a udržovat s ním přátelské vztahy. Pokud ti tvoje situace neumožňuje osobní rozhovor – a vztah na dálku, například – alespoň to udělejte přes videohovor.

Související čtení: Proč někteří lidé berou rozchody hůře než jiní?

3. Věnujte chvíli rozmyšlení, jak ho opustit

Vím, že to chceš mít za sebou a začít proces posunu dál, a uzdravení se z rozchoduMusela sis projít svou dávkou bolesti a utrpení, než sis k tomuto rozhodnutí dospěla, a možná si myslíš, že strhnutí náplasti je nejlepší způsob, jak se s mužem rozejít. Musíš brát ohled i na jeho pocity a načasovat rozchod tak, aby byl v klidu a mohl se s tím vyrovnat.

Pokud prochází těžkým obdobím v práci nebo se potýká s nějakými rodinnými problémy, možná byste měla zdržet se, protože to nemusí být nejzdravější způsob, jak odejít. Jde o to, vybrat si vhodný čas na rozchod, kdy už nemusí jen tak explodovat nebo mít důvod si na vás vybíjet své další frustrace. Výběr správného okamžiku, místa a času je důležitý, pokud se snažíte přijít na to, jak se rozejít hezky.

4. Řekni mu to jako první, nenechávej to na společných přátelích

Většina žen se s tímhle těžce vyrovná. Měla jsi slabší chvilku a sdílela jsi své pocity s kamarádkou. U vína a večeře jsi prozradila, jak mučivý byl váš vztah a že jen čekáš na ten správný čas, abys ho opustila. O týden později se tatáž kamarádka o tom vyjadřovala svému příteli, který se nakonec ukázal být jeho nejlepším přítelem. Ano, společní přátelé můžou být velcí křiklouni, kteří vám můžou udělat ze života peklo, pokud si nedáte pozor.

Myslíte si, že jen nevinně trávíte čas s přáteli a otevíráte se, a vzápětí se váš partner stal vaším bývalým partnerem, aniž byste o tom věděli. A vy v této situaci vypadáte jako ten padouch. Pokud se nechcete dostat do trapné situace a chcete se s někým opravdu rozejít co nejzdravějším způsobem, rozhodně mějte na paměti tyto dvě věci:

a) Nesdílejte své osobní emoce s nikým

b) Buďte první, kdo sdělí špatnou zprávu

Slyšet o konci vztahu od třetí osoby je to nejhorší, co může být. Jen ho to bude cítit poníženého a bezvýznamného. Pamatuj, že mu na tobě záleží a ty bys měla totéž oplatit.

Související čtení: 21 znamení, že byste se měli navždy rozejít

5. Buďte upřímní (ale ne brutálně)

Ne, tady není prostor pro intenzivní brutalitu. Ale ano, pokud mu chcete zlomit srdce, alespoň o tom buďte upřímní. Nechcete svůj vztah ukončit pavučinou lží a podvodů. Expert na vztahy a kouč randění Seth Meyers radí totéž. Pokud máte silný a racionální důvod, sdělte ho svému partnerovi. Nesnažte se vyklubat planými důvody, jako že vám nedává komplimenty nebo... věnovat ti pozornost nebo mu nezáleží na tom, aby se ti líbil/a.

Řekni mu pravdu, a celou pravdu přímo z tvého srdce. Ale pokud se tato pravda týká jiného muže, drž se zpátky. Nezaslouží si tu krutou pravdu (alespoň ne zatím). Neříkej mu, že ses zamilovala do někoho jiného, ​​pokud se s ním chceš rozejít hezky. To by úplně zničilo jeho sebevědomí. V tom případě to mluv co nejstručněji, ale zároveň co nejpravdivěji.

6. Přestaňte s obviňováním, abyste dané osobě neublížili

Pokud váš vztah nevyšel, máte za něj stejnou odpovědnost oba. Jako zralí dospělí byste neměli vinu svalovat výhradně na něj, ani byste to neměli přijímat jako svou chybu. Přesouvání viny je dětinské a rozhodně to není řešení, jak se s klukem rozejít, aniž by se mu zlomilo srdce.

I při rozchodu si musíte zachovat a ctít vzájemný respekt. Jak se s někým rozejít elegantně? Neobviňujte ho a nezačínejte vytahovat minulé problémy, abyste v konverzaci získali nějakou páku. Od té chvíle se věci jen zhorší.

7. Snažte se po rozhovoru o rozchodu chovat zrale.

Jakmile skončíte s rozhovorem o rozchodu a rozhodnete se, že chcete, aby tento člověk z vašeho života jednou provždy zmizel, můžete se posunout dál a být připraveni znovu randit. Když chodíte ven, potkáváte nové muže a získáváte nové zážitky, nemusí být nejlepší nápad se s nimi chlubit na sociálních sítích. Pokud jste s bývalým partnerem/partnerkou stále v kontaktu na sociálních sítích nebo máte společné přátele, je vhodné být trochu diskrétní.

Dávejte si pozor na to, jak se po rozchodu chováte. Řeknout někomu, že se chcete rozejít hezky, je jedna věc. Být ohleduplný k pocitům svého bývalého partnera po rozchodu, alespoň na chvíli, je úplně jiná věc. Váš bývalý partner se možná ještě neuspokojil s tím, co následovalo, a stále se zotavuje ze zlomeného srdce. Dejte mu trochu času, jinak by se mohl vymknout kontrole a začít... milostné bombardování v naději, že si vás znovu získá, nebo vás může začít pomlouvat.

