Podváděl jsem, ale chci zachránit svůj vztah

Šířit lásku

Jak napravit vztah po lhaní a podvádění? Udělal jsem hloupou opilou chybu a přeji si, abych to mohl odčinit. Podvedl jsem svou přítelkyni a lituji toho. Má zlomené srdce a není schopna mi odpustit. Říká, že teď zpochybňuje všechno, co jí řeknu. Prosím, řekněte mi, jak na to znovu získat důvěru ve vztahu po podvádění. Jsem ochoten udělat cokoliv, abychom přežili podvádění. Potřebuji, aby viděla, jak moc mi na ní záleží a jak moc chci, abychom zůstali spolu a znovu vybudovali lásku, kterou jsme sdíleli. Prosím, řekněte mi upřímně – může se vztah vzpamatovat z podvádění

Odpověď:

Podvádění je často viděno velmi přímočarým způsobem, když jde o cokoliv jiného než. Existuje několik faktorů, které přispívají k podvádění, mimo jiné: partnerské faktory, zdraví vztahu, osobní faktory a hodnoty atd.
V první řadě je důležité, abyste uznali její bolest a respektovali jakékoli hranice, které může vytyčit. Obnovení důvěry po vztahu je obtížný proces a ne vždy končí úspěchem. Jsou však páry, které to dokážou zotavit se z nevěry a vrať se silnější. Ve snaze tak učinit, zvažte následující.

Související čtení: Může vztah přežít podvádění?

1. Uznejte své činy a převezměte za ně odpovědnost. I když může být několik důvodů, které vedou k podvádění, na konci dne je to rozhodnutí, které jste učinili. Žádné množství obviňování nebo uvažování to tedy neupraví. I když ve vašem případě šlo o opilecký omyl, nemůžete se této odpovědnosti zbavit. To nejuctivější, co můžete vůči svému partnerovi udělat, je převzít odpovědnost a ukázat svou upřímnou vinu za to. Když nic jiného, jsem si jist, že ocení upřímnou omluvu za způsobení bolesti, která neobsahuje žádné omluvy.

2. Buďte empatičtí vůči partnerově bolesti. Potvrďte jakékoli emoce, které se na vaši partnerku objeví, a dejte jí, co potřebuje. I když to zůstane samo. Musíte také respektovat její rozhodnutí. Přistupujte k ní především s trpělivostí a soucitem. Pokud jde o její vlastní emoce, musí toho hodně vyřešit. Nenuťte ji do rozhodování. Nepokoušejte se ji izolovat ani od jejího podpůrného systému.

3. Komunikujte čestně a laskavě. Překonání podvádění bude vyžadovat práci na obou vašich stranách, abyste uznali, že ve vašem vztahu bylo něco problematické, a zapracujte na nápravě. Poskytněte své partnerce bezpečný prostor, aby mohla sdělit, co bude potřebovat, aby si znovu vybudovala důvěru ve vás. Může to vypadat jako nabízení ujištění, ať už slovně, nebo prostřednictvím svých činů, které ukazuje, že jste spolehliví a důvěryhodní.

4. Zavázat se ke změně. Pouhá komunikace a převzetí odpovědnosti nepomůže. Vy i váš partner se musíte zavázat k tomu, že ve vašem vztahu uděláte změny a že je budete pokračovat činy, nejen slovy. Pracujte na pochopení základních důvodů vašeho chování a řešte jakékoli problémy nebo nejistoty, které se objeví. Bude to nepříjemné, ale pokud se vám podaří úspěšně projít touto fází, vaše pouto bude silnější než kdy jindy. Proveďte konkrétní změny, pokud jde o kreslení a respektování hranic, neudržujte kontakt s osobou, se kterou jste podváděli.

Související čtení: Běžné typy podvádění ve vztahu

5. Vzít poradenství. Mluvit s párovým poradcem nebo manželským terapeutem vám může pomoci vytvořit zdravé komunikační vzorce s vaším partnerem a překonat podvádění ve vztahu.

6. Buďte realističtí a očekávejte neúspěchy. Pokrok není nikdy lineární cesta, to znamená, že když vy a váš partner pracujete na obnově vašeho vztahu, na této cestě dojde k neúspěchům. Nenechte se jimi odradit, protože je to přirozené.

Snad nejdůležitější je být upřímný k sobě i k partnerovi. Je lepší se rozejít, než zůstávat ve vztahu z pocitu viny nebo studu.

Nejčastější dotazy

1. Může vztah fungovat po podvádění?

Po podvádění je možné, aby vztah fungoval, ale je to hluboce osobní záležitost každého páru a jeho reakce na to bude také jedinečná. Úspěch vztahu po podvádění bude záviset na:
-Ochota obou partnerů, aby to fungovalo
-Schopnost partnerů obnovit důvěru a víru
-Přítomnost základních vztahových problémů
-Efektivní komunikace
-Poradenství/terapie

2. Jak získat důvěru po podvádění?

Získat zpět důvěru svého partnera po podvádění vyžaduje soustavné úsilí, poctivost a oddanost. Začněte tím, že převezmete plnou odpovědnost za své činy a uznáte zranění, které jste způsobili. Buďte transparentní a otevření ve veškeré komunikaci, odpovídejte na otázky upřímně a projevte upřímnou lítost. Dodržujte sliby a závazky a v průběhu času prokazujte spolehlivost a konzistenci. Respektujte hranice svého partnera a dejte mu prostor, aby se uzdravil svým vlastním tempem. Společně vyhledejte poradenství nebo terapii, abyste řešili základní problémy a obnovili intimitu. Buďte především trpěliví a chápaví a uvědomte si, že obnova důvěry je postupný proces, který vyžaduje neustálé úsilí a upřímnost.

Podvádění ve vztahu na dálku

Jak přestat podvádět ve vztahu

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.