Jednostranná přitažlivost je pro duševní zdraví člověka značně sžíravá. Nyní si představte jednosměrný vztah, který je tisíckrát intenzivnější a objekt vašeho obdivu si vůbec neuvědomuje vaši existenci. Kde prakticky žijete ve dvou různých světech. Parasociální vztah je tím vším a ještě mnohem víc.
Naše digitální éra otevřela bezpočet cest ve světě seznamování. Nyní máme na výběr z pestré palety vztahů. Ale ne všechny jsou pro nás vhodné nebo zdravé. Proto je opatrnost v přitažlivosti pravidlem, kterého se musí držet každý. Jsme tu, abychom mluvili o různých (a především negativních) aspektech parasociálních vztahů.
Pojďme tomuto tématu porozumět pod vedením kouče emočního wellness a všímavosti Pooja Priyamvada (certifikovaná v psychologické a duševní zdraví první pomoci od Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health a University of Sydney), která se specializuje na poradenství pro mimomanželské vztahy, rozchody, odloučení, smutek a ztrátu, abychom jmenovali alespoň některé.
Co je to parasociální vztah?
Obsah
Pooja vysvětluje: „Parasociální vztahy jsou jednostranná spojení, kde člověk rozšiřuje emocionální energii, zájem a čas. Ale druhá strana nebo osoba si vůbec neuvědomuje existenci obdivovatele. Tato forma přitažlivosti se nejčastěji vyskytuje u celebrit, organizací (jako jsou sportovní týmy) nebo televizních hvězd.
„Když jsou takové intenzivní emoce namířeny k někomu důsledně, přecházejí do formy obsedantně-kompulzivního chování. Je důležité si uvědomit, že parasociální vztah není reciproční.“ Jeho kořeny tedy můžeme hledat v relativně jednodušším pojetí neopětované lásky.
Související čtení: Situace vs vztah: Může jedno vést k druhému?
Vzhledem k rozšířenému používání sociálních médií jsou parasociální vztahy stále častější. Aplikace jako Instagram nebo Facebook jsou intimním oknem do něčího života. Tvůrci obsahu, influenceři a další celebrity si dávají záležet na tom, aby na svých profilech sdíleli své každodenní rutiny, to, co se mi líbí a nelíbí, a osobní příběhy. To mezi nimi a jejich mnoha následovníky vytváří pocit důvěrnosti. Ale adorace se může rychle stát posedlost pro někoho, jak vysvětlil Pooja.
Jednotlivec se může „zamilovat“ do virtuální přítomnosti veřejné osobnosti. Tento jednosměrný vztah by se neustále posiloval s každým příspěvkem, každou digitální stopou celebrity. Netřeba dodávat, že jde o psychicky vyčerpávající proces. Ale definice parasociálních vztahů má mnohem více vrstev. Pojďme se na tyto jednostranné lákadla podívat blíže a rozhodnout se, zda jsou zdravé nebo ne.
Jsou parasociální vztahy zdravé?
Ne, parasociální vztahy nejsou zdravé. Neprospívají růstu ani duševní pohodě, a pokud jste v nějakém, pak musíte dávat dobrý pozor na to, co přijde dál. Pooja vysvětluje: „Musíme začít se základy. Neopětovaná láska sám o sobě není zdravý. Chybí souhlas druhé strany, zatímco vy neustále investujete své emocionální zdroje. Ve skutečnosti jsme to špatně nazvali láskou; cokoli, co není vzájemné, není láska.
„Můžete to nazvat chtíčem, posedlostí nebo přitažlivostí, ale láska to určitě není. Když jste ve vztahu jediný, uškodíte si nejvíc. Nebezpečí jsou četná, od špatného duševního zdraví až po těžké iluze.“ Uvedli jsme 4 hlavní důvody, které vysvětlují nebezpečí parasociálního vztahu. Podívej se…
Související čtení: Je Limerence toxická láska? 7 příznaků, které to říkají
1. Nízká sebeúcta
Parasociální interakce odbourávají sebevědomí člověka, protože jejich úsilí nepřináší žádné výsledky. Rychle se začnou cítit nedostatečně, protože objekt jejich náklonnosti na ně nereaguje. Jednotlivec se ptá: „Co dělám špatně? Proč neuzná mé city?"
