Před několika lety se spolubydlící, který byl duchovně nakloněn, vrátil z problematického rande se svou přítelkyní. Celý zpanikařený řekl: "Myslím, že mám svazek duše." Potřebuji vědět, jak s ní přerušit spojení!" Vazba duše může být horší než toxický vztah, „vazba“, která může znečistit každý aspekt vašeho života. Víš, že je to pro tebe špatné, ale rozbít pouta duše je jako snažit se dostat z pohyblivého písku.
Můžete toho člověka nemít rádi, ale vaše posedlost jím ovlivní každé vaše rozhodnutí. I když poškození bude viditelné pro každého, ti, kdo tím projdou, si nebudou blaženě vědomi nebezpečné posedlosti, kterou pěstují – přesně jako vztah mého spolubydlícího. Tehdy jsem neznala odpovědi na jeho otázky, ale v průběhu let jsem viděla záludné situace, jako je přerušení spojení duše s bývalými příteli nebo po rozvodu. Představte si, že se snažíte zlomit pouto duše s někým, s kým máte dítě – protože jsem to také viděl a zpočátku to byl nepořádek.
Pojďme přijít na tuto „nebezpečnou posedlost“ a jak ji překonat s pomocí psychoterapeuta Sampreeti Das (magistr v klinické psychologii a Ph.D. Researcher), který se specializuje na racionální emocionální behaviorální terapii a celostní a transformační psychoterapii.
Co je to Soul Tie?
Obsah
O svazku duší se říká, že je to propletení duší, kdy dva lidé prožívají hluboké emocionální a duchovní pouto, obvykle poté, co se s nimi zapojí do fyzické intimity. Nicméně, jednoduše to nazvat a hluboké spojení duše mezi dvěma lidmi je obrovské podcenění, protože pouto duše pohltí všechny oblasti vašeho života. Jak to vypadá:
- Vazba duše způsobuje, že cítíte posedlé spojení s osobou, fyzicky i duchovně
- Když nejsou poblíž, může vás rozčilovat pocit neúplnosti, jako byste s nimi byli spojeni nevysvětlitelnými silami.
- Ve snaze cítit se znovu celiství musíte být vždy s touto osobou, protože vaše individualita nyní přestává existovat
- Když jste dva fyzicky od sebe, neustále po nich toužíte. Můžete dokonce cítit prázdnotu, jako by hmatatelná část z vás zmizela
- Část vás zůstává s nimi a část z nich je s vámi vždy spojena, jako byste to mohli hmatatelně „cítit“ s vámi
Bez této osoby nejste nic. Protože to lze popsat pouze jako závislost, která pomalu přebírá kontrolu nad každým aspektem vašeho života, pochopení toho, jak přerušit pouta duše s mužem nebo ženou, se stává zásadní. Sampreeti mluví o tom, proč se takové obsedantní vztahy vůbec vyvíjejí: „Je těžké určit důvod nezdravého svazku duše s partnerem, pokud není důkladně posouzen. Možnými příčinami mohou být osobnostní faktory, trauma z minulých vztahů, vystavení dětství nezdravým vztahům nebo dokonce nevyřešené problémy s významnými lidmi ve vašem životě.“
Nyní, když si uvědomujete význam pout duše, je stejně důležité přijít na to, jak to rozpoznat, protože lidé v takové dynamice zavřou oči před znameními, které na ně zírají. Pojďme se podívat na typy a příznaky vazeb duší. A pojďme prozkoumat, jak přerušení svazku duše ovlivňuje člověka, abyste si mohli být jisti, že to, co nazýváte láskou, je právě to, nebo zda je zde důvod k obavám.
Typy Vazeb Duší
Vazba duše je spojení, které spojuje dva lidi emocionálně, fyzicky a duchovně. Toto spojení – zdravé nebo nezdravé – má tendenci zůstat po celý život. Pro obě zúčastněné strany je nesmírně těžké se od sebe odpoutat. Jednání jednoho ovlivňují druhé. Nyní, když víme, co je to svazek duší, pojďme prozkoumat různé typy svazků duší, které si můžete v životě vytvořit.
