Jak překonat někoho, s kým jste nikdy nechodili – 15 užitečných tipů

Přemýšlíte, jak překonat někoho, s kým jste nikdy nechodili? Nebo se ptáte sami sebe, chybí vám někdo, s kým jste nikdy nechodili? Je to jako bojovat s neviditelným nepřítelem. Nemůžete je ani vinit, protože nedošlo ke skutečnému rozchodu. Je to zvláštní druh zármutku, že? Lidé to ne vždy pochopí, takže rada, kterou dostanete, je obvykle „prostě to překonejte“. Kdyby to bylo tak jednoduché!

Představte si, že k někomu cítíte silné city, stále rostou a najednou si uvědomíte, že to nikam nevede. Je těžké snažit se pohnout od někoho, kdo nikdy nebyl ve skutečnosti váš. To štípe! Ale Hádej co? Uděláte první krok k uzdravení tím, že to přiznáte. A věřte mi, je to obrovské. Abychom vám pomohli posunout se dále na vaší cestě k překonání někoho, s kým jste nikdy nechodili, přinášíme vám několik užitečných tipů. Ale předtím se podívejme, jak dlouhý tento proces obnovy obvykle trvá.

Jak dlouho trvá překonat někoho, s kým jste nikdy nerandili?

To je otázka za milion. Představte si scénář, kdy jste byli do někoho zamilovaní, ale nemohli jste sebrat odvahu mu to říct. Nebo když jste se připravovali, abyste jim řekli, jak se cítíte, uvědomili jste si, že už mají někoho jiného. Mám kamarádku, která byla na střední škole zamilovaná do svého spolužáka. Přiznala své city a pozvala ho na rande, ale on ji odmítl.

Ztratili kontakt, ale ona ho tak šíleně milovala, že nechodila ani se nedostala do vztahu více než dvě desetiletí. Vždy se ptala: „Proč jsem tak připoutaná k někomu, s kým jsem nikdy nechodila? Jak se uzavřít kvůli zamilovanosti, se kterou jste nikdy nechodili ani nechodili ven? Je to k vzteku!" Ani po 18 letech, co opustila školu, ho nedokázala překonat a navázat nové vztahy. Nemohla překonat někoho, koho nikdy neměla.

Ale ne každému trvá tak dlouho dostat se přes někoho, s kým nikdy nechodili. Výzkum ve skutečnosti přináší různé odpovědi na to, jak dlouho trvá přejít od někoho, koho milujete/k němu cítíte. Jeden 2007 studie kolíčky průměrná doba, kterou člověk potřebuje k tomu, aby se posunul od romantického zájmu nebo partnera v 11 týdnech. Další studovat, rovněž z roku 2007, uvádí časovou osu zotavení ze zlomených srdce na 10 týdnů. Ti dva jsou víceméně na stejné stránce. Nicméně třetí studovat při překonání dlouhodobého vztahu nebo rozpadu manželství je doba zotavení 18 měsíců.

Časová osa, jak lze s jistotou uzavřít, závisí na řadě faktorů – délce vztahu, intenzitě pocitů a osobnosti osoby, která se potýká se zlomeným srdcem – a proto neexistují žádné definitivní odpovědi na to, jak dlouho to ve skutečnosti trvá. překonat někoho, i když jste nikdy nebyli ve vztahu.

Pokud jste přemýšleli, jak se odmilovat s někým, s kým jste nikdy nechodili, musíte být připraveni na to, že dosažení pokroku může trvat několik týdnů až několik let. Koneckonců, je těžké překonat někoho, koho hluboce milujete, i když to byla láska, která nebyla nikdy opětována. Quora uživatel krásně to shrnuje, když se ho zeptali, jak dlouho trvá, než se dostanete od neopětované lásky, říká: „Tolik, kolik je potřeba zkrotit své srdce.“

Související čtení: Jak překonat někoho, koho vidíte každý den, a najít mír

15 účinných tipů, jak překonat někoho, s kým jste nikdy nerandili

No, dostat se přes někoho, koho jsi nikdy neměl, je hluboce bolestivé. Negativní myšlenky, které člověk zažívá, protože jejich láska nebyla uznána nebo opětována, to mohou v mnoha ohledech ještě zhoršit než vypořádat se s bolestí z rozchodu. Dostat se přes někoho, s kým jste nikdy nechodili, může znít jako dichotomie, ale po pravdě řečeno to může být opravdu těžké.

