Pokud je zamilovaný pocit tím nejkrásnějším, pak být zrazen je nepochybně tím nejničivějším. Může vám pochopitelně zlomit srdce, pokud se člověk, do kterého jste investovali své tělo, duši a emoce, ukáže jako neloajální. Má to však háček. Je-li důvěra základem všech zdravých vztahů, je podezření tím slabým článkem, který vytváří zmatek. Tehdy se musíte zeptat – Podvádí, nebo jsem paranoidní?
Mnoho manželství se otřáslo po nepodložených obviněních z podvádění jedním partnerem na druhého, jen aby si uvědomili, jak se mýlili. Bohužel touhle dobou už se vztah vyhrotil. Znamená to, že musíte povolit ostražitost? Rozhodně ne! Zatímco důvěra je klíčovým základním kamenem zdravého vztahu, nezpochybnitelná víra vás může nechat zaslepené. I když je nezbytné neignorovat velké červené vlajky nevěry, existuje rozdíl mezi skutečnými pochybnostmi a neustálou paranoiou ohledně podvádění. A to poznáte, když si přečtete níže.
Jaký je rozdíl mezi paranoiou a podezřením?
Obsah
Pokud nevíte, jak poznat, zda váš přítel lže o podvádění nebo máte pochybnosti o loajalitě vaší přítelkyně, musíte nejprve pochopit rozdíl mezi podezřívavostí vůči partnerovo jednání a paranoidní kvůli vašemu traumatu z minulosti. Nejprve si promluvme o podezření. Toto se stalo v případě naší čtenářky z New Orleans, Amandy:
- Amanda si všimla nevysvětlitelné transakce na účtu jejího manžela Juda
- Najednou změnil své zvyky, své záliby a nelibosti
- Jeho smysl pro módu šel o stupeň výš, a ne pro Amandu
- Často Amandu překvapoval drahými dárky
- Celou dobu by byl na svém telefonu
Ví, proč je zbytečné dělat si starosti s podváděním. Věděla, že se nestýká se svými přáteli. Věděla, že textové zprávy, které dostával pozdě v noci, také nesouvisely s prací. Šla tedy napřed a postavila se mu. Jude byl zaskočen a nemohl dát přesvědčivou odpověď. Amanda si teď začala všímat dalších věcí jako:
- Emocionální stažení
- Časté celonoční
- Snížení sexuálního života
To je oprávněné podezření, protože to jsou jasné známky podvádění manžela. "Podvádí, nebo jsem paranoidní?" ptá se Amanda. Tady je ten bývalý. Na druhou stranu je situace Daniho trochu jiná. Ve vztahu cítila něco podobného. Od té doby, co se Dani a jejímu manželovi Tomovi narodilo první dítě, si Dani vypěstovala strach, který se u Toma chystá se ve vztahu oddělit.
Pořád se ptala, jestli ji partner podvádí nebo ne. „Koneckonců to udělal můj otec. To mi udělal můj bývalý. To muži dělají!" pomyslela. Tom byl starostlivý manžel, nyní také milující otec. Byla paranoidní, že ji kvůli svobodě opustí. Daniina paranoia z toho, zda ji její přítel podvádí nebo ne, je založena na jejích traumatech z minulosti. Není to podezření, protože nemá žádné důkazy, které by podpořily její oprávněný, ale paranoidní stav mysli.
Zatímco Amandina nedůvěra v její vztah je založena na důkazech, Daniina neustálá paranoia z nevěry existuje navzdory všemu konkrétnímu, na co může přijít. Amanda má navíc důvody věřit, že je někdo jiný nebo někde jinde, kde její manžel tráví čas, peníze a emoce. Její obavy jsou soustředěny v omezeném rozsahu.
Na druhou stranu má Daniho podezření širší rozsah a soustředí se na otázky opuštění. Myslí si, že zůstane sama. Ve skutečnosti se bojí, že to, že ji Tom podvádí, je jen jedním ze způsobů, jak by ji mohl opustit. Její paranoia podvádění mohla změnit podobu, aby dokázala své obavy. Mohla by se také bát, že její přítel zemře a nechá ji samotnou, aby dítě vychovávala sama.
Jednoduše řečeno, paranoia je extrémní strach, který není založen na důkazech, a proto zní nerozumně. Např. obsedantní myšlenky o podvádění manžela kvůli příčinám nejistoty. Paranoidní člověk se snaží dokázat svou paranoiu jedním nebo druhým způsobem. Pokud by byly předloženy důkazy proti jejich přesvědčení, předpokládali by, že se jim lže, než aby se jejich obavy a pochybnosti odstranily. Podezření je však strach založený na důkazech nebo existuje důvod, proč existuje. Dá se to zmírnit logikou a pravdou.