Související čtení: Karmické vztahy – jak je identifikovat a jak s nimi zacházet
- Emocionální vazby duší: Emocionální pouto duše vás má povzbuzovat, vést a chránit v dobrém i zlém. Má vám pomoci růst. S kýmkoli se citově svážete, zůstane za každých okolností vedle vás. Bez ohledu na to, co se stane, vždy se o ně budete moci opřít. Budou vaší silou v těžkých časech
- Vazby fyzické duše: K fyzickému spojení duše obvykle dochází po pohlavním styku. Je to pouto, které si vytvoříte, když jste intimní s někým, koho milujete. Tohle je docela těžké rozbít. Vždy existuje šance, že se vrátíte nebo budete vtaženi zpět, přestože jde o nezdravé spojení duše nebo toxický vztah
- Vazby duchovní duše: Duchovní pouto duše je, když se spojíte s někým na intelektuální úrovni. Vyměňujete si dovednosti, moudrost a znalosti. Sdílíte stejné vášně a máte na mysli ty nejlepší zájmy toho druhého. Cítíte se naplnění a uspokojení na hlubší, duchovní úrovni
- Společenské vazby duše: Rozvíjíte sociální pouto se svými přáteli a dalšími sociálními skupinami. I když jste samotáři, všichni jsme na určité úrovni společenské bytosti. Všichni potřebujeme lidi, se kterými se můžeme spojit. Všichni potřebujeme někoho, o koho se můžeme postarat a kdo se o nás dokáže postarat. V tom přicházejí na řadu tyto vazby
To jsou zhruba čtyři typy vazeb duše, které si člověk ve svém životě vyvine. Mějte však na paměti, že každý z nich může být zdravý a nezdravý v závislosti na typu člověka, se kterým se spojujete. Pokud se díky poutu duše budete cítit šťastní a milovaní, je to zdravé. Pokud se kvůli tomu cítíte hůř, je to jedna ze zlých duší.
Pokud je to to druhé, tato spojení jsou extrémně návyková a je velmi těžké se z nich dostat. Když dojde na přerušení svazků duchovních duší, budete potřebovat každou unci své vůle, abyste se protlačili tímto nádherně temným tunelem. Ale prvním krokem je identifikovat příznaky vazeb duší.
7 známek, že máte s někým spjatou duši
Zní vám věci jako „nevysvětlitelné spojení“, „jakási závislost“ nebo „neschopnost přežít bez druhého“ jako vágní popisy? Možná jste si stále jisti, že ten ohromný spěch a skutečné pocity "lásky" právě to zažíváte a nic jiného.
Sampreeti o rozbití toxických vazeb duše říká: „Když jsou partneři na sobě závislí, bude to vyžadovat opravdové a přísné úsilí, abyste se vymanili ze vztahu. Ale protože ďábel, kterého znáš, je lepší než ten, kterého neznáš, nemusíš být tak úplně přesvědčený, že jsi spoutaný." To je důvod, proč se lidé svázaní takovými spojeními k sobě stále vracejí. Například lidé, kteří mají fyzické svazky duše, se cítí uvězněni v uzlu fyzické duše, když se pokoušejí sexuálně přerušit svazky duší. Zní to vyčerpávajícím způsobem, že?
S tímto seznamem příznaků vazeb duší byste měli být schopni lépe posoudit svou dynamiku. Čtěte dále a zjistěte, zda zprávy typu „tak moc mi to bolí, až to bolí“, které si navzájem posíláte, naznačují něco vážnějšího.