Možná nejtěžší na tom, jak překonat někoho, koho jste nemohli mít, je to, že to možná budete muset udělat sami, podobně jako vyrovnat se s rozchodem sám. Není však nemožné hodit tuto bolest za hlavu a začít znovu. Jak říkám svým holkám #notanotherminute, to by mělo být i vaše motto, pokud přemýšlíte, jak se dostat přes někoho, s kým jste nikdy nechodili, nebo se právě snažíte překonat někoho, koho jste nikdy nepotkali. Tyto tipy, jak přejít od někoho, s kým jste nikdy nechodili, vám pomohou.

1. Přestaňte flirtovat

Jak překonat někoho, s kým jste nikdy nechodili, ale stále jste přátelé? Pokud jste se rozhodli jít dál, pak je na čase, abyste přestali flirtovat se svou láskou. Když vás to nikam neposouvá a dostáváte jen smíšené signály, pak je to jen cvičení v marnosti. Nechte toho. Jak překonat kluka, se kterým jste nikdy nechodila, nebo dívku, která neopětovala vaše city? Prostě se jednoho krásného dne odstěhujte. ghosting není v tomto případě špatný nápad. Není pro to dobré ani špatné načasování. Prostě to udělej.

Pokud o vás ten druhý z jakéhokoli důvodu nemá zájem, držení se kolem to nezmění. Opustit vztah, který neexistuje, je zásadní pro uzavření. Přijetí jejich nezájmu pomůže v pohybu dál. Vzdálenost je klíčová, takže si vezměte prostor, který potřebujete k léčení. Rozhodněte se, že se vyhnete flirtování a budete k němu vnímaví.

2. Přestaňte fantazírovat

"Nemůžu se přes něj dostat a ani jsme spolu nechodili." Proč nemůžu zapomenout na někoho, s kým jsem nikdy nechodila?" Suzie řekla s vyčerpávajícím povzdechem své nejlepší přítelkyni, když procházela instagramový zdroj kolegy, ke kterému má silné city. "Jak to uděláš, dokud nepřestaneš procházet jeho obrázky a představovat si sebe po jeho boku," odpověděla její kamarádka.

Pokud se snažíte rozluštit, jak se dostat přes někoho, s kým jste nikdy nechodili, ale jste do něj zamilovaní, stejná rada vám bude také dobře sloužit. Snění musí přestat. Jen to učiní váš život stresovanějším a o to osamělejším. Souhlas, je je těžké opustit někoho, kdo tě nemiluje ale pro tebe znamená svět.

Ano, může se zdát, že tyto fantazie jsou vše, co vám zbylo, a přinášejí vám zvláštní hořkosladký pocit útěchy. Ale také vás udržují v kontaktu s osobou, která k vám necítí to samé. Toto fantazírování brání vašemu úsilí jít dál:

• Udržuje falešnou naději, brání uzavření
• Brání přijetí reality a uzavření
• Brání emocionálnímu uzdravení a pohybu vpřed
• Udržuje nezdravou připoutanost, oddaluje pokrok

Abyste se mohli vymanit z této smyčky fantazírování, toužení a dušení se v bolesti, musíte se rozptýlit. Můžete se naučit novou dovednost, trávit více času s blízkými nebo se soustředit na práci, abyste byli tak zaneprázdněni, že na denní snění a fantazie nezbývá čas.

Související čtení: 8 způsobů, jak učinit jednostrannou lásku úspěšnou

3. Nepronásledujte je na sociálních sítích

Moc dobře víte, jak to dopadá: začnete procházet profily na sociálních sítích osoby, která vás uchvátila. Než se nadějete, jste po kolena v jejich příspěvcích, fotkách a aktualizacích. Pronásleduje je na sociálních sítích se stane posedlostí, které se nemůžete zbavit. A pak se najednou svíjíš bolestí z toho, že máš zlomené srdce kvůli někomu, koho jsi nikdy neměl.