Podvádí nebo jsem paranoidní - 11 znamení, která vám řeknou pravdu
Podvádí online nebo je zapletený s někým v práci? Pokud nevíte, zda máte co do činění s podváděným manželem nebo přehnaně aktivní myslí, která v přítomnosti nepřestane tahat minulá traumata, jste na správném místě. Rozlouskli jsme všechny známky, které prozrazují, zda má ve svém životě jinou ženu nebo zda je loajální.
1. O svém telefonu mlčí
Všimněte si jeho chování kolem a s jeho telefonem. Zde je to, čím procházíte:
- Neustále si mění hesla
- Nesnáší, když mu ledabyle nakouknu do telefonu
- Vytrhnu to, pokud se odvážím se toho dotknout
- Stává se nervózní a nemá rád, když mu někdo zvedne telefon, pokud je zaneprázdněn
- Tráví hodiny mluvením s někým v určitou dobu
To jsou některé z znamení, že bude v budoucnu podvádět jestli to už neudělal.
Takže... jako Amanda se ptáš: "Podvádí nebo jsem paranoidní?"
Náš pohled: Naše zařízení odrážejí naše životy v těchto dnech. Ale i ve velmi pevných vztazích se párům nelíbí, pokud jim partneři nakouknou do podnikání. Některé chaty jsou osobní, takže to nemusí ocenit. To nejsou zjevné známky toho, že podvádí svůj telefon. Ale stále máte pocit, že něco není v pořádku. Pokud se chová příliš nervózně a tráví dlouhé hodiny šeptáním do telefonu, pak má pravděpodobně ve svém životě jinou ženu a vy tomu musíte přijít na kloub.
Související čtení: Znamení, že váš manžel má aféru
2. Příliš často chodí ven, aniž by mi to řekl
Zde je to, čím procházíte: Dříve by mě informoval o svém pobytu. Ale v poslední době zůstává venku příliš často a příliš pozdě. Nezvedá hovory a když se ho zeptám, je většinou vyhýbavý. Když dělám plán, většinou si vzpomene, že měl alternativní plán. Když se s ním o tom pokusím mluvit, svádí to na moji neustálou paranoiu z podvádění a nazývá mě nejistým. Argh! Proč jsem tak paranoidní z toho, že mě někdo podvádí?
Takže... podvádí, nebo jsem paranoidní?
Náš pohled: Lidé mohou zůstat venku z mnoha důvodů (možná jen rád chodí ven s kluky!). Možná se vyhýbá nebo skrývá podrobnosti o této rutině, protože se obává, že když vám řekne, že chlastá se svými přáteli, povede to k hádkám a hádkám. Vaše anténa by měla být zvednutá pouze v případě, že nemá žádné odpovědi. I tak se podívejte na svůj tón. Je to obviňující? Cítí se jako nadáváš a lpění? Dejte mu chvíli prostor, ale pozor.
3. Je posedlý svým vzhledem a kondicí
Zde je to, čím procházíte:
- Je na nákupní horečce
- Do salonu chodí mnohem častěji
- Úplně změnil svůj styl
- Kdysi nesnášel červenou, ale teď nosí červené košile
- Pravidelně chodí do posilovny, ale předtím nenáviděl cvičení
Takže... podvádí, nebo jsem paranoidní?
Náš pohled: Teď tě tvůj přítel podvádí? Možná. To je znepokojivé znamení, pokud jste v dlouhodobém vztahu. Pokud váš partner skutečně našel novou lásku, může se pokusit změnit svůj vzhled. Zjistěte však, zda je to kvůli novému poznání o nutnosti zůstat fit a zdravý, nebo je v tom něco víc. Změna vzhledu nebo uvědomění si zdraví nejsou vždy známky podvodníků.
4. Něco se v našem vztahu zdá umělé
Zde je to, čím procházíte: Je stejný – laskavý, laskavý a starostlivý. Ale zdá se, že něco není v pořádku. Vypadá ztraceně. Když projevuje náklonnost, je to, jako by hrál. Zdá se, že to nepřichází přirozeně. Není vůči mně otevřený a zranitelný. Přestal mi také kupovat malé dárky, i když pro něj stále něco dělám. Vypadá odtažitě. Mám silný pocit, že podvádí, ale žádný důkaz. Jak se přestat bát, že mě podvádí?