1. Jediná věc, na kterou myslíš, je tato osoba
Ne, nemyslíme ty roztomilé esemesky, které si posíláte, kde oba říkáte „Nemohu tě z toho dostat z hlavy“, ale pak je pusťte z hlavy ve chvíli, kdy přepnete na jinou aplikaci v telefonu. Když vás zasáhne nerozbitná duše, nebudete schopni myslet na nic jiného než na tuto osobu.
Dokonce i během úkolů, které vyžadují vaši pozornost, se vám může stát, že vaše mysl zatoulá. Můžete mít pocit, jako by byli s vámi. Můžete dokonce být posedlý někým, koho sotva znáš. Zlomit pouto duše je zásadní, když toto hluboké spojení polapí vaše myšlenky a emoce, takže je téměř nemožné soustředit se na cokoli jiného.
2. Každé vaše rozhodnutí je ovlivněno vaší duší
V dramatu vašeho života je nyní středem pozornosti váš takzvaný partner. Každé vaše rozhodnutí je nyní ovlivněno jimi a tím, co z toho mohou udělat. Jejich názor je pro vás nejdůležitější. Jsou první osobou, která vás napadne, než se rozhodnete. Přemýšlíte o tom, jak je vaše činy nebo rozhodnutí mohou ovlivnit.
Ztratíte veškerý smysl pro autonomii a rovnováhu kvůli všeobjímajícímu držení tohoto ohromujícího, emocionálního pouta. Znovuzískání kontroly nad sebou se zdá nemožné, a proto se stává ještě důležitějším. Pokud máte pocit, že se vám to v něčem podobá, je čas se probudit z transu.
Související čtení: 23 Známek nezdravého vztahu
3. Jakékoli další vztahy, které máte, jsou nyní bezvýznamné
Pokud jste ten vzorec ještě nepocítili, rozebereme ho za vás: Na ničem jiném nezáleží, kromě vazby vaší duše. Vzhledem k tomu, že se rozhodnete investovat každou sekundu svého dne do svého pouta duše, vztahy, které máte mimo ně, dokonce i ten, který máte sami se sebou, budou v důsledku toho trvale trpět. Obsedantní soustředění svého života kolem jedné osoby může způsobit:
- Napjaté vztahy s rodinou a přáteli
- Sociální izolace
- Zanedbávání péče o sebe a osobního růstu
- Ztráta vlastní identity a emocionální pohody
4. Cítíte se „kompletní“
Cítíte se tak kompletní ve vzájemné přítomnosti, jako byste našli chybějící kousek ve skládačce naplnění. Ale před tím jsi nikdy nepřemýšlel o tom, že jsi ‚neúplný‘. Pokaždé, když nejste s poutem duše, truchlivě toužíte být s nimi, abyste mohli znovu zažít, že jste celiství.
V důsledku toho se může zdát, že být od sebe doslova znamená fyzickou bolest. Můžete dokonce mít pocit, že část vás chybí, protože jste v podstatě propleteni. Čtete správně, neovladatelná touha může způsobit fyzickou bolest a vaše každodenní léky proti bolesti ji neuklidní.
5. Myšlenka, že je ztratíte, vás děsí
Jděte dál, když jste stále zamilovaní je těžké a ztráta pouta duše nemusí být ani myšlenka, kterou byste byli ochotni bavit. Udělali byste naprosto cokoliv, abyste se vyhnuli možnosti ztráty. Tato dynamika je ve vašem životě tak klíčová a mohli jste ji pohodlně zaměnit za lásku; nesmíš to nechat upadnout do nebezpečí zhroucení.
Kromě těchto do očí bijících známek vazeb duší potřebujete vědět o této škodlivé dynamice toto: Pouto se může projevit, i když nenávidíte jednotlivce za to, že vám nějakým způsobem ublížil. Navzdory nepřátelství se s nimi nemůžete ubránit pocitu spojení.