Je to jako spadnout do králičí nory, že? Ale jde o to: ponořit se do jejich online života se může stát zvykem, který vás uvězní v minulosti. Přemýšlejte o tom – každý obrázek, každá aktualizace stavu, to vše vzbuzuje vzpomínky a emoce. Je těžké se posunout vpřed, když se neustále vracíte k tomu, co bývalo. Co takhle jít jinou cestou? Zkuste tyto kroky:

• Omezte expozici: Ztlumit nebo zrušit jejich sledování. Sejde z očí, sejde z mysli funguje! Musíte zůstat ve svém životě zaneprázdněni
• Drž se dál od pokušení: Vyhněte se kontrole jejich profilů na sociálních sítích. Pokušení může být silné, ale odolejte nutkání
• Buďte zaneprázdněni: Ponořte se do aktivit a koníčků, které máte rádi. Zaměřte se na svou cestu, ne na jejich sociální sítě
• Promluvte si: Místo toho, abyste analyzovali jejich příspěvky, chatujte s přáteli nebo důvěrníkem o svých pocitech. Sdílení pomáhá víc než rolování

Pamatujte, že jde o vytvoření mentálního prostoru, kde nejste uvízlí v cyklu vzpomínek. Přerušte smyčku a zjistíte, že se pohybujete vpřed rychleji, než byste čekali!

4. Přestaňte znovu číst texty

Proč nemůžu zapomenout na někoho, s kým jsem nikdy nechodila, divíš se? Stále se ptáte na tuto otázku, ale odpověď se skrývá před očima. Je to pravděpodobně proto, že nemůžete přestat vracet se do minulosti. Například, pokud budete neustále číst a znovu číst jejich staré texty, přirozeně to zvýší touhu po čase, kdy vy a vaše zamilovaná trávíte hodiny psaním textových zpráv tam a zpět a sdílením každého malého detailu svého života. Jakkoli bylo vaše spojení intimní, neproměnilo se v něco hlubšího a smysluplnějšího. A teď, co jsi měl, je pryč.

Abyste byli schopni přijmout tuto realitu, musíte přestat žít v minulosti a doufat, že se věci vrátí do starých kolejí. Pokud stále přemýšlíte o tom, jak se dostat přes dívku, se kterou jste nikdy nechodili, nebo se posunout od chlapa, který k vám necítí to samé, pak se musíte nejprve vypořádat s úzkost z textových zpráv to pramení z toho, že jim pošlete textové zprávy a pak se trápíte nad jejich reakcí nebo jejím nedostatkem. Neobětujte důstojnost kvůli neopětovaným citům. Srdce je jedna věc, ale ztráta sebeúcty za to nestojí. Uplatněte každý kousek sebekontroly, abyste se této emocionální pasti vyhnuli.

Související čtení: 15 důvodů, proč vám váš muž nikdy nenapíše SMS jako první, ale vždy vám odpoví

5. Najděte katarzní způsob, jak uvolnit svou úzkost

Ať už přemýšlíte, jak překonat někoho, s kým jste nikdy nechodili, ale spali jste s ním, nebo jak překonat někoho, s kým jste nikdy nechodili, ale jste do něj zamilovaní, najít katarzní způsob, jak uvolnit úzkost, vám může pomoci. Jedním osvědčeným způsobem, jak přestat mít zlomené srdce kvůli někomu, koho jste nikdy neměli, je napsat své pocity a pak tyto stránky spálit.

Ano, je to takový oblíbený rom-com, že to zní skoro jako klišé, ale mluvím z vlastní zkušenosti, když říkám, že to pomáhá. Uzavření pochází z pustit. A někdy vám hmatatelný akt zapálení vašich pocitů (samozřejmě obrazně) může pomoci dát vám pocit, že jste své pocity opustili.

6. Rozmazlujte se

Jak přestat postrádat někoho, s kým jste nikdy nechodili? Proces překonání někoho, koho nemůžete mít, začíná tím, že sebe sama dáte na první místo a budete praktikovat trochu sebelásky. Dlouho jste investovali do někoho, kdo ani nerozumí vašim pocitům. Nyní investujte do sebe. Naplňte svou osamělost s tou nejlepší společností, jakou můžete získat: se sebou. Zde je několik způsobů, jak to udělat.