Takže... podvádí, nebo jsem paranoidní?
Náš pohled: Na to má odpověď australský seznamovací kouč Mark Rosenfeld. "Tohle není velká červená vlajka." Možná je v práci ve stresu, možná ano problémy s penězi nebo dokonce problémy v ložnici. Nechce o tom mluvit, takže je odtažitý. Neděste se. Možná je nevinný, to ještě nevíš. Nejprve se tedy zhluboka nadechněte a nepodléhejte iracionálním obavám.“
5. Jeho sociální sítě se vymykají kontrole
Zde je to, čím procházíte: Tráví příliš mnoho času na Facebooku a Instagramu. Připadá mi to jako gadgety ničí náš vztah protože je neustále nalepený na jednom. Pokud není na svém telefonu, prohlíží platformy sociálních médií na svém notebooku nebo tabletu. Také nezveřejňuje naše společné fotky. Stává se to, když vás někdo podvádí prostřednictvím textu?
Takže... podvádí, nebo jsem paranoidní?
Náš pohled: Sociální sítě jsou zvláštní zvíře. S jeho příchodem máme více možností, jak nejen ztrácet čas, ale je to také jedna z věcí, která nás mnohem více svádí k cizoložství. Máte pravdu, když se ptáte: "Podvádí online?" Zeptejte se ho, proč na jeho sociálních sítích není ani jedna fotka vás obou, zvláště pokud jste v oddaném vztahu a on má na svém profilu fotky svých přátel a rodiny.
Související čtení: 20 mýtů a faktů o podvádění v manželství
6. Jeho přátelé nejsou loajální ke svým partnerům
Zde je to, čím procházíte: Nemám rád jeho přátele. Nějak se zdá, že všichni mají záležitosti nalevo, napravo a uprostřed. Nezdá se však, že by měl s takovým chováním problémy. Nyní, jak zjistit, zda váš přítel lže o podvádění? Brání své přátele, kteří podvádějí své partnery? Ospravedlňuje jejich činy? Myslí si, že není velký problém zradit toho, koho miluješ? Zlobí se na vás, když řeknete svůj názor na věc? Toto jsou některé trikové otázky, které můžete položit svému příteli, abyste zjistili, zda podvádí.
Takže... podvádí, nebo jsem paranoidní?
Náš pohled: Pokud jste na výše uvedené otázky odpověděli ano, pak máte právo zpochybňovat jeho loajalitu.
7. Sakra, je na Tinderu
Zde je to, čím procházíte: Uvědomil jsem si, že je na Tinderu a povídá si s nějakou jinou ženou. To je největší červená vlajka, že?
Takže... jsem blázen nebo podvádí?
Náš pohled: Promiň, že ti lámu srdce, ale určitě podvádí. Když ne plnohodnotné cizoložství, tak tam je minimálně mikropodvádění děje a musíte se s ním konfrontovat.
8. Náš sexuální život už není skvělý
Zde je to, čím procházíte: Chybí vášeň. Jen se zdá, že už nemá zájem se milovat. Často, i když to iniciuji, neopětuje mé zálohy. Zdá se, jako by o mě sexuálně ztratil zájem. A při vzácných příležitostech, kdy máme sex, je vzrušení úplně pryč. Vypadá to jako fuška víc než cokoli jiného.
Takže... podvádí nebo jsem paranoidní?
Náš pohled: Možná z vašeho vztahu skutečně vyprchala jiskra. Sexuální chemie je těžké udržet, ale pokud navzdory vašemu úsilí neprojevuje žádný zájem, může to znamenat následující – fyzický problém, stresor, o kterém nevíte, problémy s emocionální intimitou nebo románek. Pro muže, kteří podvádějí, je obecně obtížné stýkat se se svými partnerkami. S tímto budete muset šlapat opatrně.
Související čtení: 12 důvodů, proč mají muži mimomanželské záležitosti
9. Mám pocit, že podvádí
Zde je to, čím procházíte: Proč přede mnou neodpovídá na některá volání? Není to jeden z příznaků, že podvádí na svém telefonu? Proč se začíná bránit, když se ho ptám? Proč se při určitých příležitostech zdá být nesvůj? Mám hlodavý pocit, že podvádí, ale žádný důkaz, co mám dělat?
Takže... podvádí, nebo jsem paranoidní?