8. Neříkejte určité věci, pokud chcete opravdu ukončit rozhovor slušně.

Jak se s mužem co nejpříjemněji rozejít? Zde je několik věcí, kterým se za každou cenu vyhnout:

a) Jakékoli konkrétní poznámky k jeho fyzickému vzhledu nebo zvykům, které se vám nelíbily

b) Cokoli, co by mu mohlo dát šanci tě přesvědčit, abys s ním/ní zůstala, například: „Vím, že jsi fajn kluk, ale myslím, že si zasloužím víc.“

c) Cokoli, co mu dává naději na usmíření, například „Mám tě rád/a, stále tě chci mít v životě.“

Vím, že přemýšlíš, jak se zdvořile rozejít a chceš použít ta nejlaskavější slova, ale mezi laskavostí a dáváním partnerovi falešné naděje je tenká hranice. Pokud nemáš v úmyslu dát mu druhou šanci, tak se vyhni takovým slovům. Mohl by je vzít jako drobky do budoucna.

9. Zeptejte se ho na názor pro perfektní rozchod

Jak se rozejít s přítelem, aniž byste ho zranili zprávou? Zvažte, zda ho nezapojit do konverzace, místo aby jen pasivně poslouchal vaše postoje a názory. Podle koučky pro vztahy a randění Christine Hartové to neznamená, že ho žádáte o svolení k rozchodu, ale že ho chcete do konverzace zapojit rovnocennou osobou.

Toto se důrazně doporučuje v dospělosti, když už máte zkušenosti s dlouhodobý vztah a sdílejte s přítelem kompatibilitu. Zpočátku ho vaše rozhodnutí může zaskočit, ale pokud o něm bude moci přemýšlet, mohl by sdílet vaše pocity a dojít k podobnému závěru. To vám umožní rozejít se v dobrém.

Související čtení: 23 Známek nezdravého vztahu

10. Nekontroluj ho po rozchodu

Pokud je konec, tak je konec. Nemůžeš se pořád ohlížet zpět. Možná zveřejňuje truchlící status na Facebooku, spí s tvou nejlepší kamarádkou, nebo tě dokonce haní před všemi tvými společnými přáteli. Nech ho, ať se s jeho zármutkem vyrovná, a nezasahuj do jeho procesu ani se mu do něj nepouštěj. A co je nejdůležitější, nekontaktuj ho ze soucitu nebo žárlivosti. Musíte si navzájem dát prostor k uzdravení a... smířit se s minulostí, jakmile je rozhovor o rozchodu ukončen.

11. Nepřehlížej ho

Ano, udržování odstupu a poskytování prostoru je pro čistý rozchod klíčové, ale to až poté, co jste partnerovi sdělili své rozhodnutí. Nemůžete se ztratit do vzduchu a nechat ho s otázkami v hlavě. Jakmile se rozhodnete, že váš vztah nefunguje, musíte to svému partnerovi dát vědět. Nemůžete zmizet a očekávat, že zjistí, že vztah skončil. Věřte nám, že ho to dožene k šílenství!

Také by ses neměla uchylovat ke lžím a výmluvám, abys od něj distancovala. Abys se s někým hezky rozešla a zůstala i po rozchodu kamarádka, nikdy bys ho neměla nechat být. Strážit svého přítele nebo kohokoli jiného je hrozná věc. Tohohle muže jsi kdysi milovala a dlužíš mu respekt. Buď statečná a postav se mu co nejdříve. Rozejděte se s respektem a elegancí, a ne jako zbabělec na útěku.

Související čtení: Je Caspering méně brutální než Ghosting?

12. Buďte připraveni na výsledek

Tohle vás opravdu donutí zamyslet se nad tím, proč je rozchod tak těžký? V tomto okamžiku si skutečně uvědomíte, že bez ohledu na to, kolik úsilí vynaložíte, váš rozchod nebude čistou a dobře vydlážděnou cestou. „Výsledkem“ myslím, že mezi vámi dvěma bude nějaká nepříjemnost, bez ohledu na to, jak moc se budete snažit ránu zmírnit. Koneckonců, nic jako dokonalý rozchod neexistuje.

Mohl by se na vás vrhnout zuřivě nebo prostě úplně otupět. Mohl by vás napadat, blokovat vás na sociálních sítích nebo vás pomlouvat. Pamatujte, že my všichni... vypořádat se s naším zlomeným srdcem každý svým vlastním způsobem. Tak ho nechte, ať si s tím poradí sám. Mezitím neztrácejte klid. Dostala jste se tak daleko ve svém hledání způsobu, jak se s klukem co nejpříjemněji rozejít, nenechte všechnu tu snahu přijít nazmar.

Nikdo neříkal, že rozchody jsou snadné, zvláště když máte s přítelem společnou historii. Ale vždycky existuje dobrá cesta, jak vztah ukončit. Vždycky se s ním můžete rozejít přátelsky a s respektem. Všechno záleží na tom, jak se s danou situací vypořádáte. Mějte tyto tipy na paměti a váš rozchod se nemusí stát další nepříjemnou záležitostí ve vašem životě. Buďte upřímní a zvládněte rozchod jako silná žena, kterou jste.

Odborné rady, jak se vyrovnat s pocitem prázdnoty po rozchodu

Takto váš rozchod ovlivňuje vašeho mazlíčka: Psí úhel pohledu

Randění po rozchodu – 9kroková perfektní strategie

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.