Samozřejmě, že tento myšlenkový proces je do značné míry scestný, protože jednotlivec je zamilovaný do někoho postavili na podstavec. Pozitivní vlastnosti osobnosti se zvětšují a stávají se v očích člověka nepřemožitelné. Vložit tolik moci do rukou někoho, kdo si ani neuvědomuje vaši existenci, je recept na katastrofu.
2. Žádné emoční naplnění v parasociálním vztahu
Na rozdíl od skutečných vztahů ty parasociální nepřispívají k našemu emocionálnímu růstu nebo naplnění. Místo toho plodí nespokojenost a frustraci kvůli jednostranné přitažlivosti.
Vzájemný vztah je uspokojující a plodný. Naproti tomu parasociální interakce nemají vůbec žádnou budoucnost.
Pooja Priyamvada, kouč emocionálního zdraví a všímavosti
"Je tu jen nezdravá závislost na někom, kdo o tobě vůbec neví." Nejsou zapojeni do vašeho života, nevědí, co k nim cítíte. Kvůli takovým spojením jsou lidé velmi blízko k tomu, aby vedli klamný život.“ Podívej se na to takhle, pořád dáváš a dáváš a dáváš cizímu člověku. Co vám zbude pro sebe?
3. Psychická nestabilita
Mezi dysfunkčním vzorcem myšlení a dysfunkčním chováním je tenká hranice. Definice parasociálních vztahů nám říká, jak snadné je přejít z prvního do druhého. Vaše dotěrné myšlenky o slavné osobě se mohou promítnout do pronásledování nebo obtěžování. Obsedantní a přiléhavé milostné aféry není hezký pohled.
A právě teď se to může zdát nepravděpodobné, ale když za svou práci lásky nedostanete nic na oplátku, budete se zlobit. Množství turbulencí způsobených jednou parasociální interakcí si vybere daň ve vašem mentálním prostoru způsobem, který nemůžete odhadnout.
4. Brzděný osobní růst
Když je veškerá vaše energie nasměrována na osobu, ostatní oblasti vašeho života budou nutně ohroženy. Vztahy, které sdílíte se svými přáteli a rodinou, vaše kariéra, váš domov atd. Můžete ztratit ze zřetele širší obraz; to je velmi škodlivé pro váš osobní růst a cestu.
Pooja Priyamvada, kouč emocionálního zdraví a všímavosti
Krása skutečných vztahů spočívá v pozitivní změně, kterou u partnerů přinášejí. Parasociální nakonec posilují naše toxické sklony a dělají z nás chudší verze nás samých. Navíc se člověk nakonec izoluje, aby mohl přebývat na svém předmětu obdivu. Jaký je termín, který hledáme? Tunelové vidění.
Související čtení: Neopětovaná láska: Jak se vypořádat a co dělat?
Nyní, když znáte nevýhody tohoto typu jednosměrného vztahu, pojďme se podívat na příklady parasociálních vztahů. Nejběžnější případy se vyskytují u celebrit a veřejných osob. Ale proč tomu tak je? A co lze udělat pro překonání takové zamilovanosti?
Parasociální vztahy a fascinace celebrit
Jak jsme již vysvětlili dříve, s příchodem sociálních médií se fascinace celebrity staly častějšími a intenzivnějšími. Mohli byste třikrát sledovat něčí účet a dozvědět se o něm deset věcí. Mnohokrát lidé zaměňují takovou známost za různé druhy intimity.