Náš pohled: Neměli byste zcela ignorovat svůj vnitřní pocit. Jdi a posaď ho. Mohlo by dojít k nedostatku lásky a porozumění, který vás nutí celou situaci přehodnotit. Toto přemýšlení může vést ke stresu, úzkosti a dokonce i depresi. Proto jsou obavy z podvádění zbytečné a stačí o tom s partnerem komunikovat.
10. Měli jsme příliš mnoho hádek
Zde je to, čím procházíte: V těchto dnech se příliš hádáme. Nejmenší neshody sněhová koule do masivní vztahové argumenty. V návalu vzteku dokonce naznačil, že je ve vztahu nešťastný.
Takže... podvádí, nebo jsem paranoidní?
Náš pohled: Hádka nebo hádka jako takové nejsou známkou toho, že se posunul dál, ale pokud o vás ztratí zájem, protože se zajímá o někoho jiného, nebude z jeho strany vyvíjet velké úsilí, aby se po boji zalepil. Sledujte jeho chování a postoje po boji. Vypadá ublíženě a naštvaně nebo jen lhostejně? Pokud je to to druhé, je to pravděpodobně proto, že se mohl přesunout od vás nebo proto, že má rameno, o které se může opřít.
11. Už dříve podváděl
Zde je to, čím procházíte: Už se to také stalo. Chytil jsem ho při činu, ale slíbil, že se napraví a dali jsme se zase dohromady. Nemohu se však zbavit pocitu, že by se to mohlo opakovat. Proč jsem tak paranoidní z toho, že mě můj partner podvádí? Protože existují důkazy, které naznačují, že je toho schopen. Co když mě podvádí za mými zády? Jaká je záruka, že tomu nebudu moci zabránit?
Takže… podvádí můj přítel nebo jsem paranoidní?
Náš pohled: Pokud jste byli zrazeni dříve, je to těžké obnovit důvěru ve vztahu. Praskliny se vždy objeví a malé známky, které byste jinak ignorovali, by vás pronásledovaly. Neexistuje žádná záruka, že zůstane věrný, ale není jisté, že se touto cestou znovu vydá. Pracujte ze své důvěry a ne ze svých obav. Vždy pokračujte v komunikaci, abyste předešli relapsu. Pokud se napravoval, snažte se tomu procesu věřit.
Co dělat, když je to paranoia?
Strach z toho, že budete zrazeni, je velmi reálný, ale měli byste přestat krmit to monstrum a přestat se starat o to, zda bude podvádět nebo ne, pokud a dokud nebudete mít skutečně důkaz. Abyste to zvládli, musíte nejprve zapracovat na své sebeúctě a sebehodnotě. Život s neustálou paranoiou z podvádění a neustálého potýkání se s nejistotou ohledně budoucnosti vašeho vztahu si může vybrat svou daň.
Možná trpíte problémy s opuštěním nebo nízké sebevědomí. co to způsobuje? A jak se přestat ptát na věci jako: "Jsem blázen, nebo podvádí?" "Musí podvádět, není to důvod, proč se najednou změnil?" Potřebujete profesionála, který s vámi dokáže pracovat a dostat se ke kořenům vašich problémů, kterými jsou velmi často traumata z dětství a pohřbený smutek.
Nezasloužíte si být s nikým, kvůli komu se neustále cítíte na hraně, ale nepomáháte své věci tím, že jste paranoidní. Být ostražitý, být ve střehu je dobré, ale skákat na domněnkách a neustále hledat „důkazy“ (které mohou, ale nemusí existovat) vám způsobí více škody než užitku. Pracujte na základech svého vztahu a pak se rozhodněte, co chcete dělat, pokud vás váš partner skutečně podvádí. Dělej to o tobě, ne o něm, ne o ní.