• Vezměte se na rande a buďte zaneprázdněni sami se sebou 
• Nechte se předělat
• Změňte svůj styl
• Riskujte a dělejte věci, které jste vždy chtěli, ale báli jste se to zkusit
• Upřednostněte péči o sebe

Hlavně je potřeba se o sebe starat jak psychicky, tak fyzicky. A kousek po kousku pracujte na obnově svého pocitu vlastní hodnoty a sebeúcty. Na zlomené srdce neexistuje lepší protijed.

Související čtení: 13 účinných způsobů, jak ho přimět, aby si v klidu uvědomil vaši hodnotu

7. Soustřeďte se na svou kariéru

Když se potýkáte s hlavolamem, jak přejít od někoho, s kým jste nikdy nechodili, sebevědomí zatemní váš úsudek více způsoby, než si dokážete představit. Je hloupé mít zlomené srdce kvůli někomu, koho jsi nikdy neměl? Jsem slabý na to, že nejsem schopen překonat někoho, s kým jsem nikdy neměl ani vztah? Takové otázky mohou hodně tížit vaši mysl, když překonáváte někoho, koho jste nikdy neměli.

Nejlepší způsob, jak čelit těmto pochybnostem a nahradit je důvěrou ve své schopnosti, je prostřednictvím pocitu úspěchu. Když si stanovíte cíle a dosáhnete jich, když se honíte za svými ambicemi, vštípí to ve vás důvěru, že svůj život máte pod kontrolou. Takže pokračujte a získejte kontrolu nad upřednostněním práce před utápěním. Vneste do své práce čerstvou energii a vynikněte nad rámec minulých výkonů.

8. Dejte tomu čas

"Nemůžu se přes něj dostat a ani jsme spolu nechodili." "Proč na ni visím, když jsme spolu ani neměli žádný vztah?" "Jak dlouho trvá překonat někoho, s kým jsi nikdy nechodila?" Tyto neustálé ošklivé myšlenky mohou způsobit, že se budete cítit hůře ve svém emocionálním stavu. Ale neznehodnoťte své pocity. I když jste s touto osobou neměli romantický vztah, vaše pocity byly stále skutečné, stejně jako ztráta, kterou zažíváte. Nechte si tedy čas na zarmoucení této ztráty. Čas je největší léčitel, jak se říká. Postupem času budete schopni se propracovat bolest tohoto zlomeného srdce.

9. Stanovte si hranice

Jednou z nejúčinnějších odpovědí na to, jak překonat někoho, s kým jste nikdy nebyli, je stanovit si s tímto člověkem hranice. Stanovení hranic je jako nakreslení čáry v písku, definování toho, co je v pořádku a co není na vaší cestě dál. Tyto limity fungují jako štít, který vás chrání před sklouznutím zpět ke starým zvykům nebo znovuotevřením citových ran.

Ale pamatujte, že tyto hranice nejsou pevné zdi; jsou to pokyny k podpoře vaší emocionální pohody. Vyžadují sebekázeň a občasné úpravy, ale neuvěřitelně posilují vaši cestu k uzdravení a překonání někoho, koho jste nikdy neměli. Zde je návod, jak stanovit a udržet tyto zásadní hranice:

1. Komunikační limity: Rozhodněte se, jak často si dovolíte oslovit nebo odpovědět na zprávy. Držte se tohoto plánu, abyste se vyhnuli neustálému kontaktu. Je to dobrá cesta ven
2. Fyzický prostor: Pokud jste zvyklí na časté hangouty nebo místa, která navštěvují, zkuste se těmto místům na chvíli vyhnout. Vytvořte si odstup, který pomůže vaší mysli odpoutat se zdravým způsobem
3. Emoční hranice: Emoční hranice určit, do jaké míry jste ochotni vpustit svůj romantický zájem a pomoci chránit své zranitelnosti
4. Hledá se uzavření: Překonat někoho, koho nemůžete mít, je obtížné a hledání uzavření vám skutečně pomůže jít dál. Pamatujte však, že uzavření přichází častěji zevnitř, nikoli od druhé osoby
5. Přesměrování: Kdykoli myšlenky na ně zaplaví vaši mysl, mějte připravenou aktivitu nebo rozptýlení. Přesměrujte svou pozornost záměrně