6. Začali jste zanedbávat svůj osobní růst
Vaše vlastní aspirace a ambice ustoupí v přítomnosti této duše. Možná jste měli jasné cíle a sny předtím, než toto intenzivní spojení převládlo, ale nyní se tyto cíle zdají být bezvýznamné ve srovnání s intenzitou vašich citů k této osobě. Váš osobní růst, kariérní aspirace nebo celoživotní sny jsou zastíněny nápadností tohoto pouta.
7. Neexistují žádné hranice
Stanovení zdravých hranic se stává téměř nemožným úkolem. Možná se přistihnete, že neustále obětujete své vlastní potřeby a touhy, abyste vyhověli přáním nebo požadavkům vaší duše. Ať už jde o váš čas, emocionální energii nebo osobní prostor, stanovení limitů se stává náročným, když se snažíte udržet spojení neporušené, a to i na úkor vašeho vlastního blaha.
Mohou být svazky duší jednostranné? To je další zajímavý aspekt této vazby, může dokonce existovat v čistě jednorozměrném scénáři. Rovnice tak matoucí, jako je tato, může nahlodat vaši sebedůvěru a individualitu, aniž byste si to uvědomovali. Přerušení svazků duší je nezbytné pro znovuzískání autonomie a emocionální pohody. Když takové nerozbitné spojení pohltí vaše myšlenky a rozhodnutí, může to vést k zanedbávání jiných vztahů a k ohromnému pocitu závislosti.
To je důvod, proč si musíte dávat pozor známky toho, že jste někým posedlí než se to vymkne z rukou. Nyní se pojďme podívat na to, jak se zbavit svazků duší, abyste se nestali jedním z těch stalkerů, o kterých Netflix točí dokumenty.
Jak přerušit pouto duše
I když vám to může připadat jako ta nejlepší věc, která se vám kdy stala, negativní důsledky pouta duše se projeví v jiných oblastech vašeho života, jako je vaše kariéra, vzdělání a každý další vztah ve vašem životě, na který už nemáte čas. pro. Největší dopad to bude mít, že vás to odtáhne od vztahu se sebou samým. Proto nepotřebujete rušit pouta duše kvůli někomu jinému, ale kvůli svému vlastnímu blahu.
Jakmile budete vědět, že máte pouto duše, uznejte, že představa, že to necháte jít, vás může bolet. A pokud se nám vás nepodařilo přesvědčit, abyste jednali, chvástání od vašeho nejlepšího přítele (se kterým jste už věky nemluvili) vám může pomoci uvědomit si, co musíte udělat. A když jste se rozhodli, takto můžete rozbít pouta duše:
Související čtení: 9 známek, že se nacházíte v situaci „správný člověk ve špatném čase“.
1. Uznejte, že váš vztah je toxický, nikoli pohádkový
Ne, to není pravá láska. Ne, to nejsou oni. Láska má být čistá, ne ohromující. Láska poskytuje prostor pro růst a neodrazuje individualitu. Duševní pouta význam, v tomto scénáři, je dynamika, která vás vrátí roky zpět, pokud to dovolíte. Prvním krokem k uzdravení, jako je tomu v případě jakékoli závislosti, je uznat, že jste ve spojení s duší. A že je to pouto, které je ze své podstaty toxické a škodlivé pro všechny zúčastněné.
2. Nenechávejte žádný prostor pro pochybnosti
Jakmile se rozhodnete věci ukončit, musíte být zcela na palubě svého vlastního rozhodnutí. Zahoďte všechny představy o tom, že se tento vztah magicky změní v plodný podnik. Žádné nebavit „co kdyby“ otázky o lásce.
Na rozdíl od filmů, na kterých jste vyrostli, toxicita ve vztahu s duší jen tak nezmizí, jakmile oba projdete obdobím retrospekce. S největší pravděpodobností se tato vazba duše nikdy nezmění ve zdravou rovnici a vaše rozhodnutí s ní skončit musí být rozhodné.