Co dělat, když váš partner podvádí
Mohli bychom jednat ukvapeně, když jsme paranoidní. Nebo bychom mohli počkat, až dostaneme všechny důkazy do našich rukou, než se budeme bát o proradnost našeho partnera. Pokud jste se bohužel stali obětí zrady svého partnera, je třeba mít na paměti několik věcí:
- Dovolte si šok: Budete šokováni, když si poprvé uvědomíte, že vaše obsedantní myšlenky o podvádění manžela nebyly neplatné. Dopřejte si čas a prostor, abyste pocítili všechny emoce, které ve vás vyplouvají na povrch
- Obraťte se na přítele/člena rodiny: Nechcete být dlouho sami se svými emocemi. Pokud existuje někdo, komu důvěřujete, že vás bude držet za ruku, oslovte ho a řekněte mu, čím procházíte. Hledejte jejich podporu
- Nechte se otestovat na STI: I bez vašeho přání překročil váš monogamní obousměrný sexuální vztah svůj práh do neznáma. Vždy je lepší být v bezpečí, než litovat. Nechte se otestovat Pohlavně přenosné nemoci a infekce, zvláště pokud jste měli se svým partnerem tekuté vazby
- Dejte svému partnerovi příležitost vysvětlit: Dejte svému partnerovi příležitost vysvětlit, než učiníte zásadní rozhodnutí. Jejich reakce může změnit směr vašeho vztahu k lepšímu. Pokud ne, umožní vám klást otázky, přijímat odpovědi a mít uzavření
- Vyhodnoťte své možnosti: Spousta manželství a vztahů nevěru úspěšně přežije. Rozchod není jedinou možností. Vaše současná realita, vaše potřeby, zdravotní stav vztahu před krizí, pozadí krize, jeho odhodlání k nápravě, v takovém scénáři je jistě hodně co vážit. Udělejte si čas na zhodnocení svých možností
- Připomeňte si, že to nejsou „všichni muži“: Když vás jednou podvedou, automaticky se u vás vyvinou myšlenky, které podvádí každý muž na zemi. Nedovolte, aby vám takové negativní myšlení bránilo znovu se zamilovat. Stalo se to jednou. Už se to nestane, až najdeš toho pravého
- Vyhledejte odbornou pomoc: Odlučovací poradce a/nebo poradce pro smutek vám poskytnou perspektivu, vedení a držení za ruku, které v tak zásadní chvíli potřebujete.
Klíčové ukazatele
- Zatímco důvěra je klíčovým základním kamenem zdravého vztahu, slepá víra vás může při jednání s podváděným partnerem zcela zaslepit.
- Paranoia je extrémní strach, který není založen na důkazech, a proto zní nerozumně. Podezření je však strach založený na důkazech nebo pro jeho existenci existuje důvod
- Obavy z podvádění jsou zbytečné, pokud nemáte pádný důvod se domnívat, že váš partner zrazuje vaši důvěru. Objektivně hledejte jasné známky, abyste zjistili, zda vás váš partner skutečně podvádí
- Pokud si myslíte, že se nemůžete zbavit pocitu neustálé paranoie z podvádění, vyhledejte odbornou pomoc. Vyhledejte také pomoc při vypořádání se s traumatem, pokud jste skutečně zničeni podvádějícím partnerem
Nyní jste buď pocítili úlevu, že možná trpíte pouze paranoiou podvádění a váš partner vás stále miluje. Nebo jste mohli zjistit, že za vaším podezřením je oprávněný důvod. Bez ohledu na to, kde stojíte, odborná pomoc může být nesmírnou pomocí při řešení vaší paranoie, která se často opakuje a může zničit vztahy. Bude také užitečné vypořádat se s nejistotou a smutkem, který podváděný partner přináší.
Tento článek byl aktualizován v březnu 2023.
Nejčastější dotazy
Pokud neustále chodí pozdě, záměrně vás vylučuje ze svých plánů, tráví příliš mnoho času na sociálních sítích a trápí se kvůli svému vzhledu, pokud máte příliš mnoho hádek bez jakékoli snahy o nápravu a pokud váš sexuální život upadá, tyto jsou znamení, že má poměr.
Paranoia z toho, že vás váš přítel podvádí, má hodně společného s vašimi systémy víry. Pokud pevně věříte, že si zasloužíte lásku, respekt a loajalitu, nebudete paranoidní. Pokud fungujete z pocitu přesvědčení, že muži vždy podvádějí nebo že budete ve vztazích opuštěni, podvědomě hledáte známky podvádění.
Jediný způsob, jak přestat být paranoidní, je mít více důvěry v sebe a svůj vztah. Slibte si také, že nebudete jednat na základě pouhého podezření. Zjistěte více o svých pochybnostech a potvrďte, zda jsou skutečně pravdivé. Nenahlížejte mu do telefonů nebo soukromých věcí. Pokud podvádí, záležitost stejně vyjde najevo. Budete muset vyléčit své rány, které vás učinily paranoidními, pomocí sebepéče a naslouchání svým potřebám a hledáním terapie založené na traumatu.
Věř svým instinktům. Ženy mají silný pocit, že je jejich partneři podvádějí. Obavy z toho, že vás budou podváděny, nejsou úplně zbytečné, protože vám to pomůže být ve střehu a motivuje vás to pracovat na posílení vašeho vztahu.
Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.