Související čtení: 15 Hranice přítel-Fema Friends, na které je třeba přísahat

10. Dodržujte pravidlo zákazu kontaktu

Snažíte se přijít na to, jak překonat někoho, s kým jste nikdy nechodili, ale stále jste přátelé? Věřte mi, když říkám, funguje bezkontaktní pravidlo. Poskytuje vám prostor, který potřebujete, abyste si utřídili své pocity a získali trochu jasnosti. Navíc pomáhá s uzavíráním a lámáním nezdravých vzorů a příloh. Napomáhá také sebeobjevování a růstu. Takže, pokud jste přemýšleli, jak se dostat přes někoho, s kým jste nikdy nebyli, vyzkoušejte pravidlo bez kontaktu. Zde je několik pokynů, které vám mohou pomoci:

• Blokovat komunikační kanály
• Vyhněte se pronásledování sociálních sítí nebo kontrole aktualizací
• Vyvarujte se vyhledávání informací prostřednictvím vzájemných kontaktů
• Stanovte si hranice, abyste odolali nutkání natáhnout ruku, když jste v procesu léčení
• Cvičte to tak dlouho, dokud potřebujete někoho překonat

11. Spolehněte se na své přátele a rodinu

Svěřte se svým přátelům, pokud je vám smutno. Možná si myslíte, že nepochopí, proč máte zlomené srdce kvůli někomu, koho jste nikdy neměli, ale skuteční přátelé vás dokážou překvapit. Bez ohledu na to, jak hluboko padnete, vždy najdete alespoň jednoho přítele, který vás vytáhne zpátky nahoru, díky němuž se budete cítit hodni a stane se vaším podpůrným systémem. Přijít na to, jak se zamilovat do někoho, s kým jste nikdy nechodili, může být se správnou podporou jednodušší.

Řekněte to svým přátelům a sdílejte zátěž. Věřte jim, že jsou upřímní, ale podporují je. Buďte však selektivní v tom, s kým sdílíte své nejniternější pocity. Vyberte si ty, ke kterým máte nejblíže a kterým bezmezně důvěřujete. I když trávíte čas s rodinou, můžete se cítit dobře. Někdy je přítomnost vašich blízkých vším, co potřebujete, i když s nimi nemůžete sdílet své skutečné pocity.

Související čtení: 11 tipů, jak se vypořádat s osamělostí po rozchodu a najít podporu

12. Začněte randit

Jak dlouho trvá překonat někoho, s kým jste nikdy nechodili? Jak jsme již zjistili, neexistuje pro to žádný definitivní časový plán, ale mohu vám to říci s jistotou: stane se to mnohem dříve, pokud se tam vydáte a vynaložíte opravdové úsilí spojit se s někým novým. Překonejte všechny své co-kdyby.

Připomeňte si, že oddanost někomu, s kým jste nikdy nechodili, vás nikam neposune. Je čas jít dál a najít skutečné spojení s někým, kdo vás může obdivovat, respektovat a milovat takové, jací jste. Tak se tam vydejte a začít randit, i když se na to necítíte 100% připraveni. Svěžest nového romantického spojení nebo jen možnost nějaké najít vám může pomoci posunout se dál.

Související čtení: 6 známek, že jste v jednostranném vztahu

13. Znovu si vybudujte sebevědomí

Pokud se ocitnete v rozpacích, jak se dostat přes dívku, se kterou jste nikdy nechodili, nebo jak se posunout dál od chlapa, který neopětoval vaše city, mohou být ve hře problémy se sebevědomím. Když někdo nepozná, že jste do něj zamilovaní nebo neopětuje vaše city, ubírá to na vašem sebevědomí. Vy rozvíjet nízké sebevědomí protože si osvojíte přesvědčení, že nejste dost dobří.