3. Nejdůležitější krok v učení, jak přerušit pouta duše: Žádný kontakt
Stejně jako vztah nefunguje bez důvěry, vzájemného respektu a osobního prostoru (což je důvod, proč s věcmi končíte), nemůže rozchod skutečně fungovat, pokud nezaměstnáte bezkontaktní pravidlo. Být v neustálém kontaktu s člověkem, kterého se snažíte vyškrtnout ze svého života, je jako snažit se bojovat s rakovinou plic cigaretami a pyšnit se tím, že přecházíte ze dvou krabiček denně na jednu.
„Náhlé ukončení všech kontaktů nemusí být trvalé chování, pokud takové mechanismy nebyly úspěšně použity dříve. Přesto, pokud se dá cvičit, může poskytnout přestávku. Může vás odříznout od hlavních postav, které odčerpávají energii, a poskytnout rehabilitační proces,“ říká Sampreeti.
Je pravda, že možná nebudete schopni okamžitě odříznout tuto osobu ze svého života, ale první pokus vám může pomoci zpracovat své pocity. Pochopíte, proč byla vaše dynamika toxická. Dá vám to čas, který potřebujete, abyste skutečně pochopili, jak s nimi přerušit pouta duše a co musíte udělat dál.
4. Jak se zbavit pout duše: Zapojte se a znovu objevte sami sebe
Váš život byl pohlcen jedinou entitou, která zabírala většinu vašeho dne. Nyní, když máte všechen ten čas ve svých rukou, vaše mysl musí bloudit a posednout vaší „nerozbitnou“ duší. „K zotavení z této fáze nostalgie může pomoci přebudování sociálních zdrojů, jako jsou přátelé, rodina, noví známí, a osobní zdroje, jako jsou koníčky a vášně,“ říká Sampreeti.
Související čtení: 5 způsobů, jak být k sobě upřímní, vám pomůže lépe porozumět vašemu vztahu
5. Vyhledejte odbornou pomoc
Existuje souvislost mezi pouty duše a duševní nemocí? Pokud je to konkrétní scénář, se kterým máte co do činění, pokusit se přijít na to, jak se zbavit svazků duší, není snadný úkol. Zvlášť, když to děláte úplně sami. „Terapie může být užitečná při řešení mnoha dilemat, která mohou nastat v souvislosti s ukončením vztahu. Prostřednictvím terapie získáte nové perspektivy, objevíte nevyřešené problémy, uvědomíte si skryté spouštěče a způsob, jak nad nimi mít kontrolu.
„Tento proces umožňuje získat mnohem subjektivnější vhled do vašich vzorců chování, což usnadňuje jejich prolomení,“ říká Sampreeti. Pokud v současné době bojujete s intenzivními duchovními pouty, které, jak se zdá, nedokážete setřást sami, Bonobologie má mnoho zkušení odborníci na duševní zdraví, včetně Sampreeti, kteří jsou ochotni vám pomoci.
Rozchody jakéhokoli druhu se těžko řeší. Bez nějaké vnější pomoci se odříznutí toho, co vypadá jako nerozbitné pouto duše, bude zdát jako nepřekonatelný úkol. Nyní, když máte lepší představu o tom, jak se zbavit svazků duší, doufáme, že přestanete myslet na tohoto člověka a strávíte neděli přemýšlením – stejně jako my ostatní – o tom, odkud si chcete objednat jídlo.
Přerušení pout duše — Co se stane poté, co přerušíte pouto duše
Přerušit svazky duší a generační kletby je nesmírně obtížná věc, protože máte pocit, že celá vaše bytost je svázána s touto jedinou osobou na celý život. Zdá se, že váš život na nich závisí nebo se kolem nich točí. Ale je důležité přerušit pouto duše, pokud je to toxické nebo pokud je to s nezdravou duší. A to i přesto, že je to nutné opustit toxický vztah, každý jedinec reaguje na přerušení vazeb duše jinak. Zde je to, čím můžete projít:
- Můžete mít pocit, že nejste schopni racionálně uvažovat nebo se o sebe postarat
- Pro mnoho lidí je bolest a agónie způsobená zlomením pouta duše podobná fyzické bolesti
- Možná zjistíte, že nejste schopni fungovat nebo přežít den, protože jste tak zvyklí trávit veškerý svůj čas s poutem duše.