Začnou si představovat romantické scénáře s veřejnou osobností a zapomínají, že informace, které znají, jsou malou součástí života dané osoby. Například Carl McCoid, fanoušek Miley Cyrus, si nechal vytetovat její obličej na tělo. V jednu chvíli dokonce věřil, že je to jeho manželka. Jsou to příklady parasociálních vztahů, jako jsou tyto, které ilustrují nebezpečí jednostranné přitažlivosti.
Nejčastější dotazy
Jde o případ jednostranné přitažlivosti, kdy si druhá osoba neuvědomuje vaši existenci nebo vaše city neopětuje. Nezajímají se o vás romanticky a nevidí, že si s vámi vytvářejí vztah.
K odtržení od parasociálního vztahu můžete vyhledat odbornou pomoc poradce. Udržujte si pevný odstup od osoby, ke které cítíte city, a hledejte naplnění v ostatních vztazích ve svém životě.
Říká se, že osoba je v parasociálním vztahu, když zažívá intenzivní pocity zamilovanosti do veřejné osobnosti (celebrita, influencer, tvůrce obsahu atd.) nebo organizace (sportovní týmy). Nejčastějším příkladem je jednosměrný vztah s herci.
Závěrečné myšlenky
Sociální média vytvářejí iluzi přístupu, takže budoucnost s osobností se zdá být dosažitelná. Akce a digitální aktivity celebrity začínají mít přímý a hluboký dopad na emocionální stav jednotlivce. Ale iluze se nakonec rozpadne a způsobí spoustu zármutku, bolesti a smutku. (Carl McCoid se dožil dne, kdy si nechal udělat Mileyin obličej na těle.) Lidé se projevují depresivní příznaky když jim svitne velikost situace.
Pooja dává dobrou radu: „Měli byste hledat mnohem lepší vzájemná spojení a pracovat na odstranění nezdravých vzorců chování, které vedou k parasociálním interakcím. Obraťte se na odborníka a nechte se vést k uzdravení. Poradenství je vždy vhodné, když sklouzáváte k toxickému cyklu.“
Pokud zvažujete vyhledat pomoc, kvalifikované a zkušené poradce na Bonobology panel odborníků jsou tu pro vás. Mohou vám pomoci lépe posoudit vaši situaci a poskytnout vám správné prostředky k uzdravení. Jsme tu pro vás, když proplouváte tímto bouřlivým místem ve vašem životě.
5 příčin, 13 příznaků jednostranných vztahů a co s nimi dělat
Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.
představoval
21 zdrcujících znamení, že se o vás nikdy nestaral
Nemůžete na někoho přestat myslet? Co to znamená a jak přestat
Jak se vypořádat s odmítnutím z tlačenice: 11 kroků, jak jít dál
13 po sobě jdoucích kroků, jak projevit lásku s konkrétní osobou
Jak dlouho trvá tlačenice a 14 způsobů, jak ji překonat
10 důvodů, proč je pro vás těžké najít přítelkyni a 5 věcí, které můžete udělat
Má mě rád zpátky? 17 způsobů, jak vědět
Jak překonat nátlak – 18 praktických tipů
Jak přestat mít někoho rád — 13 užitečných tipů
Jak projevit svou lásku 10 jednoduchými způsoby
Mám mu dát další šanci – 9 bodů ke zvážení
Kdy přestat pronásledovat dívku: 21 znamení, že je čas ustoupit
Jak rozejít pár – 11 mazaných způsobů
11 znamení, že jste ve vztahu single
15 jasných známek, že vaše láska se vám nelíbí
8 strategií podporovaných odborníky, jak zvládnout odmítnutí od chlapa
9 tipů, jak přestat milovat někoho, kdo vás nemiluje
5 příčin, 13 příznaků jednostranných vztahů a co s nimi dělat
Je Limerence toxická láska? 7 příznaků, které to říkají
13 jasných znamení, že předstírá, že tě miluje