Je tedy čas skoncovat s myšlenkami typu: „Proč jsem tak připoutaný k někomu, s kým jsem nikdy nechodil? Jak se dostat přes někoho, s kým jsi nikdy nebyl?“, a obrátit svou pozornost k sobě. Vyhledejte nezbytnou pomoc, je-li potřeba, abyste si kultivovali sebeuvědomění své vlastní hodnoty a sebeúcty, rozpoznali své vzorce a odnaučili se je a nahradili je zdravými myšlenkovými procesy.

14. Obnovte se s odbornou pomocí

Není to jen vaše sebevědomí nebo vlastní hodnota, se kterou vám může pomoci profesionál. Jednostranná láska vás zevnitř pomalu vyhloubí; než se nadějete, jste skořápkou osoby, kterou jste bývali. Kromě toho může bolest z neopětované lásky a odmítnutí snadno způsobit, že upadnete do nezdravých, dokonce sebedestruktivních vzorců. Přidejte k tomu skutečnost, že fáze smutku po zlomeném srdci není snadné se s nimi vypořádat. A máte směs emocionálního zmatku, který může zanechat vaše duševní zdraví v hrozné tísni.

Získání pomoci, návštěva terapie a mluvení s poradcem vám může pomoci naučit se, jak procházet tímto emocionálním zmatkem, vybavit vás nástroji, které vám pomohou překonat vaše pocity, aniž byste se cítili ztraceni nebo ohromeni, a najít cestu k uzdravení. Pokud uvažujete o získání pomoci, obraťte se na zkušené a zkušené odborníky na duševní zdraví Bonobologický panel jsou tu pro vás.

Související čtení: 13 srdcervoucích příznaků, že ztrácíte čas snahou získat svého bývalého partnera zpět

15. Nahraďte své negativní myšlenky pozitivními afirmacemi

Ať už řešíte, jak se dostat přes kluka, se kterým jste nikdy nechodili, nebo jste toužili po holce, kterou jste nemohli mít a chcete se posunout dál, pozitivní afirmace vám mohou posloužit jako malý impuls, který potřebujete k pokroku. Ne, nemluvím o toxická pozitivita který vás nutí vidět dobro v situacích, které jsou přímo srdcervoucí.

Pozitivní afirmace jsou malé vylepšení vašeho myšlení. Jsou to jednoduchá prohlášení, ale nesou obrovskou sílu při přepojování vašich myšlenek a pocitů o sobě a vaší situaci. Začněte tím, že identifikujete oblasti, kde se cítíte zranitelní nebo nejistí kvůli této neopětované lásce. Možná jsou to pochybnosti o vaší hodnotě, strach ze samoty nebo pocit nehodnosti lásky. Vytvářejte afirmace, které přímo působí proti těmto negativním myšlenkám:

• "Jsem hoden lásky a respektu, bez ohledu na tuto situaci."
• "Zasloužím si štěstí a naplnění, s jejich přítomností nebo bez ní."
• „Vystačím si takový, jaký jsem; moje hodnota není vázána na city někoho jiného.“
• "Uvolňuji jakoukoli připoutanost k této osobě a otevírám se novým možnostem."
• "Moje budoucnost je jasná a jsem schopen vytvořit své štěstí."

Tyto afirmace pravidelně opakujte – zapište si je, vyslovte je nahlas do zrcadla nebo si je dokonce nastavte jako připomenutí v telefonu. Zpočátku se mohou cítit trapně, ale časem se ponoří a postupně změní váš pohled. Věnujte čas investicím do této činnosti, alespoň pět minut. Spárujte je s akcemi. Použijte je jako základ pro vaše rozhodnutí a reakce na situace. To vám pomůže překonat otázku, která vás trápí: jak překonat někoho, s kým jste nikdy nechodili a s kým se každý den vídáte/jste přátelé/ale spali jste s ním.

Odpověď na to, jak překonat někoho, s kým jste nikdy nechodili, spočívá v uznání, přijetí a zpracování svých pocitů správným způsobem. Víme, že je to teď těžké. Jen si pamatujte toto: i to projde. Jsi krásná a zasloužíš si štěstí a ne jen neplodnou touhu po někom.

30 zajímavých otázek, které se můžete zeptat dívky, aby ji lépe poznala

Proč se muži vracejí o měsíce později – když jste se posunuli dál

9 důvodů, proč vám chybí váš ex a 5 věcí, které s tím můžete udělat

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.