- Možná je budete chtít kontaktovat, abyste slyšeli jejich hlas
- Můžete cítit silnou touhu dát se znovu dohromady
- Pravděpodobně máte pocit, že se vám zhroutil celý svět
Ale je důležité si připomínat a dostávat připomínky i od svých blízkých, že vaše pouto bylo pro vás nezdravé a že je ve vašem nejlepším zájmu je opustit. za.
Související čtení: Jak zpomalit vztah, pokud jde příliš rychle
Nerozbitné pouta duší
I když je možné a důležité přerušit toxické svazky duší, jsou některé, které přerušit nemůžete. Naštěstí s vámi zůstanou po celý život. Vždy s nimi zůstanete emocionálně a duchovně spojeni. Takové svazky duší nabízejí čisté štěstí, pokud jsou vzájemné. Tito lidé jsou spřízněné duše – ať už je to dvouplamen, karmický nebo platonická spřízněná duše. Vaše spojení s nimi vypadá takto:
- Jsou součástí vašeho bytí. Vždy s nimi pocítíte nerozbitné spojení
- Stáli při vás ve zlém i zlém a pomohli vám růst a vyvíjet se jako člověk
- Poskytnou vám kontrolu reality, když ji potřebujete, a pomohou vám posunout se v životě kupředu
- Pomohou vám porozumět sami sobě a přivést vás zpět, když se odchýlíte ze správné cesty
- Pokud to není jednostranné, může ve vás soulová kravata vyvolat euforii. Cítit se nabití energií a plavat ve zdánlivě věčném štěstí, takhle by se cítila kravata zdravé duše
Když se však jedná o nezdravé pouto, je těžké odpoutat se od jednostranného svazku duše, nebo dokonce vzájemného. Není to nemožné; jen to vyžaduje hodně úsilí a také pomoc od profesionála, zvláště pokud se věci vymknou kontrole.
Takže když si vytvoříte pouto duše, analyzujte, zda je to a zdravý vztah nebo toxický. Pokud je to jedna ze zdravých vazeb na duši, jděte do toho a zažijte to naplno. Ale pokud je to nezdravé pouto duše, které ve vás nechává pocit vyčerpanosti, budete muset vynaložit úsilí, abyste se toho zbavili.
Nejčastější dotazy
I když se může zdát, že svazek duše je to nejlepší, co vás potkalo, způsobené škody se ve vašem životě dříve nebo později projeví. Vazba duše vás zanechá posedlým člověkem a tento vztah ovlivní každé vaše rozhodnutí. Obsedantní láska povede pouze k a přiléhavý vztah, což nakonec uškodí vám dvěma. Vazba duše se tak stává něčím, čemu se musíte vyhnout.
Ano. Vazby duší ovlivňují i muže. Možná ne tak, jak působí na ženu, ale působí. Muži mohou být subtilní a vypočítaví, nebo dokonce výraznější a posedlejší než ženy, když uvažují o vztahu se svou duší.
Toxické nebo negativní vazby duše jsou ty, které vám ublíží duševně, duchovně nebo fyzicky. Vzhledem k tomu, že je to intenzivní projev posedlosti, kterou cítíte vůči člověku, může toxické pouto duše skončit negativním způsobem ovlivňujícím další oblasti vašeho života.
Ano. Vazby duší mohou být jednostranné – ať už s drahou polovičkou, přítelem, cizím člověkem, sexuálním partnerem nebo členem rodiny. Stává se to, když se člověk cítí emocionálně a mentálně spojen s člověkem, ale neoplácí to stejně.
Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.